كقاعدة عامة، تعد مشاهد قتال الحيوانات مع الناس في الأفلام مذهلة حقًا.  في الوقت الذي يحاول فيه مخرجو الأفلام إنشاء مشاهد مثيرة للدهشة، ينسون تماماً بعض الجوانب البيولوجية والحقيقية الواقعية. حسنًا، هذه المشاهد تجعل دمنا باردًا لكن الخبراء الذين يدرسون الحيوانات يلاحظون دائمًا أخطاء غير معقولة، ليقولوا: “لا، لا أصدق ذلك”.

لذلك، نقدم لك أخطاء بمشاهد قتال بين الإنسان والحيوان في ثلاثة أفلام ضخمة :

العائد – 2015

الفقرة التي تعرض فيها هيو جلاس (ليوناردو دي كابريو) الى هجوم من دبّ، هي واحدة من أكثر اللحظات إثارة وغير واقعية بالفيلم. يمزق الدب المفترس البطل بمخالبه وأنيابه ويقفز عليه. لمعلوماتك: قوة عضة الدبب هي 1،160 رطل بالبوصة مربعة، مخالبه 6 سنتيمتر في الطول ، ووزنه يصل الى 880 رطل. كما تلاحظون، من المستحيل البقاء حيا خلال هذا القتال.

إليكم شيء غريب آخر. الدب الأم تهاجم الشخصية الرئيسية لأنها تهدد أشبالها. لا يوجد امر أهم بالنسبة للدب الأم غير حماية طفلها، ولكن الدب يتوقف فقط في منتصف قتاله، ويترك ضحيته حيا، ويذهب بعيدًا.

خلال مشهد مختلف، يختبئ جلاس داخل حصان ليصبح دافئًا. إنه اسلوب يستخدمه الجنود أثناء الحروب لكن … بطل هذا الفيم يقضي ليلة في الداخل. بما أن الثلج غامر المكان، نفهم أن الحرارة ستكون أقل من الصفر حيث من المتوقع أن يتجمد جسم الشخصية من البرد في غضون ساعات قليلة. إذا حدث الامر نفسه في الواقع ، فلن يكون لدى الشخصية اي فرصة للخروج حيا في الصباح. ربما سيجمد حتى الموت اثناء الليل.

ألفا  – 2018

خلال فيلم الفا ، يستمتع المشاهد بالمناظر الرائعة والصداقة بين الفتى والذئب. في حين يوجد العديد من الأوهام التي تبدو ظاهرة تمامًا.

هناك قتال بين الصبي والجاموس . لكن لا يستطيع الجمهور أن يسميها معركة : الحيوان يهاجم الصبي فقط، وإذا ما حدث في الحياة الحقيقية، فإنه يشل اي انسان . بنهاية هذا المشهد ، يسقط الفتى عن صخرة. لكن المثير للدهشة، لا يحصل أي شيء مع البطل الا فقط خلع الورك.

كما ان سلوك الحيوان غريب نوعا ما. لا تبدو إصاباته شديدة للغاية، ويفضل حيوان بري اتباع قطيعه من البقاء مع عدو – يمكن أن يتحرك الذئب على أرجله الثلاثة.

ذا ميج – 2018

إليكم فيلم آخر صدر مؤخرًا. ان قصة هذا الفيلم تدور حول سمكة قرش عملاقة . يصعب التحدث عن مظهر وسلوك وحوش الاسطوري المنقرض ، لكن كل الكائنات تتبع قوانين بيولوجية معينة.

يقال أن هذا القرش يبلغ طوله حوالي 75 قدمًا في الفيلم. لكن في الواقع يؤكد العلماء أن حجمه الفعلي هو 60  قدمًا.

يزعم أحد الأبطال أن سمكة قرش يمكن أن تعض بسهولة حوتًا إلى النصف . لكنهم لا يحددون حجم الحوت . يوجد حيتان يصل حجمها 13-16 قدم (الحيتان القزمة). يبلغ حجم الحوت الأزرق في الواقع 110 قدم.

بالنسبة لقوة عضة هذا الحيوان، من الممكن ان يعض القرش حيوان الحوت إلى النصف (مع الأخذ في الاعتبار أن بامكانه أن يقطع سفينة في النصف). هل بامكان القرش فتح فكه على هذا النطاق الواسع؟ لقد اكد العلماء أن قرش ميجالودون من الممكن ان تهاجم الحيتان، لكن هذه الحيتان لم تكن كبيرة، بحجم 40-50 قدمًا.

يهاجم القرش شخصًا واحدًا، بطل رئيسيين لبضع مرات. بينما لا يعتقد العلماء أن مثل هذا السلوك متوفر للقرش المفترس المنقرض. من المحتمل أن لا يلاحق شخص أو اثنين- بل يفضل السباحة وسط مجموعة من الأشخاص وافتراسهم.

مع القليل من العناية الإضافية في نهاية اليوم ، يمكنك تنظيف بشرتك في الصباح: في ما يلي نصائح الخبراء حول التخلص من البثور بين عشية وضحاها.

• اغسل البشرة بالطريقة اللازمة

يميل الجلد المغطى بحب الشباب إلى أن يكون حساسًا وغسيل بشرتك بطريقة خاطئة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم البثور ، مما يجعله يتعطل لفترة أطول. ابدء بتطهير مضاعف إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتخلص من البثور بين عشية وضحاها: أول تنظيف يساعد على إزالة الزيوت والمكياج والتلوث من الجلد ، ويزيل التطهير الثاني أي حطام متبقي ، مما يساعد على إبقاء بصيلات نظيفة.

• تحضير بشرتك

بعد غسل وجهك ، أضف مقشرًا أو قناعًا أو مرطبًا ، قبل أن تصبح البشرة جاهزة للعلاج. غالباً ما يقوم الناس بإفراز بثرة من أجل محاولة التخلص منها ، مما يؤدي إلى تفاقمها بشكل أساسي بسبب التهيج. في حين لا يوجد علاج سحري لإسقاط البثور بين عشية وضحاها ، هناك أشياء يمكنك القيام بها بالتأكيد لتقليل الالتهاب.

• اعرف متى عليك إزالة البثرة

كيف تتخلصين من البثور بين عشية وضحاها؟ إذا كان رأسها أبيض أو رأسًا سهلاً وسهل الإستخلاص ، فقم بذلك. ومع ذلك ، لمس البثرات الكيسية أو غيرها من أنواع حب الشباب سيجعل الأمور أسوأ. إذا قررت أن تأخذ الأمور بيدك ، ضع منشفة دافئة أو خذ حمام بخار لتنعيم البثرة أولاً ، مما يسهل استخراجها.

• اعرف متى عليك عدم إزالة البثرة

إذا كانت البثور عبارة عن كيس أو عقيدات ، فمن الموصى أن ترى طبيب أمراض جلدية لحقن الستيرويد بسيط يمكنه التخلص من البثور من خلال تقليل الالتهاب. في هذه الأثناء ، قوموا بتطهير الجلد عن طريق التطهير ثم الترطيب ، ثم طبق البنزويل بيروكسايد ، وهو عامل فعال مضاد للالتهابات والبكتيريا يقلل من الاحمرار والالتهاب.

