نعم ، هذا النوع من السرطان موجود ، لكنه نادر للغاية. يكشف الأطباء لماذا لا يكون سرطان القلب شائعاً مثل أنواع السرطان الأخرى.

سرطان الرئة. أورام الدماغ. سرطان الثدي. سرطان البروستات. كل عضو في جسمك عرضة للخلايا غير الطبيعية التي تهاجم نسيجك الصحي ، ولكن هناك جزء واحد من الجسم يبدو وكأن السرطان لا يطاله. مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ، وفقًا إلى مركز السيطرة على الأمراض ، فلماذا نادرا ما تسمع عن سرطان القلب؟

يصيب سرطان القلب الأولي حوالي 50 شخصاً بالمليون.

لفهم سبب ندرة الإصابة بسرطان القلب ، من المهم أن تعرف فقط كيف ينمو السرطان وينتشر. مع نمو الخلايا وتقسيمها ، يمكن أن تحدث طفرة ، سواء من العوامل الوراثية أو البيئية. تبدأ هذه الخلايا الطافرة في النمو والانقسام بسرعة ، متجاهلة الإشارات المصممة لإخبارها بالموت. في نهاية المطاف ، يمكن أن تشكل ورم سرطاني.

ومن المفارقات أن العوامل التي تجعل القلب عرضة للإصابة بالأمراض يعتقد أنها تجعله أقل عرضة للإصابة بالسرطان. معظم خلايا عضلة القلب ، والمعروفة أيضا باسم الخلايا العضلية ، لا يمكن أن تنقسم وتنمو في العدد. هذه هي الخلايا التي يتم تنظيمها وتخصصها في وظيفتها بحيث يكون لديها العديد من الآليات ونقاط التفتيش التي لن تسمح لهم بالعودة إلى مرحلة مبكرة من عدم النضج وإعادة التجدد. بدون القدرة على التجدد بسرعة ، من الصعب على القلب إصلاح الأضرار الناجمة عن الأحداث القلبية ، ولكن ذلك لا يترك الباب مفتوحًا أيضًا على نطاق واسع حتى تنمو الطفرات إلى سرطان.

في الوقت نفسه ، قد يكون القلب أيضًا محميًا بشكل أفضل من عوامل الخطر البيئية. هناك قدرة أقل على تعريض القلب للسرطان ، على عكس استنشاق الدخان للرئتين ، على سبيل المثال. هناك عدد قليل من عوامل الخطر لسرطان القلب ، ولكن بعض الظروف ، تزيد من خطر الإصابة بالأورام.

وحتى في ذلك الحين ، فإن الغالبية العظمى من أورام القلب حميدة وليست سرطانية. على عكس الكتل الحميدة الأخرى ، التي هي غير ضارة بشكل عام ، يجب إزالة هذه الخلايا لمنعها من عرقلة تدفق الدم.

يمكن أن ينتشر السرطان إلى القلب من مناطق أخرى – خاصة من الميلانوما ، سرطان الدم ، سرطان الغدد الليمفاوية ، أو سرطان الرئة أو سرطان الثدي أو المريء – على الرغم من أن هذا يعتبر سرطانًا انتقائيًا ، وليس “سرطان قلبي”. وقد انتشر ما يقرب من 10٪ من حالات سرطان المميتة. هذه السرطانات ، عندما تنتشر ، تصل إلى القلب عادة من خلال مجرى الدم ، أو عن طريق الغزو المباشر من خلال الأنسجة المحيطة ، كما هو الحال في سرطان الثدي.

في حالات نادرة من سرطان القلب ، تميل الأعراض إلى محاكاة حالات القلب الأخرى: ألم في الصدر ، والخفقان ، وضيق في التنفس. الإرهاق وفقدان الوزن شائعان أيضًا ، وقد تختلف الأعراض حسب الجهة المتضررة من الجسم. يمكن للأورام الموجودة على الجانب الأيمن أن تنتشر إلى الرئتين وتسبب ضيق في التنفس ، في حين أن تلك الموجودة على اليسار يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية إذا ما ذهبت إلى الدماغ.

هناك العديد من الأعراض الجسدية الشائعة التي يمكن أن تكون طبيعية تمامًا أو قد تكون مصدرًا للقلق. افحص نفسك بانتظام.

هناك الآلاف من اللغات في هذا العالم ولكن كلمة “ماما” تبدو متشابهة في كل منها. الشيء هو أن الأطفال “اختاروا” ذلك. يتبين أنه نظرًا لصوت البشر وخصائص الكلام، فإن الأصوات “m” و “a هي الأسهل في نطقها، ولهذا السبب فإن “mama” هي أول كلمة يقولها الأطفال عادة.

لذلك جمعنا لك حقائق تثبت أن الأطفال يمتلكون قوى خارقة

لماذا يبكي الأطفال في الليل إذا يشعرون بخير ولا يرغبوا بتناول الطعام؟

هناك اعتقاد بأن الأطفال يبكون في الليل لمنع الأهل من محاولة إنجاب المزيد من الأولاد. يفترض ديفيد هيغ، مؤلف هذه النظرية، أن هذه “القدرة” تطورت خلال التطور لأن الطفل لديه فرص أكبر للبقاء على قيد الحياة إذا لم يكن لدى أمهات أطفال آخرين.

كما يعتقد هيغ أن هناك بعض الجينات الموروثة من الأم أو الأب “تجعل” صرخة الطفل في الليل. وبعبارة أخرى، إذا كان الطفل يرث جينات الأم، فسوف يكون مهتمًا بحمل آخر ولن يزعج والديهم بالليل، وإذا كان الطفل يرث جينات الأب، فسيكون كل شيء بالعكس لأن الآباء ليس لديهم ضمان أن الطفل القادم سيكون أيضا له.

كيف يتطور الدماغ؟

بعد الولادة، ينمو دماغ الجنين بسرعة كبيرة: يصل إلى نصف حجمه البالغ خلال 3 أشهر. والأكثر من ذلك، في الرحم، يستطيع الطفل بالفعل استكشاف العالم: يعتقد العلماء أن الجنين يرى ومضات ضوء ساطعة ويعترف بصوت أمهم وحتى أغنية مفضلة.

لماذا لا نتذكر كل شيء من طفولتنا المبكرة؟

إن فقدان الذاكرة عند الرضع هو ظاهرة لا يمكننا فيها تذكر الأحداث التي حدثت في السنوات الأولى من حياتنا. لا يعرف العلماء سبب حدوث ذلك، لكن إحدى الدراسات تُظهر: إن عملية إنتاج خلايا الدماغ الجديدة لدى الأطفال أسرع بكثير من لدى البالغين، وتحل هذه الخلايا الجديدة محل الخلايا القديمة التي تخزن ذكرياتنا المبكرة.

كيف يرى الأطفال حديثو الولادة العالم؟

يرى الأطفال حديثو الولادة العالم باللون الأسود والأبيض والرمادي. ما هو أكثر من ذلك، أنهم لا يرون أشياء أبعد من مسافة 30 سنتميتر. إذا كانت المسافة أكبر، تصبح الأشياء باهتة جدًا. يميزون بإمتياز الوجوه والأشياء التي تبعد 25 سنتيمتر- هذه هي المسافة التقريبية بينها وبين أمهاتهم أثناء الرضاعة الطبيعية.

