في العديد من المنازل ، يكون العشاء هو الوقت الوحيد خلال الأسبوع الذي يكون فيه أفراد العائلة في نفس المكان في نفس الوقت ولا يستعدون بشكل محموم للذهاب الى مكان ما. وهذا يعني ان طريقة العائلات لقضاء هذا الوقت معا يمكن أن تكون مهمة للغاية.

كانت هناك أبحاث غزيرة تظهر أن الوجبات العائلية المنتظمة يمكن أن تؤدي إلى عادات غذائية صحية ، ومعدلات أقل للاكتئاب والقلق ، وارتفاع تقدير الذات ، ومفردات ودروس أفضل في المدرسة.

فكيف يمكن للعائلات الحصول على أفضل قيمة من هذا الوقت معا؟ لقد سألنا الخبراء عن نصائحهم.

1. تعلم كيف تجعل افراد العائلة يتحدثون بالفعل

بعد يوم طويل ، قد لا يكون بعض أفراد العائلة سواء كانوا أطفال أو مقدمي الرعاية – متحمسين للدردشة حول ما حدث في المدرسة أو العمل أو في أي مكان آخر أمضوا فيه يومهم.

لتدفق المحادثة ، من الأفضل ترك المحادثات التي قد تثير الصراع (مثل كيف تكون إحدى غرف الأطفال الفوضوية ، على سبيل المثال) لفترة أخرى. بدلاً من ذلك إطرح أسئلة محددة حول حياة الأطفال.

2. انتبه للتفاصيل

في حين أن التحدث بصوت عال يمكن أن يكون ممتعًا ومفيدًا للعائلات ، الّا أنه ينبغي على الآباء التقاط إشارات غير لفظية في مائدة العشاء أيضا. هذا الوقت الثابت هو الوقت الذي تقرأ فيه الكلام الذي لا يحكيه الفم ، فأنت تجري محادثات. قد تكون قادرًا على متابعة التغييرات العاطفية أو شيء مختلف.

التفاصيل البسيطة مثل جعل الأطفال يختارون الموسيقى كطهي عائلي أو التنظيف يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي. أيضا ، النظر في وجود مواضيع لتناول العشاء للمطبخ أو رمي الأفكار مثل تناول وجبة الإفطار لتناول العشاء.

3. خذ بعض الوقت لمعرفة كيف تتناسب التقنية مع وقت العشاء الخاص بأسرتك

أن الهواتف الجوالة بالنسبة إلى العديد من الناس هي مجرد امتداد طبيعي لأياديهم الآن. وببساطة عن طريق وضع الهاتف أو حتى وضعه بعيدًا عن مكان تناول العشاء ، فأنت ترسل رسالة واضحة جدًا. يمكنك وضع هاتفك الى الأسفل وذلك يمكن ان يبرر بتعبير “هذا مهم بالنسبة لي ، فأنت مهم بالنسبة لي ، ما تود مشاركته معي مهم”. على العديد من المستويات التي ترفع من قيمة الأطفال الذاتية واحترام الذات.

4. كن على علم كيف تتحدث عن الطعام على الطاولة

أنه من المهم للآباء ألا ينتقدوا أجسادهم أمام أطفالهم ، وهو موضوع يتم طرحه عادة بطرق خفية أثناء تناول وجبة طعام. إذا كان أحد الوالدين ينتقد جسمه ، سيبدأ أطفالهم بالتفكير انه سينتهي بهم المطاف مع جسم مماثل لن يحبونه. أو إذا كانوا يشبهون بالفعل آباءهم في أجسادهم ، فإنهم سيعتقدون ان أجسامهم خاطئة ويجب أن يصلحونها ويصلحون أنفسهم. يجب على الآباء تغيير مفرداتهم من تصنيف الأطعمة على أنها “جيدة” و “سيئة” لوصفها بأنها “مغذية” و “ترفيهية” وتعزيز التوازن في عادات تناول الطعام.

5. ابدأ صغيرًا ولا تكن شديدًا على نفسك

على الآباء أن يتذكروا أن ما يعمل حول مائدة العشاء لأسرة واحدة قد لا يعمل من أجل أخرى. تأتي العائلات بأشكال وأحجام وأشكال عديدة ، فلماذا تكون هناك استراتيجية واحدة في نهاية المطاف لتحقيق أقصى استفادة من العشاء العائلي؟

من المهم أيضًا ملاحظة أنه ليس كل عائلة في وضع يمكنها الحصول على وقت عائلي يومي معًا. في هذه الحالة ، اجعل وقت عائلتك هو الوقت المناسب لك ، سواء كان ذلك في وجبة الإفطار أو في عطلة نهاية الأسبوع أو في أي وقت آخر.

عادة ما تكون العلكة بنكهة الفواكهة او الحلوى ولكن هل تعلم ان هناك أيضاً نكهات غريبة لم تخطر في بالك؟ اليك أغرب نكهات العلكة في العالم.

1. البيكون

في أمريكا ، يحب الشعب لحم الخنزير المقدد ، ويجدون اي طريقة لوضعه في كل شيء حتى العلكة. هذه التخصصات هي مثالية لمن يريد نكهة لحم الخنزير المقدد دون جميع هذه السعرات الحرارية من الدهون.

2. الواسابي

في حين أن هذه العلكة لن تنشط التنفس ، فقد تساعدك على التخلص من توقك الشديد الحالي الى السوشي ؛ أو على الأقل تساعدك على تأجيله قليلاً.

3. عشاء امام التلفزيون

لا تحتوي هذه الحزمة المتنوعة على نكهة واحدة ، بل إنها تحتوي على ثلاثة. يمكن لعشاق الغلكة تذوق لحم البقر والذرة والتفاح للحصول على مزيج من النكهات. ستشعر وكأنك تتناول عشاءً أمام التلفزيون في أرقى أشكاله (وأصغر).

4. رائحة رجل ، اليابان

في حين يحتاج بعض الرجال إلى أنفاس جديدة ، قد يسعى آخرون للحصول على نضارة من الرأس إلى أخمص القدمين. هذه العلكة اليابانية تستهدف كبار السن من الرجال الذين يبحثون عن إعادة تحسين رائحتهم. من المفترض أن طعم الورد في العلكة ان يتسرب إلى مسام الذي يتناولها لجعل رائحته أفضل للأخرين.

5. كرات اللحم

يمكن لعشاق المأكولات الإيطالية أن ينغمسوا في علكة بنكهة اللحم ، على الرغم من أنها لا تأتي مع جانب من صلصة السباغيتي أو المارينارا. تصمم هذه العلكات على شكل كرات اللحم للمسة من الواقعية.

6. رقاقة الآيس كريم بالنعناع والشوكولاته

طرحت نكهة جديدة مستوحاة من آيس كريم رقائق الشوكولاتة بالنعناع. على الرغم من نكهة السبر الحلوة ، إلا أن العلكة خالية من السكر.