• كيف تزيل البثرة

بعد تبخير وجهك لفتح المسام والبثور ، استخدم أدوات استخراج معقمة. ها هي الطريقة المعتمدة من قبل أطباء الجلد لإشاعة بثرة في المنزل. تأكد من تطبيق الكحول المطهر لتنظيف الجرح.

• معالجة البقعة

تعلم كيفية التخلص من بثرة بين عشية وضحاها يعني أنك بحاجة إلى المتابعة: الخطوة التالية هي العلاج الفوري ، والذي يستهدف منطقة معينة أو اختراق. للبشرة الدهنية ، يحتوي علاج x SLMD Acne Spot على تركيبة حمض الساليسيليك التي تعزل المسام وتسيطر على إنتاج الزيت ، مما يزيل حب الشباب بسرعة ويمنع إنشاء الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء الجديدة. وبالمثل ، يستخدم x SLMD BP Lotion 3 في المائة من الكبريت لتنظيم إنتاج البشرة الحساسة من الدهون ، ووقف نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وقشرتها بلطف.

حب الشباب النقاط ، مثل هذه COSRX منها ، هي أيضا كبيرة لجلب بثرة بين عشية وضحاها. لا يمكنك أن تضمن أن البثرة ستختفي في الصباح ، ولكن الضغط عليها بشكل متكرر ولمس المنطقة لن يساعد في كثير من الأحيان ، ومن المرجح أن يجعل الأمور أسوأ.

• تحقق من المكونات

ابحث عن مكونات مثل حمض الساليسيليك ، البنزويل بيروكسايد ، الكبريت ، والريتينويد ، التي تقلل من الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء ولكن أيضا علاج البثور والبثرات. بعض المكونات النشطة ، مثل الريتينول أو تريتينوين ، يمكن أن تزيد من حساسية الشمس ويمكن للشمس حتى تعطيل هذه المكونات ، مما يجعلها أقل فعالية ، وبالتالي فإن الحل يعالج في الليل. يتمتع الجلد أيضًا بفرص أكبر لإصلاح نفسه أثناء النوم نظرًا لأننا أقل عرضة للاختيار عند البثور لدينا خلال هذا الوقت ، ولا يخضع جلدنا لمزيد من الأوساخ والتلوث في بيئتنا عندما يتم خلعنا بأمان داخل الأوراق النظيفة هنا ما يحاول حب الشباب على كل جزء من جسمك أن يخبرك به .

في حين أن كل جانب من جوانب حفل الزفاف هو اختياري، من ارتداء بدلة بدلاً من فستان لتخليص الزهور إلى قطع كعكة الزفاف، هناك شيء واحد لا يمكنك تخطيه: مكان حفل الزفاف! بعد كل شيء، يجب أن يكون لديك مكان لأصدقائك وعائلتك للاحتفال!

لكن العثور على المكان المثالي ليس بالأمر السهل. هناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها، سواء كنت تبحثين عن قاعة رقص أنيقة أو مطعم مريح أو شاطئ هادئ. لذلك طلبنا من بعض مخططي حفلات الزفاف مشاركة أفضل النصائح للعثور على مكان أحلامك.

إليك كيفية اختيار مكان لإقامة حفل الزفاف المثالي :

التنسيق مع منظم الزفاف أولاً

نعم، قبل البدء في النظر إلى المساحات! المخططون أكثر دراية بكثير بقدرات المساحة والتخطيط والوقت والعناصر التي ستحتاجها لتحويلها بالفعل. إذا كانت هناك طريقة مبتكرة لجعلها فريدة من نوعها أو تقصيرًا حول المساحة التي قد تجعل رؤيتك صعبة التحقيق، سيعرف مخططك!

اختيار المكان الذي ينسجم مع رؤيتك

قد يبدو ذلك واضحًا، لكن ابحثي عن أماكن تناسب الجمالية التي تفكرين بها. إذا كنت تخططين لإقامة عرس عصري، انظري إلى المعارض الفنية، مساحات المطاعم المصممة جيدًا. من جهة أخرى، يناسب حفل زفاف الذي يضم المزيد من العناصر الطبيعية بشكل جيد مع الأماكن الخارجية مثل المتنزهات والحدائق الخلفية والمزارع.

تحديد قائمة المعازيم

ينصح معرفة عدد الضيوف الذين تتوقعين دعوتهم ومجيئهم الى الزفاف، قبل الذهاب لمشاهدة الأماكن سيساعد على انقاذك من الصداع ووجع القلب على الطريق. إذا اخترت مكانًا صغيرًا جدًا بالنسبة إلى قائمة المدعوين الضيوف، فقد تقعين في موقف صعب.

تذكر ميزانية حفل الزفاف

إنه أكثر من مجرد تكلفة استئجار المساحات، حيث إن المطاعم التي تقدم الطعام في الداخل (مثل الفنادق) سوف تفرض سعرًا لكل طبق. الديكور والتصميم من الزهور سيؤدي أيضًا إلى زيادة التكلفة. اعرفي مقدار إجمالي ميزانيتك، بالإضافة إلى التكلفة التي سيتحملها تصميمك تقريبًا.

إذا كان إضافة ذلك، فستضفي المزيد من التكاليف خارج ميزانيتك، سوف تحتاجين إما إلى تقليص التصاميم أو النظر في مساحات بأسعار معقولة. عليك تحديد الميزانية الإجمالية حسب كل فئة، وتحديد أولويات المزيد من الأموال للبائعين التي تمثل أولوية أعلى.

التفكير في تجربة المعازيم

إذا كنت ستدعين الكثير من الضيوف الى الزفاف، من خارج المدينة، أو ستقيمين حفل زفاف في مدينة او دولة أخرى، فإبحثي عن مكان قريب من الفندق. وتذكري راحة الضيوف داخل المكان أيضًا.

التفكير في كل ما هو مدرج

إذا كنت تنظرين إلى بعض الأماكن التي تقدم خدمة كاملة، وبعض الأماكن التي يمكنك فيها جلب الباعة والديكور الخاصين بك، تأكدي من تسعير كل شيء. المكان الذي يحتوي على الطاولات والكراسي والبياضات المشمولة قد يكلفك أكثر من المكان الذي تحتاج إلى استئجاره بنفسك، ولكن يجب أن تحصلي على تقدير من شركة التأجير لمعرفة كيف تتم مقارنته عند إضافة سعر استئجار الأشياء لنفسك .

وتذكري أن بنود الإيجار المضمنة غالباً ما تكون أكثر أساسية، لذلك قد ينتهي بك الأمر إلى دفع المزيد لاستئجار أشياء تناسب رؤيتك بشكل أفضل. وإذا كنت تعمل مع مكان يحتوي على طعام داخل المنزل مع طعام وشراب كحد أدنى، تأكدي من تضمين الضريبة والإكراميات في الحسابات الخاصة بك.

