4 طرق للتقرّب من شخص ما تريد أن تكون صديقه!

إن تكوين صداقات عندما تكون صغيراً يمكن أن يكون بسيطاً مثل مشاركة لعبة أو اتخاذ قرار بأن نكون “أصدقاء أفضل” فجأة. لكن كلما تقدمنا في العمر ، يصبح الأمر أقل وضوحاً – على الأقل يمكن أن نشعر بهذه الطريقة. ربما مضى وقت طويل منذ أن اضطر العديد منا إلى وضع أنفسنا في هذا الموقف. قد نشعر بعدم الممارسة ، وعلى أقل تقدير ، نشعر بالارتباك قليلاً حول ما يجب علينا قوله فعلاً لشخص ما نرغب في معرفته بشكل أفضل.

لا توجد طريقة واحدة صحيحة للتعامل مع شخص ما تريد أن تكون صديقًا له ، ولكن إليك بعض الأفكار التي قد تساعد.

تسليط الضوء على اي تشابه

غالبًا ما يكون جذر الصداقة تشابهاً كامناً ، سواء كان مصلحة مشتركة أو هواية أو حس الفكاهة. لهذا السبب من المهم ايجاد شيء مشترك بينكما كطريقة رائعة لمقابلة شخص ما تريد أن تكون صديقًا له. بالتعليق على حبك المشترك لممارسة رياضة المشي أو السوشي أو موسيقى الجاز تظهر أنك مهتم بالشخص الآخر ويمكن أن تمهد الطريق للمحادثات المستقبلية وبالتالي الصداقة. المفتاح هو عدم إجباره. تجنب المبالغة ولا تحاول أن تكون شخصًا لست كذلك. من خلال ملاحظة وجود أوجه تشابه حقيقية وإبرازها لن يجعلك تشعر بمزيد من الراحة عند الاقتراب من شخص ما فحسب ، فسوف يساعدك ذلك أيضًا في العثور على المحتوى على أنه حقيقي ويزيد من فرص نجاحك في تحقيق النجاح.

اطلب منهم سؤال

طرح سؤال لشخص ما هو خيار آخر. ولكن إذا كنت تريد حقًا الحصول على فرصة لإثارة محادثة فعلية ، فمن الأفضل تجنب الأسئلة حول الوقت الحالي أو الطقس. ابتكر أسئلة مدروسة وذات نهايات مفتوحة ، واهتم بمعرفة الإجابات عنها. اسأل عن توصية مطعم محددة ، أو فصل تدريب جديد ، أو أفضل مقهى قريب للعمل. إذا كان شخصًا تعرفه قليلًا ، فاطلب تعليقات على شيء كتبته أو أنشأته. توضح هذه الأنواع من الأسئلة أن لديك اهتمامًا برأي الشخص الآخر ، مما يدل على أنك تثق بهم. كما أنهم يقدمون لمحة عن شخصيتك وإجراء محادثات للمتابعة – مثل الدردشة حول كيفية قيام هذا التمرين أو حتى اقتراح أن تذهب إلى واحداً معاً!

قدم لهم مجاملة

يمكن أن تكون الإطراءات من الغرباء أو الأشخاص الذين لا نعرفهم جيدًا قوية جدًا. هي في كثير من الأحيان غير متوقعة وتحظى بتقدير عميق. هذا هو السبب في أنه يمكن أن تكون هذه طريقة مؤثرة للتعامل مع شخص ما نريد أن نكون أصدقاء أفضل معه. قد يكون من الأسهل مجاملة الأشياء الواضحة ، مثل المظهر الجسدي أو الأسلوب ، ولكن إذا كنت تشعر بها ، اجعلها أكثر شخصية. جامل أخلاقيات العمل لديهم ، والإبداع ، والتعليق الثاقب ، والتعاطف. اشرح ما تحب فيهم ولماذا. هذه الأنواع من الإطراءات الإدراكية الحقيقية هي تلك التي تلتصق بنا.

اعرض المساعدة

من بين الأشياء الرئيسية التي تفصل بين الأصدقاء الجيدين والمعارف غير الرسمية ، هو الدعم العاطفي والعملي والاجتماعي المستمر. وهذا هو السبب في أن السماح لشخص ما بمعرفة أنك تدعمهم إذا احتاج إلى المساعدة ، (على سبيل المثال ، حل مشكلة في مدرسة أو مهمة عمل) هو أمر رائع بالنسبة لك لمقاربتهما وإخبارهم بذكاء أنك مهتم في كونكم أصدقاء. يمكن أن ينجح ذلك بشكل جيد إذا كنت قادرًا على العمل معًا لتحقيق هدف مشترك. في بعض الأحيان ، فإن تقديم دعم ملموس أو وضع هدف ملموس في الاعتبار قد يجعل من السهل التعامل مع شخص ما على أمل أن يصبح صديقاً أفضل.

عندما يقوم أحد الأصدقاء بمشاركة صور غير لائقة لك عبر الإنترنت

واحدة من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكن أن تحدث بين الأصدقاء هي عندما يقوم شخص ما بنشر صورة غير جميلة او لائقة لك عبر الإنترنت. يبدو الأمر وكأنه خيانة ، جزئياً لأنك تتسائل عما إذا كان أحد أصدقائك يهتم حقاً بك ، أو إذا كان نوع من الأشخاص الذي أعطيته ثقتك عن طريق الخطأ.

في حين أن بعض الأصدقاء قد يكونون جاهلين بالفعل ، يشعر الأخرين بالرضى من ردات فعل أصدقائهم الوهميين على مواقع التواصل الإجتماعي على الصورة المضحكة او المذلة التي نشروها.

قد يعتقدون حتى أنه إذا ظهرت بشكل فظيع ، فسوف تبدو جيداً.

لماذا يحدث ذلك؟

كل شخص لديه هاتف أو كاميرا في هذه الأيام ، وتشجعك مواقع مثل Facebook و Twitter و Instagram على تحميل اللقطات. من الطبيعي أن تكون في مكان ما وتريد توثيق الوقت الرائع الذي تقضيه مع صديق. تأتي المشكلة عندما تعرف أن صديقك لا يبدو رائعًا ، وتمضي قدمًا في نشر هذه اللقطة على أي حال.

بعض الأصدقاء ينشرون الكثير من الصور لأنفسهم لا يستطيعون أن يفهموا بصدق عندما يكون أحد الأصدقاء غير مرتاح لوجود صورهم في مكان ما على الإنترنت. سيقومون بنشر الصور أولاً ثم يزيلونها فقط عندما يشتكي أحد الأصدقاء ، إذا حدث ذلك.

ماذا تفعل عندما يقوم صديق جيد بنشر صور قبيحة لك؟

عندما ترى أن صديقًا مقربًا قد نشر صورة لا تريدها عبر الإنترنت ، واجهه. لكن لا تترك تعليقًا على المشاركة. التعليقات يمكن حذفها ويمكن أيضا أن ينظر إليها على أنها تشكو مما قد يدفع أصدقاؤك ليعتقدوا أنك حساساً للغاية.