يمكن للأطفال البقاء في جسد أمهاتهم للأبد

يمكن للأطفال العيش في أدمغة أمهاتهم. درس العلماء أدمغة 59 امرأة، توفوا بين سن 32 و101 ، ووجدوا أن لدى 37 منهن آثار كروموسوم Y ، الذي قد يظهر فقط أثناء الحمل بعد أن يشارك الجنين خلاياه الجديدة.

تسمى هذه الظاهرة المثيرة للإعجاب بالميكروهيميري، حيث تدخل خلايا الجنين بجسد الأم وتخلق النسخ الخاصة بها، وتبقى هناك لسنوات.

يمكن للطفل أن يشفي قلب الأم

ساعدتنا دراسة على الفئران في التوصل لاكتشاف مهم: الخلايا الجذعية الجنينية قادرة على استعادة قلب والدتها بعد نوبة قلبية. إن الجنين يشفي جسد أمهم لزيادة فرصه بالعيش.

لماذا يضع الطفل كل شيء في فمه؟

في أول 7 أشهر من عمر الطفل، لا يمكنه أن يكتشف العالم بواسطة أصابعه: المهارات الحركية الدقيقة ليست متطورة بما يكف لفرك أو الضغط على الأشياء. لكنه يستخدم شفاهه ولسانه بشكل مثالي.

لماذا ينام حديثو الولادة كثيراً؟

تستخدم أدمغة الأطفال أكثر من 50٪ من الجلوكوز من الأطعمة التي يستهلكونها بينما تستخدم أدمغة البالغين 20٪ فقط. يقول العلماء إن هذا هو السبب الذي يجعل الأطفال بحاجة إلى الكثير من النوم: عندما ينامون، يتم امتصاص الجلوكوز بشكل أسرع وأفضل.

لماذا يأكل حديثو الولادة كثيرًا؟

إن معدة الرضيع صغيرة جدًا مثل حبة البندق عند ولادته، وهذا هو السبب في أن الأطفال الصغار يأكلون عدد كثير من المرات. لكن المعدة تنمو بسرعة: خلال أسبوعين فقط، ليصبح حجمها مثل البيضة.

المكان الأكثر شهرة للقبلة في البندقية! تتصدر فينيسيا قائمة الأماكن الأكثر رومانسية في إيطاليا ، وإذا كنت ذاهبًا إلى مدينة البندقية بغرض الرومانسية ، فستحتاج إلى الاحتفال بقبلة في إحدى هذه الأماكن.

1. الجسر الأكثر شهرة لتقبل حبيبك تحته

أصبح الجسر الشهير للتنهدات الشهيرة في البندقية مكانًا للقبلة في فيلم A Little Romance . في الفيلم ، تقع فتاة أمريكية وصبي فرنسي في الحب ويذهبون إلى البندقية. في مشهد مؤثر ، يعلنون حبهم بقبلة على ركوب جندول تحت جسر التنهدات. لا تزال جولة الجندول تحت جسر التنهدات واحدة من أكثر الأماكن شعبية للتقبيل في مدينة فينيسيا ، ولكن إذا كنت تريد شيئًا أقل ازدحاما ، فاستمر في القراءة لمقترحاتنا عن الأماكن الرائعة الأخرى لتقبيلها.

2. قبلة في جولة جندول رومانسية

اخذ جولة في الجندول في البندقية يمكن أن تكون رومانسية جدا، ولكن إذا مسارك يأخذك فقط على طول القناة الكبرى المزدحمة، قد تشاهد بعض من أهم المعالم السياحية في البندقية ولكنك لن تجد العديد من الأماكن للصداقة. بدلاً من ذلك ، ابدأ في محطة بعيداً عن ساحة سان مارك وأخبر جندول الجنادل أنك تريد الاستمتاع بركوب هادئ على القنوات الخلفية بعيداً عن المعالم السياحية. حي سان بولو  يجعل اختيار جيد لركوب أكثر خاصة.

قم بحجز جندول من خلال Select Italy واختر Hidden Venice Gondola Ride الذي يبدأ بنظرة على جسر Rialto ، ثم يأخذك إلى قناة جانبية أكثر هدوءًا.

نصائح: ركوب الجندول في الليل يمكن أن يكون رومانسي جداً ولكن يكلف أكثر. يمكن حجز ركوب الجندول مع الموسيقى أو بدونها ، لذلك إذا كنت تريد أن يغني الجندول ، اسأل قبل أن تحجز.

3. قبلة في نفق البندقية من الحب

سألت جوآن لوكتوف ، من مطبوعات بيلا فيجورا وناشرة كتاب ” حلم البندقية” الجميل ، حيث توصي بقبلة خاصة في البندقية. وقال لوكتوف: “تجول في لعبة سباق ، خاصة إذا كنت خجولاً وتفضل أن تكون قبلتك فقط من الحجر القديم”. “إن sotoportego هو نفق من الحب في البندقية. الشمس لا تخترق أبداً ، ستحميك من رياح بورا العنيفة ، ستحميك من المطر الغزير ، وستحافظ على أسرارك آمنة”.

4. قبله مع منظر خلاب فوق البندقية

للحصول على قبلة مع منظر لالتقاط الأنفاس ، توجه إلى قمة برج الجرس حيث سيكون لديك مدينة البندقية وتنتشر البحيرة أمامك. لا داعي للقلق بشأن الخروج من التنفس بعد الصعود إلى القمة بسبب وجود مصعد.

إذا كنت لا تمانع في تسلق الدرجات ، فإن هناك بقعة عرض جيدة أخرى أعلى برج الساعة. خذ جولة في برج الساعة المصحوبة بمرشدين لإلقاء نظرة متعمقة على مدار الساعة وتاريخها.

أو يمكنك عبور القناة الكبرى إلى كنيسة Palladian في San Giorgio Maggiore ، حيث يمكنك الحصول على منظر رائع من البندقية من campanile الخاص بها ، ويطل على البحيرة الفينيسية الرومانسية – أوصى بها Orna O’Reilly Travelling Italy .

5. قبلة شروق الشمس في ساحة سان ماركو أو في نهاية المطاف مجموعة قبل

شروق الشمس رهيبة على قصر دوج البندقية! إذا كنت مستيقظًا مبكرًا ، فإن أفضل وقت لزيارة رومانسية لساحة سان ماركو هو حول شروق الشمس ، قبل وصول السياح. من المحتمل أن يكون لديك مربع تقريبًا لأنفسك وسيكون من السهل العثور على مكان للقبلة بخلفية مذهلة.

بالنسبة للعديد من النساء، قد يبدو المكياج المثالي مثل استخدام الكثير من المنتجات المخصصة بالمخترفين وإنفاق ساعات كثيرة أمام المرآة. لكن، هناك طرق ذكية للقيام بذلك بسرعة وسهولة مثل رسم علامات التصنيف على جفونك أو استخدام شوكة لخطوط مثالية. قد تبدو هذه الحيل مثيرة للدهشة ، ولكنها سوف تساعدك على تطبيق ماكياج سريع وجذاب.