التمتع بالصدق مع نفسك

مع تدفق حفلات الزفاف على موقع بينتيريست، الكثير من الأزواج يختارون أماكن الزفاف التي تعتمد على نمط حفل زفاف قد وقعوا في حبه على الإنترنت. لكن من المهم أن تسألي نفسك عما يشعرك بالأصالة بالنسبة لك ولزوجك المستقبلي. تذكري أنه على الرغم من أن المكان قد يبدو رائعًا بمخطط تصميم أو موضوع مختلف ، فقد لا يكون المكان المثالي لك.

بمجرد أن يستقر شخصان في علاقة، يمكن أن تقع الأمور في جزء من الروتين. أشكال الروتين، يمكن الاستعاضة عن الانتباه الذي كان موجودًا في بداية العلاقة برضا الطرفين، وفي النهاية تثور التوترات. قد تبدو هذه النصائح البسيطة مثل المنطق السليم، ولكن قد تفاجأ بمدى تكرار نسيان الناس لأهميتها.

لذلك، نقدم لك نصائح أساسية قد ينساها أغلبية الأزواج في العلاقة:

• التواصل

القليل منا قادر على قراءة عقول الآخرين، لذلك من المهم التعبير عن الأشياء التي تؤثر علينا، سواء كانت إيجابية أو سلبية. السلوكيات الصغيرة التي تزعجنا يمكن أن تصبح أكثر إثارة للاشمئزاز بمرور الوقت، لذا من الجيد معالجتها في وقت مبكر، قبل أن يتراكم التهيج إلى درجة الغضب.

لذلك إذا كنت غير متأكد من شيء ما ، فحاول مناقشة الأمر بهدوء حتى تتمكن من فرز الأشياء: ربما تكون قد أخطأت أو أخطأت في قراءة شيء قاله / فعله شريكك وأخذه تمامًا.

• عدم الإستخفاف بالشريك

كن على دراية بكل شيء رائع يفعله شريكك من أجلك، وعبّر عن امتناني لك كلما أمكن ذلك. قد يكون هذا الأمر بسيطًا مثل توجيه الشكر لهم على تناول الأطباق بعد تناولك العشاء، أو إخبارهم بمدى أن ذلك يعني أنك تجعل القهوة / الشاي الخاص بك بالطريقة التي تحبها تمامًا.

• إحترام الوقت الخاص بالطرف الثاني

إن العمل الجماعي أمر مهم، ولكن بنفس القدر من الأهمية هي القدرة على قضاء الوقت بمفرده. الكثير من الوقت الذي تقضيه معا يمكن أن يجعلك عصبيًا، خصوصًا إذا كنت تشعر بأن فضاءك الشخصي يتم غزوه دائما.

الوقت وحده ضروري للتأمل الشخصي والنمو  أو حتى مجرد التأمل الهادئ. تذكر أن البعد يجعل القلب ينمو، وسوف تقدر شريكك أكثر بكثير بعد وجود بعض المساحة بينكما.

• التشارك ببعض الهوايات

قد لا تشارك حب شريكك لأشياء معينة وقد لا يكون هو بدوره مهتم بحبك لأمور وهوايات معينة. على الرغم من أنه من الرائع متابعة بعض الهوايات والاهتمامات معًا، فمن المهم أن تكون لديك مجموعاتك الاجتماعية ومصالحك أيضًا.

خذا دروسًا في الطهي أو درّج دروس الرقص معًا واخرجا برفقة أصدقاء مشتركين.

• الإعتراف بالخطأ

قد يكون هذا صعبًا على بعض الأشخاص الإعتراف بالخطأ وبأن الشريق هو على حقّ، ولكنه مهم حقًا. إذا اكتشفت أنك كنت مخطئًا بشأن أمر ما، فستحصل على تقدير شريكك واحترامه إذا قمت بذلك. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تناقش شيئًا، وتبيّن أن شريكك على حقّ، فعليك بالاعتراف بهذه الحقيقة.

• اترك الماضي وراء ظهرك

إذا كنت قد تخطيت فترة صعبة جدًا مع شريكك، وتوصلتما إلى حل إيجابي، فتخطى هذه الأزمة واستخدم التجربة كفرصة للتعلم والنمو. لا ترجع إليها خلال الشجارات ولا تحاول أن تفترض أنه لمجرد أن شيئًا ما حدث مرة واحدة، فإنه سيحدث مرة أخرى.

• الأهداف المشتركة

من الرائع أن يكون لديك هدف مشترك أو مشروع تعمل عليه برفقة شريكك، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على العديد من جوانب حياتك خارج علاقتك الفعلية. حدد نقاط قوتك للمشروع حتى تعمل بتناغم، وابنِ شيئًا رائعًا يمكنك أن تفخر بإنجازه كفريق.

• الصدق

بعض الأشخاص يكذبون شريك حياتهم لسنوات عديدة، خوفًا من إيذاءهم أو الإساءة إليهم، لكن ذلك قد يؤدي إلى الكثير من القبح من جميع الجهات. الشخص الذي تكذب عليه سيعرف أن شيئًا ما خاطئ، وقد يشعر الشخص الكاذب أكثر وأكثر بالإحباط، وقد ينتهي به الأمر إلى معاناة سيئة نتيجة لذلك.

هذه الصدق لا يجب أن تتعامل مع الأكاذيب الصريحة، بل بالأحرى المصالح الشخصية أو الأفضليات التي ربما تغيرت على مر السنين.

بدأ موسم الخريف وبدأت معه الهبات الباردة التي تجلب معها العدوات والأمراض والحساسيات التي تزعزع جسمنا. في كثير من الأحيان ، خلال هذا الفصل ، ستمر بالكثير من العلامات منها انتاج جسمك لكمية واضحة من المخاط. يحمي المخاط جسمنا عن طريق محاصرة البكتيريا والجسيمات. يمكن أن يعطي لون وملمس مخاطك أدلة حول صحتك العامة.

1. إذا كان مخاطك رمادي أو أسود

أنت على الأرجح استنشقت جزيئات داكنة اللون ، مثل الدخان من حريق أو عادم ثقيل. كما يمكن ان يكون مخاط المدخنين المنتظمين أغمق بسبب القطران أو غيره من المواد السامة التي يستنشقونها. إذا كنت غير مدخن ، قد يعني المخاط الأسود عدوى فطرية خطيرة ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من أجهزة المناعة الضعيفة.

2. إذا كان مخاطك كثيفًا وسميكًا في حلقك

يمكن أن تكون مجففا وغير مرطباً. يمكن أن يؤدي الجفاف الى تكثيف المخاط مما يجعله يغطي الحلق ، ويبدو لزجًا وجافًا. اشرب الكثير من الماء كي تعيد ترطيب جسمك.