بدلاً من ذلك ، اتصل بهم واطلب منهم أن يزيلوا الصورة.

الخيار الأفضل هو التواصل باستخدام طريقة غير مرتبطة تمامًا بالطريقة التي تمكّن صديقك من نشر الصورة. فدفعهم أو رؤيتهم شخصياً ، على سبيل المثال ، سوف يكون له تأثير أكبر ويجعل صديقك يخرج من منطقته الشخصية لفترة طويلة بما يكفي ليأخذك على محمل الجد حتى يتمكن من الاستماع إلى ما تقوله.

يجب أن يحترم صديقك حدودك ، وعندما يعبرون هذا الخط ، يعود الأمر إليك لتخبرهم بذلك. لا يجب عليك أن تتورط في الأمر ، ولكن عليك أن تقول ، “انظر ، أنت تعرف أن هذه الصورة لي ليست بجميلة ، وقمت بنشرها على أي حال. وهذا يؤذي مشاعري. يرجى إزالتها.”

سيشعر الصديق الجيد أنك تشعر بالأذى ، حتى إذا لم يوافق على أن الصورة سيئة. يعتقد أصدقاؤنا أحيانًا أننا نبدو جميلين في الصور عندما لا نعتقد ذلك بأنفسنا.

طرق لوضع الحدود وحماية نفسك

إذا نشر الأشخاص صورًا عنك بشكل متكرر لا تريدها عبر الإنترنت ، فكن حذرًا بشأن كيفية عرض الصور أو ما تفعله عندما ترى كاميرا حولك. لا تفترض أن الشخص الذي يلتقط صورتك سيطلب منك الإذن لاستخدامها.

تجنب التواجد في الصور. اعرض ان تلتقط الصورة انت أو اخرج من الإطار عندما يتم أخذ صورة معيّنة.

اطلب الا يتم نشر هذه الصور على الإنترنت قبل ان تؤخذ الصورة. لا يحاول الجميع أن يؤذيك عن طريق نشر صورك عبر الإنترنت ، لذلك إذا كنت غير مرتاح بشكل عام ، أخبر الشخص الذي التقط الصورة. يمكنك فقط أن تقول “أكره امتلاك صور لنفسي عبر الإنترنت وسأكون ممتنا إذا لم تنشرها على Facebook أو Instagram” واتركها عند ذلك. قد يجد بعض الناس هذا غريبًا ، لكن من يهتم؟ إنها حياتك وعليك أن تضع الحدود التي تريدها حتى تشعر بالأمان.

نصائح حول كيفية التوقف عن كونك صديق متملك!

هل تشعر بالغيرة عندما يخرج صديقك مع أصدقائه الآخرين؟ هل لا تريد ألا يجتمع صديقك المفضل مع أشخاص جدد؟ هل تريد أن تكون له الأولوية؟ أو ، هل تخبر صديقك دائمًا بما يجب عليه فعله؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت صديق متملك.

إذا بدأت بالتحكم في ما يفعله صديقك ، فقد حان الوقت للرجوع إلى الوراء والتوقف عن كونك صديقًا متملكاً. فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك.

تذكر أنك لا تملك صديقك.

حتى إذا كنتما قريبين جدًا من بعضكما البعض مثل الأشقاء ، تذكر أنه لا يمكنك ان تتحكم بحياة صديقك. أنت لا تملك صديقك ، ولا أحد يملك أي شخص. ابدأ بتغيير طريقة تفكيرك ، حتى لا يجد الصداقة خانقة.

قييم تصرفاتك

كلما طلبت من صديقك القيام بشيء ما من أجلك أو معك ، قم بتقييم أفكارك أو تصرفاتك أولاً. هل تعتقد أنك تتصرف وكأنك لا تهتم بوقته؟ هل تعتقد أنك تطلب الكثير منه؟ كن واعيًا لأفعالك حتى تتوقف عن كونك صديقًا متملك.

احترم صديقك

كصديق ، تحتاج إلى احترام صديقك دائماً. احترم فرديته. احترم تفضيلاته. احترم قراراته الخاصة. إذا كنت صديقاً حقيقياً ، فستقدم له بعض النصائح ، لكنك لن تفرضها على صديقك. لا يمكنك إملاء ما يجب عليه فعله لأن في النهاية ، إنها حياة صديقك. أنت فقط هنا لدعم صديقك مثلما يدعمك هو.

أعط صديقك بعض المساحة.

حتى المتزوجين يحتاجون إلى بعض المساحة الشخصية والوقت. لا يوجد سبب لعدم منح صديقك المساحة التي يحتاجها. اسمح لصديقك باستكشاف أشياء جديدة ، أو مطاردة أحلامه الخاصة ، واكتشاف المزيد عن نفسه أو من خلال مشاركتك المستمرة أو بدونها.

كن منفتحا على الاحتمالات.

سيأتي وقت لن يقوم صديقك بمراسلتك كل يوم. سيأتي وقت سيكون لديه حبيب او حبيبة ، وتعرف إلى أين يقودك ذلك عادة ، أليس كذلك؟ سيأتي الوقت الذي لن يكون أمامه الكثير من الوقت لك. سيأتي الوقت الذي ستتوقف فيه عن التواصل معه كما في السابق. لا يمكنك أن تتوقع من صديقك البقاء هناك طوال الوقت. لذلك ، كن منفتحًا على كل الاحتمالات. كن منفتحًا على فكرة ان كل منكما قد يذهب في طريق منفصل. إذا كنت مستعدًا لهذه الاحتمالات ، سيكون من الأسهل عليك أن تتوقف عن كونك صديقًا متملكاً.

افعل الأشياء التي تحبها

لمساعدة نفسك أكثر للتوقف عن كونك صديقًا متملكاً ، حاول التركيز على الأشياء التي تحب القيام بها. شاهد فيلمك المفضل بنفسك. أغني قلبك ، بالممتع بقضاء بعض الوقت مع صديقك ، ولكن لا تنس أن تستمتع بنفسك. تعلم أن تكون سعيدا مع أو بدون صديقك.

ابحث عن هوايات جديدة

بالإضافة إلى القيام بالأشياء التي تحبها ، يمكنك العثور على بعض الهوايات الجديدة. جرب أشياء جديدة. إذا لم تكن قد حاولت السفر بمفردك ، فربما حان الوقت لك لاكتشاف الأماكن بنفسك. حان الوقت لكي تحصل على موعد لتناول القهوة مع نفسك. اقرأ الكتب. احضر التجمعات الاجتماعية أو البرامج المجتمعية. إن إشراك نفسك في أنشطة جديدة لن يساعدك فقط على التوقف عن المطالبة باستمرار بوقت واهتمام صديقك ، ولكنه قد يساعدك أيضًا على اكتشاف المزيد عن نفسك.

