وفقًا للدراسات، فإن عدم الإهتمام بمظهرك هو طريقة واحدة أكيدة لإبعاد نفسك عن النجاح. مظهرنا مهم، ويمكن لبشرة الوجه أيضًا أن تقول الكثير عن حالتك وصحتك. لا يمكننا قياس الجمال، ولكن يمكننا أن نجعل أنفسنا نبدو بشكل جيد مما سيزيد من ثقتنا بنفسنا بالتأكيد.

فيما يلي حيل تساعدك بالحصول على بشرة صحية ومشرقة :

• لا تستعملي كريم الأطفال

ربما كنت قد نصحت عدة مرات باستخدام كريم الأطفال، خاصة في الطقس البارد. إنه يجعل البشرة أكثر نعومة، لكن فقط لفترة قصيرة! يرجع ذلك أن كريم الأطفال يحتوي على مادة اللانولين المفيد فقط للأطفال.

• طبقي كريم الترطيب على الجلد الرطب

لا تجففي وجهك بالمنشفة بعد غسله. إن وضع الكريم على  البشرة الرطبة هو أفضل طريقة لإعطائها دفعة من الترطيب وسوف تتمكن بشرتك من امتصاص المزيد من التغذية من الكريم.

• استخدمي صودا الخبز كمطهر للوجه

تعد صودا الخبز منتج شهير يمكنك استعماله كمنظف يومي أو كقناع للوجه. انه مقشر طبيعي يقضي على الطبقة العليا من البشرة دون التسبب بتهيج مفرط.

• ضعي كريم العينين في الثلاجة

استيقظت بعيون منتفخة ولا تملكين الوقت الكافي لتحضير أكياس الشاي الباردة أو تطبيق الخيار الطازج ولكن أنت بحاجة الى مستحضر جاهز. ضعي كريم العينين بالثلاجة واتركيه حتى يصبح باردًا كالثلج. يساعدك هذا الكريم على التخلص من الانتفاخ كما إنه يضفي الى العنين بعض التغذية.

• أضيفي ملعقة صغيرة من زيت بذور العنب إلى التونر

يعمل زيت بذور العنب كمصل مضاد للشيخوخة، مما يساعد البشرة على التجدد والمحافظة على الشباب. زيت بذور العنب يرطب طبقات الجلد، ويجعل لون البشرة أكثر إشراقًا وسلاسةً. ما عليك سوى إضافة ملعقة صغيرة من بذور العنب إلى التونر وتنظيف وجهك كل يوم باستخدام هذا المزيج.

• استخدمي ورق البلاستيك للتخلص من الرؤوس السوداء

استخدمي هذه الحيلة في وقت لا يتجاوز 10 دقائق بعد غسل الوجه أو الاستحمام. ضعي طبقة “أكثر سمكًا من المعتاد” من كريم الوجه على المناطق الغنية بالرؤوس السوداء. الآن عملية تنظيف الرؤوس السوداء من بشرتك تكون أسرع وأسهل بكثير. بعد الانتهاء من الإجراء ، قومي بتطبيق بعض التونر.

• اغسلي وجهك مرتين في اليوم

يعد غسل الوجه في الليل فقط خطأ شائع. من المهم أن  تغسلي وجهك في الصباح، بعد الإستيقاظ من النوم، لأنه يمكن أن يكون على بشرتك بعض الأوساخ.

• استخدمي الزيت بدلا من الهايلايتر

ليست هناك حاجة لاستخدام مستحضرات الهايلايتر طوال الوقت للحصول على عظام لامعة. يمكنك فقط استخدام زيت الوجه المفضل لديك أو السيروم لهذا الغرض. يمكن أن يكون استخدام الزيت أو السيروم أكثر فائدة لبشرتك، وجعله أكثر ترطيبًا، ومساعدته على أن يبدو أكثر طبيعي وإشراقًا.

بعد وضع مكياجك، خذي زيت الوجه وضعي بضع قطرات على يدك. ضعي الزيت على يديك على اسفنجة بلاندر. ثم ابدئي في النقر على المناطق باستخدام الإسفنجة حيث عادةً تطبقي الهايلايتر.

• اخلطي الأسبرين البودرة بزيت الكالامين

هذا المزيج هو فعال جدًا ضد العيوب والبثور لأنه يقلل الالتهاب. خذي حبة من الأسبرين وإسحقيها، ثم اخلطيها مع قطرة من محلول الكالامين أو الزيت. ضعي هذا المزيج على الشوائب واتركيه على وجهك لـ15 دقيقة. بعد ذلك ثم اغسلي وجهك بلطف.

• طبقي خدعة الهايلايتر لخفاء بشرة العينين المتعبة

إذا كنت تعملين كثيرًا ولا تنامي بشكل كافٍ، فقد يبدو الجلد حول العينين منتفخًا وجافًا. للتخلص من هذه المشكلة بسرعة، يمكنك استخدام مزيج من قطرة من الهايلايتر مع الكونسيلر السائل وكريم العيون المرطب.

طبقي هذا المزيج على المنطقة المحيطة بعينيك م القليل من الضغط بواسطة أصابعك، وسوف يعطي الوهم من ان هذه المنطقة غير منتفخة.

الجراحة التجميلية ، البوتوكس و”الحقن الجمالية” – تقوم عدد كبير من النساء بكل أنواع الأشياء والامور التجميلية فقط للمحافظة على الشباب. إذا لم تكوني مستعدة لاتخاذ مثل هذه الإجراءات الصارمة ، فلا يزال أمامك مجموعة واسعة من المنتجات التي تساعدك على مقاومة علامات الشيخوخة وتبدين أصغر سناً.

قمنا بتحضير لك قائمة من المنتجات الرائعة ، التي تحتوي على تأثيرات قوية مضادة للشيخوخة والتي يمكنك استخدامها بشكل منفصل مع الكريمات والسيروم . لكن ، قبل أن تشتري أي من المنتجات التالية ، يجب عليك استشارة أخصائي التجميل الخاص بك ومعرفة ما إذا كان بإمكانك استخدامها وان كانت مناسبة لنوعية بشرتك . بالإضافة إلى ذلك ، قبل استخدامها ، قومي بإختبارها على منطقة صغيرة من بشرتك ، للتأكد إنك لا تعاني من أي حساسية على المنتج.

إليك قائمة 5 منتجات يمكن أن تقاوم التجاعيد ، بطريقة أفضل من الحقن:

1- أرجيرلين أو الأسيتيل

الأرجيرلين هو مركب كيميائي ، معروف رسميًا على إنه الببتيد لذلك يخترق الجلد قليلًا ويحفز عمليات معينة في ذلك . غالباً ما يشار إليه على أنه مادة منافسة للبوتوكس لأن تأثيرها متشابه للغاية . هذا الببتيد يريح عضلات الوجه ولكن لا يمنعها.

الأرجيرلين ليس مادة سامة على الإطلاق ويتم إزالته من قبل الجسم ولكن تأثيره هو تراكمي. ومن جهة أخرى ، فإن المنتجات ذات التركيز العالي من هذا الببتيد تتمتع بتأثير سريع جدًا وتعمل على شد الوجه وتأخير ظهور التجاعيد وتخفيف حدة تلك الظاهرة.

