صحة ولياقة

أخطاء غذائية شائعة نرتكبها في شهر رمضان

يعتبر شهر رمضان المبارك شهر الصيام والعطاء والمغفرة والمسامحة والصلاة. خلال فترة الصوم الطويلة...

طرق لحماية عينيك من الشاشة

مع استخدام الكثير منا لأجهزة الكمبيوتر في العمل ، أصبح إجهاد العين من الكمبيوتر...

4 علامات تدل أنك لا تحصل على ما يكفي من المغنيسيوم

المغنيسيوم معدن مهم جدا وهو رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم...

عادات غير صحيّة توقف عن القيام بها في رمضان

هناك العديد من العادات التي نعتمدها خلال فترة الصيام في الشهر الفضيل. هذه العادات...

4 فوائد صحية للكركم ستجعلك تبدأ بتناوله الآن!

عرفت فوائد الكركم منذ آلاف السنين. اذ يعتقد أن الكركمين ، أحد مكونات الكركم...

كيفية تجنب اكتساب الوزن خلال رمضان!

الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يسبب زيادة الوزن لدى بعض الناس. وإذا كنت...

نصائح أساسية لتحضير الجسم لصيام صحي

يعتبر الصيام فرصة للتقرب إلى الله وتطهير الجسم من السموم المتراكمة التي يتركها الطعام...

قواعد في الأكل لرفع الأيض طوال اليوم!

ربما لا تحتاج إلى علماء ليخبرونك أن عملية الأيض تتباطأ مع تقدم العمر. تكسب...

نبتة عشبيّة بكل منزل قادرة على قتل 98% من الخلايا السرطانية

يجهل الكثيرون، أن في القدم لطالما تم استخدام النبتة العشبيّة الهندباء لأغراض طبيّة عديدة....

هل انت جاهز لشهر رمضان؟ اليك طرق لإعداد جسمك للصيام – الجزء الثاني

يعتقد بعضنا أننا سنكون جاهزين فجأة عندما يبدأ رمضان ، لكن التخطيط سيجعل عملية...

هل انت جاهز لشهر رمضان؟ اليك 5 طرق لإعداد جسمك للصيام

من منا لا يتوق الى مجيئ شهر رمضان المبارك الكليء بالفضائل؟ قد يكون الصيام...

أطعمة مغذية ينصح تناولها في سحور رمضان

يعود شهر رمضان محمل بالعديد من الفوائد النفسية والصحية والاجتماعية، ليمكن الاستمتاع بهذا الشهر...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print