تم تحديد فيروس جديد يسمى متلازمة الالتهاب التنفسي الحاد الوخيم 2 (SARS-CoV-2) على أنه سبب تفشي المرض الذي بدأ في الصين في عام 2019. ويسمى هذا المرض بمرض الفيروس التاجي 2019 (COVID-19).

في مارس 2020 ، أعلنت منظمة الصحة العالمية ( COVID-19) جائحة. تقوم مجموعات الصحة العامة ، بما في ذلك المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ومنظمة الصحة العالمية ، بمراقبة الوباء ونشر التحديثات على مواقعها على الإنترنت. وقد أصدرت هذه المجموعات أيضًا توصيات للوقاية من المرض وعلاجه.

اعرف كيف ينتشر

لا يوجد حاليا أي لقاح للوقاية من مرض فيروس التاجي 2019 (COVID-19).

أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس.

يعتقد أن الفيروس ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر.

بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي 6 أقدام).

من خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث.

يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو الذين يمكن استنشاقهم في الرئتين.

اقترحت بعض الدراسات الحديثة أن COVID-19 قد ينتشر من قبل الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض.

يجب على الجميع:

• تنظيف اليدين كثيرًا
• اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد أن تكون في مكان عام أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.
• إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل . غطي جميع أسطح يديك وافركيهما معًا حتى يجف.
  
• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
• تجنب الاتصال الوثيق
• تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى
• وضع مسافة بين نفسك والآخرين من الناس .
• تذكر أن بعض الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض قد يكونون قادرين على نشر الفيروس.

يعد الابتعاد عن الآخرين أمرًا مهمًا بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد .

شخص بغطاء وجه من القماش

قم بتغطية فمك وأنفك بغطاء وجه من القماش عندما يكون حول الآخرين

يمكنك نشر COVID-19 للآخرين حتى لو لم تشعر بالغثيان.

يجب على الجميع ارتداء غطاء وجه من القماش عندما يكون عليهم الخروج في الأماكن العامة ، على سبيل المثال إلى متجر البقالة أو لالتقاط الضروريات الأخرى.

يجب عدم وضع أغطية الوجه القماشية على الأطفال الصغار تحت سن الثانية ، أو أي شخص يعاني من صعوبة في التنفس ، أو فاقد الوعي أو عاجز أو غير قادر على إزالة القناع دون مساعدة.

الغرض من غطاء وجه القماش هو حماية الأشخاص الآخرين في حالة إصابتك.

لا تستخدم قناع الوجه المخصص للعاملين في الرعاية الصحية.

استمر في الاحتفاظ بحوالي 6 أقدام بينك وبين الآخرين. غطاء وجه القماش ليس بديلاً عن البعد الاجتماعي.

غطِ السعال والعطس

إذا كنت في مكان خاص وليس لديك غطاء وجه من القماش ، فتذكر دائمًا تغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس أو استخدام الجزء الداخلي من مرفقك.

رمي الأنسجة المستعملة في سلة المهملات.

اغسل يديك فورًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة ، فقم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ من الكحول على الأقل.

نظف وعقم

تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر  يوميًا . يتضمن هذا الطاولات ، ومقابض الأبواب ، ومفاتيح الإضاءة ، والكونترتوب ، والمقابض ، والمكاتب ، والهواتف ، ولوحات المفاتيح ، والمراحيض ، والحنفيات ، والأحواض.

إذا كانت الأسطح متسخة ، فقم بتنظيفها. استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.

ثم استخدم مطهرًا منزليًا. الرمز الخارجيالأكثر شيوعًا للمطهرات المنزلية المسجل لدى وكالة حماية البيئة سيعمل.

قد يكون العمل من المنزل مع شريكك أمرًا ممتعًا لبضعة أيام (مواعيد الغداء! العشاء المبكر بدون تنقلات!) ، ولكن يمكن أن يصبح ضغطًا على علاقتك بعد فترة. إن المهمة الأساسية لأي زواج هي إدارة الاختلافات. الأزواج الذين يتواجدون معًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، يمكن تضخيم أي اختلافات. في كثير من الأحيان عندما نبقى بعيدًا عن بعضنا البعض لمدة ثماني إلى 12 ساعة في اليوم ، وهذا يساعد في إدارة تلك المشاكل.

1. الحد من محادثاتك حول COVID-19

نظرًا لأن الأخبار حول COVID-19 تهيمن على العناوين الرئيسية وتغذي وسائل التواصل الاجتماعي ، فمن المفهوم أن يشعر الناس بالقلق. وأوضح فيليسيانو أنه في حين أنه من المهم أن تبقى على اطلاع بأحدث الأخبار ، يجب أن تحدد أنت وشريكك مقدار الوقت الذي تقضيه في تعريض أنفسكم للمعلومات المتعلقة بالوباء ، بالإضافة إلى مقدار مناقشته ، ، لأن التركيز المفرط على الوباء سيخلق المزيد من الضغط.

2. لا تبطل مخاوف شريكك

في معظم العلاقات ، هناك شريك دائمًا ما يقلق وشريك لا يقلق بما فيه الكفاية ، وفقًا لـ Stacy Hubbard ، وهو معالج زواج وعائلة معتمد من معهد جوتمان ومقره في آشلاند ، أوريغون. تميل الجهات غير المعنية إلى رفض مخاوف شركائها ، مما قد يؤدي إلى الصراع.

قال هوبارد إذا كان شريكك متلهفًا ، من المهم الاستماع إليه. وقالت إنه بمجرد أن تتأكد من صحة مخاوف شريكك ، فمن المرجح أن يهدأوا ، مضيفة أنه من المهم أن تسألهم عما يمكنك فعله لمساعدتهم على الشعور بالأمان. “بالنسبة لكثير من الناس ، يحتاجون فقط للاستماع إليهم والتحقق من صحتها ، وهو ما يعني في الأساس أن الشريك يقول ،” نعم ، يمكنني أن أرى كم هو مرهق ، أعرف أنك قلق ، كيف يمكنني مساعدتك؟ كيف يمكنني تلبية احتياجاتك؟ ”

3. أبلغ احتياجاتك بانتظام

وهوبارد أن أفضل طريقة لخلق بيئة عمل سلمي من المنزل مع شخص مهم آخر هو التواصل مع بعضهم البعض بانتظام.

توافق كريستال كريكر ، كاتبة مستقلة ومؤلفة مقرها دالاس وتعمل من المنزل مع زوجها مايكل دان ، مدرس ومعلم عبر الإنترنت ، منذ عام 2017 وإيقافه. وأوضح كريكر: “حان الوقت للعمل على مهارات الاتصال بالعلاقة”. تمرن على السؤال مباشرة عما تحتاجه. “لا تتوقع أن يكون شريكك قارئًا للعقل. عندما تكون في وسط شيء ما ويتحدثون إليك [أو] يضايقوك ، يقول: “مرحبًا ، يجب أن أنتهي من هذا ، سأتحدث إليك عندما أنتهي”.

