صحة ولياقة

كل ما عليك أن تعرفه عن كيتونات التوت وعلاقتها بخسارة الوزن

تعرف كيتونات التوت أنها مواد كيميائية مُشتقَّة من التوت الأحمر ومن المعتقد عنها أنها...

المشاكل التي يواجهها الأشخاص النباتيون مراراً

في ما يلي معاناة يواجهها النباتيين على أساس يومي: تحضير الوجبات دائماً لا يمكن أبداً...

4 نصائح للوصول إلى الوزن الصحّي المثالي

يعزز بلوغ الوزن المثالي تقدير الذات ويحسّن الصحة العامة والمظهر. ويمكن اتباع عدد من...

3 علامات تدل أنك تضغط على نفسك أكثر من اللازم عند ممارسة تمارين الكارديو!

لدى الكثير من الناس علاقة حب وكراهية مستمرة مع تمارين القلب والأوعية الدموية. اقناع...

أفضل مصادر البروتين نباتية لإستبدال اللحوم بها! (الجزء الثاني)

الفاصوليا هناك العديد من أنواع مختلفة من الفاصوليا؛ سوداء، بيضاء، بينتو، إرث، وغيرها. ولكن...

كل ما يجب معرفته عن الغوارانا في نظام الحمية الغذائية

هل سمعتم من قبل بالغوارانا وأهميتها في الحمية الغذائية بغية خسارة الوزن؟ لاقت الغوارانا...

8 فوائد صحية للشوفان ، تعرفوا عليها

يعتبر الشوفان من العناصر الغذائية الصحية الشائعة حول العالم. يتم ادراجه في النظام الغذائي...

أفضل مصادر البروتين النباتية لإستبدال اللحوم بها! (الجزء الثالث)

بذور الشيا هذه البذور طريقة سهلة لإضافة البروتين (4.7 جرام من البروتين في حوالي...

اخسر الوزن من دون اللجوء الى حمية غذائية! الجزء الثاني

تناول الكثير من الحبوب استبدل الحبوب الكاملة بالحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والكعك والبسكويت، لإضافة...

الخيار علاج سحري للعديد من المشاكل الصحية

https://www.youtube.com/watch?v=jTNboe-pOmo&feature=youtu.be تدهشنا فوائد الخيار الصحية والغذائية التي لا تعد وتحصى من خلال كثرة المعادن والعناصر...

أفضل مصادر البروتين نباتية لإستبدال اللحوم بها! (الجزء الأول)

تُعرف البروتينات بانها من أهم بنيات الحياة: في الجسم، تتحلل إلى أحماض أمينية تعمل...

اخسر الوزن من دون اللجوء الى حمية غذائية! (الجزء الأول)

ان مشكلة الوزن الزائد هي من أكثر المشاكل المشتركة التي يعاني منها الكثير من...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print