صحة ولياقة

أفضل 4 تغييرات في أسلوب حياتك لتحسين الكولسترول

الكولسترول مادة دهنية تشبه جسمك. يستخدمه جسمك لحماية الأعصاب ، وصنع أنسجة الخلايا ،...

حقائق يجب أن يعرفها أصحاب فئة الدم O

تم تصنيف فئات دم الإنسان أول مرة ضمن 4 فئات معروفة خلال العقد الأول...

خرافات حديثة حول الغذاء ليست صحيحة على الإطلاق

إيلاء الكثير من الاهتمام لصحتك هو ما يسمى بالاتجاه الحديث. تظهر قيود "الحمية الصحية"...

علامات تدل أن الجسم بحاجة إلى الفيتامين د

الفيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويؤثر على أنظمة الجسم، من ضمان...

5 خطوات بسيطة للتخلص من احتباس الماء وفقدان الوزن

الانتفاخ ، تورم الساقين والقدمين ، والمفاصل المتصلبة هي أعراض غير سارة لاحتباس السوائل...

هذه هي الطرق التي يجعلك الملح فيها مريضاً

ربما كنت تأكل كمية كبيرة من الملح ، ولا يشعر جسمك بالسعادة. إليك ما...

أطعمة تساعدك على كبح الشهية

أطعمة تساعدك على يعتبر حلم الجميع التمتع بالقدرة على تناول كل شيء وأي شيء...

أفضل الطرق للاقلاع عن التدخين

غير متأكد من كيفية الإقلاع عن تدخين السجائر؟ جرّب إحدى هذه الطرق التي ساساعدك...

كيف تصبح نباتي: اليك أفضل النصائح

سواء أكنت تتخلى عن منتجات حيوانية من أجل صحتك أو حقوقك الحيوانية أو تغير...

8 عادات شائعة تضر الكلى

تلعب الكلى دورًا رئيسيًا بالحفاظ على صحة الجسم - تساعد الكلى على إنتاج خلايا...

خمسة أشياء يجب عليك تجنب ارتداءها في الصالة الرياضية

في هذا المقال ، سنقوم بتفكيك كود ثياب صالة الألعاب الرياضية: خمسة أشياء يجب...

قواعد لنظام غذائي مضاد للالتهابات

يمكن أن يساعدك النظام الغذائي المضاد للالتهابات في تحقيق الصحة المثلى بينما يساعدك أيضًا...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print