صحة ولياقة

9 أسباب لشرب الحليب بإنتظام

الحليب غذاء متكامل، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كالفيتامينات...

أطعمة لعلاج أبرز المشاكل الصحية

هل كنت تعلمين أن الأطعمة قد تساعدك على التخلص من المشاكل الصحية بطريقة طبيعية...

6 معلومات مهمة لجسم مثالي وصحي

1- الانتباه الى الاكل الصحي باعتدال، النوم الصحي الذي لا يقل عن 6 ساعات...

طرق لتخفيف آلام الظهر

إذا كانت عبارة "ظهري يؤلمني!" هي جزءً منتظماً من حياتك، فأنت لست وحدك، جرب...

أطعمة تخفف من أعراض الدورة الشهرية

التعب، حب الشباب، الانتفاخ، الرغبة الشديدة لتناول الطعام وتقلب المزاج هي أكثر أعراض شعبية...

ما هو مرض فقدان الشهية وما طرق علاجه؟

فقدان الشّهية العصبي هو مرض يحدث عادة عند الفتيات المراهقات، لكنه يمكن أَنْ يحدث...

الإنزيمات في البروكولي تبطىء الشيخوخة!

اكتشف الباحثون انزيم - في الأطعمة الطبيعية مثل البروكولي والخيار - الذي يمكن أن...

ما هو الداء الزلاقي الذي يصيب الجهاز الهضمي؟

الداء الزلاقي او الداء البطني (Celiac disease) هو مرض يصيب الجهاز الهضمي (Digestive System)...

دليل تحسين النظافة الشخصية

النظافة الشخصية والعادات اليومية الصحية يمكن أن تساعدك على إبعاد الأمراض والشعور بالرضا عن...

7 اسباب تؤدي الى إرتفاع الكوليسترول في الدم

لاشك أن هناك أسبابا تؤدي لإرتفاع الكوليسترول في الدم، ولكن ما لا يعرفه الكثيرين...

مخاطر الإفراط في تناول مشروب الطاقة

في حين أن معظم مشروبات الطاقة لا تحتوي الكثير من الكافيين، فهي محلاة بشكل...

10 طرق سهلة للتخلص من 300 سعرة حرارية في اليوم

للتخلص من السعرات الحرارية الإضافية لا بدّ من القيام ببعض الخطوات البسيطة التي تبدأ...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print