حمل شهر سبتمبر الكثير من الموضة ومن أسابيع الموضة لعشاق هذا المجال والتصاميم الجميلة. فمن نيورك الى لندن الى ميلانو وصولاً الى باريس، اجتاحت التصاميم الأنيقة منصات العرض ، وأذهلت الحاضرين كما كل سنة. قد لم يسمح لك وقتك بالتواجد في إحدى هذه المدن خلال أسابيع الموضة فيها ، أو لم تصل دعوتك في الوقت المناسب بسبب ساعي البريد البطيئ (تخيّلي فقط!) لذلك جئنا لإسعافك! جلبنا لك أجمل الصيحات من أسبوع الموضة الفرنسي الذي جرى في باريس الأسبوع الماضي ، واليك ما أحببنا الأكثر:

• الكروشي

إذا كنت تريد أن تتعلّم الحياكة كهواية ، فقد يكون الوقت المناسب هو الآن. شهدت الحرفة إحياء على منصات العرض من خلال فساتين طويلة وواسعة. من نيويورك إلى ميلان إلى باريس ، مايكل كورس إلى برادا إلى ديور ، كان الكروشيه الجامع بين العروضات عام 2019. ونحن لا نتحدث عن تلك الفساتين التي تلبسها كشبكة صيد السمك والتي ترتديها فوق بدلة السباحة في إجازة؛ هناك قطع تناسب بنطلون الجينز بخصر مرتفع والقمصان البيضاء المفضلة لديك والمزيد. يتعلق الأمر بنسيج لمسة مختلفة وموسمية من الكروشيه في خزانة ملابسك اليومية.

حسّ الموضة لديك بحسب برجك

• الفتاة السويسرية

تعتبر الكشكشة الصغيرة والأطراف القصيرة والأقواس الحلوة ضرورية لأي مظهر سويسري على جانب الجبل. إن هذه الصيحات تذكرنا بفيلم “The sound of music” الأنيق مع أنماط منقوشة سهلة وتطريز مفصل.

• الثقوب

هذا الموسم مليئ بالمعاطف المثقوبة والفتحات العفوية في القمصان البيضاء او تلك المفضلة الكلاسيكية والسراويل السوداء. أنها هادفة وإضافة مفاجأة لطيفة (أيضا تجعلك تتمتع ببعض النسيم!) إلى أي جماعة.

15 صيحات موضة للفتاة المحجبة خلال فصل الربيع

• لبس البولو بطريقة غير تقليدية

كان لتصاميم البولو لحظتهم في دائرة الضوء بفضل التصميم المدروس أسفلها من الفساتين المنسدلة والتنانير الضخمة.

• التصاميم التي تضخّم الأوراك

تحول التركيز من الكتفين إلى الوركين هذا الموسم. صنعت قمصانوالتصاميم التي تلحق خطوط A من الPeplum (وهو عبارة عن شريط قصير من القماش الذي تم تجميعه أو ثنيه على الخصر من سترة أو لباس أو بلوزة للمرأة لإنشاء هدب أو ارتداد معلقة) المحصنة سريعًا ، عودة سريعة بينما قام مصممون آخرون بهيكلت تصاميم خاصة لمنطقة الوركين.

5 اخطاء تقومين بها عند غسل صدريتك

• قماش تيري

ما هو قماش تيري؟ قماش تيري هو نسيج عادة ما يستخدم في مناشف الحمام وبرانس الحمام. هذه الملابس تجف نفسها ، وتجففك. لم يعد نسيج Terry مقصورًا على ادوات الاستحمام وغسل الوجه واليدين بعد الآن ، اذ انه منح حياة جديدة كزي أو لباس سباحة. إنها طريقة ممتعة لإضافة بعض الملمس ، وذلك الناعم جدًا.

• السترات المحاكة

بدءًا من السترات غير المتماثلة على منصة عرض Y / Project وحتى الإصدارات المتماسكة الضخمة على منصات عرض Anrealage ، ظهرت السترات المحاكة ، بعدة أقمشة ، بشكل مبدع مليئ بالألوان والأناقة.

• عقد العنق الكبيرة

من عقد العنق المزخرفة العملاقة على الظهوره التي ظهرت على منصات عرض دار بالنسياغا إلى تلك المطوية في المقدمة على منصات بالمان ، تم اظهار التفاصيل المرحة إلى أبعاد أكبر في جميع العروض.

اقرأ المزيد:

هذه هي الحقائب ال5 التي تحتاجينها للخريف

اليك ملابس شهر العسل المناسبة لأول عطلة سوياً كزوجين

أجمل الأزياء التي رأيناها على سجادة مهرجان كان الحمراء!

يعلم الجميع أن البيئة تعاني من التلوث وأن البيانات الإحصائية تؤكد ذلك. يبدو الأمر أن شخص واحد لا يمكنه أن يفعل الكثير لإنقاذ الكوكب. لكن في الواقع، إن قام كل شخص على الصعيد الشخصي بتغيير موقفه وطريقة تصرفه، فستحصل أمور مذهلة بالفعل.

أهم أمر هو أن تعرف أنه ليس من الصعب عليك القيام بالخطوة الأولى. مثلًا، عليك أن تكون حذراً عند الذهاب إلى السوبر ماركت لشراء الشاي في المرة القادمة.

إليك أمور يمكن أن تنقذ الكوكب وتحسن الوضع البيئي :

• إستبدال إستخدام الأكياس البلاستيكية بأكياس صديقة للبيئة

هناك لدى أغلبية الأشخاص عدد لايحصى من الأكياس البلاستيكية في المنزل. لكن لا نزال نكتسب أكياس جديدة بكل مرة نذهب فيها إلى السوبرماركت.

يمكن تغيير هذه الطريقة من خلال حمل حقيبة خفيفة صغيرة صدقة للبيئة . هذا النوع من الحقائب أقوى وأكبر وأكثر ملاءمة. يمكن استعمال هذه الأكياس في كل مرة لفترة أطول ، كما أنها أقل ضرراً من مادة البلاستيك على البيئة.

• استخدم بطاريات قابلة للشحن

لا تشكل البطاريات خطر على البيئة، بل تكم المشكلة في ما تفعله بعد رميها والتوقف عن استخدامها. لا يوجد أي طريقة تمنع ضرر البطاريات بعد رميها.

على الرغم من أن البطاريات القابلة لإعادة الشحن لا تختلف عن العادية ، لأكنها تدوم لفترة أطول ، ما يخفف من آثارها والضرر التي تلحق به.

• استبدل المنظفات بمنتجات صديقة للبيئة

يسهل استخدام المنظفات عملية التنظيف ، ولكن هذه المنتجات تؤدي إلى تهيج الجلد ، الحساسية  والحصول على أطباق بمذاق غريب.

يسهل استبدال المنظفات الكيماوية بصودا الخبز والخل وعصير الليمون، لغسل النوافذ والمرايا والأطباق مثلًا.

