1

توقعات الأبراج لشهر أكتوبر 2019

مع بداية فصل جديد في معظم بلدان العالم خلال هذا الشهر، يمكن ان يحمل أكتوبر الكثير من التغيّرات والتقلبات في حياة كل الأبراج. ماذا يحمل لك الشهر القادم من فرص؟ اليك التفاصيل.

برج الحمل

برج الحمل ، شهر أكتوبر ، سيأخذك من مكان متوازن ومفتوح إلى فوضى هادئة من العاطفة واكتشاف الذات. من الصعب معرفة ما الذي تجده مناسبًا بشكل أفضل ، حيث يواجه كلا الجانبين تحديات منفصلة لك. من المهم المضي قدمًا في كل تحد على حدة.

برج الثور

سوف يجلب لك شهر أكتوبر ، بضعة أطر قاسية من التفكير قد لا تجدها مريحة للغاية ، لكن بما أنك ثور ، فأنت تعرف كيف تتغلب على صعوبات الحياة أولاً. سوف تجد شعوراً بالتوازن والتفكير المستقبلي في بداية الشهر. ستكون هناك أيام سهلة لا تزال مليئة بالعمل الشاق ، وليس فقط العمل الذي يجهدك. ستجد الصداقات والمحادثات أسهل من أي وقت مضى ، ومن المهم ألا تأخذ ذلك كأمر مسلم به.

برج الجوزاء

سيكون العمل عاديًا في البداية مع بداية شهر أكتوبر ، وستشعر بالرضا تجاه هذا الأمر بمجرد أن تنجز المشاريع بسرعة ، وتواجه التحديات ، وتنتهي عمومًا من العمل. تشعر بالرضا بشكل خاص في حل المشكلات في الوقت الحالي وستتمكن من مهاجمة المآزق التي كنت قد تعثرت عليها من قبل.

برج السرطان

مع بداية أكتوبر 2019 ، ستجد العمل كدفق مستمر من الأفكار والحصول على ما تحتاج إلى القيام به. سيكون التركيز على ما تقوم به وتجنب الانحرافات أمرًا سهلاً بدرجة كافية خلال موسم الميزان.

برج الاسد

سيكون العمل رائعًا في بداية الشهر ، مع تقدم كل شيء بسلاسة. الأمور تسير على ما يرام وستشعر بأن الإنجازات تأتي بسهولة. سوف تسعى جاهداً إلى الأمام وتشعر بالرضا عن الخطوات التي تقوم بها.

برج العذراء

سيأتي أصدقاؤك مع بداية شهر أكتوبر ، للمساعدة في مجموعة كبيرة من المشكلات والمشورة. من المحتمل أن تشعر أنك تركز بشكل أفضل على معرفة كيفية حل مشاكل الآخرين بدلاً من العمل بمفردك. ستجد ، عن غير قصد ، أن إجابات أسئلتك تكمن في المهام التي تساعد الآخرين على إنجازها.

برج الميزان

مع نهاية الشهر ، ستجد نفسك تعمل بجهد أكبر ، على الرغم من أنه يصرف الانتباه بشكل أكبر ، بطريقة مختلفة تمامًا. ستكون أكثر هدوءًا في العمل وأكثر تأملاً. قد تكون أكثر ميلًا لإغلاق الناس في هذه المرحلة ، لكنك جيد جدًا في الاختفاء من عملك ومن الناحية النظرية ، يجب احترام ذلك.

برج العقرب

عندما يبدأ موسمك ، ستشعر بالقوة والإبداع ، وعلى الأرجح ستتحمل المخاطر والفرص في حياتك لأنك ستشعر بأنك أقل عرضة للخطر.

برج القوس

سيجد النصف الثاني من الشهر أنك تعمل بجد ، وتستخدم معرفتك بشكل خلاق. سوف تسعى جاهداً لتحقيق النجاح ، ومن المحتمل أن تكون قد سلكت طريقًا جيدًا مع شبكاتك السابقة.

برج الجدي

قد تشعر نفسك الداخلية بالإهمال قليلاً في بداية شهر أكتوبر 2019. على الرغم من أنك ستجد بعض الهدوء هناك ، ولا تعتقد أنك تحتاج إلى الكثير من الوقت من قبل نفسك ، فمن المهم أن تقوم بتنفيذ بعض الرعاية الذاتية في روتينك. سيتم صرف انتباهك بسهولة عن المواقف الاجتماعية وقد لا تكون في صحتك كالمعتاد.

برج الدلو

سوف تجد شهر أكتوبر، فترة تحويلية للغاية بالنسبة لك. وفقًا لبيئتك ، من المحتمل أن تحصل على دعم جيد هذه المرة من قبل أحبائك وأصدقائك ، ولكن حتى إذا لم تكن محاطًا فورًا بأنواع من الأشخاص ، فستجد مكانك بغض النظر عن المكان الذي ستهبط فيه هذا الشهر.

برج الحوت

سيجد شهر أكتوبر أنك تشعر بأن طريقك واضح للغاية بالنسبة لك ، وسيكون من السهل أن تعلن للآخرين ما تريده وتحتاجه. ستكون قادرًا على الاعتناء بنفسك بقوة نادراً ما تقوم بتوجيهها.




هذه هي أجمل صيحات ديكور الحمامات لعام 2019

يعتبر الرخام والخشب الطبيعي والسيراميك الكبير الحجم والأسطح المرقطة والحلول التكنولوجية التي تتيح توفيرًا أكبر في الطاقة بعضًا من التصاميم التي تتصدر لائحة صيحات ديكور الحمامات لعام 2019. اليكم تفاصيل أكثر عن الصيحات التي لا بد من اعتمادها هذا العام:

  1. النمط الوحشي

لمواجهة الرصانة والبساطة في السنوات الأخيرة ، تتردد الألوان الخام مثل لون الAmaro وهو لون أبيض منغم شاحب، أو Grigio الرمادي أو النغمات الغامقة القوية، مثل الأخضر. ينضم الى هذا النمط، بلاط البورسلان كبير الحجم المستوحى من الكوارتزيت ، بالإضافة إلى الأوردة الغنية وتباين الظل . تصنع الفسيفساء الخاصة بهم تفاصيل أنيقة عند استخدامها كبلاط حائط ، حيث أن الضبابية تعطي عمقًا أكبر للمشروعات.

  1. ألوان مائية: فن سائل

تأثير الألوان المائية ، التدرجات الظل والسيراميك تحول أي عنصر إلى فن. من نطاق اللون الأبيض أو الرمادي أو الأزرق أو الوردي ؛ المناطق الداخلية تأخذ على قدر أكبر من اللمعان والأناقة.

  1. مرايا مستديرة ومستطيلة

يبدو الأمر وكأنه الخطوة التالية من مرآة الدائرة الكبيرة التي حكمت في السنوات القليلة الماضية (التي ما زلنا نحبها كثيرًا). إنه خطي بسيط ولطيف وهو ذلك المكان السعيد بين المستطيل الصلب والزاوي والكامل الدائرة.

