1

6 قواعد غرفة المعيشة الكبيرة جديرة بالكسر هذا العام

ما هي قواعد التزيين التي تتوسل اليك أن تكسرها؟ اليك ما يقوله الخبراء:

  1. لا تستخدم الألوان الداكنة في غرفة صغيرة.

إذا كنت تتعامل مع مساحة صغيرة بشكل استثنائي ، فإن الناس يعتقدون أن اللون الداكن على الجدران سيجعل الغرفة أصغر حجماً. يبدو الأمر متناقضًا ، ولكن يمكن للون الداكن أن يجعل المساحة الصغيرة أكبر حجمًا. لكن ضع في اعتبارك: تتقدم الألوان الفاتحة ، والألوان الداكنة تتراجع. لون داكن يطمس حواف الغرفة ويجعل من الصعب استشعار بُعد الفضاء. أحب استخدام تشبيه المسرح: تلك الستائر السوداء المخملية المحيطة بالمجموعة موجودة لأنك لا تستطيع معرفة عمق ذلك المنطقة.

  1. يجب ان تكون السجادة بالحجم الصحيح.

في غرفة مع الترتيب الأساسي للأريكة ، طاولة القهوة ، والكراسي ، من المقبول بشكل عام أن تكون الأرجل الأمامية لقطع المقاعد ثابتة على السجادة. ولكن ماذا لو وجدت سجادة صغيرة ولكن رائعة بالسعر المناسب؟ جربها ، خاصة إذا كان لديها نمط أو لون جريء ، أو إذا كانت الغرفة صغيرة نسبيًا. بعض الألوان والأنماط ، خاصة عند الجمع يمكن أن تجعل السجادة تبدو أكبر.

  1. يجب أن يكون السقف أبيض.

على الرغم من حقيقة أن السقوف البيضاء تعكس الضوء وتجعل الغرفة أكثر إشراقًا ، وأحيانًا ترسم السقف بضع ظلال أخف من الجدران المتوسطة اللون ، فإن ذلك قد يجعل المساحة أكبر من دون هذا التمايز الصعب بين الجدار والسقف. إذا كنت تشعر بالجرأة ، جرب ظلًا أعمق أو حتى ورق الحائط. يمكن إضافة خلفية قابلة للإزالة بسهولة لإضافة الاهتمام إلى غرفة المعيشة الممللة التي قد تكون مملوءة بالآخرين ، ويكون القيام بذلك على السقف أقل تكلفة وأقل استهلاكا للوقت.

  1. لا تجعل المساحة مزدحمة.

عندما يتعلق الأمر بتزيين غرفة المعيشة الخاصة بك ، ابتعد عن القاعدة البسيطة وأجرؤ على الذهاب إلى النهج الأمثل. استخدم المزيد من الكائنات والمزيد من الأنماط والألوان الأكثر جرأة. ولكن لا تنسق الألوان . دع ذوقك الخاص والاستجابة الطبيعية للون تقودان الطريق عند اختيار الديكور ل نتيجة نهائية ناجحة ومبتكرة أقل .

  1. لا تخلط الأنماط.

تقول كارين صن ، مؤسسة شركة كرين آند كانوبي للتصميم الداخلي: “ما زال الكثيرون منا يعتقدون أن خلط المطبوعات في المنزل هو أمر مزيف ويجب أن نلتزم بطباعة واحدة أو لوحة محايدة” . “ومع ذلك ، فإن إضافة أنماط مختلفة هي طريقة ممتعة وسهلة لبناء مساحة فريدة وجريئة تحبها. جرّب مزج طبعة كبيرة مهيمنة بنبرة أصغر أو الجمع بين نمطين مختلفين يشتركان في لون مشابه. لا تخافوا من مزج وتطابق في غرفة المعيشة مع البطانيات ذات اللمسات الساطعة ، والوسائد المزخرفة ، وحتى الأثاث الأكبر حجمًا مثل الأرائك “.

  1. يجب أن تعكس المرآة شيئًا يستحق المشاهدة.

تقليدياً ، إذا كانت المرآة فوق المدفأة تعكس شيئاً ما في الغرفة مثل قطعة فنية أو منظر جميل في الخارج ، فستكون هذا المرآة في مكانها المناسب. إذا كان يعكس مروحة سقف أو شيء أقل جاذبية أو مشتت ، فهي لا تقوم بالعمل الصحيح إلا إذا قمت بإنشاء بعض التغيرات التي تنعكس فيها. إذا كانت المرآة تعكس شيئًا أقل من مثالية ، فأنشئ ترتيبًا أمامها. فكر في : مجموعة ، قطعة فنية ، أو لوحة على سطح منضدة. استخدم المرآة لتأطير القطع لتحويل العين.




كيفية التخلص من البقع حسب نوع القماش

يصعب تنظيف انواع معينة من البقع عن الأقمشة المختلفة ، في حين إن بعض البقع يمكن ازالتها بسهولة ببعض الماء والمسحوق  المنظف.

بالنسبة لأنواع الأقمشة التي تتطلب الكثير من المعالجة والوقت للتعامل مع البقعة، فهناك الكثير من المنظفات التي لا يمكن اللجوء لإستخدامها مثل الكلور، الخل، مزيل البقع… التي تسبب بتلف الأقمشة.

لكي لا تفسد قطع الملابس المفضلة لديك بسبب البقع، نقدم لك كيفية التخلص من البقع حسب نوع القماش .

الصوف والأقمشة الثقيلة

ان كان الصوف طبيعي أو صناعي، ثقيل أو خفيف. تحتاج الملابس الصوفية على أنواعها الى عناية خاصة ، غالبًا لا يتم غسلها بكثرة لكي لا تتعرض الى الوبر، كما لا يجب غسلها بالماء الساخن أو التجفيف بالعصر ، لكي لا تتلف وتتلبد الأنسجة.

يُنصح دائمًا لدى اتساخ الملابس الصوفية أن يتم إرسالها للمصبغة الى التنظيف الجاف للتعامل معها بعناية، لكن لدى رغبتك بالتخلص من البقع الصعبة على القطعة قبل إرسالها للتنظيف عبر اتباع الطريقة التالية: استخدم مزيج الخل الأبيض ومزيل البقع على البقعة ، من خلال مسحها برفق بقطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الفاتر . تعامل مع البقع مباشرة فقط ولا تنقط القطعة بأكملها في الماء.

الحرير والأقمشة الرقيقة

الجوبير والشيفون والأورجانزا والكريب والدانتيل وكافة الأقمشة المستخدمة عادة في ملابس السهرة هي من فئة الأقمشة الرقية. يعد التنظيف الجاف القاعدة الأولى المتبعة بالتعامل مع الحرير وتلك الأقمشة الرقيقة، عادة لدى اتساخها لا يتم وضعها بالغسالة الأوتوماتيك، بل ينصح التعامل معها عن طريق النقع بالماء الفاتر لبضع دقائق، ثم التربيت بالأيدي عليك وحيث لا يجب العصر أو الدعك أو استخدام الماء الساخن.