3. إذا كان مخاطك أصفر أو أخضر

قد تكون مصابًا بالتهاب رئوي أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق أو عدوى أخرى بالجهاز التنفسي كما أن نظام المناعة لديك يعمل بجد. اللون الأخضر يأتي من الحمل الزائد لخلايا الدم البيضاء التي تقاوم هذه العدوى. ربما ستلاحظ أعراضًا أخرى ، مثل السعال أو انسداد الأنف.

4. إذا كان مخاطك وردي أو أحمر

 كنت تنزف أو لا تزال. يمكن أن ينفصل النسيج الأنفي من الجفاف أو التأثير أو أي نوع آخر من التهيج. عادة ما تكون المسحة الوردية أقدم من الدم ، لكن الأحمر الفاتح هو علامة على النزيف النشط. إذا كنت تهدر باستمرار المخدر الدموي في نسيجك أو تسعله ، فهذا هو سبب القلق ويجب أن ترى الطبيب.

5. إذا كان مخاطك واضح

إذا شعرت أن مخاطك يتسرب إلى مؤخرة الحلق أو من طرف أنفك ، فقد تكون علامة على الحساسية ، أو أنك استنشقت قليلاً من الغبار ، أو التهاب الجيوب الأنفية إذا كان مصحوبًا بصداع أو ألم في الوجه.

6. إذا كان مخاطك أبيض وأسمك

ربما تشعر بالاكتظاظ وتنفخ أنفك أكثر من المعتاد. ينتج جهاز المناعة لدينا المزيد من كريات الدم البيضاء لمكافحة العدوى القادمة ، مما يؤدي إلى زيادة سماكة المخاط وتحوله إلى اللون الأبيض. عندما تكون مريضًا ، يكون أنفك متورمًا وملتهبًا ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق المخاط ويجعلك تشعر بالارتخاء.

7. إذا كان مخاطك يسيل كثيراً

 يمكن أن يكون لديك حالة نادرة جدًا تسمى تسريب السائل النخاعي الدماغي. يحدث هذا عندما يتسرب السائل النخاعي من خلال ثقب في عظام الجمجمة وخارجها إلى الأنف أو الأذن. إذا كان طعمه مالحًا وسيلانًا مثل الماء ، فغالبًا ما يتم تشخيصه على أنه تفاعل تحسسي أو الحساسية الموسمية عندما يكون في الواقع تسربًا للسائل حول الدماغ. ولكن لا تصاب بالهلع – في حين يمكن أن تحدث هذه التسريبات بشكل عفوي ، فإنها عادة ما تكون نتيجة للصدمة أو الجراحة.

8. إذا كان مخاطك ذا رائحة كريهة

 لديك نوع من العدوى. إن الرائحة الكريهة هي على الأرجح علامة على عدوى الجيوب الأنفية أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي. إذا كان مخاطك ذو الرائحة الكريهة مصحوبًا بألم خد ، فقد يكون أيضًا علامة على وجود عدوى سنية تنتقل إلى جيوب الخد ، وفقًا لموقع menshealth.com.

من المهم أن تفهم أنه لمجرد أن ابنك يتصرف بعناد ، فهذا لا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا معهم – أو أنك فعلت شيئًا خاطئًا في تربية الأبناء لإحداث العناد. في الواقع ، فإن خصائص طفل قوي الإرادة – ومكافح ، وتأكيد الذات – هي نفس الصفات التي تجعل القادة البارزين في البالغين ، وفقا لدراسة بحثية عام 2016 التي نشرتها مجلة التنمية النفسية. لذلك ، بينما قد يكون طفلك هو سبب شعرك الرمادي الزائد ، اعلم أن ثباته قد يخدمه جيدًا في المستقبل.

1. التعامل معه بلطف

إذا كان رئيسك يطلب طلبًا منك بشكل وقح وغير لطيف ، فهل من المرجح أن ترغب في القيام به؟ نعم ، فكرت بذلك. وينطبق الشيء نفسه على ابنك ، حتى لو كان بالكاد طفل صغير. نحن متحمسون أكثر للاستماع ونفعل ما يسأل شخص ما عندما يُطلب منه بطريقة متفهمة وودية.

2. ابقى هادئاً

من السهل أن تطلب من طفلك القيام بشيء ما بطريقة لطيفة ، ولكن عندما يقوم طفلك العنيد بترسيخ قدميه ، ويعبر ذراعيه ويقول لا ، يصبح الأمر أكثر تحديًا بشكل متزايد لعدم الإحباط ورفع صوتك. هذا هو الأمر الأكثر أهمية عندما تكون هادئًا والحفاظ على نغماتك وكلماتك شاملة وهادئة. أنت أكثر احتمالا للوصول إلى نعم بهذه الطريقة.

3. التعزيز الإيجابي

عندما يستمع طفلك إليك ويختار هذه الدمى ويعيدها إلى صندوق الألعاب ، أخبره أنه قام بعمل جيد. تماما مثل عندما تتلقى الجوائز في العمل أو الحصول على البريد الذي يخبرنا التفكير شخص منا، لدينا هيئات الاستجابة الفسيولوجية لالثناء والاهتمام الإيجابي مع اندفاع الهرمونات الشعور بالسعادة، وفقا لتيري أبتر، دكتوراه، مؤلف و طفل واثق. خذ الوقت الكافي لإخبار طفلك عن وظيفة جيدة قام بها ، ومن المرجح أن يرغب في تكرار السلوك الجيد مرة أخرى للحصول على مزيد من الثناء.

4. لا تحوّل كل شيء الى مشكل

الطفل العنيد الذي يصيح أمام غرفة مليئة بالناس من المرجح أن يشعر بالتشويش وتحت التهديد – ومن الطبيعي أن يتخذ موقفا أكثر عدوانية. استخدم صوتًا منخفضًا ، حتى إن كنت تهمس ، عندما تطلب من طفلك القيام بشيء ما على الملأ. وإذا كانت العقوبة سليمة ، فنفذها على انفراد أو بأقصى قدر ممكن من السرية.

5. قدم الرشوة إذا لزم الأمر

بالطبع ، لا  تلجأ إلى الرشوة بكل شيء. يجب على ابنك أن يأكل خضرواته وينظف أسنانه وينظف ألعابه عندما يُطلب منه ذلك دون أن يضطر إلى رشوته. وبالتأكيد ، لا ينبغي أن تكون الرشوة بحد ذاتها شيئًا باهظًا. يجب ألا يتوقع الأطفال هدية لأنهم أخذوا حماماً. ولكن لا مانع من استخدام الحيل والعلاجات الصغيرة لتحفيز السلوك الجيد. ربما يكون لديك مخطط لاصق ويحصل ابنك على ملصق لاستكمال مهام معينة دون إعطائك وقتًا صعبًا ؛ عندما يصلون إلى 10 ملصقات ، يمكنهم الحصول على جائزة أو امتياز آخر.

فانه لن يكون نسيم للتنقل الأبوة مع الطفل الذي هو عنيد، ولكن تذكر لديك السيطرة على الطريقة التي تعامل معها – وأنت يمكن أن تجد الحق في مجموعة من التكتيكات التي تجعل حياة الجميع أسهل. ومهلا ، إذا لعبت أوراقك بشكل صحيح ، قد تكون مجرد رفع القائد العظيم التالي في العالم.

