تعتبر الرؤوس السوداء مشكلة من مشاكل حب الشباب وهي تنتشر على البشرة وتحديدًا على الأنف والجبين وحول الشفاه. وتحتاج هذه المشكلة الجلدية الى عناية خاصة وعلاج لكي لا تتسبب بتشويه جمال الوجه.

 اليك أهم النصائح التي تساعدك على التخلص من الرؤوس السوداء:

الشرائط اللاصقة: يمكنك إزالة الرؤوس السوداء من خلال الشرائط الطبية المتوفرة بالصيدلية. عليك تبليل وجهك بالقليل من الماء ثم تطبيق الشرائط اللاصقة في مكان الرؤوس السوداء وتركها لبضع دقائق لتخف ثم ازالتها.

التقشير: ينصح الحرص على استعمال منظف الوجه المقشر بإستمرار، فهذا المستحضر يخترق مسام الجلد ويزيل كل الرؤوس السوداء. عليك الحرص على اختيار المنتج المثالي من ماركة معروفة في السوق.

العلاج بالبخار: يعد العلاج بالبخار طريقة آمنة وفعالة للتخلص من الرؤوس السوداء. يقوم بخار الماء الساخن بفتح مسام الجلد واقتلاع الرؤوس السوداء المنتشرة، كما أنه ينظف البشرة من الزيوت والأوساخ المتراكمة عليها. ويمكن بكل بساطة القيام بهذا العلاج في المنزل، فما عليك فعله هو وضع 5 أكواب من الماء المغلي بوعاء مناسب ووضعه بالقرب من وجهك على مسافة 15 سم ووضع منشفة على وجهك للمساعدة على وصول البخار الى مسام الجلد.

غسل الوجه بانتظام: ينصح بغسل الوجه جيدًا ثلاث مرات في اليوم، حيث تساعد هذه الخطوة على منع تراكم الزيوت والأوساخ ومنع تراكم الرؤوس السوداء.

يعرف التقشير بعملية إزالة جلد البسشرة الميت، ويساعد على تجديد الخلايا وتحفيز عملية نمو خلايا جديدة. تساعد هذه التقنية كافة أنواع البشرة، لذلك لا بد من تطبيقها بشكل متكررة كلما لزم اللأمر.

اليك أنواع التقشير المناسبة لكل نوع بشرة:

البشرة الجافة: اختاري مقشر طبي كيميائي أو سكراب للوجه خفيف التركيبة، وطبقي كريم مرطب بعد التقشير لمساعدة الترطيب على الدخول الى الخلايا.

البشرة الدهنية: صاحبة هذه البشرة عليها الإبتعاد عن استخدام المقشر القوي الذي يسبب بتكّسر الخلايا. استخدمي غسول وجه غني بحمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك، من أجل إزالة الأوساخ والشوائب من البشرة والتي تسبب بإغلاق المسام.

البشرة الحساسة: الجئي الى استخدام المقشر منظف معتدل أو تونير غني بأنزيمات الفواكه أو النباتات.

البشرة العادية والمختلطة: صاحبة هذه البشرة عليها القيام بالتقشير مرّة في الأسبوع، لإضافة المزيد من الحيوية الى بشرتك.

يعاني الشعر من العديد من المشاكل التي تشوّه جماله وإطلالته ومنها تشابك الشعر. يسبب تشابك الشعر بتعرضه الى التكّسر والتقصّف وبالتالي الى التساقط، وهو ما تعاني منه الكثير من النساء.

ان كنت من بين السيدات التي تعاني من مشكلة تشابك الشعر وتريدين التخلص من هذه المشكلة نهائيًا فعليك أولًا أن تعلمي ما هي أسباب تشابك الشعر. ومن بينها تعرّض الشعر لأشعة الشمس، التعرق، ملح البحر، الكلور وإهمال العناية به.

إليك 5 طرق سهلة وبسيطة تساعدك على التخلص من تشابك الشعر:

• ربط الشعر إلى الأعلى: ينصح برفع الشعر الى الأعلى قبل النوم أو التعرُّض الى أشعة الشمس، باستخدام ربطة شعر قطنية، لتجنُّب تشابك الشعر، بخاصة إن كان الشعر طويلاً.
• استخدام الواقي الشمسي: يجب وضع واقي الشمس قبل النزول الى حمام السباحة والتعرض لأشعة الشمس، من خلال استخدام الشامبو والكريم التي تحمي من أشعة الشمس الضارة ث تغطية الشعر بغطاء الرأس الخاص بالسباحة وقت النزول الى حمام السباحة لحماية السعر من الكلور وتجنب الأضرار المدمرة.
• استخدام المشط بأسنان واسعة: عليك تمشيط شعرك بواسطة مشط بأسنان واسعة أو فرشاة بأسنان طبيعية، من أجل حماية الشعر من التساقط وتخفيف تشابكه.
• استخدام البلسم والشامبو بطريقة صحيحة: عليك التأكد من أن يكون الشعر مبللًا قبل وضع الشامبو لمنع التشابك وضمان الإستفادة الكاملة كما يمكنك وضع القليل من البلسم وقت فرك الشعر لتجنب التشابك.
• استخدام الزيوت الطبيعية: ينصح بتطبيق زيت طبيعي على الشعر لتغذيته وليس عليك تركه لوقت طويل ثم عليك غسل شعرك بالشامبو والبلسم لتسهيل تصفيفه ومنع تشابكه.

يعتبر فصل الشتاء الموسم المثاليّ للاهتمام بالبشرة ومعالجتها من أضرار التعرّض للشمس. لذلك يجب اتباع روتين جماليّ معيّن ومحدد يساعد على العناية جيدًا بالبشرة والمحافظة عليها هذا الفصل.

ينصح تطبيق سيروم وكريمات غنية بالفيتامين E أو الفيتامين C بالصباح للتمتع بإشراق دائم. كما يجب تطبيق كريمات غنية بالفيتامين A والريتينويد أثناء اللّيل، من أجل محاربة علامات التقدّم بالسنّ. بالإضافة الى ذلك، يوجد عدد من العادات التي عليك تجنّب اعتمادها في الشتاء، للمحافظة على شباب وحيوية البشرة، تعرفوا عليها:

توقّف تطبيق كريم واقي الشمس، تظنّ النساء أنه خلال فصل الشتاء ليس من الضروري تطبيق كريم واقي الشمس ولكن العكس صحيح. يعد تطبيق كريم واقي الشمس أساس روتين العناية بالبشرة، فأشعة الشمس ما فوق البنفسجية تسبب بحدوث شيخوخة البشرة المبكرة.

التقشير باستخدام الكريمات أو السكراب أو المطهرات الغنيّة بأحماض الفواكه. فخلال فصل الشتاء، عملية التقشير القاسية تجعل البشرة تبدو جافة جدًا وتؤدي الى حدوض مشاكل في الجلد. أمّا بالنسبة لصاحبة البشرة الدهنية، فيمكنك تطبيق سكراب لطيف مرة أسبوعيًا لتخفيف الإفرازات الدهنيّة.

الاستحمام بمياه ساخنة، فهذه الخطوة كفيلة بجعل البشرة جافة، وهي مشكلة أساسية تعاني منها البشرة خلال فصل الشتاء. لذلك عليك الإبتعاد عن الغستحمام بماء ساخن جدًا، للمحافظة على شباب ونضارة البشرة وحدوث الجفاف.

استخدام الصابون المضادّ للباكتيريا والمناديل مبلّلة، فهذان العنصران يحتويان على مكونات مضادّة للبكتيريا والتي تسبب بمشكلة جفاف البشرة.

تتميّز النساء اليابانيات ببشرة بيضاء نضرة وشابة خالية من الشوائب وبشعر قوي وصحي ولامع، لا يتساقط. فهل تساءلت عن سبب سر هذا الجمال؟

تلجأ السيدة اليابانية الى اتباع روتين جمالي معيّن وتستخدم وصفات طبيعية، قوامها الرئيسي هم الأرز. وتعمل السيدة اليابانية على اتباع وصفات جمالية للوجه والبشرة والشعر.

إليكِ وصفات طبيعية يابانية لجمالك في أيام:

وصفة الأرز اليابانية لتبييض الوجه

لتحضير هذه الوصفة عليك مزج نصف كوب من الأرز المصري مع كوب من المياه الفاترة وخلط المزيج بالخلاط الكهربائي للحصول على مزيج متماسك. ثم عليك تطبيق المزيج على الوجه وتركه لحوالي 15 دقيقة ومن بعدها غسل الوجه جيدًا بالماء.

تكرر هذه العملية مرة في الأسبوع ويطبق الكريم المرطب بعد الإنتهاء.

وصفة الأرز مع زيت الخروع وزيت الأفوكادو للشعر

لتحضير هذه الوصفة عليك مزج ½ كوب من الأزر المصري المطحون مع ملعقة كبيرة من كل من ويت الأفوكادو وزيت الخروع ثم تطبيق المزيج على الشعر وتدليك فروة الرأس بواسطة الأصابع. عليك ترك هذا القناع على الشعر لحوالي 40 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.

