تصنف البشرة عموماً من 4 فئات: البشرة العادية، البشرة الدهنية، البشرة الجافة والدهنية – الجافة. ومع ذلك، يمكن لنوع بشرتك أن يتغير كلما تقدمت في العمر وجرّاء عوامل أخرى مثل الوراثة والمرض.

البشرة الطبيعية لديها توازن جيد من نسبة الرطوبة، مسام البشرة صغيرة و لونها حلم يهدف للوصول إليه جميع الناس. معظم الناس لديهم بشرة طبيعية، ولكن للحفاظ على حالتها الجيدة، فإنه من المهم جداً الحد من تعرضها لأشعة الشمس المضرّة. ينبغي وضع كريم واقي من الشمس على الوجه لحماية البشرة من الأشعة المؤذية. هكذا، لا تظهر التجاعيد ولا تبدو المرأة كبيرة في السن.

يتم التعرف على البشرة الدهنية عندما يكون هناك فائض من الزيت (المصطلح التقني هو الزهم) على الوجه. بعض الناس الذين لديهم بشرة دهنية، يشعرون انهم بحاجة لغسل وجوههم في فترة بعد الظهر لأن وجوههم قد تكون دهنية للغاية لأن الزيت تراكم طوال النهار. يمكن للبشرة الدهنية أن تكون سمة  وراثية، و لكن في بعض الأحيان، يمكن أن تكون جرّاء فترة البلوغ عند الإنسان. ففي فترة البلوغ، الغدد الدهنية في الجسم تعمل بشدة وتحدث افرازات دهنية تخرج من سمات الوجه. مناطق الوجه التي تزيت الأكثر هي الجبين، الأنف، و الذقن.

أما البشرة الجافة، تعاني من عدم وجود الرطوبة الطبيعية. هناك القليل من الزيت لتكون بمثابة حاجز على سطح البشرة، فتمنع الرطوبة من الخروج إلى سطح الجلد. الناس ذوي البشرة الجافة يشعرون بأن وجوههم مشدودة لغاية الانزعاج. فالبشرة في الكثير من الأحيان تصبح حساسة للغاية و عرضة للحكاك. يمكن أيضاً أن يقشر الوجه، ولكنه ليس دائماً علامة تدل على أن البشرة جافة. يمكن أن تكون بشرتك ميالة للتقشر ولا تكون جافة. في بعض الأحيان، يمكن أن يشعر الشخص بألم و حكاك إن كان يتّسم ببشرة جافة، مما يؤدي إلى مرض جلدي يسمى الأكزيما.

البشرة الدهنية – الجافة هي مزيج من كل من البشرة الدهنية و الجافة. الناس الذين يعانون من هذه الحالة لديهم بشرة زيتية في منطقة الأنف، الجبين، والذقن في حين خدودهم تبقى جافة. ممكن لهذه الحالة أن تكون وراثية أو ناتجة من البلوغ عندما تزيد الغدد من انتاج الزهم.

إذا كنت لا تزالين غير متأكدة من نوع بشرتك، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية لكي يحدد لك حالتك ويوصيك بالعلاج المناسب.

عندما يسمع الناس عن مفهوم “حقن الشفاه”، على الفور يتخيلون شفاه البطة! كل ما يتطلبه الأمر هو رؤية واحدة لشفاه سيئة لكي يعتقد الجميع أن هذه العملية مضرّة.

صحيح أن البعض من حشو الشفاه (مثل حمض اللبنيك بولي لتر أو هيدروكسيل الأباتيت الكالسيوم) يأخذ سنة أو سنتين لكي  تتبدل.

ولكن، إذا كنت تستخدمين حمض الهيالورونيك فنتائج الحشو ستبدو طبيعية جداً وطبيبك يمكنه أن يحقن أنزيم ممحاة يدعا هيالورونيداز لحل الحشو فوراً إن لم تحبّي شكل شفاهك الجديد. كل ما عليك القيام به هو الانتظار لكي يخف الورم وتعود شفتيك إلى حالتهما الطبيعية.

