من المعلوم أن أسلوب الحياة الذي يتّبعه الشخص يؤثر على صحته، كما وأن البيئة التي يعيش فيها تلعب دوراً كبيراً في هذا الشأن.

وبما أن الصداقة تلعب دوراً مهماً في حياة كل شخص، نستطيع أن نلاحظ أنها تؤثر بشكل عام على تصرف الشخص، طريقة تفكيره وحتى العادات التي كان يُعرف بها تتبدّل.

لكن، هل كنت تعلم أن اصدقاءك يؤثرون أيضاً على زيادة وزنك أو خسارته؟ في هذا المقال، سنتعرف الى الأسباب التي تفسر الأمر:

خلال التحضير لجلسة مع الأصدقاء، إن أول أمر يطرح هو الذهاب لتناول الغذاء أو العشاء. فهذه حالة شائعة في جميع المجتمعات لأنه وبكل بساطة يستمتع فيها جميع الأصدقاء بتبادل الأحاديث وتقاسم أشهى الأطباق والحلويات.

في كل مجموعة من الأصدقاء، يوجد صديق يحب الطعام بكثرة ورفقته ممتعة جداً، وعندما يلتقي بأصدقائه يكون التوجه الى تناول المأكولات السريعة التحضير. هذا الأمر يتكرر بشكل روتيني ما يؤدي الى إكتساب الشخص وزناً إضافياً.

 وفي المقلب الآخر، يملك العديد من الأشخاص وخاصة الفتيات هوساً في الوزن، ما يخلق نوعاً من المنافسة بين الصديقات من أجل خسارة الكيلوغرامات الزائدة. إلا أن هذا التقليد في إتباع الحميات الغذائية المتشابهة ليس بجيد أبداً لأنه يمكن أن يُكسب الشخص وزناً زائداً بنفسِ الطريقة التي يخسر فيها الشخص الآخر وزنه.

هناك العديد من الأشخاص يحملون في حقيبتهم وجبات خفيفة يتناولونها خلال تواجدهم مع أصدقائهم، الأمر الذي يجعل كل الأصدقاء يقومون بهذه الخطوة ما يؤدي الى زيادة وزنهم بشكل ملحوظ.

إذا، على الرغم من الفوائد الكبيرة التي تحملها الصداقة إلا أنها في بعض الأحيان يمكن ان تجعل من الشخص يكسب عادات جديدة كإكتساب الوزن أو خسارته.

نحن جميعا نريد أن نكون محبوبين، خاصة من قبل زملائنا في العمل. إنك تمضي الكثير من الوقت مع هؤلاء الناس، أكثر مما تفعل مع أصدقائك وعائلتك، لذلك فمن المنطقي أن تفضل أن تندمج معهم أثناء وجودك في المكتب.

دعونا نواجه الأمر، إلى حد كبير، الجميع يحب ويحترم الشخص الذي يرغب في تقديم يد العون أو التضحية لواحد من الفريق من حين لآخر. لذلك، إذا كنت حريصا على أن يكون لديك زملاء عمل يعشقوك ويجاملوك، تحتاج إلى أن تثبت لهم أنك لا تبحث فقط لتكون أنت في الصدارة دائما.

افعل الاشياء التي لا يريد أن يفعلها أي شخص آخر:

إذا كنت تستطيع وضع نفسك كعضو من الفريق الذي سوف يشمر أكمامه ويصلح آلة الطابعة بدلا من المشي مرارا وتكرارا بقربها دون التفكير في اصلاحها، من المستحيل على أي شخص أن يكرهك!

لا تستمع فقط:

أحيانا، من الجميل أن يكون هناك شخص ما يستمع إليك تنفّس عن مشاكلك. ولكن، هل تعرف ما هو أعظم من ذلك؟ شخص على استعداد لمساعدتك في إصلاح مشاكلك.

