1

أجمل المناطق التي يجب ان تزورها في بلدان الشرق الأوسط

الشرق الأوسط…

غالبًا ما يتم التغاضي عن تلك القطعة الهائلة من الأرض ككل ، وعادةً ما يُنظر إليها على أنها أرض الصحارى الأكثر جمالا وأجملها ، وسوق التوابل التي لا نهاية لها والترحيب الحار من البدو.

علاوة على ذلك ، في معظم الأوقات ، لا تحب وسائل الإعلام الدولية إلا مشاركة الصور الخاصة بالكوارث والأشياء السيئة التي تحدث في الشرق الأوسط. يغير تشويه الواقع هذا تصورات الناس إلى الحد الذي تصبح فيه منطقة الشرق الأوسط بأكملها مكانًا خطيرًا للسفر إليه كما لو كانت دولة واحدة.

ولكن هل تعلم؟ يتكون الشرق الأوسط من دول مختلفة تختلف بشكل كبير عن بعضها البعض ، لذلك اليك أجما الأماكن التي يجب زيارتها في هذه البلدان الجميلة.

  1. العمادية – موطن الحكماء الثلاثة

أهلاً بكم في بلدان الشرق الأقصى!

تقع قرية العمادية في شمال كردستان العراق ، على بعد 10 كم فقط من الحدود التركية ، وهي قرية جميلة للغاية تقع في الجزء العلوي المسطح من الجبل ، والتي لا تقل عن 5000 عام من التاريخ.

من الآشوريين إلى الفرس ، بالإضافة إلى العديد من المجتمعات اليهودية والمسيحية ، تركت العشرات من الحضارات والديانات المختلفة بصمتها في هذا المكان التاريخي. علاوة على ذلك ، يعتقد أن العمادية هي موطن رجل الحكماء الثلاثة ، الذي قام برحلة إلى بيت لحم لرؤية يسوع المسيح بعد ولادته. اليوم ، العمادية هي قرية كردية مسلمة ، محاطة بالمناظر الجبلية الأكثر لفتاً ، وهي مميزة من شمال العراق وواحدة من أجمل الأماكن التي يجب زيارتها في الشرق الأوسط.

  1. بعلبك – الآثار الرومانية العملاقة

6 أفضل وجبات خفيفة للرحلات الطويلة بالطائرة

امتدت الإمبراطورية الرومانية من أوروبا الغربية إلى شمال أفريقيا والشرق الأوسط ، وكانت أعظم إمبراطورية موجودة على الإطلاق. اليوم ، معظم أنقاضها ، وبعضها في حالة جيدة نسبيا ، هي مناطق الجذب السياحي الرئيسية التي تستقبل مئات الزوار كل يوم. خارج روما ، تعد أطلال بعلبك من بين أكثرها إثارة للإعجاب ، ليس فقط بسبب أبعادها والحفاظ عليها بشكل جيد ، ولكن أيضًا لأنك من المحتمل أن تكون لها أنقاض لنفسك لأننا هنا نتحدث عن لبنان ، أحد أكثرها خارج الوجهات الجميلة في المنطقة ، حيث يمكنك تجربة أعظم الآثار الرومانية مثل أي مكان آخر ، وبالتالي واحدة من أفضل الأماكن للذهاب في الشرق الأوسط.

  1. جولستان – آسيا الوسطى في الشرق الأوسط

6 أماكن لزيارتها في إيطاليا غير روما

ماذا لو قلت لك ، في جزء بعيد جدًا من إيران ، على الحدود مع تركمانستان ، هناك منطقة تتميز بطبيعتها الغامضة بشكل غير متوقع ، وهي موطن لطائفة تركمانية كبيرة لديها تشابهات أكثر مع أشخاص من قيرغيزستان أكثر من الإيرانيين الآخرين.

تُسمى هذه المنطقة مقاطعة جولستان ، وهي واحدة من المقاطعات الأقل زيارة في إيران ، والتي تكمن خصوصياتها الرئيسية في أن معظم سكانها من التركمان عرقياً ، وهم من عرق آسيا الوسطى الأصل من تركمانستان.

من طعام آسيا الوسطى ، مثل plov و kurut ، إلى طريقة لبسها ، الملامح المنغولية في وجوه الناس والحياة البدوية في آسيا الوسطى ، والتي تظهر بوضوح في حبهم للخيول والخيول التي يعيشون فيها ، Golestan هو عالم مختلف عن بقية الشرق الأوسط.

  1. البتراء – واحدة من عجائب الدنيا السبع

في أي دول أوروبية من الآمن شرب ماء الصنبور؟

على الرغم من أنه من المرجح أن يكون أكثر المواقع السياحية في المنطقة ، إلا أنه سيكون من الخطيئة عدم النظر في واحدة من عجائب الدنيا السبع من بين أفضل الأماكن للزيارة في الشرق الأوسط. تأسست بترا في القرن السادس قبل الميلاد. من قبائل الأدوميين ، لكنها لم تزدهر حتى استولى الأنباط (مجموعة من العرب البدو) على المكان وبنوا المدينة بنحتها من الصخر ، مما جعلها مركزًا تجاريًا مهمًا.

إن بنية البتراء تجعلك تشعر بضيق التنفس ، وإلى جانب الإعجاب بوزارة الخزانة والدير ، فإنني أوصيك بالنزول من الطريق ، والمشي لمسافات طويلة ، وأخذ الممرات التي تنطلق أقل.

مواضيع ذات صلة:

بلدان الشرق الأقصى: أجمل طقس خلال فصل الربيع!

7 أسباب تظهر أهمية سفر الأطفال

أجمل المناطق السياحية في كرواتيا التي يجب زيارتها!




صيحات فساتين الزفاف لربيع وصيف 2019

ما هي صيحات الزفاف لفصلي الربيع والصيف لعام 2019 هو أكثر سؤال يطرح الآن. إن كنتي من محبي الصيحات أو ان كان يصعب عليك إيجاد فستان الذي تريدين إرتداؤه لعرسك، فهذه المقالة لك! اليك أبرز الصيحات التي ستتردد ف الأيام القادمة:

  1. العقد

جلبت هذه العقد الجميلة مشاعر رائعة حول فساتين الزفاف موسم بعد موسم ، ولكن يمكننا أن نقول رسميًا أن الأقواس بدأت تحزم نوعًا مختلفًا من الثقب. بعد كل شيء ، فهم قادرون على القيام بأكثر من مجرد تحديد خصر العروس (رغم أننا نحب ذلك أيضًا). في هذا الموسم ، احترس من العقد الأكبر من الحياة والتي تعمل كقطارات ، وحلقات حلوة تجعل أجمل الأشرطة ، والإصدارات المعدنية التي تربط (حرفيًا) الشكل بالكامل.

اتبعي هذه النصائح ال10 للتحضير لأفضل زفاف

  1. الأشكال الهندسية

لن نتعب أبدًا من الدانتيل أو الساتان الغامق ، لكن الأنماط والتخفيضات الهندسية الحديثة العهد في ارتفاع بالتأكيد. ولسبب وجيه. أيا كان التفسير – يغطي الأسلوب كل شيء بدءًا من زخرفة خرزية شعرية وخطوط عنق مودعة – فإن هذا الاتجاه هو نتيجة أحدث تقنيات التصميم المتطورة.

  1. البريق

وضع التألق والسحر على فستان الزفاف الخاص بك يجب أن يكون قائمة. أرسل عدد لا يحصى من المصممين إبداعات رائعة في مدارج هذا الموسم ، كل ذلك بدرجات متفاوتة من الكثافة اللامعة. من الأقمشة التي تبدو وكأنها قد غرقت في غبار الماس إلى الملابس المزينة بقطع من الحلويات العاكسة ، هناك العديد من الطرق الجديدة لجعل الاتجاه اللامع يعمل لك.

