بينما يتم تحذير الناس من البقاء في المنزل والمسافة الاجتماعية لإبطاء انتشار الفيروس التاجي ، أبقى المشاهير أنفسهم مشغولين بطرق متنوعة.

بعضهم سعى إلى الراحة في بعضهم البعض. إلين دي جينيريس ، على سبيل المثال ، قامت بالاتصال بأصدقائها المشهورين عبر الفيديو كال بما في ذلك Courteney Cox و Justin Timberlake و Tiffany Hadish . و غال غادوت خلق المونتاج الفيديو من أكثر من 20 النجوم الغناء “Imagine” لجون لينون.

وقدم آخرون الترفيه من تلقاء أنفسهم. قدم سيث روجن عرضًا كوميديًا من شخص واحد أثناء بثه لفيلم “كاتس” على Twitter ، ورسم يحيى عبد المتين الثاني صورًا هستيريًا لمعجبيه على Instagram مباشرةً.

إليك ما يفعله المشاهير أثناء عزلهم الذاتي أثناء تفشي الفيروس التاجي.

قالت ليدي غاغا إنها وصديقها مايكل بولانسكي “يلعبان ألعاب الفيديو والبطاقات”. قالت ليدي غاغا إنها كانت تقضي بعض الوقت مع مايكل بولانسكي أثناء الحجر الصحي لها. شاركت غاغا صورة Instagram لنفسها وصديقها أثناء وجودهما في الحجر الصحي.

وعلقت على الصورة قائلة: “في اليوم السادس من الحجر الذاتي! أصبحنا أقوياء ، وألعب ألعاب الفيديو والبطاقات ، وأعتني بأنفسنا. تذكير مهم: حافظ على ذهنك خالٍ من الإجهاد قدر الإمكان وتحرك جسمك”.

أمضت كريستين بيل وعائلتها بعض الوقت في مشروع تلوين. شاركت بيل أعمال عائلتها الفنية في منشور على Instagram . تقول الصورة: “سنقوم بتسطيح المنحنى!” يبدو أنه يشير إلى طريقة الدكتور درو هاريس لإبطاء انتشار الفيروس التاجي .

“مشروع تلوين رائع قمنا به للتو!” الممثلة ، التي تشارك طفلين مع داكس شيبرد ، علق على الصورة.

تباهت ميندي كالينغ بملابس العمل من المنزل. غردت Kaling صورة لنفسها في أعلى زر أسفل ، وسراويل بيجاما ، والنعال. وكتبت “عندما تكون جميع اجتماعاتك اليوم مكالمات فيديو عبر الهاتف.”

لقد مرت Ellen DeGeneres بالوقت عن طريق الاتصال بأصدقائها ومحاولة الألغاز وعرض حيلها السحرية. جينيريس و تقاسم لها فاسيتيمي الصيد المنبثقة مع المشاهير مثل كورتني كوكس، جوستين تيمبرليك، وتيفاني هاديش.

وقد مطلقا المضيف التلفزيون أيضا نفسها التي تحاول يدها في السحر و تتحدى نفسها على الانتهاء من 4000 قطعة اللغز .

قام Seth Rogen بإعادة تغريد فيلم “Cats.”روجن ضحك وهو يغرد أفكاره حول فيلم “قطط”.

“رقص القط CG غريب. هل هو مثير للإعجاب؟ لا أعرف!” كتب الكوميدي في إحدى التغريدات .

استمعت ريتا ويلسون وتوم هانكس ، اللذان كان اختبارهما سابقًا إيجابيًا لـ COVID-19 ، إلى قائمة تشغيل تسمى “Quarantunes” ومشاركة الصور الشخصية. منذ اختبار إيجابي لفيروس التاجي الجديد ، كان ويلسون وهانكس في الحجر الصحي لمنع المزيد من انتشار المرض. لقد حافظوا على موقف إيجابي واستمتعوا بالمشجعين مع إشارات إلى أفلامهم وقائمة تشغيل بعنوان “Quarantunes”.

وقد تعافوا منذ ذلك الحين ، لكنهم ما زالوا يحتمون في مكانهم.

قامت لورين كونراد ببناء حصن من الوسادات مع أطفالها. اعترف كونراد ، الذي لديه طفلان ، على  إنستجرام ، بأن “العزلة الذاتية مع الأشخاص الصغار ليست مزحة. فبعد أيام قليلة ، بدأت الأنشطة تنفد بسرعة” .

