من المهم معرفة كيفية استخدام أحمر الخدود اليومي الذي سيجعل بشرتك توهج وتبدو صحية. كيف تختار بين الكريمات والمساحيق والفرش والأدوات الأفضل لتطبيق أحمر الخدود؟

1. لا تستخدم الكثير من التباين في اللون

في حين يمكنك فتح مجلة ورؤية أحمر خدود وردي أو برتقالي فاتح على الجلد الخزفي ، لا يجب تجريب هذه التقنية في المنزل من أجل المرأة اليومية ، لأنه يمكن أن يشتت انتباهك. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من الألوان المتباينة إلى نتائج عكسية ، مما يترك لك بعض الشرائط وأحيانًا ما تكون النهاية قذرة أو موحلة وأثرًا على الخد.

ما يمكنك فعله

يمكن أن يؤدي تطبيق الكثير من أحمر الخدود أو عدم الكفاية إلى إلقاء نظرة المكياج لديك على شكل حلقة. من المهم معرفة كيفية استخدام أحمر الخدود اليومي الذي سيجعل بشرتك توهج وتبدو صحية. كيف تختار بين الكريمات والمساحيق والفرش والأدوات الأفضل لتطبيق أحمر الخدود؟

2. لا: تنسى أن تمزج

إذا قمت بتطبيق أحمر الخدود على تفاحة الخدين دون مزج ، فسوف يظهر كما لو أنه يجلس على الجلد ، مثل المهرج تقريبا. المفتاح هو مزج الكريمة بحيث تبدو وكأنها غسل ناعم من اللون على الخدود بشكل طبيعي.

هل تحتاج إلى بعض أدوات المزج الرائعة ولكن لست متأكدًا من أين تبدأ؟ جرب الاسفنجة للحصول على أحمر خدود كريمي ، أو الفرشاة لتطبيق كريمي الحمرة والمسحوق.

أهم ما عليك القيام به هو: مزج ، مزج ، مزج! ينبغي مزج الخدود الخاص بك من تفاحة الخد في حركة تصاعدية على طول عظم الوجنة. مزيج خفيف مع فرشاة أحمر الخدود حتى تبدو طبيعية وطبيعية ، لا خطوط مبالغ فيها. يعتبر المزج أمرًا أساسيًا لجعل مظهر المكياج متوفرًا بشكل احترافي ، وسيساعد مكياجك على الاستمرار لفترة أطول أيضًا.

3. لا: تضعي الحمرة مع الكثير من جزيئات بريق

هذا يمكن أن يسبب بريق للبقاء على أجزاء من الوجه ويكون تشتيت أكثر مما قد ترغب في ذلك ، جنبا إلى جنب مع كونه أكثر صعوبة قليلا لإزالة عندما يتم ذلك اليوم. هناك طريقة رائعة لاختبار كيفية ظهور أحمر الخدود على البشرة لتجربتها قبل الالتزام بها في الواقع وشرائها ورؤيتها لنفسك كم يظل الشيئ في الواقع على الوجه.

يمكنك اختبار المنتجات في المتجر الأول للعثور على المنتج المناسب لك.

القيام بذلك: استخدم أحمر الخدود الذي يحتوي على وميض خافت وتأثير الإضاءة العالية التي هي لينة وطبيعية. فقط بما فيه الكفاية عندما يصطدم الضوء ببشرتك ، يمكنك أن تلقي بريقًا جميلًا ، مقابل منتج قد يتألق أكثر من اللازم. طريقة رائعة لإضافة إشراقة للبشرة باستخدام أحمر الخدود الكريمي أو أداة تمييز سائلة ، والتي يمكنك استخدامها في الجلد بأصابعك للحصول على لمسة نهائية جميلة. عند استخدام أداة تمييز سائلة ، ضع النقاط على الوجه الذي تريد تمييزه ثم امزجه في الجلد.

عندما يتعلق الأمر بالحمضيات ، فإننا بالتأكيد لا نولي اهتماما كافيا للجريب فروت. قد لا تكون الفاكهة الشتوية حلوة مثل البرتقال أو اليوسفي أو الكليمنتين ، ولكنها تحتوي على عدد من الصفات التي تجعلها لذيذة في حد ذاتها.

أولاً ، لديه طعم مرارة منعشة يمكن أن تشرق أطباقًا ثقيلة لذيذة ، مثل شرائح اللحم المفرومة بالتوابل والدجاج المشوي. يمكن لهذه المرارة أن تحافظ أيضًا على الحلويات من الإفراط في تناول الحلوى. هناك أيضا مجموعة من الطرق لتناوله ، مثل قطع الخام وتضاف إلى السلطة ، أو تطبخ في الصلصة ، أو تشوى مع الزبادي. في الأساس ، إذا كان هناك جريب فروت ، فهناك طريقة لتحضير طبق.

ناهيك عن اللون الزاهي للجريب فروت الذي يجعل الطبق أجمل، استخدم هذه الوصفات لبدء دمجها في حياتك:

• جريب فروت أفوكادو سالسا

الفاكهة في السالسا ليست مفهوما جديدا ، ولكن هذه النسخة من الجريب فروت لا تشبه أي شيء سبق أن جربته.

• أسافين الاسكواش المشوية مع الجريب فروت والرمان

الاسكواش والجريب فروت والرمان كلها في الموسم الآن ، لذلك هو الوقت المثالي لجعل هذا فاتح الشهية.

• قشر الجريب فروت الحلو

إذا كنت تحاول حقاً أن تقلل من مخلفات الطعام هذا العام ، فكر في تحويل قشور الجريب فروت المتبقية إلى هذه الحلوى اللذيذة.

• كعكة رغيف الجريب فروت – الخشخاش مع الزبادي الصقيل

تكمّل بذور الخشخاش الترابية البحتة الجريب فروت في قالب الكعكة.

• أودون مع الجريب فروت بونزو

ال Ponzu هو صلصة الحمضيات من اليابان عادة ما تكون مصنوعة مع عصير الليمون ، والجير ، أو yuzu ، ولكن هذه المقايضة صفة في عصير الجريب فروت والنتائج هي رائعة.

• مشمش الجريب فروت الطوفي

مطاطية ، فاكهية ، ومليئة (بفضل الألياف والبروتينات من اللوز والمشمش المجفف) ، ستحتاج دائمًا إلى ذلك.

• سبايسي جمبري و سلطة الحمضيات

هذه السلطة مكدسة الأذواق جيدة كما يبدو ، ويبدو حقا انه طبق شهي.

• زبادي بانا كوتا مع جريب فروت

أزواج بانيكوتا زبادي منعش تماما مع اللبن الرائب الجريب فروت في هذه الحلوى.

• جريب فروت مع عسل الزبادي واللوز

ما عليك استخدام سوى خمسة مكونات وخمس دقائق لصنع هذا الإفطار السوبر بسيط.

• البنجر المحمص مع الجريب فروت والروزماري

مع الجريب فروت المر ، روزبيري هيربي ، والبنجر الترابي ، هذا الطبق هو حقا قنبلة من النكهات.