فيما يلي 10 حيل تساعدك على تطبيق المكياج كالمحترفين بسرعة :

1- استخدمي الشوكة لكنتورينغ مثالي

من كان يعلم أن شوكة بسيطة يمكن أن تعمل كأداة ماكياج جيدة؟ استخدمي شوكة لتطبيق كنتور داكن على جانبي أنفك أو على ماكياج الحواجب أو لرسم عيون القطة المثالية.

2- جربي الهاشتاغ لماكياج العين

ارسمي هاشتاج في زاوية جفنك وامزجيه بعناية. إذا كنت تريدين لونًا أعمق، ارسمي علامة تصنيف أخرى على المنطقة المخلوطة.

3- استخدمي ملعقة كأداة ماكياج العين

آخر أدوات المطبخ التي قد تكون مفيدة عندما تفعل ماكياج هو ملعقة. سوف تساعدك الملعقة على إبقاء بشرتك نظيفة عند استخدام الماسكارا ، أو صنع شكل مثالي عند وضع ظلال العيون.

4- استخدمي مجفف الشعر لمساعدة رموشك على البقاء متجعدة لفترة طويلة

بعد الانتهاء من تركيب الماكياج ، قومي بتجفيف رموشك باستخدام مجفف الشعر الذي يوجه تيار الهواء لأعلى . الحرارة سوف تجعد رموشك وتبقيهم على هذه الحالة لفترة أطول وتبدو رائعة.

5- استخدمي فرشاة spoolie للتخلص من الحوادث الماسكارا

ما الذي يمكن أن يكون أسوأ من ترك وصمة من الماسكارا على جفونك عندما يكتمل مكياجك؟ إن مسح البقع الرطبة على الفور سيجعل الأمور أسوأ. بدلاً من ذلك ، اتركd الماسكارا تجف لمدة دقيقتين ثم قومي بإزالة الزائد بفرشاة spoolie  نظيفة.

6- أضيفي تأثيرًا “مدهشًا” إلى شفتيك بمساعدة ملمع شفاه بسيط

خبير الماكياج الشهير، كلوي مريللو ، يقترح تطبيق أحمر شفاه لامع على قوس كيوبيد والجزء السفلي من شفاهك على أحمر الشفاه الذي تطبقيه لخلق تأثير “قوي”. هذه خدعة جيدة لتحويل مكياجك اليومي إلى مكياج ليلي ومناسب للسهرات والمناسبات في ثوان معدودة.

7-  استخدمي بودرة الأطفال للحصول على الرموش جذابة وسميكة

إذا كنت ترغبين في  الحصول على تأثير الرموش الإصطناعية دون استخدامها فعليًا ، فإن هذه الحيلة ستساعدك. ضعي أولًا طبقة من الماسكارا على الرموش ، وفي حين أن الماسكارا لا تزال رطبة ، ضعي عليها بعض بودرة الأطفال -يمكنك استخدام فرشاة أو عود قطن للقيام بذلك. ضعي الطبقة الثانية من الماسكرا مباشرة فوق المسحوق. للحصول على تأثير أقوى يمكنك تكرار هذه الخطوات.

8- احصلي على آيلاينر سميك ومرن بثواني

إذا لم يكن قلم الآيلاينر سميكًا بما فيه الكفاية ، فمن السهل إصلاحه. خذي عود كبريت أو ولاعة وأمسكي القلم فوق اللهب لمدة ثانية واحدة. اتركي الكحل حتى يبرد لمدة 15 ثانية ثم طبقيه. سترين أن الخط الذي تحصلين عليه الآن هو أكثر كثافة وأكثر مرونة . احرصي على عدم وضع القلم الساخن على جفونك! اتركيه ليبرد وحاولي على يديك أولاً.

9- إجعلي أحمر الشفاه مات

طبقي أحمر الشفاه ثم ضعي منديل ورقي على شفتيك ، ثم طبقي القليل من البودرة فوق المنديل. الآن لن يلطخ أحمر الشفاه المفضل لديك على قميصك أو على كوب القهوة .

10- قومي بتحويل فرشاة الماكياج المستديرة إلى مسطحة بمساعدة دبابيس الشعر

يتم استخدام فرش الماكياج المسطحة لإنشاء خطوط رقيقة وأنيقة. لكن ماذا لو لم يكن لديك واحدة؟ كل ما عليك فعله هو أن تأخذي فرشاة الماكياج المستديرة ، وتضعي دبوسين على قاعدة الفرشاة حتى تحصلي على شكل المروحة .

الجميع يبحث عن الحب الحقيقي. للأسف، العديد من العلاقات لا تدوم مع الوقت. يحدث ذلك لأن ضغط الصور النمطية الاجتماعية يمكن أن يصبح أقوى من الرغبات الحقيقية، ويسارع الناس للزواج لعدم إنشاء أسرة ولكن بسبب مشاعر عابرة والخوف من أن يكونوا وحدهم.

لذلك ندعوك لإجراء تقييم موضوعي لما إذا كنت مستعدًا لبناء علاقة قوية أم لا باستخدام العوامل الستة التالية:

1- الحب يساعد في تطوير الذات

لا يتوقف الشخص الناضج عن العمل على تطوير نفسه، والحب يعطي القوة فقط. انه لا يخشى  تغيير وجهة نظره وعلى استعداد للاعتراف بعيوبه. يمكن أن يكون متفاهم وناضج. سيحاول شخصان محبّان دائمًا أن يكونا أفضل لعلاقة مزدهرة.

إذا كان الشريك يريد منك أن تقبله كما هو ويوحي لك طرح مع عاداته السيئة، وعلاقتك لم تتطور، وستصبح غرباء عن بعضهم البعض.

2- الحب يعني العطاء

الشخص المستديم بذاته لا يبحث عن الإلهام في شريكه ولا يحاول تحقيق الفراغ في روحه معهم. كل شيء بالعكس: يحاولون مشاركة ما لديهم. يحاول الأطفال الصغار أن يكونوا محبوبين، ولا يبذلون المزيد من الجهد للمحبة. في كتابه The Road Less Traveled ، يصف عالم النفس مورغان بيك هذا الإدمان المؤلم بأنه “شكل من أشكال الأنيلافة”.

لا تتفاجأ إذا كان الشريك الذي يحصل دائماً على ما يريده يتركك لوحدك عندما تواجه مشاكل.

3- أحد الجوانب الرئيسية للحب هو قوة الإرادة

تلك الكلمات الشهيرة بالزواج تتعهد بأننا يجب أن نكون دائمًا بجانب بعضنا البعض: في المرض والصحة ، في الغنى وفي الفقر، وهكذا. تشير هذه الكلمات إلى أن الأشخاص الذين يرغبون في تأسيس عائلة يفهمون أن الحب لا يتعلق فقط بالشعور بل هو قرار ملزم ومدروس.

مكونات العلاقة الناضجة هي أهداف مشتركة ورغبة صادقة في أن تكون معًا وتركيز انتباهك ونشاطك على شخص واحد- حتى لو كانت هناك إغراءات وترددات.

إذا كنت تحزم حقائبك للمغادرة وتتذكر حبيبك القديم بعد كل مشكلة مع الزوج ، عليك التفكير في مدة استمرار هذه العلاقة.