4. جدولة تسجيلات الوصول اليومية

أن إحدى الطرق الرائعة لضمان التواصل المنتظم مع شريكك هي تحديد مواعيد تسجيلات الوصول اليومية. يجب استخدام عمليات تسجيل الوصول هذه لمناقشة ما يشعر كل منكما أنه يعمل ، وما الذي لا يعمل وماذا يقدّر كل منكما الآخر. ونصح هوبارد “أوصي حقًا بأن يأخذ الأزواج وقتًا كل يوم في هذه المرحلة – لأن كل شيء يتغير”. “كل يوم يتطور كل دقيقة تقريبًا. اجلس وقل ما حدث بشكل جيد اليوم ، ما الذي يتعين علينا القيام به بشكل مختلف غدًا ، كيف يمكنني أن أتألق لك غدًا؟ ”

5. وضع التوقعات والحدود

لتجنب الصراع ، يجب على الأزواج العمل على وضع الحدود والتوقعات. من سيكون في أي غرفة ومتى؟ كيف ستعرف متى لا تزعج بعضها البعض؟ ما هي المواعيد النهائية المهمة التي تعمل عليها حاليًا؟ وأوضح هوبارد: “يحتاج الأزواج إلى وضع حدود ، ويجرون محادثة واضحة حول احتياجاتهم وتوقعاتهم بشأن العمل من المنزل ، وتعيين ساعات من اليوم لمنطقة خالية من الاضطراب من هذه الساعة إلى هذه الساعة”.

تأتي المغامرات بجميع الأشكال والأحجام ، وكما تظهر لنا أصغر الدول في أوروبا ، فإن الحجم الكبير لا يعني دائمًا أفضل. تنتشر في جميع أنحاء القارة ، يمكنك العثور على ستة بلدان متناهية الصغر ، وكل واحدة من هذه الدول الصغيرة تقدم شيئًا مختلفًا يناسب جميع أنواع المسافرين.

عندما تفكر لأول مرة في البلدان الصغيرة في أوروبا ، ربما يتجول عقلك إلى مدينة الفاتيكان الصغيرة جدًا ، وهي أصغر دولة في العالم. لكن الفاتيكان هو في الواقع واحد فقط من العديد من البلدان الصغيرة التي يزورها في أوروبا. يمكن دمج العديد من هذه الوجهات بسهولة مع الرحلات إلى الدول المجاورة لها ، بحيث يمكنك مضاعفة عدد دولتك في عطلة واحدة.

سواء كانت تضرب المنحدرات في أندورا خلال أشهر الشتاء ، أو الاستلقاء على شواطئ مالطا في الصيف ، أو تمزقها الحقائق الفريدة لسان مارينو ، حيث المركز التاريخي بأكمله مدرج في قائمة اليونسكو ، تثبت هذه الدول أن الجودة مهمة أكثر من كمية.

• أندورا

سادس أصغر دولة صغيرة في أوروبا تقع بين فرنسا وإسبانيا ، بين سلسلة جبال البرانس ، اللغة الرسمية ليست الفرنسية أو الإسبانية ، بل الكاتالونية ، بسبب منطقة كاتالونيا الإسبانية المجاورة. تُعرف في المقام الأول بأنها وجهة شتوية ، نظرًا لجبال جبال الألب وظروف التزلج المثالية (تفتخر بأعلى عاصمة ارتفاع في أوروبا) ، فهي تجعلها وجهة جميلة على مدار العام بسبب الجبال المثيرة للإعجاب ومتاجر البوتيك الشهيرة (وغالبًا – تسوق مجاني) ومزيجها من المأكولات الصحية والمنتجعات الحرارية.

أكثر راحة للوصول من الجانب الإسباني بدون سيارة ، من خلال السفر إلى برشلونة أو جيرونا ، إنها ليست رحلة يوم سهلة ، لذلك ستريد قضاء ليلة على الأقل هنا لعدم التسرع ومجرد “ تحديدها من القائمة “.

• ليختنشتاين

مثل العديد من البلدان الصغيرة في أوروبا ، ليست ليختنشتاين جزءًا من الاتحاد الأوروبي ، ولكنها جزء من منطقة شنغن للسفر المجاني بلا حدود مما يجعلها رحلة جانبية سهلة بالقطار والحافلات من زيورخ ، مغطاة بتأشيرة شنغن. في الواقع ، من السهل جدًا زيارة ليختنشتاين ، التي تحدها سويسرا والنمسا. توجهك الحافلة بسرعة إلى العاصمة ، فادوز ، الواقعة على طول نهر الراين ، حيث تحيط الجبال والمساحات الخضراء بالشوارع الصديقة للدراجات ، تحت العين الساهرة للمقر الملكي ، قلعة فادوز ، التي يعود تاريخها إلى القرن الثاني عشر. متحف الفن الحديث في المدينة يستحق الزيارة أيضًا.

ولكن مثل جيرانها ، فإن الكثير من جمال ليختنشتاين يكمن في طبيعتها ، حيث تنتظر الكروم والقلاع والجبال الملحمية. في حين أن فادوز هي رحلة يوم سهلة ، للاستمتاع بالمعالم الطبيعية في البلاد ، ستحتاج إلى تمديد زيارتك. سيعرض لك المشي لمسافات طويلة البالغ طوله 75 كيلومترًا على طول مسار ليختنشتاين الجديد نسبيًا جميع النقاط البارزة في البلاد في أشهر الصيف ، على الرغم من أنه بحلول فصل الشتاء ، فإن قاعتها الرئيسية هي التزلج. تتميز شبكة مسارات المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات بشكل ملحوظ ، وهذا الهواء الجبلي النقي هو التباين المثالي مع عطلة المدينة في زيوريخ.

• مالطا

قد تكون مالطا منافسًا مفاجئًا على قائمة الدول الصغيرة في أوروبا ، كما هو الحال مع سبع جزر عبر أرخبيلها ، وعدد سكانها مرتفع نسبيًا بالنسبة لحجمها ، لا يدرك الكثير من الناس أنها دولة صغيرة على الإطلاق.

منذ عام 1974 ، أصبحت مالطا جمهورية فخورة ، وهي أيضًا عضو في الاتحاد الأوروبي على عكس العديد من الدول الأخرى المدرجة في القائمة. في حين حصلت على استقلالها عن المملكة المتحدة منذ ما يقرب من ستين عامًا ، فإن ما أدهشني عندما زرت هو كيف لا يزال يبدو البريطانيون ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الحانات الحزبية في سانت جوليان المليئة بالسياح البريطانيين ، وعدد المغتربين الذين يعيشون هنا.

لقد بحثنا في الحلول الآمنة لإزالة الأوساخ والبكتيريا والعفن والفيروسات. يعتمد دليلنا على الإصدار الأخير من منشور “كيف تنظف عمليًا أي شيء” لتقارير المستهلك والمصنعين والموارد الأخرى الموثوق بها. إليك ما وجدنا أفضل الحلول البسيطة لتنظيف العناصر الخاصة ، غرفة تلو الأخرى:

غرفة المعيشة

النافذة والمرآة: تمييع منظفات النوافذ القائمة على الأمونيا وامسح بقطعة قماش من الألياف الدقيقة خالية من الخطوط .

خشب محكم الغلق وأثاث آخر: اخلط الماء مع القليل من منظف الأطباق السائل المعتدل ورشه على الأثاث ، ثم امسح بقطعة قماش مبللة وجفف بقطعة قماش أخرى نظيفة وخالية من النسالة. ألواح خشبية مزيتة أو غير معالجة من الغبار مع ملحق فرشاة ناعمة للمكنسة الكهربائية أو فرشاة سقف . قم بإزالة بصمات الأصابع بقطعة قماش مبللة مغموسة في محلول منظف معتدل.

السجاد ، البساط ، الستارة ، الوسادة وغيرها من الأسطح الناعمة المسامية: نظف بمنتجات مثل Purell Multi-Surface Disinfectant أو Sani-Spritz Spray . اغسل باستخدام أحر ماء مناسب ثم جف تمامًا. الغبار بمرفق فرشاة ناعمة المكنسة الكهربائية أو بمكنسة ناعمة ذات مقبض طويل بألياف صناعية . تحقق من الملصق لقراءة التوصية: W تعني منظف مائي ، S هو منظف مذيب و X هو فراغ فقط.

