هذه المكوّنات التي يستخدمها اليابانيون، تساعدك ان توقف علامات العمر المبكرة، على بشرتك.

يعد الماسك من الأرز، العسل والحليب، وعندما تجربّه مرة واحدة، لن تتوقف عن اعداده!

كيفية تحضيره:

ضع ملعتين او ثلاثة ملاعق من الأرز في وعاء من الماء على النار، دع المزيج يغلى حتى يطهى الأرز ويصبح ليّن.

صفِّ الأرز من الماء مستخدماً مصفاةً وأضف ملعقة صغيرة من الحليب الساخن عليه، ومن ثم أضف الماء.

اترك الماء الذي غليت الأرز به جانباً.

اخلط المزيج جيداً، ثم أضف ملعقةً من العسل.

اترك المزيج في البرّاد لمدة 4 أيام.

كيفية تطبيقه:

بعد أربعة أيام، طبق الماسك على وجهك ورقبتك، واتركه لمدة نصف ساعة. بعد ذلك أعسل وجهك بالماء الذي غليت به الأرز، كي يرطب بشرتك ويجعلها مشرقة، ولينة.

يحتوي ماء الأرز على الفيتامين ب الذي يحسن الدورة الدموية، ويحفّز تجديد الخلايا ويوقف الشيخوخة في وقت مبكر.

هل تعانين من مشكلة البشرة الجافة؟ وتحلمين بالحصول على بشرة ناعمة كالأطفال؟ البشرة المرنة والناعمة هي بالتأكيد من أجمل أنواع البشرة فهي بشرة حريرية صافية وخالية من الشوائب.

للحصول على بشرة متألقة وناعمة كبشرة الأطفال يمكنك إتباع بعض الطرق الطبيعية والسهلة لإدراجها في روتين العناية ببشرتك. تعرفي على ثلاث طرق طبيعية لعلاج البشرة الجافة:

جوز الهند لتقشير البشرة

تتمثل الخطوة الأساسية بروتين العناية بالبشرة بتقشيرها بإستمرار. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة الجافة والتي تعمل على سد مسام البشرة، الأمر الذي يسبب بالحصول على بشرة مملة وجافة.

كلّ ما عليكِ فعله لتحضير خلطة طبيعية وسهلة لتقشير البشرة هو خلط ملعقة كبيرة من كل من السكر والعسل وزيت جوز الهند ثم تدليك البشرة بهذه الخلطة بإستخدام فرشاة التقشير للتخلص من الدهون والشوائب المتراكمة على البشرة وللحصول على جلد ناعم الملمس.

ينصح بتقشير البشرة مرتين او ثلاثة في الأسبوع للحصول على بشرة مرنة وناعمة.

ترطيب البشرة

يضمن الترطيب الحصول على بشرة ناعمة ومتألقة ونضرة ويضفي اليها النضارة والشباب وأفضل وقت لترطيب البشرة هو بعد تقشيرها وبعد الإستحمام وقبل النوم وبعد غسل الوجه.

ينصح بالحرص على ترطيب البشرة بإستمرار من خلال تطبيق الزيوت المرطبة مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون على الوجه والعنق . ولترطيب بشرة الجسم يمكن استخدام زيت الأطفال للحصول على جلد ناعم كالأطفال وبرائحة مميّزة.

الثلج لتنشيط الدورة الدموية

 يساعد الثلج على تحفيز الدورة الدموية ويشد البشرة ويحميها من علامات الشيخوخة.

كل ما عليك فعله هو تدليك البشرة بقطعة من الثلج لبضع دقائق مرتين في الأسبوع.

هناك عوامل كثيرة تساهم في شيخوخة البشرة غير العمر نفسه، لذلك من المهم ان يعتني الفرد ببشرته بالطريقة المناسبة لمكافحة بدء هذه الظاهرة قبل أوانها! هذه لائحة من المكونات التي ينصح بأخذها، اذ انها الأفضل في تأخير علامات العمر التي تفاجئ بشرتنا.