تكرر هذه العملية مرة كل أسبوع.

وصفة الأرز اليابانية لبشرة الجسم

عليك غلي كوب أرز مصري بالقليل من الماء للحصول على مزيج نشوي متماسك ثم عليك ترك المزيج ليبرد وإضافة الى كل 2 كوب من الخليط ملعقة كبيرة من كل عصير الليمون والغليسرين ومن بعدها تطبيق المزيج على الجسم وتحديدًا على مناطق السواد.

تكرر هذه العملية مرة كل أسبوع.

تعد جنيفير أنيستون واحدة من أجمل نجمات هوليوود فهي أيقونة للجمال والموضة حول العالم. فهي إمرأة تمكنت من محاربة الزمن والمحافظة على شباب بشرتها ورشاقتها، فهي لا تزال تبدو بعمر الثلاثينات.

احتفلت نجمة هوليوود جنيفير أنيستون بعيد ميلادها الـ49 منذ بضعة أيام، وأصبحت على مشارف النصف قرن من عمرها. وعلى الرغم من ذلك، ما تزال النجمة المتألقة محافظة على شباباها وحيويتها الدائمة وعلى مثالية جمال شعرها ونوعيته وعلى بشرة نضرة ومتألقة خالية من الشوائب والتجاعيد.

تعرفي معنا على أسرار جمال جنيفير أنيستون، التي يمكنك اتباعها للتمتع بجمال بشرة وشعر النجمة:

• تتناول جنيفير أنيستون كوب من عصير الليمون كل صباح، للحصول على بشرة نضرة ولمحاربة انتفاخ البطن.
• تقوم بحمام السونا مرة في الأسبوع، من أجل تحرير بشرتها من السموم والمحافظة على جمالها.
• تتبع جنيفير أنيستون نظام غذائي قليل بالكربوهيدرات وغني بالبروتين.
• تطبق مسحضرات مضادة للأكسدة على شعرهاـ من أجل حمايته من أشعة الشمس وأضرار صبغة الشعر والتلف.
• لا تغسل شعرها كثيرًا بالشامبو وتطبق الشامب الجاف كل فترة، للمحافظة على حيوية شعرها.
• تمارس النجمة التألق الرياضة 6 مرات في الأسبوع، للحصول على جسم مثالي ورشيق وعلى ساقين ممشوقتين.
• تلجأ لاستهلا زيت السمك، الأحماض الدهنية الأوميغا 3، ومكمل Resveatrol الغذائي. عنصران يأخران ظهور علامات شيخوخة الجسم والبشرة.
• تطبّق كريم الفازلين تحت العينين قبل النوم من أجل محاربة التجاعيد.
• تعمل على قص شعرها مرة كل 6 أسابيع، من أجل الحفاظ على لماعيته وصحته.

بدأت تزداد سمعة السيروم الزيتيّ وأصبح مستحضرًا شائعًا وتلجأ الى استخدامه الكثير من النساء. وتجتاح عالم العناية بالبشرة إصدارات جديدة تؤمن الترطيبوالتغذية للبشرة.

يتميّز السيروم الزيتيّ بتركيبته الخفيفة على البشرة وهو يعمل على ترطيب البشرة. فيوجد نوعان من السيروم، الأول قاعدته من الماء أمّا الثاني قاعدته الزيوت.

يستخدم السيروم المائي قبل تطبيق الكريم المرطب فهو بمثابة تحصير للبشرة. أمّا السيروم الزيتيّ فيتم تطبيقه بعد وضع الكريم المرطب للمحافظة على الترطيب. يحتوي هذا السيروم على مغذيات طبيعية ومضادات للأكسدة، فيعمل على إظهار ملامح البشرة نضرة وصحية.

لدى استخدام هذا السيروم، عليك اتباع النصائح التالية:

• تنظيف الوجه وغسله جيدًا، فهي الخطوة الأولى والأساسية.
• الحرص على تنظيف اليد قبل وضع أي سيروم أو كريم على البشرة لتطهيرها من البكتيريا.
• استخدام 5 قطرات من السيروم في كل مرّة.
• استخدام السيروم الزيتيّ مرّة يوميًا.

تعرفي على نوع السيروم المناسب لكل نوع بشرة:

• البشرة العاديّة: صاحبة هذه البشرة يناسبها السيروم الزيتيّ، فهو المثالي لها.
• البشرة الدهنيّة: صابحة هذه البشرة يناسبها السيروم المرتكز على قاعدة مائية.
• البشرة الجافّة: أما صاحبة هذه البشرة يناسبها السيروم بتركيبة غنية بالزيوت ومستخلص الورود.

