من المعروف ان الأطفال الصغار يحبون اللعب كثيراً. ولكن ما الذي يمكن ان يلهي الأطفال الذين لم يتخط عمرهم السنة؟ اليك 10 أنشطة داخلية للأطفال ذات عمر السنة الواحدة التي لا بد ان يستمتعوا بها!

بناء قلعة: أي طفل لا يحب القلاع؟! ساعديهم على بناء قلعة او حصن من الكراسي او بطانية كبيرة على طاولة الطعام الخاصة بك. دعي طفلك يجلبوا ألعابهم المفضلة. يمكن ان يكون بناء حصن رائع لخيال طفلك لأنه سيحفزهم على تخيّل قصة في ذهوتهم تجري داخل حصنهم. في أذهانهم ، يمكن أن يكونوا في كهف حورية البحر أو في سفينة الصواريخ إلى القمر.

البولينج الداخلي: كدسي كؤوس بلاستيكية على جانب واحد من الغرفة وامنحي طفلك كرة ليدحرجها نحو الكؤوس. هذا هو النشاط المثالي للقيام به في قاعة داخلية اة على الطريق. يمكنك ان تضحددي المسار لأطفالك ، لأن وجود شيء للمساعدة في توجيه طفلك او الكرة سوف يؤدي إلى مزيد من النجاح في التصويب. يمكنك أيضًا أن تساعد طفلك على تكديس الأكواب في كل مرة ، ويمكنكما عد الأكواب معاً. قد يكون من المبكر التحدث مع طفل عمره عام واحد عن الأرقام ، لكن التواجد حول هذه المفاهيم في عمر أصغر سيساعده عندما يكبر.

اللعب بكريم الحلاقة: ضعي لطفلك بعض كريم الحلاقة ذو الرغوة المرتفعة على صينية وأضيفي بعض قطرات من تلوين الطعام حتى يتمكنوا من رؤية ما يحدث عندما تختلط الألوان معا. إذا كنت قلقًا بشأن استخدام كريم الحلاقة ، فيمكنك أيضًا استخدام كريم الحلويات.

منظفات ستاينر و الأنابيب: طور مهارات طفلك الحركية الدقيقة من خلال إعطائه مصفاة مطبخك و منظفات الأنابيب الملونة لوضعها في الثقوب. إنه أيضًا وقت رائع للتحدث عن كل لون يساعدهم في تعلم ألوانهم.

الطلاء من دون اي فوضى: تعتبر المياه وفرشاة الدهان والكرتون طريقة رائعة للسماح لطفلك “بالطلاء” دون القيام بأي فوضى ملونة في منزلك.

التظاهر بأنكما حيوانات: إن التصرف بأنواع الحيوانات المختلفة هو وسيلة ممتعة لطفلك لتعلم اسم الحيوانات وأصوات الحيوانات.

صندوق رمل داخلي (بدون الرمل): املأ حوض المطاط بالفاصوليا ، واعط طفلك بضعة مغذيات ولعب ، واسمح لهم باللعب! وسوف يستمتعون بجمع الفاصوليا ، وسكبها ، وحتى التسلق الى الحوض نفسه.

الفن اللاصق: ضع ورقة لاصقة على الحائط (جدار مثبت) ، وامنح طفلك الإمساك بالورق. يمكنك الإغارة على لوازمك الحرفية أو جمع الأوراق والعصي والزهور من الخارج. سيكون لدى طفلك الكثير من أجل إنشاء فن فريد من نوعه. يحب هيزل وضع الأشياء على ورق التلامس ثم أخذها ووضعها مرة أخرى وهكذا. من الناحية التطويرية ، يجب على الأطفال أن يفصلوا الأشياء قبل أن يتعلموا كيفية تجميع الأشياء ، لذلك دع طفلك يفعل ما يشتهي من هذا النشاط. من الممتع حقا وضع ورقة الاتصال على الأرض وركض عبر ورقة لاصقة لزجة مع قدمين عاريتين. إذا كنت تريد أن تنقذ طفلك من الفن اللزج ، فيمكنك وضع قطعة من الورق فوق الأشياء وطي ورقة الاتصال في نصفها بحيث يتم تغطية الورق الأمامي والخلفي بورق الاتصال ويحافظ على فن طفلك .

مغناطيس على ثلاجتك: نحن لا نجلب مغناطيسنا إلا في بعض الأحيان لإبقائهم أكثر إثارة وممتعة. إذا كان لديك ثلاجة غير قابلة للصدأ لا تهتم بالمغنطيسات الموجودة عليها ، فسيكون لدى طفلك متعة اللعب مع المغناطيس.

حفل الرقص: حضر الموسيقى والرقص. دع طفلك يتحرك ويرقص كما يحلو له ، ويسقط. إنه جزء كبير من نمو الطفل حتى يتمكن من الشعور بالدوار وإعادته إلى المركز.

يعاني طفلك من الإمساك عندما يواجه صعوبة في اخراج البراز. عادة ، لا يوجد ما يدعو للقلق ، لأنها مشكلة شائعة جدا لدى الأطفال. كل ما يحتاجه هو تغيير النظام الغذائي وربما الأدوية الخفيفة ، لكنه يحتاج إلى بعض الملاحظة الدقيقة. بمجرد اكتشاف الأسباب ، يصبح من الأسهل البحث عن حلول.

اليك بعض الأطعمة التي يمكنك ان تطعيه إياها للتخلص من هذه المشكلة:

1. الخوخ:

هذه الفاكهة غنية بالألياف وفيتامين أ والبوتاسيوم ، وجيدة لعلاج الإمساك. يحتوي الخوخ على السوربيتول ، الذي له تأثير ملين طبيعي في الجسم. إذا لم تستطع الحصول على الخوخ ، فاختر الخوخ المجفف ، الذي يحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض وألياف غير قابلة للذوبان.

2. الإجاص:

واحدة من أفضل الملينات الطبيعية لتسهيل حركة البراز من خلال الأمعاء! إجاصة واحدة تحتوي على حوالي 5.5 غرام من الألياف الغذائية. وبصرف النظر عن كونه مصدرا غنيا بالألياف ، فإن الثمار مصدر ممتاز لفيتامين سي. بدلا من إطعام أطفالك الحلويات السكرية ذات السعرات الحرارية العالية ، حاول تقديم الإجاص لهم.

3. البروكولي:

كونها مليئة بالألياف ، يساعد البروكلي في حركة الأمعاء. القرنبيط ينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية ويمتلك خصائص كبيرة لمنع السرطان. من الأفضل تناول الخضار النيئة لأن طهيها يمكن أن يقلل من محتواها من الألياف. ولكن إذا كنت تفضل الخضار مثل البروكلي المطبوخ ، فإن طرق الطبخ الأكثر صحة هي البخار ، التقليب ، والخبز. كوب من البروكلي المسلوق يحتوي على حوالي 5.1 غرام من الألياف. أطعم هذا الطعام العالي بالألياف للأطفال قدر ما تستطيع.

4. بذور الكتان:

هذه البذور غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومليئة بالألياف ، ويمكن أن تؤكل نيئة على معدة فارغة. إذا اخترت بذور الكتان كعلاج للإمساك ، يجب عليك أن تتذكر أن زيت بذور الكتان يختلف عن بذور الكتان الفعلية ، المتوفرة كالبذور الكاملة أو المكسرة. زيت بذور الكتان ليس علاج الإمساك.

