صحة ولياقة

بالفيديو : نصائح صحية لإستعداد الجسم لشهر رمضان المبارك

https://www.youtube.com/watch?v=EMfsP4suBnQ&feature=youtu.be مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، ومعه يتغير أسلوب حياتنا وجدول أعمالنا ، خلال...

نصائح غذائية لاستغلال الشهر الفضيل بإنقاص الوزن دون رجيم

يبحث الجميع عن أنظمة غذائية وحميات، مع حلول شهر رمضان الكريم، لخسارة الوزن الزائد...

أيمكن أن تصاب عينيك بحروق الشمس؟

يحذر اخصائيي العيون ان حالات حروق الشمس التي تطال العينين كثيرة جداً. يوضحون أن هناك...

8 عادات من أجل صحّة العينين  

مع تزايد الإستعمال اليومي لهواتف الخلوية وشاشات أجهزة الكومبيوتر والأجهزة الإلكترونية كافةً، والتي تؤثّر...

يمكن لهذا التمرين ان يحرق المزيد من السعرات الحرارية من الركض لثلاثة أميال! – الجزء الثاني

لنكن صادقين، الجري هو تدريب رائع. تظهر الأبحاث أنه يمكنك حرق حوالي 113 سعرة...

نصائح غذائية لدماغ أكثر صحّة

حان الوقت لإتخاذ قرار اتباع نظام حياة صحّي وسليم لتحسين المزاج والتركيز والطاقة بالإضافة...

نصائح طبية للوقاية من سرطان الفم

تزامنًا مع شهر التوعية حول سرطان الفم خلال شهر أبريل نقدم لك أبرز النصائح...

يمكن لهذا التمرين ان يحرق المزيد من السعرات الحرارية من الركض لثلاثة أميال!

لنكن صادقين، الجري هو تدريب رائع. تظهر الأبحاث أنه يمكنك حرق حوالي 113 سعرة...

طرق طبيعية لحرق الدهون في شهر رمضان

يعرف شهر رمضان بكثر العزايم والدعوات على الإفطار وحتى تناول الطعام في الخارج برفقة...

ما هو النظام الغذائي الخالي من الغلوتين؟

النظام الغذائي الخالي من الغلوتين هو نظام غذائي يستبعد بروتين الغلوتين. غالبًا ما يوجد...

نصائح غذائية لصيف صحيّ!

خلال فصل الصيف، تمضي معظم وقتك على الشاطئ، في حفلات الشواء في الفناء الخلفي،...

النظام الغذائي الخاص بمرضى ضغط الدم

تعتبر مشكلة ضغط الدم المرتفع من بين المشاكل الصحية الشائعة لدى الكثير من الأشخاص...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print