تعتبر لأقمشة الرقيقة الأكثر عرضة الى التلف بسبب سوء التنظيف، فإن تعرضت الى بقعة مستعصية تعامل معها على الفور عن طريق الإزالة بالماء البارد أو الفاتر ثم التجفيف بإستخدام اسفنجة أو قماش قطني ناعم ، لا تنقع القطعة كثيرًا في الماء ومسحوق الغسيل ومزيل البقع، أيضًا لا يجب استخدام الكلور والمبيض على هذا النوع من الأقمشة.

القطن والبوليستر

يمكن التعامل مع الملابس الداخلية القطنية والتيشرتات وقطع الملابس التي تحتوي على البوليستر والألياف الصناعية بمختلف درجات حرارة الماء في داخل الغسالة. يمكن وضع هذه القطع بدورة غسيل ساخنة في حال كانت متسخة كثيرًا، كما يمكنك استخدام الكلور والمبيض ومزيل البقع وذلك حسب نوع ولون الملابس ، لكن يفضل عدم عصرها بواسطة اليد لكي لا تتلف.

الجلد والشمواه

لا يحتاج الجلد الطبيعيّ أو الصناعي، وأيضًا الملابس الشمواه على أنوعها الى الماء عند غسلها. فعند تنظيف قطع الجلود أو الشمواه يُنصح إزالة البقع عنها بلطف بواسطة قطعة قماش نصف مبللة مع مسحوق شديد اللطف، مثل صابون اليد السائل.

كما يجب تجنب استخدام مساحيق التنظيف القوية ومزيلات البقع على هذا النوع من الأقمشة. كذلك لا تنقعها في الماء كي لا تفسد القطع وتتشقق أو تتقشر.

الفرو

يفضل غسل الفرو الطبيعيّ أو الصناعيّ عن طريق البخار والماء البارد وذلك دون العصر أو الفرك . لدى إزالة البقع عن ملابس الفرو يجب عليك إزالتها بنفس اليوم وعدم تركها لليوم التالي، وحيث يجب استخدام مسحوق غسيل خفيف والقليل من منعم الملابس. بفوطة قطنية يجب تجفيف مكان البقعة عن طريق التربيت ، وإذا بقيت البقعة كما هي أرسلها الى المصبغة فورًا.

النصيحة الأخيرة التي نقدمها لك هي مراعاة علامات الغسل والتجفيف لكل قطعة ملابس، ودرجة الحرارة المستخدمة حسب نوعية القماش، وان كان بحاجة للتنظيف الجاف وغسله في المصبغة أم في المنزل.




اليك أفضل 9 نصائح للإعتناء بصحتك العقلية

من المهم جداً أن تعتني بنفسك وتحقق أقصى استفادة من الحياة، لأن الصحة العقلية توازي الصحة الجسدية بالأهمية أو قد تكون أهمّ. فيما يلي 10 طرق عملية لرعاية صحتك العقلية. إن إجراء تغييرات بسيطة في طريقة عيشك لا يكلف ثروة أو يتطلب الكثير من الوقت. يمكن لأي شخص اتباع هذه النصيحة. لماذا لا تبدأ اليوم؟

  1. تحدث عن مشاعرك: يمكن أن يساعدك التحدث عن مشاعرك على البقاء في صحة عقلية جيدة والتعامل مع الأوقات التي تشعر فيها بالقلق.
  2. ابقى نشطاً: يمكن أن يعزز التمرين المنتظم من تقديرك لذاتك ويمكن أن يساعدك في التركيز والنوم والشعور بشكل أفضل. تحافظ التمارين الرياضية على بقاء الدماغ وأجهزتك الحيوية الأخرى في حالة صحية ، كما أنها تمثل فائدة كبيرة في تحسين صحتك العقلية.
  3. تناول الطعام الجيد: يحتاج دماغك إلى مزيج من العناصر الغذائية من أجل البقاء في صحة جيدة ويعمل بشكل جيد ، تمامًا مثل الأعضاء الأخرى في جسمك. إن اتباع نظام غذائي جيد لصحتك البدنية مفيد لصحتك النفسية.

هناك روابط قوية بين ما نأكل وكيف نشعر ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للكافيين والسكر تأثير فوري. لكن الطعام يمكن أن يكون له تأثير طويل الأمد على صحتك العقلية. يحتاج دماغك إلى مزيج من العناصر الغذائية للبقاء في صحة جيدة ويعمل بشكل جيد ، تمامًا مثل الأعضاء الأخرى في جسمك. إن اتباع نظام غذائي جيد لصحتك البدنية مفيد أيضًا لصحتك العقلية. النظام الغذائي الصحي المتوازن يتضمن:

  1. الكثير من الأنواع المختلفة من الفواكه والخضروات
  2. الحبوب الكاملة أو الخبز
  3. المكسرات والبذور
  4. منتجات الألبان
  5. الأسماك الزيتية
  6. الكثير من الماء.

تناول ثلاث وجبات طعام على الأقل كل يوم وشرب الكثير من الماء. حاول أن تحد من كمية المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو السكرية ، وتجنب تناول الكثير من الكحول.

  1. ابق على اتصال: لا يوجد شيء أفضل من التحدث مع شخص وجها لوجه ، ولكن هذا ليس ممكنا دائما. يمكنك أيضًا الاتصال بهم أو ترك ملاحظات لهم أو الدردشة معهم عبر الإنترنت بدلاً من ذلك. حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة: إنها جيدة بالنسبة لك!
  2. اطلب المساعدة: لا أحد منا فوق طاقة البشر. كلنا نتعب أحيانًا أو نشعر بالإرهاق من عندما لا تسير الأمور على الطريق. إذا كانت الأمور تزداد بالنسبة لك وتشعر أنك لا تستطيع التعامل معها ، اطلب المساعدة. قد تتمكن عائلتك أو أصدقائك من تقديم المساعدة العملية أو الأذن المستمعة.
  3. خذ استراحة: تغيير المشهد أو تغيير السرعة أمر جيد لصحتك العقلية. يمكن أن يكون التوقف لمدة خمس دقائق من تنظيف المطبخ الخاص بك ، استراحة الغداء لمدة نصف ساعة في العمل ، أو عطلة نهاية الأسبوع استكشاف مكان ما جديد. قد تكون بضع دقائق كافية للتخلص من التوتر. امنح نفسك بعض الوقت الخاص.
  4. افعل شيئًا جيدًا: ما هي الأنشطة التي يمكن أن تحسن مزاجك؟ ماذا كنت تحب القيام به في الماضي؟ يمكن أن تساعد نفسك على التغلب على التوتر. إن القيام بنشاط ما قد يعني أنك على ما يرام في ذلك ، وتحقيق شيء يعزز احترامك لذاتك.
  5. قبول من أنت: نحن جميعا مختلفون. من الأفضل أن تقبل بأنك فريد من أن تتمنى لو كنت مثل شخص آخر. إن الشعور بالرضا عن نفسك يعزز ثقتك بنفسك لتعلم مهارات جديدة ، وزيارة أماكن جديدة وتكوين صداقات جديدة. إن تقدير الذات الجيد يساعدك على التأقلم عندما تأخذ الحياة منعطفاً صعباً.
  6. رعاية الآخرين: غالبًا ما يكون الاهتمام بالآخرين جزءًا مهمًا من الحفاظ على العلاقات مع الأشخاص المقربين إليك. يمكن أن يجعلك أقرب.