• اختيار الزجاجات البلاستيكية التي يمكن إعادة تدويرها

تسمح زجاجات البلاستيك لك بشرب الماء في أي وقت وفي أي مكان . لكنها مضرة بالبيئة . هناك العديد من الخيارات التي تسح لك تقليل استخدام زجاجات البلاستيك. يجب أن تختار النوع القابل لإعادة التدوير.

• إعادة استخدام الملابس

يجب تجنب شراء الملابس غير المفيدة والتي لن تستخدمها وبدلاً منرمي القطع القديمة، يمكن التبرع بها أو اعادة إستخدامها بطرق مختلفة . ربما يمكن أن يكون هذا الإستخدام للملابس القديمة كوعاء زهر قديم من الحديد ويمكن استخدام الزجاج القديم كحامل للشموع.

• استخدام أجهزة استشعار الحركة

يتم إستخدام أجهزة استشعار الحركة في المستشفيات والمطاعم وغيرها، لكن ليس في المنازل.

ينبغي تركيب أجهزة استشعار الحركة في كل منزل ، خاصة عند السلالم ، الطوابق السفلية والممرات. أي في الغرف والأماكن التي يكون الشخص كسول لإضاءة ثم إطفاء الأضاءة طوال الوقت . لا تكلف هذه الأجهزة الكثير من المال ولكنها تحاف على الطاقة بنسبة تصل الى 70%.

• فرز القمامة بشكل صحيح

لا يقوم كل الأشخاص بفرز النفايات في المنزل بطريقة صحيحة ، على الرغم من أن هذه الطريقة هي بسيطة وسهلة للغاية . عليك أن تحاول أن تقوم بهذا الامر بنفسك . إذ قمت بإعادة تدوير النفايات ، فيمكن إعادة استخدام المهملات.

ابدأ بالبلاستيك – قم بجمع كل زجاجات البلاستيك الفارغة وضعها جانبًا .. عندما يصبح لديك كمية جيدة منها ، خذها إلى منشأة لإعادة التدوير . كما يمكنك القيام بالأمر نفسه بالأشياء المعدنية والورق . لا تنس جمع المصابيح الكهربائية والبطاريات.

• شراء الشاي العادي

يوجد العديد من أنواع الشاي – الشاي الأخضر ، الأسود ، الأبيض ، النعناع ، التوت وغيرها.

يمكنك اللجوء الى شراء الشاي العادي وليس أكياس الشاي ، لأنها مضرة كثيرة للبيئة والصحة أيضًا . لا تتحلل أكياس الشاي وتبقى كما هي.

تربية الأطفال بطريقة مثالية ، مع كل ما يواجهه الإنسان مع صعوبات وضغوطات وتطور في عالم التكنولوجيا ، تعتبر عملية صعبة وتتطلب الكثير من الوقت والمهارات وأسلوب تروي جيد.

لذلك نقدم لك 6 نصائح تساعد على تربية الطفل بطريقة مثالية ، من الخبراء في جامعة هارفارد.

• تخصيص الوقت لقضائه مع أطفالك

إن أساس نجاح عملية تربية وانشاء الطفل هو تخصيص الوقت لقضائه مع أطفالك والاهتمام بمشاكلهم وهواياتهم المفضلة وأيضا الاستماع لكل ما يقولونه . لن تتعلمي أي شيء عن شخصية طفلك الفريدة فحسب بل إن أفعالك ستزوده بمثال جيد حول كيفية الإهتمام والعناية بمشاعر الآخرين.

• إظهار لطفلك دائمًا ما يعنيه لك

يفيد خبراء النفس من جامعة هارفارد أن أغلبية الأطفال لا يعلمون أنهم أهم أشخاص في العالم لدى أهلهم . إن الأطفال بحاجة لسماع هذه الكلمات من والديهما . لا تنسي أن تعبري لطفلك طوال الوقت وتقولي له ما يعني بالنسبة لك ، لكي يشعر بالحب والأمان والقيمة.

• إظهار الطريقة الصحيحة لحل المشاكل وليس الهروب منها

في حال قرر طفلك أنه يريد التخلي عن لعب كرة القدم ، عليك طلب منه توضيح لك سبب هذه الرغبته ، بالإضافة إلى الواجبات ودوره الذي يقوم به ضمن الفريق . إن كان لا يزال يريد التخلي عن كرة القدم ، يمكنك مساعدته على إيجاد هواية جديدة لإشعال شغفه.

• تدريب الطفل على مساعدتك على القيام بأمر جديد كل يوم، وإظهار له إمتنانك

أكدت الأبحاث أن الأشخاص الذين تعودوا على التعبير عن امتنانهم للآخر ، كانوا أكثر ميل للشعور بالشفقة والسخاء تجاه الشخص الآخر وأكثر حبًا للمساعدة . لذلك عليك تعويد طفلك على مساعدتك بشيء صغير كل يوم من خلال وضع قائمة بالنشاطات اليومية المنزلية التي يمكنه القيام بها . كما عليك اظهار امتنانك له وشكره على الأمور التي يقوم بها ومكافأته على عروض اللطف والجهد والمساعدة التي قام بها.

• مساعدة الطفل على التأقلم مع مشاعره السلبية

يشير الخبراء الى أن القدرة على الإهتمام الآخرين يتم كبتها بمشاعر سلبية ، كالغضب والحسد والكره والعار . عند مساعدة طفلك على تفهم ومعرفة حقيقة المشاعر السلبية ، ستساعديه على حل الصراعات الداخلية . كما هذا النوع من التصرف سيساعده على أن يصبح على الطريق الطويل ليكون شخص عطوف مع الوقت . كما يجب تحقيق الإستقرار النفسي للطفل.

• إظهار له أن العالم أكبر وأكثر تعقيدًا وإثارةً مما يمكن تخيله

بحسب البحدث الذي أجراه الخبراء في جامعة هارفاد فإن جميع الأطفال يهتمون فقط لدائة الأصدقاء والعائلة والمقربين منهم . من المهم أن يتعلم الأطفال أيضًا الاهتمام بالأشخاص والأحداث خارج نطاق هذه الدائرة المحدودة فقط ، مما يختلف عما يعرفوه من الناحية الجغرافية والإجتماعية والثقافية . كما يمكن مساعدة طفلك عبر أن يكون مستمتع جيد للآخرين وأن يضع نفسه بحذاء الشخص الثاني ويشعر التعاطف معه.

يمكن اللجوء الى مساعدة طفلك في هذه الحالة من خلال الصور أو الأفلام أو مواكبة الأخبار . 

بالإضافة الى كل ذلك ، يقدم الخبراء من جامعة هارفارد كلمات إضافية عن طريقة تربية الأطفال ، حيث يفيدون أن تربية الأطفال بطريقة تدفعهم لأن يكونوا مهذبية ومؤهلين للرعاية والإهتمام بالآخر ورؤوفين ، هي مهمة صعبة بالفعل .  لكن هذا هو بالتحديد ما يمكن لكل شخص القيام به والتمتع به من أخلاق وقيم وأسس.

يوجد العديد من الأشخاص الذي لديهم هذا النوع من المغنطيسية والجذب، الذي لا يمكن تفسيره وحيث يقومون بجذب جميع الأشخاص من حولهم.