تعرف على أشخاص جدد

لكي تتمكن من التوقف عن كونك صديقًا متملكاً ، تأكد من مقابلة أشخاص جدد. أخرج. اخلق صداقات. كن منفتحًا على فكرة أنك ستحصل على أصدقاء آخرين. عالمك لا يدور حول أفضل صديق لك وحده. هناك أكثر مما يمكنك فعله. سوف يجتمع الناس أكثر إثارة للاهتمام على طول الطريق. فقط اسمح لدائرتك الاجتماعية بالتوسع.

كيف يمكنك ان تحوّل صداقاتك!

لدي أصدقاء رائعين يدعمونني في كل مواقفي. ولكن في أحد الأيام بدأت علاقتنا تمر بالقليل من الجمود والركود. فظننت ان هذه العلاقة تتفكك. ولكن كيف لعلاقة متينة كتلك التي تربطني بصديقاتي ان تتلاشي بوقت قصير. لذلك قررت ان أقوم ببعض التغيرات التي من شأنها ان تحوّل هذه الصداقات. اليك ماذا فعلت:

لقد بدأت بالرد على الهاتف

بعد التفكير في سبب شعوري بالانفصال عن بعض أصدقائي المقربين ، أدركت ان السبب هو اننا كنا نتحدث فقط عندما كنا نرى بعضنا. وإذا لم نكن نرى بعضنا البعض على أساس أسبوعي فإننا لا نتحدث حقًا الا من خلال النصوص السريعة. مما يعني أننا نقضي كل وقتنا معاً نحاول التعويض عما فاتنا. أنا أحب سماع ما يجري في حياة أصدقائي ، ولكن أدركت أنه بحلول الوقت الذي سنجتمع فيه كلنا في المرّة القادمة سنستثمر كل الوقت لإخبار بعنا ما جرى خلال غيابنا عنهم.

لذا ، في أقل طريقة ممكنة ، حفظت جداول أصدقائي. حاولت الاتصال بهم إذا كنا نتنقل في نفس الوقت أو إذا كنت أعرف أنهم لوحدهم في المنزل يوم الأحد. كنت أتصل للإطمئنان عنهم ولكن عن طريق القيام بذلك ، حصلت على أكثر من تحديثات سريعة حول حياتهم. استطعت أن أسمع بعمق أكثر وبشكل متكرر حول ما هو مهم بالنسبة لهم. ونتيجة لذلك ، تعلمت المزيد عن وظائفهم وعلاقاتهم وكل ما يهمهم. وعادة ما كانت تؤدي هذه المكالمات الى دعوة في اللحظة الأخيرة لمشاهدة فيلم أو الذهاب في نزهة على الأقدام ، ولكن عندما كنا نرى بعضنا ، كان هناك ضغط أقل لسماع كل التحديثات الأخيرة ، لذلك كان من الأسهل ان نسترخي سوياً.

أخطط الأنشطة

التخطيط للقاء مع أصدقائي أعطاني شيئًا أتطلع إليه خلال أسبوع العمل. ولكن بعد بضع سنوات من رؤية صديقاتي في نفس المكان ، بدأنا نمل من هذا اللقاء. في بعض الأحيان ذهب كل شيء بسلاسة. كنا جميعا قادرين على ترك العمل في نفس الوقت ، وحصلت على طاولة واسعة وتمكنوا من اللحاق بي بعد بضع ساعات. ولكن في الكثير من الوقت ، كنا نجلس في حانة حيث كان من الصعب رؤية بعضنا البعض ، وغالبًا ما كانت الموسيقى صاخبة جدًا على سماع أي شخص. لذل توقفنا عن الذهاب بنفس المشروع. ولكن كان لا بد على أحد ان يقم بالمبادرة ويقترح أمراً بديلاً مسلياً. أخذت ذلك على عاتقي وبدأت انا بالتخطيط لمشاريع أكثر تسلية وجديدة. أجدى ذلك نفعاً لدرجة ان صديقاتي الأخريات بدأن بتنظيم المشاريع هن أيضاً.

عرفت الأصدقاء الذين لا يعرفون بعضهم لبعض

لقد كنت محظوظًا جدًا لتكوين الصداقات بطرق متنوعة ، من خلال المدرسة ، والوظائف المختلفة ، والحياة التي نلقيها معًا. لكنني أدركت ذات يوم أن لدي مجموعات أصدقاء منفصلة تمامًا لا تعرف أحدًا الآخر. لذلك خططت لعشاء في منزلي ودعوتهن جميعاً. لأن أحدا لم يكن يعرف أحدهما الآخر ، كان على الجميع التحدث إلى شخص جديد. لم يكن هناك أصدقاء مألوفين لأي شخص للتشبث به.

حافظت على عفوية الأمور

في ليلة ، دعتني صديقتي التسكع ، طلاء أظافرنا ، والحديث. جلسنا على الأريكة لساعات وأدركت أنه ليس كل تفاعل اجتماعي يجب أن يكون “مميزًا” على الرغم مما دفعتنا وسائل الإعلام الاجتماعية إلى تصديقه. من الجميل جداً ان تجلس مع ـصدقائك لا تفعلون شيئاً سوا التحدث والضحك.

هذه هي الأشياء عن علاقتك مع شريكك التي لا يجب ان تخبرها لأصدقائك!

نحن جميعًا مذنبون في إخبار أصدقائنا وأفراد عائلتنا بما يحدث في علاقاتنا. لكن لا يجب أن تخبرهم بكل التفاصيل. فيما يلي بعض الجوانب التي يجب الاحتفاظ بها لنفسك.

تفاصيل شجاركما الأخير

شجاراتك مع شريكك ليست للاستخدام العام. إذا أخبرت الآخرين عن شجاركما الأخير ، فإنهم ، بدلاً من شريكك ، سيساعدون في حل المشكلة. بعد ذلك لن تحصل أنت وشريكك على الدراية الكافية لحلّ المشكلة الصعبة التالية. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينتهي بهم الأمر في الوقوف ضده. إذا كان كل ما يسمعونه هو “الحقائق” التي قدمتها ، فقد يتساءلون عن سبب وجودكما معاً في المقام الأول.

تفاصيل حياتكما الجنسية

اخبار الأخرين عما يجري في تختك يجعل حميمية علاقتكما موضوع يتداول به مجموعة من الناس.

سرًا أخبرك به

من السهل جداً أن تفقد ثقة أحدهم ومن الصعب ان تعيدها. إذا أخبرك شريكك عن مشكلة خاصة – ذعر أمه من سرطان الثدي أو استعراض ضعيف في العمل على سبيل المثال – فابق فمك مغلقاً. لقد انفتح لك لأنه يثق بك وقدرتك على الحفاظ على ما قيل لك بسرية. أنت لا تريد كسر هذه الثقة. الثقة هي جوهر أي علاقة. إذا أخبرك شريكك بسرّاً معيناً ، فمن المهم الحفاظ على هذه الثقة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن السر يكمن في خطر التعرض للكشف.