2- ببتيد سم الثعبان

يسمى هذا الببتيد سم الثعبان لأنه يتمتع بتأثير مماثل . تمامًا مثل سم الثعبان   و الأرجيرلين ، فإن هذا المستحضر يريح العضلات ، ويوقف التشنجات ونتيجة لذلك ، يعمل على تنعيم الجلد وتخفيف حدة التجاعيد الدقيقة والمتوسطة . هناك الكثير من الكريمات التي تتمتع بتأثير مشابة للبوتوكس ، مصنوعة على أساس هذا الببتيد.

3- ماتريكسيل

الماتريكسيل أو بالميتول بنتاببتيد – 4 هو أيضًا ببتيد . يجعل هذا المنتج البشرة تتجدد وتنتج الكولاجين وحمض الهيالورونيك الخاص بها . تساعد مستحضرات التجميل التي تحتوي على هذا الببتيد على عكس علامات التقد في السن . يمكن شراء هذا المستحضر منفصلًا أو كأحد المكونات في مختلف أنواع السيروم.

4- الطين المستخرج من الحلزون

تتمتع مستحضرات التجميل المصنوعة بمستخلص طين الحلزون بتأثير متجدد ، فهي تقوم بتمليس الجلد وترطيبه وجعله أخف وزنًا كما إنها إزالة علامات حب الشباب . تحاكي هذه المنتجات أيضًا التجاعيد ولكن ليس العميقة كما انها تساعد البشرة على الشفاء.

5-  مضادات الأكسدة

تسمى مضادات الأكسدة بالمواد الحافظة لأنها تبطئ عملية الشيخوخة . كلما زادت نسبة مضادات الأكسدة الذي يتمتع بها المنتج ، كلما كان ذلك أفضل. هذا لأنها تزيد من آثار بعضها البعض. إليك لائحة من مضادات الأكسدة الأكثر فعالية :

• الفيتامين C ، يجعل لون الوجه أكثر تجانسًا ، ويوقف الالتهاب ويساعد على إنتاج الكولاجين.
• خلاصة بذور العنب ، هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة.
• مستخلص الشاي الأخضر ، يعيد الخلايا التالفة ويوقف الالتهاب.
• يزيد الزنك من إنتاج الكولاجين ويكافح شيخوخة الجلد.
• الفيتامين E ، يحفز التجدد وله تأثير الرفع. كما يجعل الجلد أخف قليلًا.
• الريتينول ، الفيتامين A، يزيد من إنتاج الكولاجين ويكافح التجاعيد وشيخوخة الجلد.
• مستخلص الرمان ، يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.

تتابع أغلبية النساء تقريبًا مدونات الجمال هذه الأيام. في الولايات المتحدة، أكثر من 50% من النساء يشاهدن مدونات الجمال ونسبة 34% يتبعن النصائح من طرق التعليم على اليوتيوب ومدونات الفيديو. مع هذا الكم من المعلومات التي يسهل الوصول إليها ، يبدو أنه لم يتبق شيء يدهشنا.

لكن ، اليوم نقدم لك من خلال موضوعنا بعض المعلومات غير المتوقعة عن بعض مشاكل الجمال الأكثر شيوعًا حول العالم وكيفية علاجها طبيعيًا. إليك طرق غير متوقعة لحل المشاكل الجمالية الشائعة :

معجون الفراولة لعلاج أثار الحلاقة

يمكن أن تكون مطبات الحلاقة مؤلمة ومزعجة. طريقة مذهلة لتقليل الألم والتورم هي مزج بعض الفراولة مع الكريما الحامضة وتطبيقها مباشرة على أثار الشفرة لمدة 10-15 دقيقة. ترتبط الآثار المفيدة للفراولة بخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وتكوينها الرائع للمعادن والفيتامين C.

صودا الخبز والليمون لإزالة البقع عن الأظافر

يمكن أن تتحول أظافرك إلى اللون الأصفر لعدة أسباب : طلاء الأظافر والتدخين وأمراض الكبد وعادات أسلوب الحياة السيئة وحتى العدوى الفطرية. في حين أنه من المهم دائمًا استشارة أخصائي ومحاربة المشكلة الداخلية، فهناك بعض العلاجات المنزلية المدهشة لجعل أظافرك تبدو أفضل. واحدة من هذه العلاجات المنزلية هي مزيج من الليمون والصودا التي لها خصائص التبييض والتقشير.

اصنعي معجون سميك، بمزج ملعقة واحدة من الصودا ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون. باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، ضعي المزيج على أظافرك وأزليه بعد 5 دقائق. كرري هذه العملية كل أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.

الفحم المنشط لتبييض الأسنان

من المفاجئ معرفة أن شيئًا داكنًا مثل الفحم المنشط يمكن أن يساعد في تبييض أسنانك. كل ما عليك فعله هو سحق قرص واحد من الفحم المنشط، وإضافة القليل من الماء، وخلطهما معًا. ضعي العجينة برفق ثم شطفها بعد 3 دقائق. يجب ألا تقومي بهذا الإجراء في كثير من الأحيان لأن الفحم قد يكون قاسيًا جدًا على أسنانك.

وما هو أفضل وأكثر أمنا هو شراء معجون أسنان خاص يحتوي على الفحم كأحد مكوناته.

العدس الأسود لعلاج أطراف الشعر المقصفة

بدلاً من التسرع في تحديد موعد مع مصفف الشعر، فكري في استخدام العدس الأسود لمساعدتك على التخلص من الأطراف المقصفة. لتحضير قناع الشعر، اطحني نصف كوب من العدس الأسود ، أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة وبعض الزبادي إلى الخليط . ضعي القناع على شعرك لمدة 60 دقيقة ثم اغسليه كالمعتاد.

الأفوكادو لتنعيم الشعر المجعد

الشعر المجعد يمكن أن يضر حتى أفضل مظهر. من المدهش أن الأفوكادو الذي تشتريه لغداءك يمكن أن يأتي لإنقاذك هنا. لعمل القناع ، اهرسي الأفوكادو مع بعض الزبادي وضعي المزيج على شعرك لمدة 45 دقيقة مرتين في الأسبوع .

يحتوي الأفوكادو على فيتامينات مفيدة لإصلاح الشعر وتغذيته بينما يقوم الزبادي بتحسين شعرك.

البطاطس لعلاج علامات التمدد

تعتبر علامات التمدد مشكلة شائعة لدى النساء. يحتوي عصير البطاطا على الفيتامينات والمعادن المفيدة التي تساعد على نمو خلايا البشرة واعادة تجديدها، ونتيجة لذلك، يساعد على جعل العلامات تصبح أقل وضوحًا. كل ما عليك القيام به هو فرك قطعة من البطاطس على مناطق العلامة لعدة دقائق، اتركي العصير ليجف ثم اشطفيه بالماء.

العسل لعلاج تشقق الشفاه

مشكلة الشفاه الجافة والمشققة هو مشكلة جمالية شائعة. العسل هو طريقة تقليدية لمكافحة هذه المشكلة، وقد استخدم في الحضارات القديمة في مصر والصين وأفريقيا بسبب خصائصه المرطبة والشفائية. يمكنك تطبيقه لوحده أو مع بعض الليمون على شفتيك قبل النوم ، كخليط مع السكر للفرك ، أو من خلال مزجه مع كريم وبتلات الورد لصنع قناع للشفاه.

