تتنافس النساء في ما بينهن من اجل التمتع بأظافر جذابة تعتمدن من خلالها على اتباع ابرز صيحات طلاء الأظافر.

من المعلوم ان الأظافر بحاجة الى عناية رويتنية من اجل ان تبقى قوية وصحية، لكن هناك العديد من الأخطاء التي تقوم بها كل فتاة خلال العناية بأظافرها وبدلا من حمايتها تسبب لها التلف.

في ما يلي، أشهر الأخطاء التي تؤدي الى تكسر الأظافر بدلا من نموها:

1- عدم تطبيق قاعدة الطلاء

يعتبر الـBase Coat  من أهم المستحضرات التي يجب وضعها على الأظافر قبل تطبيق اي لون من طلاء الأظافر. فتطبيق طبقة منه يساعد على حماية الأظافر من التلف ويساعدك على تثبيت الطلاء لفترة أطول.

2- الإفراط في استخدام طلاء الأظافر

ان الإستخدام المتكرر لطلاء الأظافر يؤدي الى تلفها لانه يتم استخدام مزيل للطلاء الذي يحوي في تركيبته على مادة الأسيتون التي تسبب جفافا للأظافر ما يؤدي الى تكسرها. لذلك، ننصحك بضرورة ترك أظافرك ترتاح مدة لا تقل عن اليومين بين إزالة طلاء ووضع لون جديد مع الحرص على استعمال الكريمات المرطبة التي تساعد على تغذية وتقوية الأظافر.

3- إهمال العناية بالمنطقة المحيطة بالأظافر

تحتاج البشرة المحيطة بالأظافر الى عناية دقيقة حتى لا تتعرض لنمو الفطريات التي من شأنها ان تؤثر على نمو الأظافر ومظهرهم. لذلك،عليك المواظبة على التخلص من هذه الخلايا الميتة في محيط الأظافر واستعمال الزيوت الطبيعية من اجل ترطيبها.

4- استخدام طلاء الأظافر رخيص الثمن

تتعدد الماركات التي تصنع طلاء للأظافر، إلا أن هناك العديد من هذه العلامات يحوي في تركيبته على مواد تضر أكثر مما تنفع. لذلك، عند شراء اي طلاء اظافر يجب التحقق من تركيبته ومكوناته التي يجب ان تكون خالية من مادة الفورمالدهيد التي تعرض أظافرك للتلف الشديد.

5- قلة الترطيب

الأظافر مثلها مثل البشرة بحاجة الى ترطيب دائم، لذلك إحرصي على استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون الذي يساعد على تغذية الأظافر وتطويلها. ومن المهم جدا استعمال القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.

عندما يتعلق الأمر بأصابعك، هناك أنواع مختلفة من أشكال الأظافر التي يمكنك الاختيار من بينها. إذا كنت تفضلين تشكيل أظافرك بنفسك في المنزل أو الحصول على مانيكير في صالون التجميل، أهم سبعة أنواع من أشكال الأظافر التي يمكنك الاختيار منها هي: البيضاوي، اللوزي، المربع، المربع البيضاوي، راقصة الباليه، الحاد، والمستدير.

البيضاوي:

إنه مظهر مؤنث، أنيق، وكلاسيكي.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك أصابع قصيرة ويدين صغيرتين، فمدى الأظافر يكون واسع. الشكل البيضاوي سيخلق وهما يظهر أظافر طويلة. كما انه شكل جيد على أصابع طويلة التي لديها مدى واسع أو قصير.

اللوزي:

إنه مظهر براق، أنيق، ومؤنث.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك أصابع طويلة أو قصيرة، ولكن مدى الأظافر ضيق وطويل.

المربع:

إنه مظهر أنيق، نظيف، ولا يتطلب الكثير من الاهتمام.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك أصابع طويلة ومدى أظافر ضيق.

المربع البيضاوي:

إنه مظهر كلاسيكي وطبيعي، يناسب الجميع.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك أظافر واسعة وطويلة. هذا المظهر سوف يبدو جيد على الأصابع القصيرة أو الطويلة.

راقصة الباليه:

إنه مظهر أنيق، براق، ويتطلب الكثير من الاهتمام.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك أظافر مربعة وبيضاوية الشكل (مدى أظافر ضيق وطويل).

