1

جدول تحضير شعرك ومكياجك لحفل زفافك!

كل عروس تريد أن تبدو بمنتهى الجمال يوم زفافها. يمكن أن يكون من الصعب معرفة متى ينبغي البدء برعاية شعرك وتحضير مكياجك في الفترة التي تسبق حفل زفافك. اتبعي هذا الجدول الزمني لتحصلي على الشعر والمكياج المناسب للفت كل الأنظار يوم زفافك:

قبل سنة من حفل الزفاف:

قومي بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لكي تفحصي إن كانت بشرتك تعاني من أي مشكلة – مثل حب الشباب وتصبغ أو التهاب الجلد. هذا يمنحك الكثير من الوقت لمعالجة أي مشاكل، والسماح لبشرتك بالتعافي قبل يوم حفل الزفاف.

حاولي أن تتوصّلي إلى عادة شرب الكثير من الماء. هذا سينفع شعرك وبشرتك. يوصي معظم الأطباء أن تشربي ٢-٣ ليترات من الماء يومياً.

قبل ٩ أشهر من حفل الزفاف:

توجهي إلى صالون الشعر وتصفّحي بعض المجلات للحصول على بعض الإلهام لقصات الشعر والألوان. إذا كان لديك فكرة جذرية في ذهنك، هذا هو الوقت المناسب لتجربة القصات والألوان المختلفة للشعر، بحيث أنه يمكنك تصحيح أي كوارث قد تحصل.

قبل ٦ أشهر من حفل الزفاف:

ابدئي بالبحث عن خبير للتجميل.

إذا لم يكن لديك فكرة واضحة عن تصفيفة شعر يمكنك الوثوق بها، ابدئي بالتشاور مع مهنيين محترفيين.

قبل ٤ أشهر من حفل الزفاف:

عندما تجدين فنان الماكياج ومصفف الشعر المناسبين لك، سدّدي دفعة سلفاً واحجزي بعض المواعيد التجريبية لكي تحصلي على بروفا تجريبية.

قبل ٣ أشهر من حفل الزفاف:

جرّبي البعض من أصناف المكياج وأنواع مختلفة منها للعثور على أفضل صنف لبشرتك. التجريب في وقت مبكر من هذا القبيل يؤكد أنك لن تعاني من أي حساسية أو بثور قبل أيام قليلة من يوم حفل زفافك. بمجرد العثور على المنتجات التي تريديها، حافظي عليها. إذا كان لديك بشرة حساسة بنوع خاص، تمسكي بالمنتجات المضادة للحساسية والمنتجات العضوية.

قبل شهرين من حفل الزفاف:

ابدئي بترطيب شعرك مع العلاجات المناسبة.

قبل شهر من حفل الزفاف:

احصلي على قصة شعرك واصبغيه إن أردت، بحيث يمكن لشعرك أن ينمو ويرتاح بشكل طبيعي.

 اجلسي مع خبير التجميل وقومي بالمشاورات النهائية لمناقشة التفاصيل الدقيقة.




أغرب تقاليد الزواج حول العالم: اسنان حوت وحرب أحذية

كل بلد يتميّز بعاداته وتقاليده التي يتوارثها الابناء عن الأجداد، وعلى الرغم من إنفتاح الشعوب على بعضها البعض إلا أن شيئا واحدا يبقى ثابتا لا يتغير في فلك المجتمعات وهو العادات التي تتعلق بالزواج، الطلاق، المناسبات والإحتفالات…

وفي كثير من الأحيان، نرغب في معرفة اصول مراسم الزواج مثلا التي تختلف من بلد الى آخر، لنتفاجأ بأخبار لا نتوقعها في المطلق. فمن منا لا يرغب في التعرف على عادات الزواج في مختلف أنحاء العالم.

لذلك، قررنا في هذا المقال أن نعرفكم على اغرب تقاليد الزواج حول العالم:

في اليابان مهر العروس هو أسنان الحوت: في مدينة فوجي اليابانية يطلب والد العروس من العريس الذي يتقدم لطلب يده إبنته للزواج أن يهديها أسنان أضخم حيوان وهو الحوت، والتي لا يمكن الحصول عليها إلا من خلال السوق السوداء التي تعمل في الخفاء وتصطاد آلاف الحيتان كل سنة بالرغم من وجود حظر دولي منذ عام 1986 على صيدها.