4- الحب هو العمل

عليك ان تكون صبورًا بما يتعلق بعادات وخصائص الشريك ، وأن تكون منتبهًا… قد تبدو كل هذه الأمور مملة ، وهي دائمًا مرهقة وتستهلك الجهد ، لكنها أساس علاقة متناغمة. إذا كنت تريد تعزيز حبك ، عليك أن تعمل بجد.

إذا كنت تمسك بأذيتك ، فقد تندلع فجأة ، ويمكن أن تدمر علاقتك.

5- الحب هو المسؤولية

المسؤولية هي ميزة تميز الشخص البالغ عن الطفل. يمكنك استخدام نفس المؤشر فيما يتعلق بعلاقتك: هل هو ناضج أم لا؟ من الرائع أن يكون لديك شخص ما يعتمد عليه ، أليس كذلك؟ وهل أنت على استعداد ليكون ذلك الشخص الموثوق؟ نعم ، هذه الطريقة تنطوي على التزامات جدية ، لكنها تقوي علاقتك وتجعلها حقيقية.

لهذا السبب إذا قال شريكك ، “لا يوجد فرق. إنه لا يغير شيئًا! “قد يكون ذلك علامة على أنهم غير مستعدين لعلاقة طويلة الأمد.

6- الحب لن يحميك من التعرض للأذى

إن الأذى وخيبة الأمل أمور طبيعية في حياتنا ، وحتى أحبابنا لا يستطيعون حمايتنا دائمًا. يجب أن نكون  شجعانين لمواجهة الصعوبات ، ويجب ألا نشكو أو نلوم أحدًا. في هذه الحالة ، ستكون العلاقة قوية وعميقة.

يعتقد علماء النفس أنه إذا فهمنا ووافقنا على هذه المبادئ السبعة ، يمكننا حقاً بناء علاقة عظيمة. ينصحوننا بإبطاء الزواج إذا شعرنا بأننا أو شريكنا قد لا نكون جاهزين. سيكون من الأفضل لك تكريس وقتك الثمين لممارسة هواياتك وأحلامك ونموك الشخصي بدلاً من التعافي من الانفصال المؤلم.

اليك نصائح لمكافحة حب الشباب يجب على الجميع حفظها.

1. إذا كان يجب عليك فقي الحبوب ​​، فافعل ذلك بالطريقة الصحيحة

اترك فقي البثرة للمحترفين. إن القيام بذلك بنفسك يمكن أن يجعل التورم أسوأ أو يؤدي إلى التندب. إذا لم تستطع المقاومة ، اتبع التعليمات التالية: ” اعرف متى تفقي ومتى تتوقف”. سوف يؤدي العبث بسمات البثرات الحمراء العميقة تحت الجلد إلى مزيد من الالتهاب. انتظر حتى تصل البثرة إلى رأسها ، مع مركز أبيض ، أو ضع ضغطًا دافئًا لتسريع العملية. عندما تكون مستعدًا لمهاجمتها، ابدأ بغسل وجهك ويديك ، وتعقيم الدبوس بالكحول المحمر. اضغط على بثرة من جميع الاتجاهات. يحذر من أن اللون الأبيض والقليل من اللون الأحمر سيخرج ، ولكن حاول ألا تفرط في ذلك. كلما دفعت أكثر ، كلما ازدادت انتفاخك. لكن إن استطعت ، أخرج كل البثرات.

2. ابق يديك عن البثور

حتى لو كنت لا تحاول فقي بثرة ، يمكن أن يكون التقاطها في منتهى السوء بنفس السوء. إذا كنت تميل إلى ملامسة وجهك أو خدشك في عيوبك ، فحاول وضع ضمادة دائرية صغيرة على الفور لحجب أصابعك الحكة. يمكنك أيضًا إضافة مسحوق من العلاجات الموضعية السميكة أو المبتلة. لن يقتصر الأمر على محاربة البثرة فحسب ، بل سيذكرك أيضًا بوقف يديك.

3. استخدم عامل حماية من الشمس أقل

يمكن لبعض المواد الواقية من الشمس أن تسد المسام ، لكنك لا تريد أن تترك بشرتك عرضة لأضرار أشعة الشمس. ومع ذلك ، فهذه هي المرة الواحدة التي قد ترغب فيها بالفعل في طلب الحماية أسفل درجة. كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس ، كلما ازدادت المسام بثقلها وزيادتها. على الرغم من أن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية توصي بـ SPF 30 أو أعلى ، فإن SPF 15 هو ءالحد الأدنى الموصى به من FDA ، للاستخدام اليومي. إن SPF 15 هو في الواقع كمية جيدة جدا من الحماية من أشعة الشمس. عندما تصبح أعلى من 15 أو 30 ، وهي مشابهة إلى حد كبير – 50 أو 100 سخيفة لأنها لا تحميك أكثر من ذلك بكثير.

4. اعرف نوع حب الشباب الخاص بك

ليس جميع حب الشباب على قدم المساواة ، وربما لا يعمل ما هو أفضل بالنسبة لأصدقائك. لا يزال ، قد تكون قادرا على معرفة النظام الصحيح دون طبيب الأمراض الجلدية. إذا فهمت أي نوع من حب الشباب لديك ، أكثر من الرؤوس السوداء أو البثور أو الكيسات ، ولماذا تحصل عليها ، يمكن للشخص أن يسيطر على يديه. على سبيل المثال ، من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص ذوي الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء نجاحات مع أدوية حب الشباب التي تحتوي على الريتينول أو حمض الصفصاف. المنتجات الموضعية خارج البورصة قد لا تكون عميقة بما فيه الكفاية لمعالجة حب الشباب الكيسي ، على الرغم من ذلك ، قد تحتاج إلى زيارة طبيب جلد لوصف المضادات الحيوية أو الكريمات عن طريق الفم.

5. لا تتخلى عن المرطب

قد تعتقد أن المرطبات هي آخر ما تحتاجه البشرة الدهنية ، ولكن حتى الأشخاص المعرضين لحب الشباب يجب أن يحتفظوا به في نظام العناية بالبشرة. بعد كل شيء ، فإن البدء في علاج حب الشباب الجديد قد يضعك في الطرف المقابل: جاف ، أحمر ، وقشاري. ربما ستحتاج إلى المزيد من المرطب لأنها مصممة لتقليل الزيت على البشرة. يرطب الكريم الجلد ويجدده ليبدو بصحة جيدة.

يبقى شهرين قبل حفل توزيع جوائز الأوسكار الـ91، لكن منتقدي الأفلام قد وضعوا بالفعل قوائم المرشحين. بالطبع، يحلم كل نجوم هوليوود بالفوز بجائزة الأوسكار. هناك الممثلين “المحظوظين” الذين يتم ترشيحهم كل عام تقريبًا ولكن شخصًا آخر ينتهى دائمًا بالفوز.