نقطة الحديث الأخرى هنا هي استخدامهم الفردي. حيث تميل الدائرة إلى أن تكون أكثر من اللازم ، فإن المستطيل الدائري يعمل بشكل جيد في حجم أكثر إحكاما (على الرغم من أننا نحب ذلك أيضًا على نطاق أوسع أيضًا). ولكل شخص مثل “الانتظار ، ماذا عن خزانة الدواء؟” نريد أن نعرف منك … هل انتهينا من خزائن الأدوية؟ كيف يقوم الناس بالفعل بتخزين الأشياء؟ يرجى تتناغم في التعليقات!

  1. مراحيض الحائط المعلّقة

المرحاض العائم لديه قصة مشابهة للغرور العائم. حتى وقت قريب تم وضعهم فقط في المنازل الحديثة الفائقة. لكن الأزمنة هي التغيير ، ونتوقع أن تكون من اكثر الصيحات اعتمادا لعام 2019. ربما يرجع السبب في طفرة التكنولوجيا في حياتنا اليومية إلى أننا أصبحنا أكثر انجذابًا إلى التصميم الحديث للغاية أو ربما أصبح التصميم الحديث في حالة تحسن. لقد رأينا المرحاض العائم أصبح أكثر شعبية في الآونة الأخيرة، وهناك عدد أقل بكثير من الزوايا والرافعات لجمع الغبار.

  1. الحنفيات المعلقة من الجانب

هذا الصنبور ليس فقط لتوفير مساحة رهيبة في المساحات الصغيرة مع المصارف الضيقة ولكن يبدو أنيق جداً نوعاً ما. لا نعرف ما إذا كانت هذه صيحة ملائمًة للعظمة وستصمد أمام اختبار الزمن ، لكننا نحب دائمًا طريقة جديدة للقيام بأمور قياسية. لكن الغريب ليس دائمًا ما تريده عند الحديث عن وضع التجهيزات الدائمة.

  1. لا حاجز دش

هذا من التصاميم النظيفة والمفتوحة والجميلة للغاية. من فضلك لا تقلق على الحائط في حمامك إذا كان لديك واحد. ما زلنا نعتقد أن هذه هي الطريقة التي يجب اتباعها إذا كان لديك نمط حمام يميل إلى التقليدي. ولكن إذا كنت تخطط للحمام الذي يتميز بدرجة أكبر على الجانب الحديث ، ففكر في هذه النظرة بكل تأكيد. هناك شيء أنيق للغاية حول هذا المظهر. ومع ذلك ، فإن الشيء الرئيسي في الاعتبار هو البناء. يجب أن تنحرف أرضية الدش باتجاه النزيف الخطي. هذه المصارف هي في الحقيقة الطريقة الوحيدة للذهاب لأنها سوف تمنع الماء من الوصول إلى المنطقة الرئيسية في الحمام. ما لم يكن لديك دش أوسع يمكنك فيه استخدام الصرف المركزي. فقط تذكر أقل فوضى = أقل إجهاد.




هذه 10 فوائد مفاجئة للخل الأبيض لبشرتك

الخل هو من العناصر الرئيسية الموجودة في كل مطبخ تقريبًا. ولكن هل تعلم أنه إكسير رائع لبشرتك؟ من جعل بشرتك تتوّهج إلى القضاء على رائحة الجسم الكريهة التي تحاول تفاديها ، لدى هذا المكوّن العديد من الاستخدامات. في هذا المقال ، دعونا نرى كيف يمكن دمج هذا المكون الموجود في المطبخ في نظام جمالنا بسهولة.

الخل الأبيض وخلّ التفاح يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة في بشرتك. هذا ، بدوره ، يساعد في علاج الحكة، جفاف الجلد ، وحب الشباب. بالمقارنة مع الصابون المتوفر تجارياً وغسول الوجه المحمل بالمواد الكيميائية والمواد الحافظة ، فإن الخل هو وسيلة طبيعية وأكثر أمانًا لتجديد شباب بشرتك وجعلها تتوهج.

تحذير: لا تستخدم أبدًا خل التفاح أو أي خل آخر بالشكل غير المخفف لأنه قد يحرق جلدك.

  1. يخفف ويمنع البثور

الخل له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات ، والتي تساعد في القضاء على البكتيريا من جلدك ، وبالتالي منع حب الشباب والعيوب.

  1. يزيل البقع المتعلقة بالعمر

يحتوي خل التفاح على أحماض هيدروكسي تطفئ خلايا الجلد الميتة ، مما يخفف من البقع المرتبطة بالعمر.

  1. يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة من بشرتك

يحافظ الخل على توازن درجة الحموضة لبشرتك ويمنعها من أن تصبح زائدة أو جافة. كما أنه يساعد في الحفاظ على نظافة المسام.

  1. يقلل التجاعيد

يساعد تطبيق الخل المخفف بانتظام على تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على بشرتك.

  1. يزيل جميع السموم من وجهك

الاستخدام المنتظم للخل يستخلص جميع السموم من بشرتك ، مما يجعلها مشرقة وشابة.

  1. البلسم لحروق الشمس

الخل له خصائص مطهرة ويساعد على تخفيف الألم. ببساطة ربت بعض الخل على حروق الشمس وشاهدها تلتئم.

  1. لإزالة السموم من على بشرتك

سوف تحتاج الى:

  • 1 ملعقة صغيرة من الخل
  • طين البنتونيت (يمكنك استخدام فولر إيرث أو أي طين آخر)

طريقة التحضير:

امزج الخل مع الطين واصنع عجينة سميكة

ضع المزيج على وجهك

طبقه مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل؟

الخل يقشر جلدك ويوازن درجة الحموضة ، بينما يستخرج الطين جميع الشوائب من المسام.

  1. لمسح تصبغ الجلد

سوف تحتاج الى:

1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض

1 ملعقة صغيرة من عصير البصل

2-3 ملاعق صغيرة من ماء الورد

طريقة التحضير:

تخلط جميع المكونات وتصب في زجاجة رذاذ.

رش الخليط على وجهك.

اتركه لفترة من الوقت ثم أغسله.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل؟

لدى ماء الورد خصائص مضادة للالتهابات ويمتص الزيت الزائد من الجلد. الخل له خصائص عقولة تقلل من ظهور بقع داكنة وتصبغ.

  1. لإزالة الرؤوس السوداء

سوف تحتاج الى:

2 فراولة ناضجة

1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض (المخفف)

طريقة التحضير:

اصنعي عجينة من الفراولة وامزجي الخل الأبيض فيها. مزيج جيد.

ضع العجينة على المنطقة المصابة.

دلكي بلطف لبضع دقائق ثم اغسله.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الفراولة على حمض الفوليك وفيتامين C الذي يساعد في تجديد الخلايا ، ويزيل السموم الضارة ، ويساعد على تخليق الكولاجين. الخل يمتص الزيت الزائد وينظف المسام ، مما يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء.

  1. لعلاج البثور الجلد

سوف تحتاج الى:

1 ملعقة صغيرة من خل التفاح

2 ملعقة صغيرة من الماء

طريقة التحضير:

امزج الماء مع خل التفاح ونقع كرات القطن في المحلول.

تطبيق الكرة القطن على البثور.

قم بتغطيته بضمادة واتركه طوال الليل.

كم مرة؟

يوميًا (حتى يقع الثؤلول).

لماذا هذا يعمل؟

حمض الخليك في الخل يقتل البكتيريا والفيروسات التي تسبب الثآليل ، مما يجعل الثؤلول يسقط في غضون أيام قليلة.