المفروشات الجلدية: شقوق الغبار والغبار بقطعة قماش بيضاء ناعمة مبللة بالماء وقليل من صابون الأطباق. اختبر قبل استخدام صابون السرج أو منظف ​​جلد آخر ، والذي قد يزيل بعض الألوان.

الأرضية: تطهير أرضية من الخشب الصلب مع ممسحة مبللة بنصف كوب من الخل الأبيض المقطر المخفف بغالون واحد من الماء. يجب غلق الخرسانة المسامية وغسلها بمنظف خالي من الفوسفات. ممسحة أو إسفنجة من الفلين المختوم بالماء الساخن فقط وهرة ممسحة أو قطعة قماش جافة.

الموقد: اطلب من أحد المتخصصين تنظيف مدخنة موقد الحطب لإزالة السخام المتراكم والكروسوت القابل للاشتعال مرة واحدة في السنة. قم أيضًا بتنظيف مداخن مواقد حرق الأخشاب والوقود الصلب.

مطبخ

الشحوم: استخدم صابون الأطباق أو نظارات واقية وقم بإضافة ثمانية أجزاء من الماء إلى جزء واحد من الأمونيا.

التخلص من القمامة: قم بهز صودا الخبز التي تعمل على إزالة الروائح الكريهة ، وهي مادة كاشطة بشكل معتدل وتقاوم الأحماض الكريهة المنبعثة من البالوعة.

لوح التقطيع: قم بإزالة العفن الفطري ونظف اللحوم النيئة أو الدواجن أو السمك باستخدام مبيض قاتل للبكتيريا (لا تخلط مع الأمونيا أو أي منظف آخر).

خزانة مصقولة : استخدم مكنسة كهربائية محمولة لإزالة الغبار ثم امسح الأوساخ والشحوم بمحلول معتدل من سائل غسيل الأطباق الممزوج بماء نظيف ودافئ. امسح بقطعة قماش نظيفة ورطبة وجفف بقطعة قماش نظيفة أخرى ناعمة وخالية من النسالة أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة لتجنب خدش الصفائح والخزائن عالية اللمعان.

منضدة: استخدم قطعة قماش قطنية نظيفة وناعمة بالماء ومنظف سائل معتدل غير كيميائي لمسح طبقة فورميكا. لا تدع الماء يخترق اللحامات ، مما قد يؤدي إلى انتفاخ الركيزة. لا تستخدم المنظفات التي تحتوي على هيبوكلوريت الأحماض والقلويات أو الصوديوم التي ستفسد سطح الصفح وتتسبب في تآكله وتآكله وتغيير لونه بشكل دائم.

الجرانيت: ينظف بإسفنجة مغموسة في الماء ومنظف معتدل ، ويستخدم وسادة فرك بلاستيكية لإزالة الأوساخ العنيدة برفق.

الأجهزة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ: استخدم منظفًا مصنوعًا خصيصًا من الفولاذ المقاوم للصدأ لا يتسبب في حدوث خدوش

حمام

الأرضية: ممسحات الألياف الدقيقة أكثر فعالية في إزالة الأوساخ والبكتيريا ، كما يقول الخبراء. إذا كنت بحاجة إلى دلو متعدد الأغراض ، فإن لدى Ikea حوض Borstad Rinsing مقابل 19.99 دولارًا.

عداد من الرخام: استخدم قطعة قماش نظيفة أو إسفنجة بالماء الدافئ ومنظف سائل معتدل ، اشطفها ثم جففها بقطعة قماش ناعمة.

المغسلة والحوض: استخدم إسفنجة بالماء الساخن والمنظفات السائلة بدلاً من مساحيق التنظيف الكاشطة. تعمل معالجة زجاج Rain-X على صد الماء على أبواب الاستحمام النظيفة

وعاء المرحاض: نظف وعقم بمنظف المرحاض . استخدم المنظفات القاسية لإزالة الصدأ والبقع بشكل مقتصد.

الأسماء الكبيرة في الرفاهية ليست مجرد مدافعين متحمسين عن الوفرة اللامعة والمحسوبية التي تكلف ثروة. اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، تلتزم المجموعات الرئيسية والمديرون الفنيون بتمويل وإنتاج وتطوير حلول لوباء الفيروس التاجي. تساعد صناعة الأزياء بكفاءة ودقة في إبطاء انتشار Covid-19.

كيرينج

كانت المجموعة الكبيرة موجودة في إيطاليا لمواجهة الفيروس ، وذلك لعدة أسابيع. تعمل جميع العلامات التجارية للمجموعة في إيطاليا. عرضت Kering تبرع سخي بقيمة 2 مليون يورو للعديد من المنظمات المحلية المسؤولة عن الرعاية. في مناطق لومباردي وفينيتو وتوسكانا ولاتسيو ، يحاول كيرينج دعم النظام الصحي ، ولديه مبادرة للمساهمة ، والقتال بلا هوادة ضد Covid-19.

LVMH.

الرقم 1 لا يحتفل بنجاحه فقط. لكنها موجودة في الأوقات الجيدة والسيئة للأمة الفرنسية. احتكرت المجموعة الفاخرة ثلاثة من مواقع إنتاج العطور الفرنسية: Christian Dior و Guerlain و Givenchy. لإنتاج كمية كبيرة من جل كحولي مائي سيتم توزيعه مجانًا على العديد من المستشفيات. ثم ضمنت برنارد أرنو تعبئة ثانية لتزويد 10 ملايين قناع جراحي في فرنسا.

غوتشي

يدعم المنزل الفاخر بدون أنانية نضال المهنيين الصحيين في إيطاليا وبقية العالم. أعلنت العلامة التجارية الإيطالية الفاخرة عن التبرع بمبلغ مليوني يورو لحملتي تمويل جماعي. اتصلت غوتشي أيضًا بمجتمعها العالمي بشكل مباشر وغير مباشر على الشبكات الاجتماعية والنشرات الإخبارية وما إلى ذلك. لتتحد من أجل جمع أموال إضافية سيتم استخدامها لتوفير المعدات الطبية. ثم تمويل الباحثين الذين يعملون على اللقاحات والعلاجات. قال أليساندرو ميشيل ، المدير الفني وماركو بيزاري: “هذا الوباء يدعونا إلى مهمة غير مسبوقة ، لكننا نستجيب بحزم بدعمنا للعمل غير الأناني الذي يقوم به المهنيون الصحيون والأطباء والممرضات كل يوم لمحاربة COVID-19 ، في إيطاليا كما في بقية العالم “.

دولتشي آند غابانا ، شانيل ، رالف لورين ، بربري ، علامات تضامن مع قلوب كبيرة.

قامت شركة شانيل بتزويد 50،000 مستشفى بأقنعة وأقنعة جديدة بانتظار الموافقة. ثم دفع 1.2 مليون يورو للمساهمة ماليا في خدمات الطوارئ المالية وأموال هياكل المستشفيات.

تلتزم Dolce & Gabbana بتمويل دراسة علمية رئيسية. ترغب دار الأزياء الإيطالية في دعم البحث لتطوير أفضل الأدوات التشخيصية والعلاجية.

تتخذ العلامات التجارية الكبرى خطوات مهمة لمساعدة فرقها ومجتمعاتها على اجتياز هذه الأزمة الفريدة.

عندما تلتزم العلامات التجارية للمجوهرات والأزياء بمحاربة الفيروس التاجي. بيوت المجوهرات ليست غائبة في هذه المعركة ضد المشكلة الصحية. اشتركت العديد من ماركات المجوهرات وأعلنت عن خطط لمكافحة فيروس COVID-19.