• جريب فروت بروليه مع الجرانولا السريعة

في المرة القادمة التي تشتهي فيها حلوى لذيذة وبسيطة ، قطع الجريب فروت إلى نصفين ، رشها بالسكر ، وضعها تحت الفرن. في غضون دقائق ، سيكون لديك جريب فروت رائع المذاق يجعل وعاءًا رائعًا لجميع أنواع الزخارف.

• سلطة Farro و السبانخ مع الجريب فروت وجبنة الماعز

هذه الوصفة تتطلب ال farro ، ولكن يمكنك استخدام أي الحبوب المعدة مسبقا وجبة لديك بالفعل.

• جريب فروت كريم برولي

إذا لم يكن جريب فروت مشويًا كافيًا بالنسبة لك ، فيجب أن تقوم هذه الوصفة بعمل الحيلة.

• عصير الفراولة الجريب فروت

في المرة التالية التي تصنع فيها عصير الجريب فروت ، احفظ القشرة واستخدمها كوعاء.

• سلمون الجريب فروت المخبوز البسيط

وبصرف النظر عن الملح والفلفل ، والجريب فروت هو العنصر الوحيد الآخر في طبق السلمون هذا ، ويعطي الأسماك كل النكهة التي يحتاجها.

عند التخطيط لحمية غذائية معيّنة لا بد من ترك قواعد معيّنة في بالنا. الك 5 من هذه النصائح التي تجعل أي حمية أو نظام غذائي أكثر صحّة:

1. استهلك مجموعة متنوعة من الأطعمة

تسمى العديد من الأطعمة سوبرفوود والتي تظهر كالصيحات السنوية ، ولكن بدلاً من التركيز على تناول نوع معين من الطعام ، حاول أن تأكل مجموعة من الأطعمة المختلفة. طريقة بسيطة لمحاولة الحصول على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن هو التأكد من أنك تستهلك مجموعة واسعة من الألوان.

– الأحمر: الليكوبين المضاد للأكسدة يعطي اللون الأحمر وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن اللايكوبين يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول.

– برتقالي / أصفر: بيتا كاروتين هو ما يجعل الفواكه والخضار مثل الجزر والقرع والبرتقال والأصفر. يتحول إلى فيتامين (أ) (جيد لصحة العين) في الجسم.

– الأخضر: الخضار والفواكه الخضراء تحصل على لونها من الكلوروفيل الصباغ ، والخضار الخضراء مثل اللفت والبروكلي هي مصادر جيدة للسلفورافان ، والتي قد تساعد في الحماية ضد بعض أنواع السرطان.

– أزرق / أرجواني: الفواكه الزرقاء والأرجوانية مثل الباذنجان ، والملفوف الأحمر ، والتوت الأسود يأخذ لونه من الأنثوسيانين ، ومضادات الأكسدة القوية التي يعتقد أنها تساعد في حماية الخلايا من التلف.

2. تناول كميات أقل من اللحوم

نحن نأكل الكثير من اللحم وعدد قليل جدا من الخضار. هناك حل بسيط: قم بتبديلها. اجعل الخضروات مركزًا لوجبتين من وجبات الطعام يوميًا وستبدو أفضل.

3. اشرب المزيد من الماء

تستطيع أجسامنا امتصاص وكسر المغذيات في الطعام – وهذا يشمل الماء في الطعام. ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك شرب الماء على إنقاص الوزن بجعلك تشعر بالشبع أكثر.

4. تخلصي من الطعام المقلي وقم بتقليص الأطعمة السكرية والطعام المعالج

في كل مرة يقوم مصنعو الأغذية بتعديل الأغذية المصنعة ، يبدو أنهم ينشئون مشكلة جديدة. على سبيل المثال ، كان يُنصح بتناول الأطعمة قليلة الدسم كبدائل صحية ولكن في حين أنها تحتوي على كميات أقل من الدهون ، فإنها غالبًا ما تكون عالية جدًا في السكر. وكثيرا ما تكون الأطعمة المجهزة والمقلية معبأة بدهون غير صحية. وقد تبين أن تناول الأطعمة التي تقلى في الزيوت غير الصحية بانتظام يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وتصبح السمنة. والمشكلات الرئيسية هي الأطعمة المقلية تجارياً ، لكن الأغذية المجهزة يمكن أن تكون عالية أيضاً في مجموعة من الأشرار ، بما في ذلك السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز والمكونات الاصطناعية.

لا تستخدم السكر لمكافأة نفسك. هذا سلوك عميق الجذور في الطفولة. يعني أننا قد وصلنا لربط السكر مع الراحة والفرح.

5. تقليل أحجام الوجبات

هناك دراسة توضح بشكل دقيق مخاطر حقيبة الشوكولاتة ذات الحجم العائلي. في عام 2000 ، ذهب فريق من الباحثين بقيادة براين وانسينك ، العالم المسؤول عن مختبر الأغذية والماركة بجامعة كورنيل ، إلى السينما وأعطى بعض المقامرين دلوًا مجانيًا من الفشار وطلب منهم الإجابة عن الأسئلة بعد الفيلم. ما كانت الدراسة تبحث عنه في الواقع هو سلوك تناول غير عقلاني.

الاختبار لم يكن مجرد النظر إلى ما إذا كانوا قد أكلوه. أعطيت بعض المشاركين الفشار في حوض متوسط ​​الحجم ، أعطيت الباقي دلو كبير. هل يأكل أولئك الذين لديهم دلاء أكبر؟ نعم فعلا. أكثر بكثير. في المتوسط ​​، كانوا يأكلون أكثر من 53 في المائة من الفشار مقارنةً بالدلائل المتوسطة. وقد ترجم ذلك حوالي 21 حفنة إضافية من الفشار و 173 سعرًا حراريًا إضافيًا.

ليس من السهل أن تصبح مشهوراً. ولكن من الأصعب الحفاظ على شهرتك. ربما واجه كل لاعب شعبي هذه المشكلة ، حيث أن المنافسة في هوليوود شديدة بشكل لا يصدق. في كل عام ، يحاول الكثير من الممثلين الشباب الحصول على أضواء يسطع فيها نجمهم على هذا العالم المدهش على الشاشة ، والحصول على دور سينمائي. لكن فقط أكثر الناس موهبة واستمرارية يمكن أن ينجحوا في الواقع.

1. ديمي مور

غالبًا ما ظهرت ديمي مور على أخبار وسائل الإعلام الاجتماعية: طلقت بروس ويليس ، تزوجت أشتون كوتشر التي كان أصغر منها ب16 عامًا ، خضعت للعديد من جراحات التجميل ، وتفككت عن كوتشر ، وأخبار أخرى. لكن مهنة مور المسرحية ليست حية. كان Ghost، حيث لعبت دور البطولة مع باتريك سويزي ، أكثر أعمال ديمي نجاحًا. في وقت لاحق ، لعبت في Striptease و G.I. حصلت جين على جائزة التوت الذهبية كأفضل ممثلة. وفي أفلامها الأخرى ، حصلت على أدوار أخرى ولكن غير مهمة.