إستخدامات زبدة الشيا الجمالية

تعد زبدة الشيا مصنوعة من بذور الشيا، وتعرف شجرة الشيا بتسميتها شجرة الحياة، لأنها تتمتع بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية والجمالية. يمكن استخدام الشيا في الطعام والعناية الجمالية بالشعر والبشرة.

فما هي زبدة الشيا؟ وما هي استخدمات زبدة الشيا الجمالية المتعددة ؟ تعرفي معنا على الفوائد التي لا تعد :

  • ترطب البشرة والشعر: تعمل زبدة الشيا على اضافة الترطيب الى البشرة والشعر لحوالي 8 ساعات من بعد تطبيقها.
  • تعالج تهيج الجلد: تساعد زبدة الشيا على تهدئة تهيج البشرة الذي ينتج عن الالتهاب كما انها تقتل العدوى.
  • تمنع ظهور التجاعيد: تساعد على تجديد البشرة وتعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تحصل من مشكلة جفاف البشرة.
  • العناية بالشعر: تمنع هذه الزبدة حدوث تقصف الشعر ، فهي تحتوي على أحماض دهنية تسهل عملية تمشيط الشعر وتحميه من الجفاف وتخفف الهيشان.
  • تعالج التهابات فروة الرأس: تحتوي زبدة الشيا على مضادات للعدوى ، وانها تعالج التهابات التي تحصل في فروة الرأس ، بالوقت نفسه لا تغلق هذه الزبدة المسام المسببة بتساقط الشعر كغيرها من المنتجات.

أهمية استخدام زبدة الشيا للشعر

يوجد الكثير من الاستخدامات الجمالية التي يمكن أن تستعمل فيها زبدة الشيا للشعر:

  • تحفز نمو الشعر، تعمل هذه الزبدة على إصلاح بصيلات الشعر التالفة وهي أيضا تعزز نمو الشعر من جديد.
  • تعالج مشاكل فروة الشعر المتحسسة والملتهبة والمتهيجة، حيث تعمل هذه الزبدة على تخفيف الالتهاب في فروة الرأس.
  • تعالج قشرة الشعر والحكة ، وذلك يتم من خلال تدليك فروة الرأس بهذه الزبدة بعد إذابتها. تكرر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع.
  • تعالج الشعر التالف ، تنعم زبدة الشعر وتعيد له نضارته ، من خلال مزجها مع زيت جوز الهند أو الزيتون ، واستخدامها ككقناع للشعر ويجب تركها عليه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو والبلسم.
  • تحمي الشعر من الحرارة خلال التصفيف ، يتم هذا المر من خلال وضع القليل من هذه الزبدة على الشعر قبل استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر.

أهمية استخدام زبدة الشيا للجسم

  • ترطب الجسم والوجه وتخلص من الجفاف.
  • تعالج مشكلة حروق الشمس في الصيف.
  • تساعد على التخلص من جفاف الجلد.
  • تعالج التجاعيد والخطوط والجيوب حول العينين.
  • تعد بديل مثالي لزيت التدليك.
  • تعمل على التخلص من آثار الجروح بصورة طبيعية.
  • تعد بديل طبيعي مزيلات العرق الصناعية.
  • تحمي من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية.
  • ترطب الشفاه.
  • تثبت المكياج.
  • تزيد مرونة الجلد.
  • تمنع تكون السيلوليت بالمستقبل.

ما هي أضرار زبدة الشيا؟

ليس هناك أضرار فعلية واضحة لزبدة الشيا ولكن هناك عدد من الامور عليك وضعها في عين الاعتبار قبل استخدمها وهي:

  • يوجد العديد من الأنواع المختلفة من زبدة الشيا، الأفضل هي زبدة الشيا الطازجة الأساسية غير المصنعة والمعدلة . في حين عندما يتم اضافة مواد أخرى الى هذه الزبدة في تفقد قيمتها.
  • تختلف استجابة الشعر الى زبدة الشيا من نوع الى آخر . بالنسبة للشعر الخفيف من الطبيعي أن تجعله هذه الزبدة قد دهني بصورة غير محببة ، حيث عليك استخدام القليل منها فقط على شعرك.
  • تتمتع زبدة الشيا الطبيعية برائحة قوية لا يفضلها الجميع ، لذلك لتخفيف رائحتها يمكن إضافة اليها القليل من الزيوت العطرية ، كزيت النعناع أو زيت اللافندر.



7 نصائح حول كيفية الخروج من الFriendzone

على الرغم من اختلاف الرجال والصداقات ، يمكنك اللجوء الى النصائح أدناه حول كيفية الخروج من الFriendzone. سوف تساعدك على تحقيق نجاح أفضل.

  1. ابدو جميلاً عندما تكون معه

جزء كبير من تحويل صديق انت معجب به الى حبيب يتضمن التأكد من أنه ينجذب إليك. في حين أن الصديق الجيد سوف يحبك مهما كان شكلك، لا بد من ان تبدو جميلاً كي تجذب أنظاره. هذا سيجعله يهتم بك بالطريقة الصحيحة حتى يتمكن من التفكير في البدء في بناء علاقة. لا توجد علاقة حقيقية دون جاذبية. هذا ما يفصل الأصدقاء عن الشركاء.

  1. غازله

الغزل هو المؤشر العالمي للجذب إلى شخص آخر. هذا يدل على أنك تشعر أنه قد يكون هناك شيء يستحق المتابعة هناك. كما أن التغازل يجعل المرأة تبدو أكثر ثقة. بينما يأتي الغزل بالعديد من الأشكال ، اعمل مع ما يناسبك.

حاول إغاظته بلطف للأشياء ، وحعله يظن أنك تتقاتل معه على أمور صغيرة. هذه هي تقنيات مقبولة على نطاق واسع ومستخدمة. ستسمح له هذه الطرق بمعرفة أنك مهتم ومعجب به!

  1. لا تتصرف كصديق طوال الوقت

هذه واحدة من النصائح الهامة حول كيفية الخروج من منطقة الأصدقاء. إذا كنت تريد أن تكون صديقه ، فإن التحدث إليه عن فتيات/ شبّان أخريات قد يعجبون بهم ، ربما لا يكون وسيلة جيدة للذهاب.

ما لم تثبت أنك تبحث عن نوع مختلف من العلاقات ، لا تخاطر بفكرة أنك لست مهتمًا بها. لذا فإن الحديث معه عن المواعدة بين الفتيات الأخريات قد يجعله يعتقد أنك فقط تنظر إليه كصديق. هذا هو عكس النتيجة جدا!