إذا كان معرفة ما يفعله التدخين داخل جسمك لا يكفي لتحفيزك على الإقلاع عن التدخين ، فكر في الضرر الذي يلحقه بمظهرك. يؤثر التدخين على المدى الطويل على مظهر الشعر والأسنان والجلد وغير ذلك الكثير.

1. يجعل التدخين المنطقة تحت عينيك مظلمة

تظهر الأبحاث أن المدخنين لا ينامون بشكل سليم مثل غير المدخنين ، وعندما لا تحصل على قسط كاف من النوم ، فإنك تدمر مظهرك بعدة طرق. واحدة من الآثار الجانبية الأكثر فورية وواضحة من النوم أقل هو الظلام تحت العين.

2. أنت تزيد من خطر الإصابة بالصدفية

على الرغم من أن الأشخاص الذين لم يسبق لهم أن لمسوا سيجارة أصابوا الصدفية ، فإن التدخين يزيد من خطر الإصابة به ، حسب الأبحاث. إذا كنت تدخن علبة في اليوم ، تزداد فرص الإصابة بالصدفية بنسبة 20٪. إذا كنت تدخن بهذا المعدل لأكثر من 11 عامًا ، يزيد خطر الإصابة بالصدفية إلى 60٪.

3. أسنانك ستكون صفراء

كل ما عليك القيام به هو النظر في المرآة. النيكوتين الموجود في السجائر يصفر الأسنان بشدة ، وبمرور الوقت يمكن أن يحولها إلى اللون البني. مما يزيد الطين بلة ، أن التبغ في السجائر يمكن أن يؤدي إلى أمراض اللثة من خلال إضعاف الأنسجة الرخوة وعظام أسنانك. لذا فلن تتحول أسنانك إلى اللون الأصفر الغامق فحسب ، بل قد تتساقط مع الوقت.

4. سوف تبدو بشرتك مملة

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للتدخين هو أن تتحول إلى مظهر باهت ، رمادي ، وباهت بشكل عام. يستنزف التدخين المغذيات بما في ذلك فيتامين ج ، التي تعمل على إصلاح وحماية الجلد التالف ، والنيكوتين يعوق تدفق الدم ، وتملأ دخان السجائر الذي أول أكسيد الكربون ، الذي يزيح الأكسجين في جلدك. كل هذه التأثيرات تتركك مع الجلد الجاف غير الطبيعي.

5. يمكنك الحصول على الثآليل

بعد اختبار ما يقرب من 60،000 امرأة ، خلصت البحوث إلى أن التدخين يجعل الناس النشطين جنسياً أكثر عرضة للإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري ، بما في ذلك الثآليل التناسلية التي تصاحبه. حتى عند أخذ عدد من الشركاء الجنسيين في الاعتبار ، وجدت الدراسة أن النساء اللواتي يدخن أكثر عرضة للإصابة بالثآليل التناسلية أربع مرات ، ربما لأن النيكوتين يقمع جهازك المناعي.

6. أنت تزيد من خطر إعتام عدسة العين

من خلال وضع ضغوط أكسدة على عدسات العين ، يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض إعتام عدسة العين بنسبة كبيرة تصل إلى 22 بالمائة. اكتشف الباحثون السويديون أنه حتى بعد الإقلاع عن التدخين ، فإن المخاطر المرتبطة تستمر. تحقق من هذه الطرق لاستعادة صحتك بعد الإقلاع عن التدخين .

7. يمكنك الحصول على علامات التمدد

على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بعلامات التمدد نتيجة فقدان الوزن السريع أو الكسب ، فإن التدخين يجعل الحصول على علامات التمدد أكثر احتمالا بكثير. النيكوتين في السجائر يدمر النسيج الضام والألياف في جلدك ، مما يتسبب في ضعف الجلد مع ضعف المرونة. ونتيجة لذلك ، من المرجح أن يرى المدخنون خطوط الفضة على طول الوركين والفخذين ، لأن بشرتهم ليست قوية بما يكفي لتبقى مشدودة بتقلبات الوزن.

8. شعرك سيبدو أقل امتلاء

يميل المدخنون إلى الحصول على شعر رقيق و ضعيف لأن المواد الكيميائية السامة في الدخان تتلف الحمض النووي لبصيلات الشعر. وتنتج السجائر أيضًا جذورًا حرّةً ضارّةً بالخلايا ، والتي لا تجعل الشعر هشًا وهشًا فحسب ، بل تحوله أيضًا إلى اللون الرمادي. في إحدى الدراسات ، كان الرجال الذين يدخنون أكثر عرضة مرتين لفقدان شعرهم تمامًا.

لا يقتصر قص الشعر العادي على الحفاظ على شعرك صحّيًا فحسب، بل سيعطيك مظهرًا جديدًا وجميلًا. نتفق مع كوكو شانيل عندما قالت: “المرأة التي تقص شعرها هي على وشك تغيير حياتها”. لا يحسن قص الشعر مظهرك فحسب، بل يمكنه أيضًا أن يعزز من تقديرك لذاتك.

فيما يلي علامات تدل على ضرورة قص شعرك حتى لو لم تكوني تشعرين بذلك بالضرورة.

الأطراف تجف أسرع من باقي الشعر

عندما تبدئي في ملاحظة أن أطراف شعرك تصبح جافة أسرع من بقية شعرك، قومي بحجز موعد للقص على الفور. هذا يعني أن بشرة الشعر التالفة هي أكثر مسامية ولا يمكنها الاحتفاظ بالرطوبة.

أصبحت تسريحات ذيل الحضان والكعكة الفوضاوية صديقاتك المفضلة

إذا كانت تسريحة ذيل الحصان والكعكة الفوضاوية جزءًا من اسلوبك اليومي الآن ، فهذا يعني ببساطة أنك تنفدين من تسريحات الشعر أو ما هو أسوأ ، فأنت تحاولي إخفاء الضرر. دعي شعرك يتنفس ، اعطيه اطلالة جديدة أو على الأقل قصي الأطراف.

أنت تحبين حقًا الشعر القصير

إذا كان شعرك قصيرًا ، فإن المفتاح للحفاظ على مظهره منعشًا هو قصه كثيرًا. وفقًا لخبراء الشعر ، فإن الإطار الزمني المثالي هو “كل 4 إلى 6 أسابيع” للحصول على مظهر أنيق. إذا كنت لا تحبين زيارة الصالونات في كثير من الأحيان ، فكري مليًا قبل قص الشعر.

كل يوم هو يوم شعر سيء

كلنا نختبر أيام شعر سيئة ومن الصعب التعامل معها. ماذا لو كانت تلك الأيام السيئة تفوق تلك الجيدة؟ يمكن أن يكون كابوسًا ولكن يمكنك التخلص من هذا ببساطة عن طريق قص شعرك.

شعر منبسط

لا أحد يحب الشعر المنبسط – إن الشعر الذي تحلم به كل سيدة هو الذي يتحرك بكثرة ، الكثيف والصحي! إذا كان شعرك قد فقد حجمه بالكامل، فقومي بإصلاحه من خلال قصه.

