صحة ولياقة

الأكل ببطء أبرز وسيلة لخسارة الوزن!

أظهرت دراسة جديدة أن أفضل طريقة لخسارة الوزن، هي الأكل ببطء والاستمتاع بالطعام. أقيمت...

نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن دون التوقف عن تناول الكربوهيدرات

يسعى كل شخص الى خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق والمحافظة على الصحة....

7 نصائح في الحمية الغذائية أثناء استهلاك كورتيزون، لمكافحة زيادة الوزن

يرجع فشل الحمية الغذائية المتعبة الى تعاطي أنواع معيّنة من الأدوية، التي تتسبَّب بزيادة...

تجنّب القيام بهذه العادات الستة الخاطئة بعد الأكل

تكثر العادات التي يقوم بها معظم الأشخاص مباشرةً بعد تناول الطعام. وأغلب هذه العادات...

أطعمة ومشروبات تسبب الحموضة

بعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة الشعور المزعج بالحموضة وبحرقة في المعدة بشكل...

أورزو السبانخ والبارمزان القشدية!

المكونات: 2 ملعقة طعام زيت الزيتون 1 بصل أصفر صغير، مكعبات 2 فصوص الثوم، مفروم 2 1/2 كوب...

تناولي هذه الأطعمة لمكافحة ألم الدورة الشهرية!

تعلم كل الفتيات ان ألم الدورة الشهرية ألم لا يحتمل! وحتى لو حاولن اللجوء...

الجأ الى هذه الطرق الطبيعية لتتخلّص من عادة التدخين!

هناك أسباب عدّة تدفع المرء الى التدخين، ومهما كانت هذه الأسباب فانها تجعل المدخنين...

فوائد الخضار والفاكهة الصفراء لا تعد وتحصى

تعتبر الخضار والفاكهة على انواعها جيدة وضرورية لصحة الغنسان. واليوم سنعرفكم على فوائد الخضار...

5 أمور عليك معرفتها قبل اتباع أي نظام حمية غذائية

يحاول كل شخص المحافظة على رشاقته، أو خسارة بعض كيلوغرامات زائدة، أو خسارة وزن...

طرق طبيعية لتقوية مناعة الجسم، لمواجهة أمراض الشتاء

يحتاج الجسم في فصل الشتاء تحديدًا الى جهاز مناعة قوّي، للتمكن من محاربة الفيروسات...

4 أمور عليك ان تعرفها عن الألزهايمر!

يعتبر الألزهايمر من أكثر الأمراض العقلية شيوعاً في العالم، وعلى الرغم من مدى انتشاره،...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print