كتب نجم الواقع السابق البالغ من العمر 34 عامًا ، “اليوم تحدىنا بعض الأصدقاء في مسابقة بناء القلعة”.

مارست ريس ويذرسبون ولورا ديرن “التباعد الاجتماعي” أثناء المشي.

تنفس أفراد عائلة “Big Little Lies” بعض الهواء النقي أثناء المشي.

وكتبت ويذرسبون على إنستغرام “الصداقة مع البعد الاجتماعي ، مشيًا ،” مشينا قبل بضعة أيام .. قبل أن يُطلب منا البقاء في المنزل “.

أقام نايجل باركر وعائلته حفلة ديسكو في غرفة المعيشة. قام باركر وعائلته بتحويل غرفة المعيشة الخاصة بهم إلى حفلة ديسكو ورقصوا على أغنية “We Are Family” التي كتبها Sister Sledge في مقطع فيديو على Instagram .

“على الرغم من أننا نمارس الإبعاد الاجتماعي بسبب فيروس كورونا البائس هذا ، لا يمكننا أن ندعه يدمر كل شيء!” علق المصور الفيديو.

إليك 11 نصيحة للمساعدة في تخفيف الصداع وآلام الرقبة بدون أدوية. تذكر فقط التوقف عن العلاج إذا زاد الألم سوءًا.

1. اضغط بقوة. قد يوفر الضغط على الجبهة و / أو مؤخرة العنق تخفيفًا من الألم الناجم عن صداع التوتر أو الصداع النصفي. يمكن تطبيق هذا الضغط بأطراف أصابعك أو يديك أو بلف منديل حول رأسك.
   
2. جرب العلاج الحراري. في بعض الأشخاص ، قد يكون الصداع ناتجًا عن انقباض الأوعية الدموية ، ويمكن تخفيفه عن طريق وضع حزمة حرارية على الجزء الخلفي من الرقبة. قد يساعد الاستحمام الساخن أيضًا في تخفيف الألم مع توفير شعور بالراحة أيضًا. عند تطبيق العلاج بالحرارة ، قلل الاستخدام لمدة 15 دقيقة مع راحة لمدة ساعتين على الأقل لمنع تلف الجلد.
   
3. استخدم كيس ثلج. العلاج البارد يقلل من تدفق الدم ويقلل من تقلصات العضلات والالتهابات ويخفف الألم. قد تكون حزمة باردة موضوعة على الجبين أو المعبد أو الرقبة مفيدة عند علاج آلام الرقبة والصداع. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أن أكياس الثلج تجلب مزيدًا من الراحة من العبوات الساخنة. عند تطبيق العلاج بالبرودة ، قصر الاستخدام على 15 دقيقة مع ساعتين على الأقل من الراحة بين التطبيقات لمنع تلف الجلد.
   
4. حافظ على الوضعية الجيدة. إن قضاء ساعات في اليوم مرتخيًا في مكتب أو على جهاز كمبيوتر مع وضع الرأس الأمامي يضع ضغطًا إضافيًا على عضلات ومفاصل الرقبة. يمكن أن يؤدي هذا الموقف الضعيف في نهاية المطاف إلى آلام الرقبة و / أو يسبب الصداع. 3 بدلًا من ذلك ، حافظ على الرأس في وضع محايد مع وجود الأذنين مباشرة على الكتفين والوركين ، وهو ما يوازن بشكل طبيعي الرأس على العمود الفقري العنقي. بالإضافة إلى الحفاظ على وضع جيد ، حاول أخذ فترات راحة من الجلوس وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
   
5. نم ، لكن لا تنام. روتين النوم الجيد مهم للصحة الجيدة بشكل عام. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى الصداع أو جعل الصداع الموجود مزمنًا لدى بعض الأشخاص. تظهر بعض الدراسات أيضًا أن النوم لفترة أطول من المعتاد قد يتسبب في حدوث صداع التوتر أو يصبح أسوأ.
   