حسنًا ، قال إنه أراد وضع خطط في نهاية هذا الأسبوع. إنه يوم الجمعة ، أنت لم تسمع أي شيء منه ، لكنك لا تريد أن تضع خططا ثم تتصل به. أنت تراسله ، “مهلا ، هل ما زلت ترغب في الاجتماع معا والقيام بشيء ما هذه الليلة؟” ساعة تمر ، لا شيء. ماذا تفعل؟

اعادة مراسلته؟ الاتصال به؟ أوقفي ما تفعلينه. ضعي الهاتف جانباً. لا حقا. ضعيه أرضا. سأخبرك ماذا تفعل السيدات: لا شيء. لا شيء.

بادئ ذي بدء ، يجب أن يأتي هذا الرجل اليك. إذا كنت تعجبين هذا الرجل ، ثق بي ، سيعمل على ان يتقرب منك. إذا كان أحدهم يحبك حقًا ، فهو متحمس جدًا للتسكع معك ، ويتفاخر أمام جميع أصدقائه بك ويعاملك جيدًا ، واحزري ماذا؟ هذا الشاب سيسألك ان تخرجي معه مرة أخرى ، أو أن يرى كيف كان يومك.

إذا لم يقم هذا الشخص بإرسال رسالة نصية إليك ، فلا تفعل ذلك – أكرر ، لا تفعل ذلك – فكري في 100 أمر ممكن أن يفعلها الآن. لا تتعجبي مع من هو ، لماذا لا يريد أن يجيبك ، وما إلى ذلك. هذه الألعاب الذهنية تثير القلق ، وأنها مضيعة للوقت.

ربما لا يجيبك لأنه كان نائما على جهاز تحكم إكس بوكس ​​بيده. انها حقا ليست خطيرة كما تظن (معظم الوقت). وإذا كان الرجل مع شخص آخر وهذا هو السبب في أنه لا يرد عليك ، ثم انه لا يجب عليك ان تخرجي معه.

لا تلعب الألعاب. انهم غبية وسوف تأخذك الى أي مكان. لا تنتظر ثلاث ساعات للرد فقط لأنه استغرق ثلاث ساعات للإجابة عنك. كن واضحًا بشأن ما تريده ، ومن المرجح أن تحصل عليه أكثر من ما إذا كنت تتفوق على الأدغال.

كما أنه يقود رجل مجنون (بطريقة جيدة) عندما يضطر إلى مطاردة امرأة. الرجال يريدون دائما ما لا يستطيعون الحصول عليه. كلما زاد عدم إتاحتك ، كلما كان مرغوبًا فيك. سيداتي ، أنت لست بحاجة إلى أن ترمي نفسك عند الرجال. لا تجعل من السهل بالنسبة لهم. اجعلهم يعملون من أجله ، كما ينبغي.

لسوء الحظ بالنسبة لي ، كان علي أن أتعلم ذلك من خلال العيش من خلال نفسي. لذا ثق بي عندما أقول إذا أراد شخص ما منك ، سيأتي بعدك. سوف يسحب كل التوقفات لك لأنه يريد أن يظهر لك أفضل ما لديه على أمل أنه ، إذا كان محظوظاً ، سيكون جيدًا بما فيه الكفاية بالنسبة لك.

أيها السيدات ، الجميع يستحق أن يلتقي بشخص يسحب كل التوقفات لها. لا تحاول أن تقدم مبررات له. ثق بي ، وأنا أعلم. أقنعت نفسي أنه لم يكن جيدا في الرسائل النصية ، ولم يكن في لفتات رومانسية أو مجرد أسلوب حياة مشغول حقا. ولكن الحقيقة هي ، إذا أراد شخص ما شيئًا ما أو يريد قضاء بعض الوقت مع شخص ما ، فسوف يخصص له وقتًا في حياته بغض النظر عن مدى انشغاله.

عادة ، ما تراه هو ما تحصل عليه. هو حقا بهذه البساطة. إذا كان لديك شعور سطحي بالرجل ، فتخلص منه. التوقف عن وضع مشاعره فوق بنفسك. توقف عن التفكير في جسده ومتعته ، وفكر بنفسك.

ابحث عن شخص يعاملك بالطريقة التي تستحقها و يجيب عن نصوصك الوهمية. تذكر: إذا لم يرسل رسالة نصية إليك ، فلا تفعل شيئًا. أنا شخصياً لا أقول حتى أنه أرسل رسالة له في المقام الأول. اجعل الأولاد يأتون إليك ، يا صديقته.

1. عندما كذب هذا الصديق.

ليس مرة واحدة فقط ، بل عدة مرات. حسنا ، أنا لا أقول إنني مثالي وأنني لا أكذب كذبات بيضاء – ولكن على الرغم من عيوبي لا أكذب على الأصدقاء بقصد إيذاءهم. هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الصداقة.

2. عندما قام هذا الصديق بالتخريب.

بصراحة ، لا أهتم بالدراما على الإطلاق. سيكون من الأفضل الجلوس على الأريكة ومشاهدة Netflix طوال اليوم لكنني لست متأكداً من السبب في بعض النقاط في حياتي ، أنا من النوع الذي يجذب المتاعب كالمغناطيس. على سبيل المثال ، دعنا نفترض أنك طالب مرة أخرى وكان لديك مشروع جماعي. اتضح أن صديقك هو أحد زملائك في المجموعة. قد تفكر سيكون ذلك رائعاً ، لكن ليس بعد أن ترى نتيجة تقييم الزملاء التي قدمها لك صديقك!

لذلك ، كنت تعمل كثيراً على  جيد في مشروع المجموعة الخاصة بك. لكن خمن ما ، أعطاك صديقك درجة 5/10 في صحيفة تقييم الأقران بينما أعطيت الباقي 8/10 أو حتى 10/10. وأعطيت ذلك الصديق 10/10 مذهلاً لأنه حتى لو لم يفعل ذلك الصديق أي شيء لصالح المشروع ، فأنت صديق لمصلحة بيت! أظن أن صديقك لم يكن يتوقع أنك سترى نقاطك ، هاه؟

3. عندما اهانني ذلك الصديق بطريقة غير ودية.

تذكر تلك المواضيع التي لم تكن جيدة فيها؟ في بعض الأحيان تستشير صديقك وتسألهم عن كيفية حصولهم على الإجابة ، ولكن كنت مخطئا عندما قررت التشاور مع ذلك الصديق بعينه. الكلمات التي قالها صديقي وأقتبس منها: “ألا تستمع إلى الأستاذ؟ هذا سؤال سهل. ربما يجب عليك محاولة الدراسة في المرة القادمة! ”في دفاعي ، كان هناك الكثير من الناس الذين لم يتمكنوا حتى من الإجابة على السؤال – اتضح أن صديقي لم يحصل حتى على الإجابة الصحيحة. نذل مغرور!

