صحة ولياقة

فوائد بذور الشيا

بذور الشيا قد أصبحت واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية في المجتمع الصحي. فهي سهلة...

الموز لخفض ضغط الدم!

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشاكل التي لطالما تمت معالجتها بالطرق الطبيعية قبل تقدم...

جربي هذه الطرق لطبخ صحي

إعلمي أن الطبخ الصحي هو لسلامة جميع أفراد العائلة والأطفال وليس فقط للمصابين بأمراض...

كيف أختار مكونات فطوري؟

ليس إلزاميا تناول الفطور مباشرة عند الاستيقاظ، بل يمكن انتظار ساعة أو أكثر لحين...

الفوائد الصحية للنشاط البدني

تناول الطعام بكميات ضئيلة وصحية وسيلة رائعة لتحسين صحتك، ولكن إضافة الرياضة إلى المزيج...

ما هي فوائد البروبيوتيك لصحتك؟

على الرغم من أنّ العديد من الشعوب كانت تختار الأطعمة المخمّرة لسنوات طويلة نظرا...

لماذا تشعر وكأنك ستصاب بالرشح عندما يكون الطقس باردا؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر وكأننا سنصاب بالرشح - الناحية التقنية المعروفة...

أطعمة تساعدك على اكتساب الوزن

زيادة وزنك هي الشيء الوحيد الذي تفكرين فيه هذه الأيام؟ أنت تحاولين زيادة وزنك...

كيف يساهم العسل في إنقاص الوزن؟

على الرغم من أن طعم العسل حلو ويحتوي على كمية جيدة من السكر إلا...

تناول هذه الأطعمة يحميك من النوبات القلبية

تعتبر النوبات القلبية من أخطر الأمور المفاجئة التي تهدد حياة الإنسان، ومن أهم أسبابها...

البازلاء للوقاية من السرطان!

تعتبر البازلاء الخضراء هي أحد أكثر الخضراوات قيمة غذائية، وتمتاز بطعمها السكري الشهي اللذيذ. تحتوي...

حزام الأمان: كيف ينقذ الأرواح؟

هل تضع حزام أمان مقعدك في أول لحظة تجلس فيها بالسيارة؟ هل لأولادك أحزمة...

شاركونا رأيكم

هل أحببت المقال أو لديك تعليق؟

image_pdfimage_print