2. توبي ماغواير

جعل دور بيتر باركر، ماغواير نجم هوليودي حقيقي وقبلته مع كيرستن دونست أصبحت أحد مشاهد الحب الأكثر شهرة. ثم ، شارك الممثل في الرجل العنكبوت 2 ، ولكن في وقت لاحق تم استبداله بممثل آخر. لذلك كان هذا أكبر مشروع في مسيرة ماجوير حتى الآن. ولكن هناك استثناء واحد للقاعدة ؛فيلم غاتسبي العظيم حيث لعب دور نيك كارواي ، الراوي.

3. جيسيكا ألبا

كان الدور في فيلم Dark Angel لجيمس كاميرون أحد الاختراقات في فيلم Jessica Alba وأصبح دور أحد العارضات في Sin City في Robert Rodriguez أكثر أعمالها شهرة. في وقت لاحق ، لعبت جيسيكا في بعض الكوميديا الرومانسية ، فيلم الحركة Machete ، والإثارة The Killer Inside Me. تلقى The Killer Inside Me العديد من المراجعات النقدية الجيدة ، ولكن لم تكن جيدة مثل Sin City. ومع ذلك ، استطاعت ألبا دائمًا أن تصبح أهم امرأة في العالم.

4. تايلور لوتنر

بمجرد صدور فيلم The Twilight Saga ، انقسمت الفتيات من جميع أنحاء العالم إلى مجموعتين: أولئك الذين عشقوا مصاص الدماء الغامض الذي لعبه روبرت باتينسون والذين حلموا بالذئب الساحر الذي لعبه تايلور لوتنر. لم تترك المشاهد التي ظهر فيها “تايلور” على الشاشة أي شخص غير مبالٍ. لسوء الحظ ، على النقيض من زملائه في “Twilight” ، لم يتمكن Lautner من التغلب على عالم السينما: لقد تركت جميع أفلامه تقريباً دون أن يلاحظها أحد.

5. كاري آن موس

تم إصدار The Matrix في عام 1999 ، وأصبح فيلم ناجح على الفور ، واستيقظت كاري أن آن موس نجمة ببساطة. في وقت لاحق ، شاركت موس في جزئين من فيلم The Matrix والعديد من أفلام Marvel ، لكن دور Trinity لا يزال يمثل أكثر أعمال الممثلة نجاحًا.

6. زاك Galifianakis

أصبح فيلم “هانجوفر” ، بطولة غاليفاناكيس ، ناجحاً في شباك التذاكر وكان ضمن قائمة أفضل الأفلام لعام 2009. كانت التكملة أكثر نجاحاً وحصد أكثر من الأول بأكثر من 500 مليون دولار. بفضل هذا الفيلم ، أصبح Galifanakis نجماً ، ولكن منذ فيلم The Hangover ، لم يكن لديه أي أفلام لا تنسى في حياته المهنية.

7. جيسيكا بيال

بدأت مسيرة جيسيكا بيال مع سلسلة The Seventh Sky حيث لعبت دور الابنة الأكبر لكاهن بروتستانتي من كاليفورنيا. كان أكثر أدوارها نجاحًا كما دور إيزنهايم المحبوب في The Illusionist. إنها في الواقع أكثر نجاحًا عندما يتعلق الأمر بالمسلسلات التلفزيونية. في عام 2017 ، تم إصدار The Sinner وتم ترشيح الممثلة للحصول على جائزة Golden Globe Award.

في هذه الأوقات الحديثة ، من الضروري التخلص من الصور النمطية واعتناق فكرة أن النساء هن وحدهن اللواتي يحبنّ العناق. يكاد يكون من المخزي أننا ما زلنا بحاجة إلى التصرف مثل الرجال الذين لا يرغبون في احتضان الآخرين مثلما يفعل أي شخص آخر. انهم يحبون ذلك واليك لماذا.

1. يغزي غرائزهم الوقائية

من بين أمور أخرى ، يجعل الاحتضان مع شركائهم، الرجال يشعرون أنهم يحمونهم. إرضاء الشخص الآخر يرضي الغريزة التي تدفعهم لحماية شريكهم في جميع المواقف. لا يمكنك إنكار أن الانغماس في أذرع شخص آخر يمنحك الشعور بالحماية والأمان.

2. يساهم في سعادة الشريك

إذا كنت تحب العناق وصديقك يحبك ، فعندئذ سيفعل ذلك لأنه يعرف أنه شيء يجعلك تفرح من الداخل. على الرغم من أن الأمر قد يكون مزعجًا بعض الشيء بالنسبة لهم بعد فترة من الوقت ، إلا أنهم سيظلون يعانقونك لأنك تبدو سعيدًا عندما يفعلون ذلك.

3. الشعور بالامان

العلاقة الحميمة المادية مهمة في علاقة رومانسية ومثل الجنس ، يتيح لك الحضن أن تشعر بالتقارب مع شريكك. الرجال يحبون ذلك لأنه يعطي كل واحد منكما الشعور بالألفة. أيضا ، يمكن أن يعطيك الحضن شعورًا أكبر بالضعف والانفتاح مع شريكك من ممارسة الحب في بعض الأحيان.

4. يجعله يشعر برجوليته

خلافا للمفاهيم الشعبية ، فإن الحاجة إلى احتضان جيد لا تجعلك ضعيفًا. عندما يكون الشخص يعاني من وقت سيء ويحتاج إلى تعزيز ثقته بنفسه ، يتجه إلى أولئك الذين يقتربون منه ليخرجوا أنفسهم من حزنهم. في بعض الأحيان عندما يرغب صديقك في الاحتضان ، يكون ذلك بسبب الصعوبات التي يواجهها ويحميك يجعله تشعر بتحسن كبير تجاه نفسه.

5. أي سبب للإخفاء

يتوقع العالم أن يضع الرجال دائمًا وجهًا شجاعًا وأن يلتزموا بمفهوم “الرجولة” الخاطئ حتى عندما يمرون بأوقات عصيبة. في نهاية اليوم ، عندما تمسك بصديقك بين ذراعيك ، قد يتمكن في النهاية من إخفاء هذا القناع وتكشف عن مشاعره الحقيقية.

6. لا شيء أكثر راحة

جنبا إلى جنب مع البشر ، كما يحب معظم المخلوقات. لا يمكن إنكار أن الحضن مريح خاصة عندما يكون الجو بارداً في الخارج ويمكنك أن تتعانق مع شخص تحبه.

7. يساعدهم على النوم بشكل أفضل

الحضن يساعد كلا من الرجال والنساء على النوم بشكل أفضل. لقد أثبتت العلوم بالفعل أن الضم يمكن أن يساعد كلا الشريكين على الشعور بالراحة. الرجال يحبون الحضن خاصة بعد أن كانوا يواجهون أوقاتًا صعبة في العمل وهم بحاجة ماسة إلى نوم هانئ.

8. سهل جدا

الجنس يمكن أن يكون مرهقا حيث أن كلا الشريكين يجب أن يقلقا من إرضاء بعضهما البعض. لكن الاحتضان سهل ولا يوجد أي توقع من أي من الجانبين. انه بسيط مثل التنفس وله الكثير من الفوائد.