الهدية الفظيعة التي اشتراها لك

الهدية هي هدية ، فقط كن ممتنا أنه فكر بك. هل اشترى لك جوارب لعيد ميلادك؟ ربما يتذكر أن زوج جواربك المفضل قد أكلته الغسالة وكان مليئًا بالنوايا والجهد. تجنب التحدث عما تظنه سوء تصرف لأصدقائك حول هديته. حتى إذا كانت هذه الهدية ليست ذوقك ، أخبر الناس أنه كان لطيفًا جدًا في التفكير فيك – ولا يمكنه التسبب في أي إزعاج لك.

عدم الأمان لديه أو عادات محرجة

ربما يكافح رجلك في بناء او جمع سرير الطفل. هو أمر غير سهل. قد يشعر بعدم الآمان لأنه لا يمكنه فعل هذه الأشياء بنفسه ، لذا حافظ على ذلك بينكما. إذا جعلته يشعر وكأنه أقل من رجل ، فهناك فرصة جيدة له أن يبدأ في فقدان بعض الثقة والجاذبية تجاهك. وينطبق نفس الشيء على العادات أو الخصوصيات المحرجة. نعم ، هذه الشكاوى طفيفة. لكن البعض الآخر قد يأخذ هذه الثغرات الشخصية بشكل غير متناسب ويجعلك أكثر انزعاجًا من هذه القضية. من المحتمل ألا ينسى صديقك ما قيل له. وقد تجد نفسك تدافع عن شريكك لصديقك. كان من الممكن منعها إذا لم تشاركها مع هؤلاء السلبيات في المقام الأول.

كراهيته لأحد أو بعض أصدقائك

من المستحيل أن يعجب شريكك بجميع أصدقائك. قد يعتقد ان احدهم لديه صوت عال ، والآخر حقود او يتسوق كثيراً. ولكن ، إذا كنت تخطط لهذا الشريك ان يبقى حولك لفترة طويلة ، فاحتفظ بالأشياء الذي يخبرك بها عن عدم كونi من المعجبين بشخص ما من فريق أصدقائك أو الفريق بأكمله. لن يؤدي ذلك إلا إلى ترك الناس يشعرون بالأذى وعدم الراحة. الخلاصة: اقبل أن يكون لكما أذواق واحتياجات مختلفة في الأصدقاء ، وامضي قدمًا.

ان واحد منكم خان شريكه

اذا قمت انت او شريكك بخيانة الأخر فاحتفظ بهذا السر لنفسك. كلما قل عدد اللاعبين المشاركين ، كلما كان ذلك أفضل. سواء قررتما البقاء معًا أو الانفصال ، لا تترك هذا القرار لأمك أو لأصدقائك. إنه اختيارك ما إذا كانت العلاقة تستحق الإنقاذ والإصلاح أم لا. أنت تعرف ما هو الأفضل لنفسك. وإذا بقيتما معًا ، فأنت تخاطر بتشويه صورة شريكك أمام أصدقاءك أو عائلتك.

5 طرق لتكون صديق أفضل دون أي جهد

في حين أن صديقك الحقيقي لن يتركك عندما تكون في حالة استغاثة ، حتى لو لم يكن لديك أي شيء على الإطلاق لتقديمه له أو للعلاقة ، فإنه يمكن أن يخفف من قلقك لمعرفة أن هناك بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها والتي تجعل منك صديق أفضل. هذا يمكن أن يجعلك أنت وصديقك تشعران ان علاقتكما أفضل ، حتى عندما تكون الأمور صعبة.

كن نفسك

من السهل أن تشعر أن أصدقاءك يريدون أن تكون شخصًا معينًا أو تتصرف بطريقة معينة. ومع ذلك ، الأصدقاء الحقيقيون يريدون منك أن تكون نفسك فقط. وبصراحة ، ما الذي يمكن أن يكون أسهل؟ لتكون صديقًا جيدًا ، توقف عن القلق. توقف عن القلق بشأن كيفية مواجهتك ، وحول ما قد يفكر فيه ، وحول ما إذا كانوا يفضلون أن يكونوا مع شخص آخر.

اسألهم كيف يشعرون

لقد سمعنا جميعًا عن مدى أهمية التعاطف وكيف يجعل العلاقات أكثر قوة ، وقد عانينا معظمها مع بعض الأصدقاء في وقت ما. ومع ذلك ، كثيرًا ما يتطلب التعاطف الكثير من الطاقة! لحسن الحظ ، من السهل إظهار التعاطف حتى عندما لا تشعر به أو لا تعرف كيف تبدأ. عندما يشارك صديق ما شيئًا يناضل من أجله ، اسألهم عن شعورهم حيال ذلك. بعد أن يشاركوا شعورهم ، أخبرهم ، “هذا يبدو وكأنه احساس مزعج” ، أو “يبدو أن هذا صعب بالنسبة لك”. هذا يساعدهم على الشعور انهم مسموعين ، مع القليل من الجهد من جانبك.

توقف عن تقديم المشورة

نريد أن نساعد أصدقاءنا ونشعر كما ينبغي. ومع ذلك ، سنساعدهم أكثر من خلال الإصغاء ببساطة ، الأمر الذي يحررنا من عبء اكتشاف كل مشاكلهم. قد يكون تقديم النصيحة أمراً جيداً في الصداقة ، لكن الأمر يتطلب قدراً كبيراً من الطاقة للتفكير في حلول لمشاكلهم التي قد تنجح بالفعل. وفي الواقع ، هذه ليست وظيفتك. معظم الناس قادرون تمامًا على إدارة حياتهم الخاصة عندما يتم منحهم الفرصة للقيام بذلك. عندما تتوقف عن إعطاء النصيحة ، لن تنفق الكثير من الطاقة التي تملكها لمشاكلهم ، وسيجدون أن لديهم القوة والقدرة على حل الأشياء بأنفسهم.

أخبرهم أنك تستمتع بحضورهم

عندما تكون متعبًا ، من السهل التصرف والشعوربعدم الرضى بشكل عام ، وقد لا يعرف أصدقاؤك أن هذا لا علاقة لهم به. طمئنهم من خلال إخبارهم أنك تستمتع بوجودهم ، وأن حياتك أفضل لأنهم هناك ، أو أن صداقتهم تجعل الأوقات الصعبة أفضل.

إن القيام بذلك سيجعلك صديقاً أفضل حتى عندما لا تكون متعبًا ، ولا يتطلب الأمر الكثير من الجهد. قد تكون الصداقة مربكة ويصعب التنقل فيها حتى في أفضل الأوقات ، ومن الأفضل دائمًا إخبار الأشخاص بالضبط أين يقفون في حياتك ، خاصة عندما يساعدهم ذلك على الاسترخاء في وجودك.