يتمتع هؤلاء الأشخاص بسحر يجعل أغلبية الأشخاص الآخرين يرغبون بأن يكونوا مثلهم وبكسب صداقتهم وموافقتهم والتواجد بالقرب منهم . الأكثر فضولًا أن هذا السحر الغامض الخاص لا يتعمد على الإطلاق على المظهر والشكل الخارجي.

إليك حيل تساعدك على جذب جميع الناس من حولك :

صورة فردية خاصة

أنت بحاجة للتمتع بصورة فريدة وتفاصيل فريدة من نوعها تمامًا. صورتك الأصلية والخاصة هي التي تجعل الغرباء يتذكرونك. لا نتحدث عن الجمال الخارجي على الإطلاق. يمكن التعبير عن الفرادة من خلال الميزات الخاصة بك ، سواء تعابير الوجه وأسلوب التواصل ولهجة وإيماءة وطريقة لبس، يمكن أن تجعلك شخص صعب نسياه.

تحتاح الى حلم كبير

حتى تجعل الأشخاص يتقربون منك ويقدرون شخصيتك الفرية فيجب أن يكون لديك سبب قوي للوجود، عليك التمتع بأهداف وطموحات ورغبة بتغيير العالم.

تمتع بثقة بنفسك

لكي تتمتع بالنفوذ وبشخصية قوي فعليك أن تكون واثقًا من نفسك. يجب أن تتخذ القرارات بنفسك بشجاعة وتكون قادرًا على الاعتماد على نفسك ولا تتكل على المساعدة من الخارج وتشرح أفكارك بطريقة يفهموها الآخرين. يجب أن يشعر الأشخاص من حولك بثقتك بنفسك وبسلوكك وبكلامك.

انسى الشكاوى والتذمر

هل يمكن أن يعجبك شخص وترغب بالتمثل به إن كنت تراه دائمًا يشكو ويتذمر ؟ بالتأكيد لا . إن الأشخاص الذين يتمتعون بالكاريزما ولديهم تفكير إيجابي . لذلك تجنب الشكوى والتذمر والإنتقادات والمواضيع السلبية . إن لم تكن كل الامور جيدة بحياتك فإبدء مناقشة موضوع يجلب لك وللمستمعين اليك الراحة والسعادة.

استخدم لغة الجسد

يجب أن تظهر الثقة بالنفس من خلال سلوكك ولغة جسدك تكشف كل شيء عنك . لا ترتخي ، حاول أن تبتسم أكثر ، انظر بعين محادثك ، تجنب المواقف المغلقة ولا تتشابك مع أي جزء من جسمك أو غرض من حولك.

كن راوي قصص عظيم

من يتمتع بالقدرة على جذب الآخرين من حوله من خلال حديثه وقصصه الثيرة هو شخص ناجح ويتمتع بموهبة رائعة. ان لم تكن تتمتع بهذه المهارة فيمكنك كسبها  وتعلمها وحيث عليك أن تتحدث بثقة، استخدم حس الفكاهة وتكون قابل على اضحاك نفسك قبل غيرك.

أخبر قصصك الشخصية والأمور المثيرة التي تحصل معك.

لا تشيح نظرك عندما تتحدث مع الأشخص

عندما تتحدث وتناقش ضخص ما بالحديث ، عليك أن تنظر دائمًا الى عينيه ولا تشيح نظرك على الإطلاق . ببعض الأحيان إن نظرة خارقة يمكن أن تخبر عنك أكثر من ألف كلمة ، فهذا الإتصال يمكنه أن يدل انك تسمتع للمحاور وتقبله كشخص وتفهمه.

تعلم الاستماع إلى الآخرين

لا يتوجب عليك ان ترى نفسك كأفضل شخص في العالم. إن الإهتمام بحياة الشخص الآخر يمكن أن يجعل الأشخاص الآخرين مثلك من ، لأن الإنصات هو فن حقيقي . إن الإنصات لحديث الشخص الآخر وابداء الإهتمام بالمناقشة ، يمكن أن يساعد هذا الشخص بالشعور بإنه شخص بحاجة له وحتى إنه مميز.

استخدم تأثير المرآة

يعتبر تأثير المرآة أو النسخة المتطابقة، طريقة سهلة حتى تجعل الشخص الآخر مثلك ، عبر تكرار تعابير وجهه وإيماءاته. إن هذه الطريقة تعمل دائمًا، لأنها مبنية على طبيعة النرجسية للبشر : حيث يبدأ الشخص الآخر الشعور بالتزامك معه.

كما يمكنك استخدام هذه الحيلة الذكية لاعتماد الميزات المميزة لدى الآخرين . مثلًا ، من خلال اتباع ميزات بعض الأشخاص المشهورين الذين يتمتعون بالكاريزما ، فإنظر كيف يقدم هذا الشحص نفسه ، لأن ذلك يساعدك على الشعور بالمزيد من الثقة.

يبدأ أغلبية الأشخاص روتين الصباح أو وقت قبل النوم بالإستحمام . لكن طريقة الإستحمام هي نفسها في كل مرة. ربما لم تلاحظ بنفسك هذا الأمر، لكن ، لا شعوريًا، يوجد ميل وأسلوب إستحمام لدى كل شخص معين بكل مرة.

جزء الجسم الذي تغسله أولًا لدى الإستحمام يكشف عن شخصيتك :

غسل الوجه أولًا

في حال كنت تغسل وجهك بالأول، أنت شخص تميل للحواس الخمس. هذا يعني أنك تكون قلق حول كيفية إدراكك ، تريد أن تأخذ العناية لما يلاحظه الآخرون أولاً. تكون دائما قلق بما يفكر به الآخرون ببعض الاحيان ، قد تشعر بالاجهاد والإحباط والحرج . إنك لا تتقبل سماع الأمور السيئة عن نفسك.

غسل الساقين أو الذراعين أولاً

يمكن أن تطلق على نفسك انك شخص متواضع . لكن يوجد جانب آخر لهذه الطريقة . الذراعين والساقين هي رمز للقوة والعزيمة والادراة. يشير غسل هذه الأجزاء أولاً أنه ليس لديك خوف تعبير عن اختياراتك ، فيمكن أن تكره أو تحب الشيء فحسب.

أما ان كنت تقوم بغسل الإبطين أولاً ، فأنك على الأرجح محبوب ومعروف كشخص موثوق به وجدير بالثقة كما انك لا تخاف العمل الشاق .

غسل المنطقة الشخصية أولًا

في هذه الحالة ، أنت على الأرجح شخص خجول . يمكن الاتصال بنفسك انطوائيًا أو انك شخص يتمتع بتقدير لنفسك منخفض . كما من المتوقع انك لا تحظى باهتمام كبير في المجموعات الاجتماعية ، لكن من يعرفك عن قرب يقول أنك شخص أكثر واقعي على الأرض . أنت شخصية تكافح باتخاذ المواقف وقد تتخلى كثيرًا ، مع ذلك يمكن أن تجعل المقربين منك يشعرون بالراحة .