وفي الواقع، يحفز حقن حمض الهيالورونيك (مادة موجودة بشكل طبيعي في أجسامنا) داخل الجلد إنتاج مادة الكولاجين، حتى بعد أن تبدأ الإنزيمات الطبيعية في الجسم إلى حل الحشو على مدى الأشهر الستة المقبلة (هذا يعتمد على حجم جسيمات الحشو المستخدمة و مكان وضعها)، ما يتبقى يسمّك الجلد لكي تبقى خالية من التجاعيد وتبقى صحية.

يتم استخدام جزء كبير من الحشو لعلاج آثار الشيخوخة. ومع ذلك، هناك أشخاص من جميع الأعمار يستخدمون الحشو لتعزيز وتجميل شكلهم. حشو حمض الهيالورونيك يؤدي الى انتاج الكولاجين، والتي يمكن أن يمنع أو يبطئ من سرعة ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.

على الرغم من أن حقن الشفاه يزيد حجمها، و معظم الأشخاص يخضعون لذلك بهدف تجميلي فقط، هناك حالات أخرى تلجأ لهذه العملية بدافع معالجة حالة خلقية. هناك أشخاص يعانون من عدم التوازن بين شفتيهم أو يعانون من أحجام غير متناسقة لشفاههم، و يعانون من تصدع وجفاف الشفاه. فيخضعون لهذه العملية لتحسين مظهر شفاههم.

إن كنت تريدين تحسين مظهرك للمدى البعيد، ينبغي عليك الخضوع لهذه العمليات،  لكن ليس بكثرة كما يمكن أن تظنين. فمعاودة زيارة الطبيب تتوقف على نوع الحشو المستخدم و المكان الذي تم حقنك فيه.

تحتاج البشرة إلى مزيد من العناية في فصل الخريف، خصوصاً مع بدء انخفاض درجات الحرارة وزيادة البرودة، وهي الأمور التي قد تجعل البشرة تعاني من الجفاف والتشققات. لذا احرصي على العناية ببشرتك خلال فصل الخريف باتباع النصائح الآتية:

1- الماء والسوائل لترطيب البشرة: احرصي على شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل يومياً؛ لأن الماء يساعد الجسم على التخلص من المواد السامة كما يوفر للبشرة الترطيب الذي تحتاجه في فصل الخريف.

2- حمام البخار لتنظيف البشرة: يفضل عمل حمام البخار للوجه لتفتيح مسام البشرة وتخليصها من المواد السامة والدهون بها، والتي تسبب ظهور حب الشباب. ولا تنسي بعد الانتهاء من عمل حمام البخار أن تغسلي بشرتك بالماء البارد لغلق المسام مرة أخرى، ثم وضع قليل من الكريم المرطب للبشرة بعد الحمام.

3- الكريم بدلاً من اللوشن المرطب: استعملي كريمات الترطيب التي تساعد على الاحتفاظ بنضارة البشرة ومرونة الجلد. ومن أفضل الكريمات لترطيب البشرة كريم أبي كير Apicare بعسل المانوكا، الذي يعمل أيضاً على حماية البشرة من الميكروبات، وكذلك يساعد على تجديد خلايا البشرة. وإذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية فيمكنك ترطيب بشرتك باستعمال الجل المرطب لأنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون.

4- العناية بالشفاه: احرصي على استعمال زبدة الكاكاو لترطيب شفاهك،ن حتى تتجنبي مشكلة تشقق الشفاه أثناء فصل الشتاء. ويمكنك أن تصنعي بنفسك أفضل زبدة كاكاو لترطيب الشفاه باللانولين والزيوت الطبيعية.