حتى إن كنت متاح للتبرع أو التعاطف مع هذا الشخص، ستكون هذه لفتة لطيفة وودية. ولكن، إذا كنت تستطيع أن تأخذ الأمور إلى مرحلة أخرى والعمل لجعل حياة زميلك أسهل قليلا، سوف تعزز بسرعة سمعتك كألطف شخص في المكتب.

افعل شيئا لطيفا:

تماما كما هو الحال في أي علاقة أخرى، يصبح من السهل أن تنسى أن تفعل تلك الأشياء الصغيرة التي تظهر تقديرك لزملائك في العمل. لذلك، لماذا لا تفعل شيئا لطيفا اليوم؟

اجلب بعض المعجنات أو بعض القهوة في طريقك إلى المكتب في الصباح. قدم مجاملة حقيقية لزميلك الذي عمل جاهدا على مشروع معين في مكان العمل.

هذه كلها أشياء بسيطة بالفعل والتي لا تتطلب الكثير من الجهد من جانبك. ولكن، يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في الطريقة التي ينظر إليك زملائك في العمل. وانها ستجعلك تشعر بحالة نفسية جيدة جدا!

كل شخص لديه العديد من الأصدقاء، يحاول بطريقة وبأخرى أن يحافظ على العلاقة الوثيقة التي تجمعه بهم، لأن الحياة من دون أصدقاء كصحراء قاحلة.

يختلف الأصدقاء بإختلاف الظروف والأحوال، فمن كانوا أصدقاء على مقاعد الدراسة في المدرسة فرقهم الإختصاص والعمل وهكذا دوليك. هذه الحالة، تنطبق أكثر بين الأصدقاء الفتيات.

وفي حياتنا اليومية، نسمع فلاناً قطع علاقته مع هذا الشخص وخاصة بالنسبة الى النساء، فعلى الرغم من أن أموراً مشتركة تجمعهم كتربية الأطفال، التسوق…إلا أن هناك العديد من الأمور التي تؤدي الى خلاف بينهن وإنتهاء الصداقة، وفي ما يلي سنتعرف على أبرز هذه الاسباب:

1- الشكوى المتكررة

تعتبر الشكوى من أهم العوامل التي تؤدي الى فشل اي علاقة وخاصة الصداقة بين النساء، فهناك العديد من النساء تتميزن بالشكوى بشكل متواصل حتى على أتهف الأمور لأنها بكل بساطة تؤثر بشكل سلبي على الشخص الآخر. وعلى الرغم من حاجة الصديقة الى صديقتها من أجل مواساتها إلا أن التصرف على هذا النحو يؤدي الى فشل العلاقة.

2- الغيرة

في الواقع، إن نسبة الغيرة بين النساء ترتفع بشكل ملحوظ مقارنة مع الرجال ويخلق نوعاً من المنافسة في ما بينهن يصعب التخلص منها. لذلك، نحذر من الصديقة الغيورة لأنها ستؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص وعلاقاته بالإجمال.

3- المرحلة الموقتة

في الكثير من الأحيان تنشأ العلاقات لظرف معين وتنتهي من إنتهاء هذا الواقع، وهذا ما يعرف بالمصلحة. ومن أسوأ أنواع الصداقات هي الصداقة الموقتة الظرفية لأنها من شأنها ان تشعر الشخص بالوحدة نتيجة إبتعاد الصديق عنه.

4- الإهمال والتجاهل

لا تستمر أي علاقة من دون قدر من الإهتمام، وبعد ان تتزوج الفتاة هناك العديد منهن تنقطعن عن محيطهن وبالتالي يصبح من الصعب جداً ان تكون على مسافة واحدة من صديقاتها. كما وأن الأعباء الزوجية تؤدي الى إهمال الشخص لمحيطه وبالتالي إنهيار علاقته بأصدقائه.

وفي الختام، لا بد من الإشارة الى أن ليست جميع النساء متشابهات وهنا على كل إمرأة أن تكون ذكية في إختيار صديقتها.