6. اعثر على الوسادة المناسبة. وسادة مناسبة تدعم المنحنى الطبيعي لرقبتك وقد تساعد في تقليل آلام الرقبة والصداع. في حين أن الوسائد يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا حسب الارتفاع والمواد والشكل والصلابة ، لا تعتبر الوسادة الواحدة أفضل للجميع. يعتمد اختيار الوسادة المناسبة لك على تفضيلاتك الشخصية ومحاذاة عنق الرأس. جرب وسادات مختلفة لمعرفة أيها يساعد رقبتك على الشعور بالراحة في الصباح.
   
7. احتفظ بدفتر يومي. تشير الأبحاث إلى أن كتابة مشاعرك في مجلة خاصة قد يساعد في تخفيف التوتر. مع مرور الوقت ، قد يساعدك الاحتفاظ بدفتر اليومية أيضًا على تحديد الأنشطة أو الأطعمة التي تسبب آلام الرقبة و / أو الصداع. على سبيل المثال ، يمكن العثور على محفزات الصداع النصفي في الأطعمة والمضافات الغذائية ، مثل الشوكولاتة والغلوتامات أحادية الصوديوم والنتريت والنترات والكافيين والكحول. قد تحدث نوبات الصداع النصفي أيضًا بسبب أنواع معينة من الضوء والرائحة و / أو الأصوات.
   
8. قم بزيارة معالج طبيعي. يمكن للمعالج الفيزيائي المساعدة في صياغة خطة علاجية من خلال دمج تقنيات العلاج الطبيعي ، مثل العلاج اليدوي و / أو التمدد و / أو ممارسة الرياضة. قد يساعد العلاج الطبيعي في تقليل الصداع وآلام الرقبة.
   
9. احصل على تدليك. قد يساعد معالج التدليك في تخفيف الألم في نقاط الزناد (العقيدات الرقيقة في عضلات الرقبة وفروة الرأس) من خلال تقنيات التدليك المختلفة.

ستجد أدناه 5 افكار واتجاهًا وأفكارًا متحمسة لمحررينا لرؤية المزيد منها في عام 2020. من لحظات الديكور التي نحن مهووسون بالممارسات التي لا يمكننا الانتظار حتى نرى الأزواج يقترضون ، نحن نكشف عن افضل الاسرار. وليس التباهي ، لكننا نعرف نوعًا ما أشياءنا. نحن ننظر إلى صور الزفاف طوال … السنة … طويلة ، بعد كل شيء.

باختصار: هذه هي الأفكار التي يمكن أن تأخذ حفل الزفاف الخاص بك من “حفل زفاف رائع” إلى “زفاف العام” (أو عقد ). نأمل أن تلهمك هذه الأفكار لإنشاء بعض الأفكار الخاصة بك. سنكون هنا ، على استعداد لتكملة إبداعك بمجرد القيام بذلك.

• دع الفن يلهمك

الفن هو موضوع كبير في حفلات الزفاف هذا العام. من الدعوات التي تتميز بشعارات فريدة من نوعها إلى التركيبات الإبداعية في مواقع الحفلات والاستقبال ، يتطلع الأزواج إلى عالم الفن لتقديم لقطة جديدة حول الديكور التقليدي لحفلات الزفاف. محررينا موجودون هنا تمامًا ، وكذلك مخططي حفلات الزفاف ، الذين يقولون إنهم يحبون إيجاد الإلهام في المعارض الفنية والمعارض وعروض الأزياء. انظر ما الأفكار الأخرى لديهم هنا .

• إعطاء الأولوية لتجربة الضيف

ستسمعنا نتحدث كثيرًا عن تجربة الضيف – وذلك لأنه مهم جدًا. إذا كنت تريد أن يكون حفل زفافك ليلة لتتذكرها ، ففكر في مفاجأة الجميع بشيء غير متوقع حقًا. يمكنك تحقيق ذلك على أي نطاق ، لذا تحدث مع شريكك حول ما هو منطقي بالنسبة لك ، وحفل الزفاف الخاص بك ، وميزانيتك . ولا تخف من التفكير خارج الصندوق: من استئجار عجلة فيريس الفعلية (نعم ، حقًا) إلى توظيف فنانين مميزين (فكر في السباحين المتزامنين وطبيب الفقاعات) ، نشعر بالثقة في أنه يمكنك أن تحلم بشيء مثالي من أجل أنت.