في رومانيا..خطف العروس: من تقاليد الزواج المتوارثة في رومانيا وبلغاريا، حيث من المعروف أنه عندما يقرر شخص الزواج من امرأة، يخطفها بمساعدة أصدقائه أو أقربائه ويأخذها إلى منزل عائلته ويضعها في غرفة منفردة ليقنعها بأن تضع الوشاح الذي يدل على الموافقة لتخرج من المنزل وتخبر أهلها بأنها وافقت.

في اسكتلندا إغراق الحليب بالسوائل:  يوجد تقليد قديم في هذا البلد الذي يتم قبل بدء حفل الزواج، وفيه تؤخذ العروس من قبل أصدقائها ثم يغرقونها بسوائل كثيرة لن تتخيل محتوياتها، يمكن أن تكون عبارة عن حليب فاسد أو ربما بعض القطران والريش ودهانات الحائط. هذا التقليد يعتقد أن هذا يطرد الأرواح الشريرة، وهو لا يزال متواجدًا ولكن على نطاق ضيق في بعض المناطق الريفية الإسكتلندية.

في كوريا الجنوبية ضرب العريس على أقدامه:  عندما يأتي أصدقاء العريس المقربين وعائلته يمسكون بالعريس ويربطون قدميه بحبل ليبدأ ضربه باستخدام نوع معين من الأسماك لاختبار قوة تحمله وشجاعته.

في الهند..حرب الأحذية: تقليد غريب جدا، فقبل أن يدخل العريس الى مراسم الزواج، عليه أن يخلع حذائه ليبدأ حرب مع عائلة العروس التي تبدأ محاولة سرقة الحذاء، وعائلة العريس تحاول حماية الحذاء من السرقة، وإذا استطاعت سرقته، فإن العريس يجبر على دفع فدية لاستعادة الحذاء.




جدول تحضير قائمة طعام حفل الزفاف

الاحتفال لا يعتبر احتفال إن لم يتواجد الطعام! يوم الزفاف هو بالتأكيد أم كل هذه الاحتفالات، لذلك، الوليمة مهمة للغاية. مع هذا العدد الكبير من الأفكار والنكهات للاختيار من بينها، ناهيك عن الوجبات الغذائية الخاصة، اختيار قائمة الطعام المناسبة وترتيبها يمكن أن يكون متعباً وصعباً، خاصة إذا تركت الأمور حتى اللحظة الأخيرة. اتباع هذا الجدول الزمني سيتأكد من أنك لن تنسي أية تفاصيل مهمة، فيكون ضيوفك راضين ومستمتعين بالحفلة!

قبل سنة من حفل الزفاف: عندما يطلب خطيبك يدك للزواج، يجب عليك أن تبدئي بالبحث عن مكان المراسيم والمطعم الخاصة لحفل الزفاف – في الكثير من الأحيان، يأتيان جنبا إلى جنب.

فكري مليّاً بشكل حفل زفافك، نوع الطعام الذي تودين أن يتوفر، والطريقة التي يجب تقديمه (بوفيه، كوكتيل، أم عشاء جاهز على الطاولة) – انقلي هذه الرؤيا إلى كل ممون تلتقين به، لضمان أنه سيكون قادراً على تلبية احتياجاتك الخاصة حسب ميزانيتك.

قبل ٩ أشهر من حفل الزفاف: قبل التعاقد مع أي ممون، حضري بعض الاجتماعات المختلفة حيث تتذوقين الطعام الذي سيقدم خلال حفل الزفاف. تأكدي من أنك سعيدة بالذوق، الملمس، وطريقة تقديم الطعام قبل التوقيع على العقد.

قبل ٦ أشهر من خفل الزفاف: ضعي اللمسات الأخيرة لقائمة الطعام، وتوصلي إلى اتفاق على السعر النهائي. هذا قد يعني أنك قد تحتاجين إلى دفع آخر قسط من المال، إذا كان المبلغ الأصلي يختلف كثيرا عن المبلغ النهائي.

قبل شهر من حفل الزفاف: يجب أن تكوني قد استلمت جميع الردود على دعوات حفل الزفاف. اعطي عدد الضيوف النهائي لمتعهد الطعام. هذا قد يعني أن الرسوم ممكن أن تتعدل. ادفعي الرصيد المتبقي من المبلغ، إلا إذا طلب المتعهد أن يتم دفعه يوم حفل الزفاف.

إذا كنت ستحصلين على بوفيه، تأكدي من أن المتعهد لديه خطة أرضية للساحة لكي يعرف بالضبط أين سيضع طاولات البوفيه.