أطراف متقصفة

يبدو هذا الأمر مبتذل، لكنه حقيق ولا يمكنك إصلاحها. الحل الوحيد هو قص شعرك. في الواقع، سيزيد التقصف على اطراف الشعر، حتى يتوجب عليك في النهاية قص الكثير من شعرك لإصلاح هذا الضرر الكبير. قبل فوات الأوان اعطي شعرك حياة جديدة وقصي الأطراف.

شعرك لامع، ولكن فقط بالجزء العلوي

إذا لاحظت أن شعرك لا يبدو لامعًا من منتصف العمود حتى الأطراف كما هو الحال في الجزء العلوي، فمن دون شك ، يجب قص شعرك.

تساقط الشعر هو صراع بالنسبة لك

ينصح عادة أن قص الشعر يمكن أن يمنع تساقط الشعر. وبدون أدنى شك ، فإن قص الشعر تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة بشكل عام ، لأنه كلما اقترب الشعر من الجذور ، كلما كان أكثر كثافة. لذا ، إذا كنت تريدين أن يظهر شعرك أكثر سمكًا وأكثر اكتمالًا ، فمن الأفضل الحصول على قصة شعر.

الاحتفال بحياة جديدة

إذا حصلت على وظيفة جديدة أو خرجت من علاقة أو الحياة تمرين ببعض الأوقات الصعبة ، فإن قصة شعر جديدة يمكن أن تنفخ حياة جديدة في نظرتك . قال أحد الخبراء ذات مرة: “إن الحصول على قصة شعر رائعة هو في الغالب أفضل طريقة لتحديث أسلوبك بأكمله ووضع زنبرك في خطوتك”. قد يبدو الأمر وكأنه تغيير بسيط ولكن يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في حياتك.

في الواقع ، تم اختبار هذه الطريق واختبارها من قبل المشاهير مثل سيلينا غوميز ، بريانكا تشوبرا ، كاتي بيري ، وغيرهن الكثير.

كل شخص زار كوريا الجنوبية، لاحظ وجود قدرة مذهلة على النساء الآسيويات أن يبقين أصغر سناً لمدة أطول من باقي النساء حول العالم. بالطبع، تلعب الجينات دورًا كبيرًا، لكن العامل الأكثر أهمية هو العناية اليومية. لدى النساء الكوريات الكثير من أنظمة العناية بالبشرة، لكن هناك روتين معين للعناية بالبشرة مؤلف 8 خطوات يعتقد أنه الأكثر شعبيةً ومتبعًا.

إليك أسرار العناية بالبشرة على الطريقة الكورية والتي تجعلك تبدين أصغر بـ15 عامًا:

1. التطهير

الخطوة الأولى من الروتين الكوري للعناية بالبشرة هي التطهير. يمكنك القيام بذلك باستخدام وسادة قطنية أو يدك أو إسفنجة خاصة. هذا الإسفنج مضاد للحساسية ويسمح لك بتطهير الجلد بعمق وتقشير الخلايا الميتة وتطبيع توازن الحموضة.

2. التطهير بإستخدام الماء

يبدو أن تطهير الجلد مرة ثانية ليس ضروريًا. لكن المرأة الكورية تعرف سرًا: في هذه المرحلة، من الضروري إزالة بقايا الزيت والعرق والغبار. غالبًا ما نستخدم البيض كمكون لأقنعة الشعر، ولكن في كوريا، لديهم طريقة مختلفة لاستخدام البيض لمنتجات العناية بالبشرة من صفار البيض.

تجعل الدهون من الجلد أكثر نعومة ومرونة، كما أنها تحفز نشاط الغدد – حتى أنها تجعل التجاعيد تختفي. يستخدم صفار البيض أيضا في الأقنعة والكريمات المختلفة لتسكير المسام.

3. التقشير وإزالة الرؤوس السوداء

هذه هي واحدة من أهم خطوات الحصول على البشرة المثالية. عندما تتم إزالة الخلايا الميتة، يمكن للمنتجات الأخرى اختراق الجلد بشكل أكثر عمقًا ويمكن أن تكون أكثر فاعلية. يمكن أن يكون التقشير قاسياً على الجلد، لذلك لا ينصح بالقيام به أكثر من 1-2 مرات في اليوم.

4. التونر

هذه ليست خطوة العناية بالبشرة الأكثر وضوحًا حتى يفتقدها الكثير من الناس، ولكن هذا خطأ فادح. بعد عدة خطوات، يصبح الجلد ضعيفًا ويحتاج إلى الرطوبة.

مكونات التونر بسيطة، وهو فعال حقًا لأنه لا يرطب البشرة فحسب، ولكنه يعمل أيضًا كغذاء، مما يجعلها أكثر مرونة.

5. الأساس والسيروم

هذه واحدة من أهم الخطوات. الآن نحن ننتقل من تطهير الجلد لعلاجه. من المهم أن تفهمي المشكلة التي تريدين حلها في هذه المرحلة. اعتمادا على الهدف، يجب عليك اختيار المنتج المناسب.

6. المستحلب

يمكن زيادة تأثير الأساس أو السيروم، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي مع مستحلب. يجب أن يكون خفيفاً لتتشرب البشرة المستحلب.

يمكن إستخدام المستحلبات لحل مشاكل البشرة المختلفة بما في ذلك التغيرات العمرية. تستخدم الكوريات الجينسنج كثيرًا لأنه يحفز إنتاج الخلايا ويحمي البشرة من الجذور الحرة كما أنه يعزز انتاج الكولاجين والإيلاستين.

7. الأقنعة

من المفترض أن تقوم الأقنعة بإعداد الجلد لبيئة عدوانية. من أجل الترطيب، تستخدم الكوريات أقنعة مع مستخلص الحلزون، ولجعل البشرة أكثر لمعانًا، يستخدمن الفيتامين C.

تعتبر أقنعة الطين الفقاعة شائعة في آسيا وأيضًا في بلدان أخرى. تعيد المياه الحرارية توازن الماء الدهني وتزيل السموم من الجلد. صيحة كورية أخرة هي قناع حليب الحمير.

8. كريم العين

عند الاهتمام ببشرتهن، تدفع النساء الكوريات الكثير من الاهتمام للجلد الرقيق والناعم حول أعينهن. إذا كنت تستخدمين كريم، كوني حذرة عند تطبيقه على الجلد بواسطة أطراف الأصابع.

هناك طرق بديلة للعناية بهذه المنطقة مثل استخدام الرقع، التي تحتوي على مساحيق لؤلؤة ذهبية وسوداء. هذه الرقع تزيل الهالات السوداء والانتفاخ وتحسن الدورة الدموية.

9. كريم الوجه

من المفترض أن تنهي هذه الخطوة عملية ترطيب البشرة وتهدئتها. تصنع بعض الكريمات الكورية مع صفار البيض لتهدئة البشرة، بينما يستخدم البعض الآخر مخاط الحلزون لتنعيم التجاعيد وتحسين المرونة. هناك حتى المنتجات التي تحتوي على الأحماض الأمينية التي تبقي الجلد شابًا.

10. تطبيق واقي الشمس

المرأة الكورية متأكدة من أنك إذا كنت تريدين أن تبقي بشرتك صغيرة لأطول فترة ممكنة، فأنت بحاجة إلى البدء باستخدام واقي الشمس.