هذه هي الحقائب ال5 التي تحتاجينها للخريف

مع اقتراب فصل الخريف تبدأ كل إمرأة بتغيير طريقة لبسها من الثياب الخفيفة والفاتحة اللون الى الثياب التي تجعلها تشعر بالدفئ وفي الوقت نفسه بأنها على منصة عرض الأزياء. لا يكتمل المظهر من دون الأكسسوارات والجزادين والحقائب التي تجعلك تبدين بأبهى طلّة. لذلك لعشاق الحقائب ، ألقِين نظرة الى صيحات خريف / شتاء 2019-2020 التي هي جديدة تمامًا ، تقلبات جديدة على الصيحات القديمة. هل انت مستعدة لإستكشاف اجمل صيحات حقائب الخريف التي لا بد من لبسها هذا العام؟

  1. الجزادين المزدوجة

المرأة العصرية اليوم مشغولة جدًا ، بدلاً من حمل حقيبة واحدة فقط هي تحتاج فعلا الى اثنين! المزيد من الحقائب يعني المزيد من المكان ، ونحن نقدر أن هذا النمط أكثر تنوعًا من حمل حقيبة كبيرة واحدة فقط ، لذلك على الرغم من بعض الشكوك الأولية ، فإن هذا أحد صيحات حقائب اليد التي ستكون معتمدة.

في كل من “تودز” و “أوللا جونسون” ، كان القرار هو عرض حقائب القماش الخشن المجهزة بحقائب اليد الصغيرة المطابقة – مزيج مثالي من اليوم إلى الليل يمكننا التفكير فيه في العديد من الاستخدامات. في تودز كان القماش الخشن أسود مع محفظة بيضاء متطابقة ، بينما في أولا جونسون كان كل شيء يتعلق بجلد جلد اللوز. رأينا أيضًا حقائب مزدوجة في جيفنشي ، مياو مياو ، وفندي.

  1. الحقائب الفروية

على الرغم من أن محفظة فروية قد لا تبقيك دافئًا جسديًا ، إلا أن النظر إليها أمر مضمون لإعطائك الأشرار الدافئة! من بوس شاهدنا حقيبة shearling أنيقة تماما. كانت حقيبة يد البيج مربعة ، مع رفرف من الجلد وجسم مغطى بالقص ، مع قفل ذهبي لمزيد من اللمعان.

شاهدنا لمسة غامضة على حقيبة شانيل الكلاسيكية. غُطيت حقيبة جلدية سوداء براءة اختراع بتشذيب جانبي ، مع ظهور غامض على شعار CC أيضًا. كما هو إلزامي ، جاء مع سلسلة ملتوية على حزام من الجلد كذلك.

  1. عودة جزدان الميني

منذ أن بدأ المصممون في تقديم حقائب اليد الصغيرة العصرية التي لم يتمكنوا من التوقف! لذلك رأينا هذه الصيحة مرة أخرى في اتجاهات الحقائب لخريف / شتاء 2019-2020. عادةً ما يتم ربط الحقائب ذات الحجم الصغير حقًا بحقائب اليد الأكبر حجمًا لأنها الحجم المثالي لحمل النقود المعدنية وغيرها من الأمور الصغيرة ، بينما يتم تعليق الحقائب الصغيرة غالبًا على رباط يمكن ارتداؤه كقلادة أو جسم متقاطع ، مثالية لحمل عدد قليل من البطاقات وقليل من المال على الأكثر.

  1. حقائب جلد الثعبان

لقد رأيناها في خريف عام 2019 ، اتجاهات الطباعة ، وفي خريف عام 2019 للأحذية ، وكذلك في خريف عام 2019. قد يكون جلد الثعبان أكبر ضربة في الخريف. إنه متنوع كالجلد البسيط ، ولكنه أكثر إثارة للاهتمام وأكثر رفاهية. يحدث أيضًا أن تعمل بشكل جيد مع عودة السبعينيات التي ستكون الغضب في الخريف. سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإدراج جميع خيارات حقيبة اليد الجلدية ، لكننا سنتحدث عن بعض الخيارات البارزة.

  1. نقشة جلد تمساح

يشبه جلد التمساح جلد الثعبان ، ولكن بمقاييس أكبر وأسلوب أكثر حيوية خام. إذا كان هذا هو ما أنت فيه ، فبالتأكيد ستحب حقائب اليد المصنوعة من الجلد المزخرف لخريف 2019. ليس هناك ما هو عصري مثل أخذ أحد أكثر الحيوانات رعبا على الكوكب وتحويله إلى أكسسوار.




هذه أفضل وصفة للكيك بالجزر!

قد يظن الكثيرون ان الجزر من الخضار التي يجب تناولها في الأطعمة المالحة، ولكن هل تعلم انها شهيّة أيضاً في الكيك والكعكات الحلوة؟ اليك هذه الوصفة، التي سيصعب عليك مقاومتها، لأشهى كعكة بالجزر:

تعلمي طريقة عمل السوشي خطوة بخطوة!

كعكة الجزر مع كريم الجبن صقيع

المكوّنات

لكعكة الجزر:

  • 2 كوب (250 جرام) دقيق متعدد الاستخدامات (ملعقة ومستوية)
  • 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
  • 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
  • 1 و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 3/4 كوب (180 مل كانولا) أو زيت نباتي
  • 4 بيض كبيرة درجة حرارة الغرفة
  • 1 و 1/2 كوب (300 جرام) سكر بني فاتح
  • نصف كوب (100 جرام) سكر محبب
  • نصف كوب (125 جرام) من عصير التفاح غير المحلى
  • 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي
  • 3 أكواب (300 جرام) من الجزر المبشور ومعبأة قليلاً

للحصول على كريم الجبن:

  •  8 أونصة من جبن كريم ، تلين لدرجة حرارة الغرفة
  • ½ كوب (115 جرام) زبدة غير مملحة ، خففت إلى درجة حرارة الغرفة
  • 2 كوب (240 جرام) مسحوق السكر
  • 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي

طريقة التحضير:

لعمل كعكة الجزر:

  1. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم برشّ مقالي كيك دائريتين قياس 9 بوصات جيدًا برش الطبخ غير اللاصق (يمكنك أيضًا تبطين الجزء السفلي من كل مقلاة بورق البارشمان لتسهيل إزالته) وتوضع جانباً.
  2. في وعاء خلط كبير ، اخلط الدقيق ومسحوق الخبز وصودا الخبز والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب والملح حتى تمتزج جيدًا. اجلس جانبا.
  3. في وعاء خلط كبير منفصل ، اخفق الزيت والبيض والسكر البني والسكر المحبب والتفاح وعصير الفانيليا معًا حتى تمتزج جيدًا. أضف الجزر المبشور إلى المكونات الرطبة واخلطها حتى تمتزج جيدًا.
  4. صب المكونات الرطبة في المكونات الجافة وتخلط مع ملعقة خفق أو مطاطة حتى تجمع فقط ، تأكد من عدم خلط الخليط.

اسكبي خليط الكعكة بشكل متساوٍ بين كل من كيكات الكيك المحضرة. تُخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يتم ضبط أسطح الكعك وتُخرج مسواك في وسط كل واحدة نظيفة. أخرجه من الفرن ، ثم انقله إلى حامل الأسلاك ، واتركه ليبرد في المقالي لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة. بمجرد تبريد الكعك ، أخرجه من المقالي وأعد الكعك إلى رف السلك لإنهاء التبريد.