4. عندما ضحك هذا الصديق على مشاكلي.

أعلم أن العالم لا يدور من حولي وأنني لا يجب أن تأخذ الأمور على محمل الجد. لكن تذكر عندما بكى صديقك وأنت عانقته وأرتاح ذلك الصديق؟ أعتقد أننا كبشر نشعر بالحاجة إلى ضمان أن تعاملنا مع الآخرين سوف يكون بنفس الطريقة التي يعاملوننا بها. انها ليست دائما الحال بالرغم من ذلك. تم نقل أحد أفراد عائلتي إلى المستشفى بسبب مرض خطير. كما هو متوقع ، كنت قلقة ولا أستطيع التوقف عن البكاء. يمكن أن يحدث أي شيء في جزء من الثانية. كل ما كنت أريده هو أن أكون هناك لي ، لكن ذلك الصديق قل لي ببساطة “كل شيء سيكون على ما يرام”. لم يكن هناك عاطفة من ذلك. ولكن كان هناك لفة العين ، وأعتقد أنني تخيلت ذلك – ولكن الآن ، وأنا أعلم أنني لم أفعل ذلك. أسوأ جزء هو أن هذا الصديق قد بدأ فقط بالتحدث مع زميل لنا حول ما سوف يأكلونه لتناول طعام الغداء.

5. عندما جعلني هذا الصديق ابدو سيئة.

بعد فترة ، بدأت أدرك أن صديقي كان يعاملني مثل القرف. وهكذا ، بدأت لا أزعجه وتجاهلت ذلك الصديق. أنا أبتسم عندما يقول ذلك الصديق شيئًا ما ولكنني لن أبدأ بثقة هذا الصديق مرة أخرى. لكن فجأة ، أخبر هذا الصديق أصدقائنا الآخرين أنني أشعر بالبرد. أنني أصبحت بعيدة! هذا الصديق حوّل كل الأخطاء إليّ كانت الاتهامات لا حصر لها وغني عن القول ، لا يهمني ما يعتقده الآخرون بعد الآن. أعرف الحقيقة ، وإذا لم يسمعوا جانبي من القصة ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا حتى يدركوا أخيراً مدى الخطأ الذي كانوا عليه.

تعتبر الطماطم من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والصحية المفيدة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أن مذاقها فهي تضيف نكهة إلى أي وصفة . يمكنك تحويل الطماطم إلى صلصة حمراء لذيذة، تستخدم في وصفات كثيرة شهية.

إليك 4 وصفات بصلصة الطماطم :

• شرائح الباذنجان بالصلصة الحمراء والجبن

المقادير:

• 1 كيلو باذنجان، مقطع شرائح رقيقة
• 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 كوب جبن موتزاريلا مبشور
• ½ كوب جبن بارميزان مبشور
• 1 بصلة حمراء، مفرومة
• 2 فص ثوم، مهروس
• ¾ كوب صلصة طماطم
• 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم
• ملح
• فلفل أسود
• مكعب مرق دجاج

طريقة التحضير:

1. تنقع شرائح الباذنجان في الماء لمدة 30 دقيقة.
2. تصفى شرائح الباذنجان وتقلى في الزيت.
3. تسخن مقلاة على نار متوسطة، ويضاف البصل ويترك لمدة 4 دقائق.
4. يضاف الثوم وصلصة الطماطم والفلفل والسكر ومكعب مرق الدجاج، ويقلب المزيج لمدة 20 دقيقة.
5. تجهز صينية الفرن، وتهن بملعقة من الزبدة، ثم يضاف ملعقتين من صلصة الطماطم.
6. ترص شرائح الباذنجان، ثم يرش عليها جبن الموتزاريلا والبارميزان، وتغطى بطبقة أخرى من الباذنجان والصلصة، ثم ترش ملعقة من الموتزاريلا.
7. يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدخل الصينية لمدة 20 دقيقة.
8. تخرج من الفرن، ثم تقدم ساخنة الى جانب السلطة الخضراء والخبز.

• طاجن الجمبري بالصلصة الحمراء الحارة

المقادير:

• ½ كيلو جمبري مقشر
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
• ½ ملعقة صغيرة ثوم، مفروم
• ¼ ملعقة صغيرة ريحان، مطحون
• 1 كوب صلصة طماطم
• ملح
• فلفل أسود

طريقة التحضير:

1. يشوى الجمبري في الزيت، ثم يضاف ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
2. تصب صلصة الطماطم للخليط ويقلب جيدًا، ثم يضاف الريحان والثوم والملح والفلفل.
3. يسكب المزيج بطاجن الفرن، ويغطى بورق فويل، ويدخل الفرن لمدة 10 دقائق.
4. يقدم الطاجن مع الأرز والسلطة.

• كفتة داود باشا بالصلصة الحمراء

المقادير:

• ½ كيلو لحم مفروم
• ¼ ملعقة صغيرة زعتر
• ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
• 5 ملعقة كبيرة زيت
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• ½ كوب ماء
• ½ كوب صلصة طماطم
• ½ كوب بقدونس مفروم
• 5 فص ثوم، مفروم
• 1 بصلة مفرومة
• ثمرة طماطم

طريقة التحضير:

1. في وعاء، يخلط اللحم والبقدونس والزعتر والملح والفلفل ونصف كمية البصل جيدًا.
2. يشكل اللحمى شكل كرات كفتة.
3. تشوى الكفتة في نصف كمية الزيت على نار هادئة ، لتنضج.
4. في مقلاة متوسطة الحجم ، يسخن باقي كمية الزيت ، ثم يضاف البصل ليصبح ذهبي اللون.
5. يضاف الثوم والطماطم والملح والفلفل والماء، ويترك الخليط على نار هادئة حتى يغلي لمدة 7 دقائق.
6. تسكب الصلصة الحمراء فوق كرات اللحم، ويقدم الطبق ساخنًا.

• ستيك اللحم بالصلصة الحمراء

المقادير:

• ½ كيلو لحم مقطع شرائح
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملح
• فلفل أسود
• 2 مكعب مرق دجاج
• 3 ثمرات طماطم
• 2 ثمرة بصل
• 2 فص ثوم
• ¼ ملعقة صغيرة بهارات لحم

طريقة التحضير:

1. تسخن ملعقة من الزيت في مقلاة، ثم تشوى قطع الستيك على نار هادئة.
2. تتبل الستيك بالملح والفلفل الأسود ويقلب المزيج جيدًا.
3. في وعاء، يخلط الثوم والملح والفلفل الأسود والبصل وبهارات اللحم والطّماطم ومرق الدجاج وزيت الزيتون جيدًا.
4. يصب المزيج قطع الستيك على قطع الستيك، وتغطى بورق الفويل.
5. تدخل قطع الستيك الى الفرن لمدة 20 دقيقة ، على درجة حرارة عالية.
6. يقدم الستيك ساخنًا الى جانب البطاطس المحمرة أو السلطة.
   