9. حركة حميمة

نحن جميعاً كائنات ذات جذور بدائية وجذور عميقة، لكن هناك أوقات عندما تذهب تلك الحوافز إلى الانحناء تاركة وراءها جرو صغير بريء يتلهف على المودة. الرجال يريدون جميع أنواع العلاقة الحميمة وهذا يشمل أكثر بكثير من مجرد أعمال جنسية. بناء علاقة قوية هو أكثر من ذلك بكثير وأنهم يعرفون ذلك.

10. الشعور بالأهمية

للحضن الكثير من الفوائد ، وبالرغم من كل ذلك ، فإن الرجال ينجذبون فقط إلى فكرة أنهم هم الذين يتحول عندما يريدون الشعور بالارتياح. يشعر صديقك بأنه أكثر أهمية بالنسبة لك عندما تنتظر بفارغ الصبر أن يجعلك قريبًا منه كل ليلة.

بعد الإعلان عن قائمة المرشحين لجوائز التوتة الذهبية لعام 2019 ، حفل نقيض لجوائز الأوسكار والذي يعطي الجوائز لأسوء ما تقدمه صناعة السينما، فقد ظهر النجم جوني ديب على رأس قائمة الترشيحات.

تم ترشيح الممثل جوني ديب لجائزة أسوء ممثل عن دوره شيرلوك جنومز ولجائزة أسوء نص على الشاشة. فما الذي حدث لنجم هوليوود المتألق؟ وهل يملك القدرة على العودة بقوة من جديد؟

تفاصيل مسيرة جوني ديب المهنية ، بدايته وتألقه وهبوطه ووضعه الحالي :

1984– بداية مسيرة جوني ديب المفاجئة في عالم التمثيل

تزوج جوني ديب بعمر العشرين من لوري آن أليسون وانطلق من بعدها ليصبح ممثلاً. عرّفته زوجته إلى نيكولاس كيج الذي قام بإرساله إلى وكيل أعمال. دبر الوكيل تجربة أداء لجوني ديب لفيلم ” كابوس في شارع إلم”، وحصل على هذا الدور. بعد ذلك ، أخذ دور البطولة في مسلسل 21 Jump Street وأصبح مشهورًا.

 1990- 2001 – ولادة نجم

شهد جوني ديب تألق كبير في مسيرته المهنية الفنية بعالم التمثيل ولم يرتكب خطأ واحد. قام بتأدية أفضل الأدوار فقط ، فقد قام بتمثيل فيلم الرجل الميت، Fear and Loathing in Las Vegas، شوكولا وإدوارد سكيسورهاندس.

بالإضافة الى مهنته، لم تتمكن هوليوود من تجنب الحديث عن حياته الشخصية وخاصة عن علاقته بالنجوم وينونا رايدر ، كيت موس وفانيسا باراديس. تزوج جوني من فانيسا وأنجبا طفلان وعاضا لفترة في فرنسا.

2003 – اختراق في عالم التمثيل

حصل حدث ضخم عام 2003 لجوني ديب وللسينما وهو إطلاق فيلم قراصنة الكاريبي: لعنة اللؤلؤة السوداء ، الذي أحيا أفلام المغامرة من جديد من الموت. تم ترشيح جوني ديب عن دوره كشخصية جاك سبارو لجائزة أوسكار وأصبح أشهر الممثلين في هوليوود.

2004- 2012 – صورة مبتكرة وفريدة من نوعها

 بعد تأدية دور جاك سبارو وجد جوني ديب شخصيته المنخصصة ولم يتخلى عنها. فقد قام بتأدية أدوار غريبة وناجحة مثل شخصيته في فيلم تشارلي ومصنع الشوكولاتة، أليس في بلاد العجائب، سويني تود: شيطان باربر من شارع فليت والعديد غيرها. حتى في الأفلام التي لم تكن تتطلب منه وضع الكثير من المكياج ، فقد كان النجم متمسكا بشخصيته الفخمة.

2012-2015 – عدم تأدية أي فيلم جيد بما فيه الكفاية

حصلت أفلام واعدة لجوني ديب مثل السائح ويوميات روم وذا لون رينجر على نقد سيء. لكن هذه الأفلام كانت جيدة بالنسبة لما قدمه النجم لاحقًا.

انفصل ديب عن فانيسا بارادسي عام 2015، وبعد فترة ارتبط بالممثلة أمبر هادر. قام بأدوار البطولة في فيلم توسك، انتو ذا وودز، يوغا هوسرز والعديد من الأفلام الفاشلة.

2016 حتى اليوم – تراجع مسيرته المهنية

خلال هذه الفترة ترشح النجم لجائزة التوتة الذهبية عن دوره في فيلم Mortdecai، قام بإنفاق نصف مليار دولار وبدعوى شركته المالية ضد، توفقيت والدته، فضيحته مع آمبر هارد، الطلاق ورفض العديد من شركات الأفلام له، هكذا يتخلص عام 2016 لجوني ديب.

كما أجرى النجم مقابلة لمدة 72 ساعة مع مجلة Rolling Stone والذي أقر عن ادمانه على الكحول والمخدرات ومعانته من الإكتئاب ومشاكل مادية.

عام 2019، تم ترشيحه لجائة التوتة الذهبية من جديد.

ماذا بعد؟

جوني ديب لا يستسلم.

فيلم Richard Says Goodbye هو قصة عن أستاذ تم تشخيص حالته بمرض عضال ويرغب بتحقيق حلمه قبل أن يموتحبكة تشبه العديد من القصص الأخرى، لكن الممثل نجح بتقديم الأفضل لديه وقدم عملًا مذهلًا. حصل هذا الفيلم على نقد جيد.

كما قام الممثل بدور جيد في فيلم City of Lies . لا يعد هذا العمل الذي يتوقعه الجمهور منه لكن الفيلم هو جيد بما فيه الكفاية.

تعرف المدرسة انها المكان الذي يقرر فيه المراهق ما يرغب بالقيام به وتكريس حياته له. لكن المدارس في مختلف دول العالم تتبع نهج مختلف لاكتشاف مواهب الأطفال.

نقدم لك ما يتم دراسته في المدارس من جميع أنحاء العالم :

الولايات المتحدة الأمريكية

 المواد الإلزامية بالمدرسة الابتدائية في الولايات المتحدة الأمريكية هي الحساب، القراءة، الكتابة ، العلوم الحياتية وتاريخ الدولة.

المواد الإلزامية في المدرسة الثانوية هي الرياضيات، اللغة، العلوم الحياتية أي الكيمياء والبيولوجيا والفيزياء، التاريخ والتربية البدنية.

المواد الإلزامية في المدرسة العليا هي الرياضيات، الأدب، العلوم الطبيعية، التاريخ، الجغرافيا والتربية البدنية.

كما يوجد الكثير العديد من المواد الاختيارية كالتمثيل ، الرسم، التشريح، التربية البدنية والإحصاء، علوم الكمبيوتر، اللغات الأجنبية، التصوير، المسرح، الرقص، الصحافة، تحرير الكتاب السنوي والعديد غيرها.