5. الجزر:

يمكن للجزر النيئ الذي تشكل جزءًا من نظام غذائي صحي مليء بالألياف أن يحسّن حركة البراز لدى أطفالك ، لأنه مليئ بقوة الألياف. تذكر أن تطعمها لأطفالك نيئة ؛ وليس عصيرها أو طهيها ، نظرًا لأنه سيتم فقدان محتوى الألياف.

6. الحبوب والخضار:

لا تحتوي الفاصوليا على الألياف الغذائية فحسب ، بل إنها أيضًا مصدر غني للحديد والبروتين ، مما يعزز النمو والتطور الصحي لطفلك. يمكنك تضمين الفاصوليا السوداء ، وغيرها في نظام غذاء طفلك بطريقة تحررية. الفاصولياء تحتوي على 14 غراما من الألياف في كوب واحد. تعمل الفاصولياء جيدًا كوجبات خفيفة للطفل. نصف كوب من الفاصوليا البحرية المغلية توفر 10 غرام من الألياف لطفلك. بعض الأصناف الأخرى من الفاصوليا مثل البينتو ، والفاصوليا السوداء ، والجربانوس يمكن أن توفر أيضا ما يقرب من 6.2 و 8 غرام من الألياف لكل نصف كوب. فاصوليا الحمص أو الجاربانزا لها نكهة جوزي وتحتوي على 11 جرام من الألياف لكل كوب. تحتوي الفاصوليا أيضًا على مستويات أعلى من الحديد والبروتين النباتي وفيتامين B6. المواد الغذائية الحيوية تعزز عمل الجهاز العصبي لدى طفلك.

7. الدرّاق:

يعتبر الدرّاق المجفف أو الطازج مصدرا جيدا للألياف. الدرّاق عبارة عن فاكهة لذيذة مليئة بالألياف. ستحصل على أفضل الفوائد إذا كنت تأكل أيضًا الجلد الذي يحتوي على كمية كبيرة جدًا من الألياف.

8. التين:

التين يساعد على جعل البراز أكثر ليونة. إذا لم تجرّب التين مطلقًا ، فستفقد أفضل غذاء للإمساك عند الأطفال. التين هي مصدر ممتاز للألياف.

منذ الدقيقة الأولى التي تعلم فيها أي إمرأة انها حامل وتتأكد من صحة خبر حملها ، تبدأ بالاهتمام كثيرًا بنفسها وتحرص على راحتها وسلامتها والقيام بالامور الصحية لها وللجنين كما انها لا تقدم على أي خطوة مرهقة ومؤذية ، تعرضها هي وجنينها لاي نسبة خطر مهما كانت ضئيلة.

وتعتبر سلامة الحمل هو أهم ما يشغل بال المرأة منذ معرفة خبر الحمل ، للحفاظ على المولود المستقبلي من أي خطر قد يتعرض له. لذلك ، يجب أن تنتبه الحامل الى جميع تفاصيل حياتها اليومية ، لأنه يوجد العديد من الأمور التي قد تبدو طبيعية لكنها بالفعل تمثل خطورة على الجنين وعلى صحة الأم أيضًا.

عادات يومية ممنوعة خلال الحمل :

• النوم بطريقة خاطئة: تعتقد أغلبية النساء الحوامل أن النوم على الظهر هو الوضعية الصحيحة والأكثر سلامة للنوم ، خلال فترة الحمل. لكن ، هذا الإعتقاد خاطئ ، بحيث إن طريقة النوم الصحيحة والموصي بها هي النوم على الجانب الأيسر ، من أجل تجنب ضغط الرحم على الوريد الرئيسي، الذي يضخ الدم إلى القلب.
  

فيسبب النوم على الظهر آلامًا في الظهر ومشاكل في التنفس ، كما انه يعرض الحامل لحدوث انخفاض في ضغط الدم والعديد من المخاطر الأخرى.

• ارتداء الملابس الضيقة : تقدم الملابس المريحة والفضفاضة لك الكثير من الراحة أثناء الحمل ، كما انها تريحك من الكثير من المشاكل . أما الملابس الضيقة فهي تتسبب في عدم الراحة وتعيق حركة الجنين كما انها قد تتسب له ضيق في التنفس.
  
• ممارسة الأعمال المجهدة : تسبب ممارسة الأعمال المجهدة والشاقة للحامل بإعاقة قدرة المشيمة على توصيل العناصر الغذائية الى الجنين بطريقة مثالية ، الأمر الذي يؤدي لنقص في وزن الطفل وانخفاض معدل نموه الطبيعي ، كما من الممكن أن تؤدي الى حدوث ولادة مبكرة.
  
• الإكثار من استخدام مستحضرات العناية بالبشرة : تعد مستحضرات العناية بالبشرة والكريمات من أخطر المواد الكيميائية ، التي ينصح المراة الحامل تجنب تطبيقها بكثرة خلال فترة الحمل . يمكن استبدال المستحضرات العادية بمكونات طبيعية مثل الزيوت أو كريمات مصنوعة فقط من مكونات طبيعية.

كما ينصح الإبتعاد عن شراء أي مستحضر يحتوي على الرتينوئيدات و حمض الصفصاف ومادة بنزيل بيروكسايد.

• الاستحمام بماء ساخن : تؤدي المياه الساخنة كثيرًا أثناء الاستحمام على رفع درجة حرارة الجسم، مما يسبب بانخفاض ضغط دم الحامل ، بالتالي عدم وصول الأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة الى الجنين.
  
• اعتماد الكعب العالي :لا يجب ارتداء حذاء كعب عالي خلال فترة الحمل والمشي به لفترات طويلة ، فهو يسبب في إرهاق عضلات الظهر و البطن بالإضافة الى انه يؤدي الى انقباض في عضلات البطن الأمامية ما يسبب آلامًا مبرحة.
  
• تناول الأدوية دون استشارة الطبيب : يجب الابتعاد كليًا عن تناول الأدوية على أنواعها ، خلال فترة الحمل ، وخاصةً دون استشارة الطبيب قبل ذلك. أثناء الحمل ، يجب الامتناع عن تناول أي أدوية لما لها من تأثير خطير على الجنين
  
• التدخين: يجب أن تتوفق المراة الحامل عن التدخين على الفور لدى معرفتها بخبر حملها أو حتى الجلوس وسط بيئة من المدخنين. يسبب التدخين بحدوث اضرار للجنين كما يعرضه للتشوهات الخلقية ومن الممكن ان يسبب بالاجهاض.
  
• استخدام العطور بكثرة: عليك الحرص على عدم وضع العطور بكثرة قدر الإمكان. تحتوي العطور على نسبة عالية من المواد الكيميائية والتي من الممكن أن تسبب بأمراض في الجهاز التنفسي وأمراض تنفسية مختلفة للجنين ومن بينها الربو.
  

