صحة ولياقة

5 قواعد لأخذ أفضل قيلولة في حياتك

يمكن أن يقلل النوم في منتصف النهار النعاس مع تحسين الأداء والإنتاج والإبداع والذاكرة...

فوائد الدراق

يعتبر الدراق أحد أنواع فاكهة الصيف المنعشة واللذيذة ، كما انه منخفض السعرات الحرارية...

فوائد توابل السماق الصحية في الرجيم الغذائي

السماق هو من الأكثر شيوعا في أطباق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط ، لاذع...

الأطعمة المفيدة في الوقاية وعلاج فقر الدم

يحدث فقر الدم عندما لا يكون لدى جسمك ما يكفي من كريات الدم الحمراء....

أفضل 4 تغييرات في أسلوب حياتك لتحسين الكولسترول لديك!

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على خفض نسبة الكوليسترول ، وإبعادك عن...

8 أطعمة مفيدة تبعد عنك مشكلة التعرّق!

هل تتعرق كثيرا؟ خاصة في الأحيان التي لا تقوم بأي مجهود إضافي يتسبب بتعرقك؟...

خطوات بسيطة تفتح لك أبواب السعادة

بالتأكيد أنك مررت على عدد محطات اثناء رحلة بحثك عن السعادة في حياتك ،...

11 منبهات طبيعية أفضل لك من مشروبات الطاقة او القهوة!

الشوكولاتة نشعر بسعادة غامرة لتناول الشوكولاتة لأن هناك العديد من الفوائد الصحية التي تقدمها....

10 ممارسات تغيّر حياتك وتقرّب السعادة إليك

حان الوقت لتتخذ قرار تغيير أسلوب حياتك والتسلح بالإيجابية والسعادة دائمًا . هذا الأمر...

هل يجعلك مكيّف الهواء مريضاً؟ اليك 5 أشياء تحتاج إلى معرفته

هناك أوقات أشعر فيها بالامتنان الشديد لمخترع مكيف الهواء - عادةً بعد أن أمارس...

ما هو العلاج بالحجامة وهل يجب تجربته؟

الحجامة هي علاج صيني قديم يعتمد على الاعتقاد بأن بعض المشاكل الصحية قد تحدث...

فوائد لا تعرفها عن الكافيين الطبيعي

يكثر استهلاك الكافيين حول العالم ، وهو عنصر شائع الإستخدام من قبل أغلبية سكان...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print