ابتسم

الابتسام معدية. عندما ترى شخص ما يبتسم ، فإن دماغك يريد أن يفعل نفس الشيء في المقابل. لذلك ابتسم. وعندما تبتسم ، كل أنواع الأشياء الجيدة تحدث في جسمك ودماغك. يمكنك إطلاق الاندورفين ، مما يجعلك تشعر بتحسن ، وتبدو أكثر جاذبية للآخرين. عندما يبتسم أصدقاؤك ، سيواجهون نفس التأثيرات. وهكذا ، تقدم لصديقك ابتسامة ، وهو ما يجعلها تحظى بتأييد كبير وربما يجعلهم يشعرون بتحسن حول علاقتهم معك ، حتى لو لم يكونوا متأكدين من السبب.

هذا هو عدد الساعات التي يمكن ان تستغرقه لتصل الى مرحلة الصداقة مع شخص ما!

فكر في شخص قابلته في الأشهر الستة الماضية. هل قابلته من خلال العمل أو المدرسة ، أو في مكان آخر؟ هل لديك رقمه في هاتفك؟ كم مرة تتحدث معه؟ عذرًا ، لا تمانع في جميع هذه الأسئلة – فنحن نحاول فقط تحديد ما ان كان قد أصبح لك صديقاً جديداً أم لا.

من 0 الى 50 ساعة

تحقق من واحدة من أكثر الدراسات العلمية الحماسية في كل العصور. كان لدى أستاذ دراسات الاتصالات جيفري هول سؤال واحد أراد الإجابة عليه: كم من الوقت يستغرق تكوين صداقة؟ للإجابة على هذا السؤال ، ألقى نظرة فاحصة على مجموعتين مختلفتين من الناس. كانت الأولي تتألف من 355 بالغًا طلب منهم إكمال استطلاع عبر الإنترنت. للتأهل ، كان عليهم أن ينتقلوا إلى مدينة جديدة في وقت ما خلال الأشهر الستة الماضية ، وكان عليهم أن يبحثوا بنشاط عن صداقات جديدة في مسقط رأسهم الجديد. جمعت هول بيانات حول كيفية تقدم هذا البحث عن الصداقة ، وطرح أسئلة مثل “هل التقيت به في العمل؟” ، “كم من الوقت تقضيانه معًا في الأسبوع؟” ، و “هل عادةً ما تقوم بنشاطات ممتعة معًا أو تنجزا المهام الضرورية بدلا من ذلك؟ “

وكانت المجموعة الثانية من المشاركين تتكيف أيضا مع الظروف الجديدة. هذه المجموعة الأصغر سنا تتكون من 112 طالبا الذين انتقلوا للتو إلى لورانس ، كانساس لدخول جامعة الKU. سأل المبتدئين حول شخصين التقيا بهما خلال الأسبوعين الماضيين ، ثم تابعه بعد سبعة أسابيع ليكتشفوا ما إذا كانوا قد أصبحوا أصدقاء مقربين. أخذت البيانات من هاتين المجموعتين ، مجتمعة ، صورة واضحة عن كيفية تطور الصداقة.

وفقًا لهال ، يستغرق الأمر ما بين 40 إلى 60 ساعة لتكوين صداقة عادية ، من 80 إلى 100 ساعة لتصبح صديقًا ، و 200 ساعة أو أكثر لتصبح صديقًا مقربًا. لكن هذه لا يمكن أن تكون مجرد ساعات – فوقت الفراغ يجعل الأصدقاء أكثر فعالية من العمل الشاق. أبعد من ذلك ، عندما تكتسب الصداقة زخما ، من المرجح أن تستمر في هذا الاتجاه. ومع انتقال علاقات المتطوعين من التعارف إلى صديق عادي إلى صديق مقرب ، فإن الناس سوف يقضون وقتًا أطول معًا ، مما يخلق تأثير كرة الثلج الذي يوطد صداقات أقرب. كان هذا التأثير شديد الوضوح في المشاركين الأصغر سناً ، الذين لاحظ هال أنهم على استعداد لإنفاق ما يصل إلى ثلث ساعات يقظتهم مع رفاقهم الجدد.

أصدقاء لمدى الحياة

عندما نكوّن صداقات ، نحن لا نفعل ذلك بالضرورة لأننا نشعر بالحاجة المادية – ليس بنفس الطريقة التي نأكل من أجلها لأننا نشعر بحاجة بدنية للقيام بذلك ، على أي حال. لكن لا يمكن إنكار أن البشر هم حيوانات اجتماعية ذات دافع بيولوجي لإجراء اتصالات. وقد تمكنت بعض الدراسات الأخرى من تحديد ما تفعله الصداقة بالضبط.

أتذكر هاتين المجموعتين من المشاركين ، وكيف كانت المجموعة الأصغر سنا أكثر استعدادا لتكريس ساعات عديدة لتكوين الصداقات؟ قد يكون لهذا النمط أساس بيولوجي. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 التي استخدمها هول لتوجيه أبحاثه ، فإن وجود أصدقاء له تأثير إيجابي على عمر طفلك ، لكن ما أنواع الأصدقاء يعتمد على عمرك. بالنسبة إلى الأشخاص الأصغر سنًا ، من المهم جدًا أن يكون لديك العديد من الأصدقاء ، ولكن جودة هذه العلاقات ليس لها تأثير كبير على العمر الافتراضي. ولكن بعد مرور عقد من الزمان أو نحو ذلك ، فإن هذه النسبة تقلب – بالنسبة للأشخاص في الثلاثينيات من العمر ، إنها نوعية علاقاتهم وليس كمهماتهم. حسنًا ، بغض النظر عن عمرك وعدد من الأصدقاء الذين لديك ، تذكر فقط أنك حصلت على واحد فينا.

أسئلة يمكن ان تجعلك قريباً من أي شخص!

تستغرق هذه الأسئلة حوالي 45 دقيقة فقط للمناقشة – وكثيراً ما تجعل الشخصين يشعران بتحسن حول بعضهما ويريدان رؤية بعضهما مرة أخرى. يمكنك طرح هذه الأسئلة في موعد غرامي مع شريكك ، ولكنها لا تنطبق بالضرورة فقط على تعزيز الرومانسية. يمكنك أيضًا تجربتها مع أشخاص تعرفهم جيدًا – الأصدقاء وأفراد العائلة وحتى الشركاء على المدى الطويل – لتعميق الروابط.