يمكن أن تكون محاولة الحمل وانجاب طفل عملية مرهقة وعاطفية. لذلك يكشف أحد الخبراء عن طرق لجعلها أكثر متعة. يمكن أن يكون اجتياز علاج الخصوبة تجربة صعبة جسديا وعاطفيا على حد سواء. قد تكون جميع المسائل المتعلقة بالسيناريوهات تدور في ذهنك ، مع العديد من الأسئلة وأكثر من ذلك. قد تكون تبحث عن قراءات متعلقة بالموضوع للمرة المليون أو تريد باستمرار التفكير فيه.

في بعض الأيام قد تشعر بالارتباك التام خلال العملية ، لذلك من المهم وضع بعض الاستراتيجيات في وقت مبكر ، لمساعدتك على التأقلم خلال هذه الأوقات.

إليك بعض النصائح المهمة من الخبراء والتي ستساعدك بالتأكيد خلال هذه الفترة:

• كوني لطيفةً مع نفسك

علاج الخصوبة يمكن أن يكون مرحلة عاطفيًة جداً ؛ من الطبيعي أن تجدي نفسك تتأقلمين بشكل جيد في بعض الأيام ، وفي الأيام الأخرى تكون عواطفك ساحقة بعض الشيء. في تلك الأيام الأكثر صرامة ، عليك أن تأخذي وقتًا لنفسك في الانخراط في أي رعاية ذاتية تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك – من الممكن ان تأخذي وقتاً للبكاء واخراج المشاعر التي تؤلمك من داخلك ، أو بعض الوقت وحدك ، أو مع الأصدقاء أو العائلة ، أو القيام بشيء تستمتعين به.

• تطوير والحفاظ على ممارسات الرعاية الذاتية الجيدة

اجعلي هذا الجزء من روتينك اليومي أو الأسبوعي واستخدميه بانتظام ؛ حددي الرعاية الذاتية كأحد أولوياتك للمساعدة في رفاهيتك. الرعاية الذاتية شخصية للغاية ولكن يمكن أن تشمل أشياء مثل القراءة والموسيقى والتمارين الرياضية والوقت مع العائلة أو الأصدقاء ، والاسترخاء في حمام دافئ ، والزهور الطازجة ، والتأمل ، والتعامل مع الروحانية الخ.

• ركز على الأشياء التي يمكنك التحكم بها

من خلال القيام بذلك ، يمكنك أن تكون استباقيًا وتوجه طاقتك إلى أشياء لديك القدرة في التأثير بها على العديد من الأشخاص الذين يجدون انه لديك القدرة على تمكين الأخرين. تشمل الأشياء التي يمكنك التحكم فيها اتباع نظام غذائي ، وممارسة الرياضة ، والنوم ، والعناية الذاتية وما إلى ذلك ، ولكن كن متوازنا في هذا الأمر ، ولا تكون مقيدة للغاية.

• اعد النظر في الوقت المستغرق في التركيز على مشكلة العقم

يمكنك تعيين حد زمني يومي (على سبيل المثال ، 30 دقيقة) أو عدد محدد من المرات في الأسبوع. خلال هذا الوقت ، امنح نفسك الفرصة للتفكير والحديث حول العقم والبحث والعلاج بقدر ما تشاء ، ولكن بمجرد أن يحين الوقت ، حاول أن تضعه جانبًا حتى الوقت نفسه في المرة التالية.

• حاول ان تعش في اللحظة

من السهل على عقلك أن يقلق بشأن كل ما يحدث. حاول التعامل مع كل لحظة أو صعوبة كلما ظهرت. اليقظه يمكن أن يكون مفيدا جدا في السماح لنا بالبقاء أكثر في الوقت الحاضر.

• حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة

من المهم التحدث مع الآخرين ، وخاصة شريكك عن أفكارك ومشاعرك.

• حدد أولوياتك لإعادة التواصل مع شريكك وتجديد علاقتك

علاج الخصوبة يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقتك. حاول أن تفعل أشياء تساعد على إعادة المرح والعفوية إلى علاقتك. أعد الاتصال مع كل الأشياء التي تهمك في المقام الأول.

• احتفظ بمدونة امتنان

فكر بثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لأجلها. يمكن أن تكون هذه الأفكار مرتبطة بالخصوبة أو يمكن أن تكون منفصلة تمامًا. حتى في الأوقات الصعبة ، إذا نظرنا بقوة بما فيه الكفاية ، فغالباً ما تكون هناك أشياء صغيرة أخرى في حياتنا تعطينا الأمل وتقودنا إلى الشعور بالامتنان.

• اطلب المساعدة إذا لزم الأمر

إذا بدت مشاعرك تتزايد شدتها أو تستمر لأكثر من بضعة أيام ، فيرجى البحث عن دعم احترافي لدى أخصائيك.

تكثر منافع الرمان الغذائية والصحية على المراة الحامل والجنين، فهي فاكهة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضورية لهما ، مثل حمض الفوليك ، الفيتامين C  وK والبوتاسيوم والحديد… بالإضافة الى نسبة عالية من الماء والسكريات والكربوهيدرات الجيدة.

ويساعد الرمان بالحفاظ على صحة القلب والشرايين لأنه يعدل نسبة الكولسترول في الدم. كما يحتوي على انزيمات تعمل على محاربة هشاشة العظام والغضاريف . بالإضافة الى ذلك ، انه  يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، التي تساهم بدورها في التخلص من الخلايا السرطانية في الجسم.

منافع الرمان للحامل والجنين :

1. يعالج الغثيان والقيئ

 تتعرض الحامل الى أزمة مزعجة وهي متمثلة في القيئ والغثيان خلال الشهور الأولى من الحمل، وهو أمر طبيعي. تتمثل هذه الأزمة في الوصول الى مرحلة الجفاف وهنا يأتي دور الرمان في علاج هذه المشكلة ، بحيث انه يحتوي على عناصر غذائية تعمل على التئام المعدة.

2. يعالج الإمساك

يحتوي 1 كوب من الرمان على 7 غرام من الألياف ، التي تعمل بدورها على الوقاية من الإمساكل خلال فترة الحمل. ويعد كوب من الرمان يساوي مقدار 25% من احتياجات الجسم اليومية من الألياف. علمًا بأن المراة الحامل تحتاج الى حوالي 30 غرام من الألياف في اليوم ، أي مقدار كوب من الرمان.

3. يقي من الأنيميا

تتعرض الحامل الى خطر الإصابة بالأنيميا خلال هذه المرحلة الدقيقة . ويعتبر الرمان علاج فعال للوقاية من الأنيميا بما انه يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد والفيتامين C ، الذي يعمل بدوره على امتصاص الحديد بالجسم.

4. يحافظ على وزن المرأة الحامل

يساعد الرمان على المحافظة على وزن الحامل طوال فترة الحمل لأنه يحتوي على نسبة منخفضة بالسعرات الحرارية ، بما أن كوب من الرمان يحتوي تقريبًا على 145 سعرة حرارية . كما انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تخفيف الحاجة الى الطعام وتعطي الإحساس بالشبع.

5. يعزز طاقة الجسم

يعمل الرمان على تعزيز طاقة الجسم ويضفي اليه النشاط والحيوية لأنه يحتوي على الكربوهيدرات المفيدة للجسم.

6. يقي من النزيف

أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول الحامل لعصير الرمان الطبيعي بانتظام يحميها من النزيف خلال فترة الحمل.