غسل الصدر أولًا

إذا تقوم بغسل الصدر أولا أثناء الاستحمام ، أنت شخصية واثقة من نفسك طوال الوقت ومريح في بشرتك كما انك عملي وواضح وظاهر على العلن . بالإضافة الى ذلك ، أنت شخص مصمم ولا تشعر بالإرتباك على الإطلاق . من جهة أخرى ، تحب ان تكون مستقل وجميع الناس معجبون بك وبشخصيتك.

غسل الشعر أولًا

إذا قمت بغسل رأسك وشعرك أولًا لدى الإستحمام ، فأنت إذا تتمتع بشخصية تحب النظام والقانون وجدير بالمسؤولية . يدل الجزء العلوي من الجسم على القوة وغسل هذا الجزء يدل على أنه لديه رأي قاطع حول كل الأمور وتتمتع برأي وطريقة تفكير عملية . في الوقت نفسه ، أنت تدير الوقت وتنظمه بطريقة جيدة وأنت شخص شديد الدقة بمواعيدك . ولدى انتقاء أصدقائك ومن حولك ، فأنت تضع العقل وطريقة التفكير أولًا قبل الثروة.

غسل الكتفين والعنق أولًا

إذا كنت تلجأ الى غسل عنقك وكتفين أولا لدى الإستحمام ، فأنت شخص يعمل بجد . تدل منطقة الكتفين على العبء ولدى غسل هذه المنطقة فأنت ترغب بالتخلص من كل العبء على عاتقك وتحقيق كل سيء بالكمال . كما انك شخص ايجابي و تسعى لتحقيق هدفك وطموحك . من جهة أخرى أنت شخصية تنافسية للغاية وترغب بأن تكون متقدم وسباقًا على الآخرين.

غسل الظهر أولًا

يدل الظهر على الوعي . يتضمن الجزء الخلفي العمود الفقري والجهاز العصبي ، الذي يعد دلالة على أداء الدماغ . عملية غسل الظهر أولًا تظهر الطبيعة المحفوظة وأنك شخية حذرة دائمًا ولا تثق بالأشخاص بسهولة . كما تتمتع بعادة الخوض بالأمور بعمق لتتمكن من اتخاذ القرارات بعناية تامة . تحب أن تبقى وحيدًا لبعض الوقت ، كفرصة للتمتع بوقتك الخاص.

يعتبر إزالة الشعر جزءًا أساسيًا من معظم أنظمة الجمال لدينا. في جميع أجزاء جسمنا ، دائمًا ما تقع مناطقنا الخاصة في الجزء السفلي من قائمة أولوياتنا. البشرة المهبلية حساسة وعرضة للطفح الجلدي والحساسية والبقع الداكنة. البشرة الداكنة في منطقتنا الحميمة هي شيء يكافح معظمنا معه في وقت ما من حياتنا. كريمات تبييض البشرة المتوفرة في السوق تجعلها داكنة اللون وتتسبب في الحساسية. وغالبًا ما تنسب البشرة الداكنة إلى عادات الأكل السيئة والتدخين ، كريمات إزالة الشعر ، ملابس ضيقة ، التهابات الجلد ، الوراثة ، الشيخوخة والسمنة. إليك أفضل طرق سهلة لتبييض المناطق الحساسة قبل الزفاف بشكل طبيعي:

• زيت جوز الهند والعسل

في وعاء اخلط 1 ملعقة شاي زيت جوز الهند وعسل 1 ملعقة صغيرة ، سخّن الخليط في الميكروويف لمدة 20 ثانية. ضع الخليط على المنطقة المعنية واتركه لمدة 15 دقيقة. أزل المزيج باستخدام ماء الورد.

• حليب الزبدة

الحصول على بعض حليب الزبدة وكرات القطن. اغمس الكرة القطنية في الحليب ثم افركي برفق على المنطقة لمدة 15 دقيقة على الأقل. تعمل حليب الزبدة كعامل تقشير يزيل تغميق البشرة.

• خيار والصبار

سحق الخيار وجعل عجينة غنية من الخيار والصبار ، وتطبيقه على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة. شطف بالماء البارد.

• الزبادي

تدليك المنطقة المهبلية مع اللبن لمدة 5-7 دقائق. اتركها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها بالماء الفاتر.

• البطاطس

لتخفيف المهبل ، اقطع البطاطس وقم بتدويرها بحركة دائرية حول المهبل. البطاطا هي عملية تبييض طبيعية تمكنها من تفتيح المنطقة المصابة.

• زيت الزيتون الأساسية

قم بتدليك المنطقة بزيت الزيتون الأساسي واتركه طوال الليل. هذا العلاج لا يساعد فقط في تفتيح البشرة ولكن أيضًا يقلل من التجاعيد ويخفف البشرة.

• عصير الليمون

اخلطي عصير الليمون وبعض الماء مع ملعقة كبيرة من العسل وضعيه برفق على جدران المهبل. اتركه لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم شطفه. اغسله بالماء الفاتر.

• بياض البيض

اخلطي بياض البيض حتى يصبح مزبدًا. باستمرار تطبيق لصق على منطقة المهبل. بمجرد أن تبدأ في التجفيف ، اشطف بالماء البارد.

• مسحوق ليمون + الكركم + أرز + الزبادي

اخلطي ملعقة كبيرة من الكركم ، ملعقة كبيرة من مسحوق الأرز ، ملعقة كبيرة من اللبن و قطرتين من عصير الليمون في وعاء. امزج حتى تحصل على قوام كريمي. ضعه على مهبلك. اتركه لمدة 20 دقيقة ثم دلكيه بلطف بحركة دائرية. شطف واتركها حتى تجف.

• عصير الطماطم وعصير البطاطس والعسل

امزجي ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم وملعقتين كبيرتين من عصير البطاطا وكمية صغيرة من العسل. ضعي هذا الخليط على المنطقة المهبلية واتركييه لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، اغسله بالماء البارد وجفف بشرتك.

• الألوة فيرا

هذا الجل غنيّ بالمعادن والفيتامينات التي تعزز الكولاجين وتفتيح البشرة الداكنة. في وعاء ، اخلطي ملعقة صغيرة من جل الصبار مع قليل من الكركم. ضع العجينة على المناطق المصابة. دعه يجلس لمدة 30 دقيقة. شطف وامسح. كرر العملية 3 مرات في اليوم.

• غرام الطحين (بيسان)

اصنع عجينة سميكة من الدقيق والماء. ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة واتركه حتى يجف. اغسله بالماء الفاتر وكرر هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

أيهم ستجربين أولاَ؟

في حين أن معظم الناس يفضلون السفر خلال فصلي الربيع أو الصيف ، فغالبًا ما يكون السفر أقل كلفة في الأشهر الباردة. تمتلئ فترة الخريف عادةً بأحداث ممتعة تستحق الزيارة ، وتستضيف المعارض الخارجية في الهواء الطلق. في حين أن العديد من السياح الدوليين قد يختارون القيام بزيارة إلى مدن أوروبا الغربية ذات الشعبية التقليدية هذا الخريف ، إلا أن بعض مدن أوروبا الشرقية تحافظ بالتأكيد على مواكبة تحولها ببطء ولكن بثبات إلى وجهات سفر من الدرجة الأولى.