الحاد:

إنه مظهر صارخ ويتطلب الكثير من الانتباه والعناية.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك الوقت / المال الكافي للعناية بأظافرك.

المستدير:

إنه مظهر مرتب، أنيق، ويطيل الأصابع القصيرة.

هذا الشكل يناسبك إن كان لديك أصابع قصيرة ومدى أظافر قصير وضيق.

مع إقتراب العيد، تبدأ التحضيرات من اجل الإستماع بأجوائه المميزة، ولا يحلو العيد من دون الخروج والتنزه مع الأقارب والأصدقاء.

لهذه الغاية، نرى ان معظم النساء تولين عناية خاصة بإطلالتهن، وإذا كنت من بين هؤلاء اللواتي تبحثن عن طرق للتمتع بإطلالة مميزة خلال العيد، ما عليك سوى إتباع هذه النصائح الجمالية:

خلال فترة الصوم، يفقد الجسم الكثير من المعادن ما يؤثر على صحة البشرة بشكل عام، ولكي لا تظهر علامات التعب على وجهك ننصحك بأن تأخذي قسطاً كافياً من النوم وتناول المشروبات التي تساعد على إبقاء جسمك رطباً.

قبل الخروج خلال النهار، إلتزمي بتطبيق واق للشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس التي من الممكن ان تسبب ظهور التصبغات على بشرتك.

تعتبر الماسكات حاجة أساسية ينصح بإستعمالها من أجل الحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب، فلا تترددي بتطبيق القناع المناسب لنوع بشرتك الذي يخلصها من الخلايا الميتة ويجعلها مشرقة.

واظبي على إستخدام الكريمات المرطبة التي تقي بشرتك من الجفاف.

لا تترددي بوضع كمادات من الشاي من أجل التخلص من الهالات السوداء تحت عينيك، والتي من شأنها أن تؤثر على إطلالتك.

إطلالتك لا تكتمل من دون تقليم أظافرك وتطبيق طلاء الأظافر الذي يناسب لون أزياءك.

إعتمدي المكياج الناعم والخفيف، الذي يبرز جمال ملامح وجهك بعيداً عن التصنع.

لا تترددي بزيارة مصفف الشعر لتسريح شعرك، تغيير لونه أو حتى الحصول على قصة جديدة. فاللوك الجديد سيمنحك إطلالة جذابة ومظهراً متجدداً.

في الختام، انتبهي الى نوعية الطعام الذي تتناولينه وإبتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر لأنها تسبب ظهور البثور على وجهك أنت بغنى عن هذا الأمر كله.

ها هو العيد قد إقترب ومعه بدأت التحضيرات لإستقباله، وخلال هذه الفترة يستغل العديد من الأشخاص هذه المناسبة من اجل الخروج خاصة بعد شهر من الإنصراف الى الصوم والعبادة.

كل إمرأة تحتاج لأن تتألق ببشرة نضرة في جميع الأوقات وخاصة خلال العيد، لأنه من المعروف خلال شهر الصوم يتضاعف الإهتمام بالبشرة من أجل المحافظة على نضارتها.

ومن أجل الحصول على بشرة نضرة، تشع جمالاً خلال العديد من دون إستعمال الكثير من مستحضرات التجميل ما عليك سوى إتباع هذه النصائح:

– إحرصي على تنظيف البشرة مرتين في اليوم، صباحاً ومساء بإستعمال غسول مناسب لنوع بشرتك. وننصحك بأن تستبدلي الصابون بحليب منظف يرطب بشرتك ويجعلها ناعمة.

– إذا كنت من الأشخاص الذين يطبقون المكياج، التزمي تنظيف بشرتك جيداً من أثار هذه المستحضرات كي لا تظهر بقعاً داكنة عليها.

– إستخدمي الزيوت الطبيعية التي تساهم بتغذية بشرتك وخاصة المنطقة المحيطة بالعينين، ومن أهم أنواع الزيوت نذكر زيت اللوز.

– لا تترددي بتقشير بشرتك من أجل التخلص من خلايا الجلد الميتة، من خلال إستعمال كريم مرطب يساعدك في الحصول على بشرة مشرقة خالية من العيوب.

– لا تتجاهلي أبداً تطبيق كريم واقي لأشعة الشمس قبل وخلال فترة العيد، من أجل حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة التي يمكن ان تسبب ظهور ندبات على بشرتك.