7. عيد الشكر

هناك أشياء قليلة أكثر راحة للذوق الأمريكي من المذاق اللذيذ لكثير من لحم الديك الرومي والحشو وصلصة التوت البري. بالنسبة لأولئك الذين يحبون عيد الشكر ويريدون تجربة ذلك طوال العام ، فإن حزمة علكة عيد الشكر هي فقط لأجلك. وتشمل الحزمة أنواع الديك الرومي والتوت البري وأوراق اليقطين.

8. فوا جرا

هناك الآن نكهة علكة حتى بأرقى النكهات. طعم علكة الفوا غرا مثلما يتخيلها المرء: مثل كبد البط المشبع اللذيذ.

9. المنثول والأوكاليبتوس ، أوروبا

في أوروبا ، يأخذون العلكة لإنتعاش الأنفاس على محمل الجد. تصنع ريجليز في المملكة المتحدة علكة تعرف باسم موجات الهواء. إنها لا تحتوي فقط على نضارة النعناع من النعناع بل أيضًا نكهة الأوكاليبتوس المهدئة. كما أنتجت الشركة أيضًا العلكة ذات الجينسنغ والعسل والليمون ولكنها توقفت عن تلك الخطوط في السنوات الأخيرة.

10. الموز ، المكسيم

تشتهر المكسيك بموزها ، وتتكيف النكهة بشكل مدهش مع هذه الزهرة الناعمة ، وهي عنصر شائع في البينياتا.

11. ثمار الفلفل ، اليابان

اليابان هي أكثر إثارة للمغامرة عندما يتعلق الأمر بنكهات العلكة ، وثمار فاكهة الفلفل هذه هي مثال جيد. يمزج بين حلاوة الزبدة بنكهة الفواكه بنكهة الفلفل الأسود ، وهو مزيج قوي.

12. الكافيين ، اليابان

هذا النوع من العلكة سيعطي المستهلكين دفعة تحتوي على مادة الكافيين التي يحتاجونها. يدعي المنتج أن الكافيين في العلكة يمتص ثلاث مرات أسرع من ذلك في فنجان قهوة ، ولكن مع مكافأة إضافية من نضارة النعناع.

13. المخلل

إذا كنت مدمن مخلل ، فسيكون هذا ممرًا خاصًا بك. تأتي كل عبوة تحتوي على 22 قطعة من نكهة الشبت المملوءة بخيار المخلل ، مع وجود صوديوم أقل من نظيره النباتي.

العامل الوحيد الأكثر أهمية لصحة النبات (بغض النظر عن نوع النبات) هو ظروف الإضاءة. الكثير من النباتات المنزلية هي ضحية لظروف الإضاءة السيئة وبصراحة أعتقد أن معظمها يرجع إلى أن الناس لا يفهمون المصطلحات وما يعنيه ذلك فيما يتعلق بمنزلهم.

أول وأهم شيء يجب أن تفهمه بشأن العناية بالنباتات هو أن النباتات كائنات حية حقيقية. إذا كنت تعاملهم مثل ملحق وتضعها في خزانة الكتب بعيدا عن النوافذ الخاصة بك ، وهناك احتمالات أنها سوف تعاني. إذا وضعتها في الحمام المظلم ، فلن يكون الأمر على ما يرام. إذا وضعتها على بابك الأمامي مباشرة ، وعصفت بها الرياح فستؤذيها.

1. يجب وضع النباتات حيث يجب أن تكون ، وليس المكان الذي تريدها أن تكون.

أعرف هذا لأنني فعلت هذا! لم يكن حتى قبل عام تقريبا أن فتحت عيني لسبب عدم نجاة أي من النباتات الخاصة بي.

كنت انا حرفيا المشكلة. كنت أضعهم حيث ستبدو لطيفة في منزلي ، لكن ليس المكان الذي ستحصل فيه فعليًا على ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة!

2. انتبه إليها!

أول شيء يجب فهمه هو أنه بسبب تحرك الشمس طوال اليوم وتدوير الأرض خلال العام ، فإن ظروف الإضاءة هذه تكون بطيئة التغيير باستمرار. إذا كنت منخرطًا (حتى ولو قليلاً) فسوف تلاحظ تغيرات دقيقة تحدث والتحذيرات التي تشير إلى شيء ما.

3. أنواع الإنارة النباتية + أفضل النباتات الداخلية لكل نوع

لقد اجتزنا جميعًا الصف الثالث. نحن نعلم أن النباتات تحتاج إلى الشمس والماء والتربة لإنتاج التمثيل الضوئي. لكن كم مقدار الإضاءة هو المبلغ الصحيح؟

الاجابة؟ كقاعدة عامة ، عندما تبدأ بمصدر ضوء كبير ، يمكنك التكيف والتعديل لجعل الأشياء مثالية.

عندما تنظر إلى معلومات الرعاية الخاصة بالنباتات ، هناك ظروف إضاءة موصى بها ، ولكن ماذا تعني؟

4. الشمس الكاملة / الضوء الساطع / الشمس المباشرة

يشير هذا إلى ضوء الشمس الخام غير المفلتر ويمكن العثور عليه عادة في الشرق والجنوب (حسب الوقت من السنة) ، أو نافذة الغرب. هذا هو نوع الضوء الذي إذا نظرت إلى النافذة من وجهة نظر المصنع ، سترى الشمس الفعلية في السماء.

5. أفضل أشعة الشمس الكاملة

النباتات التي تزدهر تحت أشعة الشمس الكاملة هي تلك التي تحبها في الطبيعة ، والتفكير بالعصارة ، والنخيل ، وغيرها من عباد الشمس الذين يعيشون في المناخات المشمسة الساطعة. النباتات التي تحب الشمس بالكامل عادة ما تكون مزارعة سريعة وتحول باستمرار طاقة الضوء إلى طعام لإطعام نموها. النباتات التي تحبها زهرة الشمس الكاملة بسبب كمية الطاقة التي تحتاجها لإزهارها.

تحتوي الكثير من النباتات التي تحب الشمس بالكامل على جلود سميكة يمكنها الاحتفاظ بالكثير من الماء.

6. ضوء غير مباشر / مصفاة / إضاءة متوسطة

هذا النوع من الضوء يشير إلى الضوء الذي يصل إلى النبات بشكل غير مباشر. يمكن أن يكون من خلال ستارة شفافة ، أو نافذة شمالية مواجهة للشمس ، أو نبات يعاد إلى الوراء من النافذة قليلاً. هل تتذكرون حكمنا الأكبر ، الأزلي الأكبر للضوء؟ عندما يكون لديك مصدرًا رائعًا ، يمكنك تصفيته والعمل معه.