قبل يوم واحد من حفل الزفاف: سلّمي مسؤولية دفع الرسوم النهائية في حفل الزفاف إلى الإشبين أو شخص يمكنك الإعتماد عليه.

يوم حفل الزفاف: تأكدي من مشاركة الطعام اللذيذ مع زوجك. يمكن أن يكون من السهل أن تنسي تناول الطعام خلال قيامك بجولات تحية لكل ضيوفك. حاولي الجلوس، التمتع، وتذوق الطعام الذي أعد لشرفك!




واجبات الإشبين في حفل الزفاف

اتخاذ قرار بشأن من تريد أن تدعو إلى حفل زفافك ليس أمراً سهلاً. وبصرف النظر عن القضايا الشخصية، مثل تلك التي تتعلق بالشخصية، الوقت المتاح، الرغبة في التواجد في حفل زفاف، هناك أيضا مسألة “ماذا أتوقع؟” للتفكير فيها: ماذا تتوقع من الإشبين أن يفعل في حفل الزفاف وما هي مسؤولياته؟ من أجل مساعدتك على توضيح هذه الواجبات، وكذلك ما الذي يجب مراعاته عند اختيارك الإشبين، قد توصلنا إلى قائمة شاملة. استخدمها لمساعدتك على اختيار الشخص المناسب ليكون بجانبك في أهم يوم من حياتك!

عادة، يكون الإشبين إمّا صديقك المفضل أو قريبك، وهو موجود لتقديم كل المساعدة في الفترة التي تسبق الزفاف وأثناء حفل الزفاف.

مسؤوليات الإشبين هي:

مساعدة العريس في اختيار بذلة العرس.

تنظيم جلسات قياس لبذلة العرس.

التخطيط والتحضير لحفلة العريس.

اطلاع المعازيم والأصدقاء عن أي تغييرات في الجداول الزمنية لحفل الزفاف.

التحضير لهدية يهنىء بها العريس.

حضور البروفة لحفل الزفاف.

إعداد وإلقاء خطاب في حفل الزفاف، بعد خطاب والد العريس.

مساعدة العريس في ارتداء ملابسه في يوم عرسه.

التأكد من أن العريس سيصل إلى مراسيم الزفاف في الوقت المحدد.

التصرف كرجل وسيط لتسديد جميع المدفوعات المتبقية بوم حفل الزفاف: أخذ المال من العريس، تسديد الدفعات لكعكة الزفاف، المصور، إلخ…

التأكد من أن العريس لديه رخصة الزواج معه.

الحفاظ على خواتم الزفاف بشكل آمن حتى حفل الزفاف.

الوقوف إلى جانب العريس خلال مراسيم حفل الزفاف.

تسليم الخاتمين خلال الحفل إن لم يكن هناك شخص ليحملهما.

مرافقة الإشبينة في الممر بعد اختتام حفل الزفاف.

التوقيع على رخصة الزواج كشاهد رسمي.

الوقوف في جميع الصور اللازمة.

الرقص مع العروس والإشبينة خلال حفل الزفاف.

نظراً إلى هذه المسؤوليات، يجب عليك أن تكون قادراً على أن تختار من بين مجموعة أصدقائك وعائلتك من تريد أن يكون إشبينك. يجب أن يكون مناسباً لاحتياجاتك وشخص ممتع ليواكبك في هذه المغامرة. استخدم هذه القائمة كمرجع يساعدك على توضيح المسؤوليات، ولكن تأكد أن يتم إجراء العملية بشكل واضح وممتع قدر الإمكان!




كيف تختار سيارة حفل الزفاف؟

واحد من الجوانب البصرية المهمة في يوم زفافك هو سيارة الزفاف. يمكنك تزيين غطاء محرك السيارة لانه جزء هام من عملية التخطيط ويمكن أن يكون نشاط مرح. عندما تضيق خياراتك، من المهم النظر في جميع الجوانب البصرية والعملية – بما في ذلك الميزانية والاحتياجات العملية ليوم الزفاف.