تريد العمل في الأزياء ولكن لا يمكن العثور على مكانة خاصة بك؟ فكر في أحد أدوار الموضة غير المعروفة هذه.

تمتلئ الموضة بالوظائف الشاقة والوظائف التنافسية التي سيموت ألف شخص من أجل الحصول عليها ، ولكن عندما تخوضون المهام الواضحة مثل العلاقات العامة ، أو المحرر ، أو المصمم ، أو المصمم ، أو المؤثر ، ما الذي يتبقى بالضبط؟ حسنا ، هناك عالم كامل من الاحتمالات لأولئك الذين يبحثون عن مسيرة مهنية في الموضة ولكنهم لم يتمكنوا من العثور على مكانهم بعد. هنا ، نقوم بإدراج خمس مهن لنضعها في الاعتبار بالنسبة لأولئك الذين يعرفون ان كل ما يريدون القيام به هو أن يكونوا منغمسين في الأزياء.

1. مخطط البضائع (Merchandise Planner)

غالباً ما يتم تجاهل عمل مخطط البضائع ولكن هذه هي الطريقة التي يريدونها هم أنفسهم. هل دخلت إلى متجر أو بوتيك وشعرت بان كل شيء يبدو موضوعاً بطريقة تجعل الجو العام مريحاً ورائعاً؟ هل شعرت بأنك تريد التحرك في الحال لأن هناك كنوز يمكن العثور عليها في كل مكان؟ يعمل مخطط البضائع العمل الشاق هذا ، بعد أن ملأ الرفوف بالمقدار المناسب من المخزون (يحتاجون أيضًا إلى متابعة إعادة التخزين ، والمواقع ، والأوامر والتسليمات) ووضع كل شيء خارجًا. وظيفة مخطط البضائع يتطلب الذوق الإبداعي ولكن أيضا موهبة للأرقام والتنظيم.

2. متنبئ الصيحات (Trend Forecaster)

لا تفكر في هذه الوظيفة كسبب قوي لإمضاء المزيد من الوقت على تطبيق إنستغرام ، حيث أن التنبؤ بالأنشطة له تأثير كبير على مسار الموضة ويتطلب من المرء أن يكون متناغماً مع العالم والإشارات الصغيرة التي قد تبدو للبعض غير مهمة ولكن يوم واحد يمكن أن يجلب لك دولارات كبيرة. هناك نوع من الأنثروبولوجيا الاجتماعية ، ودور متنبئ الصيحات هو فهم ما نحبه وما لا نحبه ونجعله سهل الهضم ومن السهل تصفيته لبقية العالم.

3. محرِّم الحجوزات (Bookings Editor)

إذا كانت فكرة تخطيط تصوير صورة الغطاء أو الافتتاحية (في المجلة) معا هي فكرتك عن الجنة ، فاعتبر دور محرر الحجوزات لمجلة هو العمل المناسب لك. يشترط في تجميع المواهب المشاهير في قائمة ، وفرق الشعر والمكياج ، والمصورين والمواقع ، بالإضافة إلى أي شيء آخر قد تكون هناك حاجة على مجموعة ، مثل الدعائم ، كل يوم يجلب مجموعة من شيء جديد ومثير. في مجموعة مع الثعابين والنماذج في يوم من الأيام ، أو تستعد للتصوير على شاطئ البحر في اليوم التالي ، فإن العالم هو عالمبك.

4. مسؤول الاستدامة (Sustainability Officer)

لقد بدأنا نفهم تأثير الأزياء على البيئة ولكن لا يزال يتم الكشف عن الآثار الكاملة. من المهم أن يكون لدى جميع الشركات ، من التحرير إلى التصميم ، شخص ما يقوم بمراقبة التأثير والسعي لتحقيق أفضل الممارسات الممكنة في جميع المجالات ، بما في ذلك إنتاج التصميم وتسليمه.

5. مدير الإنتاج (Production Manager)

يتطلب هذا الدور العمل بشكل وثيق مع مجموعة من الفرق المختلفة بما في ذلك التصميم والتجزئة والتصنيع والموردين. يضمن مدير الإنتاج لجميع أصحاب المصلحة في عملية التصميم مواردهم ذات الصلة وأن تلبي هذه الفرق مواعيدهم النهائية وأوامرهم. من المتوقع أن يتفاوض مدير الإنتاج على الأسعار مع الموردين والمواعيد النهائية مع فريقهم ، بينما يسافر أيضًا إلى الخارج أو عبر البلاد للإشراف على الإنتاج.

هذا البروتين قد يساعد الأطباء على علاج أعراض التهاب الأمعاء. إذا كان لديك نوع من مرض التهاب الأمعاء – المصطلح المظهري لمجموعة من الأمراض المعدية المعوية التي تشمل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي  – فقد واجهت على الأرجح التهابات مزعجة كل يوم.

يعد مرض التهاب الأمعاء تحديًا للأطباء من حيث عدم وجود علاج يناسب الجميع ولا يزال السبب الدقيق غير معروف. الآن، حددت أبحاث جديدة البروتين الذي هو محرك للالتهاب.

أثبتت هذه الدراسة الحديثة، نتائج مهمة في أنها يمكن أن تؤدي إلى علاجات مستهدفة أفضل للأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء.

ماذا أثبتت الدراسة؟

في هذه الدراسة، وجد باحثون من معهد سانفورد بورنهام بريفيس ديسكفري الطبي، في بكاليفورنيا، أن جينًا يدعى RNF5 ينظم نشاط بروتين يسمى  S100A8، مما يسبب الالتهاب.

جاء الباحثون عبر هذا عن طريق إنشاء مجموعة من الفئران مختبر ولد دون RNF5 . ونتيجة لذلك، أظهرت هذه الفئران علامات بسيطة من الحد الأدنى من التهاب الأمعاء. ثم أعطيت الفئران مركب يمكن أن يعطي التهاب القناة الهضمية من خلال مياه الشرب.

عادةً ما تواجه الفئران السليمة التهابًا طفيفًا إذا أعطيت هذا العامل، ولكن هذه الفئران – بدون جين RNF5 الواقي – طورت التهابًا أكثر حدة، حيث حصلت على نوع من التهاب القولون. ما يقرب من نصف هذه الفئران توفي على مدى عدة أسابيع.

إن الفئران التي لا تحتوي على RNF5 تحتوي على كميات كبيرة من S100A8 – وهو بروتين يؤدي إلى التهاب – في خلاياها المعوية. في الأساس ، فكر في RNF5 كحارس بوابة يبقي عينيك على المواد الضارة المحتملة التي ينبغي التخلص منها.

اختبر الفريق أيضًا نظريتهم في 19 شخصًا يعانون من التهاب القولون التقرحي. ووجد الباحثون أن هؤلاء المرضى لديهم مستويات أعلى من S100A8 في عينات الأنسجة إذا كانت لديهم أعراض أسوأ.

إذا كان هذا البحث يترجم إلى البيولوجيا البشرية، يمكن أن نستهدف هذا البروتين ونحيده كشكل من أشكال علاج إلتهاب الأمعاء.