– إحرصي على شرب كمية وافرة من المياه طيلة شهر رمضان، لأن المياه تساعد جسمك على التخلص من السموم وتو!فر لبشرتك الرطوبة التي تحتاجها.

نصائح بسيطة تساعدك على التمتع ببشرة نضرة تشع حيوية خلال العيد، فلا تتجاهلي إستعمالها وستحصلين على نتيجة مرضية!

أصبح وضع المكياج جزءا أساسيا من إطلالة المرأة اليومية، إلا أن تطبيقه لفترات طويلة يمكن ان يسبب تلفا للبشرة لان هذه المستحضرات تحتوي في تركيبتها على مواد مركبة من شأنها ان تتراكم وتؤدي الى ظهور مشاكل في البشرة.

لهذا السبب، يوصي خبراء التجميل بضرورة تنظيف البشرة جيدا من اثار المكياج يوميا بإستعمال مستحضر لإزالة المكياج يكون مناسبا لنوع البشرة. إلا أن هناك العديد من الأخطاء التي تقع فيها كل إمرأة خلال عملية ازالة المكياج، يجب تجنبها.

من هذه الأخطاء نذكر:

1- استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج

تلجأ العديد من النساء الى استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج لانها عملية وسهلة الإستخدام، لكن هذه المناديل لا تفي بالغرض لانها تعمل على إزالة الطبقات السطحية فقط من المكياج، وهي تحتوي على نسبة من الكحول التي يمكن ان تسبب جفافا للبشرة. لذلك، بعد استعمال هذه المناديل، ينصح بإستعمال غسول.

2- عدم تنظيف محيط العين بشكل كافي

جميعنا يتفق على ان مكياج العيون من أصعب الأنواع التي تحتاج الى وقت من اجل ازالتها. ولتنظيف المنطقة المحيطة بالعين عليك تغميس قطعة من القطن بزيت الزيتون او مزيل للمكياج ووضعها على العيون لمدة 3 دقائق. ومن بعدها يمكن استخدام قطنة للتخلص من آثار المكياج.

3- عدم ربط الشعر أثناء تنظيف البشرة

يمكن للشعر المنسدل ان يعيق تنظيف البشرة، وفي حال كان الشعر طويلا من المرجح ان تعلق على اطرافه ترسبات من مستحضرات العناية بالشعر وتسبب احمرارا في البشرة. لذلك، عند عملية ازالة المكياج وغسيل الوجه ننصحك بربط شعرك كله.

4- لا تتركي شفتيك حتى النهاية

ينصح بالبدء بإزالة أحمر الشفاه، لان تركها الى النهاية يمكن ان يسبب تلطخات في البشرة، خاصةً حول الشفاه والمنطقة المحيطة بالفم. هذا ولا تقومي بفرك شفتيك بعنف كي لا يتسبب ذلك في جفافها وتشققاتها.

ألوان مساحيق الماكياج تتغير مع أنماط الموضة والمواسم. أحدث الألوان الجديدة قد تكون أو لا تكون مناسبة لك، فكيف تشتري المكياج المناسب لمظهرك؟ يمكنك الحصول على مشورة مهني لمساعدتك على اختيار الألوان التي هي أفضل للون بشرتك، أو يمكنك أن تتعلمي اختيار أفضل الألوان في هذا الفيديو المرفق.

واحدة من أكثر الأخطاء المأساوية عند تطبيق الماكياج هي اختيار الألوان الخاطئة للون بشرتك. هذا لا يعني أنه لا يمكنك وضع الماكياج الأزرق أو مسحوق أحمر الخدود. يمكنك بالتأكيد تطبيق الألوان التي تريديها! ان الأمر يكمن في العثور على الظلال الصحيحة لتعزيز مظهر وجهك الجميل.

عند تطبيق الألوان الخاطئة، يمكن أن يبدو وجهك متعب أو موحل. إنك شعاع رائع من أشعة الشمس، ولكن وضع الماكياج المناسب يمكن أن يأخذ جمالك إلى مستوى أفضل من الجمال. بالإضافة إلى ذلك، سيبدو مظهرك طبيعيا أكثر عند استخدام الألوان الصحيحة.