  1. المسه

من الواضح أن هذه الخطوة يجب أن لا تتخطى أي حدود ، ولكن اللمس هو وسيلة ضخمة لتحقيق القفزة. وضع يدك على كتفه أو الاستيلاء على يده لإظهار شيء له هي مؤشرات تريد أن تجعله أكثر راحة مع فكرة لمسك له. لا تخجل من العناق ، ولن عليه عندما تجلس ، وابحث عن طرق سهلة للمسه. هذا سيجعله يرى أنك تريد شيئًا أكثر!

  1. ادعيه للقيام بأشياء تعتبر موعد غرامي

هذه خطوة مهمة للخروج من منطقة الصداقة ، لكن الكثير من الناس فعلوا ذلك بطريقة خاطئة. عندما تكون معه ، افعل شيئًا يمكن أن يكون فكرة موعد ممتع. الأشياء ، مثل التزحلق على الجليد ومشاهدة الأفلام الرهيبة ، هي أفكار مواعيد غرامية كلاسيكية يمكن أن تساعد في توجيهك إلى هذا الضوء من أجله. تعتبر الكرنفالات والمهرجانات طريقة رائعة لتهيئة نفسك لبعض اللحظات الرومانسية. خلفية جيدة يمكن أن تساعد في تعزيز الكيمياء الطبيعية للوضع!

  1. حاول ان تكون معه لوحدك

إذا كنت تريد أن تكون شريكه في المستقبل القريب ، تأكد من أنك تسمح للألفة الطبيعية بينكما. إن رؤيته فقط مع مجموعة من الأصدقاء يجعل من الصعب عليك المغازلة والتفاعل بالطرق التي تريدها. أسوأ من ذلك ، يمكن أن يجعل الأمر محرجًا. لذلك من الأفضل أن تدعوه إلى القيام بشيء ما بمفرده حتى تتمكن من معرفة ما إذا كانت هناك كيمياء بينكما! ثق بي ، هذه طريقة رائعة ستساعدك على الخروج من منطقة الأصدقاء.

  1. اقترب إليه حول الأزواج الآخرين

قد يبدو هذا غريبا بعض الشيء ، لكن أفضل طريقة للكشف له عن مشاعرك هي جعل الأمر واضحًا. إذا كنتما حول أزواج آخرين ، فاستخدم الكيمياء العامة التي يستخدمونها هم أيضاً. سيبدأ بالتفكير في حالة الزوجين معاً.




علامات الأبراج بالتسلسل حسب مستوى وديتهم

من هو البرج الأكثر صداقة؟ اليك الأجوبة بالتسلسل!

  1. الميزان

برج الميزان هو صانع السلام. أنت تكره الدراما ، وتحاول أن تبقيها خارج مجموعة أصدقائك بأي ثمن. يمكنك أن تشم صديقًا سامًا على بعد أميال ، ولا تدعهم يدخلون إلى دائرتك. تأكد من أن أصدقائك محاطون بالسلام والحب دائمًا.

  1. السرطان

الأصدقاء والعائلة قبل كل شيء لدى السرطان. إنها حياتك ، وتعني العالم لك. ستفعل أي شيء لهم ، وستدعمهم دون توقف. أنت الصديق الذي يظهر دائمًا عندما يكون في أشد الحاجة إليه.

  1. العقرب

واحدة من أقوى صفات العقرب هي الولاء. قد تشعر بالغيرة والارتياب ، لكنك لن تترك صديق. عندما يكون قلب صديقك مكسورًا أو متضررًا ، فإنك تسعى إلى الانتقام من الشخص الذي جعلهم يشعرون بهذه الطريقة.

  1. الحوت

الحوت دائما على استعداد لمساعدة الآخرين. أنت رحيم ومتعاطف ، وعندما يشعر أصدقاؤك بالألم ، تشعر به انت ايضاً. أنت الصديق الذي يعوض عن كل مرّة لا تكون موجود فيها.

  1. الجدي

برج الجدي يمكن الاعتماد عليه للغاية. يمكن لأصدقائك الاعتماد دائمًا عليك ، وهذا يعني أن العالم لهم. تريد التأكد من أن أصدقائك يشعرون بأنك تهتم (لأنك تفعل كثيراً). أنت أيضا جيد حقا مع الخطط. يعلم أصدقاؤك أنك لن تكون أبدًا الشخص الذي يلغى اللحظة الأخيرة. حتى لو كنت حقا لا ترغب في الذهاب ، فأنت على الأقل تظهر ، مما يجعل أصدقائك يشعرون بانهم مهمين.

  1. الثور

قد لا تكون أكثر الأصدقاء متعة للمجموعة ، ولكنك ستكون موجودًا عندما يحتاج إليك أصدقاؤك. أنت أيضًا بمثابة الصديق الذي يعيد باقي المجموعة إلى الأرض.

  1. العذراء

برج العذراء يلاحظ التفاصيل بشكل فائق ، ولكن في بعض الأحيان هذا يجعلك تبحث عن المشاكل غير الموجودة. أنت لطيف ومخلص ، ولكن يمكنك إنشاء دراما لا تنتمي إليها عندما تستحوذ على الأشياء غير المهمة. استمر في أن تكون مخلصًا ، وحاول عدم وضع افتراضات ، أو لفت الانتباه إلى الأشياء التي لا تهمك حقًا .

  1. الدلو

يتفاخر برج الدلو باستقلالهم. في بعض الأحيان ، ترغب فقط في القيام بأشياء بمفردك ، ولا يوجد أي خطأ على الإطلاق ، ولكن في بعض الأحيان يقوم أصدقاؤك بأخذها شخصياً. ترغب في مساعدة أصدقائك ، وأن تكون هناك لهم ، ولكن إذا كانوا متضررين للغاية ، فلا يمكنك التعامل معها.

  1. القوس

برج القوس لديه فضول واسع. أنت تريد أن ترى وتفعل كل شيء ، ومن الصعب الحفاظ على العلاقات أثناء القيام بذلك. أنت مرحة ونشيطة ، لكن أصدقائك لا يعتمدون عليك بالضبط للإجابة عندما يتصلون او يراسلونك.

  1. الجوزاء

أنت إما مرح جداً ، أو عابس في الأوقات المليئة بالضحك والتشجيع. في بعض الأحيان ، يمشي أصدقاؤك على قشور البيض عندما يكونون حولك لأنهم قلقون من التحول من الجانب الجيد إلى الجانب المظلم.

  1. الحمل

أنت الصديق الذي يدعو الجميع ليلة الجمعة للخروج معه. أنت نشيط وجريئ وعديم الملل ، وأصدقاؤك يحبون ذلك ، لكنهم يعتمدون عليك فقط في الحصول على وقت جيد ، لا أن تكون هناك لهم عندما يكونون حزينين أو خطرين أو يحتاجون لك بصراحة للحصول على الدعم.

  1. الأسد

أنت تحب نفسك ، ولا تخجل من ذلك. تستمتع بأن تكون مركز الاهتمام ، وهذا ليس بالأمر السيئ ، ولكن في بعض الأحيان يرغب أصدقاؤك في مشاركة دائرة الضوء. يشعر أصدقاؤك بالشعور بأنهم يجيئون في المرتبة الثانية لأنك تركز على نفسك أولاً ، ولا يوجد شيء خاطئ في ذلك ، ولكن عندما لا تدعمهم لأنك منخرطون في ذاتك ، فإنهم يشعرون بالأذى.