• فلافانول الكاكاو

يؤدي التوتر اليوميّ، الى بشرة تشوّهها العلامات غير المرغوب فيها، كالترهلات والنقاط الملوّنة. ولكنه ليس السبب الوحيد، إذ ان البيئة غير النظيفة والسامة، يمكنها ان تقوم بالعمل نفسه أيضاً. لذلك يعتبر فلافانول الكاكاو من المكافحين الطبعيين للشيخوخة وعلاماتها، اذ انه يريح إجهاد العمل وغيره. مضادات الأكسدة في الكاكاو تعمل مباشرة على الدماغ للحد من الانخفاض المعرفي المرتبط بالعمر، كما أن للاستهلاك المنتظم لهذا المكمّل، آثار إيجابية على تجاعيد الوجه ومرونته.

• الكركم

هذا  المكوّن المضاد للالتهابات والأكسدة هو المفتاح لموازنة درجات الألوان في البشرة، حماية الدماغ، وتحسين الذاكرة. يوصي الخبراء بتناول غرام واحد من الكركم في اليوم لأفضل نتيجة.

• أنزيم Q10

يزودك هذا الأنزيم بالكثير من الطاقة، كما يعمل على تحسين ثبات ومتانة البشرة، بينما يشجع القلب على الضخ بشكلٍ أفضل! ينصح الخبرتء بتناول 200 مليغرام منه خلال اليوم.

• الجلوكوزامين

أظهرت الدراسات، ان الأحماض الأمينية هذه، تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أن الجلوكوزامين يحسن نسبة حمض الهيالورونيك الذي يلعب دورا مهماً في نفخ الجلد، مما يسمح له بترطيب البشرة وبالتئام الجروح بشكل أسرع.

• زيت سمك

زيت السمك غنيّ بالاحماض الدهنية الأوميغا 3 والأوميغا 6. يحافظ هذا الزيت على رطوبة البشرة التي تمنع من تكوين الخطوط الرفيعة التي تصبح تجاعيد.

للبايكنغ صودا استخدامات عدّة خارج نطاق المطبخ، قد تكون قد تعرّفت الى بعضها. ولكن إذا لم تستخدمها بعد، فإليك كيف تستفد منها لإزالة الرؤوس السوداء.

• البايكينغ صودا والماء

استخدم كمّيات متساوية من البايكنغ صودا والماء، واخلطها حتى يصبحا كالمعجونة. غسل وجهك بالماء الفاتر، ومن ثم طبّق الخلطة واتركها لمدّة 3 دقائق. دلّك المنطقة المعنية بلطف لدقيقتين او 3، حتى يجف الماسك. اغسل وجهك بالماء الباردة، ومن ثم طبّق الكريم المرطب.

• البايكينغ صودا والعسل

ابدأ بمزج ملعقة من البايكينغ صودا بملعقة من العسل، وملعقتين صغيرتين من الملح. طبّق المزيج على المناطق المصابة بالرؤوس السوداء، واتركه لمدة 5 دقائق. شطف الخليط بالماء الدافئ.

• البايكينغ صودا ومعجون الأسنان

ضع منشفة مبللة بالماء الدافئ على المناطق المعنية. امزج كميتين متساويتين من البايكينغ صودا ومعجون الأسنان والماء. استخدم فرشاةً ناعمة لحفّ الرؤوس السوداء بالمزيج لمدة دقيقة. عند الانتهاء اغسل البشرة بالماء.

• البايكينغ صودا والخلّ التفاح

امزج كميات متساوية من خل التفاح والبايكينغ صودا جيداً، وطبّق المزيج على الوجه، ولكن تأكد من الا يلامس منطقة العينين. اترك القناع على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ وضع الكريم المرطب.

يعد النمش من أبرز الصفات الجمالية، ولكن بعض الأشخاص لا يتقبلونها. لذلك، اذا اردت التخلص منها، يمكنك ان تتطبق هذا الماسك، الذي يبيض بشرتك في الآن نفسه.