يسمى هذا النوع من الضوء في كثير من الأحيان بالإضاءة المرقطة ويشير إلى نوع ضوء الشمس الذي تستقبله النباتات على أرضية الغابة بينما تشرق الشمس عبر الأشجار العليا. يتميز الضوء غير المباشر بعمر أطول ، مما يعني تحركات الإضاءة المباشرة والتغييرات طوال اليوم وقد لا يكون له مسار مباشر إلى المصنع لفترة أطول من ساعات قليلة. يمكن للضوء غير المباشر المشرق أن يستمر لمدة يوم كامل ، لأن النبات لا يبحث عن أشعة الشمس الفعلية على الأوراق. النوافذ الكبيرة للمحلات في Merc هي أكثر الظروف غير المباشرة مثالية. سمحوا بدخول الكثير من الضوء الساطع ولكنهم يواجهون الشمال وبالتالي فإن النباتات لا تتلقى أي ضوء الشمس المباشر.

قبل بضع سنوات ، انفصل عني أحد أعز أصدقائي من الكلية. وكتبت في رسالة بالبريد الإلكتروني: “أعتقد أنه قد يكون أكثر صحة إذا تراجعنا عن التحدث باستمرار إلى بعضنا البعض”. “ربما سنرى بعضنا في يوم من الأيام وجهًا لوجه ، لكن في الوقت الحالي ، يبدو هذا غير صحي”.

لقد عشنا في مدن مختلفة وتحدثنا في الغالب عبر مواقع التواصل الالكترونية ، وفي الأشهر القليلة الماضية بدأنا في التشاحن كثيرًا. كان هناك عدد من الأسباب التي أدت إلى الارتفاع في الحجج ، ولكن السبب الرئيسي ، في الواقع ، كان في ذلك الوقت ، كنت مكتئبة ، كانت تخرج من فترة الاكتئاب ، وحالاتنا العاطفية المختلفة جعلتني سامة لها. لم أكن أدرك أن السلبية التي لا تلين والتي ظهرت من اكتئابي كانت تؤذيها ، وأرسلت لها رسالة إلكترونية دفاعية رداً على ذلك. لكن بالنظر إلى ذلك الآن ، افهم سبب حاجتها إلى أخذ مساحة وأنا أحترمها لطلبها ، حتى لو كنت ما زلت أفتقدها أحيانًا.

تتغير الصداقات مع تقدمنا في العمر ، وفي بعض الأحيان تجد نفسك في واحدة لم تعد تخدم أحدًا أو كليهما. عندما يحدث ذلك ، تحتاج إلى تقييم ما إذا كان وقت قطع الحبل أم لا. اليك كيفية القيام بذلك.

لا تهجر دون سبب:

من الجيد ترك صداقات جديدة أو بعيدة تتلاشى بشكل طبيعي ، ولكن إذا كنت تتخلى عن صديق جيد ، فأنت مدين لهم ببعض التحذير والتفسير. نحن غير مرتاحين لإبعاد الناس عن حياتنا ، وأحيانا يؤدي ذلك إلى عدم التواصل على الإطلاق. ثم ، لدينا هذا التناقض الغريب الذي يخلق الكثير من التوتر لكلا الطرفين.

بدلاً من الاختفاء ، اطلب منهم مقابلتك لتناول القهوة ، أو اتصل بهم عبر الهاتف ، أو ، إذا كان يجب عليك إرسال رسالة إلكترونية إليهم. هذا الأخير هو الأقل تفضيلاً ، نظرًا لأنه لا يمنح فرصة تفريغ القدرة على سماع إيقاعك أو الاستجابة ، ولكن إذا كان من الأسهل بالنسبة لك أن تقول ما تحتاج إليه ، فلا تتردد في القيام بعملك. تجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت تخطط لإجراء عملية التفكيك في الكتابة ، فلا ترسل أي شيء غاضبًا أو طفحًا ، وربما تعطي نفسك يومًا إضافيًا لتقرأه بعيون جديدة.

تعامل مع الأمر كأنه انفصال

عند إنهاء أي علاقة ، تحتاج إلى تعيين الحدود. هذا ينطبق على الصداقة بقدر العلاقة الرومانسية. في بعض الأحيان الخطأ الذي نحدثه هو هذه المساحة الرمادية ، حيث أننا لسنا متأكدين مما سنفعله ، أو نشعر بمشاعر الشعور بالذنب أو شيء يمنعنا من الفواصل النظيفة” ، يقول فردولين. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الالتزام بقتل الصداقة إلى الأبد. بدلًا من ذلك ، فكر في فصلها تمامًا على المدى القصير لتوفر لنفسك ولصديقك مساحة ووقتًا للتأمل الذاتي. قل ،” لنأخذ ستة أشهر ، في تلك الأشهر الستة لن نتحدث ، وبعد ذلك سنقوم بإعادة تجميع وتحديد ما نريد أن نفعله.

لا تتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم

إن وسائل التواصل الاجتماعي تجعل من الصعب حقاً تحقيق نهايات جيدة للعلاقات من جميع الأنواع. كما هو الحال مع الانفصال الرومانسي ، عندما تنهي الصداقة ، لا تريد أن تعرف من هو صديقك يتسكع أو ما يفعلونه في كل وقت.

منذ حوالي شهر ، أخبرنا أنفسنا انه مع السنة الجديدة ، سأكون شخص جديد وحتى وعدنا أنفسنا ان نجد نظرة جديدة تضع أفضل نسخة من أنفسنا للأمام. قد يحدث أيضًا أننا تجاوزنا أنفسنا ونضع ذلك في الخلف. حسنًا ، نحن في قلب فصل الشتاء الآن ، وعلى الرغم من أن أي قرار لتحديث خزانة ملابسك قد يشبه ذاكرة ضبابية ، إلا أنه لا يعني أنه ليس هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها الآن لتقديم لنفسك ولخزانتك التحديث الذي تستحقه. استمر في القراءة لطرق سهلة لتبدو أكثر أناقة …

1. ارتدي قبعة

الموضة هي كل شيء عن الإدلاء بمظهر يجذب الأنظار وإنشاء مظهر واضح المعالم ولا يوجد ملحق آخر يفعل ذلك تمامًا مثل القبعة الجيدة. من المؤكد أنها يمكن أن تكون مكلفة بعض الشيء ، ولكن هذا هو الهدف. مجرد الابتعاد عن القطع الزخرفية. لا أحد يبدو جيدًا في هذه الأشياء. ولا حتى في حفل زفاف ملكي.

2. ارتدي النظارات الشمسيه دائماَ.

حتى عندما تكون في الداخل حتى عندما يكون الجو مظلمًا. عينيك ستعدل في النهاية. وبالإضافة إلى ذلك ، النظارات الشمسية هي أسهل من وضع ماكياج العيون.

3. العب مع الألوان لجعل قطعة معينة تظهر جيداً!

إذا كنت تريد طريقة سريعة لإعادة عمل خزانة الملابس ، ففكر في القطع ذا لون واحد من الألوان. يبدو أن النغمة ذات لون واحد من الرأس إلى أخمص القدم – أو مجموعة من الظلال المجاورة تبدو متطورة ومدروسة بشكل جيد.

من المؤكد أن اختيار قطعة لإبرازها أو تمييزها من خلال تباين الألوان من المؤكد أن تجذب اليك كل العيون. لا يهم حقا ما هو الظل على الرغم من أن الحياكة المطابقة هي دائما أنيقة.