  1. الأكمام المنتفخة

نحن لا نتحدث عن الأكمام بحجم البالون التي تحدد فستان زفاف أمك في الثمانينات. كان هذا الموسم يدور حول غلاف الكم ، لكنهم كانوا أشبه بالغيوم والسحابة المستوحاة من العصر الفيكتوري. كما أنها جاءت في جميع الأطوال ، من أكمام قصيرة لهجة كاب إلى أصناف طويلة تتصاعد. آخرون ، على الرغم من ذلك ، أحضروا الجاذبية بطرق مختلفة ، بألواح معيارية متعددة الطبقات وأكتاف مبرز.

كيف تؤثر لوحة الألوان على طابع الزفاف

  1. السروال والجامبسويت

سواء كنت تبحث عن أفضل مظهر لحفلة ما قبل الزفاف أو شيء مثير للرقص ، تم تصميم مجموعة من الفصول ، والسروال القصير ، واللباسات هذا الموسم مع مراعاة الاحتفال. عزف المصممون مع مجموعات من الدانتيل من قطعتين ، حللا تتميز بنطلونات السجائر وتراكب peplum ، وشيء جديد تمامًا – ثوب الزفاف.

  1. فساتين الزفاف البسيطة

هذه الصيحة تشبه إلى حد كبير ثوب دوقة جيفنشي من ساسكس. لذلك إذا لم تكن تنورة الأميرة والدانتيل والزينة هي أسلوبك ، فستحب هذه العباءات الحديثة والمبسطة. قد تكون بسيطة ولكن سيكون لها تأثير كبير.

  1. فساتين زفاف Halterneck

مظهر آخر منحته ميغان في يوم زفافها مع فستان زفافها الرائع “ستيلا مكارتني” ، وهو تصميم يعشقه المصممون هذا العام. قم بتوصيل ميغان بداخلك من خلال تصاميم رونالد جويس ، جاستن ألكساندر وكاثرين دين.

  1. فساتين الزفاف الزرقاء

اكسر التقاليد ودع ثوبك يكون أزرق مع فستان زفاف مستوحى من سندريلا. فيرا وانغ ، بلاش من هايلي بيج ولين مارشال هم فقط ثلاثة مصممين قاموا بدمج نغمات الأزرق في مجموعاتهم لعام 2019.

مواضيع ذات صلة:

5 خرافات أعراس عليك أن تنساها!

تفاصيل لا يجب ان تتجاهلها في الزفاف

9 طرق للاسترخاء في الأسبوع قبل الزفاف




نصائح للحفاظ على الحب في رمضان

في رمضان الماضي ، كنت أتطلع إلى تناول سلطة الفاكهة التي أعدتها أيدي زوجي لتناول الإفطار. على الرغم من أن قطع الفاكهة لم تُقطع تمامًا بالطريقة التي كنت سأقطعها بنفسي ، إلا أنها كانت مقطوعة بالحب – وهذا ما جعل شهر رمضان خاصًا! أثناء الجلوس معه ، كانت وجبات الإفطار مع زوجي بسيطة: مجرد موعد ، وبعض الماء ، وسلطة فواكه ، وشركة أخرى. وهذا كل ما نحتاجه.

على الرغم من أنه لا يُسمح للزوجين المتزوجين بالتعرف على المستوى الذي قد يؤدي إلى الجماع أثناء الصيام ، فهناك العديد من الطرق الأخرى للتعبير عن حبك لبعضنا البعض خلال شهر رمضان.

لذلك ، من المهم أن تتذكر أنه في حين أن النشاط الجنسي أثناء النهار محظور تمامًا ، بعد المغرب وحتى بداية الفجر في صباح اليوم التالي ، فإن استئناف العلاقات الجنسية مع زوجك ليس ممنوعًا. على الرغم من أنك قد تتعب من الأيام الطويلة للصيام وقد تكون مستعدًا للطراوة والقيام أثناء تلك الفترة ، إلا أنها تستحق معرفة الحدود وما هو مسموح به في شهر رمضان.

في هذه المقالة ، سوف أشارك نصائحي التي ستتيح لك توفير الوقت لزوجتك ، ومساعدتك على الارتباط مع زوجك ، والمساعدة في تقوية إيمانك كزوجة خلال شهر رمضان المبارك. إن السعي من أجل زواج سعيد حتى في أيام رمضان المزدحمة سيؤسس أسس الزواج المبارك طوال بقية العام ، إن شاء الله!

  • خصص وقتًا لزوجتك او زوجك

3 طرق للتواصل مع الرجل عاطفيا والتحدث بلغته

قد تسأل ، كيف يمكنني حتى أن أجد الوقت لنفسي خلال شهر رمضان ، وأقل بكثير من الوقت الذي أمضيه مع زوجي؟ بصراحة تامة ، يمكن أن تكون الحياة بمثابة إعصار خلال شهر رمضان ، خاصة مع الأطفال الصغار ، حيث كل شيء يسير في دائرة من الفوضى أمام أعيننا. ومع ذلك ، فإن ما يهدئ هذا الإعصار في كثير من الأحيان هو الاستعداد الكافي وأفكار ما يهم حقًا: وجهتنا النهائية ، يانا. وكيف نحقق جناح؟ إحدى الطرق التي تدخل بها المرأة الفردوس هي إرضاء زوجها ، كما قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم:

مع الأخذ في الاعتبار أعلاه ، فلا عجب أن تفكر في إرضاء زوجك تعيد تركيز أفكارك على الوجهة النهائية. إن توفير الوقت لزوجك هو هدف يجب على كل زوجة السعي لتحقيقه ، خاصة في شهر رمضان المبارك ، حيث تتضاعف المكافآت بشكل غير محدود. اعمل نوايا متعددة عندما تشرع لإرضاء زوجك: لزيادة صبرك بعيوبه ، للتحكم في غضبك ، ولطفه ؛ حتى تحصل على مكافآت متعددة لكل من هذه النوايا ، في شا الله.

  • أكل السحور والإفطار مع زوجك

كم من الوقت يستغرق تخطي علاقة عاطفية فعلاً؟

إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها قضاء بعض الوقت مع زوجتك هي تناول السحور والإفطار معه ، لأن هذه طريقة جميلة للتواصل مع بعضنا البعض خلال شهر رمضان. علاوة على ذلك ، توفر هذه الأوقات فرصة عظيمة لكل واحد منكما لمناقشة تقدمك فيما يتعلق بأهدافك الرمضانية وتذكير بعضكما بأنكما تصومان في سبيل الله. إذا كان زوجك يفطر في المسجد ، فحاول ضبط وقت لاحق في المساء لتناول وجبة خفيفة لتعويضه. حتى لو لم يكن هذا قابلاً للإدارة يوميًا ، فحاول التخطيط له لمدة ليلتين أو ثلاث في الأسبوع ، ويمكنك حتى إشراك الأطفال في هذه المناقشات. الهدف هو الحصول على بيئة خالية من التوتر والهدوء يمكن من خلالها التواصل عاطفياً والاستمتاع بشركة بعضنا البعض.