كل شخص يبحث في حياته عن صديق وفي ومخلص، يبقى بجانبه في جميع المواقف ويأخذ برأيه. لكن في العديد من الأحيان، يقع كل واحد منا في فخ الخداع من قبل صديق كان يعتقد انه بمنزلة أخ له.

خيانة الصديق من أصعب المواقف التي يمكن ان يواجهها كل شخص وبخاصة الفتيات لأنهن بكل بساطة تتبادلن اسرارهن بشكل كبير في ما بينهن. إذا كنت أيتها الفتاة تشكّين بإخلاص صديقتك لك اليك هذه الأساليب التي تكشف لك أن من كنت تعتقدينها صديقتك هي في الواقع غير مخلصة لك:

1- تتحدث عن الآخرين بشكل سيء أمامك

عندما تتحدث صديقتك عن الآخرين أمامك وبشكل سيء تأكدي أنها تتحدث عنك بنفس الطريقة. لذلك حاولي أن تبتعدي عنها حتى لا تخسري اصدقائك الآخرين بسبب تصرفاتها واسلوبها اللامسؤول.

2- تتحدث عنك بطريقة سلبية

في حال إكتشفت أنها تتحدث عنك أمام الآخرين بطريقة سلبية وتأكدت من الأمر لا تضيعي الوقت معها ابداً لأنها بكل بساطة ستتركك عندما تكونين بحاجة اليها لأنها فضلت أن تتكلم عنك مع غيرك بدلاً من ان تتكلم اليك مباشرة وتصارحك برأيها عنك.

3- تختفي وقت الحاجة

عندما تكونين بحاجة اليها ستلاحظين أنها تتهرب منك ولا تهتم أبداً لأمرك، فهي غير مبالية وتحاول ان تتجنب رؤيتك. وعندما يتكرر الأمر أكثر من مرة عندها تأكدي انها ليست صديقة حقيقية لك.

4- تحاول ان تتقرب من حبيبك

يوجد العديد من الصديقات اللواتي تحاولن الإهتمام بأصدقاء صديقاتهن على حساب علاقتهن، وعندما تلاحظين أن صديقتك تتعمد التحدث عن حبيبك وتطلب منك الخروج معكما فهي بهذه الطريقة تحاول ان تنال الإهتمام من حبيبك لذلك أبعديها عن حياتك.

5- تبالغ في التفاصيل

عندما تلاحظين ان صديقتك هذه تحاول ان تدعي أموراً لا تمت بواقعها بصلة عندها تأكدي انها تخشى قول الحقيقة. هذا الأمر ينطبق أيضاً على كل المواضيع الأخرى حيث ستتعمد إخفاء الأمور الأساسية على حساب الحقيقة.

الاعتذار الصحيح يمكن أن يشفي صداقة تتألم…

لماذا تكون الاعتذارات صعبة جدا؟ القول أنك آسف يمكن أن يكون واحد من أصعب الأشياء التي يمكنك أن تقوم بها. الناس لديهم صعوبة في الاعتراف أنهم ارتكبوا خطأ، ويمكن أن يكون من الصعب وضع الأنا جانبا والتركيز على مشاعر الصديق.

لكننا جميعا نخطئ، لذلك إذا كنت أصدقاء مع شخص لمدة طويلة من الزمن، سوف تمر على الأرجح بمناسبات حيث تحتاج إلى الاعتذار فيها.

الاعتذارات تفيد الصداقات في مجموعة متنوعة من الطرق.

أولا، يجدر بك أن تقر أنك فعلت شيئا خاطئا، وهذا أمر قوي ومهم للغاية عندما يتعلق الأمر بالصداقة. عند الاعتذار، إنك تتحمل المسؤولية عن أفعالك، والذي يسمح لصديقك أن يغفر لك. بدون اعتذار، يمكن أن يكون من الصعب المضي قدما والتأقلم بعد مشاجرة.