أما بالنسبة للألوان التي تعد من الصيحات لهذا العام ، فقد رأينا لون البازلاء الخضراء والمزخرفة كانت تتردد طوال أسبوع الموضة الأسبوع الماضي ، حتى تتمكن من المراهنة على ذلك لبيانك / لونك الأنيق المستحيل.

4. أعطي الجينز الخاص بك ترقية

أجد أن هناك مجالاً واسعاً للبس الدنيم العصري في حياة الفتاة. بنطلون جينز ، جينز ذا قصة الأم المحدثة ، الجينز العالي المخصر – كل هذه التصاميم هي تصاميم حديثة تلبس اليوم بشكل مكثّف. لذلك لا تترددي في إعتماد الصيحات الجديدة لتضيفي لمسة مميزة الى مظهرك وتحدثيه.

5. اشتري زوج لطيف من الأحذية الرياضية

هذه الأحذية عصرية جداً الآن ، وهي الشيء الوحيد الذي يسمح لك المشي لمسافات ووقت طويل أو التنزه حول متنزه.

6. البسي أكثر من طبقة من الثياب

لبس أكثر من طبقة ثياب واحدة فوق الأخرى سريع وسهل ، وفي معظم الحالات ، مفيد وظيفيًا لجلب أي ملابس إلى المستوى التالي ، خاصةً في فبراير. إحدى حيلتي المفضلة المفضلة التي تعمل على تحسين مظهر ملابسك الحالية هي أن تضعي لباس صيفي مفضّل وتضعه على طية مدورة بسيطة ولبس لطيف. لا تكن خائفا من أن تتضاعف في حالة الطقس الحار أيضا – مثل الياقة المدورة والسترة ذات الحجم الكبير. إذا لم تكن في تجربة التصفيف المعقدة هذه ، سيعطي غطاء البطانية أو البانتشو المغطى مظهرك الكامل دفعة صغيرة في فصل الشتاء.

7. ارتدي قطعة كبيرة الحجم

لا يمكن إنكار أن هذه الصيحة تنتشر في كل مكان. قد تتطلب هذه الحيلة الصغيرة استثمارًا صغيرًا ، لكن سترة البدلة ذات الحجم الكبير هي القطعة الأسهل للتخلص من مجموعتك وإضفاء مزيد من الملاءمة على ملابسك. شهد موسم أسبوع الموضة هذا اتجاهاً هائلاً في الخياطة المريحة وأطوال التنورة الطويلة وألبسة مريحة.

اليوم المخصص للحب لا يقتصر فقط على البطاقات الرومانسية والورود الحمراء والشوكولاتة. من غواتيمالا إلى جنوب إفريقيا ، اليكم التقاليد الغريبة التي تميز 14 فبراير حول العالم.

بدأ يوم عيد الحب الحياة كمهرجان وثني ، يتضمن تضحيات إلى إله الخصوبة وقرعة يانصيب. ومنذ ذلك الحين ، أصبح الاحتفال تجاريًا بشكل كبير وأصبح الآن مرادفًا لباقات ضخمة من الورود والشوكولاتة وبطاقات المعايدة. ومع ذلك ، فإن العديد من البلدان حول العالم لا يزال لديها تقاليدها الخاصة التي تحدث كل عام عندما يأتي 14 فبراير.

اليابان

من التقليدي ان تقوم النساء فقط بتقديم هدايا للرجال في عيد الحب في اليابان ، غالباً في شكل شوكولاتة. هناك نوعان مختلفان: giri choco (شوكولا الالتزام) ، للأصدقاء والزملاء ، و honmei choco (شوكولا الشعور الحقيقي) ، لشخص لديه مشاعر رومانسية. في المقابل ، سيقدم الرجال هدية للنساء في اليوم الأبيض ( White Day)، في 14 مارس ، بدءا من الشوكولاتة البيضاء ، إلى الكعك ، الحلويات أو حتى المجوهرات. لدى كوريا الجنوبية وفيتنام وتايوان تقاليد مماثلة.

الدنمارك

في حين يتم إرسال البطاقات في جميع أنحاء العالم في يوم عيد الحب ، يمتلك الدانماركيون تقاليدهم الخاصة التي يعود تاريخها إلى القرن الثامن عشر. سوف يرسل المعجبون السريون gaekkebrev (رسائل نكتة) إلى الفتيات اللواتي تعجبهم ، عادة في شكل ندفة ثلجية ورقية تتميز بقصيدة. يوقع المرسل اسمه في نقاط ويجب أن يعطي المتلقي بيضة عيد الفصح إذا تمكن من تخمين هويته.

الفلبين

في الفلبين ، لا يكفي مجرد تبادل الهدايا. بدلا من ذلك ، يشارك المئات من الأزواج في مراسم الزفاف الجماعية في عيد الحب. تساعد حفلات الزواج ، التي ترعاها الحكومة المحلية ، الأزواج الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف الزواج بأنفسهم. كعكة الزفاف والزهور والخواتم حتى تأتي كجزء من الحزمة.

جنوب أفريقيا

في 14 شباط / فبراير ، يقوم الشباب في جنوب أفريقيا بإصدار إعلان جريء عن الحب بتثبيت اسم من يحبونهم على أكمامهم. ويعتقد أن هذا التقليد ينبع من المهرجان القديم لوبركاليا الذي يشهد ارتداء الرجال لاسم عشاقهم بطريقة مماثلة.

 الصين

عيد عيد الحب في الصين لا يتم الاحتفال به تقليديا في 14 فبراير ولكن كجزء من مهرجان Qixi ، الذي يحتفل بأسطورة فتاة الحائك وراعي البقر. ويقام المهرجان في اليوم السابع من الشهر القمري السابع على التقويم الصيني ، والذي يقع عادة في شهر أغسطس. في الماضي كانت النساء عادةً يصنعن هدية لحبيبهن ، على الرغم من أنه يتم الاحتفال في الوقت الحاضر بالمهرجان بطريقة مماثلة لعيد الحب في الغرب ، مع الزهور والشوكولاتة.

فرنسا

قد تُعرف باريس باسم مدينة الحب ، لكن قرية سانت فالنتين ، الواقعة جنوب العاصمة ، تصبح بلا شك المركز الروماني للبلاد في يوم عيد الحب. يقام مهرجان لمدة يومين، والذي يتضمن معارض ومشي، وعشاء على ضوء الشموع، يحدث هناك كل عام، مع غيره من عوامل الجذب بما في ذلك حديقة العشاق “حيث يمكن للأزواج تكريس شجرة لبعضهم بعضاً.

بلغاريا

في بلغاريا ، يتم الاحتفال بيوم عيد الحب على أنه يوم صانعي النبيذ ، مع التقليد النابع من احتفال وثني يكرم القديس تريفون زاريزان ، شفيع النبيذ. تقليديا ، كان الناس يذهبون إلى مزارع الكروم للمشاركة في الطقوس ، قبل تتويج أفضل صانع النبيذ الحالي. في الوقت الحاضر ، لا يزال الناس يشاركون في مسيرات القديس تريفون ، وكذلك الاحتفال بعيد الحب على زجاجة من النبيذ.