5- الصابون الخفيف لتنظيف البشرة: لتنظيف البشرة استعملي أحد أنواع الصابون الخفيفة على البشرة، والتي لا تعمل على ألوان صناعية أو عطور لأنها تسبب تهيج وجفاف الجلد خصوصاً مع اقتراب فصل الشتاء. ومن أفضل أنواع الصابون الطبيعي صابون الغار وصابون زيت الزيتون، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، كما أنه لا يخلص البشرة من الزيوت الطبيعية الموجودة بها.

الطريقة الأمثل للحصول على وجه منعش ومفعم بالحياة هي في الحصول على 8 ساعات من النوم. و لكن، معظم النساء لا ينمن أكثر من 6 ساعات في الليل، لذا وجههن قد يبدو متعبت ومرهقا.

هذه 3 حيل في المكياج التي ستساعدك على الحصول على وجه مشرق العينين :

1. عينان مفتوحتان كبيرتان

 لكي تكبّري مظهر عينيك، عليك استعمال الكحل على زاوية العين للحصول على التأثير المجنح لعينيك. فهذا المظهر يجعل عينيك تبدوان أكبر، فتبدين يقظة. ابدئي بوضع بودرة مكياج خفيفة اللون على الجفون لخلق تناقض مع الماسكارا الداكن على رموشك. ثمّ، لفّي رموشك لمدة 5 ثواني لكي تبدو أطول وأجمل. كرّري لف رموشك مرة ثانية وثالثة لكي تحصلي على رموش خلّابة!

عندها، ضعي الماسكارا على رموشك لكي تكثّفي سماكتها. و لكن، تأكدي من أنك تضعين فرشاة الماسكارا وسط الرموش على جفن العين لكي تمرريها من الوسط إلى الأعلى. كرّري هذه العملية عدة مرات لكي تصبح رموشك سوداء، طويلة وكثيفة.

2. تألق و لمعان

ضعي على وجهك البعض من المسحوق البراق، فيعطي بشرتك لمعان يدل على وجه مفعم بالحيوية! لكي تحسني هذه التقنية، بفرشاة صغيرة، ضعي البعض من مسحوق المكياج المختلف اللون عن المسحوق البراق على نقاط محددة في الوجه: وجنتيك، أسفل أنفك، و حوالي شفتيك. بهذه التقنية، إنك تخلقين المزيد من الضوء على وجهك، وكأنك تقلّدين كيف سيبدو إن أشرقت الشمس على وجهك! لا تنسي أن تمزجي مكياج وجهك باصبعك لضمان مظهر طبيعي.

3. إضافة اللون

إن كنت لا تريدين أن تبدين باهتة اللون، من الطبيعي استخدام بودرة المكياج الأحمر على وجنتيك (البلاش). من المستحب أن تكون ألوان البودرة فاتحة اللون بدلاً من استخدام ألوان داكنة مثل البني. ضعي اللون الوردي الناعم إن كانت بشرتك عادلة اللون. و لكن، إن كانت بشرتك داكنة بعض الشيء، استخدمي اللون الأحمر. لكي تتقني وضع البلاش، ابتسمي و ضعي المسحوق على خديك البارزين. ثمّ، افركيهما باصبعك للحصول على مظهر دافىء ومتجانس.

تستعمل كلّ فتاة المكياج، ولكن هل تتبعين الطريقة المناسبة لك؟ في المقال التالي، سنقدّم لك أيتها الفتاة بعض اقتراحات وضع المكياج التي قدمها اهم خبراء التجميل وستمنحك اطلالة جذابة.

الكونسيلر: مادة تستخدم لإخفاء العيوب تحت العينين إذا كانت بشرتك متعبة. لا تستعملي الكونسيلير أو الفاونديشن على جفنيك كأساس، لأن ذلك سيتسبب بتجعد مكياج العينين.

الفاونديشن: مادة أساسية لإخفاء عيوب البشرة وتوحيد لونها، ولذلك يطلق عليه اسم “كريم الأساس. استعملي أناملك لوضع الفاونديشن إذا أردت تغطية شفافة، واستعملي فرشاة إذا أردت تغطية مصقولة متوسطة أو كاملة.