نعتقد إنه يوجد أسباب وجيهة وراء عدم حصول بعض الممثلين القديرين على جائزة أوسكار حتى الأن. تعرفوا على 6 من مشاهير هولييود الأكثر شهرة، الذي ترشحوا لجائزة الأوسكار مرة واحدة على الأقل، لكن لم يفوزوا بها:

إيمي آدامز

تم ترشيح ايمي إيمي آدامز لجائزة الأوسكار 5 مرات، كانت ممتازة في دورها كنز لويز بانكس في فيلم Arrival ، ولم يتم ترشيحها حتى لجائزة أوسكار لهذا الدور.

لعل السبب وراء عدم فوز آدمز بهذه الجائزة هو أنها بدأت مسيرتها المهنية بهوليوود متأخرة، فقد كانت بالخامسة والعشرين من عمرها. بهذا العمر، قد تم ترشيح العديد من النجوم لجائزة الأوسكار عدة مرات. لكن إيمي لا يزال أمامها الكثير من الوقت.

برادلي كوبر

تم ترشيح برادلي كوبر للأوسكار لثلاث سنوات متتالية. المرة الأولى عام 2013 عندما تم ترشيحه لجائزة أفضل ممثل عن دوره في Playbook Silver Linings Playbook . في العام التالي، تم ترشيحه لجائزة أفضل ممثل مساعد عن دوره بفيلم  American Hustleأما في المرة الثالثة، تم ترشيحه لبطولة فيلم القناص الأمريكي.

يبدو أن كوبر لم يحصل على فرصته الذهبية حتى الآن. مع ذلك، سيكون لديه فرصة جيدة لمغادرة الحفل هذه السنة مع الجائزة. مشروعه، A Star Is Born ، حيث كان المخرج السينمائي والمنتج وكاتب السيناريو والممثل الرئيسي، واعد جدًا.

ساويرس رونان

تبلغ ساويرس رونان 24 سنة فقط، لكنها شاركت في السباق للحصول على جائزة “الفيلم المرموق” 3 مرات. قد تم ترشيحها لأول مرة عندما كان عمرها 13 عامًا فقط. ثم كانت واحدة من المرشحات لـ”أفضل الممثلات” في لدورها في فيلم بروكلين.

رونان هي واحدة من الأمثلة على مهنة التمثيل المبكر. ولكن خلال حفل العام الماضي، كان عليها أن تتنافس مع ممثلات قويات بالفعل، مثل فرانسيس ماكدورماند  وميريل ستريب. وسيكون لديها فرصة جيدة للفوز بجائزة الأوسكار هذا العام لدورها ماري ستيوارت في فيلم Mary Queen of Scots.

خواكين فينيكس

تم ترشيح خواكين فينيكس لثلاث جوائز أوسكار حتى الآن: واحدة لأفضل ممثل مساعد عن غلاديايتر وأفضل ممثل لكل من فيلم السير على الخط وذا ماستر.

كانت هناك شائعات بأن فينكس لا يرغب في حضور هذه الفعاليات التي لا تنتهي، وحيث عليه أن يجري حوارات ومقابلات لمجرد ترشيحه للحصول على الجائزة.

هيلينا بونهام كارتر

تم ترشيح مصدر وحي المخرج تيم بورتون والممثلة الرئيسية لأفلامه، هيلينا بونهام كارتر، لجائتي أوسكار. للأسف، في المرتين، الحظ لم يكن على جانب النجمة.

إن حظ الممثلة السيء بنيل جوائز ليس فقط بالأوسكار. فهي أيضًا مرشحة لجائزة جولدن جلوب 7 مرات ولم تفوز بأي جائزة أبدًا.

جوني ديب

خلال مسيرة حياته المهنية الطويلة، تم ترشيح جوني ديب لجائزة الأوسكار 3 مرات. عام 2004 ، تم ترشيحه لجائزة أفضل ممثل عن دوره في قراصنة الكاريبي: لعنة اللؤلؤة السوداء وفي العام التالي تم ترشيحه لدوره الرائد في العثور على أرض الخلود. عام 2008 ، تم ترشيحه لدوره الرئيسي في سويني تود: الحلاق الشيطاني لشارع فليت.

يقول جوني ديب في مقابلاته إنه غير مهتم بالجوائز. بعد إطلاق فيلم القداس الأسود، ذكر أنه “لم يرغب أبداً في الفوز بجائزة أوسكار”، فهو يمثل لنيل إعجاب معجبيه وليس للحصول على الجوائز.

من امرأة مخلصة تتمتع بالعديد من الصداقات الصحيّة ع الرجال ، من فضلك إقرأؤا النقاط التالية لفهم بعض الأشياء:

• يمكن أن تكون غالبية الإناث اللواتي قابلتهن حقودات ، ضحلات ، وليسن صديقات جيدات. فقط لأن شخص ما امرأة لا يعني أنهم يستحقون صداقة أوتوماتيكية. أستطيع أن أقول بنسبة 100 في المئة أن الرجال كانوا أصدقاء أفضل لي من غالبية النساء ، وأنا موافق تماما على ذلك. اخترت أصدقائي بناء على شخصيتهم واحترامهم ، وليس جنسهم.
  
• لمجرد أنك شاب لا يعني أننا لا نستطيع أن نكون أصدقاء. لا ينجذب جميع الرجال إلى جميع النساء والعكس صحيح. من الممكن جدا أن لا ينجذب شخصان إلى بعضهما البعض على الإطلاق.
• حتى إذا كان شاب منجذب إلي وأنا لا أشعر بنفس الطريقة ، لا يزال بإمكاننا أن نكون أصدقاء. طالما أنك لا تتخطى الخط أو تجعلني غير مرتاحة وواصل معاملتك كما فعلت من قبل ، سأكون صديقك بكل سرور.
• حتى إذا كان كلانا ينجذب إلى بعضنا البعض ولكننا لا نريد أن نتصرف بحسب ذلك بسبب الآخرين المهمين أو الذين يريدون أشياء مختلفة ، لا يزال بإمكاننا أن نكون أصدقاء ، ولكن التسامر وحدنا هو عبور الخط. أنا أهتم بما فيه الكفاية لأصدقائي لأفقد علاقاتهم ، وأبقى فقط أصدقاء مع أشخاص يشعرون بالشيء نفسه. في بعض الأحيان ، تعرف أن شخصًا ما ليس مناسبًا لك بشكل رومانسي لأسباب عديدة ، ولكنه صديق رائع وهذه العلاقة مهمة. يجب ألا تضطر إلى قطع هذا الشخص لمجرد انك تنجذب إليه ، ولكن عليك أيضًا التأكد من أن شخصًا مهمًا آخر ، إذا كان لديك واحدًا ، مرتاح.
• بالقول إن الرجال والنساء لا يمكن أن يكونوا مجرد أصدقاء ، فأنت تقول في الأساس أن الشيء الوحيد الذي يهم في العلاقة مع الجنس الآخر هو ما إذا كنت تنام معًا أم لا. بالقول إن الرجال والنساء لا يمكن أن يكونوا أصدقاء ، فأنت تقول لي لا أستطيع أن أؤكد في شخص قد يكون أكثر الأصدقاء روعة لمجرد أنه رجل.
• إذا كان الرجل يبالي بما فيه الكفاية عن صديقته ، فلن يتخطى أبداً خطاً لا يوافق عليه ، والعكس بالعكس. وهذا ما يسمى الاحترام ، وأعتقد أن هذا يثبت صداقة أقوى بكثير من شخصين صديقين لأنهما يربطان حبهما للأشياء نفسها.
  