ثانيا، الاعتذار يعطيك مصداقية كصديق. إذا كنت من نوع الشخص الذي يتحمل المسؤولية عن ما ارتكبته من أخطاء على الفور، فإنه يدل على أن لديك النزاهة وإنك شخص متواضع، والذي سوف يكسب لك الاحترام لدى أصدقائك ومعارفك.

بشكل عام، يجب أن يتكوّن الاعتذار من:

طلب انتباه الشخص الآخر.

الاعتراف بما حدث.

الإخلاص في الاعتراف أنك فعلت شيئا خاطئا.

عبارة “أنا آسف” أو “أعتذر”.

بعض الفكاهة لإصلاح الأمور (هذا أمر اختياري، اعتمادا على الوضع).

المدة الزمنية التي يستغرقها صديقك ليغفر لك سوف تعتمد على ما حدث، بطبيعة الحال، ولكن من الناحية المثالية، إذا كنت قد اعتذرت بصدق، يجب أن يكون صديقك قادر على وضع الخلافات خلفه بسرعة إلى حد ما. مع ذلك، تستغرق بعض المشاكل وقتا أطول للمضي قدما. احترم ذلك وأعطي صديقك الوقت الكافي. لا تحتاج للوم نفسك بعد الاعتذار، لأنه من خلال الاعتراف بما فعلت إنك تتعهد أيضا للتغيير. المغزى من الاعتذار عن أخطائنا هو مساعدتنا على النمو كأصدقاء والقيام بأفعال أفضل في المرة القادمة.

هل تعلم أن الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء هم أكثر عرضة للموت في وقت مبكر؟ انها حقيقة يمكن التحقق منها علمياً.

حتى تزيد فرصك في عيش حياة طويلة وسعيدة، وجود حفنة من الرفاق السطحيين لن يجدي نفعاً. إنك بحاجة الى حاشية متنوعة، مقربة جدا منك والتي ستبقى بقربك في أوقات السعادة وأوقات الشدة. الأنواع التالية من الأصدقاء هي التي تحتاج إليها للحفاظ على حياة طويلة وخالية من الأمراض.

صديق مفضل مخلص:

أحيانا، الصديق المفضل المخلص هو الشيء الوحيد الذي تحتاج إليه لتبقى سليم العقل. إنك تحتاج إلى صديق لا يحكم والذي سيدعمك بغض النظر عن الظروف التي تمر بها. هذا هو نوع الأصدقاء الذي يسمح لك أن تكون فوضوي، فيعرف كل أسرارك، ولكن لا يزال يحبك بنفس القدر.

صديق مغامر لا يخاف:

نحن نعيش في عالم كبير حيث هناك الكثير من الأماكن لرؤيتها، العديد من الناس للقائهم، وخبرات لا تعد ولا تحصى، ولكن الكثير منا عالقين في الروتين الخاص بنا وننسى أنه يجب علينا أن نعيش. نحن جميعا بحاجة إلى صديق مغامر يسحبنا من الروتين ويعرفنا على أفكار جديدة، ثقافات، فلسفات، وأنشطة.

صديق صادق:

هناك بعض المواقف في الحياة حيث قد نحتاج إلى سماع الحقيقة القاسية والمؤلمة. هذا ما يجب أن يفعله الصديق الصادق. الأصدقاء من المفترض أن يكونوا صادقين مع بعضهم البعض. إذا وجدت شخص صادق بوحشية معك (بطريقة بناءة)، تثبت به! الناس من هذا القبيل من الصعب أن يتواجدوا في هذه الأيام.

صديق من ثقافة مختلفة:

آخر شيء تريد أن يصفك الناس به هو أنك شخص عالق بمنظاره الخاص. إذا كان لكل شخص صديق من ثقافة مختلفة، فإن العالم سيكون مكانا أفضل بكثير. كونك في صداقة بين الثقافات يسمح لك استكشاف العادات، القيم، والتقاليد خارج ثقافتك الخاصة. في بعض الأحيان، قد تتبنى حتى طرقا جديدة للقيام بالأشياء.

