صحة ولياقة

قائمة أطعمة تسبب بالانتفاخ بعد الإفطار

تشيع مشكلة انتفاخ البطن بين الصائمين، خلال شهر رمضان المبارك، وذلك بعد الإفراغ من...

4 خيارات غذائيّة صحيّة لتناولها على وجبة السحور

يهمل بعض الأشخاص تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك، نظرًا لموعدها الذي يستقطع...

بالفيديو – 8 معتقدات خاطئة تقوم بها خلال شهر رمضان

https://www.youtube.com/watch?v=XFePFvmzLaM&feature=youtu.be يرتكب العديد من الأشخاص أخطاء شائعة ظنًا منهم إنها معتقدات صحيحة، خلال شهر رمضان...

عناصر غذائية مذهلة في الوقاية من الأمراض

يوجد العديد من العناصر الغذائية التي تملك تأثير ممتاز على صحة الإنسان عامة. هذه...

4 خطوات اتبعها عند زيادة الوزن المفاجئة

في العديد من الأوقات، من الممكن أن يعاني الفرد من زيادة في الوزن بطريقة...

النعناع ، الحل السحري لعلاج الصداع سريعاً

هل تعاني من ألم في الرأس ومن الصداع؟ هل يسبب لك التوتر أو التعب...

فوائد صحية مفاجئة للصيام في رمضان

هل انت قلق من أن الصيام خلال شهر رمضان سيكون له تأثير ضار على...

أبرز النصائح الغذائيّة لجعل الصيام تجربة صحيّة

ينشط الصيام الصحي جينات إصلاح الخلايا والأنسجة في الجسم، كما انه يتمتع بدور فعال...

7 طرق للوقاية من ألم الظهر

يصاحب ألم الظهر عدداً كبيراً من الأشخاص طيلة مسيرة حياتهم، ولكن قد يكفي تبني...

أطعمة تناولها في شهر رمضان المبارك لتخفيف الإرهاق والتعب

تشتهر أغلبية الدول العربية بصيفها شديد الحرارة وبما أن شهر رمضان المبارك يأتي في...

تناول الحلويات بشكل سليم في رمضان!

الجميع يحب أن ينغمس في المذاق اللذيذ للحلويات خاصة خلال شهر رمضان المبارك. يضيف...

مشروب عصير الليمون وبذور الشيا لخسارة الوزن خلال شهر

جديد في الرجيم، بذور الشيا وعصير الليمون، مزيج فعَّال في عمليَّة خسارة الوزن الزائد...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print