على سبيل المثال، يحمي الواقي مع حليب الحمير البشرة من التعب، ويزيد من مستوى الفيتامين C وبالطبع يقلل من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية.

سواء كان لديك واحد ، تريد واحدة ، أو ترغب في أن تختفي كلها ، لقد اكتشفنا القليل من الأسرار الصغيرة عن الشواربز

1. يمكنك ان تطلق عليهم أي اسم تقريباً

هناك العديد من المصطلحات العامية للشارب. تعكس معظمها ميلها للاحتفاظ بالطعام والشراب أو ارتباطها بالجنس.

2. لديهم تأثير مغناطيسي

متوسط ​​الرجل ذا الشوارب ، يلمسها 760 مرّة في اليوم.

3. كلما كبر الشارب ، كلما ارتفع الراتب

في بعض الأحيان يحصل رجال الشرطة في المدن الهندية الكبرى على مكافآت إذا كان لديهم شوارب ، وهو ما يعتبر رمزا للقوة والقوة.

4. بعض الشوارب هم ببساطة أكثر محبوبةً من غيرها

يمتلك شارب بيرت رينولدز الشهير أكثر من 3000 معجب على موقع Facebook .

5. الشوارب موسمية

ينمو شعر الشارب أسرع من أي شعر آخر. ينبت أكثر في فصلي الربيع والصيف من الخريف والشتاء. من هنا حددت صيحة “Movember” في شهر نوفمبر.

وُلدت فكرة “موفمبر” في عام 2003 في ملبورن بأستراليا. في تحدي Movember الأول من نوعه على الإطلاق ، تحدت مجموعة من 30 صديقًا من الأسترالي (يشار إليهم باسم “Mo Bros”) بعضهم البعض لتنمية شواربهم لشهر كامل ، وذلك ببساطة لمعرفة ما إذا كان بمقدورهم إعادة النمط إلى الشعبية. وقد أدهشتهم قدرة الشوارب الجريئة على إثارة الحوار ، قرر المؤسسون أن يربطوا هذا التحدي بقضية جديرة بالتغاضي عنها ، وهي صحة الرجال ، وولدت مؤسسة موفمبر .

واليوم ، يستقطب مشروع Movember مشاركين دوليين من أمريكا ، وأوروبا ، وجنوب أفريقيا ، وكندا ، ونيوزيلندا ، والصين ، وأكثر من ذلك. منذ بدايتها المتواضعة مع 30 مشارك فقط ، كان هناك أكثر من 5.2 مليون مشارك في شركة “موفمبر” ، وتم جمع 710 ملايين دولار. على مدى السنوات ال 13 الماضية ، تم تمويل 1200 مشروع صحي للرجال من خلال تبرعات قياسية.

6. الرأي العام عليها (في الغالب) إيجابي

في استطلاع للرأي أجرته صحيفة The Guardian البريطانية عام 2008 ، وجد 61٪ من المشاركين أن الذي يتمتع بالشاربين هو رجل نبيل ومتطور ، في حين اعتقد 39٪ أنه كان يرتديها فقط “الشياطين” أو “الحمقى”.

7. انهم يمسكون جيدا

الشارب قادر على امتصاص 20 في المئة من وزنه في السائل.

8. الرجال اللذين يربون شواربهم يأخذون أنفسهم على محمل الجد

يتم تذكر الدكتور مارتن لوثر كنغ الابن بأنه “واحد من أكثر الأميركيين المتحمسين تأثيرا في التاريخ” من قبل المعهد الأمريكي الشوارب  من بين أمور أخرى ، بالطبع.

9. الشخص الذي ينمي شعر وجه يعني انه ليه المزيد من وقت الفراغ

تسعين في المئة من الرجال يحلقون مرة واحدة في اليوم. تستخدم الحلاقة ما يصل إلى خمسة أشهر من حياة الرجل إذا بدأ في سن الرابعة عشرة.

10. للرجل شعر وجه أكثر من القرد

يبلغ متوسط ​​عدد الشعر لدى الذكور حوالي خمسة ملايين بصيلة ، أي حوالي ثلاثة أضعاف عدد بصيلات شعر وجه الغوريلا ، ولكن أقل من الشمبانزي.

11. انهم آلة صنع المال

شفرات الحلاقة والمعدات الباقية ، تدخل ضمن صناعة تقدر ب1.1 مليار دولار. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد الحفاظ على طول شواربك في تحسين صورتك وتجارتك. كان الفنان الإسباني سلفادور دالي يحب عظمته ، مدعيًا أنه “مثل حرستين منتصبتين ، يدافع شارب عن المدخل إلى ذاتي الحقيقي”.

وافقت العديد من النساء أن المكياج يعزز جمالهن ويجعلهن تبدو أكثر صحة من خلال تقليل كل البقع والشوائب التي يمكن رؤيتها. بهذه الطريقة، من المفهوم تماما لماذا تحاول النساء تحقيق مظهر المكياج المثالي من خلال تجربة تقنيات مختلفة. ومع ذلك، فإن ماكياج هو شكل من أشكال الفن، من أجل تحقيق هذا المستوى من الكمال، عليك القيام ببعض الأخطاء لتتعلم منها.

لذلك، نقدم لك أخطاء ماكياج تدمر إطلالتك بالكامل وقد تؤذي البشرة بشكل يومي، تعرفي عليها:

تطبيق الماكياج على الجلد الجاف

كثير من النساء يرتكبن خطأ تطبيق ماكياج على الجلد الجاف تمامًا. الخطوة الأولى هي التقشير مرة واحدة في الأسبوع ثم وضع مرطب غني بعد ذلك. يجب على النساء ذوات البشرة الجافة جداً وضع مرطبات وطلاء حتى قبل وضعهن على الأساس. سيكون من المفيد أيضًا إذا حملت بعض مسحوق الحبر في حقيبتك لتحديث ماكياجك. أخيرًا، البشرة الجافة لا تتماشى بشكل جيد مع مكياج البودرة، لذلك من الأفضل أن تلتصق بمنتجات الكريمة أو تطلب من المحترف أن يقدم لك النصيحة.

تطبيق أحمر الشفاه مات على الشفاه الجافة

إذا كانت شفاهك ضعيفة بعد إزالة أحمر الشفاه، فمن المحتمل أنك تستخدم أحمر شفاه غير لامع دون ترطيب شفاهك أولاً. كما يجب عليك فعله مع باقي الوجه، يجب تقشير الشفاه وترطيبها مرة واحدة في الأسبوع وحفظها في حالة جيدة لتطبيق أحمر الشفاه. أفضل ما يمكنك فعله هو إضافة  طبقة أساس من الشفة قبل وضع أحمر الشفاه.

عدم تغيير كريم الأسس مع التقدم في السن

مع التقدم في العمر، تتغير أشياء كثيرة – بما في ذلك مرونة البشرة. ينخفض ​​وجهك في بعض الأماكن التي كانت ضيقة والتجاعيد تظهر في مناطق مختلفة. وهذا يعني أن الأساس الذي كنت تستخدمه عندما كنت أصغر سناً يمكنه إبراز هذه المناطق بدلاً من إخفائها. إن تغيير كريم الأساس بناء على احتياجات بشرتك أمر حيوي.