البودرة المضغوطة: ضعي الباودر في المكان الأبرز في وجهك، أي منطقة الجبين والأنف، مع وضع القليل من البودرة في باقي الأماكن في وجهك.

البرونزر: يجب عليك أن تضعي البرونزر على رقبتك ووجهك لتوحيد لون بشرتك. ثم عليك أن تبتعدي خطوة إلى الخلف عن المرآة للتأكد من أن اللون موحّد في المناطق المذكورة أعلاه.

البلاش: عليك الابتسام عند تطبيق أحمر الخدود، ثم تبدئين في وضعها على الخدين، وامزجي البلاش نحو الجزء العلوي للأذنين، ثم إلى الأسفل نحو الفك.

الحاجبين: استعملي قلماً أو بودرة لرسم حاجبيك، ارسمي الجزء العلوي من الحاجبين لرفع ملامح وجهك.

أحمر الشفاه: تأكدي وضع أحمر الشفاه انحناءة الشفة (الجزء العلوي من شفتيك)، وان تضعيه في زوايا فمك الداخلية. وتأكدي من ممارسة الضغط في وضع أحمر الشفاه.

ظلال العينين: ابدئي بوضع ظل من دون بريق يطابق اللون مع أخف درجة من بشرة وجهك ومديه في جميع أنحاء منطقة فوق العينين حتى الحاجب. ثم استعملي ظلاً فاتحاً وتأكدي من مزجها بشكل صحيح.

الآيلاينر: لا تنظري من بعيد إلى المرآة عند وضع الآيلاينر. بل اقتربي منها بقدر الإمكان، وارفعي رأسك، وقرّبي الذقن من المرآة. تريدين توجيه نظرك نحو الأسفل عند رسم الآيلاينر فوق العينين، بدءاً من الزاوية الداخلية حتى الزاوية الخارجية للعينين. بإمكانك رسم خط رفيع للمناسبات اليومية، ورسم خط سميك للمناسبات الليلية والاحتفالات.

الماسكارا: لا تريدين وضع الماسكارا فوق عينيك عبر تطبيق حركات ناعمة وسريعة. بدلاً من ذلك، ضعي عصا الماسكارا في جذور الرموش بشكل منعرج من الأسفل حتى الأعلى.

تعتبر الأظافر المغروزة في الجلد من المشكلات الشائعة التي تسبب الكثير من الألم والشعور بعدم الراحة للشخص، اذ ينمو الظفر المغروز في الجلد نتيجة نمو جوانب الظفر إلى الداخل بصورة تضغط على أنسجة الجلد المحيطة به مما يسبب الشعور بالألم.

ومن أهم وسائل علاج الأظافر المغروزة في الجلد هو تجنب ظهورها في المقام الأول، إليك مجموعة من أهم النصائح التي تساعدك في علاج الأظافر المغروزة والوقاية منها:

• قص الأظافر بطريقة صحيحة، لأن قص الأظافر بطريقة خاطئة يمكن أن يؤدي إلى نمو جوانب الأظافر الجديدة بحيث تضغط على الأنسجة المحيطة بها، لذا احرصي على قص الأظافر في طول واحد، وتجنبي قص الحواف بحيث تكون حادة.
• النظافة والعناية بالأظافر من أهم العوامل التي تقلل وتحمي القدمين من الالتهاب كما تقلل من ظهور الأظافر المغروزة، لذا احرصي على نظافة الأظافر المغروزة من خلال استخدام محلول مضاد للبكتيريا لتجنب حدوث أي عدوى أو التهاب.
• تجنبي قص الأظافر بحيث تكون قصيرة جدا حتى لا تنمو الأظافر مغروزة في الجلد، بل قصيها بحيث تكون حفف الأظافر بنفس طول الأنسجة المحيطة بها، ابردي جوانب الأظافر بالمبرد بحيث لا تكون حادة، تجنبي قص الجلد المحيط بالظفر المغروز، بل قصي أظافرك من جانب إلى الجانب الأخر، ثم اسحبي الظفر المغروز برفق.
• احرصي على استعمال مستحضرات الترطيب مثل الكريم بمجرد شعورك بنمو الظفر المغروز في اللحم، لأن هذه المستحضرات تعمل على ترطيب الجلد والأنسجة المحيطة بالظفر مما يخفف من الألم ويساعد على إزالة الحواف المغروزة بسهولة.
• انقعي أظافرك في الماء الدافئ لتطريتها، ضعي قطعة قطن صغيرة تحت زاوية الظفر المغروز، وادفعيه للأعلى مما سيجعله ينمو بصورة طبيعية، وسيتوقف عن دفع النسيج المحيط بها.
• احرصي على ارتداء الأحذية المريحة التي تساعد قدميك على التنفس، وتجنبي ارتداء الأحذية الضيقة التي تضغط على مقدمة القدمين، مما يزيد من احتمال نمو الظفر إلى الداخل.
• وأخيرا، يمكنك استشارة الطبيب في حالة حدوث التهاب في الظفر المغروز خصوصاً إذا كنت تعانين من مرض السكري.

عندما تنخفض درجة الحرارة و يتحوّل الطقس في فصل الخريف، تتحول ألوان أحمر الشفاه من ألوان مفعمة بالحياة إلى ألوان داكنة. في حين أن أحمر الشفاه بلون التوت هو أكثر لون داكن شائع، اقتحمت الألوان الداكنة أكثر (اللون الأسود و البني) عروضات الأزياء لهذا الموسم! لا تخفن، فمن السهل جداً وضع أحمر الشفاه الداكن في وضح النهار!

عندما تريدين وضع أحمر الشفاه الداكن، ينبغي عليك الحفاظ على وجه نقي ومشرق. رطّبي بشرتك باستخدام كريم خاص للوجه. ابقي مكياجك بسيط. حين تضعين أحمر الشفاه الداكن، حدّدي حاجبيك بقلم، ضعي الماسكارا، وضعي القليل من البودرة الحمراء على خديك.

خلال النهار، من الأحسن وضع الحد الأدنى من المكياج فوق العين، خاصة عندما تضعين أحمر الشفاه الداكن. يمكنك وضع مكياج بيج اللون أو بني فاتح فوق العين مع القليل من الماسكارا على الرموش. فلن يطغى على وجهك الكثير من الألوان وستحافظين على توهج بشرتك.

إن كانت الألون الداكنة غير متناسقة مع لون بشرتك أو لون شعرك، استخدمي أحمر الشفاه الداكن و ضعي فوقه أحمر شفاه أفتح اللون. عندها، اضغطي برفق على شفتيك وامزجي اللونين.

ستبدين فائقة الجمال طوال النهار إن وضعت أحمر الشفاه الداكن! البعض يمكن أن يظن أنها موضة غريبة بعض الشيء لأنه من المتعارف عليه أن أحمر الشفاه الداكن يوضع في الليل فقط عند السهرات. يمكن تشبيه هذه الموضة بموضة ارتداء السترة الجلدية مع الفستان الزهري الصيفي. سيستغرق وضع مكياجك خمس دقائق فقط، و لكنك ستبدين جميلة و أنيقة للغاية.

أحياناً يمكن أن يكون من الصعب وضع أحمر الشفاه الداكن خلال النهار. فبعض النساء لا يردن أن يبدون وكأنهن مستعدن للذهاب إلى سهرة راقصة. أفضل حل لهذه المشكلة عند تطبيق أحمر الشفاه الداكن يكمن في مزج اللون الداكن مع اللون الفاتح بالأصابع على الشفتين. يمكن أيضاً استعمال أحمر الشفاه السائل كلون أفتح لأنه من السهل مزجه.