ارتدي قميصا أبيض وانظري في المرآة. تأكدي من أنك موجودة في الضوء الطبيعي لأن الضوء الأصفر أو الضوء الفلوري سوف يعكس على بشرتك. اعرفي ما إذا كانت بشرتك تبدو صفراء أم حمراء – نغمات بشرة دافئة، أو تميل أكثر للأزرق الوردي – نغمات بشرة فاتحة. بمجرد أن تعرفي لون بشرتك، يمكنك اختيار ألوان المكياج الخاصة بك.

لا تنسي أن اختيار لون الماكياج الذي يتناسب مع لون بشرتك هو أول خطوة للحصول على ماكياج ناجح.

الثلاث فئات للون البشرة هي:

البشرة السوداء

البشرة السمراء

البشرة البيضاء

لكل من هذه الفئات ألوان معينة تصلح لها عند استخدام كريم الأساس، ظلال العيون، وأحمر الشفاه.

أنقري على الرابط التالي لمشاهدة الفيديو ومعرفة ألوان الماكياج المناسبة لك!

خلال شهر رمضان، يفقد الجسم الكثير من المعادن والفيتامينات ما يؤثر بشكل مباشر على الشعر ويؤدي الى تساقطه.

لكن، لا داعي للخوف سيدتي سنقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك في الإحتفاظ بشعر صحي بعيداً عن التكسر والتقصف.

• تناول كميات كافية من الطعام الذي يحتوي على المكملات الغذائية تعوض ما خسره جسمك خلال ساعات الصوم.
• الإبتعاد عن تناول المأكولات الضارة التي من شأنها ان تؤثر على صحة الشعر بشكل عام.
• الإكثار من تناول المياه التي توفر الترطيب اللازم لجسمك وشعرك. الى جانب المشروبات الطبيعية الغنية بالفيتامنيات كعصير البرتقال مثلاً.
• تناول وجبة سحور غنية بالبروتينات، ويعتبر البيض من أكثر أنواع الأطعمة التي ينصح بتناولها لأنه يساعد في عملية نمو الشعر وبالتالي يمنع تساقطه.
• يعتقد الكثير من الأشخاص أن غسل الشعر يجب ان يكون بالماء الساخن، وهذا خطأ لأنه يؤدي الى تشابكه وفقدان الشعر للزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس. من هنا، يجب غسل الشعر بماء فاتر.
• عند تجفيف الشعر، حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن استعمال مجففات الشعر التي من شأنها ان تؤدي الى تكسر أطرافه وبالتالي تقصفه. وعند إرتداء الحجاب يجب ان يكون شعرك جافاً كلياً.
• الإبتعاد عن التسريحات المعقدة التي من شأنها ان تضعف الشعر وفروة الرأس.
• الحرص على تدليك الشعر مرتين في الأسبوع بإستعمال كريمات مرطبة وزيوت تعمل على تغذية فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية. الى جانب إستعمال الماسكات المناسبة لنوع الشعر طبعاً.
• تعتبر أشعة الشمس عاملاً مساعداً لتلف الشعر، لذلك ينصح بتجنب الوقوف في الشمس لساعات طويلة لتجنب تساقطه.
• الإبتعاد عن التوتر قدر الإمكان لأنه من العوامل التي من شأنها ان تؤثر على الجمال بشكل عام وصحة الشعر بشكل خاص.

الناس يدفعون الكثير من المال للحصول على منتج فرك الجسم، ولكنها من أسهل المنتجات التي يمكنك اعدادها في راحة منزلك! فيما يلي البعض من أرخص وأسهل الوصفات لصنع منتج فرك الجسم الطبيعي الذي يمكنك أن تصنعيه بنفسك.

الآن، يمكنك استخدامه بنفسك، أو يمكنك صنع الجرار كهدايا للعائلة والأصدقاء. تذكري أنه إذا كنت حاملا، يجب عليك استشارة طبيب أو مهني قبل استخدام أي زيوت منها. معظم هذه المنتجات سوف تدوم لمدة أسبوعين إن وضعت في درجة حرارة الغرفة أو لمدة شهر إذا وضعت في الثلاجة.