المكوّنات:

• ملعقة صغيرة من عصير البرتقال
• موزة
• ثلاث او اربع اوراق من النعنع الطبيعي
• 3 كبسولات من الفيتامين E

طريقة التحضير:

• اسحق المكونات جيداً ثم اخلطهم بمسحوق الفيتامين E الموجود داخل الكبسولات
• اخلط المكونات جيداً ليصبح المزيج متماسكاً

كيفية الاستخدام:

طبق الماسك لمدة 10 دقائق على المناطق المعنية قبل غسله بالمياه الفاترة.

أعد الكرّة مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع لأفضل نتيجة!

هل تعاني من البشرة الجافة؟ لا تقلق، إذ يعاني 47% من البشر من هذه المشكلة أيضاً. هناك حلول كثيرة ومختلفة، إخترنا ان نقدم لكم منها ماسكين سيساهمان في تحسين بشرتكم.

• ماسك الألوي فيرا السحري

يتضمن الماسك مزيجاً من أبرز مكونات الجمال والصحّة. سيساهم الألوي فيرا، وزيت الفيتامين E والكريم الطازج في تطهير وإعادة ترطيب وجهك.

 المكونات: 1 ملعقة كبيرة من الألوي فيرا، 1 ملعقة كبيرة من الكريم الطازج و1/2 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.

يمكنك ان تحصل على زيت الفيتامين E، من حبوب هذه المادة، وامزجها مع باقي المكونات بشكل جيد. ثم طبق القناع على وجهك النظيف واتركه لمدة 30 دقيقة تقريبا. بعد ذلك اغسّله جيداً ونشفه. لبشرةٍ ناعمة ورطبة، كرر تطبيقه مرتين الى 3مرات في الأسبوع.

• علاج قناع الأفوكادو

ليس الأفوكادا طعام مغذياً مهماً فحسب، بل الزيت الطبيعي فيه يساعد على ترطيب وجهك ويحميه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

المكونات المطلوبة: نصف أفوكادو ناضجة، 1 ملعقة صغيرة من اللبن العادي، و 1 ملعقة صغيرة من العسل. امزج المكونات ال3، وتطبق قناع على الوجه لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك اغسّله جيداً ونشفه. كرر العلاج من 2 الى 3 مرات أسبوعياً.

تعاني صاحبة البشرة الدهنية من مشكلة ظهور البثور والرؤوس السوداء وتصبح البشرة غير ناعمة ومليئة بالزيوت. تكثر المستحضرات الطبية التي يمكن إستخدامها لعلاج مشكلة البشرة الدهنية ويمكن اللجوء الى تطبيق الأقنعة الطبيعية.

يتمتع اليقطين بمنافع عديدة تتعلق بتطهير البشرة والقضاء على الرؤس السوداء والبثور ويخفف الإلتهابات يحد من علامات الشيخوخة ويقي من الإصابة بسرطان الجلد ويحافظ على الكولاجين لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والزنك الضرورية لجمال البشرة الدهنية.

اليك أهم الأقنعة المجربة من اليقطين والفعالة لعلاج مشكلة البشرة الدهنية:

قناع اليقتين مع خل التفاح: لتحضير هذا القناع عليك خلط ملعقة كبيرة من كل من اليقطين وخل التفاح والسكر ثم تطبيق المزيج على الوجه مع التدليك بلطف بطريقة دائرية وتركه ليجف ثم غسل البشرة بالماء الدافئ.

ماسك اليقطين مع صفار البيض: عليك مزج صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من اليقطين المطحون ثم تطبيق الخليط على الوجه وتركه ليجف ومن بعدها اغسلي بشرتك جيداً بالماء البارد.

خلطة اليقطين مع الحليب والكركم: عليك خلط ملعقة كبيرة من اليقطين المهروس مع ملعقة من دقيق الأرز وملعقتين حليب سائ لوالقليل من الكركم ثم تطبيق الخلطة على الوجه وتركها لحوالي 20 دقيقة ومن بعدها اغسلي بشرتك جيداً بالماء البارد.