• أوافق على أن هناك خطوط لا ينبغي أبدا تجاوزها ، وهناك بعض الفتيات الذين يعبرونها ويدمرها لبقية لنا. إذا كنت اواعد شخص ما ، سأحرص على ألا أصادق صديق ذكر له نوايا سيئة. سأظل أمضي مع الرجال الذين لم يبدوا اهتماما بي أو فعلوا ذلك منذ فترة طويلة وكانوا محترمين منذ ذلك الحين. لا أريد التخلي عن أصدقائي لمجرد أنني أواعد شخصًا جديدًا. طالما نحن مجرد أصدقاء حميمين وأنا صادق مع شخص آخر مهم ، لا أرى أي شيء خاطئ في مواصلة الصداقات التي أجريها مع الذكور الآخرين.
• لن أذهب أبداً وأتسكع مع صديق سابق ما لم نكن أصدقاء أفلاطونيين لفترة طويلة جداً وأدعوه صديقي قبل ذلك. سوف أكون دائما مفتوحة وصادقة حول أين أنا ذاهب ومن أنا ، وصديقي هو دائما دعوتها للتسكع مع أي صديق الرجل الذي لدي. ليس لدي ما أخفيه ، وأي شخص أكون مؤرخًا قد وثق بي وأصبح صديقاً لأصدقائي أيضاً.

بمجرد أن تقرري حجز فرقة لحفل الزفاف بدلاً من الدي جي، فقد حان الوقت للعثور على الموهبة المناسبة لك. ولكن قبل أن تقرري وتحجزي، عليك بالتحضير.

لذا، نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك على اتمام عملية اختيار وحجز فرقة موسيقية بكل دقة. بعد كل شيء، تضيف الموسيقى نغمة للزفاف بأكمله ، لذلك من المهم أن تختاري بعناية.

خططي مسبقًا

بمجرد أن يخطب العرسان، تعد الفرقة واحدة من الأشياء الأولى التي يجب أن يحاولوا حجزها لحفل الزفاف. ليس من غير المألوف أن تحظى حفلات الفرقة المرغوبة للغاية بالحجز لمدة سنة على الأقل أو أكثر، وهذا ينطبق بشكل خاص على أشهر أشهر لحفلات الزفاف، مثل الربيع والخريف.

ومع ذلك، لا تتسرعي وتسبقي نفسك أكثر من اللازم، فستحتاجين إلى العثور على مكان إقامة حفل الزفاف قبل حجز إحدى الفرق. ستحتاجين أيضًا إلى تحديد ميزانيتك المخصصة للزفاف لتضييق خياراتك. وأخيرًا، ستحتاجين لتحديد ما إذا كنت تريد نفس المجموعة لحفلك أو وقت الإستقبال.

ابحثي بذكاء

لقد ذهبت لمناسبات وفعاليات حيث هناك موسيقى لا تنسى، ويمكنك البحث عن الأشخاص الذين يقومون بهذا العمل المبهر الذي أعجبك. ليس الجميع محظوظين على الرغم من ذلك، وتوظيف المواهب التي تعرفها يمكن أن تأتي مع شروط. إذا لم تكن لديك خبرة مباشرة أو المجموعات التي تعرف أنها غير مناسبة لعروضك الزوجية، أن كلمة الشفاعة هي واحدة من أفضل الطرق لاكتشاف الفرق. انتقلي إلى مصادر موثوقة- مثل أصدقائك أو أفراد عائلتك أو مخططك- للإحالات. بدلاً من ذلك ، يمكنك البحث في الويب عن التوصيات.

بالنسبة للكثيرين، يعمل العمل مع وكالة الترفيه على تبسيط عملية البحث عبر الإنترنت. إن الوكيل الجيد سيخبرك بالحقيقة ويساعدك في العثور على المطابقة المثالية لحفل زفافك كما سيساعدك على المتابعة وحل أي مشكلة.

اطرحي الكثير من الأسئلة

قبل أن تحجزي الفرقة الموسقية، تعرفي ما يجب عليك طرحه، وأن تجيبي على أسئلتك. بصرف النظر عن الأساسيات مثل التوافر، يجب عليك معرفة حجم النطاق حيث يمكن أن يؤثر ذلك على ما تدفعه لهم وكيفية استيعابهم. كما أن معرفة الأدوات التي تلعبها قيّمة أيضًا، حيث سيساعدك على حلها إذا تمكنت من توصيل الصوت الذي تريده. والاستفسار عن مرونتهم أمر بالغ الأهمية. هل يعملون دائمًا بنفس الطريقة، أم يمكنهم تعديل أدائهم ليلائم تدفق الاحتفالات؟

حول موضوع المرونة، اسألي الفرقة حيث يمكنك العثور على قائمة الأغاني الأكثر حداثة وكيفية التعامل مع الطلبات الخاصة. في النهاية ، انهم هناك للموسيقى، أليس كذلك؟ بعض الفرق مقيدة إلى حد ما في السماح للعميل باختيار أغانٍ محددة، وستدفع من أجل حرية القيام بعروضهم. وقد يكون ذلك رائعًا نظرًا لأن العديد من الفرق الموسيقية الناجحة قد تدربت وأظهرت عروض راقصة، ولكن إذا كنت تريدي الاستماع الأغاني التي هي مهمة ومفيدة بالنسبة لك وليس فقط العرض الذي تدربت عليه الفرقة، تأكدي من أن لديك هذه المحادثة”.

حددي ميزانيتك

ستوفر معظم الفرق متسابقًا سيحدد احتياجاتهم وما هو المسؤول عن العميل. هذا يمكن أن يشمل كل شيء من الطعام والشراب يسأل لمتطلبات الطاقة. عادةً ما تكون قواعد السلوك مناسبة لإطعام البائعين، بما في ذلك الفرقة الخاصة بك. يمكن التعامل مع هذا اليوم ومسؤوليات أخرى قبل الحدث من خلال وكيل جيد وقائد عصابة. العملاء هم أيضا مسؤولون عادة عن توفير مرحلة لمواصفات الفرقة.

عندما تدفع للفرقة يعتمد على ما هو محدد في العقد. لكن ماذا عن النصائح ؟ على الرغم من تقديرهم، إلا أنهم غير متوقعين أو مطلوبين. إذا شعرت أن الفرقة ذهبت إلى أبعد الحدود للتأكد من أن حفل الزفاف هو كل ما كنت تأملين فيه وأكثر، وبكل الوسائل، لا تترددي في إظهار هذا التقدير النقدي. ومع ذلك، على المدى الطويل، طريقة أفضل للتعبير عن هذا هو كتابة ملاحظة أو إرسال بريد إلكتروني بعد ذلك يمكن أن تستخدمه الفرقة كشهادة.

الشكوى و الأنين هما من أكثر الأمور المحبطة الآباء وجه. هم أيضا طبيعي تماما. في الواقع ، يشكو الشخص البالغ 30 مرة في اليوم أو 9 دقائق إجمالاً!يشتكي الأطفال لأسباب كثيرة وجيهة. أيا كان السبب ، فإن الشكوى والنكهة هي فرص لمساعدة أطفالنا على إيجاد طرق أفضل للتعبير عن مشاعرهم ، والتحول إلى عقلية أكثر إيجابية .

فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدة الأطفال على التعبير عن عدم رضاهم  بطرق أكثر إيجابية وأكثر صحة .

1. تعريف الشكوى

قد لا يفهم الأطفال ما هو الشكوى أو الأنين. استخدم هاتفك لتسجيل طفلك خلال حلقة الأنين (يمكنك طلب إذنه أولاً). اشرح له أن هدفك هو مساعدته على التعلم وعدم مضايقة أو جعل أي شخص يشعر بالسوء. ثم سجله قائلا شيئًا إيجابيًا. اطلب مقارنة التسجيلين وكيف يشعران بالاستماع إليها. اسألهم ، “هل تعجبك صوت الأم المليئ بالأنين أم تفضل الاستماع إلى صوتي العادي؟ أي واحد يجعلك تريد أن تفعل ما أطلب؟ “

ناقش الصوت الجميل أو الهادئ داخل الجميع. كيف يبدو هذا الصوت؟ ممارسة طلب الأشياء مع صوت هادئ. تلك التي تبدو واضحة وثابتة مقابل عالية النبرة وبراقة.

الثناء على صوت لطيف / قوي في كل مرة تسمع ذلك. تذكر الثناء على جهودهم لاستخدام هذا الصوت.

2. الاستماع والموافقة

الاستماع الفعال هو نوع من الاستماع الذي يجعل الأطفال (والكبار) يشعرون أنهم سمعوا. فبدلاً من مجرد سماع كلماتهم ، يتطلب الأمر من الآباء إعطاء اهتمامنا الكامل. إن جعل الاتصال بالعين ، وليس التوقف ، والقبول دون الحكم هي جوانب أساسية في أسلوب الاتصال هذا. من المغري إيقاف تشغيل الشكوى أو تقديم أسباب لكون الشكوى خاطئة. تذكر أن معظم المشاعر تمر بسرعة إذا سمحنا لهم ، وأن حجب التعبير عن عدم الرضا يمكن أن يجعلهم يتشبثون.

3. أعط اختيارك

كثيرا ما يشتكي الأطفال عندما يشعرون بالعجز. توفير خيار حول ما يجب أن يحدث بعد ذلك سيعيد التحكم بها. عندما يبدأ أطفالك في الشكوى ، وضّح ما يرغبون في حدوثه كنتيجة لذلك. يمكنك القول ، “يبدو أنك محبط في الوقت الحالي. هل تحتاج إلى التنفيس أو هل تريد وضع خطة؟ “

يحتاج الأطفال فقط إلى التفريغ في بعض الأحيان ، والاستماع إليهم قد يكون كافياً.

4. إعادة صياغة الكلمات والمفهوم

من السهل رؤية شكوى الأطفال على أنها صعبة أو غير جاذبة وتتفاعل وفقًا لذلك. هذه التقنية تساعدنا على إعادة الاتصال بعظمتها وتعطيها (ولنا) وجهة نظر أفضل.

يقترح المدرب والوالد ساندي بلاكارد إعادة صياغة الشكاوى على أنها “رغبة”. وفيما يلي بعض الشكاوى الشائعة وكيفية إعادة التأطير.

5. ضع الحدود

طريقة واحدة للتعامل مع الأنين والشكوى هو إعطاء حد زمني. تقترح الدكتورة لورا ماركهام النص التالي:

“حسنا ، كان هناك الكثير من الشكوى (أو الصراخ بصوت عال)! هذه هي فرصتك الأخيرة للشكوى (الصياح) لبقية اليوم. أقوم بإعداد المؤقت ووضع سماعات الأذن الخاصة بي. أريدك أن تشكو (صياح) بصوت عالٍ قدر الإمكان للدقائق الثلاث القادمة. ليس لديك سوى ثلاث دقائق ، لذلك استفد منها أكثر. بعد ذلك ، عدنا إلى الأصوات العادية داخل الأصوات. 1 ، 2 ، 3 ، GO! “

6. الرد بطريقة مرحة

الذكاء يأتي بشكل طبيعي للأطفال. حتى خلال أصعب اللحظات.

7. العثور على الخير

الامتنان هو عكس الشكوى. عندما نركز على ما نشكره بدلاً من الأشياء غير الراضين عنها ، نشعر بالسعادة. أجسامنا هي أكثر صحة أيضا. تظهر الدراسات أن هرمون الإجهاد الكورتيزول قد انخفض بنسبة تصل إلى 23٪ عندما نحول الانتباه إلى حظنا الجيد.

عادت قبعة البيريه كإكسسوارات أزياء ، وارتفعت شعبيتها بعد أن ظهرت في العديد من عروض الأزياء. لكن ارتداء قبعات البيريه ليس دائمًا مهمة سهلة. هناك الكثير من الطرق المختلفة لارتداء قبعات البيريه التي غالبا ما يتم تجاهلها وهو أمر سيء للغاية. يمكن لهذه القبعة أن تصنع خزانة ملابس فعلاً ، وعندما ترتديها مع أنماط معينة ، فإنها تصنع بيانًا جريءًا وجميلًا.

لذا ، لا تتجاهلها ببساطة تعرف على كيفية ارتداء قبعات البيريه بالطريقة الصحيحة – مع الأسلوب والطبقة (ليس مثل الرسام الفرنسي ، أو طاهي المعجنات) ويمكنك أن تأخذ طريقتك إلى مستوى جديد تمامًا.

الطريقة الصحيحة لارتداء ووضع البيريه

الخطوة الأولى لتعلم كيفية ارتداء قبعة البيريه هو فهم كيفية وضعه على رأسك بالضبط. قبعات البيريه يقصد بها أن ترتديها إلى جانب واحد.

1. ضع البيريه على رأسك مع حافة حول نصف بوصة إلى بوصة قبالة أذنيك و 3/4 من الطريق حتى جبهتك. يجب أن ينزل الجزء الخلفي إلى الجزء الخلفي من عنقك لكنه يتناسب بشكل مريح.
2. ادفع الحافة لأعلى وتحت ، واسحب نسيج الحافة للأسفل وفوقه بحيث لا يظهر. الحافة صغيرة جدا وتقع على جانب واحد من حافة البيريه.
3. ضع البيريه بشكل صحيح. اسحب جانب واحد من البيريه إلى أسفل وعلى أذنك حتى يظهر مائلًا بشكل صحيح.
4. ضبط البيريه حتى تجد التوازن المناسب والنظر. ضبط البيريه هو شكل فني في حد ذاته. لا توجد طريقة “صحيحة” حقيقية لقرصان البيريه ، فكل ما تشعر به يبدو أفضل. اسحب القبعة لأسفل عبر الأذن يخلق مظهرًا أكثر دراماتيكية ، ولكنه يجعل القبعة تبدو أكثر تألقاً. اسحب أعلى البيريه لتقليل الميل واكتساب نظرة أكثر شمولاً.
5. قم بتأمين البيريت لشعرك . استخدم دبوسًا صغيرًا أو طريقة أخرى للتأكد من أنه لا يتحرك. القبعات تشتهر بانزلاقها ، وإذا كان تركيبها سهلاً ، أو إذا كان لديك شعر كامل ، لا ترتدي قبعة دون أن تعلقها على شعرك. هذه النتائج في التعديلات المستمرة التي يمكن أن تدمر مظهرك.