هناك العديد من الأماكن الشعبية التي تشهد سياحة غير مستدامة وتسهم إما في التدمير الكامل للمكان أو التآكل والتلف الإجمالي. يتبادر إلى الذهن مناطق كالسينك تير في إيطاليا، وقد حدد مؤخراً عدد السياح المسموح لهم بزيارته في كل مرة. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، لقد اخترنا وجهات أخرى في خضم صراعهم الخاص ونوصي بالتفكير في تجنبها.

1. تاج محل

في أوائل عام 2011 ، أعلن أنه من المحتمل أن يتم إغلاق تاج محل بسبب البنية الخشبية المتعفنة لمؤسسته. في البداية ، توقعوا أنه في غضون خمس سنوات ، إذا لم يتم أخذ الرعاية العاجلة ، فسيغلق إلى أجل غير مسمى. في حين أن الضريح الرخامي الذي يرجع تاريخه إلى 358 عامًا ما زال يحافظ على أبوابه مفتوحة للسياحة ، هناك خطر دائم يلوح في الأفق وهو الإغلاق من أجل الخير. في عام 2013 أعلنت منظمة اليونسكو أن المكان المشهور سوف يغلق في عام 2017 بسبب تلوث الهواء والتفاعل البشري مما أدى إلى انهيار الرخام الأبيض. سيظل الزائرون قادرين على التحديق في المبنى من بعيد لكن تجربة الدخول ستقتصر على العمال والمحافظين على البيئة.

2. البندقية، إيطاليا

البندقية تغرق. أو بالأحرى ، يرتفع مستوى سطح البحر ويبتلع القنوات. ليس فقط تصبح الفيضانات معيارية ، ولكن وجدت دراسة حديثة أن المدينة بدأت تميل ببطء إلى الشرق بسبب الهبوط. ويرجع ذلك إلى تماسك الأرض من قرون من البناء ومن ضخ المياه واستخراجها من الأرض. تسبب العاملان مجتمعان في تسوية الميل. يقدر أنه يخمد من واحد إلى مليمترين في السنة. وتعتزم المدينة بناء جدران مضادة للفيضانات لكن السياحة الجماعية والتأثير البشري لا يؤديان إلا إلى تفاقم المشكلة.

3. الحاجز المرجاني العظيم

في مقال مثير للجدل ، أعلنت مجلة Outside رسميا أن الحاجز المرجاني العظيم قد مات في أكتوبر من عام 2016. في حين رد المجتمع العلمي في حالة من الرعب والغضب ، أخذ الكثيرون الأخبار في ظاهرها. الشعاب المرجانية ليست ميتة رسميا. ومع ذلك ، فإنه يموت بمعدل ينذر بالخطر. 93٪ من الشعاب شهدت تبيضًا بسبب التغيرات الشديدة في المناخ والضوء والمغذيات. بعض الضرر ناتج عن أعمال الانسان والزيوت التي يتركها. لا يريد العلماء أن يتخلى الجمهور عن فكرة أنه تجاوز نقطة اللاعودة. لدى الحكومة الأسترالية خطة REEF 2050 التي من شأنها إعادة تأهيل المنطقة.

4. ماتشو بيتشو

إثارة التسلق إلى قمة ذروة 7،970 قدم يثير الكثير! لسوء الحظ ، نظرًا لارتفاع حجم حركة السير على الأقدام ، يجب إغلاق المسار في شهر فبراير من كل عام لإصلاح الضرر. ويصادف أن يكون موسم الأمطار وبالتالي يصبح أكثر خطورة على المسافرين أن يأخذوه. تأتي شائعات الإغلاق وتذهب غالبًا بسبب الإغلاق السنوي في فبراير ، ولكن أيضًا لأن التآكل بدأ يصبح أكثر وضوحًا. في حين أن ماتشو بيتشو نفسها ليست مغلقة ، فإن الإنكا تريل الأيقوني يمتلك أكبر خطر من الإجهاد البيئي.

5. سور الصين العظيم

سور الصين العظيم ينهار. من السهل أن تفهم كيف تعتقد أن عشرة ملايين زائر يتوافدون عليها كل عام. لا يقتصر الأمر على أن يكون لبعض أجزاء من الجدار تلفيات على الجدران ، لكن واضعي اليد والمخيمات تركوا وراءهم الخيام والقمامة والبول. نظرًا لعدم وجود حظر واضح للنوم على الجدار ، يصعب تنظيم هذه المسألة. حتى أن هناك هراوات عرضية على الحائط ، حيث تُركت زجاجات فارغة وبقايا حزب كبير. إن النضال من أجل تحقيق التوازن في السياحة والسماح للناس بالاستمتاع بالجدار والاستفادة من تدمير الجدار ليس بالأمر السهل عندما تعتبر أن الطول الكلي للجدار هو 1370.69 ميل.

سمع معظم الناس عن مينا مسعود لأول مرّة من خلال مشاهدة مقاطع من فيلم ديزني “علاء الدين”. ولكن في الواقع ، فإن النجم البالغ من العمر 27 عاماً يعمل بجهد تام منذ ما يقرب من عشر سنوات.

قبل العرض الأول للفيلم في الشرق الأوسط (24 مايو 2019) ، إليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن هذا النجم المصري:

ولد مينا مسعود في مصر

ولد مسعود في القاهرة ، مصر. لكن لم يبق هناك وقت طويل اذ انه هاجر إلى ماركهام ، والتي تعتبر جزءًا من بلدية يورك الإقليمية وبالتالي جزءًا من منطقة تورنتو الكبرى في جنوب أونتاريو، كندا. وفقًا لحسلبه الخاص على انستغرام ، يمضي الممثل وقته بين تورنتو ولوس أنجلوس.

لعب سابقاً دور البطولة في بطولة توم كلانسي لجاك ريان

لعب مسعود جنباً إلى جنب مع جون كراسنكي ، في سلسلة أفلام الإثارة ذات الميزانيات الكبيرة التي صدرت في أواخر العام الماضي. على الرغم من أن هذا كان أول إنتاج ضخم له ، إلا أنه ليس غريباً عن شاشات التلفزيون. لعب دور جاريد ماليك في Open Heart ، كما ظهر في فيلمي نيكيتا وSaving Hope.

علاء الدين ليس فيلمه الوحيد لعام 2019

سيكون لمينا مسعود أربعة أفلام أخرى مخصصة لدور السينما هذا العام. كما أنه سيكون نجمًا في:

 Strange but True

Run This Town

Warning and Reprisal

 جميع هذه الأفلام في مرحلة ما قبل أو ما بعد الإنتاج ، وتواريخ الإصدار في نهاية عام 2019.