قناع اليقطين لتقشير البشرة: عليك تدليك وجهك بلبّ اليقطين لحوالي 10 دقائق كل يوم قبل الإستحمام.

من الممكن ان تنمو الشعيرات تحت الجلد عند أي شخص، إذ ان سبب ذلك هو الشعرة نفسها. إذ أنها خلال عملية النمو، قد يلتف رأسها الى الأسفل فتعود لتنغرز تحت البشرة بدلاً من الخروج منها. يحصل ذلك بسبب خلايا الجلد الميت التي تسد بصيلات الشعر، او بسبب نوعية الشعر التي يمكن ان يكون مجعداً.

الحل: إستخدام المنتجات المقشّرة

إعتمد تقنية الإكسفولييشن قبل الحلاقة او طرق إزالة الشعر الأخرى. من الأفضل ان تستخدم المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو أسيد الساليسيليك الذي يزيل البكتيريا ويمنع الالتهاب.

يمكنك أيضا أن تركب منتجك الخاص! إليك 3 وصفات:

• علاج الأسبرين والعسل

يحتوي الأسبيرين على أسيد الساليسيليك، أما العسل فيتمتع بخصائص ترطيب، وتطهير، مضادة للجراثيم وطبيعية. لذلك مزج الاثنين معاً يساهم في تفادي الالتهابات وتقليص حجم انتفاخ المساحات المعنية. ستحتاج الى ثلاث حبات من من الأسبيرين، وملعقة من العسل، وملعقة من الماء. اسحق الأسبيرين وأضف المكونات الباقيةواخلط المزيج. يمكنك ان تضيف القليل من العسل في حال كان الملمس سميك جداً. طبق الخلطة على المكان المعني وانتظر لمدة 10 دقائق، ثم أزلها بالماء الدافئ والمنشفة.

• علاج زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي كمّاً هائلا من الخصائص المضاد للجراثيم والتهابات، والمطهّرة، لذلك هو يستخدم في الكثير من علاجات حبّ الشباب. سيساهم هذا العلاج في تفتيح المسام، وإرخاء الشعر المعني، والحد من الالتهاب. المكوّنات التي ستحتاج اليها هي: الماء الدافئة، وزيت شجرة الشاي. ضف 10 الى 20 قطرة من الزيت الى الماء، وغطس قماشةً فيه، وامسح المكان المتأثر واتركه لبعض الوقت. كرر ذلك بين الحين والأخر.

• علاج زيت جوز الهند

فرك الجلد بالسكر وزيت جوز الهند، يساهم في تقشير وتنظيف وتفادي نمو الشعر تحت الجلد. بالاضافة الى ان زيت جوز الهند مضاد للفطريات وللبكتيريا، مرطب جداً. ستحتاج الى كوب من السكر، نصف كوب من زيت جوز الهند و10 قطرات من زيت شجرة الشاي الأخضر. اخلط المكونات جيداً في كاسة وطبق المزيج بشكل دائري من ثم أزله بالماء الدافئة.

تعاني أغلبية السيدات من مشكلة تساقط الشعر بسبب العديد من العوامل الخارجية مثل الإجهاد، الأثار البيئية، سوء تغذية فقر الدم، التهابات فروة الرأس أو استخدام مستحضرات الشعر غير المناسبة.

ما هو العلاج المثالي لتساقط الشعر؟ سؤال بالتأكيد تطرحه الكثير من السيدات وخصوصًا لدى تزايد تكسر الشعر وتساقطه. فيوجد عدد من الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للقضاء على مشكلة تساقط الشعر.

اليك أفضل العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر:

تدليك فروة الرأس بالزيت

يمكن تدليك فروة الرأس بأحد من الزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الخروعن زيت اللوز أو زيت الزيتون حيث تساعد هذه الطريقة على زيادة تدفق الدم في الرأس وتقوية بصيلات الشعر وتعزيز قوّة الجذور. تكرر هذه العملية مرة في الأسبوع.