العديد من شركات تأجير سيارات زفاف يمكن أن تحجز بالكامل ١٢-٢٤ شهرراً قبل موعد الحفل، اعتمادا على شعبية السيارة. الخبر السار هو أن ما توقعه الكثيرون أن يكون الجزء الاصعب من اختيار سيارة – تغطية الاحتياجات العملية – هو في الواقع واحد من أسهل الأجزاء في تحضير حفل الزفاف. في الأساس، تحتاج إلى النظر في:

عدد الناس الذي ستسوعبه كل مركبة (ملاحظة: انه من التقليدي أن تذهب العروس في السيارة التي ستحتوي على الشخص الذي سيسلم العروس للعريس).

 إلى أي مدى تريد أن تستخدم السيارة في يوم الزفاف؟

الميزانية التي تريد إنفاقها على السيارة.

 الراحة. هل السيارة واسعة بما فيه الكفاية لتجلس العروس فيها مع فستانها؟

اختيار أسلوب ونمط حفل الزفاف هو الجزء الأصعب من التحضير. عادة، هناك الكثير من السيارات التي تناسب المعايير التي وضعتها أنت، لذلك، اختيار سيارة، مثل كل شيء آخر في التخطيط لحفل الزفاف، يعتمد على حد كبير على ذوقك الشخصي. يجب السيارة أن تمثل (على الأقل شريحة من) شخصيتك، ولكن يجب أن تتناسب مع لهجة وشكل حفل الزفاف الذي حضرت له.

يوصي معظم خبراء الزفاف أن تكون الميزانية على الأقل ٥-١٠%  لوسائل النقل يوم حفل الزفاف، ولكن يمكن تعديل هذا بالطبع لتلائم احتياجاتك الشخصية: إذا كنت تريد سيارة فخمة تلفت كل لأنظار، يمكنك فعل ذلك، ولكن هذا يعني أنه سيجب عليك التخفيف من ميزانيتك في مكان آخر. إذا كنت تريد سيارة رخيصة الثمن، يمكنك استئجار سيارة جميلة أيضاً! من المؤكد أنه سيكون زفاف تتذكره مدى العمر! وهذا يعني أنه يمكن أن تنفق أموالك في مكان آخر (نقترح المزيد من كعكة)!




العمر المناسب للزواج هو…

ساهم التطور الثقافي والمعرفي في تبدل التفكير لدى الكثير من المجتمعات. وساهم انتشار الوعي في تغيير نظرة الأشخاص الى الحياة.

ففي العصور القديمة أي قبل الثورة الصناعية وإنفتاح الدول على بعضها البعض، كان هم الاباء والأمهات إيجاد “العريس” أو “العروس” المناسبة لأبنها أو بنتها بغض النظر إذا ما كان هذا الشخص أهلا للزواج وتحمل المسؤولية.

أما في أيامنا هذه، أصبح الزواج يتطلب تفكيرا كبيرا، وتحضيرا مسبقا من قبل الطرفين من أجل التأكد من هذا القرار الحاسم في بدء حياة جديدة مع شريك جديد.

فسن الزواج لم يعد فقط محصورا فقط ما بين سن الثامن عشر والخامس والعشرين، بل على العكس تغير هذا المفهوم خاصة وأن معظم الفتيات يهتمن في أيامنا هذه بالعلم وتحصيل شهادة جامعية والعمل وتكوين الخبرات.

هذه الأمور أثرت على بناء العلاقات والتعارف بين الاشخاص، خاصة وأن الفتاة أصبحت أكثر وعيا وإدراك وتملك كل الخيار في إختيار الشخص الذي تحلم أن تكمل معه حياتها وتبين معه أسرة.

لذلك أجمع الباحثون أن لا عمر محددا للزواج، بل على العكس فإن الإقدام على هذه الخطوة يأتي تبعا لظروف الشخص وإمكانياته في خوض هذه المغامرة وبناء اسرة جديدة. من هنا، نرى أن الشاب في أيامنا هذه يبدأ بالتفكير بالإرتباط جديا عندما يتأكد أنه أصبح قادرا على تحمل مسؤولية شخص يشاركه تفاصيل حياته، والأهم من كل ذلك أنه يملك دخلا ثابتا يجعله قادرا على فتح منزل وتحمل مصاريف الحياة الزوجية.

أما من ناحية الفتاة فهي تصبح قادرة على الزواج عندما تعي أنها أصبحت مؤهلة لتحمل المسوؤليات التي تتطلبها الحياة الزوجية وتكوين اسرة.

لذا، وبصفة عامة  فإن العمر المناسب لزواج الفتاة يتراوح من سن الثانية والعشرون حتى الثامنة والعشرون، بينما يكمن العمر المناسب لزواج الشاب ما بين السادسة والعشرون والثانية والثلاثون. وكل ذلك يرتبط بظروف الحياة والمستوى الإجتماعي التي يعيشها الثنائي.