اليابان

يتوجب على الأطفال في المدرسة الابتدائية دراسة اللغة اليابانية، الخط، الشعر، آداب السلوك، الحساب، الأخلاق، التاريخ، الموسيقى والفنون والتربية البدنية.

خلال مرحلة الثانوية، يحصل التلاميذ على مواد إضافية كتكنولوجيا المعلومات، الفيزياء  الكيمياء، علم الأحياء، أساسيات سلامة الحياة، التاريخ وأصول اللغة الإنجليزية.

خلال مرحلة الدراسة العليا ، بالإضافة الى كافة المواد السابقة، يتوجب على التلاميذ الإختيار بين تخصصين: إما العلوم الإنسانية أو العلوم الطبيعية.

المملكة العربية السعودية

تتضمن المواد الإلزامية في المدارس السعودية صفوف في الدين، الرياضيات، علم الأحياء والفيزياء. بينما التاريخ والدراسات الاجتماعية لا يوجد صفوف بها بالمدارس الخاصة.

أيرلندا

في المدارس الايرلندية يوجد فقط موضوعين إلزاميين للدراسة: اللغة الإنجليزية والرياضيات. القليل من المدارس تدرس اللغة الأيرلندية كمادة ثالثة إلزامية.

كافة المواضيع الأخرى هي اختيارية. يجري التلاميذ الفحوصات بحسب المواضيع التي يرغبون بدراستها لاحقا في الجامعة ويخططون لإكمال دراستهم بها . هناك حوالي 34 موضوع اختياري ومن بينها المحاسبة، الرسم، اللغات الأجنبية، المسرح، الموسيقى، المحاسبة ، ادارة الأعمال، الزراعة والعديد غيرها.

أستراليا

في المدرسة الابتدائية ، ان المواد الالزامية هي الحساب، البيئة، الدروس الإبداعية، التربية البدنية، اللغة وفن الخطب العام.

في المدرسة الثانوية، يتم دراسة اللغة الإنجليزية ، الرياضيات، الكمبيوتر، التاريخ ، الجغرافيا ، الفن ، علم البيئة ، التدريب البدني، الكيمياء الفيزياء وعلم الفلك.

في المرحلة العليا  ، يدرس التلاميذ اسس المهنة المستقبلية ومواضيع المحاسبة وتكنولوجيا المعلومات والاقتصاد. كما يحصلون على برامج تدريب بالشركات ولديهم فرصة بعد التخرج بالحصول على وظيفة بمستوى متوسط الدخل.

إسبانيا

يشمل التعليم الابتدائي في المدارس الإسبانية اللغة، الأدب، العلوم الحياتية، التربية البدنية، الرياضيات لغة أجنبية، الموسيقى على مستوى عالٍ.

في المرحلة الثانوية، يدرس التلاميذ علوم اجتماعية إضافية، الجغرافيا ، التاريخ ، الرسم، الموسيقى والتكنولوجيا.

في المرحلة العليا، يحصل التلميذ على 3 مواضيع إضافية. تنقسم المجموعات الى 4 اتجاهات:

• العلوم الإنسانية
• التكنولوجيا
• علوم الحياة
• الفن

الصين

تشمل المواد الإجبارية بالمدرسة الابتدائية في الصين: الرياضيات، اللغة الصينية، لغة اجنبية، والختيار بين الرسم والموسيقى والتربية البدنية.

في المرحلة الثانوية والعليا، يدرس التلاميذ الفيزياء، الكيمياء البيولوجيا، الدراسات الاجتماعية وعلوم الكمبيوتر. يزداد مستوى التعقيد والمواد الإلزامية سنة بعد سنة، ما يجعل المدارس الصينية ومن الأصعب ومستوى التعليم من الأفضل والأكثر صعوبة.

بريطانيا

في المدرسة الابتدائية في بريطانيا، يدرس التلاميذ اللغة الإنجليزية ، الرياضيات، الموسيقى ، التاريخ ، الجغرافيا والتكنولوجيا.

لاحقًا، يتلقى التلاميذ دروس بمواضيع الدين والأخلاق، الجغرافيا ، علوم الحياة، علوم الكمبيوتر  ومواضيع أخرى إختيارية من بين علم النفس ، الطبخ، الموسيقى، المحاسبة،  التصميم، السياحة والسفر ، التصوير ، الرقص ، المسرح والدراما والعديد غيرها.

تعتبر الفوضى العدو الأول لترتيب وتنظيم المنزل ، وكل شخص بحاجة لمعرفة هذا الأمر لدى رؤيته . لذلك نقدم لك قائمة 7 أخطاء في ديكور وترتيب المنزل تسبب بالفوضى وتمنع من أن يكون المنزل متربًا ولائقًا.

• محاولة مبتدئة لإخفاء الأمكان السيئة

قد يبدو أن اخفاء الخزانة الفائضة بالملابس بواسطة ستارة هي فكرة رائعة . لكن هذا الامر ليس هو الحل. يبدو أن الحل المؤقت لهذه المشكلة يبدو غير لائق.

الحل:

من الأفضل أن تقوم بترتيب الملابس والأغراض على الرفوف للحصول على التنظيم والترتيب. بهذه الطريقة لن تصادف لحظة محرجة عندما ينظر الضيف لخلف الستائر بشكل غير متوقع.

• تخزين مواد التنظيف في مكان واحد

كل فترة يحدث بالفكر الرغبة بتخزين كل مواد التنظيف في خزانة واحدة. لكن ، إذا كان المنزل يحتوي على العديد من الغرف ، فقد يكون هذا الأمر غير مريح لك.

الحل:

يمكن الاحتفاظ بإسفنجة طوارئ أو سائل تنظيف في الحمام أو في المطبخ. تضمن لك هذه الطريقة التخلص من الأوساخ التي تظهر على الفور ، بدلاً من تركها لوقت تنظيف المنزل.

• تخزين الأغراض في حاويات بلاستيكية

توفر لك الحاويات الشفافة حل رائع لتخزين الأغراض بداخلها ووضعها في الخزانة مثلًا. لكن وضع هذه الحاويات على الرفوف الظاهرة ليس أفضل فكرة. سيكون كل ما تحتويه بداخلها مرئي وسيخلق مزيج الألوان المختلفة شعور بأن الغرفة مليئة بالخردة.

الحل:

يجب استخدام العلب الشفافة بالخزائن المغلقة، بينما يجب وضع السلال أو الصناديق البلاستيكية العادية أو من القماش المخفي على الرفوف المفتوحة.

• وضع الرفوف بمناطق يصعب الوصول إليها

لا يوجد شيء خطأ في الرفوف. ولكن إذا كان لديك رفوف مخصصة لتخزين الأشياء اليومية ، فقد تم وضعها في مكان ما بالقرب من السقف ، فالفرص أنك لن تهتم باستخدامها ، وبدلاً من ذلك فقط حافظ على الأشياء متناثرة من أجل الراحة.

