من أبرز العوارض التي يواجهها الصائمين في شهر الصيام ، هي الجفاف. يوثر الجفاف بالكثير من الطرق على جسم الانسان خاصة على مظهره الخارجي مثل يديه وأظافره. ان اهمال هاذين الأمرين يمكن ان يؤدي إلى تكسّر الأظافر وظهور التشقّقات المزعجة. ومن يريد ان يحصل ذلك؟ لهذه الأسباب لا بد من العمل على تجنب هذه العوارض.

اليكِ سلسلة من النصائح المفيدة للعناية بالأظافر في رمضان:

• اغسلي يديك بانتظام: يمكنك ان تحمي بشرة يديك من الجراثيم والميكروبات المؤذية من خلال غسل يديك مراراً خلال اليوم.
  
• رطبي يديك: لا تتخلي عن كريمات اليدين المرطبة خاصة في شهر رمضان. اختاري الكريم الذي يناسب بشرتك وطبقيه ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم.
  
• استخدمي مقشر اليدين: ان القيام بذلك ، سيساعدك على التخلص من الخلايا الميتة في اليدين ، لذلك حضري خلطة في المنزل او منتج جاهزاً لتجنب الترهلّ وظهور التجاعيد.
  
• طبقي طلاء الأظافر: استخدمي طلاءً مناسب وأنيق لتبقى أظافرك أنيقة. لا تسمحي للطلاء بالتشقّق مع الوقت بل إحرصي على إزالته وتغييره عندما يلزم الأمر.
  
• حافظي على نظافة أظافرك: إبردي أظافرك بإنتظام لتحافظي على قوتّها ولمنع تكسّرها ، ولا تنسي أيضاً أن تحافظي على نظافتها لمنع إصفرارها.
  
• تناولي الأطعمة التي من شأنها ان تقوّي أظافرك: عند الإفطار، إحرصي على الإكثار من تناول الأطعمة التي تساعدك على الحفاظ على قوة أظافرك. هذه الأطعمة هي الغنية بالبروتيين، الحديد، الزنك والفيتامين D مثل الحليب، البيض، السلمون، المكسرات وغيرها.
  

يعتبر زيت الخروع من أحد أكثر الزيوت الطبيعية المستخدمة لدى المرأة السعودية، بما إنه يحتوي على خصائص فعالة في الحصول على شعر مثالي وجسم خال من علامات التمدد وشفاه ناعمة.

الكثير من الصفات الجمالية، تجعل من زيت الخروع أحد أسرار جمال المرأة السعودية الطبيعية، نعرفك عليها:

تعزيز نمو الشعر

يساعد زيت الخروع على تعزيز الدورة الدموية بفروة الرأس، ما يساهم بنمو الشعر وجعله أكثر سمكاً وكثافة ويعمل على إطالته. لذلك، تستخدمه النساء السعوديات كقناع للشعر، من خلال تسخينه قليلاً وتدليك فروة الرأس والشعر به، بواسطة أطراف الأصابع. ثم، يترك هذا الزيت على الشعر لمدة ليلة كاملة، ويُغسل عند الصباح.

القضاء على قشرة الرأس

يحتوي زيت الخروع على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وفروة الرأس، فهو يعتبر العلاج الأمثل للقشرة والحكةكما انه يعمل على القضاء على الفطريات والبكتيريا والفيروسات التي تصيب فروة الرأس.

تكثيف الحاجبين والرموش

يعد هذا الزيت غني بالأوميغا 6 والأميغا 9، لذا فهو يعمل على تغذية بصيلات شعر الحاجبين والرموش بشكل طبيعي، ما يساهم بإنتاج شعيرات أقوى وأسمك. بالتالي اجعلي زيت الخروع صديقك المفضل لتكثيف الحاجبين والرموش.

يقلل من علامات تمدد الجلد

تعد علامات تمدد الجلد مشكلة مزعجة بالنسبة لجميع النساء، لكن السيدات السعوديات يواظبن على تدليك البشرة بزيت الخروع لتحفيز نمو أنسجة الجلد، بالتالي يحد من علامات التمدد على البشرة ويمنع ظهورها.

يكافح تشقق الشفاه والقدمين

تتعرض الشفاه الى الجفاف بإستمرار، فيصبح مظهرها مزعج وغير أنيق، لتجنب هذه المشكلة الجمالية تواظب السعودية على تدليك شفتيها بزيت الخروع بما أنه يساعد بتهدئة الشفاه المتشققة ويجعلها ناعمة كما انها تستخدمه لعلاج مشكلة تشقق القدمين.