لذلك اليكم هذه النصيحة، لا تستعجلوا للزواج في سنّ مبكر بل فكروا في إستغلال كل فرصة تأتيكم من هذه الحياة لأنها لن تتكرر مرة الثانية. فالزواج يتطلب رضى وقناعة وليس حبا فقط!




إختاري زهور زفافك وفقا لرائحتها

الزهور تأتي في جميع الأحجام، الأشكال، والألون، ولكن عطرها هو الذي يضع ابتسامة على وجهك! إضافة الى هذا، الرائحة والذاكرة ترتبطان ارتباطاً وثيقاً، ونفحة واحدة يمكن أن ترسلك مرة أخرى إلى الزمان، المكان، أو الشخص الذي كنت ناسيه.

يمكنك، في المقابل، استخدام رائحة الزهور لتعزيز الذكريات المستقبلية لأهم يوم في حياتك. عن طريق اختيار الزهور وفقا لرائحتها، يمكن أن تؤثري في مزاج ضيوفك والاستفادة من عواطفهم. لمساعدتك في اختيار العطر المثالي، هنا نظرة سريعة على عالم معقد من العطور.

مثل الكثير من الأشياء في الحياة، عطور الزهور أمر غير موضوعي، وما قد تحبيه قد لا يروق للشخص الآخر. للمساعدة على تبسيط الأمر وتصنيف الروائح، قد تم تقسيمها إلى أربع فئات:

الرائحة الطازجة

رائحة الزهور

الرائحة شرقية

رائحة الغابة

الرائحة الطازجة:

تحليل الرائحة: اعصري الليمون، الحامض أو فاكهة الجريب فروت، وسيكون لديك مجموعة نكهات الحمضيات. انها رائحة منعشة وخفيفة.

الشخصية الملائمة: الشخصية المسترخية الجاهزة لأي شيء. هذا الشخص يميل إلى أن يكون رياضي وحيوي. إنه يعيش الحياة على أكمل وجه.

الزهور: أزهار الثلج.

رائحة الزهور:

تحليل الرائحة: كلاسيكية، رومانسية، وأنثوية؛ هذه هي عائلة العطر الأكثر شعبية وتتراوح من رائحة زهرة واحدة لمزيج مسكر من باقة مختلطة.

الشخصية الملائمة: الشخصية الأنيقة الواثقة، ولكن أيضا الحلوة والغزلية. هذه شخصية لعوبة ورومانسية.

الزهور: الورد، الياسمين، البازلاء الحلوة، والفاوانيا.

الرائحة الشرقية:

تحليل الرائحة: أنثوية مع مسحة من العطر الغريب. هذه هي الروائح الدافئة: الفانيليا، القرفة، القرنفل، وجوزة الطيب مع تلميحات من العنبر، البخور، الخشب النادر.

الشخصية الملائمة: هذه الشخصية جريئة، واثقة، أنيقة، ومتطورة. هناك جو من الغموض على هذا الشخص والجانب البري واضح.

الزهور: الغردينيا تاهيتي، فرانجيباني، والسحلية.

رائحة الغابة:

تحليل الرائحة: إنها غنية ودافئة، مثل غرفة قراءة مليئة بالكتب القديمة مع كراسي جلد بالية. إنها رائحة العنبر، الارز، نجيل الهند، والغابات الغير عادية مثل البتشول وخشب الصندل. هذه رائحة مميزة ترابية وقوية.

الشخصية الملائمة: ما تراه هو ما تحصل عليه. هذه المغامرة مليئة بالكاريزميا ولديها الجانب الانساني.

الزهور: البوينستيا، الخشخاش، البنفسجي، الغردينيا، والقطيفة.




احصلي على زفاف يحمي الطبيعة!

معظم البيئيين المحاربين ينفقون الكثير من الوقت وهم يقلقون بشأن الآثار السلبية الناتجة عن حفلات الزفاف التي تؤذي البيئة. ومع الملايين من حفلات الزفاف التي تعقد كل عام، من السهل أن نتصور حجم الضرر الذي يلحق بكوكبنا هذا الذي نسميه الوطن. ولكن الخبر السار هو أنه يمكن خلق حفل زفاف يحمي الطبيعة ويمكن أن يكون اسهل تحضيره وأوفر! تابعي القراءة لتقومي بدورك في حماية كوكبنا الأرض، من دون تضحية الأفكار التي تريدين تطبيقها في حفل زفافك.