مرض التهاب الأمعاء هو شائع جدًا

بحسب الخبراء من معهد سانفورد بورنهام بريفيس ديسكفري الطبي في هذه الدراسة، كان من الصعب على المجتمع الطبي تطوير علاجات إلتهاب الأمعاء نظرًا لعدم كونه حالة “ناجحة”. إنه مرض معقد يتضمن كل من المحفزات البيئية والقابلية الجينية للشخص والاستجابة المناعية.

من الصعب للغاية تحليل الأسباب المحددة للإصابة بالتهاب الأمعاء وإيجاد طرق لتوفير الصيانة المناسبة للمرض. لكن، هناك عدد متزايد من الأهداف الواعدة لمناهج علاجية جديدة. أمر حيوي للحصول على فهم أوسع للعمليات الالتهابية التي تعمل معًا لتسبب مرض التهاب الأمعاء.

من الممكن أيضًا مع هذا الفهم الأعظم لعملية المرض أن نكتشف الطريق لعلاجًا. كما إنه يوجد عدد من الاتجاهات التي يستطيع فريق الخبراء المضي قدمًا بها. إن المرء سيكون لفهم ما يمكن أن يكون أفضل عامل لمكافحة بروتين S100A8 المسبّب للالتهاب.

وأفادت الدراسة، إنه في الأساس يحاول الخبراء معرفة ما هي أفضل النقاط على البروتين التي يمكن أن يهاجموها. يمكن لفهم أفضل للبروتينات التي تسبب الالتهاب IBD أن يكون له تأثير ذو صلة لفهم طرق أفضل لعلاج السرطان.

بالإضافة الى ذلك، يحاول الباحثون الطبييون فهم مظهر نتائجهم عندما يتعلق الأمر بالسرطان ، والسبب في أن العلاجات المناعية الحالية التي تعطى لمرضى السرطان – عندما تكون فعالة – تتسبب أيضًا في اضطرابات التهابية.

الخلاصة

حدد البحث الجديد بروتينًا يُعتبر دافعًا للالتهاب يمكن أن يرتبط بأعراض التهاب الأمعاء.

الدراسة أولية، لكن الخبراء يقولون إنه إذا كان هناك بحث إضافي يدعم هذه النتائج، فقد يساعد الأطباء في استهداف السبب الجذري للإصابة بمرض التهاب الأمعاء.

خلال فترة الحمل، ستكونين أنت وطفلك أكثر سعادة وصحة وعافية إذا قمت بما يلي:

• حافظي على ارتفاع مستوى السكر في الدم عن طريق تناول الأطعمة الصحية الكاملة والكثير من البروتينات. افعلي ذلك في وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم. نوعي بالنظام الغذائي الخاص بك قدر الإمكان.
  
• حافظي على ترطيب جسمك. الماء العادي رائع. إذا كنت تشعرين بالغثيان ولا تستطيع أن تحافظي على الماء، أضف ملعقة من السكر وقليل من الملح إليه. سيؤدي ذلك إلى إعادة ترطيبك بسرعة وتخفيف الكثير من الغثيان.
• احصلي على الكثير من الراحة. خذي استراحة لمدة 10 دقائق كلما استطعت. خذي قيلولة قبل العشاء. خذي قيلولة في وقت الغداء. إذهبي للنوم مبكرًا. الحصول على عادة الاستيلاء على أجزاء من الراحة كلما استطعت ، وهذا سيجعل الأبوة والأمومة المولود الجديد أسهل بكثير!
• كوني واثقة من جسمك! ابحثي عن معلومات إيجابية حول الولادة والحمل. تجنبي قصص رعب الميلاد التي يرغب الناس في سردها. جسمك يعرف كيف يولد. لا تدعي أي شخص يحاول أن يخبرك أنه سيفشل. إذا كان لدى شخص ما نصيحة حول ما يجب عليك فعله تمامًا ، فعليك تناوله مع حبة ملح.
  
• عندما تخبرين الناس عن حملك، خذي الموعد الرسمي المستحق وأضيفي أسبوعين إليه. هذا يخدم وظيفتين
• اطرحي أسئلة حول رعايتك. عندما يوصي بإجراء اختبار أو إجراء (مثل الموجات فوق الصوتية ، فحص الدم ، بزل السائل ، إلخ.) لديك الحق ، بل حتى المسؤولية ، في طرح الأسئلة. “ما هذا الاختبار؟” “لماذا هو ضروري؟” “ماذا سنتعلم؟” “كيف سنستخدم هذه المعلومات؟” “هل هناك بدائل؟” “ما هي الآثار الجانبية المحتملة للاختبار؟” هي عواقب عدم القيام بشيء؟
• ضعي في اعتبارك أن هناك آثار جانبية محتملة لأي اختبار، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية واختبارات الدم. من المهم فهم مفاهيم الخيار الواعي والموافقة المستنيرة. أنت وعائلتك في نهاية المطاف هم الذين يجب أن يعيشوا مع عواقب اختيارات حول رعايتك. كل اختبار يحمل مخاطر ، وهناك بعض المخاطر أيضا في عدم معرفة. السؤال يتلخص في نهاية المطاف إلى “ما هي المخاطر التي ترغب في اتخاذها؟”
• احصلي على تعليم، واتخذي دروس وتعلمي كل ما تستطيعين حتى تتمكن من اتخاذ خيارات متعلمة حول الرعاية التي تتلقيها. لكن في قلب ما تتعلمه تتذكري هذا: ليس من الضروري أن تتعلمي الولادة بنجاح. ما الذي سيساعد طفلك على أن يولد؟ استعدادك لتجربة العملية والألم والجميع ، واتبع اتجاه جسمك. سوف يخبرك جسمك ما عليك القيام به ، إذا سمحت بذلك. وجسمك هو أفضل خبير في ما يحتاجه للولادة.
• اختاري بعناية الأشخاص الذين سيكوني معك خلال المخاض والولادة. يجب أن يلتزم كل شخص بمساعدتك في العثور على أفضل طريقة لك من خلال المخاض. يجب أن يكون كل منهم على استعداد للتراجع إذا لزم الأمر ، إذا قررت أن تحتاجي إلى مزيد من الخصوصية أو وقت أكثر تركيزًا مع فريق دعم واحد فقط. لا تعتبير الولادة مناسبة اجتماعية.
  

خاصة بالنسبة للأطفال الرضع الأول ، إنها فكرة جيدة لتخفيض جمهور الولادة. ربما ينبغي أن يكون شريكك هناك. ربما صديق واحد أو أحد أفراد الأسرة الذين يمكن أن تتلاشى في الخلفية أو تكون مفيدة وداعمة. الولادة هي تجربة شخصية وحميمة للغاية.

ليس من المستحيل أن يتم ولادتك مع الكثير من الأشخاص في الغرفة ، فالعادة لا تكون بهذه السهولة. أنت ملكة في اليوم الذي تنجبين فيه طفلك.