أشهى السلطات التي تحتوي على البطيخ!

لتحضير كريم الجبن:

في وعاء الخلاط المركب المزوَّد بملحق المضرب ، أو في وعاء الخلط الكبير باستخدام الخلاط اليدوي ، اخفق جبنة الكريما حتى تصبح ناعمة. يُضاف الزبدة وتُمزج المكوّنات لمدّة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة حتى تمتزج جيدًا وناعمة. يُضاف السكر المجفف والفانيليا ويُستمر في الخلط حتى يندمج بالكامل مع تجريف جانبي الوعاء حسب الحاجة.

كيفية تحضير شراب التمر المركز؟


لتجميع الكعكة:

ضعي أسطح كل كعكة بسكين أو مستوي الكيك. ضعي أحد الكعك على حامل الكيك ، وقم بوضعه في أعلى بقليل من نصف كوب من الصقيع ، وقم بسلاسه في طبقة واحدة متساوية. ضع الكعكة الأخرى في الأعلى واستخدم الصقيع المتبقية لصق الجزء العلوي والجانبين من الكعكة. قمة مع البقان أو غيرها من الطبقة المفضلة إذا رغبت في ذلك.

إقرأ المزيد:

أنواع من الطماطم واستخداماتها

كيفية عمل الفراولة المجففة بالفرن

3 وصفات حلويات بالفراولة عليك تحضيرها الآن!




اليك أفضل فوائد الجزر الصحيّة ولماذا يجب تناوله بانتظام!

تشير الدلائل إلى أن تناول المزيد من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الجزر ، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. الجزر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف لذلك فهو مليئ بالفوائد الصحيّة.

فيما يلي بعض من منافع الجزر للصحّة:

  • مكافحة السرطان

ثبت أن مجموعة متنوعة من الكاروتينات الغذائية لها تأثيرات مضادة للسرطان ، نظرًا لقوتها المضادة للأكسدة في تقليل الجذور الحرة في الجسم. لقد وجدت الدراسات صلة محتملة بين النظم الغذائية الغنية بالكاروتينويدات وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتأكيد ما إذا كانت العلاقة سببية أم لا.

  • منع سرطان الرئة

يحتوي الجزر على بيتا كاروتين، وخلصت الدراسات السابقة إلى أن مكملات بيتا كاروتين قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة . وجد تحليل تلوي نشر في عام 2008 أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من مجموعة متنوعة من الكاروتينات كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة بنسبة 21 في المائة ، بعد ضبطهم للتدخين ، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

نفس النمط لم يكن صحيحًا بالنسبة لأي كاروتينويد فردي ، مثل بيتا كاروتينويد. بين المدخنين ، مكملات بيتا كاروتين قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

  • يؤخر السرطان القولوني المستقيمي

استهلاك أكثر للبيتا كاروتين قد يقلل من خطر من سرطان القولون ، وفقا للباحثين الذين درسوا 893 شخص في اليابان.

  • يكافح سرطان الدم

وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن مستخلص عصير الجزر يمكن أن يقتل خلايا سرطان الدم ويمنع تقدمها.

  • يحسّن الرؤية

هل يمكن أن تساعدك الجزر في الرؤية بشكل أفضل في الظلام؟ بطريقة ما ، نعم. يحتوي الجزر على فيتامين (أ). قد يؤدي نقص فيتامين (أ) إلى جفاف الفم ، وهو مرض تصيب العين التدريجي يمكن أن يضر بالرؤية الطبيعية ويؤدي إلى العمى الليلي ، أو عدم القدرة على الرؤية في الإضاءة الخافتة أو الظلام.

وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، يعتبر نقص فيتامين أ أحد الأسباب الرئيسية للوقاية من العمى عند الأطفال. يعتبر نقص فيتامين أ نادرًا في الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) ، لكن تناول الجزر يساهم في تناول فيتامين أ ويساعد على منع حدوث نقص. لذا ، بطريقة ما ، الجزر يساعدك على الرؤية في الظلام.

ومع ذلك ، من غير المرجح أن يتعرض معظم الأشخاص لأي تغييرات إيجابية مهمة في رؤيتهم من تناول الجزر ، ما لم يكن لديهم بالفعل نقص في فيتامين أ.

  • السيطرة على مرض السكري

المواد المضادة للاكسدة والمواد الكيميائية النباتية في الجزر قد تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. حول ربع من الكربوهيدرات في الجزر هو السكر، ولكن كمية الكربوهيدرات في الجزر صغير نسبيا. وفقا لهارفارد هيلث ، مؤشر نسبة السكر في الدم من الجزر هو 39 ، وهذا يعني أن تأثير على نسبة السكر في الدم منخفضة إلى حد ما.

  • يسيطر على ضغط الدم

تحتوي نصف كوب من الجزر المفروم على 1.8 جرام (ز) من الألياف و 205 ملليغرام (ملغ) من البوتاسيوم .قبل سن 50 عامًا ، يحتاج الرجال إلى 38 جرامًا من الألياف يوميًا ، والنساء بحاجة إلى 25 جم. بعد هذا العمر ، تحتاج النساء إلى 21 غرام في اليوم ، والرجال يحتاجون إلى 30 غرام. تنصح السلطات الصحية الناس بعدم استهلاك أكثر من 2300 ملغ من الصوديوم يوميًا. المدخول الموصى به من البوتاسيوم هو 4700 ملغ.

جمعية القلب الأمريكية (AHA) يوصي يستهلك حمية غنية بالألياف وزيادة البوتاسيوم في حين أن الحد من تناول الصوديوم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب . توفر الجزر توازنًا جيدًا بين هذه العناصر الغذائية.

  • يقوّي وظيفة المناعة

يحتوي الجزر على فيتامين C ، وهو مضاد للأكسدة. هذا يساعد على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. يمكن أن يساعد فيتامين C في تقليل شدة البرد وطول المدة التي يدوم فيها.

إقرأ المزيد:

هذه هي فوائد التوت البري التي تجهلها!

أفضل الطرق لحرق الدهون بسرعة

أفضل فوائد الخس للبشرة والشعر والصحة




هذه هي فوائد التوت البري التي تجهلها!

التوت البري هو غذاء صحي ، وذلك بسبب نسبة عالية من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة. نصف كوب من التوت البري يحتوي على 25 سعرة حرارية فقط. تم ربط العناصر الغذائية في التوت البري بانخفاض خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ، والوقاية من أنواع معينة من السرطان ، وتحسين وظائف المناعة ، وانخفاض ضغط الدم.

اليكم حقائق سريعة عن التوت البري:

  • التوت البري غذاء شعبي وصحي ، يرتبط بعيد الشكر.
  • هو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين A وفيتامين K.
  • كما تحتوي أيضًا على بروانثوسيانيدين (PACs) ، وهو مضاد للأكسدة قد يساعد في منع مجموعة من الأمراض.
  • نظرًا لأنها مصدر جيد لفيتامين K ، يجب على الأشخاص الذين يستخدمون مُخفِفات الدم سؤال الطبيب قبل تناول التوت البري الإضافي.