يجب أن يأخذ كل واحد منك دورًا للإجابة على كل سؤال. ها هي الأسئلة ، بالترتيب:

فلنفترض أنه يمكنك ان تختار اي شخص في العالم ، من الذي تريده كضيف عشاء؟
هل تريد أن تكون مشهوراً؟ في أي طريقة؟
قبل إجراء مكالمة هاتفية ، هل سبق لك أن تدربت على ما ستقوله؟ لماذا ا؟
ما الذي يشكل يومًا مثاليًا بالنسبة لك؟
متى غنيت لنفسك؟ لأي شخص آخر؟
إذا كنت قادرًا على العيش حتى سن التسعين وتحتفظ إما بعمر أو جسد شاب في الثلاثين من عمره خلال الستين سنة الباقية من حياتك ، فماذا تختار؟
هل لديك الحدس السري حول كيف ستموت؟
اذكر ثلاثة أشياء تشترك فيها أنت وشريكك في قواسم مشتركة.
ما الذي تشعر به في حياتك؟
إذا كان بإمكانك تغيير أي شيء عن الطريقة التي أثيرت بها ، فماذا ستكون؟
خذ أربع دقائق وأخبر شريك حياتك قصة حياتك بأكبر قدر ممكن من التفصيل.
إذا استطعت أن تستيقظ غداً مكتسباً ميزة أو قدرة واحدة ، فماذا ستكون؟
إذا كان بإمكان كرة بلورية أن تخبرك بالحقيقة عن نفسك أو حياتك أو المستقبل أو أي شيء آخر ، فما الذي تريد معرفته؟
هل هناك شيء كنت قد حلمت بالقيام به لفترة طويلة؟ لماذا لم تفعل ذلك؟
ما هو أعظم إنجاز في حياتك؟
ماذا تقدر أكثر في الصداقة؟
ما هي أكثر الذكريات قيمة لديك؟
ما هي أكثر الذكريات فظاعة لديك؟
إذا علمت أنه في عام واحد قد تموت ، هل ستغير أي شيء عن الطريقة التي تعيش بها الآن؟ لماذا؟
ماذا تعني الصداقة لك؟
ما هي الأدوار التي تلعبها الحب والعاطفة في حياتك؟
تحدث عن أشياء تعتبهار سمات إيجابية في شريكك. شارك مجموعة من خمسة عناصر.
ما مدى قربك ودفئ عائلتك؟ هل تشعر أن طفولتك كانت أكثر سعادة من معظم الناس الآخرين؟
كيف تشعر حول علاقتك مع والدتك؟
قم بقول ثلاث جمل تشمل قواسم مشتركة بينكما انتما الاثنين. على سبيل المثال ، “نحن على حد سواء في هذه الغرفة نشعر …”
أكمل هذه الجملة “أتمنى لو كان لدي شخص يمكنني مشاركت …. معه”
إذا كنت ستصبح صديقًا حميمًا مع شريكك ، فالرجاء مشاركة ما قد يهمه أن يعرف.
أخبر شريكك بما تحب فيه: كن صادقاً هذه المرة ، قل أشياء قد لا تقولها لشخص قابلته للتو.
شارك مع شريكك لحظة محرجة في حياتك.
متى بكيت آخر مرة أمام شخص آخر؟ بنفسك؟
أخبر شريكك بشيء يعجبك فيه بالفعل.
ما هو ، إذا كان هناك شيء ، جدي جداً لا يمكن المزاح بشأنه؟
إذا كنت ستموت هذا المساء مع عدم وجود فرصة للتواصل مع أي شخص ، فما هو الأمر الذي ستندم الأكثر لعدم مشاركته مع أحد؟ لماذا لم تخبرهم بعد؟
بيتك ، الذي يحتوي على كل شيء تملكه ، يحترق بالنار. بعد إنقاذ أحبائك ، لديك الوقت لجلب شيء واحد بعد. ماذا سيكون؟ لماذا؟
من بين جميع أفراد أسرتك ، من هو الشخص الذي تزعجك الأكثر فكرة احتمال موته؟ لماذا ا؟
شارك مشكلة شخصية واطلب نصيحة شريكك حول كيفية التعامل معها. أيضا ، اطلب من شريكك أن يعكس لك كيف يبدو شعورك حول المشكلة التي اخترتها.

كيف يمكنني أن أوطد علاقة الصداقة مع شخص ما؟

خلال الفصل الأخير من سنوات الجامعة ، تعرفت الى فتاة ظريفة جداً. كلما التقيت بهذه الفتاة ، وجدت فيها صفاة الصديق. لذلك أردت ان أتقرب منها أكثر لتكون صديقتي حتى بعد نهاية الفصل الجامعي. لم أكن أعلم ماذا أفعل عندها ، لذلك نظرت الى صداقاتي السابقة واستخلصت منها الكثير من الأمور التي من شأنها ان تساعدني على توطيد علاقتي بصديقتي الجديدة. اليكم أبرز تلك النصائح:

أمضيا الكثير من الوقت معاً خارج نطاق المكان الذي يجمعكما عادة:

اذا كنت انت وصديقك تمضيان الوقت معاً ضمن نطاق معين ، كالعمل او الجامعة او غيره ، فحاول ان تأخذه خارج هذا النطاق. لقد قمت بدعوة صديقتي الجديدة الى الغداء مرّة بعد صفوف الجامعة لمشاركة بعض الأحاديث. نجحت هذه الدعوة في تقريبنا من بعض ، كما ساهمة في جعلنا نرى بعضنا بعضاً كأصدقاء أكثر من مجرد زملاء في الصف. لكي تحدث صداقة ذات مغزى ، يجب عليك القيام بأشياء خارج المكان الذي تقابلتما فيه لأول مرة. طريقة لتحقيق ذلك هي أن تطلب من صديقك المحتمل مقابلتك لتناول القهوة أو الغداء. النشاط سيكون قصير (بضع ساعات أو أقل) ولكنه يسمح بالحوار هو أفضل طريقة للتعرف على الأخر بشكل أفضل في البداية.

إسألهم عن أنفسهم

يستمتع الناس بالحديث عن أنفسهم ، ولكن في صداقة جديدة ، من المهم بشكل خاص ان تفهم صديقك. من خلال معرفة ما يحبه ، وما الذي يحفزه ، وكيف يمكنك المساعدة في جعل حياته أسهل ، ستحصل على الكثير من المعلومات التي ستنجح العلاقة بينكما. من المهم أن تستمع حقًا خلال المراحل المبكرة من الصداقة ، وليس مجرد إثارة الأسئلة واحدة تلو الأخرى كطريقة لإجراء محادثة.

من خلال سماع ما يقوله صديقك ، ستتمكن من تلبية احتياجاته العاطفية.

بعض الأسئلة الجيدة التي يجب طرحها في البداية تتضمن:

اخبرني عن عائلتك. هل عندك أطفال؟

ماذا تحب أن تفعل في وقت فراغك؟

كيف دخلت إلى مجال عملك / دراستك؟

بينما يجيب ، انتبه إلى لغة جسده ، لأنها ستساعدك على فهم الكثير من المعاني خلف الإجابات التي سيعطيها.

