صحة ولياقة

5 طرق لخلق روتين صباح ناجح

الاستيقاظ صباحاً بحد ذاته أمرصعب للكثيرين. ولكن ليس من الضروري ان يكون الصباح وقت...

7 عادات بسيطة لتعزيز نظام المناعة بشكل طبيعي

ما تأكله ، وموقفك ، ومقدار التمارين التي تحصل عليها يمكن أن تلعب جميعها...

هذا هو معنى لون كل شريط من شرائط السرطان

هناك العديد من ألوان شرائط السرطان غير اللون الوردي المألوف حالياً لسرطان الثدي. في...

3 صيحات غذائية على إنستغرام يجب ان تتفاداها

إن التمرير عبر الصور على إنستغرام قد يجعلك ترغب في تناول الماتشا لاتيه أو...

5 أسباب لماذا الهواتف المحمولة سيئة لصحتك

في حين توفر الهواتف المحمولة طريقة فعالة وسهلة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل...

الصق فمك أثناء النوم الليلة لحرق المزيد من الدهون!

هل تستيقظ وتشعر بجفاف الفم ، رائحة الفم الكريهة ، أو جفاف الحلق؟ هل...

فوائد الزنجبيل على الصحة الجنسية

يجهل الكثير من الأزواج أن الزنجبيل هو من بين الأطعمة الطبيعية التي تساعد على...

5 أشياء تفعلها ليلاً تزعج نومك

قد تمنعك هذه العادات المفاجئة قبل النوم من الحصول على نوم جيد في الليل. 1....

ماذا يحدث للجسم عندما يزيد الوزن

يتمتع الوزن الزائد بتأثير على الجسم وليس فقط من مجرد زيادة بالوزن . من...

أسباب تسبب السمنة لا تخطر على البال

يرغب الكثير من الأشخاص التمتع بالرشاقة والمحافظة على الوزن الجيد، من خلال ممارسة الرياضة...

7 نصائح للمساعدة في خفض السكر

إليك 7 نصائح بسيطة يمكن للشخص استخدامها للتقليل السكر من نظامه الغذائي: ابدأ ببطء واحدة...

5 نصائح أكل إعتمدها لنظام غذائي صحي

عند التخطيط لحمية غذائية معيّنة لا بد من ترك قواعد معيّنة في بالنا. الك...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print