موبوسين

تنظم العلامة التجارية للمجوهرات مسابقة على صفحة Instagram على المنزل. تدعو مشتركيها للإجابة على سؤال ، مع 200 يورو من الفائزين. ولكن سيتم أيضًا التبرع بـ 200 يورو للأبحاث الطبية ضد الفيروس التاجي. اكتشف السؤال كل مساء الساعة 7:30 مساءً لمحاولة الفوز والمساهمة في ظهور حقبة جديدة من التضامن.

أنا خوري

تقدم المصممة مساهمتها بعد موجة التعبئة لمساعدة مقدمي الرعاية على التعامل مع الوباء. ستتبرع العلامة التجارية بنسبة 100٪ من الأموال من إحدى قطعها لتنظيم أطباء بلا حدود. هذه الجوهرة ليست سوى خاتم ميريام المزين بالياقوت الأزرق.

مثل معظم العلامات التجارية الجاهزة ، سوف يتبرع Lou.Yetu و Delfina Delettrez و Leda Madera بنسبة مئوية من مبيعاتها للهياكل الطبية.

H&M ، Sézane ، Claudie Pierlot ، … ماركات الأزياء موجودة في الحلبة

قبل بضعة أسابيع ، أدهش نفس من الرياضة مساحة 7 Bachaumont من Galerie Joseph.

H&M كانت حاضرة في مرسمها الغامر بالتعاون مع P.E Nation في Marais.

اليوم ، جعلت العلامة التجارية سلسلة التوريد الخاصة بها متاحة لإنتاج معدات الحماية الشخصية. الأقنعة والقفازات والأثواب التي سيتم توفيرها للمستشفيات ولموظفي القطاع الصحي. كما تبرعت مؤسسة H&M بمبلغ 500 ألف دولار لمنظمة الصحة العالمية.

Sézane ، العلامة التجارية المفضلة للأزياء للنساء الباريسيات

كما جلبت العلامة التجارية المفضلة للنساء الباريسيات الكثير من المساعدة أثناء الحرائق في أستراليا. وهي اليوم ملتزمة بمكافحة الوباء من خلال دفع دعم مالي ملموس بنسبة 10٪ من أرباحها من المبيعات إلى صناديق مساعدات الطوارئ لتأسيس المستشفيات في فرنسا.

كلودي بيرلوت

أظهرت العلامة التجارية إبداعًا متميزًا في دعم وشكر الطاقم الطبي. العلامة التجارية الجاهزة للارتداء لتنظيم “تحدي ClaudieThanksYou” على هذه الشبكات الاجتماعية. ستتبرع بمبلغ 10 يورو لصناديق التضامن لمحاربة وباء فيروس كورونا لكل صورة يتم مشاركتها مع الهاشتاج. ستأخذ على نطاق لا يضاهى لإعطاء معنى لهذا النضال العالمي.

أطفالك يسمعون عن الفيروس التاجي او الCOVID-19. تريد التأكد من حصولهم على معلومات موثوقة – وتريد ان يسمعونها منك. إليك كيفية التحدث عنه.

اكتشف ما يعرفه طفلك بالفعل

اطرح أسئلة موجهة إلى مستوى عمر طفلك. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، قد تسأل ، “ما الذي تسمعه عن الفيروس التاجي؟ ما الأسئلة التي لديك؟” بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكنك أن تقول “هل لديك أسئلة حول المرض الجديد الذي يحدث؟” يمنحك هذا فرصة لمعرفة مقدار ما يعرفه الأطفال – ولمعرفة ما إذا كانوا يسمعون المعلومات الخاطئة.

اتبع قيادة طفلك. قد يرغب بعض الأطفال في قضاء بعض الوقت في التحدث. ولكن إذا كان أطفالك لا يبدون مهتمين أو لا يطرحون الكثير من الأسئلة ، فلا بأس.

قدم الراحة – والصدق

ركز على مساعدة طفلك على الشعور بالأمان ، ولكن كن صادقًا. لا تقدم تفاصيل أكثر مما يهتم به طفلك. على سبيل المثال ، إذا سأل الأطفال عن إغلاق المتاجر ، قم بإجابة أسئلتهم. ولكن إذا لم يتم طرح الموضوع ، فلا داعي لإثارته.

إذا كان طفلك يسأل عن شيء ما ولا تعرف الجواب ، فقل ذلك. استخدم السؤال كفرصة لتكتشف معًا. تحقق من موقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) للحصول على معلومات حديثة وموثوقة حول فيروسات التاجية (COVID-19). بهذه الطريقة ، لديك الحقائق ولا يرى الأطفال عناوين الأخبار حول الوفيات والمعلومات المخيفة الأخرى.

تحدث بهدوء: وضح أن معظم الأشخاص الذين يمرضون يشعرون بأنهم مصابون بالبرد أو الأنفلونزا . يلتقطها الأطفال عندما يقلق الآباء. لذلك عندما تتحدث عن الفيروس التاجي والأخبار ، استخدم صوتًا هادئًا وحاول ألا تبدو مستاءًا.

امنح الأطفال مساحة لمشاركة مخاوفهم. من الطبيعي أن يقلق الأطفال ، “هل يمكنني أن أكون التالي؟ هل يمكن أن يحدث ذلك لي؟” دع طفلك يعرف أن الأطفال لا يبدو أنهم يمرضون مثل البالغين. أخبرهم أنه يمكنهم دائمًا القدوم إليك للحصول على إجابات أو التحدث عما يخيفهم.

اعرف متى يحتاج المرشد. كن على دراية بكيفية حصول أطفالك على الأخبار والمعلومات ، وخاصة الأطفال الأكبر سنًا الذين يتصلون بالإنترنت. وجههم إلى المحتوى المناسب للعمر حتى لا ينتهي بهم الأمر إلى العثور على برامج إخبارية أو منافذ تخيفهم أو تحتوي على معلومات غير صحيحة.

ساعد الأطفال على الشعور بالتحكم

امنح طفلك أشياء محددة للقيام بها ليشعر بالتحكم. علم الأطفال أن الحصول على قسط كبير من النوم وغسل أيديهم جيدًا ، وغالبًا ما يساعدهم على البقاء قويًا وبصحة جيدة. اشرح أن غسل اليدين بانتظام يساعد أيضًا في منع انتشار الفيروسات إلى الآخرين. كن قدوة جيدة ودع أطفالك يرونك تغسل يديك كثيرًا!

تحدث عن كل الأشياء التي تحدث للحفاظ على سلامة الناس وصحتهم. قد يطمئن الأطفال الصغار لمعرفة أن المستشفيات والأطباء على استعداد لعلاج الأشخاص الذين يمرضون. قد يشعر الأطفال الأكبر سنًا بالارتياح عندما يعلمون أن العلماء يعملون على تطوير لقاح. تساعد هذه المحادثات الأطفال أيضًا على إدارة التغييرات في روتينهم الطبيعي.

ضع القصص الإخبارية في السياق . إذا سألوا ، اشرح لهم أن الوفاة من الفيروس لا تزال نادرة ، على الرغم مما قد يسمعونه. شاهد الأخبار مع أطفالك حتى تتمكن من تصفية ما يسمعونه.

غالبًا ما يقلق الأطفال والمراهقون من العائلة والأصدقاء أكثر من قلقهم. على سبيل المثال ، إذا سمع الأطفال أن كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير ، فقد يقلقون بشأن أجدادهم. يمكن أن يساعدهم السماح لهم بالاتصال أو الدردشة المرئية مع الأقارب الأكبر سنًا على الشعور بالاطمئنان تجاه أحبائهم.