منتج فرك الجسم المصنوع من الليمون والسكر (للبشرة الدهنية):

اجمعي ربع كوب من السكر الأبيض مع ربع كوب من برش الليمون في وعاء معدني أو زجاجي. أضيفي كوب واحد من زيت الزيتون واستخدمي يديك لدمج الخليط حتى يشبع السكر تماما من الزيت. ضعي الخليط جانبا لمدة نصف ساعة تقريبا – يجب أن يكون الزيت قد ارتفع إلى الأعلى لينفصل عن خليط السكر / الليمون (إن لم يحصل ذلك، أضف القليل من الزيت وامزجي، ثم ضعي الوعاء جانبا لمدة ١٥ دقيقة أخرى). ضعي الخليط في وعاء محكم أو جرة. لاستخدامه، ببساطة طبقيه على بشرة رطبة، افركي في حركة دائرية وثم شطفي.

منتج فرك الجسم المصنوع من الخزامى (للبشرة الطبيعية والجافة):

اسحقي ملعقتين من الخزامى المجفف في وعاء صغير مع الجزء الخلفي من الملعقة، ثم ضعيه جانبا. قومي بجمع كوب من زيت الزيتون مع كوبين من ملح البحر، واخلطي حتى يشبع الملح تماما. ضعي الوعاء جانبا لمدة نصف ساعة. يجب أن يكون الزيت قد ارتفع إلى الأعلى وفصل عن الملح. إن لم يكن كذلك، أضيفي المزيد من الزيت، امزجي، وانتظري ١٥ دقيقة. أضيفي الخزامى المجروش واخلطي جيدا. أضيفي قطرتين من زيت الخزامى الأساسي، امزجي، ثم خزني المنتج في وعاء محكم أو جرة. لاستخدامه، ببساطة طبقيه على بشرة رطبة، افركي في حركة دائرية وثم شطفي.

منتج فرك الجسم المصنوع من القهوة (للسيلوليت):

في الآونة الأخيرة، تم الاعتراف بان القهوة هي وسيلة ممتازة لعلاج ومنع السيلوليت. امزجي كوبين من القهوة المطحونة، نصف كوب من السكر الأبيض أو ملح البحر، و ٢-٣ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. لاستخدامه، ببساطة طبقيه على بشرة رطبة، افركي في حركة دائرية وثم شطفي.

تحديد شكل العين الطبيعي هو بنفس أهمية العثور على الألوان الأكثر اغراء للجفون الخاصة بك. معرفة كيفية تطبيق ظلال العيون والكحل سوف تساعدك على ترجمة أفضل الصيحات والتقنيات لتناسب وجهك. اكتشفي الحيل لكل أشكال العين، حتى تتمكني أن تستفيدي كثيراً من مظهرك!

العيون العميقة:

العيون العميقة تكون كبيرة وتتمركز في عمق الجمجمة، فتخلق وهم أن عظم الجبين واضح أكثر. قومي بتطبيق الظلال الطبيعية عن طريق وضع ألوان البيج أو المعدني الدافئ على الجفون وتسليط الضوء على عينيك باستخدام تلوين مضيء. لأن الرموش قد تلمس الجفون، تأكدي من تطبيق الماسكارا ضد الماء لتجنب اللطخات.

العيون المقنّعة:

تتميز العينين المقنعين بطبقة إضافية من الجلد التي تتدلى فوق تجعد الجفن، مما يؤدي إلى ظهور الجفن بشكل أصغر. لرسم التركيز التصاعدي، استخدمي الماكياج الداكن على هذا التجعد. قومي بتوسيع شكل العين وسمّكي قاعدة الرموش، والتي يمكن أيضا أن تختفي تحت طية الجفن.

العيون الجاحظة:

العيون الجاحظة تخلق مظهر من الجفون البارزة. لحسن الحظ، الجحوظ يمنحك الكثير من المساحة عند الجفون! لمنع الجفون من التغلب على مظهرك، امزجي نغمات داكنة أكثر في جميع أنحاء العين. لأن النغمات الداكنة تحسر المساحة والحجم، العيون ذات الماكياج الداكن مناسبة جدا لهذا الشكل من العين! ضعي الكحل السميك على طول خط الرموش العلوي للتقليل من مساحة الجفن.