شارك بعض الأشياء عن نفسك

لا يمكنك فقط طرح أسئلة على أحد الأشخاص وتوقع الاقتراب منه. عليك أن تشارك الحكايات عن حياتك كذلك. في الواقع ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تشجيع صديقك على الانفتاح أيضًا.

ومع ذلك ، هناك فرق بين التحدث عن حياتك بطريقة تدعو إلى المحادثة وإلقاء الكثير من المعلومات الشخصية التي تجعل الناس غير مرتاحين. شارك الأشياء في جرعات صغيرة واستخدم القصص الشخصية لمساعدة صديقك الجديد على فهم الظروف المحيطة بالأحداث التي تتحدث عنها. إذا شعرت أن الأشياء التي تشاركها تجعل الناس هادئين ، تراجع عن ذلك حتى تتعرف عليهم بشكل أفضل. شارك شيئًا آخر عن نفسك بدلاً من ذلك.

بدء المكالمات ورسائل البريد الإلكتروني

في البداية ، قد تجد أنك الشخص الذي يحتاج إلى بذل كل جهد عندما يتعلق الأمر بالاجتماع. ليس من غير المعتاد أن تعتمد الصداقات الجديدة على مبادرة الشخص الذي يريد الصداقة أكثر من غيرها. لا يعني ذلك أن الشخص الذي تحاول أن تكون أصدقاء له ليس مهتمًا ، ولكنك لست على راداره بعد كصديق. لذلك عندما يفكرون في يومهم ، لا يفكرون في جدولة الوقت معك.

كيف تكون داعماً لشخص يشعر بالوحدة!

هل تعرف شخص يشعر بالوحدة؟ قد يكون لديك صديق أو شخص تعرفه يشعر بأنه وحيدا ولا تدرك ذلك. ذلك لأن الوحدة هي واحدة من تلك الأشياء التي لا يحبها الأشخاص الذين يتحدثون. يجب ألا يكون موضوعًا محظورًا ، ولكن غالبًا ما يكون لدى الأشخاص انطباع خاطئ عنه. يعتقدون أنهم إذا اعترفوا بأنهم وحيدين سيضحك الناس عليهم أو يسمونهم خاسرين.

لكن الواقع هو أن الوحدة يمكن أن تحدث لأي منا.

إذا شعرت بالوحدة حتى ولو لفترة قصيرة كن متعاطفا مع شخص وحيداً ، الآن!

ربما تظن أنه لو كان شخص ما وحيدًا فهذا خطأهم ، أو لأنك مشغول للغاية ، لا يمكنك فعل أي شيء من أجلهم. إذا فشلت في مساعدة صديق وحيد ، فإليك بعض النصائح لتحسين أدائك في المرة القادمة.

ما لا يجب ان تقوله:

من السهل سماع تعليقات أحد الأصدقاء عن الوحدة ، خاصة عندما يكون لديك حياة مليئة بالناس وأنت مشغول. قد تعتقد أنه من الغباء أو الطفولي أن تعترف أنك وحيد.

لكن الشعور بالوحدة لا يعني أن شخصًا غير كفؤ اجتماعياً أو كسلان عن الصداقة ، يعني ببساطة أنه ليس لديه الروابط العميقة في حياتك التي تفعلها. ربما يوجد عدة اسباب لهذا. ربما لا يملك صديقك الدعم العائلي الذي تفعله ، وربما يكون أصدقاءه المقربين قد ابتعدوا ، وربما تكون ظروف الحياة قد أبعدتهم عن بعض صداقاتهم ، أو أي عدد من الأشياء التي يمكن أن تحدث لأي شخص في أي وقت.

تجنب قول هذه الأشياء لصديق وحيد:

وحيد؟ ها! أنا لا أشعر بالوحدة أبداً! انا مشغول للغاية.

لماذا ليس لديك أي أصدقاء؟

أوه ، أنا أحب أن أحصل على بعض الوقت الهادئ مثلك.

أتمنى لو كنت وحيدا! أطفالي يبقوني قيد التشغيل.

ستكون بخير ، لديك: (املأ الفراغ: أطفالك ، كلبك ، عملك).

هذه التصريحات تجعلك تبدو متعجرفًا وغير مكترث ، حتى عندما يكون لديك أفضل النوايا في القلب.

ما الذي عليك عدم فعله:

لا تستخدم صديقك الوحيد كخطة احتياطية. بعض الناس يعتقدون أنه بسبب اعتراف شخص ما بأنه يشعر بالوحدة ، فإن هذا يعني أنه ليس لديه ما يكفي للقيام به. ولكن ما يفتقر إليه الناس بالوحدة هو العلاقات وليس المهام. لذا ، تجنب الاستفادة من الأشخاص الوحيدين.

لا:

تتصل بهم فقط عندما تحتاج إلى جليسة أطفال.

تعد وقتًا للاجتماع معهم (“دعنا نتناول العشاء الأسبوع القادم!”) عندما لا تنوي القيام بذلك.

كن مدركاً لكيفية مواجهتك الأصدقاء الوحيدين. إذا لم تكن مشغولاً للغاية للاتصال بهم عندما تحتاج إلى شيء ما ، فأنت لست مشغولاً للغاية لمساعدتهم في الحصول على بعض الدعم. كن أكثر وعيًا بالذات عندما تتعامل مع صديق يحتاج إليك.

ما عليك ان تفعل:

أحد الأسباب التي تجعل الناس يتجنبون مساعدة صديق وحيد هو أنهم يشعرون بالفعل بالإجهاد ويعتقدون أن صديقهم سوف يكون عبئا على وقتهم الثمين. الناس الوحيدين لا يتوقعون منك أن تكون معهم طول الوقت ، لكنهم بحاجة إلى بعض اللطف.

إليك بعض الأفكار حول تضمين صديق وحيد في حياتك ، حتى عندما تكون مشغولاً:

ادعهم إلى اللقاء المنتظم مع صديق آخر.

اسألهم عما إذا كانوا يريدون المجيء معك للقيام بمهمة. يمكنك الدردشة والتعرف على بعضكما مثل محل البقالة أو الى مواعيد الأطفال

ادعهم الى تناول العشاء العائلي.

عرفهم الى أصدقائك الآخرين.

اطلب من صديق أكثر الانضمام إليك لمشاهدة التلفزيون.

اتصل للتحقق منهم بين الحين والأخر.

كملاحظة أخيرة ، لا تحكم على الأشخاص الذين يعترفون بأنهم وحيدين. كثير من الناس الذين يشعرون بالوحدة لا يملكون الشجاعة ليقولوا هذا وبدلا من ذلك يعانون بصمت. في معظم الأحيان تسبب عدد من الظروف في الشعور بالوحدة ، ويمكن أن يحدث ذلك لأي شخص. إذا كنت محظوظًا بصداقات أو علاقات إيجابية مع أفراد العائلة ، فمدّد هذه البركة للأشخاص الذين يحتاجون إليها.