لن تصدق هذه الفوائد الصحيّة للبطيخ!

فوائد التوت البرّي:

  • يساعد في التهابات المسالك البولية

ربما يشتهر التوت البري بدوره في الوقاية من التهابات المسالك البولية (UTIs) ، خاصةً بالنسبة للعدوى المتكررة. يساعد المستوى المرتفع من بروبانثوسيانيدين مضادات الأكسدة (PACs) في التوت البري في منع بعض البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية. بهذه الطريقة ، تساعد PACs في التوت البري في منع العدوى.

ومع ذلك ، وجد الباحثون أنه بالرغم من أن حبوب التوت البري يمكنها القيام بذلك ، فمن غير المرجح أن يكون لعصير التوت البري نفس التأثير. هذا لأنه يأخذ تركيز عال جدا من التوت البري لمنع التصاق البكتيري. لا تحتوي العصائر التي نشربها على كميات عالية من PACs.

  • أمراض القلب والأوعية الدموية

تشير بعض الأدلة إلى أن البوليفينول في التوت البري قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD). يقوم بذلك عن طريق منع تراكم الصفائح الدموية وخفض ضغط الدم ، من خلال آليات مضادة للالتهابات.

  • السرطان

أظهرت الأبحاث أن العناصر الغذائية في التوت البري يمكن أن تساعد في إبطاء تقدم الورم ، ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على سرطان البروستاتا والكبد والثدي وسرطان القولون.

  • الأسنان

البروبانثوسيانيدين في التوت البري قد يفيد أيضًا صحة الفم. ويقومون بذلك عن طريق منع البكتيريا من الارتباط بالأسنان ، وفقًا للباحثين في مركز علم الأحياء الفموي وقسم طب الأسنان في إيستمان في المركز الطبي بجامعة روتشستر. قد يكون التوت البري مفيدًا أيضًا في الوقاية من أمراض اللثة.

الفوائد الصحية للتمر

المخاطر:

يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية لسيولة الدم أو الوارفارين أو الكومادين أن يزيدوا بشكل مفاجئ من تناولهم للتوت البري.

على الرغم من وجود أدلة متضاربة على احتمال أن تؤدي التوت البري إلى تعزيز التأثيرات المضادة للتجلط ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة النزيف.

قد تؤدي منتجات التوت البري إلى إفراز أعلى للأكسالات في البول. هذا يمكن أن تعزز تشكيل حصوات الكلى.

ينبغي للأفراد الذين لديهم تاريخ من حصى الكلى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل زيادة تناولهم للتوت البري.

هنا بعض النصائح:

  • اصنع مزيجًا في البيت مع مزيج غير مملح وبذور وتوت بري مجفف.
  • اشمل حفنة صغيرة من التوت البري المجمد في عصير الفاكهة.
  • أضف التوت البري المجفف إلى دقيق الشوفان أو الحبوب الكاملة.
  • ارم التوت البري الطازج في الكعك أو وصفة الكوكيز المفضلة لديك.
  • يُضاف التوت البري الطازج في حلوى التفاح مثل الفطيرة أو الإسكافي للحصول على نكهة إضافية.

مواضيع ذات صلة:

أفضل فوائد الخس للبشرة والشعر والصحة

لائحة الاطعمه التي لا تحتوي على كربوهيدرات!

فوائد الاسكواش الصيفي




كيفية صنع الآيس كريم في البيت

كل ما تحتاجه لصنع أفضل آيس كريم هو أربعة مكونات وقليل من الوقت. الآيس كريم هو واحد من متع الحياة البسيطة. حلاوته اللطيفة التي تشبه الكسترد وقدرته على الاقتران مع أي عنصر عمليا جعلته من الحلويات.

الوصفة 1:

المكونات

2 كوب كريمة ثقيلة ، مبردة

1 (14 أونصة) يمكن تحلية الحليب المكثف المبرد

1/2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

طريقة التحضير:

  1. في وعاء الخلاط الكهربائي ، اخفق الكريما حتى تتشكل القمم القاسية. على السرعة المنخفضة ، اخلطي الحليب المكثف والفانيليا وأي نكهات.
  2. تصب في حاوية يمكن إعادة إغلاقها ، وتغطي السطح بلفافة بلاستيكية ، ثم تغلق. تجميد لمدة 6 ساعات على الأقل. الحفاظ على تخزينها في الثلاجة.

كيفية عمل الفراولة المجففة بالفرن

الوصفة 2:

المكوّنات:

1 ربع كوب حليب كامل الدسم

3/4 كوب حبيبات سكر

2 كوب كريمة ثقيلة ، مبردة

1 ملعقة طعام من مستخلص الفانيليا

ربع ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير:

  1. في وعاء كبير ، استخدم خلاط كهربائي لضرب الحليب والسكر حتى يذوب السكر ، من دقيقتين إلى دقيقتين. ضجة في الكريمة والفانيليا والملح حتى مجتمعة. إذا لم يكن الخليط باردًا ، ضع في الثلاجة حتى تبرد ، حوالي 30 دقيقة.
  2. لطريقة التجميد والتحريك:
  3. ضعي المزيج في طبق عميق من الفولاذ المقاوم للصدأ وقم بتجميده لمدة 45 دقيقة. عندما يبدأ التجميد بالقرب من الحواف ، قم بإزالته من المجمد وحركه بقوة باستخدام ملعقة. العودة إلى الثلاجة.
  4. استمر في فحص الخليط كل 30 دقيقة ، مع التحريك بقوة أثناء تجميده. إذا كان لديك خلاط أو خلاط يدوي ، فاستخدم أحدهما. كرر هذه العملية لمدة 2-3 ساعات ، أو حتى المجمدة.

10 وصفات لخلطات فوق الكيك

أفكار نكهات الآيس كريم:

تشيز كيك

أضف 8 أوقية من الجبن المخفّف المضاف إلى الطريقة أعلاه. استخدم خلاطًا كهربائيًا للتغلب على الحليب المكثف والفانيليا قبل الطي في الكريمة المخفوقة حسب إرشادات الوصفة.

رقاقة النعناع

1 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع + 1 كوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة + تلوين الطعام الأخضر

لفافة القرفة

3 ملاعق كبيرة من الزبدة ، ذائبة + 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة

الكرمل أو دولسي دي ليش

1/2 – 1 كوب من الكراميل ممطر فوق الخليط المجمد تقريبًا ، مع التحريك لتفتيت الشريط قليلاً. أضف ملعقة صغيرة من ملح البحر و / أو بضع ملاعق كبيرة من البوربون لمسة شهية!

أشهى السلطات التي تحتوي على البطيخ!

شوكولاتة

3/4 كوب من مسحوق الكاكاو (منخل) + 4 أونصات من الشوكولاتة المبردة الذائبة

طريق صخري

1 كوب من شراب الشوكولاتة + 1 كوب من الفصيلة الخبازية الصغيرة + 1 كوب من اللوز المحمص المغطى بالآيس كريم

سمورز

10 المفرقعات غراهام ، سحق + 1 شريط هيرشي ، المفروم + 1/2 كوب زغب الخطمي

المخاوي

نصف كوب من مسحوق الكاكاو (منخل) + ملعقتان كبيرتان من مسحوق الإسبريسو الفوري

بسكويت و كريمه

15 بسكويت أوريو ، مفرومة خشنة (حوالي نصف كوب)

عنبية دوامة

2 كوب من التوت الأزرق الطازج + 3 ملاعق كبيرة من السكر + 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون المطبوخ في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة حتى الانفجار. البرد قبل تحوم إلى الآيس كريم.