  • اطلب مساعدة زوجك

8 تقاليد عيد الحب من جميع أنحاء العالم

هناك طريقة رائعة لإظهار شخص تهتم به وهي مساعدته في أوقاته الأكثر إرهاقًا ؛ سوف تعرف هذا مباشرة إذا كنت أمًا لديها أطفال صغار! مع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها مساعدة زوجاتهم خلال شهر رمضان ، مثل تحميل غسالة الصحون أو مشاهدة الأطفال أو المساعدة في إعداد السحور والإفطار. بالتأكيد ، إن وجود يد العون موضع تقدير كبير ويزيد من الحب بين الزوج والزوجة لأنهما يفعلان شيئًا معًا. قبل بدء شهر رمضان ، قم بمناقشة صحية معه واقتراح المهام التي يمكن أن يكملها قبل العمل أو بعده عندما يبدأ الصيام ، وتذكيره بالمكافأة الكبيرة المرتبطة بمساعدة الآخرين ، وخاصة خلال شهر رمضان.

مواضيع ذات صلة:

اليك كيفية جذب رجل وفقا لعلامة برجه

لا تتحدّثي عن هذه الأسرار الزوجيّة لأحد وحتى صديقاتك!

الموعد الغرامي المثالي لك بحسب برجك




تصنيف أشهر الحلى الرمضانية من السعرات الحرارية الأقل إلى الأكثر

يرافق شهر رمضان ، الذي يحتفل به عدد كبير من السكان في جميع أنحاء العالم عن طريق الصوم من الغسق حتى الفجر ، طعام لذيذ. لسوء الحظ ، نحن نأكل الحلوى بقدر ما نحب ، ولكن في بعض الأحيان نتجاهل الآثار الصحية أو السعرات الحرارية التي نكتسبها.

لماذا يكون موضوع المواد السكرية مهمًا في رمضان؟ ببساطة لأن الزيارات بين الأصدقاء والأقارب تزداد ، خاصة بعد الإفطار (تناول الطعام بعد يوم صيام طويل ، عند غروب الشمس). لذلك ، اخترنا تسليط الضوء على الأطعمة الحلوة في هذا الموسم الطويل ، اذ ان الكثير منا يشتهيها خاصة بعد نهار طويل من الصوم.

نصائح لتفادي زيادة الوزن في رمضان!

ينصح معظم أخصائيي التغذية مرضاهم بنظام غذائي يضم تناول الكثير من الفواكه إذا كانوا صائمين ، وشرب الكثير من العصير ، مما يحد من كمية الحلوى التي يتم تناولها الى مرة واحدة في الأسبوع. ومع ذلك ، يجب ألا يتناول الأشخاص الذين لا يتبعون حمية غذائيًة أكثر من جزء واحد من حلوى الكلاج يوميًا ، لأنه يحتوي على 300 إلى 400 سعرة حرارية. يمكنك أيضًا تناول قطعتين من القطائف ، مع العلم أن كل منها يحتوي على حوالي 120 سعرة حرارية.

يجب أن نلاحظ أن الكلاج يحتوي على أكبر كمية من السعرات الحرارية بين حلويات رمضان ، لأنه مقلي. لذلك القرار متروك لكم. هل تختار أن تأكل الحلويات اللذيذة بينما تهتم بصحتك وشكل جسمك في نفس الوقت ، أو هل تختار تجاهل كل ذلك؟

الآن أنت تعلم أن جميع الحلويات المقلية الأخرى تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية.

الفوائد الصحية للتمر

اليك السعرات الحرارية في ابرز الحلوى الرمضانية:

  1. بسبوسة: 520 سعر حراري لكل 100 جرام
  2. البقلاوة: 540 سعرة حرارية لكل 100 جرام
  3. التمر: 60 سعرة حرارية لكل ثلاث قطع
  4. المشمش المجفف: 541 سعرة حرارية لكل 100 غرام
  5. التين: 74 سعرة حرارية لكل 100 غرام
  6. جوز الهند: 354 سعرة حرارية لكل 100 غرام
  7. البندق: 628 سعرة حرارية لكل 100 جرام
  8. الزبيب: 299 سعرة حرارية لكل 100 غرام
  9. الجوز: 654 سعرة حرارية لكل 100 جرام
  10. الفستق: 562 سعرة حرارية لكل 100 جرام
  11. اللوز: 576 سعرة حرارية لكل 100 جرام
  12. لقم القاضي: 390 سعرة حرارية لكل 100 جرام
  13. القطايف: 324 سعرة حرارية للقطعة الواحدة لكنها قد ترتفع حسب حشوها
  14. الكنافة: 350 سعرة حرارية لكل 100 جرام

أفضل 10 طرق صحية لتحضير جسمك لرمضان

لذلك ، إذا كنت تنتبه لوزنك ، ولكنك لا تزال ترغب في الانغماس في الحلويات ، فهناك عدد قليل من الخيارات الصحية منخفضة السعرات الحرارية التي يمكنك الاختيار من بينها:

  1. مكسرات القرفة المتبلة والمهّرة: لكل 100 غرام ، تحتوي المكسرات على 98.53 سعرة حرارية.
  2. غوجي وجوز الهند الكمأ مع السمسم: 33.03 سعرة حرارية للقطعة الواحدة.
  3. معمول الجوز ، المفضل في رمضان: 50.49 سعرة حرارية لكل قطعة.
  4. التمر المغطى بالشوكولاتة المحشو باللوز: يبلغ 42.58 سعرة حرارية لكل منهما.
  5. أخيرًا ، لا يزيد سعر سعفة القرفة عن 28.98 سعرة حرارية.

مواضيع ذات صلة:

أفضل 10 مشروبات في رمضان تغلب على الجفاف

كيفية عمل الفراولة المجففة بالفرن

سلطة السبانخ بالفراولة مع البقان المسكرة والفيتا وخل البلسمك




كيفية تحضير شراب التمر المركز؟

وصفة اليوم رائعة لأيام شهر رمضان الفضيل. اذا كنت تبحث عن وصفة حلوة ولكن صحية ، فلا بد من تجربة وصفة شراب التمر أو ما يعرف في بعض الأماكن باسم رحيق التمر أو عسل التمر، وهو مُحلٍ طبيعي سائل يُعد عنصرًا رئيسيًا في العديد من دول الشرق الأوسط.

نصائح لتفادي زيادة الوزن في رمضان!

إنه شراب أحمر سميك وروبي مع طعم الفواكه المركّز لأنه مصنوع حصريًا من التمر والماء. ليس من الصعب أو الباهظ (لا سيما إذا كنت تشتري التمور بكميات كبيرة) ، كما أنه يقدم بديلاً أكثر صحة للمحليات السائلة الأخرى مثل شراب الأرز البني أو شراب الصبار أو شراب القيقب أو عسل النحل.

كيفية عمل الفراولة المجففة بالفرن

النوعان الوحيدان من السكر اللذان يعتبران أفضل بكثير من الأنواع الأخرى هما سكر التمر والدبس الأسود. حقيقة أن سكر التمر أثبت أنه محبب في هذه المقارنة ليس مفاجئًا جدًا نظرًا لأن سكر التمر مجفّف بشكل أساسي. إنه مكلف للغاية وليس من السهل التمسك به ، لذلك أنا لا أتسرع في التبديل إليه حتى الآن ، خاصة أنه لا يذوب مثل السكر العادي حتى لا يعمل بشكل جيد في الخبز ، على سبيل المثال .

شراب التمر ، من ناحية أخرى ، مناسب للخبز ولأنه يستخرج أيضًا من التمر فإنه يشارك في بعض الخصائص الغذائية للسكر. ليس لديها أي من الألياف التي تعزز الصحة وبعض العناصر الغذائية الأخرى (البوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس) تضيع عندما يتم طهي التمر واستخلاص شراب ، ولكن بالمقارنة مع المحليات الأخرى التي لا تزال تحتوي على المزيد من المعادن ، لا سيما البوتاسيوم والكالسيوم.

3 وصفات حلويات بالفراولة عليك تحضيرها الآن!