إنه محبط لأنه لا يوجد المزيد من التنوع في هوليوود

في حديث له في عام 2015 ، أشاد مينا مسعود بحقيقة أن معظم الأدوار في هوليود تذهب إلى القوقازيين. يقول مسعود: “لا أستطيع التنافس على الأدوار التي تتطلب مني أن أكون قوقازيًا أو أفريقيًا أمريكيًا ، حتى لو كانت تلك الشخصيات تتواصل معي وتؤذيني”. “ومع ذلك ، أعتقد أن الصناعة تنمو أكثر فأكثر وبدأت في دعم الجهات الفاعلة من جميع الخلفيات الثقافية”.

إنه يحمل بطاقة تعرّف عنه كنباتي

موّل مسعود شركته الخاصة لتشجيع أسلوب حياة نباتي صحي. تقوم الشركة – Evolving Vegan – بجولات في المدن للعثور على أفضل المطاعم “الصديقة للنباتات”. موقعه على شبكة الإنترنت أيضا بانتظام وصفات نباتية (والخطة هي تحويلها إلى كتاب الطبخ يوماً ما). الممثل أيضاً متعصب للياقة البدنية. غالباً ما يقوم مينا بنشر صور له في صالة الألعاب الرياضية والمشي لمسافات طويلة.

تخرّج مينا مسعود من جامعة رايرسون.

درس مينا مسعود لفترة وجيزة في جامعة تورونتو قبل أن ينتقل إلى برنامج الفنون في جامعة رايرسون في تورنتو. “لقد تركت UofT بعد أن أجريت الاختبار وتم قبولي في Ryerson ولم ألق نظرة من هناك”.

ما هي الخطوة التالية لمينا مسعود؟

لا يأخذ مينا مسعود استراحة في أي وقت قريب. هو في مرحلة ما قبل الإنتاج ل “علاء الدين” وسلسلة الأمازون الجديدة التي تسمى “جاك ريان”. سيعمل مينا قبالة جون كرازينسكي في دور طارق كسار ، محلل CIA الموهوب.

أراد أن يصبح ممثلا منذ كان مراهقا

حتى عندما كان لا يزال في سن المراهقة ، عرف مسعود أنه يريد أن يصبح ممثلاً. ومع ذلك ، لم يكن المسار سهلاً أو بسيطًا ، كما هو موضح في حقيقة أنه درس علم الأعصاب في جامعة تورنتو قبل أن يترك لتفضيله مدرسة الأداء في جامعة رايرسون. وبكلماته الخاصة ، يمتلئ المجتمع المصري الكندي بالأطباء والمهندسين وغيرهم من الأشخاص في المجالات العلمية ، ولكن في النهاية ، كان لا يزال قادراً على متابعة طريقه الخاص ، لأسباب ليس أقلها دعم والديه.

هل تستيقظ وتشعر بجفاف الفم ، رائحة الفم الكريهة ، أو جفاف الحلق؟ هل تعاني من الشخير أو انقطاع النفس خلال النوم؟ هل تشعر بالفضول حيال تقنية غير تقليدية تعتمد على الحكمة القديمة لوقف الشخير وحماية أسنانك ولثتك ، مع تعزيز نظامك العصبي السمبتاوي ووضع استجابات بسهولة؟ اقرأ عن الحيلة الجديدة المفضلة التي يمكن أن تعالج العديد من المشكلات الصحية الشائعة.

لماذا النوم مع الفم مغلق صحيّ أكثر؟

يعمل التنفس عبر الأنف على توجيه الهواء عبر التوربينات (مثل أجهزة الشحن الصغيرة) في الأنف ، مما يوجهها إلى الفصوص السفلية في الرئتين. في هذا المكان ، هناك غلبة من المستقبلات السمبتاوي ، التي هي ضرورية لتهدئة الجسم والاستعداد للنوم العميق. أيضا ، يتم العثور على غالبية الدم في الرئتين في الفصوص السفلى.

تحدث معظم حالات الشخير عن طريق التنفس الفموي المفتوح ويتم تصميم جميع أجهزة التنفس أثناء النوم لمساعدة الأشخاص على التنفس من خلال أنفهم أثناء النوم.

بعد ذلك ، يقوم التنفس الأنفي بتوجيه الأكسجين إلى الحويصلات الهوائية الفصية الغنية بالدم ، والتي لا تدعم فقط الأوكسجين الصحي للدم ، بل الأهم من ذلك ، دعم تبادل أكبر من السموم والنفايات من تلك الفصوص السفلى الأوعية الدموية.

فوائد التنفس من الأنف

في الليل ، لدينا ثمانية ساعات كاملة من فوائد التنفس هذه:

1. يجبر التنفس من الأنف القفص الصدري بأكمله للتنفس. التنفس العميق للأنف يتعامل مع جميع الأضلاع الـ 12 ليعمل كرافعات لتدليك القلب والرئتين ، بدلاً من القفص الذي يعصر القلب والرئتين 26،000 نفس في اليوم.
2. تنفس الأنف والتنشيط الكامل للقفص كمضخة لسحب السائل اللمفاوي من الأجزاء السفلية من الجسم إلى داخل تجويف الصدر والقلب ، مما يدعم التدفق الليمفاوي الصحي والنشط .
3. إن التنفس والتنشيط الكامل في القفص الصدري أمران ضروريان لتحقيق المرونة المثالية ومرونة العمود الفقري والرأس والعنق والظهر المنخفض.
4. التنفس من الأنف يخفض معدل القلب والتنفس مقارنة مع التنفس الفم.
5. يزيد تنفس الأنف من نشاط موجة الدماغ ألفا بالمقارنة مع التنفس الفموي. يتم إنتاج موجات ألفا في الدماغ أثناء حالات الاسترخاء والتأمل. ينتج تمرين التنفس الفموي كمية كبيرة من موجات بيتا في الدماغ ، والتي ترتبط مع استجابة الإجهاد.
6. يزيد تنفس الأنف من تماسك الأمواج الدماغية مقارنة بتنفس الفم. يرتبط تماسك الأمواج الدماغية بوظيفة الدماغ المنظمة والهادئة.
7. يُنظر إلى تمرين التنفس في الأنف على أنه يتطلب مجهودًا أقل بالمقارنة مع تمرين التنفس الفموي وفقًا لمقياس بورج للجهد المدرك .
8. يوضح تمرين التنفس عند الأنف أوقات تقصير أقصر وتحمّل أفضل من تمرين التنفس الفموي .
9. يقيس تمرين التنفس عند الأنف انخفاضا كبيرا في استجابة الجلد (الإجهاد) الكلفاني مقارنة بتمرين التنفس الفموي. (إن تمرين التنفس في الأنف أقل إجهاداً.)
10. يمارس هؤلاء الذين يمارسون تمارين التنفس أكثر من 50٪ من الجهد المضاد للهروب و 50٪ أكثر من التوافيذات الهادئة مقارنة مع تمرين التنفس الفموي.
11. يمكن أن التنفس الأنف أثناء النوم القضاء على الشخير ويساعد على منع وعلاج النوم.