عصير البصل

يساعد عصير البصل على تعزيز نمو الشعر من خلال ويادة إنتاج الكولاجين. لتحضير عصير البصل عليك تقطيع بصلة واستخراج عصيرها ثم تطبيقه على فروة الرأس وتركه لحوالي 15 دقيقة ثم غسل الشعر جيدا. تكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

الألوفيرا

تحتوي الألوفيرا على إنزيمات تعزز نمو الشعر وتساعد بزيادة درجة حموضة الشعر. عليك تطبيق جيل الألوفيرا على فروة الرأس وتركه لبضع ساعات ومن بعدها غسل الشعر جيدا. تكرر هذه الوصفة ثلال مرات أسبوعيًا.

حليب جوز الهند

يحتوي حليب جوز الهند على البروتين والدهون التي تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه. يمكن شراء حليب جوز الهند الجاهز وإضافة بذور الحلبة والفلفل الأسود على كمية مناسبة منه لشعرك ثم تطبيق هذه الخلطة على فروة الرأس والشعر وتركها لحوالي 20 دقيقة ومن بعدها غسل الشعر جيدًا. تكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا.

تختلف عادات العناية بجمال المرأة كلما تقدّمت في العمر ويجب أت تتبعّ خطوات جمالية معينة عندما تصبح في سن الـ40. يتمّثل روتين عناية المرأة ببشرتها وشعرها وجمالها وأيضًا بمكياجها لإبراز جمال تكاوين وجهها.

تساعد طريقة تطبيق المكياج الصحيحة في هذا العمر على إخفاء علامات الشيخوخة وعيوب البشرة وتسليط الضوء على التكاوين لذا يجب تطبيق المكياج الذي يناسب عمرها ويجعلها تبدو أصغ في السن. تعرفي على أبرز نصائح المكياج:

البراير هو الأساس: قبل تطبيق المكياج عليك تطبيق البرايمر من خلال تربيته على الوجه. يغلف البرايمر البشرة ويساعد على دوام المكياج طول اليوم كما انه يغلق المسام ويخفي الخطوط الدقيقة وبالتالي تحصلي على بشرة خالية من الشوائب.

استخدام كريم الأساس الكريمي أو السائل: من الضروري إستخدام كريم الأساس الكريمي أو السائل والإبتعاد عن المستحضر البودرة. في هذا العمر تصبح البشرة جافة أكثر لذا عليك اللجوء الى كريم الأساس الكريمي أو السائل للحصول على بشرة ناعمة ورطبة كما انه يخفي علامات الشيخوخة.

تحديد الحواجب: تصبح شعيرات الحاجبان عرضة الى التساقط لذلك ينصح بتحديد الحواجب لزيادة نعومة ملامح الوجه وابراز جمال العينين والحصول على إطلالة متوهجة وشابة. يمكنك تحديد الحواجب من خلال وضع بودرة من نفسه لون حاجبيك وتحديد الخطين الأسفل والاعلى بقلم مشع.

اللجوء الى ظلال العيون البنية المات: في عمر الـ40 يصغر حجم العينين ويخف البريق منهما تدريجياً لذلك يمكنك خلال تطبيق مكياج العينين إعادة الشباب لهما وإعتماد ظلال العيون البنية المات ووضعه على طعجة العين بصورة خاصة، فهذه الطريقة توهم بحجم عينين أكبر.

تطبيق أحمر شفاه بتدرجات فاتحة: ينصح بتطبيق أحمر شفاه بتدرجات فاتحة مثل اللوهري والنيود والإبتعاد عن الألوان الداكنة لأنها تبرز رفع الشفاه الناتج عن تقدم العمر.

يوجد الكثير من المشروبات الساخنة الطبيعية التي تعمل على تقديم الكثير من المنافع الجمالية للبشرة ولا يوجد اجمل من شرب مشروب ساخن في الصباح وبدء اليوم بكل جمال ونشاط وحيوية.