أعلنت منظمة الصحة العالمية رسمياً أن الفيروس التاجي جائحة، لذلك من المهم جداُ ان تكون في الحجر المنزلي للمدة المطلوبة. إليك كل ما يجب أن يكون لديك في مجموعة الطوارئ المنزلية الخاصة بك في حالة وجود حجر صحي منزلي محتمل وسط وباء الفيروس التاجي ، وفقًا لوزارة الأمن الداخلي ، ومركز السيطرة على الأمراض ، والصليب الأحمر الأمريكي ، وخبراء آخرين.

• للتحضير للحجر الذاتي في المنزل أثناء تفشي جائحة الفيروس التاجي ، يجب تخزين مخزون من الطعام لمدة 14 يومًا لكل شخص – والحيوانات الأليفة – في منزلك. ركز على البضائع الجافة والمعلبة التي يسهل تحضيرها.

قالت أليسا بايك ، اختصاصية تغذية مسجلة ومديرة اتصالات التغذية في المجلس الدولي لمعلومات الأغذية ، لـ Business Insider مؤخرًا ، إن السلع الجافة مثل الأرز والمعكرونة والفاصوليا والشوفان يجب أن تكون أساس مخزونك. يجب عليك أيضًا تخزين الأطعمة المعلبة التي تحتوي على سائل ، مثل الطماطم والفاصوليا والتونة ، وفقًا لـ Pike. يمكن استخدام السائل الزائد لطهي الطعام المجفف مثل الأرز والمعكرونة. (تأكد من أن لديك فتاحة علب.) ولا تهمل العناصر الغذائية المريحة مثل الشوكولاتة والقهوة ، حتى لو لم تكن ضرورية للغاية. كما ذكر Business Insider مؤخرًا ، يمكن أن تحدث هذه العناصر فرقًا كبيرًا في صحتك العقلية ومعنوياتك أثناء الحجر الصحي في المنزل.

• تأكد من أن لديك ما يكفي من المنتجات الصحية المنزلية مثل الصابون ومعقم اليدين وورق التواليت والأنسجة ومنتجات العناية الأنثوية والحفاضات.

قد يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن غسل اليدين بشكل منتظم وشامل هو أحد أفضل الطرق وأسهلها لحماية نفسك من الفيروس التاجي ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. لذا تذكر تضمين صابون اليد والمطهر في مجموعة الحجر الصحي في منزلك. لا تنسي أدوات النظافة الأخرى مثل ورق التواليت ، والمناديل ، ومنتجات العناية النسائية ، والحفاضات إذا كان لديك أطفال صغار في المنزل.

• إذا كان ذلك ممكنًا ، احصل على إمدادات لمدة 30 يومًا من الأدوية الموصوفة لك.

وقالت مارغريت نيل ، خبيرة الأمراض المعدية في جامعة براون ، لصحيفة نيويورك تايمز إنه يجب أن يحصل الأشخاص على 30 يومًا على الأقل من أدويتهم. توصي وزارة الأمن الداخلي الأمريكية بالتدقيق الدوري للأدوية التي تستلزم وصفة طبية بشكل منتظم لضمان استمرار الإمداد في منزلك. على الرغم من أن العديد من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية لها حدود كمية ، يمكنك أن تطلب من طبيبك مساعدتك في إرسال نموذج استثناء.

• احتفظ بمجموعة الإسعافات الأولية مع الإمدادات اللازمة لعلاج الإصابات الشائعة.

للاستعداد لأي نوع من حالات الطوارئ ، يوصي الصليب الأحمر الأمريكي بالحفاظ على مجموعة الإسعافات الأولية في المنزل لعلاج الإصابات الشائعة ، بما في ذلك الجروح والخدوش والتورم والالتواء والسلالات وغيرها. يجب أن تتضمن هذه المجموعة أشياء مثل عبوات مرهم المضادات الحيوية ، الشاش ، الضمادات ، موازين الحرارة ، المقص ، الملقط ، وبطانية الطوارئ.

• انتبه إلى المستلزمات الطبية الأخرى التي قد تحتاجها ، مثل العدسات اللاصقة ، وحل الاتصال ، وبطاريات مساعدات السمع ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مسكنات الألم وأدوية السعال والبرد.

إذا كان شخص ما في منزلك يستخدم أداة مساعدة للسمع ، ينصح الصليب الأحمر الأمريكي بتخزين بطاريات إضافية.

قد تشمل المستلزمات الطبية المتنوعة الأخرى النظارات أو العدسات اللاصقة أو الحقن.

تشمل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية التي قد ترغب في الحصول عليها مسكنات الألم وعلاجات المعدة وأدوية السعال والبرد والفيتامينات والسوائل التي تحتوي على الشوارد ، وفقًا للصليب الأحمر الأمريكي.

تنصح السلطات الفيدرالية الأمريكيين بتخطي أقنعة الوجه ، لأنها ليست فعالة أو ضرورية لعامة الناس. يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بالأقنعة لمجموعات مختارة فقط: الأشخاص في المنطقة الذين يعانون من تفشي المرض ، والعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يعالجون مرضى الفيروس التاجي ، وأي شخص يعاني من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.

لقد قلب الفيروس التاجي الجديد جميع حساباتنا المعتادة حول الأنشطة التي تبدو عادية. هل تجاوز شخص ما في الشارع آمن؟ ماذا عن التسوق في محل بقالة بمسافة 6 أقدام (2 متر)؟ وماذا عن الحزم والوجبات الخارجية؟ وأي من هذه الأنشطة يشكل الخطر الأكبر؟

لسوء الحظ ، لا زلنا لا نعرف الكثير عن طريقة انتشار الفيروس الذي يسبب COVID-19 ، ولكن مع مرور الوقت ، نتعلم المزيد. إليك ما نعرفه عن كيفية انتشار الفيروس التاجي الجديد ، SARS-CoV-2.

انتقال الجهاز التنفسي

في حين أن الخطوط الأساسية لانتقال المرض لم يتم قلبها بواسطة COVID-19 ، هناك بعض الفروق الدقيقة التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في انتشار المرض. منذ البداية ، قالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن السارس – CoV-2 هو فيروس تنفسي ، وعلى هذا النحو ، فإنه ينتقل بشكل أساسي بين الأشخاص من خلال “قطرات الجهاز التنفسي” عندما يعطس الأشخاص المصابون بأعراض أو يسعلون. هذه الفكرة ، التي تشير إلى أن القطرات الكبيرة من المخاط المحمل بالفيروسات هي الوسيلة الأساسية لانتقال العدوى ، توجه نصائح مركز السيطرة على الأمراض للحفاظ على مسافة 6 أقدام على الأقل بينك وبين الأشخاص الآخرين. التفكير هو أن الجاذبية تتسبب في سقوط تلك القطرات الكبيرة (التي تكون أكبر من حوالي .0002 بوصة ، أو 5 ميكرون في الحجم) على الأرض على مسافة 6 أقدام من الشخص المصاب.

انتقال الهباء الجوي

لكي ينتشر الفيروس دون السعال أو العطس في قطرات كبيرة من المخاط ، يجب أن يكون قادرًا بطريقة ما على التعليق في الهواء لفترة كافية لإصابة المارة. وهذا عامل معقد آخر في اكتشاف الانتقال: يطلق الأشخاص جزيئات الفيروس في مجموعة من الأحجام ، وبعضها صغير بما يكفي لاعتباره رذاذًا ، أو جزيئات دقيقة يمكن أن تظل معلقة في الهواء لساعات ويمكنها السفر مع تيارات الهواء عبر عشرات من القدمين. وجدت دراسة نشرت في 17 مارس في مجلة New England Journal of Medicine أن جزيئات الفيروس التي تم رشها يمكن أن تظل صالحة لمدة تصل إلى 3 ساعات.