مواضيع ذات صلة:

تعلمي طريقة عمل السوشي خطوة بخطوة!

كيفية تحضير شراب التمر المركز؟

3 وصفات حلويات بالفراولة عليك تحضيرها الآن!




المغنية نيكي ميناج تنسحب من مهرجان جدة العالمي

دعت إحدى منظمات حقوق الإنسان المغنية نيكي ميناج إلى الانسحاب من مهرجان جدة العالمي و “رفض أموال النظام”.

انسحبت المغنية نيكي ميناج من مهرجان موسيقي في المملكة العربية السعودية لإظهار دعمها لحقوق المرأة ومجتمع المثليين وحرية التعبير في المملكة المحافظة.

هل صحيح ا أنجلينا جولي حرمت 5 من أبنائها الستة من الميراث؟

في بيان ، قاتل المغنية البالغة من العمر 36 عامًا: “بعد تفكير دقيق ، قررت عدم المضي قدمًا في حفلتي المزمعة في جدة وورلد فيست. بينما لا أريد أكثر من مجرد تقديم عرضي للجماهير في المملكة العربية السعودية ، بعد تثقيف نفسي بشكل أفضل حول القضايا ، أعتقد أنه من المهم بالنسبة لي أن أوضح دعمي لحقوق المرأة ومجتمع المثليين وحرية التعبير “.

كان من المقرر أن تشارك ميناج المولودة في ترينيداد وتوباغو في مهرجان جدة العالمي ، والذي وصف بأنه “واحد من أكبر الفعاليات الموسيقية التي أقيمت على الإطلاق في الشرق الأوسط” ، في 18 يوليو.

يوم الثلاثاء ، كان اسم النجمة مفقودًا من التشكيلة على الموقع الرسمية للمهرجان. ومن بين الفنانين الآخرين الذين تم إدراجهم في القائمة ، ليام باين ون دايركشن والموسيقي الأمريكي ستيف أوكي.

بعد إعلان مناج ، قال المهرجان إن المغنية ألغت أدائها “لأسباب شخصية”.

هذه حقيقة ما جرى مع شيرين عبد الوهاب وآخر المستجدات

في الأسبوع الماضي ، دعت مؤسسة حقوق الإنسان ، وهي منظمة غير ربحية مقرها نيويورك ، ميناج إلى الانسحاب ، و”رفض أموال النظام” واستخدام نفوذها العالمي للتحدث عن انتهاكات حقوق الإنسان في المملكة العربية السعودية بدلاً من ذلك.

“بماذا فكرت نيكي ميناج؟ كيف تشارك في وورلد برايد ويك في أسبوع ثم تقفز على متن طائرة لجمع الملايين من نظام قطع رأس خمسة رجال مثليين في أبريل الماضي؟” وقال رئيس ومؤسس الجمعية ثور هالفورسين في بيان. “لا يوجد سبب وجيه لمناج للتعامل مع الديكتاتورية السعودية.”

في يوم الثلاثاء ، شكرت المؤسسة ميناج على إلغاء أدائها و “قيادتها” ، مضيفة أن “ملايين الناس في جميع أنحاء العالم يستلهمون من إخلاصك لحقوق الإنسان وكرامته الإنسانية”.

في العام الماضي ، أصدر ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان ، الحاكم الفعلي للمملكة ، عددًا من الإصلاحات الاجتماعية والاقتصادية ، بما في ذلك إخراج الشرطة الدينية من الشوارع ، ورفع الحظر المفروض على قيادة النساء للسيارات والسماح لهن بحضور مباريات كرة القدم أيضًا إعادة فتح دور السينما العامة. لكنه اتُهم أيضاً بخنق المعارضة الداخلية ومحاكمة الناشطات في مجال حقوق المرأة.

وفي الشهر الماضي ، قال خبير من الأمم المتحدة يحقق في مقتل الصحفي السعودي جمال خاشقجي إن هناك “أدلة موثوقة” على أن ولي العهد مسؤول عن القتل ، مما أثار انتقادات دولية لنظامه.

نصرت جوكه من غاسل صحون الى شيف عالمي!

وفي الوقت نفسه ، لا يزال الشذوذ الجنسي يعاقب عليها بالإعدام في المملكة العربية السعودية ، وفي ظل نظام الوصاية الحالية للذكور ، لا يزال يتعين على النساء طلب إذن من ولي أمرهن في قضايا مثل الزواج والسفر إلى الخارج.

ما رأيكن بما قامت به ميناج؟ هل كنتم تودون حضور حفلتها في السعودية؟ شاركونا أرائكم.

مواضيع ذات صلة:

4 مدونات عربيات أصبحن رائدات أعمال

شخصية الابراج ومواصفاتها بالتفصيل

أكثر 7 مسلسلات رمضان مشاهدة بحسب المشاهدين




أفضل الطرق لحرق الدهون بسرعة

سواء كنت تتطلع إلى تحسين صحتك بشكل عام أو ببساطة تخفيف الوزن لفصل الصيف ، فإن حرق الدهون الزائدة قد يكون أمرًا صعبًا للغاية. بالإضافة إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يمكن للعديد من العوامل الأخرى التأثير على فقدان الوزن والدهون.

لحسن الحظ ، هناك الكثير من الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لزيادة حرق الدهون ، بسرعة وسهولة، اليك أفضلها:

  1. بدء تدريب القوة

تدريبات القوة هي نوع من التمرينات التي تتطلب منك التقلص من عضلاتك ضد المقاومة. يبني كتلة العضلات ويزيد من قوتها. الأكثر شيوعًا ، يتضمن تدريب القوة رفع الأثقال لاكتساب العضلات مع مرور الوقت. قد يساعد التدريب على المقاومة أيضًا في الحفاظ على كتلة خالية من الدهون ، مما قد يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك أثناء الراحة.

لن تصدق هذه الفوائد الصحيّة للبطيخ!

  1. اتباع نظام غذائي عالي بالبروتين

يعد تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين في نظامك الغذائي وسيلة فعالة لتقليل شهيتك وحرق المزيد من الدهون. في الواقع ، يرتبط تناول المزيد من البروتين عالي الجودة بانخفاض خطر دهون البطن. زيادة تناول البروتين قد يزيد أيضًا من الشعور بالامتلاء ، ويقلل من الشهية ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية للمساعدة في إنقاص الوزن.

بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالبروتين تشمل اللحوم والمأكولات البحرية والبيض والبقوليات ومنتجات الألبان.

  1. النوم أكثر

قد يساعدك النوم على زيادة حرق الدهون ومنع زيادة الوزن. وقد وجدت العديد من الدراسات وجود علاقة بين الحصول على ما يكفي من النوم وفقدان الوزن. على الرغم من أن الجميع يحتاج إلى قدر مختلف من النوم ، فقد وجدت معظم الدراسات أن الحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم في الليلة يرتبط بمعظم الفوائد عندما يتعلق الأمر بوزن الجسم. التزم بجدول نوم منتظم ، والحد من تناولك للكافيين وتقليل استخدامك للأجهزة الإلكترونية قبل النوم للمساعدة في دعم دورة نوم صحية.