لا يزال شراب التمر مكونًا يحتوي على نسبة عالية للغاية من السكر ، وبالتالي لا ينبغي الاعتماد عليه لتلبية معظم احتياجاتك الغذائية. يبدو أنه يتمتع بمظهر غذائي أفضل بالمقارنة مع المحليات السائلة الأخرى ، له نكهة جميلة ، وهو سهل ورخيص نسبيًا التحضير في المنزل.

وصفة شراب التمر

المكونات:

500 غرام / 1 رطل من التمور المجففة

1 لتر / 4 أكواب من الماء

طريقة التحضير:

  1. اقطع التمور بشكل متساوي.
  2. انقعها في الماء المغلي لمدة 20 دقيقة للتخلص من الشوائب ، وتخلص من الماء المنقوع بعد ذلك.
  3. ضع التمور المنقوعة في قدر كبير مغطى بـ 1 لتر / 4 أكواب من الماء. يُغلى المزيج على النار جيدًا ويترك على نار خفيفة لمدة 1-2 ساعات (من الأفضل أن يكون لديك ساعتان).
  4. اسمح لها ان تبرد تماما.
  5. ضع غربالًا فوق وعاء كبير واربط الغربال بقطعة كبيرة من القماش القطني أو استخدم كيس الجوز.
  6. اضغط كل الماء من التمر المطبوخ جيدًا. ستحتاج إلى القيام بذلك على دفعات أصغر ما لم يكن لديك قطعة كبيرة من القماش القطني. يجب أن تحصل على حوالي 2 كوب من السائل.
  7. يُسكب عصير التمر في قدر واتركه على نار هادئة. يُترك على نار خفيفة ويكشف لمدة تتراوح بين 45 و 60 دقيقة تقريبًا حتى يتبخر الماء الزائد ويقلل الشراب بمقدار النصف تقريبًا. إذا غطيت ملعقة فيه ، يجب أن يغطى الشراب ظهره – سوف يصبح الشراب أكثر سمكًا بعد التبريد. إذا كان الشراب رقيقًا جدًا بحيث لا يعجبك ، فقم بإعادته إلى الحرارة وتقليل البعض الآخر ، لكن احرص على عدم الإفراط في الحد.

مواضيع ذات صلة:

أنواع من الطماطم واستخداماتها

أفضل 10 مشروبات في رمضان تغلب على الجفاف

الفوائد الصحية للتمر




أوقف تساقط الشعر خلال شهر رمضان

هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي الى تساقط الشعر خلال صيام شهر رمضان المبارك، لذلك اليك بعض النصائح التي يمكنك تطبيقها لتجنب تلف كبير في فروة الرأس خلال الشهر الكريم.

10 تغييرات بسيطة في أسلوب حياتك ستجعلك تبدو أصغر سناً

هل تعلم أنه للحصول على شعر كثيف لامع رائع ، فأنت تحتاج أولاً إلى فروة رأس صحية؟ تمامًا مثل الجلد في أي مكان آخر على جسمك ، يجب تغذية فروة الرأس بالفيتامينات والمواد المغذية لضمان الصحة والإشراق الأمثل.

من خلال دراسة استقصائية أجرتها شركة TNS Consultants نيابة عن Sunsilk ، ظهر أن الشاغل الرئيسي للمرأة ، عندما يتعلق الأمر بشعرها ، هو تساقط الشعر ، حيث تريد النساء في جميع أنحاء العالم مزيدًا من الحجم على خصلاتهن.

والدكتورة فرانشيسكا فوسكو ، طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك هي شخص كرس حياته لحل هذه القضايا للنساء. نصيحتها لها أهمية خاصة في هذه المنطقة حيث ذكرت ان النساء العربيات والمغتربات يواجهن بعض الصعوبات في الشعر بسبب تغطية شعرهن ولبس الحجاب، خاصة في شهر رمضان الفضيل.

أفضل 5 احمر شفاه مات لعام 2019

قالت أحدى المجيبات على الاستقصاء: “بينما يحمي الغطاء شعري من أشعة الشمس الضارة ويبقي الغبار والرمال بعيدًا ، فقد يتسبب أيضًا في الحكة والعرق في فروة الرأس ، مما يؤدي إلى شعر يبدو مملًا وتعبان.”

تقول الدكتورة فرانشيسكا فوسكو: “عندما يشتكي أحد من تساقط الشعر ، فإني أعرف عادات شعرها”. “أنا أنصح بمنتجات فعالة وغير سريرية لتنظيف وتغذية فروة الرأس وتغذية وتقوية كل ألياف.

“يحتاج الشعر الصحي إلى فروة رأس صحية ؛ لا تدرك معظم الفتيات مدى حساسية فروة الرأس – إنها حقًا امتداد للجلد على وجهك. إن البدء من الجذور يؤدي الى شعر ذو قوة وكثافة معززة تنفث بالصحة والإشراق “.

5 نصائح للعناية بالبشرة المختلطة

أهم نصائح الدكتور فوسكو للحفاظ على فروة رأس صحية:

  1. زيادة استهلاكك الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك الزيتية أو الأفوكادو لتحسين الحالة العامة لبشرتك
  2. تجنب غرفة النوم الدافئة أو الجافة بشكل مفرط لأن هذا سوف ينزع جلدك من الرطوبة
  3. بدل استخدام الماء الساخن والبارد على فروة رأسك لزيادة الدورة الدموية ومنع الخلايا الميتة من التشكّل
  4. حاولي تدليك فروة رأسك بدلاً من خدشها عند وضع الشامبو
  5. النظام الغذائي الخاص بك يلعب دورا هاما في الحفاظ على شعرك في حالة جيدة. شرب ليترين من الماء يوميًا سيساعد. تناولي أكبر قدر ممكن من الخضار
    والفواكه خلال شهر رمضان. يعد اللبن والحليب رائعين لشعرك أيضًا ، تأكد من شرب كوب واحد على الأقل من اللبن أو الحليب يوميًا.
  6. إن قص شعرك بانتظام سوف يحسن حالته
  7. الإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لفروة الرأس غير الصحية التي تؤدي غالبًا إلى تساقط الشعر
  8. أقنعة الشعر: رطبي وغذي شعرك بأقنعة الشعر المختلفة التي يسهل صنعها في المنزل. يمكنك تجربة الوصفات التالية: موز و أفوكادو قناع للشعر العميق، الزعفران، زيت زيتون لشعر صحي ولامع.
  9. اختاري الفرشاة الصحيحة: للشعر الطويل: اختر دائمًا فرشاة شعر مصنوعة من الشعر الطبيعي، للشعر القصير: اختر دائمًا فرشاة شعر مصنوعة من شعر النايلون.

مواضيع ذات صلة:

اهم النصائح للعناية بالبشرة في رمضان

أفضل 5 فوائد للفراولة للبشرة

6 نصائح للعناية بالبشرة في فصل الربيع

4 طرق لتفتيح العيون المتعبة

جددي شبابك من خلال تقنيّة الليزر الكربوني!




كيف تصوم في رمضان (للأطفال)

الصيام في رمضان هو أحد أركان الإسلام الخمسة. بالنسبة للأطفال المسلمين ، يصبح من الصعب عليهم الصيام لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 16 ساعة. ومع ذلك ، فإن الدخول في عادة الصيام مهم للغاية. هذا المقال هو لمساعدة الأطفال على الصيام في رمضان بطريقة لن تكون صعبة عليهم.

التحضير للصيام

أفضل 10 طرق صحية لتحضير جسمك لرمضان

1- قرر ما إذا كنت تريد الصيام حقًا. إذا كان عمرك أقل من 12 عامًا ، فليس من الواجب عليك الصوم ، ولكن إذا قمت بذلك ، فستبارك الله على هذا الفعل ، وسوف يمنحك التجربة لاحقًا في الحياة. إذا كان صيامك الأول ، فقرّر وفكر جيدًا ، لكن إذا صمت من قبل ، فلن يكون الأمر صعبًا.