الحل:

اترك الأرفف التي يصعب الوصول إليها للأشياء التي نادرًا ما تستخدمها ، بينما يجب تخزين الأشياء التي تحتاج إليها يوميًا في مكان يسهل الوصول إليه كثيرًا.

• وضع الأغراض الموسمية بعلب غير شفافة

المشكلة هنا تتعلق بإنه لا يمكنك معرفة ماذا يوجد في الصندوق أو العلب أو الأكياس غير الشفافة. إن البحث عن وشاح أو قطعة تحتاج إليها فجأة ، قد يكون أمر صعب عليك كثيرًا وقد تضطر الى تفريغ كل محتوايات الأكياس الأخرى.

الحل:

احتفظ بأغراضك الموسمية في علب أو أكياس شفافة.

• استبدال الفوضى بالنظافة

تسير النظافة والترتيب في البيت جنباً إلى جنب . لكن لا يتبع الشخص تحقيق الأمران سويًا الا ان رغب بذلك . ان قمت بتنظيف الأرضيات لكن تركت الأغراض والفوضى على الأرض وفي زوايا الغرف ، أو قمت بغسل الأطباق وتركها لتجف بطريقة عشوائية ، وغيرها ، كلها طرق تسبب بالفوضى وأنت اذا لا تتبع القواعد. فقد يكون منزلك نظيفًا لكن ليس مرتبًا.

الحل:

وضع الأغراض التي قمت بتنظيفها في مكانها الصحيح . بهذه الطريقة سيكون منزلك نظيفًا ومرتبًا.

• استخدام مصدر للضوء

حتى أرتب وأكثر البيوت المرتبة لن تكون مصدر للراحة المطلقة ان كان يوجد فيها مصدر واحد للضوء فقط ، خلال المساء.

الحل:

إضافة مصباح جانبي للطاولة أو مصباح على الجدار أو على الأقل تعليق أضواء صغيرة . يمكن أن يضيف مصدر إضافي للضوء البسيط في المساء مزاج جديد إلى غرفة ، بينما يوفر لك فرصة تغيير درجة هذا الضوء بحسب الوقت من اليوم.

تعبر أطباق اللحم من الأطباق الأساسية على مائدة الطعام، انها غنية بالبروتين لكن يجب تناولها مرة أو مرتين بالأسبوع. للحم أشكال عديدة منها المكعبات والمفروم والشرائح.

نقدم لك 5 وصفات بشرائح اللحم :

شرائح اللحم بالصلصة البنية

المقادير:

• ½ كيلو شرائح لحم مقطعة شرائح رفيعة
• ½ كوب دقيق
• ½ كوب فطر مقطع
• 1 كوب مرق لحم
• ½ كوب حليب
• ¼ كوب كريمة طبخ
• 1 بصلة مفرومة
• 2 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 ملعقة صغيرة صوص صويا
• ½ ملعقة صغيرة بهارات
• ملح
• فلفل أسود
  

طريقة التحضير:

1. يتبل اللحم بالملح والفلفل الأسود والبهارات ويترك جانبًا لمدة 30 دقيقة.
2. تغمس شرائح اللحم في الدقيق.
3. على نار متوسطة، تذوب نصف كمية الزبدة، ويشوى اللحم على الجهتين.
4. يرفع اللحم عن النار ويوضع جانبًا، ثم تدوب باقي الزبدة.
5. يقلى البصل ثم يضاف الفطر، ويقلب لمدة 5 دقائق.
6. يضاف ملعقة من الدقيق وتقلب لمدة دقيقة، ثم يضاف المرق وصلصة الصويا حتى الغلي.
7. يضاف اللحم والكريمة والحليب والفلفل الأسود.
8. يترك اللحم على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، مع التقليب.
9. توضع شرائح اللحم بأطباق التقديم، ثم توزع الصلصة البنية فوق اللحم.
10. يقدم اللحم ساخن مع الأرز الأبيض.

شرائح اللحم بالثوم وصلصة الليمون

المقادير:

• ½ كيلو شرائح لحم مقطعة شرائح رفيعة
• ½ كوب عصير ليمون
• 1 كوب مرق لحم
• ½ كوب حليب
• 1 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 ملعقة كبيرة ثوم
• 1 ملعقة كبيرة دقيق
• ½ ملعقة صغيرة بهارات
• ملح
• فلفل أسود
  

طريقة التحضير:

1. تتبل شرائح اللحم بالبهارات والملح والفلفل الأسود ثم تترك جانبًا لمدة 30 دقيقة.
2. على نار متوسطة، تذوب الزبدة ويشوى اللحم.
3. يضاف الثوم المهروس ويقلب لمدة دقيقة، ثم يضاف الماء ويترك حتى يغلي.
4. يترك اللحم على النار لمدة 20 دقيقة.
5. يذوب الدقيق في الحليب، ثم يضاف فوق اللحم ويقلب باستمرار للغليان.
6. يضاف عصير الليمون، مع التقليب حتى تغلي الصلصة.
7. توضع شرائح اللحم بأطباق للتقديم وتوزع الصلصة فوقها.

شرائح لحم البفتيك

المقادير:

• ½ كيلو شرائح لحم مقطعة رفيعة
• 1 كوب بقسماط ناعم
• 1 كوب دقيق
• 2 بيض
• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• ½ ملعقة صغيرة بصل بودرة
• ½ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
• ملح
• فلفل أسود
  

طريقة التحضير:

1. في وعاء، يوضع اللحم ويتبل بالملح والفلفل الأسود ويضاف البصل والثوم والزبادي.
2. تترك شرائح اللحم بالتتبيلة لمدة ساعة.
3. في طبق كبير، يخفق البيض ورشة فلفل أسود.
4. تغمس شرائح اللحم بالدقيق، ثم البيض والبقسماط.
5. تقلى شرائح اللحم بالزيت على نار هادئة.

شرائح اللحم المشوي

المقادير:

• 1 كيلو شرائح لحم مقطعة متوسطة السُمك
• 1 بصل مفرومة
• 1 ثمرة طماطم مقشرة ومفرومة
• 3 فص ثوم مهروس
• ¼ كوب زيت
• ملعقة كبيرة صلصة باربيكيو
• 1 ملعقة كبيرة خل
• ½ ملعقة صغيرة بهارات
• ملح
• فلفل أسود

طريقة التحضير:

1. في وعاء، تخلط جميع المقادير معا، وتترك في الثلاجة لمدة ساعتين.
2. يسخن الفرن على حرارة 250 درجة.
3. توزع شرائح اللحم بصينية للفرن وتشوى لمدة 20 دقيقة.
4. تقلب الشرائح على الجهة الأخرى وتشوى لـ20 دقيقة اضافية.
5. يقدم الطبق ساخنًا.
   