التنفس الأنفي يخفض معدل ضربات القلب (مما يجعلك تفقد الدهون أكثر) والأدرينالين ويحسن مستويات الأكسجين في الدم. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يستجيب إلى تسجيل الفم. تتحسن مستويات الأكسجين خلال الليل عن طريق نبضات مقياس التأكسج النبضي عند بدء تسجيل الفم.

هذه الكعكة الخالية من الغلوتين هي غنية ، وسهلة الفهم. يكمن المفتاح في طي خليط الشوكولاتة بالزبدة الذائبة في عجينة البيض المخفوق قدر الإمكان ، حيث إن الجلد المتدفق في البيض يعطي الرفع والضوء للكعكة ، كما أن الخلط المفرط للخلاط النهائي يفرض جميع فقاعات الهواء الصغيرة بعد إعادة. والنتيجة هي كعكة لذيذة لا تريد شيئًا أكثر من قطعة من الكريما المخفوقة غير المحلاة ورش البندق المحمص المقرمش على النقيض من ذلك.

المكوّنات:

1. ¾ كوب من الزبدة غير المملحة
2. 12 أوقية. شوكولاتة حلوة حلوة
3. 6 بيض كبير
4. 1¼ كوب سكر حبيبي
5. 1 ملعقة صغيرة من الملح
6. 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
7. ½ كوب من البندق النيئ
8. 1 كوب قشدة ثقيلة باردة
9. السكر المجفف (للخدمة)

   

طريقة التحضير:

1. وضع رف في منتصف الفرن، تسخينه إلى 325 درجة، باستخدام أطراف أصابعك ، ادهن اسفلها بالزبدة بسخاء وجانبي قالب دائري 9 بوصة. ضع في أسفل المقلاة ورق رق ، للتخلص من فقاعات الهواء.
2. افرم 12 أوقية من الشوكولاتة حلوة المذاق إلى قطع. وانقله إلى قدر متوسط الحجم.
3. أضف ¾ كوب من الزبدة غير المملحة (1½) إلى القدر واطهيه على نار خفيفة مع التقليب من وقت لآخر مع ملعقة مقاومة للحرارة ، حتى تذوب الزبدة والشيكولاتة ، حوالي 8 دقائق. (بدلا من ذلك ، ضع الشوكولاته والزبدة في الميكروويف في وعاء عازل للحرارة في رشقات نارية قصيرة ، مع التحريك بينهما ، حتى تذوب وتصبح متجانسة.)
4. يُرفع القدر عن النار ويُترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 15 دقيقة. (يمكنك تشجيع خليط الشوكولاتة لتبرد أسرع من وقت لآخر عن طريق التقليب).
5. وفي الوقت نفسه ، باستخدام خلاط كهربائي على سرعة عالية ، اخفق 6 بيضات كبيرة ، 1¼ كوب سكر محبب ، 1 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا في وعاء كبير حتى يصبح أصفر شاحب ورقيق ، حوالي 8 دقائق. ستعرف أنه جاهز عندما يبدأ المحتالون في إنشاء تأثير الشريط ، وعند رفع المضارب ، يجب أن يترك المزيج دربًا بينما يعود إلى نفسه.
6. صب خليط الشوكولاته. ضع الخليطين برفق مع ملعقة مطاطية عن طريق التجصيص تحتها ، ثم قطع الوسط عبر جانب الملوق. استمر في العمل في هذه الحركة حتى يتجمع الخليط بشكل جيد ومتجانس – احرص على عدم الإفراط في المزيج!
7. صب الخليط في المقلاة المحضرة. تُخبز الكعكة حتى تتشكل قشرة رقيقة على السطح ، ثم ترتفع الكعكة وتتصاعد ، لكنها لا تزال تتأرجح قليلاً في الوسط تحت القشرة ، 30-30 دقيقة. انقلها إلى رف السلك وترك الكعكة تبرد في المقلاة حوالي 10 دقائق.
8. في الوقت الذي يبرد فيه الكعك ، يحمص البندق على شكل صينية خبز صغيرة منزوعة الدسم حتى يصبح لونها بني خفيف ، 10-12 دقيقة. نقل إلى لوحة القطع. اسمحوا بارد ، ثم ختم فرم اللون.
9. ضع لوح تقطيع مسطح أو لوحة كبيرة على المقلاة. باستخدام منشفة لحماية يديك ، عكس لوحة بسرعة وعموم. كعكة يجب الافراج عن تلقاء نفسها. أرفع المقلاة ، ثم انزع الرق.
10. ضع بلطف طبق مسطح أو كعكة تقف على الكعكة وعكسها مرة أخرى. كن حذرا لأن هذه الكعكة حساسة جدا! لا بأس إذا كانت هناك بعض التشققات على طول القمة. دع الكيك يبرد لدرجة حرارة الغرفة.
11. اخفق بقوة كوب من الكريمة الباردة في وعاء متوسط ​​حتى تتكون القمم المتوسطة.
12. ينخل مسحوق السكر فوق الكيك المبرد.

تُقدم الكعكة مع الكريمة المخفوقة والبندق إلى جانبها.

8 طرق سهلة لتعليم طفلك قيمة المالصيحات اليوم يرتبط باشياء باهظة الثمن مع منتج ورضا أفضل. لماذا يرتدي فتى في الرابعة من عمره قميص باهظ الثمن ، بينما كان يمكن شراء شيئاً بتكلفة أقل بكثير؟ في هذه المرحلة الصغيرة ، يكون طفلك ساذجًا بشأن المسؤوليات المالية ، فمن واجبك أن تعلمه في الوقت المناسب. على مستوى آخر ، هل تساهم في موقفه غير النظامي تجاه المال؟ يمكنك الوصول أدناه إلى بعض التدابير التي يمكنك دمجها في تنوير طفلك بقيمة المال.

1. أعطه مصروف الجيب: نقود الجيب هو مخزن شخصي للطفل من الأموال التي يمكن إنفاقها في شرائه أي شيء. الآن قد ينفق طفلك كل أمواله على الآيس كريم ، ومن ثم قد يرغب في شراء حلوى ، لذلك سيطلب منك المال. تأكد من أن طفلك يتعلم الدرس. هذا عادة ما يعمل كنقطة انطلاق لفهم كيفية إدارة الاحتياجات في حدود الميزانية المحددة وقد تتمكن بعض الذكاء من ضبط المدخرات منه!
   
2. كن نموذجًا يحتذى به: أثبتت الأبحاث أن الأطفال يتبعون إجراءات أهلهم ، ولكن ليس بقدر كلمات الآباء. ومن ثم ، إذا كنت تفرط في المال على أشياء غير ضرورية ، أو في حالة سيئة عندما يتعلق الأمر بالادخار ، فإن طفلك لن يتعلم أفضل. جزء مهم جدا من تعزيز قيمة المال لأطفالك هو أنت نفسك! يجب أن تظهر نفسك كشخص مسؤول ، وتزن الإيجابيات والسلبيات قبل إنفاق المال. يجب أن يكون طفلك قادرًا على النظر إليك كشخص ينقذ أموالًا مكتسبةً من مسموع وليس منبسطًا. حافظ على تنظيم المهام النقدية الخاصة بك وعدم التشويش على المال أمام أطفالك.
3. حدد هدفًا للتوفير: نظرًا لأن طفلك أصبح معتادًا على فكرة مصروف الجيب ، يمكنك تحديه لتحقيق هدف الادخار في كل شهر. ابدأ بقول 5٪ من مصروف الجيب وزيده تدريجيا.
   