نقل عبر الاتصال

هناك طريق آخر يعتقد أنه يلعب دورًا في انتشار COVID-19: انتقال الاتصال. في هذه الحالة ، تنبعث الجسيمات الفيروسية من الجهاز التنفسي لأرض فردية مصابة على سطح. ثم يلمس شخص آخر ذلك الشيء ، ثم يلمس أنفه أو فمه أو عينيه. ثم يتسلل الفيروس إلى الجسم عن طريق الأغشية المخاطية ، مما يصيب الشخص الثاني.

لا أحد يعرف حتى الآن مدى شيوع هذا النمط من الإرسال ، ولكن يبدو أنه ممكن. وجدت إحدى الدراسات أن SARS-CoV-2 يمكن أن تظل قابلة للحياة على الأسطح مثل الكرتون لمدة تصل إلى 24 ساعة ، وعلى البلاستيك والفولاذ لمدة 2 إلى 3 أيام.

هل الطعام آمن؟

حتى الآن ، لا يوجد دليل على أن الفيروس ينتقل عن طريق الطعام. لن يعيش الفيروس لفترة طويلة في الغذاء المناسب ، وبينما من الممكن أن تحتوي عبوات الطعام من البقالة أو الإخراج على تركيزات صغيرة من جزيئات الفيروس ، فمن السهل تخفيف هذا الخطر عن طريق غسل يديك بعد التعامل مع البقالة أو الطعام.

الوجبات الجاهزة؟

حقيقة أن العديد من الأنشطة التي تبدو غير ضارة يمكن أن تنقل الفيروس يمكن أن تكون مخيفة. ويمكن أن يكون الأمر أكثر ترويعًا لعدم معرفة المخاطر الفعلية المرتبطة بكل مسار انتقال – بدون هذه المعلومات ، كيف يمكننا اتخاذ الخطوات الصحيحة لحماية أنفسنا؟

ولكن في النهاية ، هناك بعض الطمأنينة في البيانات أيضًا.

ما هو صحيح هو أن الأشخاص الذين لديهم أحد أفراد أسرتهم مصابون بالفيروس لديهم احتمالية أعلى للإصابة بفيروس COVID من الأشخاص الذين ليس لديهم فرد في أسرتهم مصابون. هذا يخبرنا كثيرًا. هذا يخبرنا أن ان الاتصال الوثيق هو العامل الاهم.

فعلا انه وقت صعب نمر به حيث من الضروري جدا ان ننتبه الى كل شيء نقوم به ونلمسه. لذلك من المهم تطهير كل شيء حتى ادوات التجميل والمكياج. لذلك تصفحنا مجلتنا الجمالية المفضلة، فوغ، واتيناكم بهذه المغلومات القيمة من ابرز المحترفين بعالم الجمال.

وفقًا لميغان أوبراين ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية في Tribeca Park Dermatology و Kiehl’s عالمي استشاري في الأمراض الجلدية لمس اغراض المكياج الخاصة بنا ليس امر يجب القيام به خلال فترة الحجر. تقول لي أوبراين مستشهداً ببيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بناءً على الدراسات التي تأخذ في الاعتبار الطريقة التي يتبعها الـ “سي.في.دي -19”: “في الوقت الحالي ، ليس من المؤكد المدة التي يظل فيها COVID-19 على سطح معين وقد يستمر لبضع ساعات حتى عدة أيام”. يمكن للفيروس العيش على مواد مثل الكرتون والمعدن والبلاستيك. في حين أن أحمر الشفاه وظلال العيون لم تدخل بعد في هذه الدراسات ، يبدو أن المنطق العام نفسه ينطبق على مستحضرات التجميل ، كما يقترح أوبراين. أنا بالتأكيد لا أقوم بتطبيق كريم أحمر الخدود وكونسيلر unereye مع التكرار الذي كنت عليه في السابق ، وهذا يعني: زوجي ، طفلنا الصغير ، وكلبنا المسنون أصبحوا الآن على دراية كبيرة بوجهي الخالي من المكياج. ولكن عند التكبيرمكالمات تملأ التقويم الخاص بك ، يجب إعداد مدير تجميل – ويجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

“بصراحة ، لا يدرك الناس مقدار البكتيريا الموجودة في فرشهم ، ناهيك عن أيديهم” ، يشرح فنان المكياج دانييل مارتن ، الذي يلاحظ أن الارتفاع في إرشادات النظافة العامة ونحن نبذل قصارى جهدنا لتسوية منحنى الفيروس جميعنا نعيد التفكير في كيفية الاعتناء بأنفسنا والأشخاص من حولنا. بالإضافة إلى غسل وتعقيم يديه قبل لمس أي منتجات أو وجهه (يفضل مارتن مناديل مطهرة يدوية للأغذية الكاملة 365 المصنوعة من الكحول وكلوريد البنزالكونيوم المضاد للميكروبات أثناء تواجده مع العملاء بما في ذلك ميغان ماركل وإليزابيث موس وجريتا جيرفيغ) ، يصنع أيضًا زجاجات رذاذ صغيرة بنسبة 99 ٪ من كحول الأيزوبروبيل ، الذي يشتريه من أرضية المكياج المسرحية في Manhattan Wardrobe Supply ، لتطهير الأواني واللوحات بشكل فعال. “رش جميع لوحاتك بالكحول ودعها تتبدد ؛ لا تفركيها بمنديل أو أصابعك لأنك ستلوثها مرة أخرى! “

تعتبر النصيحة حاسمة بالنسبة لأولئك منا الذين يفضلون تطبيق الإصبع ، على الرغم من أن بروتوكولات مارتن لتنظيف الفرشاة تستحق النظر أيضًا. “أنا أغسل فراشي مع Dawn كل أسبوع” ، يوضح ، موضحًا أن المنظف السائل لغسل الأطباق يحتوي على البكتيريا والكلوروكسيلينول الذي يقتل الفيروسات. إنه “يغسلها جافًا” أيضًا ، باستخدام منظف ​​الفرشاة الفوري Make Up For Ever ، المصنوع من isododecane لإزالة المنتجات التي تعتمد على الزيت ؛ تجف المادة الكيميائية ، التي توجد عادة في أحمر الشفاه السائل ، بسرعة كبيرة أيضًا. كخطوة أخيرة ، يقترح مارتن رش شعيرات الفرشاة بزجاجة من مطهر اليد. يضيف رشاش مطهر اليدين لشركة Honest Company: “أرشها على إسفنجي أيضًا”. لا تنام على أقلام الرصاص الخاصة بك ، تنصح فنانة المكياج فيوليت ، التي تعمل على شحذ تلوين الشفاه وكحل العين قبل كل استخدام لإزالة الطبقة الخارجية التي قد تكون تعرضت للبكتيريا غير المرغوب فيها.

بينما تحاول Violette الحفاظ على استجابة متوازنة لإعداد مستحضرات التجميل التاجية الخاصة بها ، فإنها تعترف بأن الشيء الكبير الذي يهمها هو الماسكارا. “لا أحد ينظف عصا خاصة بهم ، ثم تعيدها إلى الأنبوب!” (بالنظر إلى المناخ الحالي ، توصي أوبراين بالتبديل إلى أدوات التطبيق التي تستخدم لمرة واحدة مؤقتًا ، إن أمكن.) في هذا التلامس الوثيق مع بشرتنا وأفواهنا وأنوفنا وعيننا. “يجب أن نفكر جميعًا في كيف يمكننا أن نكون أكثر أمانًا معًا.”