شرائح اللحم في الفرن بالتتبيلة الإيطالية

المقادير:

• 1 كيلو شرائح لحم
• 1 كوب ماء
• 1 بصل مقطعة حلقات
• 3 فص ثوم مهروس
• 2 ثمرة بطاطس مقطعة
• 1 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 ملعقة كبيرة بهارات إيطالية
• ملح
• فلفل أسود

طريقة التحضير:

1. في وعاء كبير، يخلط اللحم مع البصل والبطاطس والثوم ويتبل المزيج بالبهارات الإيطالية والملح والفلفل الأسود.
2. يترك الخليط جانبًا لمدة 40 دقيقة.
3. يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
4. في قدر على نار متوسطة، يترك الماء مع الزبدة حتى الغليان.
5. في صينية بايركس، توزع شرائح البطاطس ثم اللحم والبصل وباقي التتبيلة.
6. يوضع الماء بقاع الصينية وتغطى بورق الألومينيوم، ثم تشوى لمدة 40 دقيقة.
7. يقدم الطبق ساخنًا.

تختلف أنواع الزيوت وتتعد ، ومنها الصحية في الطهي ومنها غير الصحية . يتميز المطبخ العربي بإنه يحتوي على مجموعة مختلفة من الزيوت التي تدخل في الوصفات المتعددة.

ما لا يعرفه الجميع ، إنه يوجد أنواع عديدة من الزيوت الغير صالحة للطبخ وهناك زيوت مخصصة للقلي والطبخ دون أخرى.

أنواع زيوت الطبخ

• زيت الكانولا: يتم إستخراج زيت الكانولا من بذور الكانولا ، ويعد من بين الزيوت الصحية بما إنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة . يحتوي زيت الكانولا على الأوميغا 3 ويمكن استخدامه كبديل صحي عند الطهي أو الشوي ، ويعد من بين الزيوت المفيدة لدى الطهي على درجات حرارة عالية.
• زيت الزيتون: يعرف زيت الزيتون إنه صحي للغاية وهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ، التي تخفض معدل الكوليسترول السيء في الدم وتزيد الجيد منه كما انها تحافظ على صحة القلب . يمكن استخدام هذا الزيت في طهي الوجبات منخفضة الحرارة أو متوسطة ولكن ليس العالية الحرارة.

يتم إستخدام زيت الزيتون بدلًا من السمن والزبدة ، وهو مثالي في السلطات والتتبيلات والصلصات المختلفة . يمكن استخدام هذا الزيت في القلي الخفيف كالخضار والابتعاد عن استعماله للقلي العميق.

• زيت السمسم: يعرف زيت السمسم إنه غني بنسبة جيدة من الدهون غير المشبعة ، الحمض الدهني الأوميغا 6 ، الذي يخفص مستوى الكوليسترول السيء في الدم . يتم استخدام هذا الزيت عادةً في المطبخ الآسيوي لأنه يعرف بنكهته القوية ، كما يمكن استعماله للقلي العميق.
• زيت الفول السوداني: يحتوي هذا الزيت على عناصر غذائية ودهون غير المشبعة والفيتامين H . يمكن استخدام زيت فول السوداني للقلي العميق والخفيف وهو يتمتع بنكهة مميزة لدى الطبخ.
• زيت الذرة: يمكن استخدام زيت الذرة في الطهي والقلي العميق ، وهو يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وخاصة الأوميغا 3.
• زيت عباد الشمس: يعد هذا الزيت غني بالدهون غير المشبعة والفيتامين H، ويمكن اسخدامه للقلي العميق.

الزيوت غير الصالحة للطبخ

• زيت جوز الهند: يتركب هذا الزيت بتركيز عالي من الدهون المشبعة ، ويتم استخدامه كبديل للزبدة أو السمن . ينصح عدم استخدام زيت جوز الهند بإفراط في القلي أو الشوي والتحمير.
• بذور الكتان: يعتبر من بين الزيوت المفيدة لأنه يحتوي على الدهون غير المشبعة . لكن هذا النوع من الزيت هو غير مناسب للطهي ويمكن إضافته الى السلطات وفي الصلصات فقط.
  

تحتوي كل الزيوت المذكورة أعلاه على نفس المقدار من السعرات الحرارية . تحتوي 1 ملعقة صغيرة من هذه الزيوت على 45 وحدة حراري . لذلك من الضروري الاعتدال بتناول كافة أنواع الزيوت ، فالافراط في استهلاكها يتسبب بزيادة الوزن.

أهم النصائح عند الطبخ بالزيوت

• تجنب تكرار القلي بنفس الزيت . ينصح التخلص من الزيت المقلي به وعدم استخدامه من جديد أو خلطه مع أي نوع آخر ، لأن إعادة عملية استخدام الزيت في القلي تسبب بتكرار عملية الأكسدة به ، الأمر الذي يسبب بحدوث تفاعلات في الجسم كما قد يؤدي لحصول تسمم غذائي.
• احفظ الزيوت بمكان بارد ومعتم ، من أجل المحافظة على قيمتها الغذائية.
• الإبتعاد عن قلي الأطعمة المجمدة على الفور ، والانتظار حتى تذوب، لأن هذا الأمر يزيد تأكسد الزيت وفساده.
• الحرص على استخدامها بالطريقة الصحيحة.
  

الجميع يريد الحصول على أقصى استفادة من اجازتهم. لسوء الحظ ، قد تتعثر في حال وصولك مبكرا قبل موعد تسجيل الوصول في الفندق. في معظم الأماكن ، لا يبدأ تسجيل الوصول رسميًا حتى الظهر. يمكن أن يكون هذا أكثر من مزعج لأولئك الذين سافروا عدة ساعات و / أو من خلال العديد من المناطق الزمنية.

عندما تدخل الى الفندق فمن المرجح انك متعب وتحتاج إلى الاستحمام. ولكن عندما تسمع هذه الكلمات: “عذرا ، غرفتك ليست جاهزة بعد” هناك خطوات يمكنك اتخاذها. لن تنقل فوراً إلى غرفتك في كل الأوقات ، لكن يمكنك جعل الانتظار أكثر إنتاجية وراحة. اليك 6 طرق:

1. اقتراح ترقية غرفتك أو اقبل عرض تخفيض

إذا كان الفندق أو المنتجع قد خصص لك غرفة معينة مسبقًا غير متوفرة عند وصولك ، فمن الممكن أن تكون غرف أخرى نظيفة وشاغرة. اغتنم الفرصة ، واقترح ان يقوم الفندق في ترقيتك (بدون رسوم) إلى غرفة أكثر تكلفة. أو إذا كنت على وشك النوم على قدميك ، أخبر كاتب الحجز أنك على استعداد لقبول تخفيض مستوى الغرفة.

2. وضب أمتعتك

بغض النظر عما إذا كنت ستغادر المبنى قبل أن تصبح غرفتك جاهزة أم لا ، اطلب من الموظف المسؤول ، أو موظف خدمة الاستقبال ، أو موظف مكتب الاستقبال تخزين الأمتعة الخاصة بك. أزل جميع الأشياء الثمينة مسبقًا ، وتأكد من الحصول على إيصال. عدم الاضطرار إلى سحب قيمة أسبوع الملابس حولك أثناء الانتظار سيوفر راحة فورية. قبل أن تغادر ، تنشط في حمام الفندق. وإذا كنت قد قمت بتجهيز ملابس إضافية في حملتك ، فقم بتغييرها قبل أن تخرج إلى الخارج.