الجار الودي:

في هذه الأيام، الكثير من الناس لا يعرفون جيرانهم. انه عار، لأن بعض الجيران يمكن أن يكونوا ألطف وأكثر الناس فائدة. الجيران الذين يمكنك الاعتماد عليهم هم سلالة نادرة!

كثيرة هي المواقف التي يتعرض لها كل شخص في حياته، تجعله يعيد النظر بكل الأمور التي تجري من حوله وخاصة في ما يتعلق بعلاقاته.

يواجه الكثير من الأشخاص خيبات أمل من اقرب المقربين منهم، ويعد غدر الأصدقاء من أصعبها لأنها من شأنها ان تزعزع ثقة الشخص بنفسه بالدرجة الأولى وبمحطيه ثانياَ. لكن، الحياة لا تقف هنا بل تستمر مع اصدقاء جدد.

وفي ما يلي، مجموعة من النصائح تساعد كل شخص على التغلب من صدمة خيانة الأصدقاء له:

1- السيطرة على الغضب

عندما يكتشف الشخص أن صديقه إستغل علاقته من أجل جمع الأسرار التي تتعلق به وإفشائها للآخرين، عليه ان يضبط اعصابه لأن أي ردة فعل يمكن ان تسبب له مشاكل مع محطيه. ومن أسوأ التصرفات التي يمكن ان يقوم بها هو نشر ما حصل معه على مواقع التواصل الإجتماعي، لذلك يجب عدم التصرف قبل التأكد من صحة كل ما يجري.

2- مشاركة ما جرى مع أحد

في العديد من الأحيان، يحتاج الشخص لأن يشارك ما يجري معه مع أحد أفراد عائلته. وعندما يتعرض للخيانة ما من شخص يمكن ان يحتضنه أكثر من اختك أو أخاك. لذلك، عليه ألا يتررد بالإتصال بأحد منهما ويطلب منه تفريغ وقته من أجل إخباره بما جرى معه.

3- ابقاء التواصل مفتوحاً مع الاصدقاء

الخيانة صدمة حقيقة لكن يجب ألا يبتعد الشخص عن أصدقائه المتبقين، بل على العكس فهو بحاجة ماسة الى تواجدهم بقربه كي يتأكد أنهم لن يتغيروا ويسيروا في درب الخيانة.

4- مواجهة الصديق الخائن

بعد أن يهدأ الشخص، عليه ان يذهب لمواجهة الصديق الخائن إن من خلال طلب لقائه أو من خلال إرسال رسالة نصية يتم التأكيد من خلالها نيته بقطع كل العلاقات مع هذا الشخص الخائن وأنه لايستحق كل هذا الحزن ابداً لأن الحياة تمضي قدماً ولا عودة الى الوراء أبداً.

الأصدقاء يساهمون كثيرا في تحسين صحتك. إنهم يحمون صحتك بنفس قدر الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة. العلاقات الاجتماعية القوية تدعم الصحة النفسية، مما يؤدي إلى وظيفة أفضل للمناعة، انخفاض مستويات التوتر، وتنشيط القلب والأوعية الدموية.

لسوء الحظ، الكثير منا لا يتمتع بعدد يكفي من الأصدقاء.

“صفر” هو الرد الأكثر شيوعا عندما يسأل الناس كم عدد الأصدقاء الفعليين لديهم. يبدو أن الرجال البالغين سيؤون بشكل خاص في الحفاظ على الصداقات. قد يبدو ذلك غريبا في عصر الفيسبوك، التويتر، والتواصل الالكتروني الذي لا حدود له. ولكن، “الأصدقاء” الذين يدورون في أبعاد التواصل الالكتروني ليسوا هم الذين سيهتمون بك عندما يتعلق الأمر بصحتك وسعادتك.