حاولي استخدام أو دمج المنتجات المحلية العضوية كلما كان ذلك ممكناً. وهذا يعني أن ضيوفك لن يتعرضوا للمبيدات الحشرية الموجودة في الأطعمة الغير عضوية والزهور. سوف تكون الزهور أعذب، وسيكون الطعام ألذ لأنه سوف سيتشكل من منتوجات طبيعية موسمية. بالتأكيد سوف يكون أرخص لأنه لن تساهمي في تكاليف شحن الأطعمة الأجنبية المستوردة الخارجة من نطاق الموسم. هذا سيترك بصمة كربون صغيرة للغاية لأن المبيدات الحشرية ووسائل النقل هي العوامل المؤثرة على البيئة بشكل بارز.

اعقدي حفل الزفاف وحفل الاستقبال في نفس الموقع. هذا يعني أنك ستخففين من وسائل النقل والزينة (شيء رائع لتخفيف كلفة الزفاف). بالإضافة، سيكون شيء مريح لضيوفك.

شجعي ضيوفك لمشاركة وسائل النقل لكي يوفّروا الوقود. إن كان باستطاعتك، استعيني بسيارة زفاف تخفف من استهلاك الوقود بالنسبة إلى السيارات العادية.

استخدمي المواد العضوية التي يمكن إعادة تدويرها: هذا ينطبق على دعوات حفل الزفاف، الفستان، شراشف الطاولات، الستائر، الخ. باستخدام المواد العضوية، توفرين كميات كبيرة من المياه، وأيضا تحافظين على كميات كبيرة من المواد الكيميائية والمبيدات المضافة. استخدمي أوراق يمكنك إعادة تدويرها لخلق دعوات حفل الزفاف وإزالة أي فائض من الأوراق التي عليها معلومات التسجيل. اطلبي من الضيوف إعادة تدوير الدعوات أو قدمي دعوة إلكترونية لحفل زفافك.

إذا كنت تحبين الزهور ولكن تظنين أنه إسراف للآلاف من الزهور في يوم واحد، استخدمي الزهور المزروعة بأوعية. استخدمي النباتات المحفوظة بوعاء كديكور لطاولات الحفلة. بهذه الطريقة، سيكون ضيوفك قادرين على اخذها معهم إلى منزلهم والتمتع بها لفترة طويلة في المستقبل.




نصائح للعروس تساعدها في الحصول على بشرة وردية

ترتبط البشرة المتوردة بالأنوثة والصحة، لذلك تتمنى أن تحصل النساء على تلك الخدود الوردية المذهلة، وخاصة العروس التي تبحث عن كل ما يجعلها بغاية الجمال في يوم زفافها.

فإذا كنت مقدمة على الزواج، وتريدين الحصول على خدود وردية تشع سحرا وجمالا في الصور التي ستلتقطينها، اتبعي هذه النصائح ولاحظي الفرق على بشرتك:

1- ركزي على تناول الأطعمة الصحية وبالأخص الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات، التي تعوض النقص في نظامك الغذائي كما يمكنك تناول الأطعمة الحارة فهى تجعل البشرة أكثر تورداً.

 2- أكثري من التمارين الرياضية فى الهواء الطلق، لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من إحمرار البشرة. كما أن مناخ الشتاء البارد وإشراقة شمس الصيف تمنح بشرتك مسحةً ورديةً رائعةً، لكن راعي ممارسة التمارين فى الصباح الباكر.

 3- احرصي على تقشير بشرتك بصفة مستمرة  لإزالة الخلايا الميتة والحفاظ على صفائها.

 4- قومي بعمل مساج طبيعي لبشرتك، وذلك للحصول على بشرة وردية بوقت قصير، وهذا يكو  بتدليك وجهك كاملا بأصابعك مع التركيز على الوجنتين. ويفضل استخدام لوشن مرطب أثناء التدليك.

 5- امنحي بشرتك مظهرا ورديا في ثوان، وذلك بمسح وجنتيك بقطعة قطنية مبللة بخل التفاح عندها ستلاحظين لون بشرتك وقد بدا محمرا وأكثر تورد.

 هذه النصائح ستمنحك وجها ورديا وجميلا، الأمر الذي يدل على صحة ونقاء بشرتك، فلا تترددي في اتباعها لكي يكون وجهك مشرقا وخدودك متوردة.