7. يُسهل عملية الولادة

يحتوي الرمان على مادة بيتاسيتوسترول ، التي تعمل بمثابة استروجين طبيعي ، والتي تساعد على التحفيز الحامل أثناء الولادة الطبيعية، كما يساعد الرمان في الطلق الطبيعي بالنسبة للحامل التي تُعاني من صعوبة في الولادة.

8. يساعد في تنشيط عضلات الرحم

يعمل الرمان على تنشيط عضلات الرحم وحيث ينصح تناول حبوب الرمان الطازجة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل وقبل مرحلة الولادة. تحتوي حبوب الرمان على تركيز أكبر من الاستروجين الطبيعي مقارنةً مع عصير الرمان الطبيعي.

منافع الرمان للجنين :

• يقي الرمان من العيوب الخلقية ، بما انه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامين B.
• يحمي دماغ الجنين طوال مرحلة الحمل ، لأن الرمان يقلل تلف أنسجة الدماغ لدى الجنين.
• يقوي عظام الأم والجنين لأنه عنصر غني بالفيتامين K والكالسيوم.
• يحمي الجنين من نقص الأكسجين ، فهو يعزز إمداد الدماغ بالأكسجين بحالات ضيق شرايين الدماغ والزهايمر.
• يحمي الرمان الجنين من حدوث تلف في الدماغ نتيجة لنقص الأكسجين.
  

كما ينصح الأطباء أن تتناول المرأة المرضة الرمان في الأسبوع الأول من الولادة.

لا يوجد شيء يشبه تمامًا شعور الشمس الدافئة على بشرتك والرمال بين أصابع قدميك بالإضافة إلى أصوات الألعاب النارية والأطفال الذين يتناثرون في حمام السباحة.

للحصول على صيف سلس وممتع مع أطفالك ، ستحتاج إلى ما يلي:

• واقي الشمس

واقي الشمس هو العنصر الأكثر أهمية في أي وقت تذهب إليه بالخارج. حتى التعرض لأشعة الشمس العرضية يمكن أن يتسبب في تلف الجلد. أنت بالتأكيد تريد حماية صغارك (ونفسك) باستخدام بعض منتجات الواقية من الشمس جيدة.

• خيمة للظل

هل سبق لك أن ذهبت إلى بركة أو حديقة مائية فقط لتجد أن كل بقعة من الظل مأخوذة بالفعل؟ أنا متأكد من ذلك. بدأت أحضر الظل الخاص بي وذلك من خلال شراء شمسية عملية لمواقف كهذه او خيمة للأماكن التي تسمح بذلك. بهذه الطريقة ، لا يضطر أطفالي وأغراضي ان يتعرضوا للخبز في الشمس. اختر خيمة منبثقة يمكن إعدادها في ثوانٍ. أقل وقت الإعداد يعني المزيد من الوقت للمتعة!

• قوارير ماء للجميع

ان المهم أن تبقى مملوءًا بالماء العذب عندما تكون في الشمس طوال اليوم. أحب إحضار زجاجة ماء لكل طفل ، بالإضافة إلى واحدة لي. لا يمكنك أن تخطئ أبدا بين القوارير اذا قمت بشراء واحدة بلون مختلف عن الأخرى لكل طفل.

• القبعات

القبعات تعطيك حماية إضافية من أشعة الشمس والأزياء في حزمة واحدة لطيفة! تأكد من الحصول على نفسك قبعة شمس لطيفة أيضاً.

• عوامات سباحة

الصيف لا يكتمل بدون وقت في حمام السباحة. تحتاج إلى بعض المعدات المناسبة للاستمتاع بالماء والحفاظ على أمان أطفالك. عوامات السباحة ستشعر أطفالك بالراحة والأمان مما سيدفعهم لتجربة أشياء جديدة كالسماح لك بمساعدتهم في تعلم السباحة بأنفسهم. على الشاطئ ، من الممتع جداً استخدام لعبة ركوب الأمواج العائمة! أوصي الحصول على واحد للمتعة القصوى.

• صنادل

الصيف يعني الصنادل اللطيفة! صندل المياه المالحة هي توصيتي رقم واحد. إنها متينة وقابلة للتعديل بشكل لا يصدق ، لذلك يمكن لزوج واحد أن يدوم لفترة طويلة للأقدام المتنامية.

• حلقة مضادة للماء تميل لطفلك

عندما كان طفلي التوائم صغار ، حصلت على اثنين من الحلقات المضادة للماء. كانت طريقة رائعة للعب في الماء مع أطفالي. أنا أيضا استخدامها الكثير خارج الماء. انهم رائعة للسفر أيضا!

• سترة نجاة للأطفال الصغار

يعد ارتداء سترة النجاة فكرة جيدة لأي طفل لا يسبح بعد. بالإضافة إلى ذلك ، يلزمك إذا كنت تغامر بالخروج من الشاطئ وفي الماء في سفينة مائية.

• عربة أطفال لجميع أنواع الرحلات

عربات أطفال التي يمكنها ان تمشي على كل أنواع الأراضي مذهلة. فهي تسمح لك بالمشي لمسافات طويلة ، والخروج من الشاطئ ، أو الركض ، أو القيام بأي شيء تريده تقريبًا. في الصيف الماضي ، ذهبت أنا وأطفالي في نزهة واستخدمنا عربة لجميع  أنواع الرحلات ومشت بسهولة على الأوساخ والعشب والصخور والرمال ، والأرصفة المجاورة غير المستوية. أنا أحب هذه عربة الأطفال: لقد كنا في كل مكان معا. العربة القابلة للطي هي أيضا خيار ممتاز لطلاء الأشياء على الشاطئ.

• لعب الرمال

الرمل هو شيء رائع للأطفال! لن يخرج ابني الصغير من الرمال بمجرد دخوله. ألعاب الرمل تجعل كل شيء أفضل. يجب أن تمتلك الأدوات المناسبة لبناء قلعة رملية رائعة!

يمكن التحدث مع الأطفال بسهولة. لديهم أفكار حول كل شيء وقصص لأميال. يرون العالم في ضوء مختلف تمامًا ويمكنهم طرح أسئلة كافية لملء فترة ما بعد الظهر. لكن في بعض الأحيان ، قد يكون العثور على الكلمات المناسبة للتحدث مع الأطفال أمرًا صعبًا حقًا.

في المواقف الصعبة ، يبدو أن إحباطنا أو طغياننا يتدهوران ، مما يفسد أي بنية جماعية متماسكة ربما نكون قد وضعناها معًا. أجد أنه في هذه اللحظات الصعبة حقاً ، على الآباء استخدام العبارات المناسبة والفعالة. اليك أفضلها:

• أنا آسف …

الأطفال ليسوا دائما هم الذين يرتكبون الأخطاء في هذه المواقف الصعبة. أحيانًا تكون عيوبنا هي أفضل نقطة انطلاق لفرص تعلم مهمة. عندما نعتذر عن أوجه القصور التي نواجهها ، فإننا نمثل نموذجًا لتقديم الاعتذارات المناسبة ، ولكن أيضًا نعلم أطفالنا أننا جميعًا نرتكب أخطاء. عندما يروننا يعترفون ويعتذرون ، يتعلمون أنه يمكنهم فعل الشيء نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، عندما نقوم بإصلاح علاقاتنا ، نجعلها أقوى.

• شكرا لك …

جنبا إلى جنب مع جميع الحالات الصعبة ، علينا أن نعترف بالأعظم (أو حتى قطعة كبيرة من يوم شاق). مثلما نرغب في معرفة تقديرنا لعملنا الشاق كل يوم ، يريد أطفالنا أن يعرفوا أن جهدهم يلاحظ. “شكراً لك على تعبئة غدائك هذا الصباح”. “شكراً لكونك مستمعاً محترماً.” “شكراً لك على مساعدة أختك”. حتى ، “شكرًا لك على القيام بعملك. أعلم أنك تريد أن تفعل أشياء أخرى أولاً. فأنا أقدر حقًا أن تفعل ذلك على الرغم من أنه كان صعبًا. ”

• أنا أحبك …

مع كل الكلمات التي نبحث عنها ، يجب أن تأتي هذه الثلاثة بسهولة وبشكل متكرر. بكلماتنا وأعمالنا ، يجب أن يعرف أطفالنا أنه من خلال كل الظروف نحن نحبهم دائمًا.

• ما أعرفه هو…

هناك أوقات عندما يخبرنا أطفالنا بأشياء نعرف انها غير صحيحة. لكن عندما ننعتهم بالكاذبين فوراً ، نقوم باغلاق طريق التواصل بيننا وبينهم. يمكننا تجنب حدوث رد فعل مبالغ فيها من خلال البدء لالتحدث بهدوء عما نعرفه. “ما أعرفه هو أنه كان هناك أربع قطع حلوى عندما غادرت.” “ما أعرفه هو أن الألعاب لا يمكن أن تتحرك من تلقاء نفسها”. “ما أعرفه هو أن أم جيسي لم تكن في المنزل اليوم”.

• ساعدني على فهم …

وبالمثل ، فإن دعوة الطفل لمساعدتك على فهم ، أقل اتهاما من عبارة “اشرح لي كل شيء”. إنها تشير إلى أنك لا تفهم ، لكنك تريد ذلك. “ساعدني على فهم كيف وصل هذا إلى هنا”. “ساعدني على فهم ما حدث”.

• أخبرني عن …

سواء كنت تحاول فهم ما يجري أم لا ، فمن الأفضل عدم القفز إلى الافتراضات. “أخبرني عما رسمت…” عبارة تعمل أفضل من “ما هذا الدب جميل!” خاصة اذا كان من المفترض ان يكون الدب في الواقع كلبًا!

• أنا أحب أن أشاهدك …

هذه عبارة رائعة ، لكنها دائمًا فكرة جيدة. ببساطة ، دع الطفل يعرف أنك تراقبهم وتستمتع بإدراكهم الذاتي الإيجابي. في بعض الأحيان ، أفضل شيء يمكننا القيام به هو تحفيز السلوك الجيد وبناء علاقات جيدة. “أحب أن أشاهدك تلعب مع إخوانك.” “أحب أن أشاهدك تلعب البيانو.” إنها عبارة بسيطة تسمح للطفل بمعرفة أننا نلاحظ الأمور التي يفعلها.

هل من عبارات أخرى تستخدمها مع أطفالك؟

تتساءل النساء الحوامل عن ما هي مختلف مراحل نمو وتطور الجنين في البطن. من هذا المنطلق ، التفاصيل هي كثيرة!

لذلك سنعرفك من خلال موضوعنا عن تفاصيل مراحل نمو الجنين في الثلث الأخير من الحمل ، كل أسبوع بعد أسبوع. كما عليك ان تعلمي أن الحمل الطبيعي يدوم لمدة 9 أشهر وخلاله يتكون الجنين وينمو ويتطور كل يوم عن يوم.

إقرئي أيضًا مراحل نمو الجنين في الثلث الأول من الحمل https://bit.ly/2I1lNS2

مراحل نمو الجنين في الثلث الأخير من الحمل :

الأسبوع الثامن والعشرين

يعتبر الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل هو بداية الثلث الأخير من الحمل، حيث تتطور حاسة النظر لدى الجنين ويصبح بإمكانه إغلاق وفتح عينيه. يصبح وزن الجنين في هذه المرحلة حوالي كيلوغرام ويبلغ طوله 36.7 سنتيمتر.

الأسبوع التاسع والعشرين

تعمل عضلات ورئتي الجنين على التطور الكامل ، للتمكن من العمل خارج الرحم ، في هذه المرحلة من الحمل، كما ان رأسه يتطور ما يسمح لدماغه بالنمو والتطور. في الأسبوع التاسع والعشرين يصبح وزن الجنين 1.1 كيلوغرام وطوله 38 سنتيمتر.

الأسبوع الثلاثين

يستمر نمو الجنين أكثر وأكثر ، في هذا الأسبوع تكوني قد علمت بالفعل ما هو جنس مولودك وحيث يمكنك اختيار اسم له. خلال هذا الأسبوع يصبح وزن الجنين 1.4 كيلوغرام ويبلغ طوله 40 سنتيمتر.

الأسبوع الواحد والثلاثين

بإمكان الجنين في الأسبوع الواحد والثلاثين إدارة رأسه من جهة إلى أخرى. يصبح الطفل شكله حبة جوز الهند، يبلغ وزنه 1.5 كيلوغرام وطوله 41.1 سنتيمتر.

الأسبوع الثاني والثلاثين

يستمر وزن الأم بالزيادة مع كبر حجم الطفل. عليك أن تعرفي أن حجم الجنين سوف يزداد بصورة سريعة ابتداءً من هذه المرحلة. يصبح وزنه في هذا الأسبوع حوالي 1.7 كيلوغرام وطوله 42.2 سنتيمتر.

تعرفي معنا على مراحل نمو الجنين في الثلث الثاني من الحمل https://bit.ly/2ts2w6K

الأسبوع الثالث والثلاثين

في الأسبوع الثالث والثلاثين يكون الططفل في وضعية الخروج من الرحم حيث يكون رأسه للأسفل ، عظام جمجمته ليست صلبة بعد، لتسمح بمروره عبر قناة الولادة. يصبح وزنه في هذه المرحلة 1.9 كيلوغرام وطوله 43.7 سنتيمتر.

الأسبوع الرابع والثلاثين

يستمر الجهاز العصبي المركزي بالتطور لدى الجنين. بإمكان الطفل الذي يولد في هذا الأسبوع، من دون أي مشاكل صحية، أن يستمر وينمو بشكل طبيعي. يصبح وزن الجنين في الأسبوع الرابع والثلاثين 2.1 كيلوغرام وطوله 45 سنتيمتر.

الأسبوع الخامس والثلاثين

تتطور كلى الجنين بشكل كامل في هذه المرحلة، كما يقوم كبده بمعالجة بعض الفضلات. كما أن الأم تشعر بضربات الطفل لأن الرحم لم يعد يتسع له. يصبح وزنه حوالي 2.3 كيلوغرام وطوله 46.2 سنتيمتر.

الأسبوع السادس والثلاثين

في الأسبوع السادس والثلاثين يكون الجنن قد استدار استعداداً للولادة، وحيث عليك التأكدي من طبيبك حول هذا الأمر. كما عليك أن تحضري حقيبة المستشفى والمستلزمات التي تحتاجينها. في هذه المرحلة ، يصبح وزن الطفل 2.6 كيلوغرام وطوله 47.7 سنتيمتر.

الأسبوع السابع والثلاثين

يصبح موعد ولادتك قريب جداً، وتكون كل أجهزة الجنين واعضاءه متطورة بالشكل اللازم. ويصبح وزنه 2.8 كيلوغرام وطوله 48.9 سنتيمتر.

الأسبوع الثامن والثلاثين

في هذا الأسبوع ، أصبح الجنين بإمكانه أن يتنفس من تلقاء نفسه وحتى انه يقوم بابتلاع السائل الأمنوسي ، الأمر الذي يسبب إصابته بالحازوقة. يصبح وزن الجنين 3 كيلوغرام وطوله 49 سنتيمتر.

الأسبوع التاسع والثلاثين

في الأسبوع التاسع والثلاثين يكون قد اكتمل التطور الجسدي للطفل، كما ان الشعر الذي غطى جسمه خلال مراحل الحمل سوف يختفي. يصبح وزنه 3.2 كيلوغرام وطوله 50.7 سنتيمتر.

الأسبوع الأربعين

إن تجاوزت موعد الولادة، فلا داعي للقلق، أنت وجنينك بأمان. بعض النساء تعاني من التوبيض في مرحلة متأخرة عن الأخريات. يكون حجم الجنين في الاسبوع الأربعين والأخير مكتمل ويصل وزنه الى 3.4 كيلوغرام وطوله 51.5 سنتيمتر.

يسقط الأطفال كثيرًا ، ويؤذون أنفسهم كثيرًا. إنها ميزة ، وليست مشكلة. يجب عليك أن تزحف قبل أن تتمكن من المشي ، يجب عليك المشي قبل أن تتمكن من الركض ويجب عليك أن تتجول على قدميك الخرقاء خمسة آلاف مرة قبل أن يتمكن دماغك من معرفة كيفية تشغيل أطرافك.

إن تعلم الحقائق الجسدية لعلاقة الإنسان بالجاذبية عملية مؤلمة ، سواء بالنسبة للشخص الذي يعيش من خلالها أو للشخص الذي يفترض أن يحافظ على ذلك الشخص من خلال قتل نفسه بطريق الخطأ.

لا توجد طريقة لتجنب ذلك ، ولكن هذه النصائح ستجعل الأمور أسهل لك ولطفلك.

• لا تتفاعل

هذه هي الخطوة الكبيرة. إذا لا تتعلم الصمت ، سيحمل أطفالك صوت محنتك في ذاكرتهم إلى الأبد. ما زال بإمكاني سماع أمي وهي تصرخ كلما رأتني أو أخي نقفز من شجرة او نيركب دراجاتنا بسرعة كبيرة أسفل التل.

عندما يضرب طفلك ركبته على سطح الأرض ويصرخ ، سيعرف في اللحظة الأولى التي يرى فيها وجهك ما إذا كان ينبغي أن يكون خائفاً. لا تبتسمي او تصرخي أن كل شيء سيكون على ما يرام. هذا سيبدو كاذباً للجميع ، حتى الأطفال الصغار. بدلاً من ذلك ، أظهر لهم وجهاً من اللامبالاة بالرغم من أي شيء قد تحسه.

• كن مستعدا

جزء من قلقك بشأن الإصابات يأتي من الخوف من عدم قدرتك على المساعدة. إذا كنت مستعدًا ، فستكون أكثر هدوءًا. ابقي معك مضاد حيوي ، وحفنة من الإسعافات ، وعدد قليل من الشاش ، وشريط طبي ، وملاقط ، و زجاجة من ايبوبروفين قابل للمضغ ، وحزمة فورية الباردة ، كريم هيدروكورتيزون وقفازات زوجين القابل للتصرفوأحضرها معك في كل مرة تغادر فيها المنزل. حتى لو كنت تتجول في الحي!

• افعل شيئًا

سواء أكنت ستقوم بتطبيق الإسعافات الأولية أو تقبل الجرح المؤلم ليصبح أفضل ، يحتاج الأطفال إلى رؤيتك تتخذ إجراء او موقف يمكنه من ومعرفة أن كل شيء تحت تصرفك. من المهم أن تفعل شيئًا ، حتى لو كان كل ما يمكنك فعله هو أخذهم بين يديك.

• انتبه

نحن نعلم انك تود ان تتمتع ببعض اللحظات لنفسك ولكن لا تلتهي بهاتفك ، أو على الأقل لا تفعل ذلك لمدة طويلة.

إذا شاهدت يوماً طفلًا فعليًا ، فإن اللحظة التي يسقط فيها طفلك لن تكون مفاجأة. لن تشعر بالذعر بسبب الصراخ لأنك ستشاهدهم يتعثرون في رقائق الخشب. إذا كانت السقطة أكبر فلن يكون عليك أن تسأل طفلك المفزع عما حدث. ستغتنم الفرصة لتحصل على مجموعة من الإسعافات الأولية وستأخذ نفسًا عميقاً وهادئاً بينما تتحقق من وجود علامات للارتجاج.

• اشركهم

قم بتضمينهم في عملية معالجة الجرح من خلال طرح الأسئلة عليهم وشرح ما يحدث. يمكن أن يساعدهم ذلك في الشعور بالتحكم بشكل أكبر. لا تنظر خلف كتفهم وتسأل شخص آخر وتطرح الأسئلة. إنهم الجرحى ، يريدون أن يكونوا جزءًا من هذا. دعهم يحملون المرهم ، أو يختارون شريط الإسعافات أو يضعون الثلج بأنفسهم.

• الهيهم

أفضل أسلوب للعديد من المواقف الوالدية الصعبة هو الإلهاء حيث أنه يمكن أن يساعد الأطفال على تخطي ما يجري معهم. ما إن تعترف بألمهم أو تغني أغاني أو تصنع وجوهًا سخيفة أو تقول نكاتًا – “هل يجب علينا وضع الإسعافات الأولية على عينيك؟” – يمكن أن يساعد الجميع في العودة إلى اللعب.

تتساءل كافة النساء الحوامل عن مراحل نمو وتطور الجنين في بطن أمه. التفاصيل هي لا تعد وتحصى بما يتعلق بهذا الموضوع.

يمكنك التعرف معنا من خلال هذا الموضوع عن مراحل نمو الجنين في الثلث الثاني من الحمل ، بالتفاصيل أسبوع بعد أسبوع. يدوم الحمل الطبيعي 9 أشهر وحيث ينمو الجنين ويتكون خلال كل يوم وكل أسبوع وشهر.

إقرئي أيضًا مراحل نمو الجنين في الثلث الأول من الحمل على الرابط: https://bit.ly/2I1lNS2

إليك مراحل نمو الجنين في الثلث الثاني من الحمل والتي يمر بها أسبوعاً بعد أسبوع:

الأسبوع الرابع عشر

لقد دخلت مرحلة الثلث الثاني من الحمل، حيث بدأ دماغ الجنين بالعمل وأصبح بإمكانه استخدام عضلات وجهه. في هذا الأسبوع ، تبدأ كلى الطفل بالعمل ويمكنه مص اصبعه. الجنين الآن يبلغ وزنه 43 غرام وطوله 8.7 سنتيمتر.

الأسبوع الخامس عشر

في الأسبوع الخامس عشر من الحمل تكون أجفان الجنين مغلقة لكنه يشعر بالضوء. من الممكن ان تعرفي جنس مولودك المنتظر خلال هذا الأسبوع. يكون الجنين بحجم التفاحة ويبلغ وزنه 70 غرام وطوله 10.1 سنتيمتر.

الأسبوع السادس عشر

في هذه المرحلة، بدأ شكل رأس الجنين بالتشكل ولكن شعره غير مرئي، تكون أقدامه متطورة أكثر كما قد اقتربت أذناه من مكانهما الأصلي. الجنين الآن يبلغ وزنه 100 غرام وطوله 11.6 سنتيمتر.

الأسبوع السابع عشر

في هذا الأسبوع ، أصبح بإمكان الجنين تحريك مفاصله ، عظامه أخذة بالتصلب ، كما أن الحبل السري ينمو بسرعة ويصبح أسمك. الجنين الآن يبلغ وزنه 140 غرام وطوله حوالي 13 سنتيمتر.

الأسبوع الثامن عشر

في الأسبوع الثامن عشر ، يمد الجنين يديه وذراعيه بحرية ومن الممكن ان تبدئي بالشعور بهذه الحركة، كما تتكون طبقة من الميالين حول الأعصاب. أصبح وزن الجنين 190 غرام وطوله 14.2 سنتيمتر.

الأسبوع التاسع عشر

تتطور في الأسبوع التاسع عشر حواس الجنين الخمسة ويصبح بإمكانه سماع صوت الأم.  يكون حجم الجنين شبيه لحبة ويبلغ وزنه 240 غرام ويصل طوله حوالي 15.3 سنتيمتر.

الأسبوع العشرين

في الأسبوع العشرين ، بإمكان الجنين الإبتلاع وأصبح جهازه الهضمي ينتج البراز الأولي. الآن يصبح وزن الجنين 300 غرام تقريبًا وطوله 16.4 سنتيمتر.

الأسبوع الواحد والعشرين

يتحرك الجنين بشكل جيد في الرحم في هذه المرحلة، وهو يركل بشكل مستمر. في الأسبوع الواحد والعشرين يصبح الجنين بحجم حبة الجزر ويبلغ وزنه 360 غرام ويثل طوله حوالي 26.7 سنتيمتر.

الأسبوع الثاني والعشرين

في هذه المرحلة ، يكون شكل الجنين يشبه الشكل النهائي له ولكن لون عينيه لم يتشكل بعد. الآن يصبح وزن الجنين 460 غرام تقريبًا ويبلغ طوله حوالي 27.8 سنتيمتر.

الأسبوع الثالث والعشرين

في هذا الأسبوع من الحمل ، تصبح أذنا الطفل أفضل في استماع الأصوات ويصبح بإمكانه التمييز. يشبه شكله حبة المانغو ويبلغ وزنه 501 غرام ويصل طوله الى 28.9  سنتيمتر.

الأسبوع الرابع والعشرين

يستمر الجنين بالتطور، فكل الأجهزة موجودة في هذا الأسبوع، إلا أن بعضها بحاجة للنمو والتطور مع مرور الأسابيع المقبلة. الجنين الآن بحجم كوز الذرة ويبلغ وزنه 600 غرام وطوله 30 سنتيمتر.

الأسبوع الخامس والعشرين

في هذه المرحلة، يبدأ جلد الجنين بالتخلص من التجاعيد فيه كما يبدأ شعره بالنمو. في الأسبوع الخامس والعشرين يصبح وزن الجنين 60 غرام وطوله 34.6 سنتيمتر.

الأسبوع السادس والعشرين

يقوم الجنين في هذه المرحلة باستنشاق السائل السلوي ، الذي يساعده بتطوير رئتيه . يشبه الجنين حبة البصل الأخضر ويبلغ وزنه 760 غرام وطوله حوال 35.6 سنتيمتر.

الأسبوع السابع والعشرين

الأسبوع السابع والعشرين هو الاسبوع الأخير من مرحلة الثلث الثاني من الحمل. ينام الجنين ويستيقظ من النوم حسب جدول محدد ويكون دماغه نشط جدًا ورئتيه تعملان خارج الرحم على الرغم من عدم اكتمال نموهما. الجنين الآن يبلغ وزنه 875 غرام وطوله 36.6 سنتيمتر.

مع وجود الكثير من الآراء ، والتوصيات الشخصية ، والكتب ، والمقالات حول موضوع تربية الأطفال ، يمكن أن يكون من الصعب اختيار نوع نمط التربية التي تود اعتماده. وفقا لبيتر إرنست هايمان ، بروفيسورا في علم نفس الأطفال والمراهقين والتعليم في مرحلة الطفولة المبكرة مع أكثر من 40 عاما من الخبرة ، هناك طريقة للتربية تعتمد على البحوث أكثر من غيرها: تربية التعلق.

ببساطة ، يمكن لتربية التعلق ان تجعل الإقتراب العاطفي والجسدي بين الوالد والطفل أولوية. بحث علمي عن الدماغ يبين أن هذا الارتباط يقوي إحساس الطفل بالأمان والثقة ، وفقا لهيمان ، وهذا هو السبب في أنه يستشهد به كأسلوب التربية الأكثر فائدة. ومع ذلك ، هذا النمط من التربية لا يخلو من المنتقدين. يقترح البعض أنه شامل للغاية ، وأنه مناهض للنسوية ، وأنه يجعل الآباء والأمهات يعطون الأولوية لأطفالهم فوق علاقتهم الخاصة. يفسر في المقال التالي هايمان العلم وراء هذه النظرية ، ويشرح كيف يمكنك وضعه موضع التنفيذ.

أساسيات هذه التقنية:

وفقا لهايمان ، يتم دعم تربية التعلق عن طريق المزيد من البحوث من أي طريقة أخرى لتربية الطفل. “هذه الطريقة نتيجة للبحوث على الدماغ” ، كما يقول. كل هذا له علاقة بالخلايا العصبية والمشابك العصبية ، والتي قد تتذكرها من صف علم النفس 101 مثل الألياف الصغيرة التي تحمل النبضات الكهربائية في الدماغ والوصلات الموجودة بينها على التوالي. يشرح هايمان أن الأنماط في الدماغ التي خلقتها هذه العصبونات والمشابك تتأثر بشدة بالعلاقة التي تربط الطفل بمقدم الرعاية الأساسي.

ببساطة ، عندما يبكي الطفل ويهدّئه أحد الوالدين من خلال الاتصال الجسدي ، يشعر الطفل بالأمان ويعترف برائحة وصحة مقدم الرعاية الأساسي. من خلال هذا الإجراء المتكرر ، يخلق دماغ الطفل نمطًا عصبيًا يربط الوالد بمشاعر الأمن والثقة. يقول هايمان: “إنه نوع الارتباط الذي يدوم مدى الحياة”.

كيف يتم تطبيق هذه التقنية

“يبدأ ذلك في اليوم الأول من الطفولة ،” وفقا لهيمان. من أجل تربية طفل آمن على هذه الطريقة ، فلا ب من ان يكون إنشاء اتصال مع الطفل هو المفتاح. فبدلاً من ترك الطفل يبكي وتهدئة نفسه ، تتطلب طريقة التربية بالتعلق من الوالدين أن يميلوا إلى الطفل. “عادة ما تكون واحدة من أهم الأشياء التي تقوم بها الأم هي إحضار الطفل إلى ثديها ، وهو المكان الأساسي الذي يشعر فيه الطفل بالأمان” ، يشرح هيمان. تخبر مثل هذه الإجراءات الطفل أن هذا مقدم الرعاية آمن وموثوق به وقادر على جعله يشعر بتحسن بغض النظر عن ما يزعجهم.

لكي يتمكن الطفل من تطوير أنماط في الدماغ تشير إلى الأمان ، من الأهمية بمكان تعزيز هذا الارتباط والعلاقة من مرحلة الطفولة إلى سن السادسة. يقترح هايمان ممارسة هذا الأسلوب الأبوي من خلال مراقبة طفلك كلما كان ذلك ممكنًا ، مع الانتباه إليه ، وعدم تركه بمفرده. هذا يسمح لك بمعرفة كيف يشعر طفلك عندما ينزعج ، ستتمكن من معرفة ما هي المشكلة وتميل إلى احتياجاتهم بطريقة حساسة.

وأخيراً ، يشدد هايمان على أهمية رؤية العالم من خلال عيون الأطفال الصغار. “معظم الآباء يرتكبون الخطأ الضخم والمدمر في النظر إلى الطفل من خلال عيون الوالدين الكبار – التي لا تعمل أبداً” ، كما يقول. “عليك أن تنظر إلى الطفل من خلال عيونه التنموية ، حيث يكونون كالرضع والأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة.”

تتساءل أغلبية السيدات والنساء الحوامل خاصةً، عن مراحل نمو الجنين وتكونه في بطن أمه. في ما يتعلق بهذا الموضوع، التفاصيل هي كثيرة ولا يمكن اختصارها فقط بمجرد الكلام.

يمكنك متابعة معنا مراحل نمو الجنين في الثلث الأول من الحمل ، بالتفاصيل أسبوع بعد أسبوع. يدوم الحمل لمدة 9 أشهر وخلال كل يوم وكل أسبوع وكل شهر، ينمو الحنين ويتغيّر تكوينه.

 إليك مراحل نمو الجنين خلال الثلث الاول من الحمل والتي يمر بها أسبوعاً بعد أسبوع:

الأسبوع الثاني

يحدث في الأسبوع الثاني من الحمل التبويض وحيث يتم تلقيح البويضة، فتبدأ معها رحلة طويلة لتكوين الجنين. تبدأ البويضة الملقحة بالتكاثر لخلايا عديدة خلال رحلتها لقناة فالوب وصولاً للرحم، حيث تستقر هناك.

الأسبوع الثالث

خلال هذا الأسبوع ، يتسارع تكاثر البويضة المخصبة والتي تكون قد زرعت في باطن الرحم بشكل كبير.  تعرف البويضة بإسم الكيسة الأريمية في هذه المرحلة والتي تعمل بدورها على انتاج هرمونات الحمل وتخبر المبيض عن التوقف بإطلاق البويضات في المستقبل.

الأسبوع الرابع

تصبح البويضة في الأسبوع الرباع بشكل رسمي جنيناً.

الأسبوع الخامس

في هذا الأسبوع، يشبه الجنين الشرغوف وهو عبارة عن كائن برمائي . يتطور الجنين بسرعة قصوة داخل الرحم ويكون حجمه يشبه بذرة السمسم . كما يبدأ الجهاز الدوراني بالتكون وقلبه بالنبض.

الأسبوع السادس

يبدأ أنف الجنين وفمه وأذناه بالتكون في الأسبوع السادس من الحمل . كما تتطور أمعاء الجنين ودماغه ويصبح بحجم جبة العدس ويكون طوله أمعاء الجنين ودماغه.

الأسبوع السابع

يبدأ الجنين بالنمو بسرعة في الأسبوع السابع ويتضاعف حجمه عن الأسبوع السابق . كما يبدأ تكون يدي وقدمي الجنين ويصبح طوله بين 1.1- 1.4 سم.

الأسبوع الثامن

يبدأ الجنين بالحركة خلال هذا الأسبوع ولكنك لا تشعري بهذه الحركة بعد . تبدأ الخلايا الجنين العصبية بالتكون بالإضافة الى الشعب الهوائية. يصبح الطفل في الأسبوع الثامن بحجم حبة الفاصولياء ويصبح طوله حوالي 1.6 سم ووزنه 1 غرام تقريباً.

الأسبوع التاسع

خلال الأسبوع الثامن من الحمل تكون وظائف أعضاء جسم الجنين قد تشكلت تقريباً ، حتى أنه أصبح يملك شحمة الأذن .  خلال هذه المرحلة ، يختفي الذيل الذي يرافق الجنين ويتاعف وزن ليصبح حوالي 3 غرام ويصبح يشبه حبة العنب ويصل طوله إلى حوالي 2.3 سم.

الأسبوع العاشر

خلال هذه المرحلة ، يكون نمو الجنين قد تطور من المرحلة الجنينية المبكرة ولا يزال جلده شفاف حتى الآن . خلال هذا الشهر، يصبح الجنين بإمكانه ثني أطرافه وتبدأ أظافره بالظهور . يصبح الجنين في الأسبوع العاشر بحجم حبة البرتقال الصيني ويكون طوله 3.6 سم تقريباً ووزنه 4 غرام تقريبًا.

الأسبوع الحادي عشر

في الأسبوع الحادي عشر ، يكون الطفل قد تشكل تقريباً. يبدأ الجنين بالركل والتمدد وأيضًا قد يصاب بالحازوقة ، كما ان الحجاب الحاجز يتطور . يصبح الجنين في هذا الأسبوع بحجم حبة التين ويصل طوله حوالي 4.1 سم ووزنه يبلغ حوالي 7 غرام.

الأسبوع الثاني عشر

خلال الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، يتمكن الجنين من فتح وإغلاق أصابعه ، ويبدأ من إتقان عملية مص أصابعه . خلال هذه المرحلة ، يبدأ طفلك الصغيرة الشعور بك ويتحركاتك والأمور التي تقومين به ، فأن قمت بنخز بطنك بلطف فسوف يشعر بذلك ، لكنك لن تشعري بردة فعله. يصبح الجنين بطول 5.4 سم تقريبًا ويكون وزنه 14 غرام.

الأسبوع الثالث عشر
يعتبر الأسبوع الثالث عشر هو الأسبوع الأخير من مرحلة الثلث الأول من الحمل. في هذه المرحلة يكون الجنين قد اكتمل بصمة أصابعه ويمكن رؤية أعضائه وأوعيته الدموية من جلده الشفاف. يكون شكل الجنين في هذا الأسبوع يشبه حبة البازيلاء ويبلغ وزنه 23 غرام وطوله 7.4 سم.