قد تكون حجم الشبكة الاجتماعية لدى الإنسان محدودة بسبب حجم جزء معين من الدماغ البشري، يسمى القشرة المخية الجديدة، وهي موقعا حاسما لوظائف الدماغ العليا. هذا العدد من الأشخاص – عادة ما يشار إليه ب ١٥٠، ولكن في الواقع النطاق يتراوح بين ١٠٠ و ٢٠٠ – وهو الحجم التقريبي للدائرة الاجتماعية للشخص، أو المجموعة المتغيرة باستمرار من الأصدقاء وأفراد العائلة التي تدعوها إلى حفل كبير. في حين قد يكون لديك أقل بكثير من ١٥٠ من هؤلاء الناس في حياتك، عقلك بالفعل لا يمكن أن يعقد اتصال وثيق مع أكثر من ١٥٠ شخصا في الوقت ذاته. ضمن هذه المجموعة، أقرب ١٥ علاقة خاصة بك – بما في ذلك أفراد الأسرة أو “الأقرباء” هم الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية والبدنية.

في حين أن الأقرباء هم أكثر عرضة ليكونوا إلى جانبك عندما تكون بحاجة إلى مساعدة، أصدقاؤك الجيدون يميلون إلى إشعال الطاقة في الجهاز العصبي الخاص بك، فيفرج جسمك عن النيوروببتيدس التي تسمى الاندورفين والتي تشعرك بإحساس جيد.

 كل تلميذ يتمتع بقدرات تعليمية خاصة به لوحده، لذلك نلاحظ ان التلامذة في الصف الواحد منهم ما هو متوفق ومنهم من يحاول جاهداً للحصول على المعدل المطلوب من أجل الإنتقال الى الصف التالي.

المشكلة ليست هنا طبعاً، إنما على العكس هناك العديد من الأصدقاء يفترقون بسبب رسوب أحد منهم. لكن مهلاً، يجب على الصديق المتفوق ألا يتعاطى مع صديقه الراسب بأسلوب تهكمي بل عليه ان يسانده ويدعمه.

وفي ما يلي، مجموعة من النصائح لكي تواسي صديقك الذي رسب:

1- لا تسخر منه

التعليقات الجارحة من شأنها ان تثير إنزعاج صديقك وتجعله بفكر انه غير مجد في هذه الحياة، وتزيد من خجله. لذلك، عليك ان تبتعد عن هذا المنطق كي لا تزيد من شعوره بالذنب وتقول له انه فاشل.

2- انتقل لتحفيزه

عليك ان تكون بجانبه وتقدم له الدعم الكافي الذي يؤكد له أن يملك كل القدرات التي تساعده على النجاح في المرة الثانية. يجب ان تحفزه على النجاح.

3- قدم له النصائح التي تتعلق بطريقة الدرس

كل شخص لديه طريقة خاصة به في الدرس، لذلك قدم لصديقك الراسب الطريقة التي تعتمدها أنت في كيفية تقسيم الدرس وما تقوم به فهو بحاجة لهذه النصيحة القيمة منك.

4- ساعده في الدراسة

نعم، إذا كنت تملك وقتاً لا تتردد أن تطرح عليه فكرة مساعدته في الدرس، فهذه الفكرة ستفرحه جداً. لكن لا تعامله بأسلوب فوقي بل عليك ان تتمتع بالصبر من اجل شرح له كل ما سبب له بالروسب.

5- ارفع من ثقته بنفسه

الراسب بحاجة الى معنويات تجعله يستعيد الثقة بنفسه، لذلك لا تتردد أن تقدم الدعم المعنوي لصديقك فهو بحاجة ماسة لجرعة من الدعم تؤكد له انه سينجح.

6- لا تمنعه عن التعبير عن استيائه

عندما يرسب الشخص يبدأ بإلقاء اللوم على كل الأمور المحيطة به، لذلك اسمح له ان يعبر عن ما بداخله حتى يرتاح. ومن ثم قل له أن بعد كل فشل يأتي النجاح.