كيفية استخدام زيت الزيتون لجعل كل وجبة أطيب

عنصر بسيط وصحي مثل زيت الزيتون لديه القدرة على أخذ الطبق إلى المستوى التالي ، وكل ما عليك فعله هو إمالة الزجاجة نحو الطبق النهائي.

من المرجح أنك اعتدت على رؤية وصفات تستدعي زيت الزيتون في البداية ، وليس في النهاية. ولكن ماذا لو أخبرتك أن طهي طبق جاهز بزيت الزيتون سيجعل طعم الوجبة أفضل في كل مرة؟ انها حقيقة. وأفضل جزء هو أن هذه القاعدة تنطبق على كل أنواع الطعام ، حتى الحلوى .

عندما نتحدث عن زيت الزيتون ، نحن نتطلع إلى زيت الزيتون البكر الممتاز ، ولكن ليس كل زيت الزيتون البكر الممتاز متساوٍ.

شراء زيت الزيتون يمكن أن يكون مربكًا. مع العديد من الخيارات ، يسهل الوصول إلى زجاجة جيدة بأسعار معقولة. وعلى الرغم من أن زجاجات زيت الزيتون غير المكلفة يمكن أن تكون ذات افادة ، إلا أن هناك فرقا كبيرا بين زيت الزيتون الذي يمكن تحمّله وزيت الزيتون الذي تريد صبه على طبق قبل التقديم مباشرة. في الخريف الماضي ، كنت محظوظاً بما يكفي للذهاب إلى توسكانا وزيارة بساتين الزيتون من Laudemio – منتجي زيت الزيتون من قبل عائلة Frescobaldi مع شجرة عائلة تعود إلى 1،000 عام في تاريخ فلورنسا – وتعلم كيف أن زيت الزيتون ذو جودة عالية يصنع حقا.

في وقت الحصاد ، يتم اختيار الزيتون ، وهو مزيج من ثلاثة أنواع مختلفة ، Frantoio ، Leccino ، و Moraiolo بعناية قبل أن تنضج من أجل تعظيم الذوق والمغذيات مثل البوليفينول (المغذيات الدقيقة التي نحصل عليها من خلال النباتات الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة). جزء من ما يجعل هذا الزيت عالي الجودة هو أن الزيتون يتوجه إلى المكان الذي يتم فيه طحن الزيتون ، ويتم طحنه في نفس اليوم الذي يتم حصاده فيه. ثم ، يتم تصفية الزيت الأخضر الزمردي مرتين وتذوقه.

تحتوي زجاجة زيت الزيتون على سنة الحصاد المطبوعة عليها (نادرة لزيت الزيتون). انها حازمة وجديدة ، مع رائحة مشابهة للعشب الطازج. يحتوي الزيت المغلي طازجًا على لمسة من طعم البهار ، والتي تقل بطبيعتها بشكل عام عن الشدة ، وتصبح أقل حدة. هذا هو نوع زيت الزيتون الذي أريد رشه على طبق قبل وضعه على الطاولة مباشرة (أو غمس الخبز به باستمرار ، وهو ما فعلته في إيطاليا) – الذي سيضيف طبقة من النكهة والعمق ، بالإضافة إلى الثراء إلى طبق.

الدرس هنا ، إذا لم يكن لديك زيت زيتون نهائي بالإضافة إلى زيت الطهي ، فستفوت فرصة لجعل كل وجبة تقدمها أفضل. صحن من المعكرونة المريحة ، مثل الأوريتشيت مع البصل الأحمر واللوز والزيتون الأخضر ، يكون أشهى عندما تقوم برشه برذاذ زيت الزيتون. حتى المعكرونة ذات الصلصة الحمراء ستستفيد منه. طبق من الريزوتو يستحق الكثير من زيت الزيتون الجيد في النهاية. قم برش زيت الزيتون الجيد على شرائح اللحم المقلي ، والدجاج المشوي ، والخضروات المحمصة ، وأطباق الحبوب ، والأسماك المسلوقة .

الحلويات تحب زيت الزيتون أيضًا. ضع فوق بضع المجارف من الفانيليا الآيس كريم ، بعض من زيت الزيتون ورشة من الملح مقشر لوجبة لن تنساها. الشوكولاته ، كما تعلمون بالفعل ، هي محبة أخرى لزيت الزيتون. ضع المادة فوق موس الشوكولاتة أو الكعك ، ولا يمكنك أن تخطئ أبداً.




حقائق مذهلة ستغير نظرتك عن العالم

الكثير والكثير من الأمور التي تجهلها ولا تتوقعها وهي فعلًا موجودة في هذا العالم . هل تعلم انه يوجد “دم ذهبي” ؟ هل تعلم ان سيارات مرسيدس – بنز تتمتع بتكنولوجيا سرية قبل وقوع حادث؟

فيما يلي نقدم لك حقائق مذهلة ستغير نظرتك عن العالم .

أقوى صرخة في العالم هي كلمة “هدوء”

تم تسجيل هذا الرقم القياسي غير العادي لدى مدرس بمدرسة في أيرلندا الشمالية . عام  1994 ، حددت الآنسة فلاناغان كسرت الرقم القياسي في موسوعة غينيس بصرختها كلمة “هدوء!” بمقدار 121.7 ديسيبل . لحسن الحظ ، لم تستخدم المدرسة هذا ” السلاح ” السري مع تلاميذها في المدرسة.

يوجد مهرجان سنوي لتجميد الشعر في الينابيع الساخنة في كندا

كل شتاء، يقفز الناس في الينابيع الساخنة في كندا التي تصل درجة الحرارة فيها إلى 100 درجة فهرنهايتية ويتركون شعرهم يتجمد من البرد في الخارج في درجة تبلغ -22 درجة فهرنهايت.

تصدر سيارات مرسيدس – بنز “ضوضاء وردي” قبل وقوع حادث

يسمى نظام “ضوضاء وردي” ما قبل الآمن . عندما تشعر مجسات السيارة حدوث تصادم وحادث، يصدر النظام هذا الصوت غير المسموع ولكن يجعل عضلات الأذنين متوترة. هذه الطريقة تساعد السائق على تجنب الضرر بعد الحادث.

استخدمت القوات الألمانية والبريطانية والفرنسية، بالحرب العالمية الأولى، أشجار فارغة كوسلة تجسس

قام الحرفيون بصنع رسومات وأخذوا قياسات شجرة موجودة بالقرب من أراضي العدو. بعدها قاموا بصنع نسخة من تلك الشجرة. أثناء الليل، قام المهندسين بعملية اقتلاع هذه الشجرة واستبدلوها بالزائفة. كانت هذه الشجرة تستخدم ليختبئ داخلها جندي لمراقبة تحركات العدو والتجسس عليه بعناية.