• الشطف بالماء الساخن

يمكن أن يحدث نفس الضرر الذي تسببه مجففات الشعر أيضًا عندما تقوم برفع درجة الحرارة إلى أعلى في الحمام. فكر في أنه اذا كانت الماء ساخنة جداً لتلمس ، فإنه من السخف جداً وضعها على شعرك – في الواقع ، يمكن أن يكون ذلك مدمراً بشكل لا يصدق. من الجيد استخدام الماء الساخن – وليس البخار – لشطف الشامبو. الماء الساخنة تفتح مسام الرأس لذلك عند الانتهاء تأكدي من ان تضعي الماء الباردة لاعادة اغلاقها.

• عدم استخدام شامبو آمن للألوان

إذا قمت بتلوين شعرك – حتى ولو لمرات قليلة في السنة – فإن استخدام شامبو آمن للألوان أمر لا بد منه. بدونها ، سوف يتلاشى لونك بسرعة كبيرة وقد يصبح شعرك جافًا. إذا كنت شقراء ، فكوني حذرةً عندما يتعلق الأمر بالشامبو الأرجواني الذي يعطيك مزيداً من اللمعان. لا يُقصد استخدام هذا الشامبو كل يوم أو في كل مرة تقوم فيها بغسل شعرك.

• استخدام البلسم من الجذور الى الأطراف

عند تطبيق بلسم ، من الأفضل أن تبدأ من منتصف شعرك نحو الأطراف. إن أطراف الشعر هي التي قضت وقتاً اكثر على رأسك ، وتحتوي على أقل كمية من الرطوبة ، لذا هذه هي المنطقة التي تحتاج إلى أكثر تكييف. استخدام الكمية المناسبة هو أيضا المفتاح.

• تمشيط الشعر الرطب في الحمام

الشعر الرطب ليس أثقل فقط ، ولكنه أكثر مرونة وحساسية ، لذلك فإن تمدده بالفرشاة سوف يؤدي إلى تكسير الخصلات. بدلا من ذلك ، قم بتمشيك شعرك قبل أن تدخل الى الحمام. إن فك تشابك الشعر جيد قبل أن يبلل لتجنب التشابك بعد ذلك. بمجرد الخروج ، استخدم فرشاة معدة خصيصًا لفك تشابك الشعر الرطب ، مثل فرشاة الرطب.

تتعرض عامةً لنوع من الجفاف والتعب خلال شهر رمضان المبارك، وذلك بسبب ساعات الصيام الطويلة والجفاف والطقس الحار ونقص المياه والسوائل من الجسم طوال النهار.

لذلك يعتبر هذا الشهر فترة يجب على كل سيدة أن تعتني خلالها ببشرتها جيدًا وتطبيق الكثير من الكريمات المرطبة والأقنعة وختى غسول مخصص، وخاصة لصاحبات البشرة الجافة، بما أنها ستتعرض الى الجفاف أكثر.

غسول العسل والليمون للبشرة الجافة في الشهر الفضيل:

يساعد هذا الغسول الطبيعي على تنقية البشرة وتنظيفها وتقليل حب الشباب كما انه مضاد للجراثيم.

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من العسل
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير والإستخدام:

1. اِمزجي المكونين مع بعضهما.
2. طبقي المزيج على بشرتك.
3. دلكي وجهك بلطف مع حركات نصف دائرية.
4. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.

غسول زيت جوز الهند والشوفان:

يعمل هذا الغسول على تنظيف البشرة وحمايتها من الجفاف عبر ترطيبها بعمق ويساعد على تنعيمها واضافة اللمعان اليها والقضاء على البثور.

المكونات:

• 1 ملعقة من زيت جوز الهند
• 2 ملعقة صغيرة من الشوفان

طريقة التحضير والإستخدام:

1. اِمزجي المكونين مع بعضهما.
2. افركي بشرتكِ بلطف بهذا المزيج.
3. كرري العملية بضع مرات في الأسبوع.

غسول العسل والشوفان والغليسرين:

يساعد هذا الغسول على ترطيب الوجه ومواجهة الطقس الحار والجاف خلال فصل الصيف.

• 2 ملعقة صغيرة من الغليسرين
• 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
• 1 ملعقة صغيرة من العسل

طريقة التحضير والإستخدام:

1. اخلطي المكونات مع بعضها.
2. طبقي الغسول على بشرتكِ وتدلكي بلطف.
3. استخدمي هذا الغسول أكثر من مرة في الأسبوع في نهار رمضان.