حتى لو كنت تحب وظيفتك، في بعض الأحيان يمكن أن يكون العمل صعب، محبط، ومليء بالتحديات. وفي هذه الايام، أكثر من أي أيام أخرى، تتذكر أهمية أن تكون أصدقاء مع زملائك في العمل.

في حين أن البعض من الأشخاص يجدون أنه من السهل أن يصنعوا أصدقاء، البعض الآخر يناضلون. لذا، كيف يمكنك أن تبني علاقات جيدة إيجابية في المكتب؟ تابع القراءة للحصول على نصائح جيدة لصنع هذه التجاوبات في العمل.

أحيانا، أفضل طريقة للتعرف على زميل في المكتب هي عن طريق أخذ المبادرة. كن منفتحا وقدم نفسك لكل الأشخاص الذين تراهم في المكتب، ولا تخاف أن تتحادث معهم.

إن كان هناك أي فرصة لتتعرف على أشخاص جدد، اغتنم الفرصة. إذهب إلى نزهات الشركة وتحدث مع كل الموظفين وجها إلى وجه.

تناول الغداء خارج مكتبك وسيلة تبعدك عن الجو العام لزملائك. تناول الطعام في مكان العمل لتصنع أصدقاء جدد. بالإضافة، هذا سيعزز إنتاجيتك وإبداعك.

لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد والتعب للتقرب من أحد زملائك. ستتفاجأ بهذا الأمر: الإصغاء إليهم عند إجراء محادثة قد يساعد في عملية صنع الأصدقاء.

ابحث عن أحداث قريبة وقم بدعوة كل من يود الذهاب إليها. المبادرات العفوية واللطيفة هي التي ستقرب الأشخاص منك.

إن كان الأمر مناسباً، قم بمتابعة زملائك على جميع وسائل الاعلام الاجتماعية. في حين أن هذا التصرف قد يقرب الزملاء من بعضهم البعض، ولكنه ليس مناسبا في كل الحالات. لذا، استخدم حكمتك الخاصة.

هل أنت قلق لأنك لست شخصا منفتح؟ لا تقلق! هناك العديد من الطرق لمساعدتك على التعرف على أصدقاء جدد دون شعورك بالانزعاج.

الأصدقاء الأشباح هم الذين يختفون من حياتك فجأة…

في مرحلة من حياتنا، كلنا قد اختبرنا الصديق الذي تصرف وكأنه شبح. الصديق الشبح هو المصطلح الذي نشأ في عالم المواعدة، ويشير إلى شخص يختفي فجأة دون سابق إنذار، فيقطع الاتصال ببساطة عن طريق الاختفاء من حياة الشخص الآخر. إنه يرفض الإجابة على المكالمات أو الرسائل النصية، يحظرك على وسائل الإعلام الاجتماعية، ويدعي أن العلاقة لم تحدث أبدا.

ولكن، الصديق الشبح يمكن أن ينطبق على أي علاقة، فهذا الأمر يحدث في الصداقات أكثر بكثير مما نريد أن نعترف.

هل الصديق الشبح أمر شائع؟

نحن نعلم جميعا أن الطريقة الصحيحة لإنهاء صداقة هي عبر التواصل برغباتك على المضي قدما. لماذا يبدو هذا الأمر صعب جدا للقيام به؟ بالنسبة للبعض، وسيلة الصديق الشبح هي الملائمة لتجنب الصراع والمضي قدما دون مشاحنات وطرح العديد من الأسئلة.

الوجه البشع من الصديق الشبح هو أن صديقك قد أصبح شبح! إن فعلت شيئا خاطئا، قد تفهم لماذا صديقك قرر الابتعاد عنك وقطع العلاقة، ولكن معظم الناس ليسوا على علم بالأسباب التي جعلت الصديق يختفي. هناك أسطورة سائدة بين الأصدقاء التي تقول أنه يمكنك أن تفعل ما تشاء، وعندما تنتهي من ذلك، يمكنك التخلص من صديقك أيضا. في هذه الحالات، الناس لا يفهمون الأسباب التي أنشأت “الأشباح” لأنهم جاهلون عن سلوكهم.