3. اطلب تسجيل الوصول المبكر عند إجراء الحجز

في حين أنه لا يوجد ضمان بأن الفندق أو المنتجع الخاص بك سيحترم ذلك ، إذا قمت بالحجز في الفندق مسبقاً ، فإن الطلب موجود في النظام وتتوفر الغرف في وقت مبكر اذ هناك فرصة ان تنجح بإقناعهم بذلك والدخول الى غرفتك في وقت سابق.

4. استخدم سبا الفندق

إذا كان مكان الإقامة يحتوي على سبا ، اطلب الإذن باستخدام المرافق قبل تسجيل الوصول. إذا كانت الإجابة بنعم ، يمكنك الاستحمام ، تناول وجبة خفيفة ، وربما حتى النوم لوقت قصير هناك أثناء تحضير غرفتك. توفر بعض منتجعات الفندق علاجات ” اختلاف التوقيت” ، وقد يساعدك أحدهم على بدء رحلتك بالشعور بالراحة.

5. الوصول إلى مركز أعمال الفندق

سجل الدخول إلى خدمة الواي فاي المجانية. تحقق من بريدك الالكتروني. تصفح الانترنت. اتصل أو أرسل رسالة نصية ، وأخبرهم أنك وصلت بأمان. كم من الوقت قبل أن تتمكن من الاستلقاء؟ ليس بعد؟ العب ألعاب الفيديو. الوقت سوف يطير. إذا لم يكن هناك مركز أعمال في الفندق الخاص بك ، اسأل في مكتب الاستقبال للحصول على كلمة مرور ال wi-fi واستخدم الردهة.

6. استكشف المنطقة واحصل على شيء للأكل

بعد التأكد من تخزين أمتعتك بأمان ، خذ نزهة. قبل مغادرة منطقة الاستقبال ، اسأل عن خريطة واطلب من شخص ما أن يحيط بالشارع الذي يقع فيه فندقك. تحقق من الحي ، والتوقف لتناول القهوة ، الشاي ، أو شيء أقوى أثناء الانتظار.

7. صرّف العملات واشتري الطوابع

إذا لم تكن قد حصلت على العملة المحلية بعد، أو كنت بحاجة إلى المزيد ، أو كنت ترغب في الحصول على سعر أفضل ، توجه إلى أحد البنوك المحلية باستخدام ماكينة الصراف الآلي لتبادل العملات. في طريقك ، توقف في مكتب البريد واشتري بعض الطوابع المميزة لاستخدامها لإرسال بطاقات بريدية.

ولد الممثل الكندي كيانو ريفز في مدينة بيروت – لبنان ، وهو يبلغ من العمر 45 عامًا. ينحدر نجم هوليوود من أصول بريطانية من جهة والدته ومن أصول كندية- أمريكية من جهة والده.

بدأ كيانو ريفز مسيرته الفنية في عالم التمثيل تدريجيًا وبنجاح مبهر . برع في أدوار الكوميديا ، مثلا في مسلسل Bill and Ted franchise ، وفي أفلام الأكشن والتشويق مثل سلسلة أفلام الماتريكس وجون ويك والعديد غيرها.

ما يجهله الجمهور، أن كيانو يختلف كثيرًا عن باقي ممثلين هوليوود . أسلوب حياته المتواضع وطريقه الصعب سببا له بالكثير من الشائعات. في الواقع إن هذا النجم هو موهوب حقًا ويتمتع بشخصية غير عادية ويعرف على أنها ألطف وأحسن ممثل في هوليوود.

العديد من العوامل والأسباب جعلت من هذا الممثل المبدع شخصية متواضعة ولطيفة ومحبوبة لدى الجمهور، فهو يعرف إنه شخص متواضع ورمز للإخلاص ونظير الأعمال الخيرية.

لذلك ، قررنا جمع قصص خقيقية مبهرة عن هذا النجم الغامض والذي يستحق الكثير من الإحترام.

• ولد كيانو ريفز في عائلة مليئة بالمشاكل والخلافات – ترك والده العائلة عندما كان يبلغ فقط 3 أعوام . تم القبض عليه لاحقًا بتهمة ترويج المخدرات . غادرت والدته لأستراليا ثم انتقلت للولايات المتحدة ثم الى كندا. خلال هذه الفترة ، كان لدى كيانو العديد من الأباء الحاضنين . وبسبب الإنتقال المتكرر ، كان يذهب كل فترة الى مدرسة جديدة وعانى من مشكلة عسر القراءة وعدم القدرة على التعلم . خلال طفولتها ، كان هذا الممثل يحلم بأن يصبح لاعب هوكي ، لكن حصل معه حادث منعه من تحقيق هذا الحلم.
• توفيت حبيبة كيانو ، جينيفر سيمي ، خلال حادث سيارة . قبل فترة قصير من هذا الحادث ، قد فقد الثنائي طفلها . منذ ذلك الحين ، لم يرتبط ريفز بعلاقة جادة . كما قد توفي صديقه المفضل بسبب جرعة زائدة من المخدرات.
• يقال أن كيانو ريفز يرفض الكثير من الأدوار المهمة ، عندما شعر بأن الشخصية شريرة وقاسية ولا تلائمه.
• قام الممثل بتخفيض أجره الى 2 مليون دولار، لكي يتمكن الممثل آل باتشينو من التمثيل في فيلم The Devil’s Advocate . كما فعل الأمر نفسه مع جين هاكمان.
  
• كانت تعاني شقيقته الصغرى من مرض اللوكيميا ، لذلك قام بتبرع جزء كبير من أجره من فيلم الماتريكس بهدف علاجها ولصندوق مكافحة اللوكيميا.
• ليس أمر نموذجي بالنسبة لمشاهير هوليوود، فهو لا يملك خزانة ضخمة من الملابس وحراس شخصيين كما انه يتنقل بالمترو بالكثير من الأحيان.
• منذ 8 سنوات، إشترى كيانو لنفسه قطعة كيك صغيرة وكوب من القهوة في عيد ميلاده. هكذا يكافء النجم نفسه، مع القليل من السخرية.
• يتنقل الممثل بحرية بواسطة مواصلات النقل العامة وحتى إنه يعطي مقعده لشخص آخر كلما لزم الأمر.
• من بين إحدى القصص ، عندما كان هناك رجلان بالقرب من علامة “هوليوود” في لوس أنجلوس ، وتعرضا الى الملاحقة من قبل السلطات . انتهى بهما الأمر في حديقة منزل النجم بينما كان ينظف حوض السباحة لديه ويستمع الى الموسيقى . طلبا منه كيفية الخروج من هنا والحصول على سيارة أجرة . أشار الى المخرج كما قد اعتذر منهما لأنه لا يمكنه توصيلهما لأنه متسخ بسبب تنظيف المسبح.
• من كلمات كيانو ريفز اللطيفة : “يمكن للصورة أن تعبر عن أكثر من ألف كلمة ولكن ببعض الأحيان إن الكلمات لا تعني شيئًا . أنا شخص سعيد للغاية “.