تبحث المرأة العربية عامةً عن منتجات لتبييض البشرة، خاصةً خلال فصل الربيع والصيف، حيث ترتفع الحرارة وتتعرض البشرة الى الإسمرار وظهور البقع الداكنة والشوائب بسبب أشعة الشمس القوية.

 لذا نقدّم لك خلطة طبيعية لتبييض بشرة الجسم وتوحيد لونها، مصنوعة من الحناء البيضاء. كما تعمل هذه الوصفة على تبييض البقع الداكنة بالمنطقة الحساسة والمرفقين والكوعين ، تقشير البشرة ، توحيد لون البشرة ، ازالة الجلد الميت ، تنقية المسام والتخلص من الرؤوس السوداء ، التخلص من الشحوب ، شد الجلد وإكساب البشرة نضارة.

خلطة الحناء البيضاء وزيت الزيتون لتفتيح الوجه

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة حناء بيضاء
• 
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 
• 1 ملعقة كبيرة عسل

طريقة التحضير والإستخدام:

تخلط المكونات جيدًا مع بعضها.

1. تطبق الخلطة على الوجه النظيف.
2. تترك لمدَّة 30 دقيقة على البشرة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.
4. تكرر العملية مرة في اليوم حتى الحصول على النتائج المطلوبة.

ماسك الحناء البيضاء والزبادي لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة حناء بيضاء
• 1 ملعقة كبيرة لبن زبادي
• ½ ملعقة صغيرة عصير ليمون

طريقة التحضير والإستخدام:

1. تخلط الحناء البيضاء مع الزبادي وعصير الليمون جيدًا.
2. يطبق الماسك على بشرة الوجه ويترك لمدَّة 25 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.
4. يطبق كريم مرطب على البشرة.
5. يكرَّر الماسك ثلاثة مرَّات بالأسبوع.
   

الطفرات ، البقع الجافة والبشرة المملة تبدو كلها أعراض الجفاف المرتبط بالصيام خلال شهر رمضان. لكن لحسن حظك ، جمعنا أفضل النصائح والحيل لإبقاء بشرتك سعيدة وصحية طوال الشهر الكريم.

اشربي الكثير من الماء

خلال شهر رمضان ، تحتاجين إلى شرب أكبر كمية ممكنة من الماء ، من الناحية المثالية لترين على الأقل يومياً ، لتجنب جفاف الجلد ، خاصة في الحرارة. لسوء الحظ ، يمكن للجفاف أن يجعل بشرتك تبدو متعبة ومملة ، وهذا ليس خبرا سارا إذا كانت بشرتك تعاني بالفعل من الجفاف. تأكدي من أنك تتناولين أيضًا بعصائر الفاكهة الطبيعية وشاي الأعشاب لأنها تساعد على إبقائك باردا طوال فصل الصيف. إذا كنت صائمًة تأكدس من شرب أكبر قدر ممكن من الماء عند الإفطار.

رطبي بشرتك مرتين في اليوم

من المهم للغاية ترطيب بشرتك خلال شهر رمضان. يجب أن تتأكدي من تطبيق كريم مرطب للوجه والجسم بعد الاستحمام وقبل النوم. إذا كنتِ في الخارج ، حاولي البحث عن الظل حيثما أمكن واختاري كريم يومي يحتوي على SPF لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

تجنبي وضع الكثير من الماكياج

تجنبي ارتداء الكثير من المكياج أثناء النهار أثناء الصيام مثل الأسطح السميكة والكونسيلر. يمكن أن يؤدي الجمع بين الحرارة والجفاف والمكياج الثقيل للأسف إلى الاختراقات.

حلّ الشهر المبارك وبدأت دعوات الإفطارات تأتي نحوكِّ سواء كنتِ مدعوة لتناول الإفطار أو السحور خارجاً ، فإن رمضان هو موسم تبديل تصفيفة الشعر وتجربة شيء مختلف! لهذا السبب سنشاركك دليل مثالي لإيجاد تصفيفة الشعر المناسبة خلال شهر رمضان.

• الضفائر ، الضفائر ، والمزيد من الضفائر!

نظرًا لأن رمضان يحدث في الصيف ، فإن الضفائر هي الحل الأمثل لإبقاء شعرك مربوطًا بطريقة أنيقة. الضفائر ليست فقط لشعر طويل.

