صحة ولياقة

اليك لماذا عليك تناول المزيد من الخيار!

يعتبر الخيار من عائلة الكوسا، واليقطين، والبطيخ نفسها. اذ انه يحتوي على نسبة عالية...

تجنّب تناول هذه الأطعمة لحماية الكبد

يعتبر الكبد العضو الذي ينقّي الجسم من السموم، يحمي الصحّة، ينظّم مستوى السكر في...

اليكم أبرز الاطعمة التي تعزز صحة العينين!

من المتداول ان "الجزر يقوّي النظر"، ولكن ليس الطعام الوحيد الذي يتمتع بهذه القدرة....

دور القهوة الخضراء في خسارة الوزن وتخفيض كتلة الدهون بالجسم

يوجد العديد من الأطعمة الغذائية والعناصر الطبيعية التي تساهم بالمحافظة على صحّة الجسم وخسارة...

استبدل الأرز والمعكرونة بهذه الأطباق لخسارة الوزن

يعمل كل شخص يرغب بالتخلص من بعض الكيلوغرامات من الوزن الزائد وتقليص كتلة الدهون...

لهذه الأسباب يجب على النساء والرجال النوم في ساعات مختلفة!

ان أجسام النساء، وأجسام الرجال مبرمجة بطريقة بيولوجية مختلفة، خاصة في ما يخص النوم...

اليك علاجات فعالة وسريعة للصداع!

الصداع من أكثر الألام التي تصيب اي شخص من جميع الفئات العمرية. يمكن ان...

10 أسباب تدفعك للدخول الى الحمام كثيراً

عند دخولك الى المجمعات التجارية، أول ما تحاول ان تجده، هو الحمام. وعند ذهابك...

الجريب فروت بنظام الحمية الغذائية لمحاربة السيلوليت

تُعرَف فاكهة الليمون الهندي، الجريب فروت، بفوائدها الصحية والغذائية الكثيرة. بالإضافة الى ذلك، انّها...

طريقة علاج التهاب الجيوب الأنفية بواسطة الزيوت العطرية

يعد التقاط الفيروسات أمر سهل وسريع خلال فصل الشتاء ويعتبر التهاب الجيوب الأنفية عدوى...

5 أسباب تدفعك إلى إدراج براعم البذور بالحمية الغذائية

تعتبر براعم البذور خيار صحي ومثالي لمتتبعي الحمية الغذية، فهي عنصر غني بالبروتين والألياف...

4 نصائح ستحفزك لتقوم بأي عمل!

قد تكون من الأشخاص الذين يخططون للقيام بالكثير من الأعمال خلال عطلة الأسبوع، منها...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print