سبب آخر يؤدي إلى الصديق الشبح دون سابق إنذار هو عندما يكون الصديق في حالة إنكار للصداقة. سوف تسمع في الكثير من الأحيان أن شخص يشكو من أنه يعتقد أنه كان صديق جيد، ولكن في الواقع انه ربما فشل في الظهور كصديق أو قام بمعاملة شخص ما معاملة سيئة.

الصديق الشبح يمكن أن يظهر عندما:

تتحدث مع صديقك عن سلوكك وتبقى تفعل ذلك على أي حال.

يحاول صديقك أن يتحدث معك في حين أنت لا تسمعه أو لا تستطيع القيام بما يطلبه منك.

تخون صديقك.

تسيء لصديقك على وسائل الاعلام الاجتماعية ومن ثم تتظاهر أن شيئا لم يحدث.

الأصدقاء كنز لا يُفنى، ويُعتبر تمضية الوقت برفقتهم طريقة رائعة للاستمتاع. أينما كنت تعيش، بإمكانك الاستمتاع بوقتك برفقتهم بدون إنفاق الكثير من المال.

إذا كنت تواجه صعوبة في إقناع أصدقائك في ممارسة نشاطات غير مكلفة، ما عليك إلا مصارحتهم بالحقيقة والقول لهم بأنك تمرّ بوضع مالي، ولكن لا تقبل بأن يدفعوا عنك أيضاً.

إليك 8 أفكاراً مسلية بإمكانك ممارستها معهم وفي الوقت ذاته، توفير بعض المال.

• حفلة عشاء بالتشارك

استضف حفلة عشاء في منزلك واطلب من الجميع جلب طبق واحد معهم. إذا كنت لا تفقه فن الطبخ، حاول تعلّم كيفية إعداد طبق جديد برفقة أصدقائك.

• سلسلة من الأفلام

بإمكانك وأصدقاءك مشاهدة الأفلام على الأقراص المدمجة أو عبر الإنترنت. فربما اختاروا أفلاماً قديمة أو مشاهدة مسلسلاً بأكمله.

• المنتزه

نظم رحلة طعام في المنتزه أو الطبيعة، حيث بإمكانك برفقة أصدقائك تمضية الوقت، مشاهدة الناس، أو حتى التأرجح.

• حفلة منظمة

بإمكانكم تعيين يوم في نهاية الأسبوع لتمضية الوقت عند أحد الأصدقاء ومساعدته في تنظيف خزانته، غرفته، أو القبو. وتناولوا المشروبات والطعام معاً، وتبادلوا الأحاديث في الوقت ذاته.

• حفلة مبيعات

بعد التنظيف، لم لا تمضي الوقت برفقة أصدقائك لبيع ما لا تحتاجون إليه؟ إنه أمر ممتع وبإمكانكم من خلاله جني بعض الأموال أيضاً.

• تطوع مع الأصدقاء

اعرضوا خدماتكم بالتطوع لبضعة ساعات في إحدى المنظمات الخيرية. سيخلق ذلك الاحترام الشديد تجاه بعضكم، وستستمتعون بينما تساعدون المحتاجين، أو تنظفون الأماكن العامة.

• حفلة أعمال يدوية

أتتذكر الحرف الجميلة التي أردت فعلها؟ افعلها إذاً. امضي ليلة في المنزل مع أصدقائك ومارسوا معاً الأعمال اليدوية الغريبة التي تعلمتموها عبر الإنترنت.

• النوادي

أنشأوا معاً نوادي كنادي الكتاب حيث بإمكانكم تبادل الكتب والآراء حولها، أو نادي الخياطة، حيث بوسعكم تعلّم كيفية خياطة القبعات أم الملابس، أو ناد ثقافي، كإنشاء حفلات بتيمة إحدى الثقافات، من حيث الطعام والملابس، أو حتى ربما ممارسة تقاليد من بلادهم.