اليك أهم 5 مشروبات ساخنة التي تضمن لك الحصول على بشرة نضرة ومشرقة:

الشاي الأخضر: يساعد الساي الاخضر على القضاء على إلتهاب وإحمرار البشرة ويقيها من أشعة الشمس فوق البنفسجية. تبرز أهمية الشاي الأخضر لأنّه يحتوي على البوليفينول ومضادات للأكسدة التي تحمي الجلد ويمكنك إضافة القليل من العسل الطبيعي أو عصير الليمون اليه للتمتع بمزيد من الفوائد الجمالية.

القهوة السوداء: تساعد القهوة على تحسين البشرة وتحارب أضرار أشعة الشمس من خلال قتل الخلايا السرطانية كما يساعد الكافيين على تجديد الخلايا وتحسينها في حين أن القوة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة.

الكاكاو: يساعد الكاكاو على المحفاظة على بشرة صحية لأنه مصدر للعديد من الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والتي تحافظ على صحة البشرة ضد أشعة الشمس الضارة.

حليب الكركم: يحتوي الكركم على عنصر الكركمين الذي يكافح الالتهاب وإحمرار البشرة كما انه يحمي البشرة من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لشرب الكركم يمكن إضافته الى الحليب الساخن.

شاي الزنجبيل: يساعد شاي الزنجبيل على تنعيم البشرة وتغذيتها كما انه يخفف من الندبات في البشرة لانه غني بمضادات الأكسدة والفيتامين E وC ويعمل على تأخير علامات الشيخوخة لأنه يحارب الجذور الحرة في الجسم كما انه يخفف من ظهور السيلوليت لأنه ينشط الدم بالإضافة الى انه يحفز إفراز الكولاجين في البشرة.

تحبّ الكثير من السيدات معالجة مشاكل البشرة الجماليّة بطرق طبيعيّة واللجوء الى الحيل السهلة بدلاً من الأقنعة الطبيّة. يوجد الكثير من المكونات في المطبخ التي تساعدك على حل مشاكل البشرة وحيث يعّد العسل من أهم العناصر الذي يعالج كافة المشاكل ويناسب كافة أنواع البشرة.

اليك 5 وصفات طبيعية من العسل للبشرة:

وصفة العسل والقرفة لتنظيف البشرة من الأعماق: لتحضير هذه الخلطة عليك مزج ملعقتين كبيرتين من كل من العسل وقرفة بودرة ثم تطبيقها على الوجه وتركها لحوالي 15 دقيقة ثم غسل البشرة بالماء جيداً. طبقي هذه الوصفة في الصباح والمساء عى فترة معينة للحصول على بشرة نقية.

خلطة العسل مع اللبن وعصير الليمون لتبييض البشرة: عليك مزج ملعقة كبيرة من كل من العسل واللبن وعصير الليمون ثم تطبيق هذه الخلطة على الوجه وتركها لحوالي 20 دقيقة ومن بعدها غسل البشرة جيداً. تكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.

قناع العسل مع الكركم للتخلّص من البثور: لتحضير هذا القناع عليك مزج ملعقة كبيرة من كل من العسل وبودرة الكركم ثم تطبيقه على البشرة لمدّة 15 دقيقة ومن بعدها غسل الوجه جيداً بالماء البارد. تكرر هذه الخلطة يومياً لملاحظة الفرق.

ماسك العسل مع الحليب للتخلّص من التجاعيد: عليك خلط ملعقتين كبيرتين من العسل والحليب السائل ثم تبليل قطنة بواسطة المزيج وتدليك البشرة بها بحركات دائرية وترك الماسك على البشرة لحوالي 10 دقائق ومن بعدها غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون.

وصفة العسل للبشرة الدهنية: عليك تطبيق العسل الطبيعي على الوجه وتركه لحوالي 20 دقيقة ثم غسل البشرة جيدا. تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.