العيون القريبة من بعضها البعض:

العيون القريبة من بعضها البعض لديها مساحة أقل من عين واحدة بينها. خلق وهم وجود مساحة أكبر بين العينين هو مجرد مسألة استخدام ظلال العيون الخفيفة في الزوايا الداخلية من العين. جربي الألوان البيضاء أو النيود. طبقي الماسكارا الإضافية أو أضيفي رموش فردية إلى الزاوية الخارجية من العين لسحب التركيز إلى الخارج.

العيون البعيدة عن بعضها البعض:

العيون البعيدة عن بعضها البعض لديها مساحة عرض أكثر من عين واحدة بينها. لجعل العينين أقرب، استخدمي الكحل الأسود على أعلى وأسفل خط الرموش أقرب قدر الإمكان إلى القناة المسيل للدموع. استخدمي مشط المسكارا لجعل رموشك أطول.

كثيرة هي الأسباب التي من شأنها أن تسبب مشاكل للبشرة، ويعتبر حب الشباب من أكثر الأمور المؤرقة للنساء والرجال على حد السواء.

يربط العديد من الأشخاص ظهور حب الشباب بنوعية الغذاء الذي يتم تناوله، لكن ليس مسبباً لوحده بل هناك العديد من الأمور الغريبة تؤدي الى ظهور هذه البثور. وهي على الشكل التالي:

1- مستحضرات تصفيف الشعر

إن الإستعمال المتكرر لمستحضرات تصفيف الشعر كالسبراي، الجل وغيرها يمكن أن يؤدي الى إنسداد مسامات البشرة ما يسبب ظهوراً لحب الشباب. من هنا، ينصح بعدم إستعمال هذه المستحضرات بشكل يومي. كما يمكن لنوع الشامبو ان يسبب تهيجاً للبشرة وبالتالي ظهور البثور، لذلك يجب غسل الشعر بشامبو مناسب مرتين أو 3 مرات كحد أقصى في الأسبوع.

2- الهاتف الخلوي

نعم، هو من الأشياء التي تستقطب نسبة هائلة من البكتيريا التي تنتقل بسهولة الى بشرة الوجه في كل مرة يتم إستعماله فيها ما يسبب ظهور البثور. ولتجنب الأمر، يجب مسح الهاتف بمحرمة بشكل دوري خلال اليوم قبل استخدامه.

3- أغطية السرير

من الطبيعي ان تتراكم بقايا الجلد الميت على أغطية السرير خلال النوم، ما يسهل عملية إنتقالها الى البشرة الأمر الذي يؤدي بدوره الى بروز حب الشباب. من هنا، يجب تبديل هذه الاغطية مرة كل أسبوع واغطية الوسائد مرتين في الأسبوع.

4- الإفراط في تنظيف الوجه

إن تنظيف البشرة بشكل متكرر خلال اليوم الواحد وتقشيرها يؤدي الى فتح مسامات البشرة وتراكم البكتيريا داخلها ما يسبب حب الشباب. لذلك، يجب غسل الوجه بإعتدال مع الحرص على إستعمال الغسول المناسب لنوعية البشرة.

5- الرياضة

إن العرق الناجم عن الرياضة يمكن ان ينتشر على البشرة وينشر معه البكتيريا خاصة عند الإستحمام. لهذا، يوصى بأخذ حمام بارد نوعاً ما لأن المياه الباردة تقفل مسامات البشرة ما يمنع ظهور البثور.

6- الأدوية والمكملات الغذائية

يمكن لبعض الأدوية التي تحمل في تركيبتها مادة الستيرويدات أن تسبب اضطرابات هرمونية مسؤولة عن ظهور حب الشباب. ولتفادي الأمر، يجب  استشارة الطبيب خلال تناول نوعاً من هذه الأدوية.

من المعروف أن التمر من أنواع الأغذية التي تتصدر المائدة خلال شهر رمضان، فعدا عن فوائده الصحية التي تترتب عن تناوله فهو يحمل أيضاً الكثير من الفوائد الجمالية للمرأة طيلة الصيام.

يساعد التمر على ترطيب البشرة لأنه غني بمجموعة كبيرة من الفيتامنيات المضادة للأكسدة التي تساعد البشرة على تجديد خلاياها خاصة خلال الصوم.

وفي ما يلي، مجموعة من الأقنعة التي تعتمد على التمر بشكل رئيسي ينصح بتطبيقها خلال الشهر الفضيل من أجل الحفاظ على بشرة نضرة تشع جمالاً.

