سلطة الملفوف مع الطماطم

image_pdfimage_print

مدة التحضير: ١٥ دقيقة   

المقادير:

  • ٢٥٠غ ملفوف مفروم
  • ١٢٤غ طماطم، مفروم
  • ٦غ عصير الليمون الحامض
  • ٣غ فص ثوم مهروس
  • ٢.٥غ نعناع يابس
  • رشة ملح
  • ٤.٥غ زيت زيتون

طريقة التحضير:

  • تنظف أوراق الملفوف ثم تفرم الى قطع صغيرة
  • يخلط الملفوف المفروم مع الطماطم وعصير الحامض، والثوم، والنعناع، والملح وزيت الزيتون وتقدم.

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

ساعد طفلك على ان يكون منظم

يولد معظم الأطفال القليل من الفوضى وعدم التنظيم. قد ينتقل كتابك من شيء إلى...

وصفة بانكيك السبانخ اللذيذة

إذا لم تكن قد جربت سحر فطائر السبانخ من قبل ، فأنت وعائلتك ستحصلون...

أوشحة لتبقي دافئة هذا الشتاء

نحن نكره أن نكون من يقوم بإحضاره ، لكن درجات الحرارة الباردة الشديدة تلوح...

7 أفكار ممتعة للمواعيد الغرامية

إذا سئمت من كليشيهات التاريخ الأول مثل العشاء في الخارج ، و / أو...