لعدم تطبيق المكياج على العنق

عند تطبيق المكياج، تنسى العديد من النساء أن تضعه تحت خط الفك. هذه العادة السيئة تخلق نظرة قبيحة لأن الفرق واضح جدا وليس الإطراء على الإطلاق. أفضل طريقة لإصلاح هذه المشكلة هي مزج مكياجك تحت الفك السفلي بحيث لا يؤدي إلى إنشاء خط ملحوظ.

عدم تغيير كريم الأساس خلال فصل الصيف

بنفس الطريقة التي تغيرين بها ملابسك مع تغير الطقس، يجب عليك تغيير كريم الأساس الذي تستخدميه. 9 من أصل 10 أشخاص لديهم بشرة من 1 إلى 4 درجات داكنة خلال الصيف بسبب التعرض لأشعة الشمس. قد يبدو المستحضر الذي تستخدميه خلال فصل الشتاء شاحبًا جدًا إذا تم استخدامه خلال فصل الصيف.

عدم تنظيف فرش المكياج

إذا كنت تعتقدين أن غسل الفرش لا يمثل أي شيء يدعو للقلق ، فعليك التفكير مرة أخرى. الفرش القذرة تدعو البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد وحب الشباب . يجب غسل فرشك مرة واحدة في الأسبوع حتى تدوم أطول فترة ممكنة.

وضع منتجات المكياج في الحمام

تحتوي العديد من منتجات التجميل على الزيوت والشموع الطبيعية التي يمكن تدميرها عند تعرضها لدرجات حرارة عالية. هذا يعني أنه يجب أن تتركي ببعض المساحة في الثلاجة لتخزين كريم العين والعطور وملمع الأظافر وأقنعة الوجه وكحل العينين وأحمر الشفاه.

عدم تطبيق الكونتورينغ بطريقة صحيحة

منذ أن بدأت كيم كارداشيان في الكونتورينغ، بدأت العديد من النساء في اتباع هذه الطريقة. ينقسم الكونتورينغ إلى أربع  خطوات أساسية: وضع كريم الأساس ثم الهايلايتر على جبينك ووجنتيك وأنفك وفكك. إذا كنت تفعلين ذلك بشكل صحيح ، كل ما عليك القيام به هو مزج المكياج من بعدها والنتيجة لن تفشل.

عدم تطبيق واقي الشمس قبل كريم الأساس

لا تدرك معظم النساء مقدار الضرر الذي تسببه الشمس لبشرتهن، دون استخدام واقي الشمس أولاً. ينصح اتطبيق واقي شمس غير كيميائي تحت المكياج حتى يتم امتصاصه بالكامل.

الكثير من العوامل المختلفة تؤثر على شكل الشعر الأنيق والمشرق، اليكم 11 عادة يقوم بها الناس ذوي شعر صحي.

1. يقصون شعرهم بإنتظام

يتفق جميع الخبراء على أن تجنّب الصالون يؤدي إلى نتائج عكسية لنمو شعرك. إن الأطراف هي التي تعاني من الجفاف والتجزؤ الأكثر ، وبالتالي لا تسمح للشعر بأن يطول. تضمن الحواف العادية الحد الأدنى من الأطراف أو الكسور ، ويوصى بقص الشعر كل ستة إلى ثمانية أسابيع.

2. يتركون شعرهم بحالته الطبيعية بقدر المستطاع

يحتاج شعرك إلى الراحة من كل شيء يتحمله خلال الأسبوع. استخدم عطلة نهاية الأسبوع للسماح لشعرك بالاستجمام. اترك شعرك يجف بنفسه إذا كان ذلك ممكنًا ، وتجنب منتجات تصفيف الشعر المسخنة ، لا تربطه بذيل الحصان أو بتسريحة ضيقة لتجنب أي سحب غير ضروري.

3. انهم يعتنون بفروة رأسهم أيضا.

إذا كنت تخدش رأسك باستمرار ، وشامبو الأدوية لا يساعد ، استشر الطبيب. لا تتجاهل المشكلة. حكة مزمنة تصيب فروة رأسك ، قد تكون هناك مشكلة في الحكة إذا وجدت صعوبة في العمل أو تؤلم.

4. يأكلون أكل صحيّ ويحصلون على الكثير من البروتين.

إن البروتين هو لبنة الشعر. يعتبر الشعر نسيجًا غير ضروري ، لذلك لا يرسل الجسم البروتين إلى بصيلات الشعر أولاً ، فهو يركز على الأعضاء الأساسية ، مثل القلب أو الكبد – ولكن إذا كنت تأكل ما يكفي ، فسيكون الجسم قادرًا على توزيع البروتين في كل مكان هناك حاجة لها. مغذ آخر تحتاجه؟ الحديد ، لأنه مصدر طاقة للشعر. إنه معدن يحتاجه الشعر. في الواقع ، تم ربط نقص الحديد بفقدان الشعر الأنثوي.

5. هم يتفادون الأدوات الساخنة – أو على الأقل يحميون شعرهم منها.

إذا كنت تصر على تجفيف شعرك كل يوم ، كن ذكيا: لا تركز أعلى مستوى من الحرارة على شعرك لفترة طويلة. حافظ على حركته في وضع أكثر برودة وسرعة أقل. يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً ولكن المزيد من الرعاية والوقت سيكون مفيدًا. إذا كنت تخطط للتجعيد أو التقويس ، فتأكد من استخدام رذاذ وقائي مسبقًا.

6. يرطبونه بشكل عميق (Deep conditioning) كل أسبوع.

هذه نصيحة الجمال التي يتفق عليها كل من أطباء الجلد والمتخصصين في تصفيف الشعر ، يجب أن تدمج مكيفًا عميقًا في روتينك للعناية بالشعر الأسبوعي لمزيد من الترطيب.

7. يرتدون القبعات.

الشمس تؤكسد شعرك وتجففه. لذا ، بينما تحمي القبعة وجهك من الشمس ، فإنها تحمي فروة رأسك من الحرق والشعر من التجفيف.

8. لا يأخذون حمامات ساخنة.

نعم ، إنه شعور رائع أن تأخذ دشاً ساخناً بعد يوم طويل ، لكن الماء لا يقوم بأشياء عظيمة لشعرك ، بل يجفّه ، ويغسل لون الشعر المصبوغ أسرع من الماء البارد. في حين أن الدش البارد قد لا يبدو مثاليًا ، فهو أيضًا أفضل لبشرتك.

9. يبقون أيديهم بعيد عن شعرهم.

أنت تريد تقليل أي نوع من التجاذب أو الضغط على عمود الشعر. واحدة من أكبر أسباب الجر لا لزوم لها هو وضع شعرك باستمرار في ذيل حصان ضيق. إن سحب خفيف معتدل على الجريب سيؤذي الشعر ببطء. في بضع سنوات ، قد تلاحظ حتى خط الشعر تراجع. ليس من الجيد تدويم شعرك أو قطفك عند النهايتين المنفصلين لتشغيله بأمان ، اترك شعرك منفردًا أثناء النهار.

10. انهم يمشطونه بالطريقة الصحيحة .

تمشيط شعرك أمر جيد ، ولكن تمشيط شعرك أكثر من مرة في اليوم هو شكل آخر من أشكال الجذب. في الواقع ، فإن الفرشاة الزائدة تمدد الشعر وتكسر أطرافه الضعيفة. مشطه مرة واحدة في اليوم ، واختار فرشاة بلاستيكية. فرشات الشعر الخشنة صعبة على الشعر.