2- تعلم ما يفطر وما لا يفطر. من المهم أن تتعلم قواعد ولوائح الصيام حتى تكون على دراية تامة بما لا تفعل وما لا تفعل.

الأشياء التي تفطر في صيامك تشمل:

الأكل والشرب عمدا

القيء عمدا

تناول الدواء عن طريق الفم

الأشياء التي لا تفطر تشمل:

الأكل أو الشرب عن طريق الخطأ (بسبب النسيان)

الاستحمام

القيء القسري

نزيف الأنف

3- تناول سحورًا صحيًا غنيًا (وجبة قبل الصيام). من المهم جدًا أن تتناول وجبة قبل الصيام ، لأن هذا هو الشرط الأساسي لجسمك ، خاصة للأطفال. ينبغي أن تشمل البروتينات الجيدة والكربوهيدرات والمعادن الضرورية والفيتامينات والكثير من الماء (حوالي 2-3 أكواب).

هذه الفواكهة والخضار رائعة للترطيب!

أثناء الصيام

  • الحد من التمرين خلال النهار. يوصى بالتمرين قبل السحور أو بعد ساعة من الإفطار. خلال اليوم ، لا تشدد على جسدك ، حيث أنه يعاني بالفعل من نقص في التغذية.
  • قراءة القرآن الكريم وفهم معناه. إذا كنت تعرف كيفية قراءة القرآن ، فاقرأه بانتظام قبل وبعد السحور ، والإفطار. إنها تزيد من إخلاصك للإسلام ، وتساعدك على فهمه بشكل أفضل ، وستزيد بالتأكيد أعمالك الصالحة
  • أداء صلواتك: يجب أن تحاول أن تصلي الفجر بعد السحور والزهر والعصر خلال النهار ، والمغرب والعشاء بعد الإفطار للحصول على مكافآت من الله في هذا العالم والآخرة. أيضا ، حاول أن تصلي الصلوات الاختيارية ، وخاصة صلاة التراويح. اسأل والدك أو أشقائك الأكبر سنًا إذا كان بإمكانك المجيء معهم.
  • قراءة الكتب الإسلامية ، مثل القرآن. رمضان هو أفضل وقت لاتباع الإسلام بالطريقة الأكثر ملائمة. قراءة ومتابعة سنة النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) ، وخاصة تلك المتعلقة بشهر رمضان ، ومحاولة اتباع مثاله.
  • مشاهدة البرامج الإسلامية. هذه البرامج لا تساعد فقط في الإجابة على أسئلتك المتعلقة بالإسلام ، ولكنها أيضًا وسيلة جيدة لتمضية وقتك.
  • ساعد أمك في تحضير السحور أو الإفطار. هذا نشاط جميل ، ولكن تأكد من عدم تحويل نفسك نحو تناول الطعام أثناء الصيام. هذه أيضًا طريقة رائعة للمشاركة ، بدلاً من الجلوس وعدم القيام بأي شيء. يجب عليك أيضًا دعم والدتك ، لأنها أيضًا صائمة وعليها إعداد الكثير من الأطباق. كن ممتنًا لها ، واسأل ما إذا كان يمكنك المساعدة بأي طريقة.
  • قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء المسلمين الآخرين. حاول أداء أكبر عدد ممكن من الأعمال الصالحة خلال هذا الوقت. اذهب إلى المسجد مع أصدقائك ، أو احضر محاضرات مع والدك. إن البحث عن المعرفة أكثر متعة عند القيام بذلك معًا.
  • افعل أي شيء لإبقائك مشغولا. لا تضيع وقتك في القيام بأشياء غير مجدية. الوقت ثمين. حاول ألا ترتكب أي خطايا ؛ لقد نجحت في الصيام طوال اليوم. لا تدمرها في الدقائق القليلة الأخيرة من صيامك.
  • تناول وجبة إفطار لذيذة! لا تنس أن تشكر والدتك أو أولئك الذين أعدوا الطعام لك ، وأشكر الله على كل ما باركه لك!

مواضيع ذات صلة:

الفوائد الصحية للتمر

6 طرق للمساعدة في الحفاظ على وزن طفلك الصحي

8 أشياء لا يجب عليك فعلها أبدًا أمام أطفالك




نصائح لتفادي زيادة الوزن في رمضان!

يمكن أن يؤدي الصيام خلال شهر رمضان إلى زيادة الوزن لدى بعض الناس. وإذا كنت أحدهم ، فإن التحكم في تناول الطعام في المساء يمكن أن يساعدك في منع زيادة الوزن غير المرغوب فيها. إن استهلاك كميات أقل من الطعام ، سوف يقلل بدوره من السعرات الحرارية المستهلكة ، مما يسمح لك بالحفاظ على وزنك أو حتى فقدانه خلال هذا الشهر الكريم. وهذا يعني أن الحفاظ على وزنك وحتى فقدان بعض الوزن خلال شهر رمضان يمكن تحقيقه بالكامل!

ما هي أسباب زيادة الوزن خلال شهر رمضان؟

  • تناول الطعام بشكل مستمر ، خاصة بين الإفطار والسحور ، والذي يصاحبه أحيانًا التعب بسبب الشعور بالامتلاء.
  • الخمول بعد الإفطار
  • تستهلك كميات كبيرة من الطعام ، أكثر من المعتاد
  • تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون والسعرات الحرارية (الكنافة ، الكاتيف ، المعجنات والساموسا) بكميات كبيرة غير خاضعة للمراقبة ، وخاصة في المساء
  • الخروج لتناول الإفطار أو دعوة الضيوف التي قد تجعلك في متناول اليد من أنواع كبيرة وكميات من اللعاب ، ولكن الطعام كثيف السعرات الحرارية

5 طرق لخسارة الوزن من خلال أكل الفراولة

طرق لتناول المكاسب الصحية ومراقبة الوزن

إليك بعض النصائح التي ستساعدك بالتأكيد في إدارة وزنك خلال شهر الصيام

  1. تجنب الإفراط في تناول الطعام: تناول وجبة إفطار خفيفة تحتوي على أجزاء طعام معقولة
  2. تناول طعامك ببطء لتجنب عسر الهضم
  3. هل لديك الحساء والسلطة أولا. لأن هذه منخفضة في السعرات الحرارية وتجعلك تشعر بالشبع
  4. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء خلال ساعات غير الصيام
  5. قلل من تناول عصائر الفاكهة المحلاة ، اصنعيها بنفسك في المنزل بدلاً من العصائر الجاهزة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر
  6. اختر منتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهن
  7. استبدل الحلويات العربية مع سلطة الفواكه والفواكه الطازجة بين الحين والآخر
  8. ممارسة الرياضة هي عامل مهم لمساعدتك على حرق الدهون. المشي كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل ، تهدف إلى ساعة واحدة من أجل حرق السعرات الحرارية الزائدة.

اليك ما يجب تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

الطهي الصحي يلعب أيضًا دورًا في إدارة وزنك!

عند الطهي ، اجعل وصفات رمضان المفضلة لديك أكثر صحة عن طريق تجنب القلي العميق كلما أمكن ذلك. بدلاً من ذلك ، قلل من كمية الدهون في وجباتك عن طريق طهي طعامك مع قليل من الزيت النباتي أو الخبز أو التحميص أو التبخير أو الشواء. ضع في اعتبارك أن تقليل الدهون في طبخك لا يعني بالضرورة تقليل نكهته. يمكنك تحسين توابل الأطباق الخاصة بك باستخدام الخضروات الطازجة والأعشاب الطازجة والتوابل التي تضيف الذوق دون إضافة السعرات الحرارية.