4. قم بتضمينه في رحلات التسوق: اصطحبه إلى السوبرماركت وإذا اختار أن يشتري سلعة ما ، فحثه على تقييم ما إذا كان فعليًا بحاجة إلى إنفاق المال عليه أو يمكنه فعله ببديل حالي. دعه يدرك أن المال الذي يحمله بين يديه ستذهب إلى الأبد من يديه. ربما يمكنه البحث عن خيار أرخص؟ فكرة تسمى التسوق مقارنة
5. عرّف طفلك على المبيعات: سواء كان ذلك في المبيعات السنوية أو مبيعات الساعات السعيدة أو مبيعات الإقلاع وما إلى ذلك. فهذه بيئة مثالية لطفلك لاستكشاف المتغيرات الأرخص من المنتج المطلوب وأيضاً بجودة لا تضاهى! تم الادخار
6. الواقع والخيال: يتم جذب الأطفال بسهولة من خلال الإعلانات التلفزيونية. هذه الأناشيد والمرئيات تكفي لفكرة أنهم بحاجة إلى منتج بالفعل. ساعدهم على رؤية الواقع. هل السيارة المتغيرة بالألوان هي السيارة التي يتابعها؟ كم من الوقت سوف يلعب بها؟ ربما يعمل على بطاريات وسوف تجتذب المزيد من النفقات؟
7. إعطائه تغييرًا بسيطًا: تجنب إعطاء ملاحظات من الطوائف الكبيرة ، بدلاً من إعطائه تغييرًا حتى يتمكن من إنفاق مبالغ صغيرة. احتفظ بسجل للأموال المستلمة والأموال التي أنفقت والأموال التي تم توفيرها.
8. ناقش استراتيجيات توفير المال مع طفلك: أظهر له كيف تتخذ قرارات بشأن شراء الأشياء وتوفير المال. أخبره كيف تحتاج إلى ضمان التوفير في دراسته والكلية. قد تشرح كذلك كيف يمكنك أنت وزوجك توفير المال لحمايته وأفراد العائلة الآخرين من يوم ممطر! من يدري أنه قد يشجع طفلك على إنشاء بنك أصبع أو في الواقع يتوجه نحو بنك يفكر في الفوائد على حساب التوفير أو حتى FD من مبلغ صغير.

هناك مجموعة واسعة من المعلومات حول كيفية تعريف توأم روحك ، وما يجب فعله عندما تكون متصلاً به ، والموضوع الأكثر تشويشًا: لماذا انتهت العلاقة معه بشكل مفاجئ؟

1. يمكن ان تجد أكثر من توأم روح واحد.

ربما نشأت على هذه الرواية: ستقابل شريك أحلامك في العشرينات من العمر (ربما في أواخر المراهقة إذا كنت مقدرًا أن تواجه حبًا شابًا). ستشعر بالكيمياء الفورية مع هذا الشخص المثالي ، وتقعا في الحب ، وتعيشا بسعادة بعد ذلك.

أما الحقيقة فهي أنه قد يكون لديك اثنين أو حتى ثلاثة توائم روح خلال حياتك ، اعتمادا على المرحلة.

في حين أنه من الصعب تصديق أنه يمكن أن يكون لديك اتصال عميق مع أكثر من شخص واحد ، إلا أنه ليس مقبولًا فحسب ، بل إنه أكثر احتمالًا. قد لا تشعر بالتواصل مع الشخص الذي تختاره في عمر ال 24 عندما تصبح بعمر ال44 ، وهذا أمر عادي. هذا يعني أنه عليك أن تعدل إدراكك لما يبدو عليه الحب الروحي.

2. كل شخص لديه توأم روح.

كل شخص لديه توأم روح ، ولكن ليس الجميع يجده. لماذا ا؟ في كثير من الأحيان ، يتخذ الناس الخيارات بدافع الخوف. هم خجولون ، غير آمنين ، أو مندفعون. يستقرون على أقل مما يستحقون. انهم يستسلمون. يتأذون ومن ثم يضعون الجدران حول قلوبهم لإبقاء الجميع في محاولة مضللة للحماية.

والحقيقة هي أن كل شخص لديه توأم روح: الناس الغريبون ، الناس القبيحون ، الناس المملين…

3. قبل لقاء توأم روحك عليك فتح قلبك.

في كثير من الأحيان ، سوف تلتقي توأم روحك بعد صحوة روحية. هذا لأنك عندما تصبح واعياً ، تصبح مدركاً للجدران التي أقمتها عندما كنت فاقداً للوعي ، وتصبح مصمماً على القيام بكل ما يلزم لإسقاطها.

الصحوة مرادف لفتح قلبك ، وعندما تفعل ذلك ، أنت تنادي الحب ، الذي يجذب المزيد منه في حياتك. عندما تكون مستعدًا للتخلي عن حراسك وتغيير طريقة إدراكك للحياة ، فإن الأمر مجرد مسألة وقت قبل أن تلتقي مع توأم روحك.

4. الغرض من علاقتك هو توسيع نطاق وعيك.

فكرة أن الناس يدخلون في علاقات للزواج وشراء منزل هو مجرد كذبة. ينصب تركيزك الأساسي على التنبيه وإيجاد المعنى ، لتوسيع وعيك وإدراك العالم وحياتك ليس فقط من الإدراك المحدود للحواس الخمس الخاصة بك ، ولكن أيضًا من خلال التواصل مع روحك ، وتعميق حدسك ، وضبط الأفكار التي تأتي من أعلى الذات.

في حين أنك قد تهتم بارتفاع شريكك ، أو راتبك ، فإن روحك ببساطة لا تهتم بالأمور السطحية. بدلا من ذلك ، فإنه يعرف الشخص الذي سيساعدك على أن تصبح أكثر نسخة محبة ووعياً من نفسك.

5. الاتصال الذي تشاركه مع توأم روحك الحميم هو مكثف.

قبل أن تمر بتجربة اتصال مع توأم روحك ، سيكون لديك على الأرجح سلسلة من العلاقات الأخرى التي ، رغم أنها قد تكون رائعة في حد ذاتها ، لا يمكن مقارنتها بعمق الاتصال الذي ستشاركه مع رفيقك.

سوف تشعر كما لو أنك تفهم الجوهر الحقيقي لبعضكما البعض ، مثل أنك قادر على النظر إلى ما وراء إنسانيتك للتعرف على الحقيقة الأعمق في بعضها البعض. سوف تشعر كما لو أنك تستطيع التواصل بدون كلمات وأن مساراتك لا تتماشى فقط بل تتشابك.

نمو واحد فقط يسرع نمو الآخر.