تشعر كأنك متروك خارج الحشد؟ ماذا تفعل عندما يستبعدك أصدقاءك؟

عندما يستبعدك أصدقاؤك عن قصد ، فقد يعني الأمر شيئًا ، أو لا! في الكثير من الأحيان يمكن ان تتسرع في الحكم والتصرف ، فتتلف علاقة بينك وبين صديقك. لذلك من المهم ان تتعلم كيف تميز بين مشاكل حقيقية في الصداقة وأكور أخرى ممكن ان تهدد علاقتكما فعلاً. لذلك اذا كنت مستعد ، سنقدم لك في ما يلي نقاط ستشرح لك كيفية التمييز بين مشكلة في صداقتك مقابل سلوك معقول.

ادرس توقعاتك

قبل أن تقرر أن أصدقاؤك يستثنونك عن قصد في خططهم ، تراجع خطوة إلى الوراء لترى ما إذا كانت توقعاتك معقولة. لا يتم توجيه الدعوة دائمًا إلى أشخاص معينين إلى أحداث معينة في كل مرة ، وعندما لا يكون ذلك بالتأكيد ليس أي شيء شخصي. قد يشعر أصدقاؤك أنك مشغول جدًا أو لن تستمتع بالنشاط.

إذا كنت تشعر باستمرار أنك تحتاج إلى مزيد من الوقت مع أصدقائك ، اسأل نفسك عما إذا كنت تتصرف بحذر. سلوك مزعج يشمل:

تتوقع أنه عندما تصبح صديقًا لشخص ما ، عليه ان يدعوك إلى كل شيء.
تصبح غاضبا عندما يتحدث صديقك عن صديق أخر او احد معارفك.
على افتراض أنه عندما تلتقي بشخص جديد ، فهو أو هي على الفور أفضل صديق لك.

الأوقات التي قد يخرجك فيها أصدقاءك من دونك

هناك بعض الحالات التي قد يتركك فيها الأصدقاء خارج خططهم. وتشمل هذه:

عندما يجتمع اثنان من أصدقائك الجيدين. ليس من غير المألوف أن يتم استبعاد صديق ثالث.
عندما يشارك الأصدقاء في “تقليد” أو حدث أو نشاط يقوم به عادة بعض الأشخاص في المجموعة معًا.
عندما رفضت الذهاب الى هذا النشاط في الماضي. (قد يفترض الأصدقاء أنك لا تستمتع ببعض الأنشطة أو تكون مشغولاً للغاية.)
عندما كان لديك خلاف مع شخص ما. إذا لم يكن الصديق الآخر مرتاحًا لرؤيتك ، فقد يتم استبعادك من نشاط المجموعة.
ماذا يعني الاستبعاد في الصداقة

قد يستبعد الأصدقاء أيضًا عندما يواجهون مشكلة معك من نوع ما. بعض الناس لا يجيدون التعبير عن مشاعرهم ويتصرفون بطريقة صبيانية بدلاً من التعامل مع الموقف بشكل مباشر. إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكنك محاولة مناقشتها مع صديقك. إذا نفى أن هناك مشكلة أو يرفض العمل بها ، فقد تحتاج إلى قبول انتقاله منك. في أوقات أخرى ، يحدث الاستبعاد عندما تتغير ديناميكية المجموعة ، مثل عندما يأتي أعضاء جدد على متن السفينة. مرة أخرى ، يمكنك التحدث عن ذلك مع أصدقائك ولكن قد يكونون محرجين أو يجهلون سلوكهم لإحداث تغيير.

كيفية التعامل مع الاستبعاد في الصداقات

إذا كنت تشعر بالاستبعاد ، فإن الإجابة الواضحة هي التحدث مع أصدقائك. لكن كن حذرا. قبل فعل ذلك ، تأكد من أنك لم تفترض الكثير عن العلاقة. ربما كنت تعتقد أنكما صديقان حميمان في حين أنكما لم تعرفا بعضكما بعضًا طويلاً. جرب مقابلة أصدقاء جدد باستمرار حتى يكون لديك أشخاص مختلفون في حياتك. ومع ذلك ، إذا كنت مستثنى من الأصدقاء الجيدين ، فهذه رسالة واضحة مفادها أن هناك مشكلة في الصداقة. حاول مناقشته مع أصدقائك. إذا لم يعترفوا بمشاعرك ، اقبل حقيقة أن صداقتكم قد لا تنجح. إن وداع الأصدقاء ليس سهلاً أبداً ، لكنك تستحق الاحترام وتتعامل بشكل جيد.

علامات تدل ان صداقتك صحية

هل علاقاتك مع أصدقائك صحية كما يجب ان تكون؟ فيما يلي السمات التي تتشاركها الصداقات القوية:

الأصدقاء الجيدون حقيقيون وصادقون مع بعضهم البعض

الأصدقاء يجعلونك تشعر بالراحة مع نفسك ، لذلك لا تحتاج إلى التصرف كأنك لست كذلك. يعرف أصدقاؤك عيوبك ويحبونك على أية حال. يجعلونك أيضا تتصرف حسب أفضل جزء من نفسك عندما تكون معهم.

تتجادلون بطريقة صحية

واحد من أكبر المفاهيم الخاطئة عن الأصدقاء الجيدين هو أنهم لا يتجادلون أبدا. المجادلات ليست غير صحية. في الحقيقة ، إن التعبير عن آرائك بحرية سيؤدي إلى عدم موافقتك مع الأخر من وقت لآخر ، وهذا أمر جيد.

الصداقات الصحية تعني أنك يمكن أن تكون أصدقاء مع شخص آخر

حتى إذا كان لديك أفضل صديق يمكن تخيله ، فإن ذلك لا يضر بتوسيع دائرتك الاجتماعية. لهذا السبب الأصدقاء العظماء سيعززون علاقتكما مع ذلك سيظلون يشجعونك على مقابلة الناس وتجربة أشياء جديدة بدونهم.

يثقون ببعضهم البعض

الصداقة الصحية تتمتع بدرجة كبيرة من الثقة.

هناك احترام صحي للحدود

الصداقات الصحية تشعر الطرفين المعنيين بأن كل شيء على ما يرام. وهذا يعني أن شخصًا واحدًا لا يتوق إلى مزيد من الوقت مع الأخر أو الشعور بالتجاهل. يعرف الأصدقاء الجيدون أين تكون الحدود التي تجعلهم يشعرون بالراحة والأمان.

هناك الكثير من الرعاية في الصداقة الصحية

أي علاقة تستحق العمل ، ولكن هذا لا يعني أنه يجب أن يكون من الصعب فعل ذلك. يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت في الصداقة بطرق متنوعة في الحفاظ على الأولوية لكل من الأفراد المعنيين.