صحة ولياقة

اضرار الجلوس أمام الكمبيوتر

أصبح الجلوس جزءاً لا يتجزأ من أنماط حياتنا العصرية، لدرجة أصبحنا كثيري الخمول. فالجلوس...

توقف عن شرب المشروبات الغازية لخسارة الوزن

إن كنت تتبع نظاما غذائيا لتخفف من وزنك، من الأفضل أن تحد من شرب...

تعرفي الى شكل جسمك وخصائصه

قد لا تعلمين ذلك، ولكن مهما إختلف وزنك يندرج شكل جسمك تحت عّدة أنواع...

تعرف الى شخصيتك من الفاكهة التي تتناولها

من المعلوم أن تصرفات الاشخاص تعكس شخصيتهم، ولكن هل فكرتم يوما أن الطعام يرتبط...

كيف نحرق السعرات الحرارية؟

يكمن سر خسارة الوزن في تخفيف كمية السعرات الحرارية التي نتناولها يوميا وزيادة الكمية...

كيف تخفف من تناول الملح في نظامك الغذائي؟

نظراً لتسبب الملح (الصوديوم) الى جانب زيادة الوزن بأغلب أنواع الأمراض المزمنة، على غرار...

نصائح غير تقليدية للإقلاع عن التدخين

هل سئمت من النصائح التقليدية حول كيفية الإقلاع عن التدخين؟ وكيف عليك المثابرة لمدة...

هل العمل يزيد نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية؟

الضغوطات الكثيرة في العمل تسبب العديد من المشاكل في الحياة، وتحليل جديد ناتج عن...

صورة الثدي بالأشعة السينية تكشف عن أمراض القلب!

تصوير الثدي بالأشعة السينية هي أداة تشخيصية مهمة للكشف عن مرض سرطان الثدي. وتؤكد...

الجلوس لفترة طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض

مع مرور الزمن أصبح الإنسان كسولاً أكثر فأكثر. دراسة جديدة أثبتت أن الجلوس لفترة...

مشكلة في الوزن الزائد؟ الحل بين يديك

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة اكتساب الوزن لسبب أو لما، ولكن يبقى السبب...

المشروبات الخالية من السكر يمكن أن تتلف الأسنان!

من المتعارف عليه أن المشروبات الغازية المليئة بالسكر لا تساعد على الحفاظ على أسنان...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print