وباء كورونا اجتاح العالم وأصبح يهدد حياة الملايين حول العالم. في حين لم يحب الجميع فكرة الإلتزام بالحجر الصحي، كم المشاهير بتشجيع متابعينهم بحماية أنفسهم. اليكم ما فعلوا:

• نوال الزغبي

نشرت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي صورة عفوية تم التقاطها في منزلها خلال التزامها بالحجر الصحي لمواجهة انتشار الفيروس التاجي. ظهرت نوال في الصورة ، وهي ترتدي ملابس نوم ، تجلس على أريكة حافي القدمين. أشادت معظم التعليقات بمظهرها الطبيعي. من خلال وضع علامة “ابق في المنزل” ، دعت نوال متابعيها إلى فعل الشيء نفسه.

تستمر نوال الزغبي في جني نجاح أغنيتها الجديدة “القوية” ، التي أصدرتها الشهر الماضي ، كلمات مازن ضاهر ، موسيقى فاضل سليمان وتوزيع جيمي حداد.

• كيم كارداشيان

كانت كيم كارداشيان ويست من أوائل المشاهير الذين تم تصويرهم وهم يرتدون قناع سفر عندما شاركت صورة شخصية على قصة Instagram الخاصة بها في 2 فبراير. شاركت نجمة الواقع أيضًا قصة منفصلة على Instagram أظهرت أنها ترتدي قفازات النظافة وحقيبة سفر وأقراص فيتامين C على طاولتها. كتب كارداشيان: “أسافر جاهزًة الآن”.

تم إهداء حزمة السفر إلى كارداشيان من قبل صديقتها ومؤسس شركة Simon Huck للتأهب للطوارئ. ومع ذلك ، ذكرت Business Insider أنه من العبث ارتداء قناع للوجه إذا لم يكن لديك الفيروس ولست محترفًا طبيًا يتلامس معه. في الواقع ، يمكن للأشخاص الأصحاء الذين يشترون الأقنعة أن يفاقموا نقصهم.

• كاتي بيري

طلبت كاتي بيري من المعجبين الصينيين “مواصلة القتال والبقاء بصحة وإيجابية” في رسالة فيديو أرسلتها عبر Weibo. “أردت فقط أن أرسل إليك رسالة لإعلامك بأننا جميعًا معكم خلال هذا الوقت ، وأن نستمر في القتال ، والبقاء في صحة جيدة وإيجابية قدر الإمكان. نحن نفكر فيكم. نحن نرسل إليكم صلواتنا. سنتجاوز هذا “.

وقد نشر مقطع الفيديو على تويتر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية ، الدكتور تيدروس غيبريسوس. “هذه رسالة تضامن رائعة منkatyperry إلى شعب #China. لم أتمكن من الموافقة على المزيد – نحن في هذا معًا ولا يمكننا إيقافه إلا معًا! شكرًا لإقناعك بصوتك لمثل هذه القضية المهمة.”

• بيل جيتس

حذر بيل جيتس من الجائحة وتبرع بمبلغ 100 مليون دولار للمساعدة في احتواء تفشي المرض. وقد اقترح الملياردير بيل جيتس أن الفيروس التاجي يمكن أن يصبح وباءً.

في الجمعية الأمريكية لتقدم العلوم (AAS) في سياتل في 15 فبراير ، قال جيتس أن الفيروس يمكن أن يتسبب في أكثر من 10 ملايين حالة وفاة. وقال جيتس: “إن هذا تحدٍ كبير ، لقد عرفنا دائمًا إمكانية حدوث جائحة ناتج بشكل طبيعي أو عن عمد وهو أحد الأشياء القليلة التي يمكن أن تعطل الأنظمة والاقتصادات الصحية وتتسبب في أكثر من 10 ملايين حالة وفاة زائدة”.

كما قال مؤسس شركة مايكروسوفت أن الفيروس أكثر خطورة من فيروس إيبولا لأنه ينتشر بشكل أسرع. وعلى الرغم من انخفاض معدل الوفيات بسبب الإصابة بالفيروس التاجي (حوالي 2-4٪) ، قال جيتس إن المرض قد تكون له عواقب “مثيرة للغاية” على إفريقيا. وقال غيتس ، بحسب تقرير نشرته صحيفة تلغراف: “هذا المرض ، إذا كان في إفريقيا … إنه أكثر دراماتيكية مما لو كان في الصين ، على الرغم من أنني لا أحاول تقليل ما يحدث في الصين بأي شكل من الأشكال”.

“هل سيدخل هذا في أفريقيا أم لا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فهل ستطغى على هذه النظم الصحية؟”

في 5 فبراير ، أعلنت المؤسسة الخيرية – مؤسسة بيل وميلينا جيتس – أنها تبرعت بـ 100 مليون دولار للمساعدة في احتواء تفشي المرض. وقالت المؤسسة في بيان صحفي “إن التمويل سيساعد على تعزيز جهود الكشف والعزل والعلاج ؛ وحماية السكان المعرضين للخطر ؛ وتطوير اللقاحات والعلاجات والتشخيص”.

عندما بدأت الأخبار بالظهور حول مرض يشبه الإنفلونزا ، بقيت أنا وخطيبتي متفائلين بحذر من أن الفيروس لن ينتشر في جميع أنحاء العالم وإلى سان فرانسيسكو ، حيث نعيش. حتى خلال شهر فبراير وأوائل مارس ، مع ظهور التقارير الأولى حول ارتفاع الحالات في الولايات المتحدة ، كنا نأمل بسذاجة أن نتمكن من المضي قدمًا في حفلات الزفاف ولكن مع انخفاض الحضور.

ولكن بمجرد أن أصدر مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها مبادئ توجيهية تقدم المشورة ضد تجمعات أكثر من 50 شخصًا ، نظرنا إلى بعضنا البعض على الفور وعرفنا للتو. لقد حان الوقت لإلغاء الأمر برمته.

زفاف عبر الانترنيت؟

تفكيك حفل زفاف ليس مزحة. في حالتنا ، حصلنا على بعض المساعدة. لقد استأجرت مخططًا لحفل الزفاف ، ورتبنا على الفور للاتصال بالهاتف معها لوضع خطة. بمجرد أن أتيحت لنا دقيقة للتنفس وإرسال بريد إلكتروني إلى ضيوفنا ، بدأ الثلاثة منا في إرسال بريد إلكتروني إلى البائعين لإخبارهم بأن خططنا قد تغيرت.

أول سؤال طرحناه على أنفسنا هو ما إذا كان الإلغاء سيكون مؤقتًا. هل نختار موعدًا آخر؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فمتى؟

عندما بدأنا في التواصل مع موردينا ، بدوا متحمسين للعمل معنا في المستقبل حتى لا يفقدوا أعمالنا. نأمل في التأجيل ، بدلاً من الإلغاء تمامًا. ومع ذلك ، لم يكن الإبحار سلسًا. قدم لنا أحد موردينا بعض الافتتاحات في شهري يوليو وأغسطس ، ولكن هذا بدا مبكرًا جدًا لوضع شيء معًا ومتفائلًا للغاية نظرًا للنماذج الحالية حول  المدة التي سيكافح الأمريكيون فيها الفيروس. أخبرونا أننا سنتحمل رسومًا إضافية إذا حددنا تاريخًا في عام 2021.