11. انهم يبدلون المنتجات مع الطقس.

في حين أن الفكرة القائلة بأن شعرك يمكن أن يبني “مقاومة” للمنتجات هي أسطورة ، فإن بعض المنتجات تكون أفضل للفصول المختلفة. في الشتاء ، يجب أن تكون منتجاتك مرطبة ، لكن في الصيف ، لن تحتاج إلى شيء ثقيل.

تتطلب عملية العناية بالبشرة التضحية والوقت والجهد، وللمحافظة على صحة وجمال البشرة، تقدم كل سيدة التضحيات بسهولة. لكن، يعد العديد من الإجراءات والمعتقدات الشائعة كثيرًا للحفاظ على المظهر المثالي ليست بالحقيقة هي الضرورية والأساسية. هناك العديد من الإجراءات الجمالية لا تضيع الوقت والمال فقط، بل أيضًا تلحق الضرر بالبشرة.

لذلك، نقدم لك عادات جمالية عليك التوقف عن اتباعها، لصحة وجمال بشرتك:

الماكياج اليومي يؤذي الجلد

في الواقع ، إنه ليس المكياج بحد ذاته ، ولكن بدلاً من ذلك، فإن فعل عدم إزالته بطريقة صحيحة يوميًا وذلك قبل الذهاب  للفراش يضر الجلد. يجب أن يكون لدى البشرة  فرصة للتنفس والحصول الأكسجين. في النهار، تحتوي مستحضرات التجميل على فلاتر حماية من الأشعة ما فوق البنفسجية وعلى خصائص ترطيب ووقائية مفيدة، لأنها يمكن أن تحمي البشرة من تأثير البيئة.

إذا يوجد علامة “هيبوالرجينيك” على مستحضرات التجميل، فإن المنتج يناسب كل أنواع البشرة

تفتقر مستحضرات تجميل “هيبوالرجينيك” فقط للمكونات المسببة للحساسية مثل الكحول. إن المكون الوحيد الذي لا يتمتع بأي رد فعل للجلد عليه هو الماء المقطر. من المهم أن تعلمي بعناية محتوى المنتجات غير الضارة قبل شرائها.

كريمات الترطيب لا تمنع حدوث التجاعيد

في الواقع، تحارب العديد من الكريمات المرطبة ظهور التجاعيد. الأمر الأساسي الذي ينصح مراعاته هو أن هذه الكريمات يجب أن تضم عناصر مقاومة للأشعة ما فوق البنفسجية والفيتامينات التي تحتوي على مضادات أكسدة.

تطبيق الكريم على الوجه بحركات دائرية من الأسفل الى الأعلى

تعتقد الكثير من السيدات انه يوجد قواعد خاصة من أجل تطبيق الكريمات على البشرة وحيث تعد الحركات الدائرية من الأسفل إلى الأعلى هي التي تعزز تأثير الكريم. في الواقع، يوجد قواعد حول كيفية وضع كريمات الوجه بينما تعتبر هذه الحركات غير منطقية على الإطلاق.

شرب الكثير من الماء بهدف منع ظهور التجاعيد

تقول العادة الجمالية أن الماء الذي يستهلك بكميات هو أمر أساسي ويبطئ عملية شيخوخة البشرة، لكن للأسف،  ليس لديها أي مبرر. كقاعدة عامة، تكون خلايا اجلد بالطبقة العليا من الجلد ميتة بالفعل، فهي لا تمتص الرطوبة.

الشمس مفيدة لحب الشباب- هذه العملية تجفف حب الشباب

تساعد أشعة الشمس على تجفيف البشرة ، لكن الجلد يتفاعل مع الشمس من خلال إفراز الزيوت ، الأمر الذي يسبب بتسكير المسام. بالإضافة الى ذلك، يعد التعرض المكثف لأشعة الشمس دون تطبيق كريم حماية يمكن أن يزيد الحساسية، الأمر الذي يسبب بظهور الشوائب على البشرة.

إزالة الشامة يضر الصحة

الشامة هو تشكيل المصطبغ على الجلد. يمكن أن يكون للشامة ألوان وأشكال مختلفة. معظم الشامات على الجلد غير ضارة ولكن بعضها يمكن أن يتحول إلى سرطان الجلد تحت تأثير العوامل الخارجية. هذا هو السبب في أنه من الضروري إزالة جميع الشامات الحميدة.

من المفيد تدليك الوجه بالثلج

مسح وتدليك البشرة بقطع من الثلج ليست عملية جمالية جيدة لجميع انواع البشرة، لأن الحرارة المنخفضة على الجلد يمكن أن تضر به. بالتالي يمكن أن تعطل هذه الطريقة تدفق الدم. يجب أن يتم تجاهل هذه العملية من قبل صاحبات البشرةالجافة أو الحساسة وبالنسبة للنساء الأخريات لا يجب الإفراط بتطبيق هذا الإجراء.

قص الشعر بإستمرار، لمساعدته على النمو بشكل أسرع

ينمو الشعر بنفس السرعة لدى الجميع- حوالي 10.16  ميليمتر خلال الشهر-  وذلك لا يتأثر بعدد المرات التي يقص بها الشعر وما إذا كان يتم قصه على الإطلاق.

من الضروري تنظيف الأسنان بعد كل وجبة

وفقًا لأحدث البحوث، ليس فقط أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول وجبة غير مجدي ولكن أيضا ضار. الحمض الذي يدخل في تجويف الفم مع المنتجات يأكل في مينا الأسنان ويساهم في تآكله. إذا نظفت أسنانك بعد تناول الوجبة بنصف ساعة، فسوف تتحلل مينا الأسنان بسرعة أكبر.

قد تكون نوبات قشور البشرة الجافة محبطة ، خاصة عندما لا تعرف ما السبب وراءها. هنا ، أطباء الأمراض الجلدية يعطون الحد الأدنى من الأسباب الأكثر شيوعًا.

1. أخذ الحمامات الطويلة الساخنة

نحن لا نلومك على الرغبة في تحويل درجة الحرارة في الحمام إلى درجة حرارة عالية ، ولكن هذا التدليل الذاتي الذي لا يبدو ضارًا سيترك لك البشرة الجافة بسرعة. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للماء ، وخاصة الماء الساخن ، إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية وتعطيل حاجز الجلد. بدلًا من ذلك ، احرص على بقاء الدشات قصيرة – إلى عشر دقائق أو أقل ودرجات حرارة لا تزيد عن 84 درجة فهرنهايت ، أو درجة حرارة معظم المسابح الساخنة.

2. غسل مع الصابون القاسي

قد تظن أن صابونك العادي جيد بما فيه الكفاية لتطهير بشرتك ، لكن قد تكون مخطئًا ، خاصة إذا كان يحتوي على مواد منظفة شديدة ومواد كيميائية (من يعرف أن صابونًا قد يكون شديدًا جدًا؟). يستخدم صابون البار التقليدي مكونات تطهير قاسية تسمى مواد خافضة للتوتر السطحي لها أس هيدروجيني قلوي. المنتجات القلوية يمكن أن تعطل طبقة الجلد الخارجية وتمنع الجلد من حماية نفسها بشكل صحيح مما يتسبب في الجفاف والتهيج. الصابون اللطيف ، غير المنقط ، مثل دوف أو أفيينو ، هو أفضل بكثير بالنسبة للأس الهيدروجيني الحمضي قليلاً من بشرتك وسيقوم بشكل كامل تطهير دون المساس سلامة الجلد.

