صحة ولياقة

المكونات الحقيقية للنوتيلا ستصدمكم!

جميعنا يتلذذ بالطعم الرائع للنوتيلا الذي يحتوي على البندق اللذيذ والكاكاو السائل المكونات الأساسية...

7 فوائد صحية لجوز الهند

جوز الهند أو النارجيل نوع من أنواع الفاكهة الاستوائية التي تنمو على الشواطئ وتدخل...

مشاكل قد تصيب القدم…لا تتجاهلوا هذه العلامات

تتعدد المشاكل الصحية التي يصاب بها الإنسان والتي يمكن أن تؤثر على مجرى حياته...

هل اللبن صحي؟

نعم، امضي قدما وأضف اللبن إلى قائمة الأطعمة الصحية الخاصة بك إذا كنت لم...

طرق تدخل فيها الرياضة إلى حياتك اليومية

ممارسة الرياضة ضرورية للغاية. الى جانب ذلك، فإنها يمكن أن تكون ممتعة: تعلم كيفية...

4 مشروبات تخفف من الأرق

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النم أو ما يعرف بالأرق ويعود ذلك...

إحذر من تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

يعتبر اختيار الوقت المناسب لتناول أنواع معينة من الأطعمة أمرا مهمل جدا للاستفادة من...

إشربي من هذا المشروب وتخلصي من الدهون

يوما بعد يوم، يزداد عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر"، وهي نوع من...

بالخطوات: 5 تمارين منزلية لرفع المؤخرة

أصبح الحصول على مؤخرة كيم كارداشيان هوس عدد كبير من النساء، بعد أن بينت...

8 فوائد صحية لليوغا

إذا كنت تمارس اليوغا بشكل عاطفي، ربما كنت قد لاحظت بعض الفوائد لليوغا –...

فوائد الكركم لا تعد ولا تحصى

ما هو الكركم؟ الكركم من الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل، ينمو في دول آسيا...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print