والآن ، مع العديد من النصائح لمساعدتك على التحكم في ما تأكله ومقاومة إغراء الإفراط في التساهل ، يمكنك التأكد من أن هذا الموسم المبهج سعيد وصحي ومليء بالخير.

علاوة على ذلك ، فإن تناول الطعام بشكل معتدل وبطيء وعقلاني هو الطريقة المثالية – لتجنب الخمول والبقاء نشيطًا وقضاء بعض الوقت مع عائلتك وأصدقائك. سواء أكان التسوق ، أو مقابلة أحبائهم ، أو مجرد مشاهدة التلفزيون ، فإن وجبة صحية ستضمن أن شهر رمضان الخاص بك مليء بذكريات محببة ومظهر أفضل لك.

مواضيع ذات صلة:

الفوائد الصحية للتمر

أفضل 10 طرق صحية لتحضير جسمك لرمضان

هذه الفواكهة والخضار رائعة للترطيب!




توقعات الأبراج لشهر يونيو 2019

ماذا يخبئ لك برجك لشهر يونيو عام 2019؟ ماذا يخبئ لك حظك هذا الشهر؟ تعرّف على توقعات الأبراج لشهر يونيو 2019.

برج الحمل

لا شك أنك تدرك بالفعل أنك تمر بعملية تحول في حياتك ، حيث سترى بوضوح المسافة التي قطعتها في العام الماضي. يعمل اورانوس وبلوتوعلى تقوية التغييرات التي تحدث في حياتك ودفعها إلى أبعد من ذلك ، ولكن قد تضغط على نفسك إلى أقصى حد في هذا الوقت ، على الرغم من أنه سيكون من الصعب عليك منح نفسك مساحةً للتنفس.

برج الثور

خلال هذا الشهر ، تشغل الشمس و ميركوري و فينوس و مارس و ساتورن أول ثلاثة منازل من الهوية والقيم والعقل. إنه وقت غني لاستكشاف ما الذي يجعلك تحدد ما تريد. تحدى نفسك. قد يكون هناك زوبعة من الشك المطلق في وقت مبكر ، وحتى القليل من الحذر بشأن الوصول إلى ما وراء منطقة الأمان الخاصة بك. في طريقك ، ومع ذلك ، ليس هناك عودة إلى الوراء لذلك يجب احتضان التيارات الجديدة.

برج الجوزاء

هذا الشهر شهر ميلادك، ومعه الكثير من الهدايا. ستجد نفسك متفائل في الكثير من الأوقات بالرغم من أنك قد سئمت من القيود المالية الحالية وقد تضطر إلى المغالاة في رد الفعل بطريقة قد تسبب لك ضررًا أكثر من نفعك. قاوم أن تصبح سريع الغضب مع الأشخاص الموجودين في السلطة ، واصبر مع الناس في العمل. ستتحسن الأمور بحلول نهاية الشهر طالما أنك لا ترغب في إجراء تغييرات مفاجئة قد تندم عليها لاحقًا.

برج السرطان

سوف تلاحظ تغيّراً أساسياً في حياتك العملية أو من الممكن ان ترى تأثيراً يتعلق بمشاكل الصحة والنظام الغذائي ، مما يؤدي إلى حدوث تغييرات من شأنها أن تحول حياتك في النهاية. ولكن نظرًا لأن أورانوس في منطقة المخطط الخاص بك مرتبط بمعرفة أوسع للعالم من خلال السفر أو التعليم الإضافي ، فقد يشير إلى تغييرات هنا أيضًا.

برج الأسد

قد يؤدي هذا الشهر إلى تحول حياتك من خلال الحب والعاطفة ، وقد يعني هذا تحولًا في حياة أطفالك ، إذا كان لديك ، أو قد تشعر بزيادة في الإلهام الفني الذي يأخذك في اتجاه جديد. ولكن نظرًا لأن أورانوس في منطقة المخطط الخاص بك متصلة بالملكية المشتركة والموارد المشتركة ، فقد تكون هذه المناطق من حياتك تمر أيضًا بتغيير كبير.

برج العذراء

على الرغم من أن لديك قدرة لا تشوبها شائبة لجعل الأشياء تحدث ، لا تكتسح أو تثق في نفسك لدرجة تجعلك تغفل عن علاقتك بباقي الأشياء. حان الوقت للتفكير في وضع ثقتك في التوقيت الإلهي. اجعل الأشياء واقعية ومرنة. برج العذراء هو الأكثر حساسية ، وتأثراً من بين البروج. وجه هذه الحساسية تجاه أحبائك وأصدقائك. ستعود لك ألف مرة.

برج الميزان

سوف تنبض الطاقة من خلال عروقك حيث ستمتلئ حياتك بالإلهام. هذه فترة للروح وليس للعقل. ربما كنت تبحث عن إجابات لبعض أسئلتك أو تبحث عن المسار الصحيح لك. كانت الأشياء رحبة أو غير مؤكدة مؤخرًا. اذ تسير الأمور بطرق غامضة أحيانًا ولكن يمكنك أن تطمئن إلى أنها لن تبقيك في الضباب لفترة أطول من اللازم.

برج العقرب

كان هناك تركيز كبير على الكواكب فيما يتعلق بقضايا الدخل أو الممتلكات الشخصية الخاصة بك على مدار الشهر الماضي أو نحو ذلك ، وتوحي محاذاة أورانوس / بلوتو الحالية أنه إذا دفعت حقًا لما تريده الآن ، فسوف تنجح بطريقة ستحوّل حياتك. يشير القمر الجديد في وقت مبكر من الشهر إلى أنه يمكنك بدء بداية جديدة في مسألة مرتبطة بمنزلك وعائلتك ، ومع وجود كوكب الزهرة في هذه المنطقة من المخطط الخاص بك لمعظم الشهر ، ستشعر الحياة في المنزل بالراحة.

برج القوس

يشير تأثير محاذاة أورانوس / بلوتو إلى أن الجهود التي تبذلها لتحويل حياتك المنزلية أو العائلية يمكن أن تنجح على الرغم من أن هذا قد يؤدي إلى الكثير من التوتر مع أفراد الأسرة. وبعد ذلك ، يشير الجانب المتوتر بين زحل وأورانوس إلى احتمال حدوث صراعات عاطفية داخل المنزل ، مع التركيز على الملكية المشتركة أو الموارد المشتركة.

برج الجدي

يشير تأثير محاذاة أورانوس / بلوتو إلى أن الجهد الإضافي الذي تقوم به الآن من جانبك قد يؤدي إلى تحول في حياتك فيما يتعلق بالتنقل أو الموقع أو التواصل. ومع ذلك ، يشير الجانب المتوتر بين زحل وبلوتو إلى احتمال حدوث بعض التوتر أو التوتر فيما يتعلق بالشراكات.

برج الدلو

يوحي القمر الجديد في برجك في وقت مبكر من الشهر بأن البدايات الجديدة ممكنة بالنسبة لك وبالتأكيد ، فإن الجانب بين أورانوس ، حاكمك وبلوتو ، يقترح تغييرات تحويلية في حياتك فيما يتعلق بالدخل أو الممتلكات.

برج الحوت

يقترح تأثير محاذاة أورانوس / بلوتو هذا الشهر نوعًا من التحول في حياتك ، في موقفك أو في الطريقة التي يراها العالم بك. تبشر أورانوس في برجك بفترة من التغييرات المفاجئة ، والتي سيواجه الكثير منها بالفعل خلال العام الماضي أو نحو ذلك. ومع تقدم الشهر ، ستجد جانبًا متوترًا بين زحل وأورانوس في مواجهة القيود المتصورة لحريتك.