أفضل النصائح لاختيار فستان الإشبينة

إذا كنت عروساً تريد اتخاذ قرار بشأن تصميم فستان الإشبينة في حفل زفافك، هناك بعض الأساسيات التي ستحتاجين للنظر إليها. لقد وضعنا النصائح الأكثر شعبية لفعل ذلك أدناه:

رغم كل ما قد سمعت، إنه من مصلحتك الخاصة أن تجدي فستان الإشبينة بنفسك. من الأكيد أن إشبينتك وبالتالي حفل زفافك سوف يبدوان رائعين. إنها ستقدر أيضاً جهدك في جعلها تبدو جميلة، وعلى الأرجح، سيكون طبعها فرح في الفترة التي تسبق، وخلال حفل الزفاف. لا تقلقي اذا كنت تعتقدين أن الإشبينة سوف تتفوق عليك في حفل الزفاف – ستكوني المركز الطبيعي لكلا الانتباه البصري والاجتماعي في يومك الكبير.

إنه من السهل أن تنسي أن الإشبينات لديهن على الأرجح أشكال أجسام مختلفة. عند التسوق بحثاً عن فساتين، من الضروري أن يكون الثوب الذي ستشتريه ثوب يطابق الديكور العام لحفل الزفاف. إذا كان اللون المعتمد لهذه المناسبة هو الأحمر والذهبي، يجب أن يكون الفستان إما أحمر اللون، ذهبي، أو اللونين الاثنين معاً.

وسيكون من المزعج جدا شراء فستان باهظ الثمن وأنت على علم بأن الإشبينة لن ترتديه مرة أخرى. في محاولة لمساعدة إشبينتك، تجنبي هذا الوضع عن طريق اختيار ثوب يمكن ارتداءه إلى مناسبة أخرى. إذا وجدت الثوب الذي تحبيه وهو خارج النطاق السعري لإشبينتك، اعرضي أن تدفعي التكلفة الإضافية. بهذه الطريقة، يفوز الجميع!

حفلات الزفاف تستمر لمدة ساعات، وإذا الإشبينة لم تكن مرتاحة وهي مرتدية فستانها، من المحتمل أن لا تكون قادرة على أداء واجباتها جيداً خلال السهرة. حساسية الجلد والصعوبات في التنفس هي من بعض الأشياء التي يمكن أن تنجم عن ثوب الإشبينة الغير مريح، ويمكن أن تدمر حفل زفافك!

بصفة عامة، فستان الإشبينة يميل إلى أن يكون فستان طويل (ولكن هذا يعتمد على شكليات حفل الزفاف). الاعتبار الرئيسي هو الحصول على فستان إشبينة كلاسيكي وأنيق.

هناك احتمال أنه عندما تجدين الثوب المثالي للإشبينة، ستنشغلين بالجوانب الأخرى في حفل زفافك. أطلبي من الإشبينة ملاحقة كل المهام المتعلقة بثوبها مثل تنظيفه واستلامه في الوقت المحدد.




أسباب إكتساب الوزن بعد الزواج

بعد الزواج وبأشهر قليلة فقط نلاحظ أن وزن الزوجين يبدأ بالإزدياد بشكل لافت، كلنا نلاحظ الأمر إلا أن القليل يعرفه، لكن قليلين من فكروا في الأسباب الكامنة اكتساب هذا الوزن.

هذا الوزن يكتسبه الرجل بنسبة أكبر من المرأة، بحيث يعتبر البعض أن ممارسة الجنس تسبب زيادة في وزن المرأة في منطقة الصدر والحوض خاصة وبروز “الكرش” عند الرجل. إلا أن هذا السبب لا يؤكده العلم حتى يومنا هذا والدليل على ذلك ان العديد من الأشخاص يشعرون بالجوع بعد ممارسة العلاقة الحميمة لأن الجسم يخسر الكثير من السعرات الحرارية.

ولكن يبقى السؤال، ما هي أسباب السمنة بعد الزواج؟ وفي ما يلي، مجموعة من الإجابات التي لخصتها دراسة أجرتها مجلة “Families, Systems, & Health” الأميركية:

– بعد الزواج، لا يعد الزوج مهتما بجذب الطرف الآخر بقوام رشيق وجسم نحيف، وهذا الأمر ينطبق على الزوجة أيضا فينجذبون الى تناول الطعام من دون الأخذ بعين الإعتبار النتائج المترتبة عن هذا الأمر.