و لكن، لا تنسي أن تضعي مكياج خفيف للغاية فوق عينيك لتحافظي على مظهر متناسق و لكي يبقى تركيز مكياجك على الشفاه فقط!

طقوس الجمال في المغرب غريبة ولكن مفيدة للغاية. على الرغم من أن شعبية زيت الأركان المغربي ارتفع، إلا أن هناك الكثير من العلاجات الجمالية التي تتبعها النساء في هذا البلد.

 من الناحية الجمالية، زهرة المغرب الأكثر شعبية هي الوردة – حتى أن هناك مهرجان للورد في شهر أيار والذي يحتفل به المغاربة بحصاد الورد.  ويستخدم ماء الورد لأسباب عدة في مجال الجمال المغربي التقليدي، لأنه يساعد على مكافحة الشيخوخة، ترطيب البشرة، تفتيح لون البشرة، انعاش البشرة، و عمل كمواد مضاد للالتهابات.

للحصول على بشرة نضرة ونظيفة، تستخدم المأة المغربية طين الراسول المستخرج من الصخور البركانية تحت سفوح جبال الأطلس. هذا الطين يمتص الزيت، السموم، وشوائب البشرة ويرطبها.

بلا شك، مسحوق التجميل الأكثر شعبية في المغرب هو زيت الأركان. يستخدم هذا الزيت على نطاق واسع ليرطّب و يغذّي الشعر، البشرة، و الأظافر. يمكن العثور عليه بشكله النقي أو مخلوط مع منتاجات أخرى.

أحد عناصر التجميل المغربي الأساسي هو الكحل. الكحل المغربي الحقيقي لا ينبغي أن ينخلط مع قلم رصاص. إنه يأتي على شكل بودرة و يتم وضعها في قارورة خشبية صغيرة. لوضعها على العينين، يجب وضع فرشاة صغيرة في المسحوق.

الصابون الأسود يتألف من نوع زبدة  مع الزيتون الأسود الذي يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات والفيتامين إي. يستعمل هذا الصابون لتطهير البشرة وتعزيز الدورة الدموية تحت الجلد.

الحمام المغربي أو غرفة البخار تساعد على إزالة السموم من الجسد. الرجال، النساء، وحتى الأطفال يدخلون غرفة البخار على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة، تفتيح المسامات للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة.

وللوصول لأحسن النتائج أثناء القيام بحمام البخار يجب مراعاة الأمور التالية:

• قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار مواد المكياج
• تغطية شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه.
• عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة، يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة كريمات الأقنعة المغذية للبشرة،   إذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الأقنعة يغسل الوجه بالماء البارد.

أما إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الكريمات  الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .

بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج.

يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مستحضر للمكياج، بل يجب ان تترك البشرة فترة كافية من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.

كيفية عمل حمام بخار:

• احضار وعاء ووضع ماء فيه ويترك فوق النار حتى غليانه.
• وضع أي اعشاب طبيعيه مثال: البابونج أو بقدونس أو ماء الورد.. ومن ثم تحضرين الفوطة وتغطين فيه شعرك بها.
• ضعي فوطة ثانية على وجهك ثم قفي فوق وعاء الماء، واتركي مسافة مناسبة بين الوجه والوعاء ليصل الى البشرة البخار بحرارة يمكنك تحملها.
• لا تقتربي كثيرا من الاناء حتى لا يتم ايذاء البشرة
• يتم لمس البخار المتصاعد من الوعاء لمدة 15 دقيقة.

ملاحظة: يتم عمل بخار الوجه مرة واحدة في الشهر فقط.

جميع النساء يريدون شعراً جميلاً، ولكن إن ذهبن إلى صالون تصفيف الشعر كلما احتجن لتصفيفة شعر، فهذا مصروف كبير عليهن!