اختر الأنماط الصحيحة لارتداء مع البيريه

لن تكمل القبعات كل الأنماط ، ولكنها يمكن أن تضيف ديناميكيات مثيرة للاهتمام إلى أنواع مختلفة من الملابس.

1. ارتدي البيريه مع الثياب اليومية. يمكن أن تتحول القبعة إلى ملابس مصممة إذا قمت بإضافة قبعة. ارتديه مع الجينز وجاكيت من الجلد البراق للحصول على مظهر فني أنيق. أو أضف واحدة إلى بلوزتك المفضلة لإظهار لونها. يمكن ارتداء القبعة مع أي مظهر عادي يمكن أن يستخدم القليل من الزينة.
2. ارتدي القبعات مع ملابس مصمم. غالباً ما يتم ارتداؤها مع معاطف البدلات الراقية ، مما يضفي مظهراً حقيقياً لكن عصرياً. زوج واحد مع أي نمط عصري يمكن أن يستخدم اكسسوارات براقة.
3. يمكن لباس البيريه ذي الشعر الطويل أن يكون تحديًا . الشعر الطويل يمكن ببساطة أن تعترض طريق ارتداء القبعة. لا تضع الشعر في كعكة ، لا يمكنك ارتداء القبعات الخاصة بك مع كعكة. لن تتناسب معها ، ونادراً ما تبقى في مكانها عندما توضع فوقها. دع شعرك معلقة بشكل مستقيم على الجانبين. سوف تبدو جميلة تتدفق من القبعة.
4. كيف ترتدي قبعة مع شعر مجعد. من الممكن ارتداء غطاء للرأس مع شعر أكثر تعقيدًا ، حتى يمكن أن يبدو وكأنه يحدث بشكل صحيح. نساء يرتدين البيريه بشعر طويل مجعد.

نحن دائمًا نعجب بجمال وسحر عارضات الأزياء العالميات التي تبرز على أغلفة مجلات الموضة. ومع ذلك، يجب أن نضع في اعتبارنا أنهم مثل أي امرأة أخرى في الحياة الواقعية- هؤلاء السيدات الرائعات الجمال يقضون الكثير من الوقت للإهتمام بمظهرهم والعناية بالبشرة.

على عكس الاعتقاد الشائع، غالباً ما تستخدم عارضات الأزياء مستحضرات التجميل الرخيصة أو وصفات الجمال الخاصة بها الطبيعية لمساعدتها على استعادة صحة بشرتها وشعرها بعد العديد من العروض.

لذلك، نقدم لك أبرز النصائح الجمالية من عارضات الأزياء العالميات.

جيجي حديد

• “علمتني أمي دائمًا أن أضع معجون الأسنان على البثور لتجفيفه ليلاً. أنا لا أستعمل أي مستحضر فاخر عندما تظهر على وجهي بثرة. أضعه في الليل قبل أن أذهب للنوم.
• “نصيحتي للنساء تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة للحفاظ على لياقتك- وتناول البرغر للبقاء عاقلة”.
  

ميراندا كير

• كشفت ميراندا أن تنظيف الجسم هو جزء لا يتجزأ من روتينها اليومي. لهذا الغرض، فإنها تستخدم فرشاة جافة ذات شعيرات طبيعية. وتوصي بالبدء بتنظيف الجسم بالفرشاة من قدميك حتى الصدر، ثم تنظيف كل ذراع، بدءًا من راحة يديك تجاه كتفيك. هذا التدليك سوف ينعم بشرتك، ويزيل الخلايا الميتة، ويحسن الدورة الدموية وبالتالي يمنع تشكيل السيلوليت.
• يعتبر زيت زهرة الورد واحدًا من أهم منتجات العناية بالبشرة في حقيبة الماكياج. انه مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويوفر فوائد مكافحة الشيخوخة. تطبق ميراندا هذا الزيت كل ليلة قبل النوم. يقوم الزيت بتحويل وتغذية البشرة ، مما يجعلها متوهجة وناعمة أثناء الليل.

جوان سمولز

• جوان تحل جميع مشاكل شعرها بمساعدة قناع المعجزة التالي:

وصفتها بسيطة للغاية: اخلطي 2 صفار بيضة مع 1 ملعقة زيت زيتون مع هريس الأفوكادو الناضج. طبقي الخليط على جذور الشعر وعلى كامل طول شعرك مرتين في الأسبوع.

أدريانا ليما

• مثل أي سيدة شابة أخرى، تعاني أدريانا ليما أيضًا من الجلد والبثور التي تظهر على بشرتها من وقت لآخر. ومع ذلك، وجدت حلًا وتتخلص منه بسرعة بمساعدة زيت شجرة الشاي. انها تضع قليلًا من زيت شجرة الشاي على المناطق الملتهبة بواسطة قطع القطن مرتين في اليوم.
  

إيرينا شايك

• تقوم عارضة الأزياء الروسية بتطبيق بلسم مرطب على شعرها النظيف والجاف قليلاً، وتلف رأسها بشعرها البراق بينما تتشمس على الشاطئ. تسخن الشمس الشعر تحت الورقة، وتختلط المكونات النشطة للبلسم بعمق في بنية الشعر. تقول إن هذا القناع يجعل شعرها الهش والتالف أقوى وأكثر صحة.
• تضع إيرينا زيت جوز الهند الطبيعي فوق كل وسائل الرعاية الأخرى. يضيء الوجه ، يرطبه بشكل مثالي ويحمي من العدوى.
• في كل صباح، تأخذ عارضة الازياء الشهيرة حمام بارد، وتمسح وجهها بمكعبات الثلج، وتستخدم أقنعة الخيار. “لقد تعلمت هذه الحيلة من والدتي: لم يكن لديها المال لشراء الكريمات باهظة الثمن، لذلك حصلت على وسيلة مفيدة”.

جيزيل بوندشين

• المنتج الجمالي المفضل لدى جيزيل بوندشين هو زيت الزيتون. من خلال مزجه مع ملح البحر الخشن ، تقوم بعمل فرك للجسم، مما يساعد على الحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. الى جانب ذلك ، فإنه يزيل السموم من الجسم ويقلل من السيلوليت.

نعومي كامبل

• واحدة من أكثر عارضات الأزياء شهرة وجاذبية في العالم ، كشفت نعومي كامبل ذات مرة أن أحد المكونات التي يمكن العثور عليها في مطبخك يمكن استخدامه ضد السيلوليت والدهون: القهوة . تذكر دائمًا استخدام مقشّرات القهوة ، حتى إذا لم يكن لديك جلد “قشر البرتقال”. هذا التدليك له تأثير خارق وي ساعدك على الحصول على بشرة ناعمة وطرية. لاحظ أن الكمية المرتفعة من الكافيين في الفاصوليا ستجعل بشرتك أكثر مرونة ولا خالية من الشوائب.