صحة ولياقة

علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة

تعتبر سبل علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة المتوفرة كثيرة، ولكن للحصول على نتائج مرضية...

خلطات لتنحيف الأرداف

تجلسين لمدّة طويلة خلال اليوم؟ تنامين مباشرة بعد تناول وجبتي الغداء والعشاء؟ تكثرين من...

فوائد رقصة الزومبا في إنقاص الوزن

انتشرت مؤخرا في عالمنا رقصة الزومبا، والتي تعد أحد الأشكال غير التقليدية للتمارين الرياضية،...

طريقة التعامل مع مرض حساسية القمح

يعاني المصابون بحساسية القمح أو ما يسمى بمرض سيلياك، من قلة خيارات الأطعمة التي...

4 أطعمة تساعد على كبح الشهية

إذا وجدت أنك لم تشعر بالشبع بعد تناول الطعام فقد تكون الدهون الثلاثية أو...

كيف تخسر وزنك بإتباع الهرم الغذائي؟

التخلص من الكيلوغرامات الزائدة والحصول على القوام المثالي وعلى ثقة أكبر بالنفس، حلم تسعى...

الضحك: دواء العقل والجسم

الضحك هو دواء قوي يحارب الإجهاد، الألم، والصراع. لا شيء يعمل بشكل أسرع أو...

الشاي: كوب من الصحة؟

شرب الشاي ليس ضار، ويناسب بشكل جيد نمط الحياة الصحي. الشاي، لا سيما الشاي الأخضر،...

عوامل تزيد من احتمالية اكتساب الوزن

تعرف البدانة بأنها زيادة نسبة الدهون في الجسم فوق الحد الطبيعي، وتؤدي إلى ارتفاع...

الفوائد الصحية للبطاطا

لطالما ارتبطت طويلا الفواكه والخضروات بجميع أنواعها مع انخفاض مخاطر العديد من الظروف الصحية...

كيف تقلل من السعرات الحرارية؟

أصبحت السعرات الحرارية الشغل الشاغل لكل شخص يريد أن ينظم وجباته الغذائية كي لا...

ما هي فوائد زيت الورد؟

يستخرج زيت الورد عن طريق تقطير أوراق الورد الطازجة تقطيرا بالبخار. ويعتبر الورد الدمشقي...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print