3. التقشير في كثير من الأحيان

هناك سبب في أن التعليمات الموجودة على مقشر الوجه المقشر لا تستخدم أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. في حين أن التقشير يمكن أن يكون مفيدًا للغاية ، خصوصًا للبشرة الجافة ، يمكن أن يؤدي التقشير إلى تمزقات ميكروسكوبية تؤدي إلى التهاب ، احمرار ، جفاف وتقشير. الغرض من التقشير هو إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد وتعزيز الإشعاع عن طريق السماح للضوء أن يعكس سطح الجلد. لكن عندما لا تسمح بالوقت الكافي بين التقشير ، يزيل المقشر البشرة الصحية بدلاً من الجلد الميت. التمسك بإستخدام غسالات التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر ، والوصول إلى العلامات التجارية التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.

4. استخدام مرطب خاطئ

إذا كانت بشرتك عادة في الجانب الأكثر جفافاً ، فإنك تجعل التفكير في وضع مرطبات على محلول مرطب هو الحل ، ولكن في الواقع ، يجب عليك الابتعاد عنها ، خاصة تلك التي تحتوي على العطر. هذه يمكن أن تجعل بشرتك أكثر غضبًا. إن المستحضرات تعتمد على الماء بدرجة منخفضة من الزيت ، لذلك فهي لا تمتص جيدا البشرة وتبخر بسرعة ، مما يمكن أن يجفف بشرتك أكثر.

5. لا تشرب ما يكفي من الماء

ربما كنت قد سمعت قاعدة 8 × 8 ، والتي تنص على أنه يجب عليك شرب ثمانية أكواب من الماء 8 أوقيات في اليوم كحد أدنى. هذه قاعدة جيدة يجب اتباعها ، خاصة وأن نقص ترطيب الجسم يؤثر على بشرتك أيضًا. إن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يظهر على بشرتك ، مما يؤدي إلى إصابتها بالارهاق وبطانة أقل. حاول زيادة كمية الماء بشكل يومي ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد بشرتك على التوهج.

6. استخدام منظفات الغسيل القاسية أو مواد تلطيف الملابس

تماما مثل الصابون الذي يغسل وجهك وجسمك في الحمام ، يمكن أن يؤثر المنظف المختار على بشرتك لفترة طويلة بعد خلع ملابسك. إذا كنت تستخدم منظفًا معطرًا ، فقد يكون العطر نفسه كافياً لإحداث تفاعلات جلدية.

تقلق الكثير من النساء من علامات السيلوليت على أجسادهن ، وتخفن من حقيقة انه أمر لا يعالج. ولكن هل يعرفن كل الحقائق المتعلقة بالسيلوليت؟

السيلوليت هو عبارة عن لحم متكتل ومضلع على الفخذين والوركين والأرداف والبطن. يمكن أن تظهر أيضا على الذراعين والصدر. إن السيلوليت هي رزم متضخمة من الدهون في الجسم عميقة تحت الجلد تدفع ضد النسيج الضام العمودي الذي يحيط بالخلايا الدهنية. عندما تتوسع الخلايا الدهنية ، فإنها تحد من المساحة تحت الجلد وتضع الضغط على النسيج الضام. يفرض الضغط الدهون على الطبقات العليا ويخلق المظهر المخفَّف.

• تقريباً كل إمرأة لديها سيلوليت

السيلوليت شائع جدا؛ 93 في المائة من النساء لديهن علامات من السيلوليت. أول شيء تحتاج النساء معرفته عن هذا الموضوع ، هو أنهن ليسوا وحدهن. إن الغالبية العظمى من النساء لديهن على الأقل بعض من هذه الدهون المخيفة.

• السيلوليت غير ضار وليس مرض

على الرغم من أننا نكره هذه الفكرة ، ولكن السيلوليت حالة طبيعية تمامًا وحميدة. إن السيلوليت ليس حالة طبية خطيرة ولكن يمكن أن يكون قبيحًا ويجعلك تشعر بالوعي تجاه ارتداء السراويل القصيرة أو بدلة السباحة.

• يمكن أن يساعد التمرين على علاج السيلوليت

بما أن السيلوليت مؤلفة من الدهون ، فإن الدهون الزائدة يمكن أن تساهم في ظهور السيلوليت. إن زيادة قوة العضلات وممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من السيلوليت. بشكل عام ، فإن المفتاح لتخفيف السيلوليت هو فقدان الوزن مع بناء العضلات. تكمن العضلات تحت جيوب الدهون التي تصيب الجلد وتنتج السيلوليت. تنعيم العضلات يجب أن يؤدي إلى سلاسة الجلد. معظم النساء يحملن السيلوليت في الفخذين والأرداف ، لذا فإن التدريبات التي تركز على رفع الساق ، والقرفصاء تميل إلى أن تكون أكثر فعالية.

• النظام الغذائي يمكن أن يؤثر أيضا على علاج السيلوليت

وجود نظام غذائي صحي هو إيجابي لجسمك بشكل عام ولكن أيضا للسيلوليت. يمكن أن تكون مضادات الأكسدة وأوميغا -3 أفضل صديق للمرأة في مكافحة السيلوليت لأنها تساعد على تكسير الخلايا الدهنية وتقوية الجلد والنسيج الضام على التوالي. الأطعمة الموصى بها هي بذور الكتان ، والتوت المظلمة اللون ، وسمك السلمون.

• يحتوي السيلوليت على مكون وراثي

النساء اللواتي لديهن السيلوليت يميلن إلى أن يكون لديهن أمهات وأخوات وعمات عانين من السيلوليت مهما كن نحيفات. إن أحد أكبر المفاهيم الخاطئة حول السيلوليت هو أن فقدان الدهون في الجسم وحده سيقلل من مظهره.

• نادرا ما يحصل الرجال على السيلوليت بسبب بنية جلدهم

تذكر أن السيلوليت هو عندما تمر الدهون تحت الجلد من خلال الطبقة الثانية من الجلد مما يسبب تأثيرًا خافتًا. يحدث هذا في الغالب لدى اللنساء لأن الأنسجة الداعمة لها تكون أكثر نعومة وأكثر عرضة لها ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى أن أجسام النساء يجب أن تمتد إلى حد كبير لاستيعاب طفل.

• كن حذرا من علاجات السيلوليت “المعجزة” باهظة الثمن

لقد رأينا جميعًا الكريمات والجرعات الباهظة الثمن التي تدعي أنها تمحو السيلوليت ولكن هل هي تستحق كل المال الذي ندفعه؟ في حين أن العديد من العلاجات تدعي أنها قادرة على تحسين مظهر السيلوليت ، لا يزال يجري التحقيق في فعالية هذه العلاجات على المدى الطويل أو فعاليتها الحقيقية. لذا ، من فضلك ، لا تضيع أموالك على المطالبات التي لن تحقق النتائج التي تريدها.