نادراً ما تجد شخصاً لم يغاني يوماً من الدوائر السوداء تحت عينيه، رجلٌ كان ام امرأة. يمكن للدوائر السوداء أن تكون لها أسباب كثيرة. في حين أنها غالبا تظهر بسبب قلة النوم، العديد من العوامل الأخرى يمكن ان تؤدي الى هذه الظاهرة غير المرغوب فيها.

يلعب علم الوراثة غالبا دورا في ذلك، وكذلك الشيخوخة، التي تعتبر جاني آخر، غالبا ما يسبب الدوائر الداكنة. نظرا لشكل المنطقة الطبيعي وحجمها، يمكن أن تؤدي الشيخوخة إلى ظلال مجوفة وأوردة واضحة أكثر. وبالمثل، إذا كانت بشرتك شاحبة بشكل طبيعي أو رقيقة، قد تجد الدوائر السوداء الناجمة عن الأوعية الدموية السطحية وألوانها التي تظهر من خلال سطح الجلد.

وتشمل الأسباب الأخرى للدوائر السوداء احتباس السوائل، والذي قد يحدث عند الحمل، زيادة الوزن، التلف جراء الشمس، التغيرات الهرمونية، الإفراط في شرب الكحول أو التدخين، اتباع نظام غذائي غير صحي أو يحتوي على الكثير من الملح، الإجهاد، نقص الحديد، جفاف البشرة، وتمضية ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر. الحساسية هي عامل آخر يمكن أن يؤدي إلى الدوائر السوداء بسبب تورم والتهاب الأوعية الدموية.

نشرت دراسة جديدة في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية، تؤكد ان أولئك اللذين يعانون من حبّ الشبا هم الأكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب.

ذكرت صحيفة “نيويورك تايمز” أن الدراسة التي استمرت 15 عاماً، ركّزت على 134،427 رجلاً وامرأة يعانون من حب الشباب و 1،731،608 شخصاً لا يعانون منه، وكان معظمهم تحت سن ال19 عاماً عندما بدأت الدراسة.

وفقا لنتائج الدراسة، فان احتمال الاصابة بالاكتئاب هو 18.5 في المئة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب و12 في المئة لأولئك الذين لا يعانون منه. يستمر خطر الاصابة بالاكتئاب لمدة خمس سنوات بعد ظهور حب الشباب لأول مرة، ولكن يكون أعلى خلال السنة الأولى من التشخيص. وذكرت الدراسة ان خلال هذه الفترة، تكون نسبة الإصابة بالاكتئاب لدى المصابين بحب الشباب، 63 في المئة أعلى من أولئك غير المصابين به.

ان حب الشباب مرض جلدي يصيب فئات عدّة من الناس، ولكن الأكثر عرضة، هي فئة الاناث، ذوات سن صغير، غير المدخنات، واالواتي ينتمين الى وضع اجتماعي واقتصادي عالي، ولا يعانون من السمنة.

تعاني البشرة من العديد من المشاكل الجلدية والتي تؤثر على جمال وتألق الوجه. وتعتبر مشكلة البقع الداكنة على الوجه أمر تعاني منه عدد كبير من النساء وترغبنّ بالتخلص منه.

تظهر البقع تحديدًا على الوجنتين والانف وحول الشفاه، بسبب التعرض لاشعة الشمس بكثرة وارتفاع الميلانين بالجسم. لذا من الضروري تطبيق كريم واقي الشمس على الوجه يوميا قبل الخروج من المنزل لتخفيف ظهور هذه البقع.

اليك اهم 3 خلطات طبيعية لتبييض البشرة وتوحيد لونها خلال أسبوع واحد فقط:

وصفة البصل وعصير الثوم: لتحضير هذه الخلطة عليك خلط الثوم مع البصل بالخلاط للحصول على عصير. ثم يمكنك تطبيق هذا المزيج على البشرة والتشديد على مناطق البقع الداكنة بواسطة قطنة وتبليلها بالمزيج ثم تطيقه على الوجه وتركه لحوالي 30 دقيقة ومن بعدها غسل البشرة جيدًا.

ينصح بتطبيق هذه الوصفة مرتين في اليوم.

قناع عصير الألوفيرا: لتحضير هذا القناع عليك استخلاص عصير الألوفيرا من بضع أوراق منها للحصول على كمية مناسبة لك. قومي بغسل وجهك قبل تطبيق هذا العصير على مناطق البقع الداكنة تحديدًا ثم عليك تدليك وجهك بلطف بالعصير ومن بعدها عليك غسل بشرتك بالماء البارد.