تقبل المحطة الفضائيةAsgardia  طلبات العيش بها في المستقبل

إنها المحطة الفضائية الأولى في العالم التي سوف تكون في مدار أرضي منخفض قريبة من الكوكب ، تتمتع بعلمها الخاص ، ودستور ورئيس. لقد تم اختيار الرئيس الأول لهذه المحطة ، انه العالم الروسي إيغور أشوربيلي . قد تم تمويل هذا المشروع بالكامل وبدأ العمل به.

السبب وراء الأفكار المبتكرة في الحمام هو واضح تمامًا

أفاد أخصائي علم النفسShelley H. Carson  ان أخذ حمام مريح ومسترخي فكرة جيدة للحصول على نهج مبتكر للمشكلة . لدى شعور الفرد بالراحة التماة ، الموجودة في الحمام ، ينتقل الدماغ إلى فترة الحضانة . عادة ما يتخذ الفرد قرارات مهمة وأفكار جيدة واستنتاجات مشوقة خلال هذه الفترة.

يمتلك 43 شخص فقط “الدم الذهبي”

يعرف نوع نادر من الدم بـ”الدم الذهبي” لأنه نادر وصعب تصديق وجوده. يمكن استخدام هذا النوع لنقل الدم لأع فئة أخرى . الأشخاص الذي يتمتعون بفصيلة الدم Rh-null يعرفون على انهم أكثر المتبرعين في الدم ذي قيمة كبيرة حول العالم . في الفترة الحالية ، يملك فقط 43 شخص على قيد الحياة نوع “الدم الذهبي” . هل بإعتقادك أنه يمكن اعتبار هذه الحقيقة كخطوة جديدة بتطور الإنسان ؟

حديقة إنجلترا مفتوحة للزوار وهي مليئة بالنباتات السامة والخطيرة

يوجد مجمع حديقة كبير بالقرب من مباني قلعة ألنويك والتي تعود الى أكثر من 300 عام . أضافت دوقة نورثامبرلاند جين بيرسي في سنة 2005 حديقة مليئة بالنباتات الغير العادية والخطيرة . وراء البوابات الكبيرة للقلعة ، يوجد أكثر من 100 نوع نبات سام ومحظور مجمعين من جميع أنحاء العالم . كما تعتبر هذه الحديقة من بين الأماكن الأكثر زيارة في البلد وحيث يراقب العاملون الجولات السياحية بعناية تامة.




وصفات كيك جديدة

من منا لا يعشق الكيك على انواعه وأصنافه ؟ بالتأكيد لا يوجد أحد سيقول انه لا يحب الكيك . تكثر وصفات الكيك وتتنوع ويدخل بها العديد من المكونات والأغراض ليلبي ذوق ورغبة كل شخص بحسب ما يحب .

لذلك نقدم لك اليوم وصفات كيك جديدة ولذيذة سيحبها كل افراد عائلتك او ان كان لديك عزومة او ضيوف او حتى أصدقائك.

ماربل كب كيك

وقت التحضير : 90 دقيقة

الكمية تكفي لـ : 8 أشخاص

المقادير :

  • ⅔ 1 كوب دقيق
  • 1 كوب سكر
  • ¾ كوب حليب
  • ½ كوب زبدة
  • ¼ كوبزبادي
  • 1 بيض
  • 2 ملعقة كبيرة كاكاو
  • 1 ملعقة كبيرة حليب
  • 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
  • ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
  • ¼ ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
  • ½ ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

  1. يسخن الفرن على حرارة 150 مئوية.
  2. في وعاء، يخلط الدقيق مع البيكنج باودر والملح وبيكربونات الصودا.
  3. في وعاء آخر، تخفق الزبدة مع السكر بالمضرب الكهربائي.
  4. يخلط البيض مع الحليب والزبادي والفانيليا.
  5. يخلط نصف كمية خليط الدقيق لنصف كمية مزيج الحليب.
  6. يضاف باقي خليط الدقيق لباقي الحليب.
  7. يقسم العجين إلى نصفين ، يضاف الكاكاو الى نصف وملعقة حليب للنصف الثاني.
  8. تصف أوراق الكب كيك في الصينية ، ثم يضاف ملعقة عجين أبيض وملعقة عجين ابني.
  9. تدخل الصينية الى الفرن ويشوى الكب كيك لمدة 25 دقيقة.
  10. يزين الكب كيك بالكريمة المخفوقة.

الكيك السريع على البخار

وقت التحضير: 80 دقيقة

الكمية تكفي لـ: 8 أشخاص

المقادير:

  • ½ 2 كوب دقيق
  • 1 كوب سكر
  • 1 كوب حليب
  • ¾ كوب زيت
  • 2 بيض
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنج باودر
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • فاكهة

طريقة التحضير:

  1. يخلط الدقيق مع البيكنج باودر جيدًا.
  2. يخفق السكر مع البيض بالمضرب الكهربائي، ليُصبح فاتح اللون.
  3. يضاف الفانيليا والزيت، مع الخفق لمدة دقيقتين.
  4. يضاف الدقيق مع الحليب تدريجيًّا ويخفق المزيج جيدًا.
  5. يدهن وعاء البايركس بالزبدة ويرش بالقليل من الدقيق ويصب العجين في الصينية.
  6. يوضع البايركس بمنتصف قدر كبير، ثم يصب الماء المغليّ ليصل لمنتصف الصينية.
  7. يغطى القدر بمنشفة، ثم يوضع غطاء القدر.
  8. يترك الكيك على البخار لمدة 40 دقيقة.
  9. تخرج الصينية من القدر، تترك لتبرد، ثم تقلب في طبق للتقديم وتزين بالكريمة والفاكهة.

الكيك الإسفنجية

وقت التحضير: 80 دقيقة

الكمية تكفي لـ: 8 أشخاص

المقادير:

  • ¼ 1 كوب دقيق
  • 6 بيض
  • 1 كوب سكر
  • ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • كريمة مخفوقة
  • فاكهة
  • شوكولاتة مبشورة
  • مكسرات

طريقة التحضير :

  1. يسخن الفرن على حرارة 180.
  2. في وعاء ، يخفق البيض بالمضرب الكهربائي.
  3. يضاف السكر والفانيليا ويخلط المزيج.
  4. يضاف الدقيق ثم البيكنج باودر ، مع الخفق لتمتزج المكونات.
  5. يصب العجين بصينية مدهونة بالقليل من الزبدة والقليل من الدقيق.
  6. تدخل الصينية الى الفرن المحمى مسبقا لمدة 35 دقيقة.
  7. يخرج الكيك من الفرن ويترك ليبرد تمامًا.
  8. يقطع الكيك بالعرض إلى 3 أجزاء.
  9. توضع الطبقة الأولى في طبق التقديم.
  10. تضاف طبقة من الكريمة والمكسرات أو الفاكهة ، ثم توضع الطبقة الثانية، ثم الكريمة والفاكهة.
  11. توضع الطبقة الأخيرة من الكيك ويغطى الكيك بأكمله بالكريمة.
  12. يزين الكيك بالفاكهة وبالشوكولاتة المبشورة على الجوانب.