الفوائد الصحية للتمر

  1. أضف الخل إلى نظامك الغذائي

الخل مشهور بخصائصه المعززة للصحة. بالإضافة إلى آثاره المحتملة على صحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم ، فإن زيادة تناولك للخل قد يساعد في زيادة حرق الدهون ، وفقًا لبعض الأبحاث. كما تبين أن تناول الخل يعزز الشعور بالامتلاء ويقلل الشهية. من السهل دمج الخل في نظامك الغذائي. على سبيل المثال ، كثير من الناس يخففون خل التفاح بالماء ويشربونه كمشروب عدة مرات في اليوم مع وجبات الطعام.

  1. تناول المزيد من الدهون الصحية

على الرغم من أنها قد تبدو غير بديهية ، إلا أن زيادة تناولك للدهون الصحية قد يساعد في الواقع على منع زيادة الوزن وتساعدك على الحفاظ على الشعور بالامتلاء. تستغرق الدهون بعض الوقت للهضم ويمكن أن تساعد في إبطاء إفراغ المعدة ، مما قد يقلل من الشهية والجوع.

وفي الوقت نفسه ، فقد ثبت أن أنواعًا غير صحية من الدهون مثل الدهون غير المشبعة تزيد من دهون الجسم ومحيط الخصر والدهون في الدراسات البشرية والحيوانية.

زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو والمكسرات والبذور ليست سوى أمثلة قليلة على أنواع الدهون الصحية التي قد يكون لها آثار مفيدة على حرق الدهون.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الدهون الصحية لا تزال مرتفعة في السعرات الحرارية ، لذلك يجب أن تتناول كمية معتدلة. بدلًا من تناول المزيد من الدهون بشكل عام ، حاول استبدال الدهون غير الصحية في نظامك الغذائي بهذه الأصناف الدهنية الصحية.

مواضيع ذات صلة:

أفضل فوائد الخس للبشرة والشعر والصحة

لائحة الاطعمه التي لا تحتوي على كربوهيدرات!

فوائد الاسكواش الصيفي




خصائص الديكور البوهيمي في منزلك

الديكور البوهيمي مخصص لأولئك الذين يرغبون في أن تكون منازلهم مليئة بالحياة والثقافة والعناصر المثيرة للاهتمام ليراها العالم بأسره. على الرغم من أن hgغرف البوهيمية تميل إلى أن تكون لها أوجه تشابه معينة ، فهي دائمًا ما تكون انتقائية وتشترك في ميزات مشابهة لا توجد غرفتان متشابهتان تمامًا.

البوهو مستوحى من قبل الأشخاص الذين يختارون أن يعيشوا حياة غير تقليدية مثل المسافرين والممثلين والكتاب. يعكس النمط البوهيمي هذه الحياة من خلال الجمع بين الأشياء والألوان والأنماط من مناطق كثيرة من العالم. إذا كنت تبحث عن أسلوب يمكنك حقًا صنعه بنفسك ، فقد يكون هذا الديكور مناسب لك.

  1. الألوان البوهيمية:

على الرغم من عدم وجود قواعد عندما يتعلق الأمر بالديكور البوهيمي ، إلا أن الألوان الترابية الدافئة شائعة ، وكذلك الألوان المعدنية ونغمات الجواهر. ستحتاج إلى التفكير في اللون البني الداكن ، والأخضر ، والرمادي للألوان الأساسية ، ثم الإكسسوار باللون الأرجواني المشبع والبرتقالي الناري والأزرق الكهربائي. الجمع بين وطبقات الألوان هو ما يجعل هذا النمط فريدًا من نوعه.

لا تتردد في مزج الأنماط والقوام ، ولا تخف من استخدام الأنماط التي لا تتوافق بالضرورة مع الطريقة التقليدية. استخدم المنسوجات والأنماط المصبوغة من جميع أنحاء العالم لإعطاء الفضاء شعوراً بالمرح والغرابة.

  1. المواد البوهيمية:

يحتضن الديكور البوهيمي فلسفة “أكثر هو أكثر”. مفتاح استخدام مواد الديكور في غرفة بوهيمية هو المزج والمطابقة. يمكن الجمع بين المواد الطبيعية الأساسية مثل الخيش والسيزال والحرير. يجب أن يكون للمواد مظهرًا بسيطًا غير تالف ، ولكن ليس لامع وجديد أيضًا. هناك العديد من الحشوات والستائر والسجاد التي تمتزج بين الهامش والكروشيه والماكرميه.

  1. أثاث بوهيمي

الأثاث البوهيمي عادة لا يوجد في المتجر. تميل هذه الغرف إلى ملء الأثاث الذي تم جمعه بمرور الوقت ، لذلك توجد الأشياء المستعملة والأثاث العتيق في المنزل هنا. يجب أن تكون كل قطعة أثاث مميزة وتروي قصة. استمتع باستكشاف المتاجر القديمة المحلية الخاصة بك واختر كل قطعة على حدة. إذا كنت تحب ذلك ، فسوف يناسبك.

  1. الإضاءة والاكسسوارات

الإضاءة الملموسة المحيطة ستوحد غرفة بوهيمية وستكمل الشعور بالهدوء والترحيب. بدلاً من التركيبات العلوية ، زُيِّن بعدة فوانيس وشموع ومصابيح أرضية وطاولة. تسهِّل أسواق التصميم العالمية الحالية العثور على مجموعة متنوعة من الأشكال والأنماط – مما يجعلها مثالية لمظهر المزيج والمطابقة.

يعد احتضان العالم الطبيعي أمرًا محوريًا في هذا النمط ، لذا اجعل حياتك تنبض بالحياة مع السرخس والنباتات المعلقة. لا يقتصر الأمر على إضفاء الحيوية على الغرفة ، ولكن النباتات أيضًا تعمل على تحسين جودة الهواء ، وبالتالي كلما زاد مرحا. Philodendron والزنابق السلام هي متسامح للغاية وتحمل مجموعة متنوعة من مستويات الضوء ودرجة الحرارة. أو ضع في اعتبارك العصارة – المتوفرة الآن على نطاق واسع في مجموعة من الألوان والقوام – والتي تعد رائعة للأشخاص الذين يعانون من إبهام أقل من الأخضر. تحتاج هذه النباتات الجذابة إلى أكثر من مجرد بقعة مشمسة وسقي في بعض الأحيان.

أخيرًا ، اجمع غرفة بوهبمبة مع الإرث العائلي والأشياء المصنوعة يدويًا والأشياء من سفرك. يجب أن تروي الملحقات قصتك ، لذا ميز ما تحب: نسيج أو قنينات أو خرائط أو صين غير متطابقة – سمها ما شئت. ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن النمط البوهيمي يميل إلى أن يكون انتقائيًا ، إلا أنه يمكن أن يكون أنيقًا وساحرًا ، لذا لا تخف من تجربة الثريا المزخرفة أو المرآة ذات الإطار الذهبي. القاعدة الوحيدة هي أن كل عنصر في الغرفة يجب أن يحكي قصة.