كرري هذه العملية يوميًا للحصول على نتيجة مدهشة بعد أسبوع.

خلطة الكركم مع عصير الليمون: عليك طحن الكركم ثم إضافة ملعقة كبيرة من كل من عصير الليمون والحليب ثم خلط المزيج للحصول على عجينة متماسكة. من بعدها عليك تطبيق القناع على وجهك مع التشديد على البقع الداكنة وتركه لحوالي 15 دقيقة ثم غسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر.

ان كنت تعانين من مشكلة جفاف البشرة فيمكنك اضافة ملعقة صغيرة عسل الى القناع.

تعتبر العناية بالجمال روتين متكامل ولا يقتصر فقط على الشعر والوجه، بل على بشرة الجسم والرشاقة. يؤثر شكل الجشم على الإطلالة بأكملها، وبما ان بشرة البطن تتعرض الى الترهل، بسبب العديد من المشاكل مثل الولادة، خسارة الوزن بشرعة أو جفاف البشرة.

يوجد العديد من الأمور والخلطات الطبيعية التي تساعدك على شد بشرة البطن، وتعتبر خلطة الزنجبيل حل سحري لهذه المشكلة. بالإضافة الى هذه عليك اتباع روتين العناية بالبشرة وتطبيق كريم واقي الشمس لدى تعرض هذه المنطقة للشمس، فتعد منطقة أساسية لتطبيق الحماية عليها، لأن الشمس تؤدي الى ترهل الجلد بسرعة.

كما عليك الإنتباه لطريقة خسارة الوزن أو الزيادة، لأن التغيرات بوتيرة سريعة تؤدي الى ترهل البشرة. بالإضافة الى ذلك، ينصح استخدام جيل الاستحمام المرطب الطبيعي لدى الإستحمام بدلًا من الصابون، ثم تطبيق زيت وتدليك البطن جيدًا.

يعرف الزنجبيل بفوائده الصحية العديدة وبقدرته على التنحيف، ولدى استخدامه كقناع فيساعد على شد منطقة البطن. لتحضير قناع الزنجبيل:

الخلطة الأولى: عليك غسل 500 غ من الزنجبيل وإزالة القشرة ثم طحنه جيدًا، من بعدها عليك وضع الزنجبيل على النار مع 500 غ من الملح وترك الخليط ليسخن على نار خفيفة. يوضع المزيج في كيس ويدلك البطن بواسطته ليبرد الكيس.

الوضفة الثانية: يجب غسل كيلو زنجبيل وطحنه بدون القشر ثم إضافة ليتر من الخل ووضع المزيج في وعاء زجاجي وتركه لحوالي أسبوع. ومن بعدها تدليك بطنه بهذه الخلطة قبل الاستحمام يوميًّا.

تعتبر العينين من سرّ جاذبية وسحر الوجه، فلا يكتمل المكياج المثالي بلا مكياج العينين ولا يكتمل سحر العينين بلا سواد وطول وكثافة الرموش.

تعد الرموش الطويلة والكثيفة والسوداء سرّ سحر كل سيدة وحيث تسعى لتحقيق هذا الهدف. ومن الممكن أن تعاني عدد كبير من النساء من مشكلة رموش قصيرة وغير كثيفة، حتى بعد تطبيق الماسكارا.

لا يمكن لأي سيدة أن تستهين جمال عينها وإهمال الإهتمام برموشها لمنح عينيها الجاذبية والسحر، وتحديدًا السيدة المحجبة. فما رأيك لو قدمنا لك الحل الجذري للحصول على عينين جذابتين وتطويل رموشك؟

للإهتمام برموشك، فعليك العمل على تطويلها وتكثيفها، ويمكنك الحصول على هذه النتيجة الرائعة من خلال اتباع وصفة طبيعية، تساعد على الحصول على إطلالة ساحرة وتخطفي الأنظار.

لتحضير هذه الخلطة، تحتاجين الى القليل من الشاي الأخضر، مياه ساخنة وقطن معقم.

عليك تحضير الشاي الأخضر كالمعتاد وتركه ليبرد. ثم تطبيق الشاي على الرموش بواسطة القطنة المعقمة ، بطريقة لطيفة وهادئة، والبدء من الجذور من الأسفل الى الأعلى.

تساعد مادة الكافيين ومركبات الفلافونويد، المتوفرة بنسبة عالية في الشاي الأخضر على إطالة الرموش ونموها.