7 وضعيات يوغا خلال الحمل

يعتقد الخبراء أن ممارسة اليوغا قبل خلال فترة الحمل وقبل الولادة يمكن ان تكون مفيدة جيدًا لتخفيف الألم وحدة المخاض وآلام الولادة.

تساعد اليوغا على توسيع الوركين واسترخاء العضلات وتعزيز القوة في الساقين والظهر والبطن ، للتمكن من التهيء ليوم الولادة . لذلك نقدملك 7 وضعيات يوغا خلال الحمل وحيث عليك اتباعها قبل فترة من الولادة لتسهيل هذه العملية :

 1- وضعية الجبل

تعتبر وضعية الجبل جيدة للبدء بها واحمماء الجسم . قفي وضعي قدميك بعيدا عن الورك وأصابع القدمين متجهة إلى الأمام والركبتين مثنيتين قليلًا ، ورجعي كتفيك إلى الوراء . أغمضي عينيك وضعي يديك أمام صدرك . حاولي عدم تقويس أسفل ظرك وحافظي على استرخاء كتفيك . استنشقي من أنفك ، والزفير عن طريق الفم ، احرصي على أخذ نفس ببطء وعمق.

2- وضعية المحارب II

قفي وابعدي قدميك عنبعضهما ، تنفسي جيدا وارفعي ذراعيك لمستوى كتفيك ، حافظي على استرخاء الأكتاف . أثناء الزفير ، اديري قدمك الأمامية بـ90 درجة والقدم الخلفية عند 45 درجة ، استنشقي ثم اثني ركبتك الأمامية وانظري فوق يدك . حاولي الحفاظ على الركبة الأمامية متوازية مع الخنصر. استريحي لمدة 20 ثانية وكرري الوضعية على الجانب الآخر.

هذه الوضعية هي مثالية لساقيين وكذلك لفتح الوركين.

3- وضعية الجسر

تعتبر وضع الجسر وضعية يوغا كلاسيكي قبل اموعد لولادة ، حيث عليك القيام بها طالما أنك تشعرين بالراحة بالاستلقاء على ظهرك . ضعي قدميك منفصلتين عن بعضهما ، قربي كعوبك قليلاً إلى الوركين . ضعي راحة يديك على الأرض . من المهم التحكم بتنفسك . خلال الزفير ، اضغطي على قدميك ثم استنشقي وارفعي الوركين قليلاً. استمري في النظر للأمام . حافظي على هذه الوضعية لمدة 20 ثانية مع الحرص على اخذ زفير طويل وكامل.

يساعدك هذا التمرين على تقوية المعدة وعضلات المؤخرة وأوتار الركبة وعلى فتح الوركين.

4- وضعية القطة/ البقرة

اركعي على ركبتيك وضعي يديك على الأرض ، ضعي الركبتين على مسافة مريحة بينما تنظرين للامام . استنشقي وارفعي رأسك ورقبتك وصدرك وظهرك ؛ ثم اخرجي الهواء وتدحرجي على ظهرك بلطف . كرري هذه الوضعية ببطء عدة مرات معالحرص على التنفس الصحيح.

خلال الحمل ، يتعرض الجزء الأسفل من الظهر الى الضغط ، لذا فإن هذه الوضعية هي ممتازة للعمود الفقري . فهي تساعد على تمدد عضلات العمود الفقري والظهر وتحفز الأعضاء الداخلية والجهاز الهضمي وتفتح الرئتين والصدر.

5- وضعية الطفل

هذه الوضعية هي تبعية لسابقتها ولكن قد تضطرين إلى تقديم الركبتين على نطاق أوسع من الوضعية السابقة – مهما يشعرك بالراحة أكثر . حولي وضع أصابع قدميك إلى أسفل ، ضعي يديك إلى الأمام وارجعي الوركين إلى الكعبين . قدمي يديك للأمام حتى تصل جبهتك إلى الأرض. مددي ذراعيك واسترخي وتنفسي مرة واحدة.

يعد هذا التمرين مثالي لفتح أسفل الظهر والوركين.

6- وضعية المثلث

حافظي على قدميك واسعين بينما أنت تسنشقين الهواء وارفعي ذراعك بارتفاع الكتفين ، مع تحريك كتفيك إلى أسفل الى مكانهما الطبيعي . اخرجي الهواء وحركي القدم اليمنى 90 درجة والأخرى بنحو 45 درجة . استنشقي الهواء بينما تحافظين على وضعية مريحة بالطول . ثم أثناء الزفير ، حاولي الوصول للذراع الأمامية وحافظي على الورك الأيسر للخلف . عندما لا تستطيعين الوصول أبعد ، انزلي اليد اليمنى وارفعي اليسرى للأعلى. حاولي تدوير الوركين مع التنفس بعمق وبطء.

تقوي هذه الجسم بأكمله.

7- وضعية الشجرة

ابدئي بوضعية وقوف جيدة وحافظي على توازنك جيدًا. افتحي الورك الأيمن من خلال تدوير الركبة اليمنى إلى اليمين، ارفعي قدمك اليمنى وأميليها على ساقك اليسرى . يمكنك ترك القدم اليمنى على الأرض أو رفعها مع المحافظة على توازنك.




أطعمة تعمل كمنتجات جمالية للعناية بالبشرة

هناك العديد من الأطعمة التي تعمل كمنتجات جمالية للعناية بالبشرة لانها غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية . فهي خالية من المواد الحافظة وتعد أقنعة طبيعية مثالية للمحافظة على جمالك.

أطعمة تعمل كمنتجات جمالية للعناية بالبشرة

البابايا

تحتوي البابايا على الفيتامينات والمعادن الضرورية لعلاج حب الشباب وعلى حامض بيتا هيدروكسي والبوتاسيوم التي تضفي النضارة على البشرة وتفتح لونها وتقشرها.

  • قومي بهرس 3-5 ملاعق بابايا.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.
  • طبقي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • اغسلي وجهك باستخدام الماء الدافئ.

التفاح

يعد التفاح غني بالفيتامين C ، والفيتامين A، والنحاس. يعمل قناع التفاح على إصلاح التلف بالبشرة ويحميها ويغذيها.

المقادير :

  • 2 تفاح مبشور ومقطع
  • 1 ملعقة صغيرة من اللبن
  • 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير:

  1. اخلطي التفاح مع اللبن وعصير الليمون للحصول على مزيج شبه بالعجينة.
  2. طبقي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.

الفراولة

يمكن أن تستخدم الفراولة لتعزيز الجمال و محاربة التجاعيد والخصائص مثل الفيتامينات وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة في الفراولة تفيد البشرة الدهنية  وتعالج حب الشباب.

  • قومي بهرس 3 فراولة
  • أضيفي ملعقة كبيرة من العسل
  • طبقي المزيج على وجهك النظيف واتركيه لمدة 15 دقيقة.

الأفوكادو

تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعلها منتج للعناية بالبشرة فعال لمكافحة الشيخوخة كما انها ترطب البشرة وتضفي عليها النعومة.

