صحة ولياقة

تعديل النظام الغذائي بهدف القضاء على البدانة

من منا لا يرغب بالحصول على جسم رشيق والمحافطة على الصحة؟ فالرشاقة تنعكس على...

أهم أنواع شاي الأعشاب للوقاية من الانفلونزا

بدأ موسم الخريف واقترب موسم الشتاء، موسم الفيروسات والعدوى والانفلونزا لذلك يجب العمل على...

نصائح لخسارة الوزن بعد سن الثلاثين

تتغير قدرة الجسم على بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية والدهون وعلى خسارة الوزن مع...

أطعمة تنظف الكبد وتخلصه من السموم

يلعب الكبد دوراً مهماً في الجسم ويقوم بعدة وظائف، من بينها هضم السكر والبروتين...

أعراض نقص البروتين في الجسم وطرق علاجه

يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية الضرورية للجسم ويتمتع بالعديد من الوظائف الأساسية فهو...

لائحة طعام للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكري

يعتبر النظام الغذائي الصحي والسليم ونظام الحياة الصحي من أهم الاسس الضرورية للحماية من...

العلاجات المنزلية للدغات البعوض

معظم لدغات البعوض غير ضارة، ولكن البعض منها يمكن أن تسبب المضاعفات. البعوض ينجذب...

عادات تساعدك على تحسين حالتك النفسية

تعتبر الصحة النفسية بنفس الأهمية مثل الصحة الجسدية بالنسبة لكل شخص ويعاني الكثير من...

أسباب حدوث الخمول وكثرة النوم

تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة الخمول والكسل والتقصير والحاجة الضرورية والكثيرة الى...

فوائد الفيتامين C المذهلة

الفيتامين C، أو حمض الاسكوربيك، هو واحد من المواد الغذائية الأكثر فعالية والأكثر أمانا....

الأعراض المبكرة وعلامات التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع من التهاب المفاصل. ويعاني الشخص من التهاب المفاصل المزمن...

الأطعمة المفيدة لصحة القلب

في حين أن نسبة الوفيات الناجمة عن أمراض القلب قد انخفضت في السنوات الأخيرة،...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print