اليك المدن التي لا بد من زيارتها في هذا الشهر:

1. نوفي ساد ، صربيا

باعتبارها ثاني أكبر مدينة في صربيا وواحدة من مدن عاصمة الثقافة الأوروبية لعام 2021، نوفي ساد هي بلا شك مركزًا ثقافيًا ووجهة سفر مثالية. سواء كنت ترغب في زيارة سوق الزهور الخريفية أو الاستمتاع بمهرجانات البيرة أو مجرد زيارة المعالم السياحية في قلعة Petrovaradin التاريخية ، فإن الخريف هو الموسم المناسب للقيام بذلك. سيجد عشاق البيرة أن شهر أكتوبر هو الشهر الأكثر متعة لزيارة نوفي ساد ، حيث من المقرر عقد مهرجان أكتوبر نوفي ساد ومهرجان البيرة الحرفية في شهر أكتوبر ، على بعد 10 أيام فقط.

2. وارسو، بولندا

تتميز وارسو بكونها واحدة من أجمل مدن أوروبا الشرقية والوسطى ، لديها الكثير لتقدمه للزوار المحتملين ، من هندستها المعمارية المذهلة إلى المهرجانات والمعارض والأحداث المشهورة عالميًا. ومن الأمثلة على ذلك بالتأكيد مهرجان وارسو السينمائي الدولي ، في نسخته الخامسة والثلاثين لشهر أكتوبر. خلال المهرجان ، تتاح لأعضاء الجمهور فرصة ليس فقط لمشاهدة أحدث الأفلام من جميع أنحاء العالم ، ولكن أيضًا للمشاركة في ورش العمل و masterclasses.

3. موسكو، روسيا

على الرغم من أن أي شخص سيوافق على أنه لا يوجد وقت سيء لزيارة موسكو ، إلا أن هناك شيئًا مميزًا حول السفر خلال أشهر سبتمبر وأكتوبر ونوفمبر الرائعة. إلى جانب النقاط المعتادة التي تهم السياح ، مثل Red Square أو Kremlin أو Gorky Park ، خلال فصل الخريف تقدم موسكو العديد من عوامل الجذب الإضافية. واحدة من الأحداث الخريف الأكثر شهرة في العراء هو المهرجان الدولي دائرة الضوء. خلال الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر ، تم تحويل المباني الأكثر شهرة في موسكو مثل مسرح Bolshoi وجامعة موسكو الحكومية إلى لوحة فنية للفنانين الرقميين والبصريين. باستخدام الإسقاطات الإبداعية وأشعة الليزر والإضاءة والنار ، سيعرض الفنانون من جميع أنحاء العالم الصور والأفلام والرسوم المتحركة في جميع أنحاء موسكو.

4. بانيا لوكا ، البوسنة والهرسك

قد لا تكون بانيا لوكا ثاني أكبر مدن البوسنة والهرسك والمعروفة بالعديد من حدائقها وحدائقها ، الخيار الأكثر وضوحًا لرحلة الخريف ، لكن كونك غير تقليدي فقط يجعلها أكثر إثارة للاهتمام. بعد زيارة قلعة Kastel القديمة التي بناها الرومان في القرن الثالث والتنزه في حديقة المدينة الكبيرة “Mladen Stojanovi” ، هناك العديد من الفعاليات الثقافية في جميع أنحاء المدينة للاختيار من بينها. واحدة من الأحداث الأكثر شهرة على المستوى الوطني هي ليلة الباحث ، وهي سلسلة من ورش العمل المجانية في مجالات مختلفة من العلوم يتم تقديمها على مدار ليلة واحدة. يستضيفهم مهنيون وطلاب الهندسة والكيمياء والرياضيات والفيزياء للأطفال والشباب الذين يرغبون في التعلم بطريقة إبداعية أو ببساطة رؤية بعض التجارب الرائعة.

الوجبات المجمّدة، المارشميلو، والجيلو اسماء وجبات نجدها شهيّة جداً ولا يمكننا ان لا نشعر بأننا اريد تناولها الآن. ولكن هل هذه الأكلات صحيّة ام انه من المفضل تجنبها؟ علماً بأنها ليست أطعمة طازجة، وبأنها مليئة بالمواد الحافظة، فلا بد من أن لديها مضار كثيرة! اليكم مضار كل من الوجبات المجمّدة، المارشميلو، والجيلو:

اليك أفضل فوائد الجزر الصحيّة ولماذا يجب تناوله بانتظام!

مضار الوجبات المجمّدة:

1. مرض السكري

تحتوي هذه الأطعمة على النشأ الذي هو في الأساس من عائلة الجلوكوز. لذلك تناول الكثير من الجلوكوز يمكن ان يصدم الجسم ويؤدي الى مرض السكري اذا تم تناوله بكثرة. من الأفضل تجنب تناول الطعام المجمد خاصة إذا كان لديك استعداد لمرض السكري أو اذا احد من اسرتك مصاب به.

هذه هي فوائد التوت البري التي تجهلها!

2. أمراض القلب

الأطعمة المجمدة وفيرة في الدهون المتحولة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويساهم أيضًا في انسداد الشرايين. الدهون المتحولة ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وكذلك تخفض مستويات الكوليسترول الحميد، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. رفع ضغط الدم

تشمل الأطعمة المجمدة الكثير من المواد الحافظة ونسبة عالية من السكر أو الملح ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على ضغط الدم وتتسبب في زيادة ضغط الدم مما قد يؤدي إلى حالات أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط الدم.

4. السرطان

تناول الأطعمة المجمدة يمكن أن يؤدي إلى سرطان البنكرياس.

أفضل الطرق لحرق الدهون بسرعة

مضار المارشميلو:

قد لا تكون المارشميلو مضرّة بقدر ما تظن، ولكن ليس لها أي منافع صحيّة. هناك 4 غرامات من السكر في قطعة واحدة من المارشميلو العادية وهو ما يعادل حوالي 1 ملعقة صغيرة من السكر. تحتوي الوجبة التي تُعتبر أربعة قطع من المارشميلو على 16 جرامًا من السكر أو 4 ملاعق صغيرة من السكر. تشمل أيضًا قائمة مكونات هذه الحلوى شراب الذرة والسكر والدكستروز ، وكلها أسماء مختلفة للسكر. ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يجب أن تحد النساء من استهلاكهن اليومي للسكر إلى 100 سعرة حرارية والرجال إلى 150 سعرة حرارية. هذا يساوي 25 و 36 جرام ، على التوالي ، لذلك اذا كنت تريد ان تظل صحيّ فلا بد من ان تخفف من تناول هذه المأكولات الغنيّة بالسكّر وأنواعه المختلفة.

وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، فإن الجيلاتين الموجود في الخطمي ، يمكن أن تتسبب التفاعلات في حدوث التهاب وتورم وضيق في التنفس والحكة ورد فعل شديد يهدد الحياة ويعرف باسم الحساسية المفرطة. لذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجيلاتين وكنت تستهلك هذه الحلوى ، وكان لديك رد فعل بعد تناول الفصيلة الخبازية ، اطلب المشورة الطبية والعلاج.

أفضل فوائد الخس للبشرة والشعر والصحة

الجيلو:

يحتوي الجيلو على الجيلاتين أيضاً ، لذلك اذا كنت تعاني من الحساسية تجاهه من الأفضل تجنب الجيلو. هل تعلم مما يتكوّن الجيلو؟ يتم إنتاج الجيلاتين وهو المكون الرئيسي للجيلو من الكولاجين الحيواني وهو بروتين يتكون من الأنسجة الضامة ، مثل الجلد والأوتار والأربطة والعظام. تغلي عظام بعض الحيوانات وتجفف وتعالج بحامض قوي أو قاعدة ، ويتم ترشيحها أخيرًا حتى يتم استخراج الكولاجين. بعد ذلك يتم تجفيف الكولاجين وتطهيره إلى مسحوق ثم غربله ليصنع الجيلاتين.

الجيلو غني بالسكر وقليل الألياف والبروتين ، مما يجعله خيارًا غير صحي للغذاء.

إقرأ المزيد:

لن تصدق هذه الفوائد الصحيّة للبطيخ!

لائحة الاطعمه التي لا تحتوي على كربوهيدرات!

فوائد الاسكواش الصيفي

ليس من المستغرب أن الطفل يفضل صوت أمه على أصوات الغرباء. ابتداءً من الرحم ، تستشعر مسارات سمعية متطورة لدى الجنين الأصوات والاهتزازات الخاصة بأمه. بعد الولادة قريبا، يمكن للطفل التعرف على صوت أمه، وسوف تعمل لسماع صوتها بشكل أفضل على الأصوات النسائية غير مألوفة. أظهرت دراسة أجريت على الأطفال الخدج في عام 2014 أن تسجيل صوت الأم عندما يرضع الأطفال مصاصة هو ما يكفي لتحسين تنمية مهارات التغذية عن طريق الفم وتقصير مدة إقامتهم في المستشفى. يمكن لصوت الأم أن يهدئ الطفل في المواقف العصيبة ، ويقلل مستويات الكورتيزول ، وهرمون التوتر ، ومستويات الأوكسيتوسين المتزايدة ، هرمون الترابط الاجتماعي. لقد تتبع العلماء حتىقوة صوت الأم في أدمغة الأطفال: ينشط صوت الأم القشرة الأمامية الأمامية الأمامية والمنطقة الزمنية الخلفية اليسرى بقوة أكبر من صوت غير مألوف ، مما يؤدي إلى تحضير الرضيع للمهمة المتخصصة في معالجة الكلام.

في حين أنه من المنطقي أن يكون لصوت الأم قوة خاصة على الرضع والأطفال الصغار ، ماذا يحدث مع نمو الأطفال؟ قام دانييل أبرامز ، عالم الأحياء العصبية بكلية طب جامعة ستانفورد وفريقه من الباحثين ، بالإجابة على هذا السؤال باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) ، وهي تقنية تصوير عصبي تقيس نشاط الدماغ من خلال الكشف عن التغيرات الأيضية في تدفق الدم. قام الباحثون بفحص 24 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 7 و 12 عامًا ، والذين يعانون من حاصل ذكاء طبيعي ، ولا يعانون من اضطرابات في النمو ، وتربيتهم أمهاتهم البيولوجية. أثناء وجوده في جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي ، استمع هؤلاء الأطفال إلى تسجيلات لكلمات هراء تحدثتها أمهاتهم أو نساء أخريات. اختار الباحثون على وجه التحديد كلمات هراء حتى لا تؤدي إلى دارات دماغية تتعلق بالدلالات. بغض النظر،

ولكن ماذا حدث بالفعل عندما سمع هؤلاء الأطفال الأكبر سناً صوت أمهم؟ افترض الفريق أن الاستماع إلى صوتها سيؤدي إلى مزيد من النشاط في ما يسمى بمناطق الدماغ “الانتقائية للصوت” ، والمشاركة في التعرف على الصوت ومعالجة الكلام ، مقارنةً عندما يسمعون أصوات الإناث غير المألوفة. ولكن ما وجده العلماء أكثر وضوحا. قام صوت الأم بتنشيط مجموعة واسعة من هياكل الدماغ بما في ذلك اللوزة ، التي تنظم العاطفة ، والنواة المتكئة وقشرة الفص الجبهي الإنسي ، والتي تشكل جزءًا من دائرة المكافأة الرئيسية ، ومنطقة الوجه المغزلي ، التي تعالج معلومات الوجه المرئية. يمكن تشبيه هذا النمط من نشاط الدماغ بالبصمة العصبية ، حيث يطلق صوت الأم نشاطًا محددًا في دماغ طفلها.

التحقيق لم يتوقف عند هذا الحد. وجد الفريق أن العلاقة العصبية بين مناطق المخ “الانتقائية للصوت” وتلك المتعلقة بالمزاج والمكافأة ومعالجة الوجه ، زادت من قدرات التواصل الاجتماعي لدى الطفل. بمعنى آخر ، يمكن للبصمة العصبية لصوت الأم داخل دماغ الطفل أن تتنبأ بقدرة الطفل على التواصل في المجال الاجتماعي.

إذا تم التفكير في هذه البصمة العصبية كمؤشر حيوي في دماغ الطفل ، فما مدى اختلافه عند الأطفال المصابين باضطرابات في الوظيفة الاجتماعية ، مثل التوحد؟ وكيف تتغير البصمة العصبية في مرحلة المراهقة وفي مرحلة البلوغ؟

لا تزال إجابات هذه الأسئلة غير معروفة ، ولكن ثبت الآن علمياً أن معظمنا يحمل صوت الأم في الأنماط العصبية لعقلنا: قصص ما قبل النوم ، ومحادثة وقت العشاء ، والثرثرة التي سمعناها قبل الولادة ، تحددنا بشكل فريد وبالتأكيد البصمة ، وتمكين التطور العاطفي والتواصل الاجتماعي في مرحلة الطفولة ، وربما ، من خلال الحياة.ايون مكافحة – لا تقم بإزالة

للنساء والرجال تكوين عقلي مختلف ، ورغبات مختلفة خاصة في ما يتعلق الأمر بالعلاقات مع الشركاء والحبّ. لذلك ما هي رغبات النساء وما هي رغبات الرجال في العلاقة؟ الإجابة في ما يلي:

4 أشياء تريدها النساء:

1. الصدق: بغض النظر عمن تتحدث إليه ، تريد معظم النساء شخصًا صادقًا. دون الصدق ، ليس لدينا شيء للبناء عليه. إذا أراد رجل الدخول حقًا إلى عالم أي امرأة ، فعليه أن يكون صادقًا معها. لا ترغب النساء في لعب ألعاب لمعرفة ما إذا كنت تقول الحقيقة ، فقط كن صريحًا بشأن العلاقة.
   