لذا، من المستحسن اتّباع هذه النصائح للحصول على شعر جميل، مثل المحترفين، يجعلك تشعرين بثقة النفس!

1. زيدي حجم شعرك باستخدام دبابيس شعر أثناء تجفيفه. عندما تجففين قسم من شعرك، لفي أقساماً منه بأصابعك و ثبتيهم بالدبابيس. عندما تنهين لف كل الشعر، شغلي مجفف الشعر، ضعيه على الهواء البارد، و جففي الشعر الملفوف. رشي رذاذ الشعر الخاص عليهم، و حرّري الشعر من الدبابيس. عندها، ستحصلين على تجاعيد شعر كبيرة و جميلة!
2. لست راضية عن شكل شعرك من بعد استخدامك فرشاة الشعر؟ استخدمي جهاز تمليس الشعر! عندما تجففين شعرك بالفرشاة، قد لا تكونين راضية عن شكل تسريحة الشعر، لذلك من بعد الانتهاء من تجفيف الشعر، ينبغي استخدام جهاز تمليس الشعر، خاصة عند بصلة الشعر.
3. عند تسريح الغرّة، قومي بتحريك فرشاة الشعر في اتجاهات متعددة. احرصي على أن تبقي الغرّة للأخير عند التجفيف. استخدمي فرشاة شعر مستديرة، و يفضّل أن تكون معدنية، عيّني مجف الشعر على حرارة عالية، و جففي! ينبغي تسريح الغرّة من الأعلى إلى الأسفل و الانتقال من وسط الغرّة إلى يمينها أو يسارها. أولاً، قسّمي الغرّة إلى عدّة أقسام و ثبّتي أقسام الشعر التي لا تريدينها بدبابيس شعر. ثانياً، ضعي فرشاة الشعر تحت الغرّة، و سرّحي الغرّة و أنت تحركين الفرشاة من الأعلى إلى الأسفل. خذي شعرك و سرحيه مجددا،ً و لكن هذه المرّة حرّكي الفرشاة من اليمين إلى اليسار.
4. تأكدي من أنك تشدين جيداً على الفرشاة عند تسريح الشعر. بعض النساء لا يسحبن شعرهن جيداً بالفرشاة لأنهن يخفن! و لكن للتخلص من تجاعيد الشعر، ينبغي الشد، خصوصاً عند الجذور.
5. لزيادة حجم شعرك، ديري رأسك إلى الأسفل، و مرّري أصابعك في الشعر. ثم، استخدمي رذاذ الشعر الخاص و تابعي تسريح شعرك باستخدام يديك.

يمكنك التخلص من مخاوفك المتعلقة بالجمال بمجرد تناول الأطعمة الصحية المناسبة. هذا صحيح! تناول الطعام الصحي لا ينحف الجسم و يقوي جهاز المناعة فقط، بل ينعم التجاعيد، يعطي الشعر لمعان، و يقوي الأظافر أيضاً.

نظامك الغذائي يؤثر تأثيراً مباشراً على مظهرك يوماً بعد يوم، و يلعب دوراً مهما بإظهار مدى تقدمك في العمر. لذا ينبغي خلق خطة غذائية تحوي المعادن، الأحماض الدهنية، و المواد المضادة للاكسدة للحصول على شعر وبشرة صحية و جسم محمي من الضغوطات البيئية الضارة:

١. القهوة

احتساء فنجان قهوة كل صباح قد يساعد في حماية البشرة من سرطان الجلد (أكثر خمس أنواع السرطان شيوعاً). ووجد الباحثون أنه كلما شربت القهوة، كلما انخفضت نسبة الحصول على المرض.

٢. البطيخ

فاكهة البطيخ تحتوي على مادة الليكوبين. هذا المركب المضاد للأكسدة يعطي البطيخ لونه الأحمر، و يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس المؤذية.