اذ ان الجدائل تبدو رائعة حتى لو كان لديك شعر قصير.

في الواقع ، هناك جديلة مناسبة لكل نوع وطول شعر. في شهر رمضان ، جربي ذيل السمكة أو جديلة الهالة – سوف تناسب ملابسك الرمضانية وتعطي مظهرك لمسة مميزة.

• أضيفي الأكسسوارات لشعرك

في رمضان ادمجي الأكسسوارات في تصفيفات شعرك ، ولكن تأكدي من إبقاء الأمور بسيطة!

بمعنى ، إذا كنتِ تريدين ارتداء إكسسوارات الشعر ، البسي ملابس بسيطة ودعي تسريحة شعرك تتحدث عنك.

• التوربان عاد

هل تتذكر متى كان التوربان مثالًا للأناقة؟ حسناً ، التوربان عاد وهو مظهر مناسب تماماً لشهر رمضان.

يمكنك شراء توربان جاهز أو يمكنك صنع واحد الخاص بك عن طريق لف الوشاح المفضل لديك.

عندما ترتدي التوربان ، قومي بتصفيف شعرك بموجات فضفاضة تحته – سيبدو رائعًا.

• اضيفي لمسة مميزة لكعكتك او لذيل الحصان

من لا يحب تسريحة الكعكة وذيل الحصان؟

إنها في الواقع الطريقة الأسهل والأكثر ملاءمة لإبعاد شعرك عن الحرارة!

ومع ذلك ، في رمضان ، لماذا لا تضيفي لمسة جديدة إلى تصفيفتك هذه؟ جربي كعكة نصف كاملة أو ذيل حصان ملتوي. من المؤكد أن هذا سيزيد من مظهرك الرمضاني المنتعش!

هل حاولتِ سابقًا تجربة أدوات ومستحضرات المكياج في المتاجر أثناء شرائها؟ بالطبع قد فقعلت، هذه الواقعة حدثت معكِ عدة مرات، لكنكِ لم تفكري بمدى خطورتها، وما هي أنواع البكتريا التي تتعرضين لها!

لذلك نعرفك على بعض المخاطر التي تتعرضين لها نتيجة هذا الأمر:

فيروس الهربس

تفضل النساء تجربة أحمر الشفاه التجريبي قبل شرائه، لتتأكد من أن ‏اللون ‏يليق بها. هذا التطبيق يتم من قبل العديد ‏من ‏النساء؛ مما يؤدي لالتقاط قطرات من اللعاب التي قد تحمل فيروس الهربس، الذي ينتقل ‏من شفاه لأخرى دون أن تعرفي الأسباب الحقيقية.‏

التهابات الخطرة أو العين الوردية

لدى استخدام الماسكارا التجريبية في المتجر، على رموشك أو قلم الايلاينر نفسه، فإنكِ بذلك تعرّضين عينيكِ للالتهابات الخطرة، أي عدوى العين الوردية. تؤديهذه ‏المشكلة ‏ إلى احمرار العينين بالإضافة الى انتفاخ الجيوب وتراكم الحبوب على حدود ‏العينين ‏لأسابيع.‏

بكتريا الإي كولاي

بالنسبة لتطبيق كريم الأساس التجريبي فالمخاطر لا تختلف كثيرًا، تحديدًا ان كان غير سائل والأمر نفسه لبودرة ‏الخدود مع الريشة، فيؤدي هذا الأمر إلى انتقال بكتيريا الإي ‏كولاي وعدوى السالمونيلا، ‏التي تظهر لسبب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.

بالإضافة الى كل ذلك، يوجد العديد من ‏الأمراض ‏الجلدية التي تظهر على بشرتكِ لدى استخدامكِ للمستحضرات التجميلية التجريبية في المتاجر و التي من ‏الضروري تفاديها. في النهاية، ضعي في عين الإعتبار، أنه من الضروري اللجوء الى متاجر المكياج الموثوق بها لتتفادي أكبر قدر من الأضرار، من ناحية مستوى الجودة المقدمة والمستوى المادي.

كما يمكنك استخدام أدواتك الخاصة لدى تجربة بودرة الخدود و كريم الأساس والإبتعاد عن تجربة باقي المستحضرات مباشرة على وجهك.

مثلما تعتني ببشرة وجهك وجسمك كافة عليكِ الاعتناء بالقدمين أيضًا خلال فصل الصيف، وبما ان شهر رمضان المبارك يحل علينا هذه السنة في فصل الصيف والطقس الحار والجاف، فمن الضروري إيلاء أهمية للعناية بنفسك والعناية بالقدمين.

ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع روتين بسيط، يتضمن 6 خطوات أساسية:

الحد من تعرق القدمين

يسبب ارتداء الحذاء دون تجفيف القديمن جيدًا بزيادة التعرق وتنامي الفطريات، كما يُنصح بارتداء أحذية من جلد طبيعي للحد من العرق.

قص الأظافر بطريقة صحيحة

تتمتع طريقة قص أظافر القدمين بدور في الحفاظ على صحة القدمين، حيث يُنصح بضرورة قص الأظافر في خط مستقيم، وعدم ازالة جزء من الجلد لأن ذلك يسبب بإصابة الأصابع بعدوى فطرية.

القيام بحمام بيكربونات الصوديوم

يعد حمام بيكربونات الصوديوم من أفضل طرق العناية بالقدمين، فهو يساعد بالتخلص من خلايا الجلد الميتة، التي تتسبب بظهور البقع الداكنة. وبعد الإنتهاء من هذه الحمام ينصح فرك القدمين بحجر الخفاف مباشرةً للتخلص من الجلد الزائد.

ترطيب القدمين

 من الضروري استخدام مرطب يومي على القدمين خلال شهر رمضان المبارك، كما نفعل لليدين والبشرة، وتعتبر القدم بحاجة للترطيب بسبب التعرق والاحتكاك بالحذاء لساعات.

ويمكن استخدام الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية أو زبدة الشيا الطبيعية.

تدليك القدمين

إن تدليك القدمين مفيد لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف التعب والمحفاظة على القدمين بحالة صحية جيدة. كل ما يتطلبه الأمر هو تخصيص 5 دقائق في اليوم لتدليك القدمين باستخدام قطرات من أي زيت عطري.

تقشير القدمين

يُنصح باستخدام مقشر طبيعي مثل الملح والليمون وزيت الزيتون على القدمين من أجل إزالة البقع والجلد الميت. ثم تبدو القدمان ناعمتان بعيدًا عن آثار الشمس والعرق.

يحذر أخصائيو الأمراض الجلدية والمتخصصون في الرعاية الصحية من أنه يجب علينا إعادة استخدام واقي الشمس كل ساعتين ، ولكن ماذا لو كنت قد قمت بتطبيق الماكياج؟ إعادة استخدام الواقي من الشمس فوق المكياج سيؤدي بالتأكيد إلى تخريبه! لا داعي للقلق. فيما يلي بعض الحلول:

ضعي واقي الشمس قبل المرطب والمكياج

بعد أن تقومي بتنظيف وجهك ، قومي بتطبيق كريم واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى قبل وضع الماكياج. من الأفضل الانتظار بضع دقائق قبل وضع الماكياج حتى لا يتجمع المكياج. الانتظار لمدة 20 دقيقة قبل وضع المرطب أو المكياج يمنع أيضًا من تقليل فعالية واقي الشمس.

استخدم واقي الشمس الملون أو المرطب الملون

بدلاً من الفاوندايشن ، استخدمي واقٍ شمسيًا ملونًا للتخلص من الحاجة إلى طبقة إضافية من واقي الشمس. هذا مثالي عند قضاء اليوم في الخارج وتأمل في الحفاظ على مظهر مكياج جديد.

احملي معك مسحوق بودرة شفاف للمسات الإضافية

احتفظي ببودرة شفافة مع SPF من 30+ ، في محفظتك للمسات طوال اليوم للحفاظ على الحماية من أشعة الشمس.

تأكد من المكونات في واقية من الشمس الكيميائية هي Photostable

عند وضع واقي شمسي طبيعي يحتوي على أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، تأكد من تطبيقه على واقي شمسي كيميائي قابل للضوء (بمعنى أنه لن يتحلل من التعرض لأشعة الشمس).

هل تحتاجين دائمًا إلى إعادة استخدام واقي الشمس؟

إذا كنت ستجلسين في الشمس الساخنة أو السباحة أو العرق بما يكفي لتعرق حاجب الشمس ، فان ذلك سيزيل ماكياجك أيضًا. لذلك لا توجد مشكلة في إعادة تطبيقهما. ولكن إذا كنت لا تسبحين ، أو تقضين وقتًا في الشمس ، فمن المرجح ان يبقى واقي الشمس سليماً. كما يجب أن تكون على علم بأشعة الشمس القادمة من نوافذ سيارتك ، أو مكتبك.