لكننا نفكر أيضًا في ما إذا كنا سنتزوج في الأشهر القليلة القادمة أو الانتظار حتى نتمكن من تحديد موعد الزفاف في العام المقبل. لكن الزواج قريبًا سيتطلب صديقًا متاحًا يكون قاضيًا للسلام ويمكنه أن يصعد مع الحفاظ على المستوى المطلوب من المسافة الاجتماعية.

فكرة أخرى على الطاولة هي حفل زفاف عبر الانترنيت ، يليه حفل ما بعد الزواج في العام المقبل.

العيش مع عدم اليقين

شهر العسل هو أيضًا علامة استفهام. مخطط لنا في البرتغال في أوائل يوليو. حاليا هناك أكثر من 1000 حالة في البلاد. أعرف هذا لأنني كنت أتحقق من ذلك كل صباح. إنه شيء جديد غريب أفعله الآن.

إذا قمنا بإلغاء ذلك في غضون بضعة أشهر ، وهو أمر يبدو محتملاً بشكل متزايد ، فسوف يستغرق الأمر بضعة أيام للاتصال بجميع الفنادق وشركات الطيران. أتوقع أننا سنخسر مئات ، إن لم يكن آلاف الدولارات ، في نهاية ذلك. ليس هناك الكثير الذي يمكننا القيام به حيال ذلك ، لذلك نحن نصنع سلامتنا اولا. الجميع يتألم. لا تقدم معظم شركات الطيران المبالغ المستردة لتذاكر السفر الاقتصادية ، لذلك في أحسن الأحوال سنحصل على رصيد طيران.

لقد تحدثنا عن أخذ بعض الوقت في التقويم بالفعل ، ولكننا لم نتوصل إلى العديد من الأفكار الجيدة حتى الآن حول المكان الذي سنذهب إليه. اقترح عدد قليل من الأصدقاء رحلة تخييم في مكان بعيد للغاية ، والذي يبدو أنه يلبي المعايير المتعلقة بتسوية المنحنى. يمكن أن يكون ذلك رائعًا للزوجين المناسبين.

ذكرنا بعض الأصدقاء أن الزفاف مجرد حدث وأن الزواج هو المهم. أتفق تمامًا مع ذلك ، لكننا كنا متحمسين حقًا لإتاحة الفرصة لجمع أصدقائنا وعائلتنا معًا في شهر مايو. لذا فهو خيبان الأمل. ولكن من المهم أيضًا أن يكون لديك بعض المنظور. مجتمعنا يتمتع بالصحة والأمان ، ونحن ممتنون للغاية لذلك قبل كل شيء.

لقد أدركنا من خلال هذه التجربة أن مجتمعنا هنا من أجلنا. تواصل أقرب وأعز الناس ليخبرونا أنهم سيكونون هناك من أجلنا ، عندما نقرر الزواج. وهذا يعني الكثير.

فجأة ، تلاحظ أنك تشعر بالتعب أكثر من المعتاد. ربما لم تحصل على نوم جيد الليلة الماضية؟ أوه ، أو ربما لأنك تناولت فطورًا ثقيلًا. ولكن بعد ذلك ، تشعر بأن هناك خدش صغير في حلقك. في تلك اللحظة ، لديك فكرة عما تتعامل معه. جسمك يقاوم حشرة. أنت تعلم أنك لا يمكن أن تمرض الآن. لديك الكثير من العمل الجيد للقيام به ، الكثير من الخطط الممتعة أمامك. لا تريد السعال ونفث أنفك من خلاله. في الواقع ، أنت ببساطة لن تفعل ذلك. عليك محاربة هذا. الخطة B ليست خيارًا.

عليك محاربة هذا المرض قبل أن يصيبك. تهاجم متصفح جوجل الخاص بك ، وتعمق في نصيحة الغرباء ذوي النوايا الحسنة. أنت تحتسي عصير البرتقال وتلتقط لقطات من خل التفاح مع الثوم والفلفل الحار عندما تصادف مقالًا يقترح عليك ارتداء الجوارب الرطبة للنوم لعلاج هذا البرد القادم.

تبدو غريبة وغريبة ، ولكنها مثيرة للاهتمام. هل يجب أن تجربها؟ العلم وكل مقالة تقول نعم ، يجب عليك بالتأكيد. يقال أن الحيلة القديمة للجوارب المندفعة هي العلاج السحري لمجموعة متنوعة من الأعراض. تعرف على أفضل صديق لك ، الجوارب الرطبة. قد تكون هذه صداقة من جانب واحد لصالحك ، لأن هؤلاء الرجال سيفعلون الكثير من أجلك بحيث لن تتمكن أبدًا من سدادها.

الجوارب الرطبة يمكن أن تعالج الزكام.

أنا أعلم. يمكنك أن تكوني طفلة صغيرة عندما تكوني مريضة. كلنا كنا هناك. أنت فقط تريد أن تحيط نفسك بأشياء ناعمة ودافئة. تريد صوتًا ناعمًا لإخبارك بأنك ستكون بخير لأنك تتجاهل بهدوء كل مشاكلك وتذهب إلى النوم. أكره أن تنفجر فقاعتك ، لكن لا ، لا أفعل. عليك أن تذهب إلى أقصى الحدود لمحاربة هذا البرد حتى تتمكن من العيش في سعادة دائمة بعد التخلص من المرض. لا يمكنك تغيير العالم أثناء نفخ أنفك. بالمناسبة ، هذا اقتباس أصلي مني ، ونعم يمكنك اقتراضه.

الجوارب الرطبة يمكن أن تساعدك على النوم.

غالبًا ما يصف الخبراء في مركز باستير للصحة الطبيعية علاج الجوارب الرطبة لمرضاهم ويرونهم يعودون وهم يروجون لمجموعة متنوعة من الفوائد الليلية. الأول ، على وجه الخصوص ، أنهم عانوا من نوم أفضل. وجد الأطباء أن زيادة الدورة الدموية لها تأثير مهدئ ، مما يسمح لك بالنوم بسرعة والتمتع بنوم أعمق وأعلى جودة.

يمكن أن تساعد الجوارب الرطبة في عملية الهضم.

تؤثر زيادة الدورة الدموية على كل منطقة في جسمك – بما في ذلك معدتك. مع تحرك الدم ، ستأخذ معدتك وأمعائك التلميح وتذهب أيضًا. إنه مثل المشي السريع ، فقط يمكنك القيام بذلك أثناء النوم ، والاستيقاظ على نظام هضمي أفضل.

يمكن أن تساعد الجوارب الرطبة في تخفيف الألم.

يمكن أن تساعد الحركة المتزايدة للدم في الجسم على تشجيع وتسهيل الاستجابة لتخفيف الألم. تعرض الدورة الدموية جسمك لإمداد ثابت من التغذية والأكسجين من خلايا الدم ، مما قد يؤدي إلى رد فعل شافي وتقليل الألم.

إليك ما تفعله.

قبل أن تستلقي في الفراش وانزل إلى أرض الأحلام ، انقع زوجًا من الجوارب القطنية في الماء البارد واعصرها. ضعها جانبًا أثناء غمس قدميك في بعض الماء الساخن. فكر في حوض الاستحمام الساخن ، ولكن حتى أكثر سخونة. يجب أن تتحول بشرتك إلى اللون الوردي قليلاً. جففي قدميك ثم ارتدي الجوارب الباردة. هذا مؤلم ، أعلم. على الفور ، ارتدي زوجًا من الجوارب الصوفية الجافة فوق الجوارب الرطبة. أنا خبيرة في الجورب ، لست طبيبًا ، لذلك سأدع الدكتورة كاتي كوراتزو من Mind Body Green تشرح ما يحدث بعد ذلك في جسمك: