1

10 طرق لجعل أطفالك يحترمونك

لا يمكن للأسرة ببساطة أن تعمل دون احترام ولكن كلما دفعنا إلى المزيد من المراوغة ، يبدو الأمر وكأنه كذلك. إذن ما هو الجواب؟ ما هو نوع الخطة التي يمكن أن تساعد؟ لا توجد إجابات سهلة ، ولكن هناك اتجاهات إيجابية. أولاً ، حاول التراجع. العائلات ليست عسكرية ولا توجد مدونة سلوك موحدة. إذا كنت ترغب في كسب الاحترام من أطفالك ، قم بهذه الأشياء العشرة.

  1. احترم أطفالك:

سيبدو هذا مختلفًا من طفل إلى آخر ، لكنك تعلم ستعلم أنك تقلل من إحتلرامهم أو عندما يفعلون هم كذلك. كوالدين ، هذا شيء يمكننا تعليمهم إياه من خلال تطبيقه أمامهم.

  1. احترم أمهم / أبيهم:

تحدد العلاقة بين الأهل نغمة الديناميكية الأسرية الأكبر. عندما يشهد الأطفال أن أمهم وأبيهم يعاملون بعضهم بعضا بحب واحترام – على الرغم من اختلافاتهم – تم خلق صورة معيّنة لمعيار الإحترام الذي يجب أن يتبعونه. من ناحية أخرى ، عندما يشاهد الأطفال والديهم يتشاجران بطريقة خالية من الإحترام وعندما يعمل أحدهم على التقليل من شأن الأخر ، فسيتصرفون بالمثل معهم ومع الأخرين.

  1. كن متسق:

يحتاج الأطفال إلى معرفة ما يمكن توقعه. التناقض من جانب الآباء يترك الأطفال يتخبطون. الاتساق هو بوصلة ومرساة لا بد من الإستفادة منها.

  1. تابعهم خلال هذا الطريق:

هناك طريقة أخرى لتقول التالي: “قل الحقيقة”. هذا يعني التفكير بعناية قبل أن تضع نتيجة محتملة لأن اللحظة التي تفشل فيها في المتابعة ، تصبح مصداقيتك واحترامك خارج النافذة.

  1. إقضي المزيد من الوقت في تعليمهم الحب من قواعد التدريس:

يمكن للأطفال الذين يدرسون العلاقة بين الحب والانضباط تقبل العواقب بسهولة أكثر من أولئك الذين يتم تربيتهم بحسب قوانين وقواعد قاسية. الحب لا يتطلب الاحترام ، يفرض الحب الاحترام.

  1. العيش مع النزاهة:

الأطفال هم مراقبون مثاليون. أخلاقيات العمل الشخصيية ، دفع الفواتير ، العطاء الخيري ، مساعدة الآخرين ، السخاء بالنصائح ، التحدث بإيجابية عن الآخرين وراء ظهورهم ، إلخ. كل هذه المجالات التي نبني فيها ونحافظ على نوع الشخصية التي سيستجيب لها أطفالنا باحترام.

  1. كونوا أسرة:

هل هذه عائلة تعتبرها جديرة بأفضل ما لديك؟ هل عمل عائلتك واحد؟ هذا يعني أن تكون سباق حول الحياة الأسرية. تناولوا الوجبات معًا واذهبوا في رحلات ومناسبات خاصة. حضروا لليال من اللعب في المنزل ، واذهبوا في إجازات معاً.

  1. كن قائدا:

لا تحب فقط ، احب من الأمام. الآباء هم من القادة الأسريين ، وأحد طرق القيادة هو الحب من الأمام. خدمة أفراد العائلة. استمع إلى احتياجاتهم واستجب بحذر.

  1. لا تحاول أن تكون صديقهم:

هذا يمكن أن يكون صعباً لأننا نريد ان يحبنا أطفالنا. لكن هذا ليس شيئًا يجب علينا ان نحصل عليه. لا تقلق حتى من أن تكون محبوبًا – كن والدهم بدلاً من ذلك. الجزء المماثل ليس في الواقع عاملاً ، لأن هذا ليس سبب وجودك ، أليس كذلك؟ أنت هناك لتحبهم وجزء من ذلك هو حمايتهم من أنفسهم. افعل ما هو الأفضل لهم حتى عندما لا يتفقون.

  1. قل الحقيقة:

نحن لا نتحدث فقط عن الكلمات هنا. قل الحقيقة حول ما تؤمن به – ثم اتبعها. قل الحقيقة حول ما هي قيمك – ثم عشها. قل الحقيقة عن حبك – ثم أحب مع الكثير من الطاقة التي يمكنك حشدها. كن حقيقياً ، اسمح بمواهبك ، ابذل قصارى جهدك في كونك أنت. انهم لن يحبون أي شيء أقل من الصراحة.




ما أسباب تأخر الحمل الثاني؟

يسعى الكثير من الأزواج الى بناء عائلة بعد الزواج ، حيث يأتي ميلاد الطفل الأول كخطوة في طريق بناء أسرة الأحلام . في أغلبية الأحيان ، خصوصًا في الوطن العربي ، نحب بكثرة العائلة الكبيرة ووجود عدة أولاد في العائلة ، فلا يكتفي الأزواج بولد واحد فقط ويسعوون الى إنجاب طفل ثاني وثالث…

لا تسير الأمور دائمًا بسهولة تامة ، فالكثيرون من الأزواج يكافحون لحدوث الحمل الثاني ، حيث تعرف هذه الحالة بالعقم الثانوي، أي عدم القدرة على حدوث حمل الزوجة بطفل ثاني . هي حالة منتشرة إلى حدٍ كبير، ولكنها غالبًا قابلة للعلاج.

ما أسباب تأخر الحمل الثاني؟

  • تخطي سن الزوجة 35 عامًا

يعود سبب تأخر الحمل الثاني في هذه السن إلى سببين رئيسيين هما ، زيادة الإصابة ببعض المشاكل الهرمونية المتعلقة بالتقدم بالسن و تغير مستويات الهرمونات بجسم المرأة . لا يجعل هذا الأمر ، الحمل الثاني مستحيلًا ، بل يدعو لسرعة إيجاد علاج.

  • قلة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل

يعود السبب وراء هذه المشكلة:

  • استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على التستوستيرون .
  • تعرض الخصية الى درجات حرارة عالية ببعض الوظائف.
  • ارتداء ملابس ضيقة بإستمرار.

  • إصابة الزوجة بتكيس المبايض

يسبب تكيس المبايض لدى المرأة في حدوث خلل هرموني يؤثر على عملية التبويض . غالبًا ما يصاحب تكيسات المبيض غياب للحيض أو نزوله بطريقة غير منتظمة.

  • الإصابة بإلتهابات في الحوض

تؤدي الإصابة بإلتهابات في الحوض أو التعرض الى جراحات سابقة لمنع حدوث الحمل . أبرز هذه الجراحات قد تكون الولادة القيصريّة.

  • إصابة الزوجة أو الزوج بالسمنة

ترتبط السمنة الزائدة بحدوث مقاومة لتأثير الأنسولين بالدم وارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون بدم المرأة ، بالتالي يمنع حدوث التبويض . كما تقل فرص نجاح زرع الجنين ببطانة الرحم لدى السيدة التي يعاني من السمنة.

أما بالنسبة للرجال ، ترتبط هذه المشكلة بزيادة مستويات هرمون الأستروجين ، الذي يؤدي الى قلة عدد الحيوانات المنوية.

  • التدخين وشرب الكحول

يؤثر التدخين على مستويات الخصوبة لدى المرأة ، بالإضافة إلى أنه يؤذي البويضات ويؤثر على التبويض بصورة عامة. أما بالنسبة للرجل ، يعمل التدخين على تدمير الحمض النووي للحيوانات المنوية.

أما استهلاك أحد الزوجين أو كلاهما للكحول بكثرة ، من الممكن أن يكون سبب في إصابة الزوجة بالعقم الثانوي.

  • التوتر بسبب تأخر حدوث الحمل

يعد هذا التوتر أحد العوامل التي تؤثر على حياة الزوجين وأيضًا على علاقتهما بالطفل الأول . يحدث هذا التوتر نتيجة عدم مواكبة الواقع مع الآمال والتوقعات ، التي وضعها الزوجان لتكوين عائلتهما ، بالإضافة الى حرصهما الزائد على فروق عمرية محدودة بين الأولاد وغيرها من الضغوطات والعوامل النفسية.

  • الخوف من حدوث الحمل

يصاحب الرغبة في انجاب على طفل ثانٍ ، خوف الأم من الحمل ، وذلك نتيجة ظروف حملها أو ولادتها الأولى . يؤثر هذا الخوفعلى فرص الأم بحدوث حمل جديد.

علاج أسباب تأخر الحمل الثاني:

يعتمد علاج الحالات السابقة على علاج السبب الرئيسي، مثل علاج تكيسات المبيض أو محاولة خفض الوزن الزائد أو التوقف عن التدخينوشرب الكحول . قد يلجأ الطبيب لإستخدام منشطات التبويض أو أطفال الأنابيب ، كعلاج لمثل هذه الحالات.

إذا كنتِ ترغبين بالحمل مرة أخرى ، فاحرصي على التخلص القلق والتوتر والضغوطات النفسية . ولا تترددي في استشارة طبيبك المختص!




7 طرق لتعزيز الإبداع لدى أطفالك

يفترض الكثير من الناس أن الإبداع موهبة فطرية يمتلكها أطفالهم: تمامًا كما أن جميع الأطفال ليسوا أذكياء بنفس القدر ، فإن جميع الأطفال ليسوا مبدعين على حد سواء. ولكن في الواقع ، الإبداع هو أكثر مهارة من موهبة فطرية ، وهو مهارة يمكن أن يساعد الآباء في تنميتها لدى أطفالهم.

فيما يلي بعض الأفكار لتعزيز الإبداع في أطفالك:

  • توفير الموارد التي يحتاجونها للتعبير الإبداعي. المورد الرئيسي هنا هو الوقت. يحتاج الأطفال إلى الكثير من الوقت للعب غير المنظم ، والموجه للأطفال ، وخيال مبدع غير محصن من قبل اتجاه الكبار ، وهذا لا يعتمد على الكثير من الأشياء التجارية. الفضاء هو أيضا مورد يحتاجه أطفالك. ما لم تكن لا تمانع في عبث إبداعي في كل مكان ، امنحهم مكانًا محددًا يمكنهم فيه إحداث حالة من الفوضى ، مثل غرفة في العلية لوضع ملابسهم ، أو مكان في المرآب للرسم ، أو ركن في غرفتك العائلية للعب بقطع الليغو.
  • اجعل منزلك مكان مليئ بالإبداع. بالإضافة إلى المساحات الإبداعية ، تحتاج إلى تعزيز أجواء إبداعية.

التماس كمية كبيرة من الأفكار المختلفة ، ولكن مقاومة الرغبة في تقييم أفكار أطفالك. في وقت العشاء ، على سبيل المثال ، يمكنك تبادل الأفكار حول الأنشطة خلال عطلة نهاية الأسبوع المقبلة ، لتشجيع الأطفال على الخروج بأشياء لم يفعلوها من قبل. لا تشير إلى الأفكار غير الممكنة ، ولا تحدِّد الأفكار الأفضل. يجب أن يكون تركيز الأنشطة الإبداعية على العملية: توليد (تقييم) أفكار جديدة.

شجع الأطفال على ارتكاب الأخطاء والفشل. الأطفال الذين يخافون من الفشل والحكم سيحد من فكرهم الإبداعي. شارك الأخطاء التي ارتكبتها مؤخرًا ، لذا فهم يفهمون أنه لا بأس. الضحك على نفسك عندما يخطئون هي عادة السعادة.

احتفل بالابتكار والإبداع. تغطية الجدران الخاصة بك مع الفن وغيره من الأدلة على التعبير الإبداعي. أخبر أطفالك عن الفنانين والموسيقيين والعلماء المفضلين لديك. شارك شغفك بالهندسة المعمارية أو التصوير الفوتوغرافي أو تلك الفرقة الجديدة التي ترغب في الاستماع إليها طوال الوقت.

  • السماح للأطفال بحرية واستقلالية لاستكشاف أفكارهم والقيام بما يريدون. لا تكن متسلطًا جدًا. (إذا لم يكن هذا هو الوعاء الذي يدعونا إلى الغلاية السوداء ، فمن يدري ما هو.) توقفوا عن العيش في خوف من أنهم سيختطفون أو لا يدخلون إلى كلية عظيمة. إحصائيًا ، الاحتمالات منخفضة جدًا لدرجة أنه سيتم خطفهم ، وأنا هنا لأخبركم بأنني لست شخصًا أكثر سعادة لأنني ذهبت إلى إحدى مدارس Ivy League.
  • تشجيع الأطفال على القراءة من أجل المتعة والمشاركة في الفنون. حدّ وقت الشاشة المسموح لهم لإفساح المجال للأنشطة الإبداعية مثل التمرن على اللعب ، تعلم الرسم ، قراءة كل كتاب كتبه كاتبهم المفضل.
  • امنح الأطفال الفرصة للتعبير عن “الفكر المتباين”. دعهم يختلفون معك. شجعهم على إيجاد أكثر من مسار لحل ، وأكثر من حل لمشكلة ما. عند حل مشكلة بنجاح ، اطلب منهم حلها مرة أخرى ولكن لإيجاد طريقة جديدة للقيام بذلك (نفس الحل ، والطريق المختلفة). ثم اطلب منهم التوصل إلى حلول أكثر لنفس المشكلة.
  • عدم مكافأة الأطفال على إظهار الإبداع: الحوافز التي تتداخل مع العملية الإبداعية ، وتقلل من جودة استجاباتهم ومرونة تفكيرهم.
  • حاول أن تتوقف عن رعاية ما يحققه أطفالك. أكد على العملية بدلا من المنتج. إحدى الطرق التي يمكنك القيام بها هي عن طريق طرح أسئلة حول العملية – هل استمتعت؟ هل انتهيت؟ ما الذي أعجبك في هذا النشاط؟



أعراض حمل طبيعية

بمجرد رؤية الأم المستقبلية الخطين الورديين على اختبار الحمل المنزلي ، تبدأ بعض الأمهات بإتخاذ إجراءات صحية ووقائية قصوى من أجل الحفاظ على الحمل،  ومرور هذه الفترة والولادة على خير وبشكل طبيعي كليًا.

من الطبيعي أن يتغيّر تكوين جسم الحامل خلال هذه الفترة وقد تشعر بضرورة الحاجة الى رعاية صحية خاصة ولكن هذا لا يعني أن تبقى في الفراشوتبتعد عن كل حركة وعمل ونشاط.

يوجد أعراض حمل طبيعية عديدة والتي يجب أن تعرفها كل إمرأة حامل لكي تتمكن من أن تعيش هذه الفترة بكل سلام وراحة بال وتفكير . كما عليها أن تتأكد أن هذه الأعراض هي طبيعية وتعيشها كل حامل.

الحمل عملية فسيولوجية

لا يختلف تعامل الجسم خلال الحمل بالظروف العادية عن التعامل مع العمليات الحيوية العادية كالتنفس والهضم . فجسم المرأة مهيأ للمرور بالحمل ونمو الجنين برحم الأم.

يتعامل الجسم خلال هذه الفترة مع زيادة احتياجاته الى الكثير من العناصر الغذائية كحمض الفوليك ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، الكالسيوم والحديد بالأشهر التالية. يمكن توفير هذه الاحتياجات توفيرها بسهولة عن طريق الغذاء الصحي والمتوازن، ويمكن استهلاك المكملات الغذائية ، في حال وجود نقص في هذه العناصر.

هل تعتبر أعراض الحمل أعراضًا مرضية؟

لا تعتبر الأعراض المصاحبة للحمل في مختلف مراحله أعراضًا مرضية بأي شكلٍ من الأشكال، فالشعور بالغثيان أو القيء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وأيضًا الإحساس بزيادة ضربات القلب أو الشعور بالإجهاد هي أعراض فسيولوجية ناتجة أساسًا من اختلاف مستويات الهرمونات الجنسية في جسم المرأة والمصاحبة للحمل. وبالرغم من أن أعراضًا مثل الغثيان أو القيء قد تكون مرهقة جدًّا للأم، فإنها لا يمكن اعتبارها أعراضًا مرضية إلا إذا خرجت عن نطاقها الطبيعي.

مثال:

من الطبيعي الشعور بالغثيان أو التقيؤ لدى الاستيقاظ من النوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل ، لكن ان كان التقيؤ مستمرًا طوال اليوم ، فعندئذٍ يتم التعامل مع هذه الحالة على أنها حالة مرضية وتحتاج إلى العلاج اللازم والمتابعة.

يعتبر الثلث الثاني من الحمل فترةً هادئةً نسبيًا ، في حين تتميز الأشهر الثلاث الأخيرة بأعراض واضحة مثل آلام الظهر والنهجان والإحساس بالثقل والإمساك وزيادة التبول ، والتي تعتبر أعراض متوقعة لا تستدعي الى القلق أو الانزعاج منها.

ما النشاطات المسموحة للحامل بمزاولتها؟

في حالات الحمل الطبيعية وحيث لا تعاني المراة من أي مضاعفات ، لا يوجد حد للنشاط البدني الذي يمكن مزاولته ، فتعتمد قدرة الحامل على ممارسة النشاطات المتنوعة على حالتها الصحية ولياقتها البدنية.  وتعد ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل ، مثل المشي أو السباحة أو حتى ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة ، من التوصيات العامة بالنسبة للحامل بهدف مرور بهذه المرحلة دون أي مضاعفات والاستعداد الى الولادة بسلام.

بالإضافة الى ذلك ، يعتبر ممارسة الحامل للرياضة عامل وقائيّ من أعراض الحمل غير المرغوب بها ، مثل الشعور بالإجهاد والإمساك وحتى احتمالية حدوث بعض المضاعفات الأخرى مثل سكر الحمل ، تسمم الحمل أو اللجوء الى الولادة القيصرية.

عزيزتي الأم، إن الحمل لا يعني أنكِ مريضة أو مقعدة، حتى في وجود أعراض الحمل الطبيعية، وتعتبر ممارستك لحياتك اليومية بصورة طبيعية أحد العوامل التي تساعدكِ على مرور فترة الحمل بسلام. فلا تتركي نفسكِ للكسل أو الاستسلام للخوف على صحة حملك بالركون إلى الراحة، ما لم تكن هذه تعليمات طبيبك المعالج في حالات وجود ظروف صحية خاصة تحيط بكِ أو بحملك.




علامات تدل على أنك حامل في توأم

سواء إن كنتِ ترغبين في الحمل في توأم أو لا تفضلين ذلك وحتى إنك تخافين من مجرد سماع هذه الكلمة ، من المحتمل أن ترزقي بتوأم بالفعل ، بما أن نسبة النساء التي تحملن في توأم تزيد كل سنة عن التي قبلها.

فهل تعلمين أن واحدة أو إثنتين من بين كل 30 إمرأة حامل  ، تحمل في طفلين أو أكثر ؟ هذه حقيقة تجهلها أغلبية النساء ، بالإضافة الى ذلك ، يوجد علامات تدل على أنك حامل في توأم والتي تساعدك على التأكد من صحة هذا الأمر حتى قبل زيارة الطبيب.

لذلك نقدم لك أبرز علامات تدل على أنك حامل في توأم :

  • نسبة هرمون الحمل

في بعض الأحيان تكون زيادة نسبة هرمون الحمل بجسم السيدة الحامل دليلًا على حملها في توأم . على الرغم من ذلك ، يطلب الطبيب القيام بالأشعة فوق السمعية حتى يتأكد من صحة هذا الأمر .

  • غثيان الصباح والقيء

تعاني الكثير من النساء الحوامل من غثيان الصباح أثناء الحمل ، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الحمل ، لكن في بعض الاحيان بحال الحمل في توأم ، تزيد نسبة الغثيان الصباحي وحتى انها تبدأ مبكرًا عن الحمل بطفل واحد.

  • الإرهاق الزائد

تشعر الحامل بإرهاق في كل حالات الحمل ، لكن الحمل بتوأم يستنزف الجسم أكثر وحتى انه يزيد من الشعور بالإرهاق.

  • اكتساب الوزن وحجم البطن

تكتسب الحامل في توأم ما يقرب من 3 كيلوغرام خلال فترة النصف الأول من الحمل ، وذلك يكون بكمية أكثر من الحامل بطفل واحد ، التي يزيد وزنها بمعدل 1 – 2 كيلوغرام خلال النصف الأول من الحمل.

  • الشعور المبكر بحركة الجنين

تشعر المراة الحامل في توأم بحركة قوية ومبكرة ، مثل الركل والضرب وذلك خلال فترة أواخر النصف الثاني من الحمل . بعكس النساء الحوامل الأخريات ، حيث يبدأ الشعور بحركة الجنين خلال النصف الثالث من الحمل . بالإضافة الى ذلك ، تشعر الحامل في توأم بحركات في أجزاء مختلفة من بطنها بالوقت نفسه.

  • زيادة حجم الرحم

يزيد حجم البطن والرحم بشكل أكبر وأسرع من العادة في حال وجود أكثر من جنين ، يستمر هذا الأمر إلى قرب نهاية الحمل بطريقة تعيق حركة الأم وتؤثر على القدمين والحوض كما تزيد من الضغط على المثانة ، بالتالي تحتاج الى الذهاب إلى الحمام بكثرة ، كما يزيد ضغط الأجنة على المعدة ، مما يزيد من حموضة المعدة.

  • سماع دقات قلب أكثر من جنين

يُمكن للطبيب المختص أن يسمع دقات قلب أكثر من جنين عند الكشف على المراة الحامل ، لكن قد يصعب هذا الأمر لأن القلبين قد يدقان بالوقت نفسه وأيضًا مع تداخل دقات قلب الأم.

نصائح تساعدك على تعزيز فرص حملك في توأم :

  • يوجد بعض الأمور التي تزيد من احتمال حمل بعض النساء بتوأم ، ومن بينها عمر المراة وتاريخ العائلة بما يتعلق بالحمل وأدوية الخصوبة ومؤشر كتلة الجسم.
  • وجود دائرتين بمنتصف رأس الطفل الأول والتي تحدد اتجاه إنبات الشعر.
  • في النهاية ، قد تشعر الأم المستقبلية بكل ما سبق ، ولكن لا يجزم الطبيب الحمل في توأم إلا بعد اجراء فحص الأشعة فوق الصوتية ، بحيث يتسنى له حينها رؤية عدد الأجنة في الرحم.



أسباب كراهية المرأة الحامل لزوجها

بالنسبة لبعض النساء ، لا يتعلق الحمل بالتغييرات الجسدية فقط. يمكن أن تكون تغيرات الحمل أيضًا ذات طبيعة عاطفية. بعض النساء يشعرن بالحيرة لتجدهن فجأة يكرهن أزواجهن خلال هذه الفترة. نعم ، أب الطفل نفسه الذي وافقت معه على فعل المحبة التي جلبت هذه النعمة الصغيرة إلى الوجود.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه المشاعر أيضا بسبب رد فعل الأب نفسه على الحمل. أو ، ربما ، تحديات الحمل التي تجلب أسوأ ما في الأب او الأم ، أو كليهما.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الأمر تشعر بالكره تجاه الأب:

  • ليس لديه أي فكرة عن أي شيء

دعونا نواجه الأمر: يمكن لبعض الرجال أن يكونوا جاهلين عندما يتعلق الأمر بمسؤولياتهم كأباء. قد لا يدرك البعض أنه يجب عليهم فعلًا شراء البقالة عندما تعاني الأم من نوبات مرض الصباح.  ولكن ، في الحقيقة ، الحل في معظم الحالات ، هو الكثير من التواصل والكثير من التذكيرات اللطيفة لإعادة الأب إلى المسار الصحيح. فقط خلال هذا الوقت ، قد لا يكون لدى الأم قدر كبير من الصبر للقيام بذلك. خاصة عندما تتضور جوعًا من تقيئها في الصباح ، ويعود الأب الى البيت وتفوح منه العديد من الروائح التي يمكن ان تزعجها.

كل هذه الآلام اليومية يمكن أن تكون كافية للمرأة الحامل حتى تكره زوجها. في هذه الحالة ، قد تساعد مجموعة كبيرة من النصائح من الجدات على مساعدة الأم وتثقيف الوالد على التعامل مع الحمل.

  • تصرفاته المزعجة

يقولون ان الحب أعمى. أو على الأقل يعصب العينين بشكل كبير. ولكن أثناء الحمل ، يقرر الحب أن يأخذ هذا العصابة ويأخذ نظرة واحدة جيدة على الرجل الذي أمضيتي معه كل ليلة منذ يوم زواجكما. في بعض الحالات ، قد تجد ما ترى دون المستوى ، على أقل تقدير.

من المؤكد ، بالطبع ، أن كل شخص في أي مكان في العالم لديه عيوبه الخاصة وسلوكياته المزعجة.

  • تقلب المزاج الهرمونية

إن الطريقة التي تتعامل بها مع الهرمونات خلال فترات الحيض قد تكون مؤشراً جيداً على مدى حساسية عواطفها خلال الحمل. ومع ذلك ، لا يمكن للآخرين أن يمروا بشهر واحد دون حدوث انهيار واحد على الأقل.

والخبر السار هو أن معظم النساء يعترفن بأن هذه الكراهية الهرمونية للأب ليست عقلانية إلى حد كبير. ليس هناك سبب محدد لسبب كرهه. هي فقط لا تستطيع تحمله أو ، في معظم الحالات ، تم تضخيم الأشياء التي وجدتها يصعب تحملها عنه في المقام الأول.

من المهم بالطبع أن ندرك أن هذه المشاعر صحيحة حتى لو بدا أنها تخرج من فراغ. قد يختار الزوجان انتظار هذه المشاعر ، أو بدلاً من ذلك ، حل أي قضايا أخرى تسبب الكراهية.

  • شكواه المستمرة

أولاً ، من المهم أن ندرك أن الشكوى ليست سوى جزء من الحياة. الأعمال المنزلية يمكن أن تكون صعبة وغير عادلة. قد يكون العمل صعبًا وغير عادل. لذلك يمكن أن السياسة ، والبيئة ، وإلى حد كبير كل شيء يستحق الحديث عنه. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب الشك المستمر في أعصاب الأم. خصوصا عندما تصبح قريبة جدا من المنزل.

قد يشكو الأب ، على سبيل المثال ، من الطعام. حتى عندما لا تستطيع الأم ان تحب الطعام الذي تتناوله مهما كان. أو ربما يشتكي من أن السيارة قد تعطلت وأنه اضطر إلى السير من على بعد بضعة شوارع من الحر الشديد. في هذه الأثناء ، يمكن ان تكون مشكلة الأم انها تشعر أنها ثقيلة للغاية ، وتورمت أقدامها لدرجة أنها لم تكن قادرة على صعود الدرج دون أن تصاب بقرح. لمدة شهر كامل. في الأساس ، من المهم أن نعترف بأن كل من الأم والأب لهما وجهات نظر مختلفة لذا من الأفضل أن تأخذ ذلك في الاعتبار عند التواصل.

 




استخدام التخدير فوق الجافية أثناء الولادة: الفوائد والمخاطر

التخدير فوق الجافية هو الأسلوب الأكثر شعبية لتخفيف الألم أثناء المخاض. المرأة تطلب تخدير فوق الجافية أكثر من أي وسيلة أخرى لتخفيف الألم. أكثر من 50٪ من النساء اللواتي يلدن في المستشفيات يستخدمن تخدير فوق الجافية.

ما هو التخدير فوق الجافية؟

التخدير فوق الجافية هو تخدير إقليمي يمنع الألم في منطقة معينة من الجسم. الهدف من الجافية هو توفير التسكين ، أو تخفيف الألم ، بدلا من التخدير ، مما يؤدي إلى انعدام كامل للشعور. يمنع  تخدير فوق الجافية النبضات العصبية من الأجزاء السفلى من العمود الفقري. هذا يؤدي إلى انخفاض الإحساس في النصف السفلي من الجسم.

تقع الأدوية فوق الجافية ضمن فئة من العقاقير تسمى التخدير الموضعي ، مثل البوبيفاكايين أو الكلوروبروكايين أو الليدوكائين. وغالبا ما يتم تقديمها بالاشتراك مع المواد الأفيونية أو المخدرات مثل الفنتانيل والسوفينتانيل من أجل تقليل الجرعة المطلوبة من المخدر الموضعي.

هذا ينتج تخفيف الألم بأقل تأثير. يمكن استخدام هذه الأدوية مع الإيبينيفرين أو الفنتانيل أو المورفين أو الكلونيدين لإطالة أمد الجافية أو لتثبيت ضغط دم الأم.

ما هي فوائد التخدير فوق الجافية؟

يسمح لك بالراحة إذا طالت فترة المخاض. من خلال الحد من عدم الراحة في الولادة ، لدى بعض النساء تجربة ولادة أكثر إيجابية. عادة ، سوف يسمح لك هذا النوع من التخدير بالبقاء في حالة تأهب وتبقى مشاركًا نشطًا في ولادتك. إذا كنت تقوم بعملية قيصرية ، سيسمح لك التخدير فوق الجافية بالبقاء مستيقظًا ، كما سيوفر لك تخفيفًا فعالًا للألم أثناء الشفاء.

عندما لا تساعد أنواع أخرى من آليات التأقلم ، يمكن أن يساعدك تخدير فوق الجافية على التعامل مع الإرهاق والتهيج والإرهاق. يمكن أن يسمح لك بالراحة والاسترخاء والتركيز ، وتمنحك القوة للمضي قدمًا كمشارك نشط في تجربة ولادتك.

يتم باستمرار تحسين استخدام التخدير فوق الجافية أثناء الولادة ، ويعتمد الكثير من نجاحها على المهارة التي تدار بها.

ما هي مخاطر التخدير فوق الجافية؟

قد يتسبب التخدير فوق الجافية في انخفاض ضغط دمك فجأة. لهذا السبب ، سيتم فحص ضغط الدم بشكل روتيني للمساعدة في ضمان تدفق الدم الكافي لطفلك. إذا كان هناك انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ، قد تحتاج إلى العلاج بالسوائل IV والأدوية والأكسجين.

قد تعاني من صداع شديد بسبب تسرب السائل الشوكي. أقل من 1 ٪ من النساء يعانين من هذا التأثير الجانبي. إذا استمرت الأعراض ، يمكن إجراء إجراء يسمى “رقعة الدم” ، وهو حقنة من الدم في الفضاء فوق الجافية لتخفيف الصداع.

بعد وضع التخدير فوق الجافية ، ستحتاج إلى تبديل الجانبين أثناء الاستلقاء في السرير ومراقبة مستمرة للتغييرات في معدل ضربات قلب الجنين. قد يؤدي الاستلقاء في موقف واحد في بعض الأحيان إلى إبطاء المخاض أو التوقف عنه.

قد تواجهك الآثار الجانبية التالية: الارتعاش ، أو رنين الأذنين ، أو آلام الظهر ، أو التقرح حيث يتم إدخال الإبرة ، أو الغثيان ، أو صعوبة التبول.

في حالات نادرة ، قد يؤدي تلف الأعصاب الدائم إلى المنطقة التي تم فيها إدخال القسطرة.

على الرغم من أن الأبحاث غامضة بعض الشيء ، إلا أن معظم الدراسات تشير إلى أن بعض الأطفال سيواجهون مشكلة في “الإمساك” مما يسبب صعوبات في الرضاعة الطبيعية. تشير دراسات أخرى إلى أن الطفل قد يعاني من اكتئاب الجهاز التنفسي ، والتشوه الجنيني ، وزيادة في معدل ضربات قلب الجنين ، وبالتالي زيادة الحاجة إلى الملقط ، والفراغ ، والولادة القيصرية ، و episiotomies.




بعض الخطوات السليمة التي ستضمن لك احترام أولادك

تبدأ مسألة الاحترام منذ اللحظة الأولى بحياة كل طفل ، لذلك على الوالدين أن يضعوا قواعد الاحترام على طفلهم منذ سنه الصغير . وعلى شرط أن يكون هذا الإحترام متبادلاً ، فأي إهانة يتعرض لها الطفل سوف تلاقي مثلها تماماً.

من الممكن أن تصدر تصرفات من الطفل عدم احترام لوالديه أو حتى لمن هم أكبر منه في السن ، مثل حركة العيون أو الكلمات البذيئة أو الرد بوجه الآخر أو إطلاق ألقاب وتسميات أو التعليق بسخرة على كلام الآخرين أو إهمال طلبات الأهل والعديد غيرها. سلوك عدم احترام يصدر من الطفل تجاه أهله بمختلف الأشكال .

ويلعب تقدير الذات دور مهم في تعزيز تنشئة الطفل بطريقة سليمة وطبيعية ويعزز نموه السليم ونمو فكره وادراكه . لا يمكن للوالدين اهمال تحفيز هذه النقطة لدى الطفل ، التي تعمل بدورها على تعزيز الإحترام لديه تجاه الآخرين. يمكن أن تساهم في بناء تقدير الذات لدى طفلك واتباع بعض الخطوات السليمة التي ستضمن لك احترام أولادك ، خاصة بعد تقدمهم في العمر :

  • احترم طفلك يحترمك تلقائيًا

كن محترم مع طفلك حين توجهه على خطئه ، وفي حين أظهر عدم احترامه لك ، عليك أن توجهه وتصحح خطأه بطريقة محترمة . مقابلة عدم الاحترام بعدم الاحترام تجعل طفلك يعتقد أن هذا أمر يصِح فعله، بما انك أنت تقوم بهذا الأمر.

  • اسأل نفسك هل تقبل عدم الاحترام من قبل طفلك لو قام به طفل آخر؟

عندما تشك أن طفلك لا يحترمك بتصرف أو كلام معين ، اطرح على نفسك هذا السؤال وذا كانت الإجابة عليه “لا” ، فلا تترك طفلك يقوم بنفس التصرف معك وامنعه بطريقة صحيحة.

  • الاتفاق بين الوالدين

يعد الاتفاق بينك وبين شريك حياتك على التصرفات الغير مسموحة أمر أساسي ، فمثلًا لا يجب يوافق طرف على تصرف لا يرضى به الطرف الثاني.

  • التحدث لاحقاً

عندما يقوم طفلك تصرف يدل فيه عن عدم احترام لك ، تحدث معه عن الأمر لاحقاً، وعندما تهدأ الأمور بينكما ، بيّن له خطأه والطريقة الصحيحة للتصرف.

  • لا تأخذ الأمر بصفة شخصية

لا يجب أن تأخذ أمر تصرف طفلك معك بطريقة غير محترمة بصفة شخصية ، فهذا الأمر من شأنه أن يضللك عن كيفية توجيهه بطريقة صحيحة وأسلوب ناضج . كما يجعله هذا الأمر يركز على عقوبته بدلاً من التوجيه الصحيح.

  • خذ برأيه

احرص على الأخذ برأي طفلك عن الأمور الخاصة المتعلقة بك وتحاور معه وناقشه بكل الأمور التي ترغي بها ، فهذا يشعره بأن رأيه مهم وأنه له قيمة كبيرة لديك.

  • تجنب انتقاده أمام الناس

اجعلي ” تجنب انتقاد طفلك امام الناس ” قاعدة ذهبية للتعامل مع طفلك واعمل على مدحه علانية وانتقاده سراً، فالانتقاد يحطم شخصيته ويجعله يتصرف معك بطريقة غير لائقة.

  • علمه كيف يُكوّن علاقات صداقة

اعمل على تعليم طفلك كيفية تكوين علاقات صداقة جيدة والبحث شيء مشترك بينه وبين صديقه ، للعمل على تكوين شخصيته المستقلة و تقبل الآراء المختلفة.

  • اصبر على ما يرتكبه من أخطاء

تعمل التحلي بالصبر والمنطق ، عندما يرتكب طفلك أمور وتصرفات خاطئة وتعلم خصائص كل مرحلة عمرية من سنه لِتقلّ عصبتيك على أخطاءه .

  • تعلم منه

مثلاً اسأله عن اللعبة التي يلعبها وكيفية ممارستها أو اسأله عما يفعله وطريقة فعله، ستعزز صلة الوصل والتقرب بينك وبينه.




أعراض ملحوظة أنك حامل بفتاة!

الموجات فوق الصوتية هي أفضل طريقة لمعرفة جنس الطفل الذي تحملين به ، لكنها ليست الطريقة الوحيدة. هناك جدالات عديدة حول موضوع الأعراض الطبيعية التي تشير ما إذا كانت إمرأة حامل بصبي ام فتاة. وبالرغم من عدم تصديق الكثير من الناس هذه الأعراض الا انها تصدق في الكثير من الأحيان. اليكم الأعراض التي تدل ان الجنين فتاة.

  1. الحمل عالٍ في بطن الأم: إذا ظهر أن الامرأة تحمل طفلها في أعلى الرحم ، فهناك احتمال ان الجنين فتاة. أيضا ، إذا كان معظم وزن طفلك في وسط البطن ، فذلك يشير إلى انها أنثى.
  2. مرض الصباح: مرض الصباح المفرط طوال فترة الحمل ، بغض النظر عن الثلث ، قد يعني ان الجنين أنثى. ويرتبط ذلك بزيادة مستويات الهرمونات وانخفاض السكريات في الدم.
  3. معدل ضربات القلب أسرع: إذا كان معدل ضربات قلبك مرتفعًا ، أي 140- 160 نبضة في الدقيقة فذلك يعني انك حامل بفتاة.
  4. البشرة الدهنية وحب الشباب: إذا ظهرت البثور والطفح الجلدي على جلدك أثناء مرحلة الحمل فذلك يعني انك حامل بفتاة.
  5. الرغبة في تناول الحلويات: إذا كنت تتوق إلى تناول الأطعمة الحلوة مثل الشوكولاتة والآيس كريم بدلاً من الأطعمة الحارة أو الحامضة ، فذلك يعني انك حامل بفتاة.
  6. تقلب المزاج: إذا كنت تعاني من تقلبات مزاجية شديدة مثل التهيج والاكتئاب والغضب أثناء الحمل ، فمن المحتمل أنك تحملين فتاة.
  7. جانب النوم الخاص بك: إذا كنت تنام على الجانب الأيمن لمعظم فترة الحمل ، فيمكنك توقع إنجاب طفلة.
  8. نسيج الشعر واللمعان: إذا كان شعرك يبدو رقيقًا ومملاً ، فهذا يعني أنك تحملين فتاة بينما يشير الشعر اللامع والبراعم إلى ولد.
  9. لون البول: يمكن أن يشير لون البول إلى جنس طفلك. قد يعني البول الأصفر الباهت أنك تحملين فتاة.
  10. رشاقة او نعومة الأم: يقال أنه إذا كانت الإمرأة الحامل ناعمة التصرف طوال فترة الحمل ، فهي حامل بفتاة.
  11. حجم الثدي: عندما يظهر الثدي الأيسر أكبر بقليل من الثدي الأيمن ، أو إذا كانت هناك زيادة كبيرة في حجم الثدي ، فهذا يعني أنك حامل بفتاة!
  12. اختبار الثوم: عندما تأكلين فص ثوم ، ورائحة جسمك لا تتغير ، فهذا يشير إلى حملك بفتاة.
  13. أحلام حول جنس الطفل: يقال أن الأحلام تظهر عكس ما تمسك به في نتوءك. إذا رأيت صبيا في أحلامك ، فمن المحتمل أن يكون لديك فتاة.
  14. اهتمامات الطفل: هذه الإشارة للأمهات الحوامل للمرة الثانية. إذا كان طفلك الدارج يعرب عن اهتمامه بحملك ، فهناك احتمال كبير بأن تكون لديك فتاة. وإذا لم يبد أي اهتمام ، فقد يكون صبيا.
  15. وزن الأب: يعتقد الناس أنه إذا كان زوجك او اب طفلك (الذي انت حامل به) يكتسب وزناً عندما تكونين حاملاً ، فسوف تلدين فتاة.
  16. الأنف: إذا كنتِ لا ترين أي تغيير في شكل أنفك ، فأنت على الأرجح تحملين فتاة. ومع ذلك ، إذا كان الأنف بدأ في الاتساع ، فذلك يشير إلى حملك بطفل صبي.
  17. الخطّ الأسود: الخط المظلم الذي يظهر على نتوء طفلك يمكن أن يكون مؤشراً لنوع جنس الطفل. وفقا للاعتقاد ، إذا استمر الخط في التمدد فوق زر بطنك ، فأنت حامل مع بصبي. ولكن إذا انتهى الخط أسفل زر البطن ، فأنت حامل بفتاة.



أطعمة تزيد من حركة الجنين

تعتبر حركة الجنين داخل بطن أمه ، من أهم الأشياء التي تسعد المرأة خلال الحمل . يبدأ الشعور غالبًا بحركة الجنين خلال الشهر الخامس من الحمل ، حيث يكون في البداية بسيط ثم يزيد مع نمو الجنين تدريجيًا وحتى الشهر السابع من الحمل.

يتأثر الجنين داخل بطن الأم بالعديد من العوامل الخارجية والداخلية التي تصل إليه ، خصوصاً الغذاء . ومن الممكن ان يشعر الجنين بالكثير من الإنزعاج من أنواع معينة من الأطعمة ، في حين تجديه فرحاً وسعيدًا بالبعض الآخر .

ومع دخول الحمل في الشهر الثامن ، تتغير طبيعة حركة الجنين وذلك يعود بسبب نموه ، ضيق المساحة المتاحة للحركة . بدلًا من الركل تصبح حركات الجنين تتركز أكثر في نطاق التقلب والدوران.

لا يمكن وضع عدد معين لحركة الجنين في اليوم ، فمن الممكن أن يتحرك حوالي 100 حركة في الساعة ، لكن من الممكنا الا تشعر المرأة الحامل عادة بكل هذا العدد . لكن يفضل أكثر الاعتماد على تمييز الأم على نمط وتكرار محدد بالنسبة لحركة الطفل طوال اليوم . فعند شعور الأم المستقبلية أو شكها بتناقص حركة الجنين ، يجب استبعاد أسباب معينة والتي يمكن أن تسبب ذلك ، مثل :

  • توتر المرأة الحامل.
  • تعرض الحامل لسوء التغذية.
  • وجود مشكلة في المشيمة.
  • التفاف الحبل السري حول عنف الجنين.
  • تمزق الأغشية.

لذلك ، من المفضل اللجوء دائمًا الى الطبيب عند الشعور بتناقص في حركة الجنين ، من أجل استبعاد الأسباب الخطيرة.

لكن يمكن البدء بالتأكد من تناقص فعلي بحركة الجنين ، فيتطلب التأكد من عدد مرات الحركة عبر جلوس الحامل في وضعية مريحة في سكون تام. من بعدها تبدأ الأم في عد تحركات الجنين على مدة محددة من الوقت ، وحيث لا يجب أن تقل عن مدة نصف ساعة إلى ساعة ، في هذه الحالة الطبيعية ، لا يجب أن تقل عدد حركات الجنين عن 7 الى 10 حركات في الساعة.

يمكن تعزيز تحركات الجنين من خلال استهلاك الأم أنواع أطعمة تزيد من حركة الجنين ، ولكن في الوقت نفسه لا بد من تفادي تناولها ان كانت تسبّب له الإنزعاج.

اليك أطعمة تزيد من حركة الجنين :

  • الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر، فهذه الأطعمة تؤدي الى إرتفاع بمعدل الدم وتنشّط الدورة الدموية ، مما يساهم في إيصال كمية كبيرة من الغذاء إلى الجنين ، الذي يشعر بالطاقة بالتالي يزيد من حركته.
  • عصير الفواكه الطبيعية المُحلى بالسكر، تحوي هذه العصائر على الغذاء المناسب للأم وللجنين ، لأنها تحتفظ بالمكوّنات الأساسية التي تتضمنها الفاكهة الطبيعية على خلاف العصائر الإصطناعية المحلاة بالسكر ، التي تسبّب من جهتها ارتفاعاً بمعدّل السكر بالدم. فتمد هذه العصائر الحامل بالطاقة والنشاط، مما يؤثر إيجابيًّا على الجنين ، الذي يزيد من حركته.
  • المشروبات الساخنة المحلاة بالسكر أو العسل. على غرار اليانسون والشاي الأخضر وغيرها من السوائل.
  • وجبة سريعة غنية، مثل السكريات كالحلوى أو الكربوهيدرات أو الوجبات عالية المحتوى من البروتين ، التي تسرع حركة الجنين.
  • شرب الماء والسوائل أو العصير المثلج بكثرة ، فالبرودة تحفز الجنين على الحركة. كما تساعد هذه الطريقة على تحفيز حركة الجنين ، بما ان الطفل يتكوّن بمحيط من الماء داخل رحم الأم . كلما زادت كميّة المياه بجسم الحامل ، كلما شعر الجنين بالراحة ، حيث إن المثانة القريبة من الرحم تكون ممتلئة بالماء ، مما يساهم في زيادة حركته.



7 نصائح للأزواج اللذين يحاولون الإنجاب

بعد إنجاب ثلاثة أطفال في غضون أربع سنوات ، يبدو أن الناس يعتقدون أن زوجي وأنا خبراء في فن الحمل الدقيق. أردنا أطفالنا متتاليين ، بعد أن رأينا الروابط القوية التي تربط بين زوجي وشقيقه. لكن محاولة الحمل يمكن أن تكون صعبة بشكل مدهش. حتى مع التكنولوجيا الطبية الحالية ، فإن الحمل بعيد المنال بشكل مفاجئ للعديد من الأزواج.

المكافحة بعد محاولة العديد مننصائح محاولة الإنجاب:

حملت بطفلي الثاني 9 أشهر من بعد ولادة طفلي الأول ، لكن الحمل الثالث كات أكثر تحدياً. كنا نحاول ان نحمل لأكثر من عام ، مستكشفين كل محاولات فهم الأفكار التي يتم همسها بين الأصدقاء ومشاركتها في كتيبات من الأطباء. فيما يلي بعض من أكثر البرامج التي أثبتت جدواها في محاولة الحصول على نصائح للأزواج الذين يرغبون في الحمل الآن.

محاولة الإنجاب بعض تطبيق نصائح محاولة الإنجاب التي تعمل فعلاً:

نصائح يمكن أن تساعد في الحمل بشكل أسرع:

مخطط التبويض: لنبدأ بدورة لتجديد المعلومات في علم التشريح البشري: تقوم أجسام النساء بإطلاق بيضة شهرية ، عادة بعد أسبوعين من إنتهاء الدورة الشهرية. الوقت الذي يستغرق يومين أو ثلاثة أيام عندما تتجه البيضة نحو الرحم هي فرصتها للقاء الحيوانات المنوية وتصبح مخصبة ، وتتحول إلى طفل. لتعظيم قدرتك على إخصاب البويضة خلال هذا الوقت ، يجب عليك تتبع فتراتك ووقت الإباضة المتوقع مع تقويم أو تطبيق على التلفون. ينصح أيضاً بتدوين درجة حرارتك وسوائلك أو اختبارها بمجموعات الإباضة لتحديدها بشكل أكبر عندما تكون جهودك أكثر نجاحًا.

نصائح محاولة الإنجاب للحصول على طفل سعيد وصحي

تناول الفيتامينات: تحتاج المرأة الى حبوب ما قبل الولادة الجيدة إلى أن تبدأ قبل فترة طويلة من الحمل. تأكد من حصولك على 400 مكغ على الأقل من حمض الفوليك خلال فترة المحاولة للإنجاب.

ممارسه الرياضه. من المرجح أن تكوني في حالة وزن صحي للحمل إذا مارست الرياضة – هذه واحدة من نصائح المحاولة للإنجاب التي لا تساعد فقط على حملك بشكل أسرع ، بل تساعد الحمل على النجاح. كما يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم إلى تقصير دورة الإباضة ، مما يزيد من فرصك في الحمل بشكل أسرع.

التوقف عن تدخين السجائر: اذ انه قد ثبت أن السجائر تقلل خصوبة النساء.

اطلبي من ريكك تجنب الصويا: اذ أظهرت العديد من الدراسات أن الصويا يقلل من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل ، لذلك لا يمكن أن يضر بالتخفيف من تناوله.

لا تتوتر: من الصعب عدم الانغماس الكامل في احتمال الحمل (أو بالأحرى عدم القدرة على الاحتمال) ، حيث يشعر المرء أحيانًا بأن الاحتمالات تتكدس ضدك مع وجود واحد من كل ستة أزواج يفيد حاليًا بعدم القدرة على الحمل بعد 12 شهراً من المحاولة). وجدت أن جلسات التدليك المنتظمة ساعدتني على التهدئة ، والعديد من النساء اللواتي يحاولن الحصول على نصائح تتضمن اقتراحات مثل العلاج بالابر أو الوخز بالإبر لزيادة الخصوبة.

مارسا الجنس: صحيح ، هذا واحد من التفاصيل الهامة. التوقيت مهم ، وكذلك الجاذبية ، حيث يكمن المفتاح الكبير في وصول الحيوانات المنوية إلى البيضة حيث يمكنها القيام بعملها. دائمًا ما يكون ضمان هزة الجماع وإمالة وركي المرأة إلى الأعلى بعض الاقتراحات الأولى للأزواج اللذين يحاولون الإنجاب. لا يمكن أن يضر قليلا شحم الخصوبة وبعض شرائط اختبار الإباضة ، إما. هناك الكثير من الخيارات المتاحة في الوقت الحاضر دون وصفة طبية!




كيف يؤثر الحمل على الجهاز الهضمي؟

تعرف فترة الحمل ، منذ بدايتها حتى الولادة ، على انها مرحلة دقيقة وحرجة بعض الشيء ، وحيث يجب على كل امرة حامل ايلاء اهمية كبيرة للعناية بنفسها وبالجنين منذ اليوم الأول لهذه المرحلة.

وتعتبر فترة الحمل مليئة بالمتاعب والإرهاق ، لكنها بالوقت نفسه من أجمل المراحل التي تعيشها كل امراة وبداية شعورها بالأمومة ، مما يجعلها تتحمل كافة المشاكل التي تصيبها وأعراض الحمل . يعد الجهاز الهضمي من أكثر أجهزة الجسم تأثرًا بالحمل ، يتمثل ذلك بالقيء والغثيان والأعراض التي تحدث للحامل.

تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي بالظهور من الشهر الأول للحمل ، وذلك بسبب تغيير الهرمونات ، مثل الإستروجين والبروجستيرون ، لذا ، يعاني الجهاز الهضمي من بعض الأعراض طوال هذه الفترة تقريبًا.

كيف يؤثر الحمل على الجهاز الهضمي؟

القيء

تصيب مشكلة القيء ما يقرب حوالي 22 إلى 55% من النساء الحوامل . تصاب الحامل بالقيء خلال الأسابيع الأربع الأولى من الحمل . قد تمتد هذه المشكلة إلى الأسبوع العاشر تقريبا .

ويختفي هذا العرض ، بمعظم الحالات ، في الأسبوع الثامن عشر الى الأسبوع العشرين ، كما تلعب كذلك التغيرات الهرمونية دور كبير بالإصابة بالقيء المفرط ، بحالات حمل التوأم والحمل العنقودي، بالإضافة الى ذلك ، يصاحب القيء حدوث ألم في البطن.

الغثيان

يصيب الغثيان نسبة 50 إلى 90% من النساء في فترة الحمل ، وخاصةً في الأشهر الثلاث الأولى من الحمل . ترتفع فرص الإصابة بالغثيان في حال الحمل الأول والحمل بسن صغيرة ، كما انه يصيب المدخنات والبدينات أكثر من غيرهن.

يسمى غثيان الحمل بالغثيان الصباحي ، لأنه يحدث بمعظم الحالات في الصباح وبعد الاستيقاظ من النوم ، لكنه من الممكن ان يحدث بأي وقت آخر من اليوم.

القرحة الهضمية

تزداد الإصابة بالقرحة الهضمية لدى النساء الحوامل ، نتيجة التدخين وشرب الكحوليات وتناول المسكنات والاضطرابات النفسية ، بالإضافة إلى الإصابة السابقة بالقرحة الهضمية .

تتشابه أعراض القرحة الهضمية خلال فترة الحمل مع أعراض القرحة في الأيام العادية ، وهي تشمل الشعور بعسر الهضم وحدوث ألم في المعدة والغثيان والقيء ، وقد يتطور الأمر لحدوث نزيف في الجهاز الهضمي ، بالنسبة للحالات المزمنة.

الإمساك

تصاب نسبة تصل إلى 28% من النساء خلال فترة الحمل بالإمساك ، بسبب نقص هرمون موتيلين وبطء حركة القولون والأمعاء . كما يؤدي تناول مكملات الحديد لزيادة فرص الإصابة بالإمساك خلال هذه المرحلة .

لا يشكل الإمساك أي مشكلة على الجنين وهو يصاحب حدوث البواسير وانتفاخ وغازات في البطن ، وحيث يجب معالجة هذه المشكلة تحت استشارة الطبيب المختص ، بما ان أغلبية الملينات محظورة ولا يجب استخدامها خلال الحمل.

الإسهال

يصيب الإسهال تقريبا نسبة 34% من النساء الحوامل ، وهو يحدث بسبب الميكروبات المعدية ، خاصة ميكروب السالمونيلا والطفيليات والفيروسات ، بالإضافة للتسمم الغذائي والدوائي . ويعود السبب خاصة أن معدة المراة تكون أكثر حساسية من أي وقت أخر أثناء الحمل ، لذلك ، يمكن أن تتناول الأدوية المضادة للإسهال ولكن بالتأكيد تحت إشراف الطبيب.

الحموضة

تتعرض نسبة 45 – 80 % من النساء الحوامل الى مشكلة الحموضة في المعدة وارتجاع المريء . يصاب بهذه المشكلة أكثر من 50% من النساء خلال فترة الثلث الثاني من الحمل ، كما تتعرض المراة الى لارتجاع الحمضي نتيجة بطء حركة المعدة والتقلبات الهرمونية وضعف انقباض العضلة العاصرة.