٣. الرمان

بذور هذه الفاكهة تطفح بالمواد المضادة للاكسدة، مثل الفيتامين سي، و هي تساعد على التخلص من تجاعيد وجفاف البشرة من خلال مقاومة الطقس الجاف الذي يؤذي البشرة.

٤. التوت

زيدي اشعاع بشرتك فقط بتناول التوت! التوت يحتوي على الفيتامينات أي و سي؛ اثنين من مضادات الأكسدة التي تعمل جنباً إلى جنب لتفتيح البشرة.

٥. الكركند

يحتوي الكركند على نسبة عالية من الزنك وخصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في علاج مجموعة من مشاكل الجلد، لهذا السبب هذه المواد المستخرجة من الكركند تستعمل في معظم أدوية حب الشباب.

٦. البيض

الأظافر مصنوعة من البروتين، لذلك عندما يكون هناك نقص بالبروتين، تنكسر الأظافر بسهولة. البيض مصدر جيد من البيوتن، الفيتامين بي المركب الذي يستقلب الأحماض الأمينية، و التي تكوّن البروتين.

٧. الأفوكادو

هذه الفاكهة غنية بحمض الأوليك، و هو من الأحماض الدهنية المتعلقة بالأوميغا ٩، وتحافظ على رطوبة البشرة.

 مهما كانت نوع بشرتك فانت لست مضطرة أبدا إلى التخلي عن المكياج بسبب بشرتك الدهنية، بل يكفي أن تتعرفي إلى المستحضرات التي تلائم نوع بشرتك.

تعرفي إلى النصائح الآتية، فهي ستشكل الحل الأمثل عند وضع مستحضرات التجميل إذا كنت تعانين بشرة دهنية.

1- ابدئي بوضع بكريم تثبيت المكياج: إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية سيساعد كريم التثبيت على بقاء المكياج في مكانه لمدة أطول. عليك على الأقل وضع كريم تثبيت خالي من الزيوت ومحارب للّمعان على المواقع الأكثر إفرازًا من غيرها للدهون، كالجبين والأنف والذقن، بعد أن تكوني قد نظفت وجهك، لكن قبل وضع كريم الأساس والبودرة والمستحضرات الأخرى.

2- حضري عينيك: تقوم الكثير من النساء اللواتي يعانين هالات سوداء أو احمرارا بوضع الكونسيلر على الجفنين كمثبت للمكياج. تجنبي القيام بذلك كي لا تبرز لاحقًا خطوط حول العين عند وضع مستحضرات التجميل.

3-  لا تبالغي في وضع البودرة: قد يبدو لك أن تغطية الوجه بالبودرة هي الخطوة المثالية لكن المبالغة في ذلك قد يرتد عليك فتنتج المسام المزيد من الإفرازات الدهنية. ضعي البودرة فقط على المناطق الأكثر لمعانًا واختاري تركيبة شفافة من دون لمعان يمكن أن تخفف من لمعان ألوان البشرة كافة.

4- احتفظي بالورق الماص للإفرازات الدهنية: يساعد الورق الماص ببساطة على إزالة الإفرازات الدهنية عن بشرتك، ويمكنك إضافة كمية قليلة من البودرة لتمتص ما تبقى من هذه الإفرازات. ويكمن السر في استعمال الورق الماص من دون إزالة مساحيق التجميل في الضغط على مكان الإفرازات وتدوير الورقة على البشرة بدلاً من حفها.

5- تخلصي من الإفرازات الدهنية: بما أن بشرتك تفرز كمية كافية من الدهون بشكل طبيعي، الجئي إلى مساحيق المكياج (بخاصة كريم الأساس وأحمر الخدود) الخالية من الزيوت والتي لا تسبّب ظهور الزؤان أي لا تؤدي إلى انسداد المسام. استعملي أيضًا مستحضرات تنظيف البشرة وتلطيفها الغنية بحمض الجليكوليك الذي يخفف من الإفرازت الدهنية الزائدة.