مواضيع ذات صلة:

توقعات الأبراج لشهر مايو 2019

8 أحلام الأكثر شيوعاً وتفسيرها

10 أنواع من فرص التطوع مع الحيوانات حول العالم

أغرب 13 نكهة علكة في العالم




أنواع من الطماطم واستخداماتها

كما أن هناك العديد من الطرق للفظ كلمات طماطم، هناك أيضًا مجموعة واسعة من أنواع الطماطم ، مع مجموعة من الألوان والأحجام والنكهات والاستخدامات. إذا كيف يمكنك معرفة أي مجموعة ستكون أفضل لحديقتك؟ اليك بعض الأشياء التي يجب ان تعرفها.

أحجام نبات الطماطم:

هل لديك حديقة كبيرة أو فناء صغير؟ يمكن أن تساعدك إجابتك على هذا السؤال في تحديد أي نوع من الطماطم ينمو. يتم تصنيف أنواع الطماطم على أنها إما غير محددة أو محددة ، ولكن لا تدع هذه المصطلحات تخيفك:

تنمو نباتات الطماطم غير المحددة بشكل مستمر حتى تقتلها الصقيع أو الأمراض ، وتنتج الفاكهة خلال موسم النمو بأكمله. معظم الأصناف غير المحددة (إن لم تكن كلها) تنمو طويلاً للغاية – بعضها يصل إلى 8 أو 10 أقدام – لذا فهي تحتاج إلى مساحة كبيرة ودعم.

تميل نباتات البندورة إلى أن تكون أقصر ، فهي تصل إلى ارتفاع معين ثم تتوقف عن النمو. هذا يجعلها اختيارًا رائعًا للمساحات الأصغر مثل الساحات الجانبية والشرفات والطوابق. تحديد نباتات الطماطم أيضًا ينتج غالبية ثمارها خلال فترة زمنية قصيرة ، وهو أمر مثالي إذا كنت تخطط للحفاظ على الحصاد.

الهجين مقابل الطماطم غير المعدل

بمجرد معرفة حجم نبات الطماطم الذي يناسب حديقتك ، فقد حان الوقت للتفكير فيما إذا كنت ترغب في زراعة نباتات هجينة.

نباتات الطماطم الهجينة هي ، ببساطة ، نباتات تم تهجينها للاستفادة من أفضل سمات كل نبات أصل. قد تشمل هذه الصفات مقاومة أكبر للأمراض ، أو عادة نمو أقصر ، أو عائد أعلى. قد يقوم مربي النباتات بالتلقيح المتبادل لإنشاء نوع معين من الهجين ، أو يمكن أن يحدث هجين بشكل طبيعي ، وذلك بفضل النحل والملقحات الأخرى. من المهم ملاحظة أن الهجينة ليست هي نفس الكائنات المعدلة وراثيًا. بعض الهجينة الأكثر شعبية تشمل Sun Gold و Better Boy و Juliet.

نباتات الطماطم غير الهجينة هي أصناف مفتوحة التلقيح (بمعنى أنها تعتمد على تلقيح الحشرات) وعمرها 50 عامًا على الأقل.

استخدامات الطماطم

عند اختيار أصناف الطماطم ، من المهم أيضًا التفكير في كيفية التخطيط لاستخدام الثمرة. هل تفضل تناول الطماطم في السلطة؟ هل تخطط لطهي أوعية وصفة جدتك السرية بصلصة الطماطم؟ أو ربما ترغب في استخدام الطماطم بعدة طرق – تناولها على شكل طازج ، واستجوابها على الكباب ، وشرائحها لتلوين نجمة ساندويتش الطماطم المثالية.

طماطم سلطة / وجبة خفيفة هي طماطم صغيرة الحجم من الكرز أو العنب مثل Sweet Million و Sun Sugar و Tami G Grape. هذه الإضافات مثالية للسلطات ، الكباب ، أو الفطائر. أو فقط أكلهم مباشرة من الكرمة!

شرائح الطماطم (البندورة) متوسطة إلى كبيرة للغاية ، وطماطم مستديرة ، ومثيرة ، حيث شريحة مناسبة تمامًا على سندوتش. وتشمل هذه الطماطم اللحم المفروم لحوم البقر مثل Red Beefsteak أو German Johnson ، وكذلك المزيد من الحجم المعتدل مثل Rutgers و Early Girl.

صلصة / لصق الطماطم هي كثيفة ، مما يجعلها مثالية للصلصات والمعاجين. تشمل الأصناف الشعبية روما ، سان مارزانو ، وهينز سوبر روما.

مواضيع ذات صلة:

3 وصفات حلويات بالفراولة عليك تحضيرها الآن!

سلطة السبانخ بالفراولة مع البقان المسكرة والفيتا وخل البلسمك

لماذا يجب عليك عدم غسل البيض الطازج قبل طهيه؟

9 أطباق لبنانية جيدة للغاية تحتاج إلى تجربتها




أفضل 10 مشروبات في رمضان تغلب على الجفاف

مع فقدان الجسم للسوائل ، يحتاج المسلمون إلى تناول المزيد بعد الإفطار لتجنب الجفاف. يصادف شهر رمضان المبارك هذا العام خلال بداية الأشهر الحارّة ، مما يجعل الصيام مهمة صعبة للمسلمين الذين يمتنعون عن الطعام والشراب حتى غروب الشمس.

في ما يلي مشروبات تقليدية لشهر رمضان يمكن أن تبقيك مرطباً:

  • مشروب التمر والحليب

يتم تناول التمر والحليب بشكل تقليدي بعد دعوة غروب الشمس للصلاة ، عندما يفطر المسلمون. يبدأ المسلمون إفطارهم بتناول التمور المجففة ، التي يتم وضعها في اللبن طوال الليل ، تقيدًا بتعاليم النبي محمد ، الذي أفطر أيضًا بهذه الطريقة.

في حين أن التمر البسيط وكوب بسيط من الحليب تقليديان بالتأكيد ، إلا أنه من الشائع أيضًا تقديم وصفات ممتعة ولذيذة مثل التمر المحشو.

توقعات الأبراج لشهر مايو 2019

  • قمر الدين

ربما يمكن هذا المشروب الأكثر شعبية في رمضان خلال الإفطار أو السحور.

إنها طريقة مثالية لبدء الإفطار لأنه يحتوي على كمية كافية من السكر لتعزيز الجهاز الهضمي دون الإفراط في تحفيزه.  يتكون قمر الدين من المشمش المجفف أو معجون المشمش المجفف ، ويحتوي على وسائل مساعدة في الجهاز الهضمي ومنظمات التمثيل الغذائي والفيتامينات وغيرها من الخصائص المفيدة.

  • الخشاف

خلال شهر رمضان ، يحتسي العرب مزيجًا رائعًا مصنوعًا من الفواكه المجففة المعروفة باسم خشاف. يشرب مشروب “سلطة الفاكهة” ، المصنوع من المشمش المجفف والتين والتمر والزبيب والخوخ ، في الماء والسكر بين عشية وضحاها لتشكيل صلصة لذيذة تجعل هذه السلطة حلوة.

يتم تقديمه عادة في أجزاء صغيرة ، فقط لكسر الصيام قبل صلاة غروب الشمس ثم وجبة الجلوس.

8 أحلام الأكثر شيوعاً وتفسيرها

  • عصير السوبيا

مصنوعًا من الخبز البني المخمر والشعير والتوابل والسكر ، يمكن أن يكون السوبيا أبيض أو أحمر مصبوغ.  يحظى هذا المشروب بشعبية كبيرة في المملكة العربية السعودية ، وغالبًا ما يتم بيعه في أكياس بلاستيكية من قبل الباعة المتجولين خلال الشهر الكريم.