• أفضل وقت لتطبيق الشامبو الجاف هو قبل وقت النوم. عند وضع الشامبو الجاف قبل أن النوم ، فإنك تعطي الشامبو كل الوقت الذي يحتاجه لامتصاص الزيت ولمنع الزيت من البناء حول جذور الشعر.

• يجب عليك استخدامه بشكل معتدل. لا ينصح تطبيق الشامبو الجاف كل ساعة من اليوم أو كل يوم من أيام الأسبوع ، حتى إذا كنت تحب تأثيره. جرب استخدام الشامبو الجاف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لإعطاء شعرك بعض الوقت للتنفس. لذلك ، بعد وضع الشامبو الجاف يومين على التوالي ، يجب التفكير في غسل شعرك قبل تطبيق الشامبو الجاف مرة أخرى. في الجوهر ، استخدم الشامبو الجاف بين غسل الشعر.

• يجب أن تفهم أن الشامبو الجاف لا يعمل عندما تكون الرطوبة موجودة في شعرك. لذلك ، حاول تجفيف شعرك بشكل صحيح قبل تطبيقه.
• الشامبو الجاف هو ممتاز للشعر الدهني ، لأنه سوف يمتص الزيوت الزائدة في الشعر. ومع ذلك ، ينبغي تجنبها عندما يكون لديك قشرة في الرأس ، والتي تسببها فروة الرأس الجافة.

• يجب حماية عينيك من ملامسة الشامبو الجاف. الحذر هنا هو عدم تطبيقه على شعرك كله ، لكن التزم بالسنتمترين الأولين من فوق ، لأنه من الممكن أن تكون جذور الشعر غير دهنية. هذا يجعل استخدام منتج يمتص الزيت غير ضروري ، حيث أنه سوف يجعل شعرك قاسيًا فقط.
• توجد أنواع مختلفة من ظلال الألوان للشامبو الجاف. لن يكون من المنطقي بالنسبة لشقراء أن تضع ظلًا لا يتلاءم مع اللون. من أجل تجنب الظهور بمظهر المهرج ، يرجى اختيار لون شامبو جاف يناسب لون شعرك.

• تطبيق الشامبو الجاف ثم استخدام زيت الشعر على شعرك لجعله لامع لا ينصح به لأن هذه العملية تقدم تأثيرًا فارغًا.

خلال شهر رمضان ، تفضل معظم النساء عدم وضع اي منتجات تجميلية على وجهها. كما ان الكثير من الأشخاص يوصون بذلك أيضاً ، لتخفيف جاذبية النساء أمام الجنس الآخر. ومع ذلك ، يجوز ارتداء الكحل في العينين.

يمكن المحافظة على بشرة نقية لا تحتوي على شوائب تودين إخفائها ، من خلال تناول وجبات صحية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم وتطبيق نصائح الجمال الطبيعية.

لذلك سنقدم لك بعض النصائح السهلة حول كيفية جعلك تبدين وتشعرين بالرضا عن طريق تعزيز جمالك الطبيعي. عدم القدرة على ارتداء الماكياج أثناء الصيام يمكن أن يكون شاقًا ، خاصة عندما تكون مدمنًة للمكياج.

وجهك

قشري وجهك مرتين في الأسبوع.

عيونك

عالجي عينيك من خلال غمس الدوائر القطنية في شاي البابونج البارد. ووضعها على عينيك لمدة 10 دقائق ؛ لها تأثير التبريد والتهدئة.

جسدك ورجليك

استخدمي فرك الجسم وليفة لتدليك الجلد الرطب ، والانتقال في حركات دائرية صغيرة. هذا يحسن الدورة الدموية لجسم أكثر صحة. من خلال تقشير البشرة مرتين على الأقل في الأسبوع ، ستكون بشرتك أكثر سلاسة مع توهج أكثر صحة.

لعلاج خاص للقدمين ، انقع قدميك في وعاء من الماء الفاتر. واضيفي بضع قطرات من الزيوت العطرية والنعناع البابونج واللافندر. تدليك القدم يساعد على استرخاء عقلك.

الشفاه

من خلال عدم ارتداء أحمر الشفاه أو ملمع شفاه الشفة أو بلسم الشفاه خلال شهر رمضان ، قد تشعرين بشفتين جافة وتشقق. في الليل ، ضعي طبقة من الفازلين للحفاظ على شفاه رطبة.