2. الشعور بأنهن مميزات: في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة التي يقوم بها الرجل تجعلك تشعر بالراحة. قد يثني على ابتسامتك ، شعرك ، لطفك أو لمجرد كونك أنت. إنها لا تريد فقط من شخص أن يكملها ، بل إنها تريد أن تعرف أنه يتم التفكير فيها. ابدأ بترك الملاحظات قبل أن تغادرها في الصباح لتشجعها. اجعل العطاء يشكّل جزءًا منتظمًا من تواصلك مع سيدتك. تبين لها أنك تفكر بها.
   
3. رومانسية: يبدو أن كل الرومانسية تغادر بمجرد أن نكون في علاقة ملتزمة. ليال المواعيد الغراامية لا تحتاج إلى إنهاء تماما عند مجيئ الأولاد. أشعل بعض الشموع وانظر إلى أين تقود الليل. عاملنا مثل صديقتك ، حتى بعد أن نصبح زوجتك.
   
4. التواصل: إذا كانت العلاقة ستنجح ، فأنت بحاجة إلى التواصل من أجل روابط دائمة. تحتاج المرأة إلى التواصل ، إنها ميزة متأصلة فيها. هذا هو السبب في أن العديد من الرجال يعتقدون أنهم يزعجونهم. يتواصل الرجال بشكل أساسي من خلال الجنس ، لكن التواصل أكثر من العلاقة الحميمة.
   

4 أشياء يريدها الرجال

1. الموافقة:

بينما قد يكون صحيحًا أن الرجال يحتاجون إلى مدح لفظي أقل تكرارًا نسبيًا من نظرائهم من الإناث ، إلا أن هذا ليس نوعًا من الإيماءات التي تتطلب الحفاظ على النتيجة. لماذا ليس فقط أكثر من شيء جيد؟ أيها السيدات ، أخبري رجلك بالضبط ما تجده جذابا له. دعه يعرف ما هي السمات المادية له هي المفضلة لديك. أخبره ما مدى جاذبيةك عندما يقول شيئًا ما بطريقة معينة ، أو عندما ينجز شيئًا ما ، أو عندما يأخذك في موعد. مدحك لن يجعله مغرورًا ؛ سوف يساعده على الشعور بالحب.

2. الاحترام

يشعر الرجال بالاحترام كحب. إذا كان يشعر بأنك غير راضٍ عنه أو في مسيرته أو الأشياء التي يعتقد أنها جزء لا يتجزأ من شخصيته ، فسيصعب عليه أن يثق بك ويحبك. إذا لم يحترم شريك الرجل طريقه أو مهمته في الحياة ، فسيجد أنه من الصعب للغاية أن يشعر بأي شيء آخر غير الحاجة الماسة إلى أن ينأى بنفسه عنها.

3. شعور الاتصال الجنسي

يتواصل الرجال والنساء عبر الجنس والاتصال ، ولكن عمومًا ، تتواصل النساء بشكل أفضل من خلال التواصل اللفظي ويتصل الرجال بشكل أفضل من خلال الجنس. هل هذا يعني أن الرجال بحاجة إلى ممارسة الجنس مع شركائهم الحميمين كل يوم من أجل الشعور بالارتباط؟ على الاطلاق. الرجال ، في أكثر الأحيان ، يتصلون من خلال مؤشرات الحياة الجنسية بقدر ما يتصلون من خلال الجنس.

4. العلاقة الحميمة العاطفية

من سن مبكرة جدا ، يتم تعليم الرجال على تجنب الظهور ضعيف بأي ثمن. يشمل “الضعف” المتصور أشياء مثل الشكوى أو الكشف عن المخاوف أو المخاوف والتعبير عن الشك أو القلق. شريك الرجل هو مكانه الآمن للسقوط. مثلما تحتاج النساء إلى الانفتاح الجنسي ببطء ضمن علاقة ، يفتح الرجال مع الوقت عاطفياً.

يجب عليه التأكد من أنه عندما يبكي أمامك أولاً ، لن يتم صدك أو التعامل معه بشكل سيء. إذا دفعته بعيدًا أو لم تكن قادرًا على رعايته عندما يحتاجها أكثر من غيره ، فلن يثق بك بمشاعره. سوف يزيل نفسه إلى حد ما من العلاقة. في هذه الحالة ، يفقد كلا الشريكين معاناته بصمت ويؤمن بأنه يعاني من عيب في عيبه ، وهي معلقة بطول ذراعها عاطفياً.

للنساء والرجال تكوين عقلي مختلف ، ورغبات مختلفة خاصة في ما يتعلق الأمر بالعلاقات مع الشركاء والحبّ. لذلك ما هي رغبات النساء وما هي رغبات الرجال في العلاقة؟

4 أشياء تريدها النساء:

الصدق: بغض النظر عمن تتحدث إليه ، تريد معظم النساء شخصًا صادقًا. دون الصدق ، ليس لدينا شيء للبناء عليه. إذا أراد رجل الدخول حقًا إلى عالم أي امرأة ، فعليه أن يكون صادقًا معها. لا ترغب النساء في لعب ألعاب لمعرفة ما إذا كنت تقول الحقيقة ، فقط كن صريحًا بشأن العلاقة.

الشعور بأنهن مميزات

في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة التي يقوم بها الرجل تجعلك تشعر بالراحة. قد يثني على ابتسامتك ، شعرك ، لطفك أو لمجرد كونك أنت. إنها لا تريد فقط من شخص أن يكملها ، بل إنها تريد أن تعرف أنه يتم التفكير فيها. ابدأ بترك الملاحظات قبل أن تغادرها في الصباح لتشجعها. اجعل العطاء يشكّل جزءًا منتظمًا من تواصلك مع سيدتك. تبين لها أنك تفكر بها.

رومانسية

يبدو أن كل الرومانسية تغادر بمجرد أن نكون في علاقة ملتزمة. ليال المواعيد الغراامية لا تحتاج إلى إنهاء تماما عند مجيئ الأولاد. أشعل بعض الشموع وانظر إلى أين تقود الليل. عاملنا مثل صديقتك ، حتى بعد أن نصبح زوجتك.

التواصل: إذا كانت العلاقة ستنجح ، فأنت بحاجة إلى التواصل من أجل روابط دائمة. تحتاج المرأة إلى التواصل ، إنها ميزة متأصلة فيها. هذا هو السبب في أن العديد من الرجال يعتقدون أنهم يزعجونهم. يتواصل الرجال بشكل أساسي من خلال الجنس ، لكن التواصل أكثر من العلاقة الحميمة.

4 أشياء يريدها الرجال

الموافقة:

بينما قد يكون صحيحًا أن الرجال يحتاجون إلى مدح لفظي أقل تكرارًا نسبيًا من نظرائهم من الإناث ، إلا أن هذا ليس نوعًا من الإيماءات التي تتطلب الحفاظ على النتيجة. لماذا ليس فقط أكثر من شيء جيد؟ أيها السيدات ، أخبري رجلك بالضبط ما تجده جذابا له. دعه يعرف ما هي السمات المادية له هي المفضلة لديك. أخبره ما مدى جاذبيةك عندما يقول شيئًا ما بطريقة معينة ، أو عندما ينجز شيئًا ما ، أو عندما يأخذك في موعد. مدحك لن يجعله مغرورًا ؛ سوف يساعده على الشعور بالحب.