  • اهرسي مكون 1 ثمرة أفوكادو.
  • اضيفي 1 ملعة صغيرة عصير ليمون.
  • طبقي القناع على بشرت لمدة 20 دقيقة.
  • اغسلي وجهك.

زيت جوز الهند

يعرف زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والبكتيريا ، فهو مثالي لعلاج حب الشباب . كما انها غني الاحماض الدهنية.

يمكن استخدام زيت جوز الهند  لترطيب البشرة وكمنظف ومزيل للماكياج.

العسل

العسل هو مضاد للالتهاب وللبكتيريا فيمنع ويكافح البثور وحب الشباب . انه مناسب جد لتنظيف البشرة وإصلاح الخلايا التالفة .

  • طبقي العسل على وجهك.
  • اتركيه لمدة 20 دقيقة.
  • اشطفيه بالماء الدافئ.

دقيق الشوفان

  • امزجي 2 ملعقة كبيرة دقيق شوفان مع القليل من الحليب السائل للحصول على معجون.
  • طبقي القناع على وجهك مع التدليك بلطف.
  • اغسلي وجهك بالماء البارد.

الكاكاو

الكاكاو هو منتج رائع لتهدئة البشرة ويعمل على منع الجلدمن الشيخوخة ويجدد الخلايا يزيل الميتة ويقضي على الشوائب.

  • امزجي ملعقة زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة عسل و 1.5 ملعقة صغيرة مسحوق الكاكاو.
  • طبقي القناع على وجهك وافركي في حركات دائرية.

الشوكولاته الداكنة

  • ذوبي 2 قطعة من الشوكولاته الداكنة.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.
  • أضيفي 2 ملعقة صغيرة دقيق الشوفان.
  • أضيفي 1 ملعقة كبيرة زبادي.
  • اخلطي المكونات جيدًا مع بعضها.
  • طبقي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقية.

عصير الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من الفيتامين ج ، لذا هو ضروري لتفتيح لون البشرة .  كل ما عليك القيام به هو الحصول على عصير الليمون وتطبيقه على بشرتك . خلال وضعه لا تتعرضي للشمس على الإطلاق.

 الموز

يعمل الموز على تجديد خلايا الجلد وجعلها ناعمة ومغذية بسبب محتواه العالي بالفيتامينات والمعادن . يمكن استخدام الموز كعلاج طبيعي للجلد ، فهو غني بالعديد من ،الفيتامينات مثل A و B و E وأيضصا بالبوتاسيوم.

  • اهرسي ثمرة موز ناضجة متوسطة ​​الحجم للحصول على معجون.
  • طبقي الهريس على وجهك وعنقك.
  • اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء الدافئ.




اليك كيف تعرف إذا كان شريكك غير مخلص وفقا للخبراء

إذا كنت تشك في أن شريكك يخونك ، فأنت تعرف مدى البؤس الذي يمكن أن يمرّ فيه المرء بعد معرفته أمر كهذا. بمجرد أن تثبت ذلك، ستضطر الى مواجهة المشكلة ، لكن من المفيد أولاً التعرف على كيفية معرفة أن شريكك غير مخلص حتى لا تتهمه زوراً بشيء لم يقم به. من المفيد أيضًا معرفة متى يجب أن تشعر بالقلق ، ومتى لا يجب عليك ذلك.

وفقًا لعدة خبراء في العلاقات ، قد تكون هناك بعض العلامات الواضحة التي تشير إلى أن شريكك قد يكون غشاش ، أو أنه يتجه في هذا الاتجاه. هذه أنماط شائعة من السلوك التي قد تعني أنه يخبئ سراً عنك ، أو بدأ انفصل عاطفيا عن العلاقة. في حين قد يكون من الصعب مواجهة هذه الإشارات ، حاول أن تتذكر أنه قد يكون من الأفضل الاستغراق فيها حتى تتمكن من استعادة بعض السيطرة على الموقف وتحديد كيف تريد المضي قدمًا. هل تريد مواجهة شريكك ومحاولة تصحيح الأمور؟ أو الإنفصال قبل أن يستمر الوضع لفترة طويلة؟ أيا كان المسار الذي تقرر أن تسلكه ، فإن الخطوة الأولى هي تأكيد ما تشتبه به من خلال معرفة العلامات التي يجب البحث عنها. في ما يلي ما يقول الخبراء أنه يجب عليك مراقبته.

  • يتصرّف بشكل غريب عندما يكون هاتفه بيده.

الجانب السلبي من وجود الهواتف المحمولة هو أنها يمكن أن تجعل الخيانة أيضا سهلة ومريحة للغاية ، لهذا السبب ، إذا بدأ شريكك بالتصرف بشكل غريب أو سري بشأن مكالماته أو رسائله النصية ، فعليك بالاهتمام الشديد. إذا بدا عليهم تجنب التحدث أو إرسال رسائل نصية على هواتفهم بالقرب منك ، خاصة إذا ذهبوا إلى غرفة مختلفة للتحقق من هواتفهم ، فقد يكون ذلك علامة على الغش.

  • هم مشتتون عندما يكونون معك.

عندما تكون أنت وشريكك معًا ، ما مدى تواجدهم؟ هل يبدو أنهم يشتركون معك ، أم أنهم مشتتون وغير مستعدين لوضع الطاقة؟ إذا كان الجواب هو الأخير ، فإن ذلك قد يكون علامة على أن قلبهم وطاقتهم في مكان آخر. هذا يتعلق بكمية الطاقة العاطفية التي يضعونها في الشخص الآخر وبالتالي ينكر أو يعجز عن إعطائها لشريكه.

  • الحميمية بينكما تغيرت.

هل فقد شريكك الاهتمام بالحميمية البدنية؟ قد تكون هذه التغيرات المفاجئة علامة على مشكلة أكبر في العلاقة سواء أكان شريكك يحصل على احتياجاته المادية في مكان آخر ، أو أنهه بدأ في فصل نفسه ببطء عن العلاقة. إذا كان هناك افتقار تدريجي أو مفاجئ في الاهتمام بالحميمية إلى جانب عدم بذل أي جهد لمناقشة التغير في وتيرة ممارسة الجنس ، فقد يكون هذا شيئًا يجب الحذر منه.

  • تغييرات الجدول الزمني.

هل يجب على شريكك العمل فجأة طوال الوقت؟ هل يتعذر الوصول إليه خلال تلك الساعات الإضافية؟ إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة نعم ، فقد حان الوقت للاهتمام عن كثب. قد يكون الشخص الذي يتابع فجأة العديد من الاجتماعات في وقت متأخر من الليل في العمل ، أو يدير المهمات في اللحظة الأخيرة ، وفي وقت متأخر من الليل ، دلالة يجب مراقبتها أكثر. كن على دراية إذا رأيت هذا النمط يتطور إلى جانب علامات أخرى مشبوهة أكثر وضوحًا ، مثل كونه سريًا بشأن هاتفه أو الكذب بشأن أماكن وجوده.