1- قناع لتغذية البشرة

• أخلطي 4 حبات من التمر في كوب من الماء الساخن واتركيها حتى يصبح التمر ليناً، خذي المزيج واعجنيه حتى يتشكل لديك مرهماً.
• وزعي المرهم على وجهك واتركيه حتى يجف ومن ثم اغلسيه بالماء الفاتر.
• هذا القناع يغذي بشرتك بالمعادن التي تحتاجها كي لا تصاب بالجفاف نتيجة للصوم.

2- قناع لمحاربة الشيخوخة

• أمزجي 6 حبات من التمر مع 1 ملعقة كبيرة من القشطة وقطرات من زيت اللافندر وكمية من الحليب السائل. أخلطي المكونات جيداً لتحصلي على عجينة.
• ضعي القناع على وجهك لمدة 30 دقيقة ومن ثم اشطفيه جيداً، ينصح بتطبيق هذا القناع مرتين في الأسبوع.

3- قناع لتفتيح البشرة

• احضري معجون التمر المتوفر في جميع الأسواق وأخلطيه مع عصير الليمون.
• ضعي القناع على وجهك لمدة 30 دقيقة، فهو يساعد على إزالة الندبات والتصبغات وتوحيد لون البشرة.

4- قناع للعناية بالشعر

• امزجي 5 ملاعق من معجون التمر مع 4 ملاعق من زيت الزيتون و1 كوب من اللبن.
• ضعي هذا القناع على كامل شعرك لمدة 30 دقيقة ثم إشطفيه جيداً بإستعمال الشامبو.
• هذا القناع يخلص الشعر من مشكلة التقصف وظهور القشرة الناجمة على الصيام وفقدان الجسم للمياه.

إذا، استعمالات التمر في هذا الشهر الفضيل لا تعد ولا تحصى! فلا تترددي بأن تجربي نوعاً من أنواع الأقنعة المذكورة أعلاه من أجل جمال لا مثيل له طيلة الصيام.

خلال شهر رمضان، تفقد البشرة الكثير من رونقها نتيجة لفقدان الجسم كمية من المياه والمعادن التي تمد الجلد بالنضارة والحيوية. لذلك، تحرص كل سيدة على الإعتناء ببشرتها بشكل مضاعف.

كثيرة هي الأطعمة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها كذلك الأمر بالنسبة الى البشرة التي تتجدد خلاياها كل شهر تقريباً. من هنا، فهي بحاجة الى هذه المكملات لكي تبقى نضرة ولا تصيبها الترهلات.

في هذا المقال، اليك مجموعة من الفيتامينات التي يجب عليك تناولها في سبيل المحافظة على بشرة صحية خلال هذا الشهر الفضيل:

فيتامين أ

يحافظ على نعومة البشرة بعيداً عن الخشونة التي يمكن أن تصيبها نتيجة لساعات الصوم، ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين البيض، الجزر، المشمش.

فيتامين ب

يساعد على تنقية البشرة من الشوائب ويمنحها لمعاناً كبيراً، ومن أجل الحصول على هذا الفيتامين لا بد من تناول الحبوب، اللحوم الحمراء والخضروات الورقية.

فيتامين هـ

يعرف هذا الفيتامين بـ”فيتامين الجمال”، لأنه يمنع علامات التقدم في العمر من الظهور على البشرة، ويقي البشرة من التعرض للشيخوخة المبكرة. أما في ما يتعلق بالأطعمة الغنية بهذا المعدن نذكر الزيوت، المكسرات كاللوز والجوز والبندق..

المعادن

كل المعادن كالحديد، الزنك والسيلينيوم مفيدة جداً لصحة البشرة لأنها تحافظ على نقاوتها بعيداً عن الترهلات. ومن الأغذية التي يجب الإلتزام بتناولها من أجل المحافظة على بشرة نقية الخضار، الفاكهة والأسماك.

المياه

من أهم العناصر التي تحتاجها البشرة لكي تبقى رطبة تناول المياه. لذلك، يجب المواظبة على شرب المياه بين الإفطار والسحور من أجل تعويض الكمية التي فقدها الجسم.

الى جانب النظام الغذائي، يجب ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تساعد على تنشيط خلايا الجسم وتساعد البشرة على التخلص من السموم المتراكمة عليها.