الاحترام

يشعر الرجال بالاحترام كحب. إذا كان يشعر بأنك غير راضٍ عنه أو في مسيرته أو الأشياء التي يعتقد أنها جزء لا يتجزأ من شخصيته ، فسيصعب عليه أن يثق بك ويحبك. إذا لم يحترم شريك الرجل طريقه أو مهمته في الحياة ، فسيجد أنه من الصعب للغاية أن يشعر بأي شيء آخر غير الحاجة الماسة إلى أن ينأى بنفسه عنها.

شعور الاتصال الجنسي

يتواصل الرجال والنساء عبر الجنس والاتصال ، ولكن عمومًا ، تتواصل النساء بشكل أفضل من خلال التواصل اللفظي ويتصل الرجال بشكل أفضل من خلال الجنس. هل هذا يعني أن الرجال بحاجة إلى ممارسة الجنس مع شركائهم الحميمين كل يوم من أجل الشعور بالارتباط؟ على الاطلاق. الرجال ، في أكثر الأحيان ، يتصلون من خلال مؤشرات الحياة الجنسية بقدر ما يتصلون من خلال الجنس.

العلاقة الحميمة العاطفية

من سن مبكرة جدا ، يتم تعليم الرجال على تجنب الظهور ضعيف بأي ثمن. يشمل “الضعف” المتصور أشياء مثل الشكوى أو الكشف عن المخاوف أو المخاوف والتعبير عن الشك أو القلق. شريك الرجل هو مكانه الآمن للسقوط. مثلما تحتاج النساء إلى الانفتاح الجنسي ببطء ضمن علاقة ، يفتح الرجال مع الوقت عاطفياً.

يجب عليه التأكد من أنه عندما يبكي أمامك أولاً ، لن يتم صدك أو التعامل معه بشكل سيء. إذا دفعته بعيدًا أو لم تكن قادرًا على رعايته عندما يحتاجها أكثر من غيره ، فلن يثق بك بمشاعره. سوف يزيل نفسه إلى حد ما من العلاقة. في هذه الحالة ، يفقد كلا الشريكين معاناته بصمت ويؤمن بأنه يعاني من عيب في عيبه ، وهي معلقة بطول ذراعها عاطفياً.

ان المشاكل الصحية التي يمكن ان يعاني منها جسمك، تتجلى بطريقة أو بأخرى في عوارض معيّنة تعلمك بحدوث أمر غير طبيعي يف جسمك. يمكن لأظافرك ان تظهر انعكاس لصحتك أيضاً. لذلك فإن الكثير من الأنظمة في جسمك يمكن ان تظهر عوارض صحتها او عد صحتها على اظافرك.

اليك ما يمكن ان تعرفه عن صحتك من خلال أظافرك:

1. التوتر، التعب والإجهاد:

ان أظافرك يمكن ان تخبرك ان جسمك يشعر بالتعب ويتأثر بالتوتر. لذلك، كما يتأثر شعرك بالتوتر، فيبدا بالتساقط او يضعف، كذلك تتأثر أظافرك. في أغلب الأحيان ، من الممكن ان تستنظر ظهور خطوط طويلة، جنبًا إلى جنب على أظافرك.

هذه 10 فوائد مفاجئة للخل الأبيض لبشرتك

2. الغدة الدرقية لديك لا تعمل بشكل صحيح.

قد لا تكون أظافرك الجافة والهشة هي الشيء المثالي الذي يجب النظر إليه ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك إهمالها. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، فإن “الأظافر المملة والجافة والهشة ذات التلال الواضحة يمكن أن يكون أحد أعراض مرض الغدة الدرقية. لذا ، قبل أن تركز على عقلك الجمالي ، تأكد من تحديد هذه المشكلة الصحية الخطيرة.

نصائح للتخلص من تجاعيد الرقبة

3. هناك شيء خطأ في رئتيك.

إذا كنت قلقًا بشأن وجود مشكلة صحية تتعلق بالرئتين ، فقد تساعدك أظافرك على تحديد ذلك. كما كتب باحثون من مستشفى يورك في ولاية بنسلفانيا في مقال كتبه طبيب الأسرة الأمريكية ، إذا كانت أطراف الأصابع تتضخم وتقلع الأظافر إلى الأسفل حول أطراف الأصابع ، فقد يكون هناك مرض رئوي.

خلطات منزلية لحماية البشرة من جفاف الصيف

4. لديك الصدفية

على الرغم من أن الصدفية هي مرض جلدي ، إلا أن صحة ظفرك نادراً ما تخبرك بما إذا كنت مصابًا به أم لا. وفقًا لـ AAD ، فإن بعض المصابين بالصدفية ينموون لمرض الصدفية ، حيث توجد ثقوب صغيرة في الأظافر وصمة عار بيضاء أو صفراء أو بنية اللون. إذا تركت دون علاج ، فإن هذا الشرط يمكن أن يغير من قدرة الناس على استخدام أيديهم أو المشي ، لذلك لا تغفل عن هذا العرض إذا لاحظت ذلك. الصدفية.

7 فوائد من البطيخ للشعر والبشرة

5. أمراض الكلى

يمكن أن تشير عدة تغييرات في الأظافر إلى وجود مرض كلوي حاد أو مزمن” . خطوط العاشق : هذه الخطوط الجانبية يمكن أن تكون أحد أعراض مرض الكلى الحاد. الأظافر المتساقطة: تسمى أيضًا koilonychia ، يمكن أن تتواجد الأظافر القاسية ذات التلال في وجود أمراض الكلى. وغالبًا ما تكون هذه الأظافر على شكل ملعقة ومقعرة ، ويمكن أن تشير إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد .

اليك كيفية منع مشاكل الأظافر:

لمنع مشاكل الأظافر ، يحتاج الناس إلى العناية بأظافرهم بشكل صحيح. يشمل روتين العناية الجيدة ما يلي:

• تجنب عض الأظافر
• تجنب سحب النثرات التي بجانب الأظافر
• تقليم الأظافر بعد الاستحمام عندما تكون طرية
• استخدام مقص أظافر مناسب
• الحفاظ على الأظافر جافة ونظيفة
• تقليم الأظافر بشكل مستقيم
• استخدام مرطبات في كثير من الأحيان
• تجنب الاستخدام طويل الأمد لطلاء الأظافر ومزيلات طلاء الأظافر والأظافر الصناعية
• زيارة أخصائيي الأظافر المحترفين في صالونات معتمدة للتجميل والأظافر
• انتبه لأي تغييرات أو مشاكل ، واطلب الرعاية الطبية عند الحاجة.

إقرأ المزيد:

أفضل 5 فوائد للفراولة للبشرة

6 نصائح للعناية بالبشرة في فصل الربيع

4 طرق لتفتيح العيون المتعبة