  • السحلب

السحلب هو مشروب أو حلوى تقليدية يتم تقديمه خلال شهر رمضان خاصة في لبنان وسوريا والأردن وفلسطين. المشروب المفضل خلال فصل الشتاء عبارة عن بودنج كريمي مصنوع من الحليب الساخن بنكهة المكسرات والقرفة.

خلال فصل الصيف ، يمكن تقديم مشروب / حلوى متعددة الاستعمالات باردة.

هذه الفواكهة والخضار رائعة للترطيب!

  • شراب الكركدية

منعش ساخنًا أو باردًا بلون كثيف النكهة ، الكركديه عبارة عن مزيج حلو مصنوع من زهرة الكركديه.  الكركديه، وهو علبة شراب رمضاني نموذجي ، يتم تقديمه أيضًا في مناسبات أخرى مثل حفلات الزفاف.

مع وجبة إفطار دسمة يفضل تناول النسخة الباردة.

  • شراب عرق السوس

هذا مشروب شعبي آخر في الدول العربية ، خاصة مصر وسوريا.  عرق السوس مشروب أسود حلو خفيف ومرير قليلاً مصنوع من جذر عرق السوس.  على الرغم من أنه ليس لذوق الجميع ، إلا أن هذا المشروب معروف جيدًا في شكل حلوى أكثر منه كشراب.

  • عصير الخروب أو الخروب

عصير الخروب ، المعروف أيضا باسم الخروب ، هو مشروب مصري تقليدي ، وعادة ما يشرب خلال شهر رمضان الإسلامي وهو مشروب صحي ومنعش مليء بالألياف والبروتين ومضادات الأكسدة ، والتي تساعد المسلمين على البقاء ساعات طويلة في صيامهم.

يعطي عصير الخروب ، الذي يمكن استخدامه في صنع السكر ، الشعور بأنهم يتناولون كوبًا من العسل الرقيق.

  • تمر هندي

الفوائد الصحية للتمر

التمر الهندي شائع جدًا في البلدان العربية. على الرغم من اسمه ، يعتبر التمر هندي مشروبًا حامضًا للغاية يُعتبر توأمًا للكركديه حيث يتم صنعه بنفس الطريقة تقريبًا.

وهو مصنوع من فاكهة التمر الهندي الممزوجة بالسكر والماء.

  • الجلاب

الجلاب مشروب شائع في جميع أنحاء الشرق الأوسط ، وخاصة في سوريا وفلسطين ولبنان. يتكون المشروب من التمر ، دبس العنب وماء الورد ، ويقدم مع الكثير من الثلج ويعلوه صنوبر وزبيب.

مواضيع ذات صلة:

أفضل 10 طرق صحية لتحضير جسمك لرمضان

كيفية عمل الفراولة المجففة بالفرن

سلطة السبانخ بالفراولة مع البقان المسكرة والفيتا وخل البلسمك




أفكار  لتزيين منزلك خلال رمضان

رمضان شهر مقدس لجميع المسلمين وينتظره الجميع في جميع أنحاء العالم. مع وصول شهر رمضان بانتظام ، نكتشف أفكارًا جديدة لتزيين بيوتنا وشوارعنا التي تحيي ذكرى الشهر الكريم. اليكم أجمل الأفكار:

  1. زيّن منزلك بحسب موضوع شامل

ادخل روح العيد الى بيتك من خلال تزيين منزلك لشهر رمضان. على سبيل المثال ، يمكنك تزيين جدرانك بلافتة رمضان المبهجة. يمكنك استخدام لافتات لتزيين الباب الأمامي الخاص بك أيضا. خلال الأيام العشرة الأخيرة ، يمكنك تغيير زينة شعار رمضان لديكورات العيد حيث يبدأ الترقب في العيد.

  1. أضواء رمضان للديكور

هناك شيء عن الأضواء يجلب جوا بهيجاً. في بعض الدول الإسلامية مثل مصر أو المغرب ، تستخدم الفوانيس للترحيب برمضان. ضع بعض فوانيس الزينة في جميع أنحاء منزلك والتي تضيء بشموع الأنوار الكهربائية. استخدام أضواء سلسلة جميلة حول مكان عباءة الخاص بك ، أو اختتام درابزين درج الخاص بك.

  1. اعرض بعض الأغراض التي تدل على رمضان

حدد طاولة أو رفوف حالية في منزلك ، مثل طاولة وحدة التحكم بالقرب من المدخل الأمامي أو تلك الحامل الصغير على الموقد الخاص بك ، واجعل بعض عروض رمضان ممتعة.

يمكن أن تحتوي هذه الشاشة على جميع ديكوراتك ، مثل المطبوعات المزخرفة ، والفوانيس المزخرفة ، وملصقات العد التنازلي ، وعلاج الجرار.

صيحات ديكور لتصميم منزلك لعام 2019

  1. تقويم رمضان الإبداعي

التمور هي عنصر أساسي في رمضان بالنظر إلى أن الفطر عن طريق تناول موعد أمر مألوف. بمجرد شرائك ، يمكنك تعليق تقويم رمضان المخصص على الحائط والسماح للمشاعر الرمضانية القادمة إلى منزلك.

  1. رمضان كريم لصائق الحائط

إحياء ذكرى شهر رمضان المبارك مع طوق خشبي مصنوع يدوياً مع “رمضان كريم” الحروف المكتوبة. تتوفر في مجموعة متنوعة من الأحجام ، يتم تخصيص شارات الجدار هذه ، بحيث يمكنك تخصيص اللون أو الشكل أو حتى المواد التي تريدها.

هذه إضافة رائعة لزخارف رمضان!

  1. العد التنازلي للعيد

واحدة من ملذات رمضان هي ترقب العيد. يمكنك تتبع عدد الأيام المتبقية حتى العيد مع مخطط العيد للعد التنازلي! اجعل العائلة متحمسة لوصول العيد من خلال تتبع الأيام التي تتابع هذه الأداة.

يمكنك أيضًا إنهاء عروض العيد الخاصة بك في وقت مبكر من الأوراق الجميلة وعرضها على مدار الأيام العشرة الأخيرة من شهر رمضان لتشجيع الترقب.

10 نصائح لتصميم غرفة نوم أطفال محايدة بين الجنسين

  1. اصنع التقليد الخاص بك

بالنظر إلى أن رمضان يمتد إلى العديد من الأمم والثقافات ، قد تختلف العادات من أسرة إلى أخرى. تخفي بعض الأسر هدية قرض العيد ليكتشفها الأطفال في يوم العيد.

محاولة جعل الجميع يلاحظون شيئًا ما سعداء به في كل ليلة في وقت الإفطار ومكانه في مرطبان ، حافظوا على عرض رمضان.

يمكنك بعد ذلك إخراجها في رمضان التالي وقراءتها في ليلة الافتتاح.

تخلّى عن هذه العناصر في كل غرفة ليبدو بيتك أكثر أناقة!

  1. فوانيس النجوم الصغيرة

تباع في مجموعة مكونة من ست قطع ، هذه الفوانيس المصغرة الثلاثية الأبعاد الرائعة والمثيرة للعصابات مثالية للوتر في رمضان.

استخدمها لتأطير المدخل ، واصطف على طاولة ، في العشب على طول مدخل خارجي. لذلك ، فإن الاحتمالات غير محدودة!

مواضيع ذات صلة:

توقعات الأبراج لشهر مايو 2019

أفضل 10 طرق صحية لتحضير جسمك لرمضان

اهم النصائح للعناية بالبشرة في رمضان