– إنشغال الزوج بتأمين حاجة الحياة الزوجية من أجل بناء أسرة، هذا الأمر يجعله منهمكا طوال الوقت فيجد بتناول الوجبات السريعة حيزا من الوقت والتي سبب تناولها المفرط الى إكتساب الوزن.

-في الأسابيع الأولى من الزواج، يمضي الثنائي أغلب أوقاتهم في مشاهدة التلفاز، هذا الخمول يمنع حرق الدهون فيزيد الوزن خاصة إذا كان الزوجين يتناولان طعاما يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.

– خلال الفترة الأولة من الزواج، تسعى الزوجة أن تسعد زوجها فتقوم بتحضير الأطباق التي يحبها متجاهلة إذا ما كانت غنية بالدهون والزيوت التي تؤدي الى السمنة.

– عدم تشجيع الزوجة لزوجها ممارسة الرياضة أو الإلتحاق بناد رياضين والعكس صحيح.

– في معظم الأوقات تكون عطلات نهاية الأسبوع فرصة للخروج من المنزل وقضاء الوقت في إكتساف منطقة جديدة فتكون المطاعم والوجبات السريعة هي الخيار الأنسب للثنائي.

هذه هي أهم الأسباب التي تدخل في عملية إكتساب الوزن للمتزوجين حديثا، وننصح بها كل شخص أن يشاركها مع من حوله فيستفيد ويفيدهم في نفس الوقت.




اختيار إشبينة حفل زفافك

إنك تعملين على خطط حفل زفافك، ولكن كيفية اختيار الناس الذين سوف يكونوا في حفل زفافك هي واحد من أكثر المهام الصعبة المعروفة في عملية التخطيط بأكملها. لا شك أنك ستريدين أن تتضمن حفلتك أسرتك القريبة وربما البعيدة، أصدقاء الطفولة، وأصدقاء الجامعة. ولكن حقيقة الأمر هي أنك لن تكوني قادرة أن تشملي الجميع في حفل زفافك! إذاً، كيف يمكنك تحديد من الذي سوف يجعل يومك أسهل، أكثر متعة، وكيف ستتجنبين أولئك الذين سوف يضيفون إليك الضغط الغير مرغوب؟ الجواب الأول يكمن في إختيار إشبينة حفل زفافك!

أولاً، إنه يساعد دائماً أن تضعي الأمور في منظورها الصحيح من خلال النظر في ما ستكون واجبات إشبينتك. مسؤولياتها ستكون:

المساعدة في أي مهام صغير إلى متوسط الحجم تطلبه العروس منها في الفترة التي تسبق حفل الزفاف.

المساعدة في التخطيط لسهرة العزوبية قبل حفل الزفاف.

التواجد في كل التمارين لحفل الزفاف.

التأكد من أن العروس تحصل على حفل زفاف مثالي في الوقت المحدد.

الوصول قبل الضيوف الآخرين إلى حفل الزفاف.

ارتداء الفستان الصحيح والملائم.

دفع ثمن فستانها وحضور مواعيد القياس.

المشي مع العروس والعريس في حفل الزفاف.

الرقص مع الإشبين في حفل الزفاف.

التواجد لالتقاط الصور.

رعاية العروس طوال يوم زفافها (حمل فستان العروس عند الضرورة).

كما ترون، الإشبينة لديها قدر لا بأس به من المسؤولية، وسوف تنفق ساعات كثيرة وتقطع مسافات بعيدة في الآونة التي تسبق حفل الزفاف. لذلك، فمن الضروري للغاية اختيار إشبينتك بحكمة.

لا تطلبي من السيدة التي أنت غير متأكدة أنها ستكون قادرة على أن تكون إشبينتك. ربما تعيش بعيدا، غير مرتاحة مادياً، مشغولة كثيراً، على وشك أن تلد طفلاً، وما إلى ذلك. الاعتماد على هذه الإشبينة لاحتياجاتك كلها مغامرة كبيرة. ممكن أن تزيد من شدة الضغوطات التي تمرّين بها. اسألي الأشخاص الذين هم الأقرب إليك والذين يمكنك العتماد عليهم. شخص يمكنك الاعتماد عليه سيجعل الفرق عندما يتعلق الأمر في التخطيط لحفل الزفاف! النقطة الرئيسية هي العثور على من يشعرك بالراحة أكثر.