صحة ولياقة

النساء اللواتي يمارسن الرياضة يتفادين الخرف بنسبة 90%!

قد يكون الخرف والألزهايمر من أكثر الأمراض الدماغية شيوعاً لدى كبار السن، ولكن الدراسات...

عادات صباحية تسبب بزيادة الوزن

يوجد العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص في فترة الصباح  والتي...

أطعمة تفسد الحمية الغذائية، ابتعدوا عنها!

يواجه عدد كبيرة من الأشخاص صعوبة في الالتزام بحمية غذائية صارمة أو بالتقيُّد بممارسة...

5 أطعمة تساعد على مكافحة الإلتهابات

يمكن أن تخرج عملية شفاء الإلتهابات من الجسم، تحديدًا في فصل الشتاء، عن نطاق...

6 نصائح لعلاج القلق والإجهاد النفسي

يسبب الإجهاد النفسي والتوتر بحدوث تأثيرت عديدة على جسم الإنسان. وفي حال كانت هذه...

اليكم شكل الجسم الذي يزيد خطر الإصابة بأزمة قلبية لدى المرأة!

من الشائع ان الرجال أكثر عرضة من النساء للأزمات القلبية، ولأمراض القلب كافة. ولكن...

5 مشروبات لا غنى عنها في الحمية الغذائية الحارقة للدهون

يدعو تراكم الدهون بالجسم الى أهمية إتباع حمية غذائية صحية وسليمة، ومن بين المكونات...

اليك أبرز النصائح من أوبرا لتحسّن حياتك!

هناك أمراً واحد مشترك بين كل المقابلات التي تجريها أوبرا، وهي أنها محفزة جدّاً!...

علاج إضطرابات النوم بثلاث نباتات

يواجه عدد كبير الأشخاص مشاكل وإضطرابات في النوم في الكثير من الأحيان. وتعد هذه...

10 أمراض تصيب المرأة أضعاف الرجل، ما هي؟

تعتبر طبيعة تركيبة المرأة البيولوجية وجسمها مختلفة تمامًا عن الرجل، والأمر الذي يجعل من...

7 أطعمة ومشروبات تجنب تناولها بعد الثامنة مساءً

يوجد انواع معينة من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنّب تناولها أثناء الليل فاستهلاكها يسبب...

إرشادات عليك اتباعها في نظام حمية ديتوكس

يعرف نظام حمية ديتوكس أنه ينظّف الجسم من السموم والأوساخ خلال أسبوع فقط. فينقي...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print