مواضيع ذات صلة:

أفكار ديكور بسيطة لحديقة منزل رائعة

أفكار  لتزيين منزلك خلال رمضان

صيحات ديكور لتصميم منزلك لعام 2019




توقعات الأبراج لشهر أغسطس 2019

ماذا يخبئ لك برجك لشهر أغسطس عام 2019؟ ماذا يخبئ لك حظك هذا الشهر؟ تعرّف على توقعات الأبراج لشهر أغسطس 2019.

برج الحمل (21 مارس – 19 أبريل)

يمكن لهذا الشهر أن يبشر ببداية رومانسية جديدة أو مشروع إبداعي جديد أو ولادة شيء جديد ومثير في حياتك. ابذل بعض الجهود خاصة في المجالات التي ترغب في التفوق فيها لأنك ستستمتع بجهودك. ولا تغفل عن تأثير المريخ ، حاكمك ، حيث يقضي الأشهر الستة المقبلة في برج الثور ، حيث يتصل مخططك بممتلكاتك ودخلك.

برج الثور (20 أبريل – 20 مايو)

 لديك أخيرا وضوح حول ما تحب وتقدّر وما يجلب لك السرور. في الثاني من آب (أغسطس) ، يعود كوكب الزهرة، ملاكك الحارس إلى 26 درجة من الجوزاء ، حيث كان عندما تراجع في 17 مايو. قد يكون قد استحوذ على كل ما لديك من صبر ومثابرة وتصميم. أخيراً ، أكملت فينوس رحلتها التي استمرت أربعة أشهر في الجوزاء ، وهي علامة التواصل ، وقد ظهرت مؤخراً مواهب جديدة في التحدث والكتابة.

برج الجوزاء (21 مايو – 20 يونيو)

كعلامة هوائية ، تفضل عادةً الاحتفاظ بالأشياء البسيطة ، عزيزي الجوزاء ، والحفر بعمق في نفسية شريكك والشعور بمدى كثافتها وكم تريد المزيد منك ، ليس مريحًا لك حقًا. إذا كانت الأمور قد خرجت عن نطاق السيطرة وأصبحت كلمة “عاجز” تتبادر إلى الذهن ، فاعلم أن الأمر يتعلق بالثقة والاستسلام لقوة أكبر من نفسك. بحلول نهاية الشهر ، ستكون قد اكتشفت علاقة أعمق وأكثر جدوى وذات مغزى في علاقاتك المهمة.

برج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو)

كنت تتعلم الكثير عن المكان الذي يأتي منه الأمان الحقيقي ، وقد حان الوقت لأن تكون دعمك الخاص. أنت أكثر العلامات عاطفية في البروج ، وسوف تشعر بمزيد من الانضباط الذاتي ويمكن أن تكون أكثر مسؤولية عما تشعر به.

برج الأسد (23 يوليو – 22 أغسطس)

أنت تعرف غريزيًا أنه عندما تستمتع ، يكون قلبك مفتوحًا على مصراعيها. من السهل أن تكتشف في أي حشد من الناس تلك الابتسامة الكبيرة من الأذن إلى الأذن. عندما تقرر ما تريد إنشاءه بعد ذلك ، اسأل نفسك سؤالين مهمين: هل هذا ممتع وهل يمكنني التعبير عن المزيد مني؟ وإذا كنت تستطيع الإجابة بنعم لكلا السؤالين ، فافعل ذلك مهما كان.

برج العذراء (23 أغسطس – 22 سبتمبر)

أنت تعلم أنك قد تشعر في بعض الأحيان بعدم كفاية وأنك لا تفعل ذلك بشكل صحيح ، على الرغم من كل ما تبذله من جهود لا يبدو أن الأمور تتحول بشكل مثالي. حسناً ، عزيزي العذراء ، هذه ليست واحدة من تلك الأوقات. اعتقد أن كل شيء تلمسه يمكن أن يتحول إلى ذهب ، خاصة بعد العاشرة من هذا الشهر، عندما يبدأ كوكب المريخ ، المحارب ، في الدخول الى برج العذراء حتى 26 سبتمبر

برج الميزان (23 سبتمبر – 22 أكتوبر)

خلال هذا الشهر ، سيكون من الواضح ما هو مهم في علاقاتك ، وما الذي يجعلك سعيدًا وما هو ليس كذلك. ستصبح كيفية مشاركة الحب في اتصالاتك الشخصية مع الآخرين واضحة. في 7 أغسطس ، تغادر فينوس الجوزاء ، وهي علامة التواصل ، وتتدفق إلى السرطان ، وهي العلامة الأكثر حساسية في البروج.

برج العقرب (23 أكتوبر – 21 نوفمبر)

على الرغم من أن بلوتو ، كوكب القوة والتحول وكوكب الملاك الحارس الخاص بك ، لا يتحرك للأمام مرة أخرى حتى 30 أغسطس ، فسوف تشعر بسحر النهضة طوال هذا الشهر. لقد حان الوقت للخروج من الكهف الذي كنت فيه منذ 24 مارس عندما بدأت بلوتو رحلتها إلى الوراء.

برج القوس (22 نوفمبر – 21 ديسمبر)

قد تكون تعمل بجد مع قليل من التقدير الواضح لجهودك وقد يكون هناك توتر مع زملائك في العمل لأنك تفضل العمل بمفردك. قد تنخرط أكثر في برنامج اللياقة البدنية والنظام الغذائي وتضع الكثير من طاقتك في هذا الأمر. سيكون من الجيد التخلص من أي توتر بهذه الطريقة ، لمنع تراكم الإحباط.

برج الجدي (22 ديسمبر – 19 يناير)

عادة ما تكون منغلق ومتحفظ ، تتطلب منك علاقاتك إظهار مشاعرك وحساسيتك الآن. قد يكون امتدادًا في البداية ولكنك ستتأقلم. على الرغم من أنه من غير المعتاد ان تخرج من منطقة راحتك وقد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، اسمح لجانبك اللطيف بالظهور وأنت تغذي الآخرين وتسمح لنفسك بتغذية نفسك.

برج الدلو (20 يناير – 18 فبراير)

ينصب التركيز على العلاقات بالنسبة لك هذا الشهر. من المحتمل أن يكون هناك الكثير من الناس يجذبوك ويريدون انتباهكم. والسؤال المهم هو ماذا تريد أن تخلقه في علاقاتك الآن ، لأن هذا الشهر يمثل فرصة لزرع البذور من أجل ما تريده.

برج الحوت (19 فبراير – 20 مارس)

إذا علمت بورشة عمل أو حلقة دراسية حول العلاقات ، فقم بالتسجيل فيها ، لأنه يمكنك معرفة المزيد حول ما يجذبك حقًا ولماذا ستكون أكثر سعادة. إذا كانت الشراكة الرومانسية الملتزمة شيئًا تريده ، وبصفتك حوتًا رومانسيًا مثاليًا فقد سمع الكون مكالمتك وحان الوقت لك للاستفادة منها لأنك تستحقها. أنت الآن تجني البذور التي زرعت في علاقاتك خلال السنوات الاثني عشر الماضية.

مواضيع ذات صلة:

4 مدونات عربيات أصبحن رائدات أعمال

شخصية الابراج ومواصفاتها بالتفصيل

هذه هي أجمل البلدان المطلّة على البحر الأبيض المتوسط!