• احصل على حفلة تمهيدية بموضوع معين

بغض النظر عن أسلوب حفل الزفاف الخاص بك ، فكر في القيام بشيء أكثر إبداعًا (وربما أكثر عارضة) لحفلة الترحيب أو عشاء بروفة أو دش الزفاف. بالنسبة لأحداث ما قبل الزفاف ، رأينا الأزواج يستضيفون حفلات البيتزا ، وليالي الأفلام ، والأحداث المصممة خصيصًا لوجهتهم ، سواء كان ذلك في باش يستهدف الغرب الأمريكي في وايومنغ أو عشاء الشواء في تينيسي . مهما كان الأسلوب الذي تختاره ، تذكر أن تفعل ذلك مع الزي الفريد ، والديكور الخاص ، والإعداد الذي يناسب الأجواء (أي طاولات النزهة للشواء). إنها فرصة لجعل ضيوفك يشعرون بالراحة والحماس بشأن اليوم الكبير القادم.

• الجأ الى لون جريء

إذا كنت تتطلع إلى إثارة إعجاب الجماهير ، ففكر في القيام بذلك من خلال اختيار موضة البيان. وما أفضل طريقة للقيام بذلك من خلال تقليد تقاليد الزفاف الأكثر تقليدية لهم وعدم ارتداء الأبيض؟ بالتأكيد ، هذا ليس مفهومًا جديدًا – لقد رأينا فساتين زفاف ملونة على المدارج لسنوات – ولكن لدينا نظرة جديدة على هذا الاتجاه. لقد ولت أيام لوحة ألوان الباستيل الجميلة. بدلًا من ذلك ، كن جريئًا وقم بتلوين اللون الذي يناسب موضوع حفل الزفاف الخاص بك و / أو يعني شيئًا لك. نحن جزئيين بشكل خاص في هذا اللون الذهبي … ربما هو لون “it” الجديد؟

• ارتدي جاكيت مبطن بالصور

نحن متحمسون أيضًا لرؤية الرجال يستمتعون بمظهرهم. هذا العام، رأينا العرسان الياقات الصخور شال، حللا خضراء (البحرية الجديدة؟)، وتبدو أكثر من واحد. بعيدًا عن اختيارات الأزياء الخارجية ، يقوم الرجال أيضًا بتخصيص ملابسهم من خلال التخصيصات المخفية مثل التصحيحات أحادية اللون والتطريز والمزيد. نريد أن نرى المزيد من هذا في عام 2020.

منزلك هو استثمار لن تندم عليه أبدًا مهما كان معقدًا أو محافظًا. لهذا الاستثمار من المهم اتباع القواعد. وهذا ما سنتحدث عنه في مقالة اليوم. صيحات غرفة المعيشة لعام 2020 هنا لإلهامك!

يمكنك دائمًا تحسين مظهر غرفة المعيشة كلما شعرت أنها تحتاج إلى إعادة تشكيل. إن تحسين منزلك من الداخل هو مشروع مذهل لا يمكنك تجاهله. يعد إجراء بعض التحسينات الأساسية على المنزل خلال فصل الصيف قرارًا مجزيًا وأفضل وقت في السنة لتطبيق أفكار تزيين . 2020 هي سنة رائعة لتحويل غرفة المعيشة في منزلك. إعادة التصميم الداخلي للمنزل يزيد من القيمة كما يعزز المظهر العام لممتلكاتك. هناك اتجاهات غرفة المعيشة الصيفية التي يمكنك وضعها في الاعتبار في مثل هذا المشروع.

معظم خيارات تزيين الصيف التي قد تفكر فيها قد تعمل بشكل جيد. ومع ذلك ، من المجدي والمثمر أن تذهب إلى اتجاهات طبيعية وجذابة. فيما يلي بعض الاتجاهات التي لا تشوبها شائبة يمكنك الذهاب إليها وتحسين مظهر منزلك الداخلي. تتضمن العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها الاقتراب من هذا المشروع.

1. الألياف الطبيعية

الألياف الطبيعية هي نقطة جذب كبيرة بين العديد من أصحاب المنازل. لقد قام مصممو المنازل بإحياء هذا الاتجاه أيضًا ، وهي أزياء لا يمكنك مقاومتها. قبل الاستفادة من هذا الاتجاه ، تعرف على كيفية استخدامه في ديكور منزلك. عادت الألياف الطبيعية إلى السوق بفضل ارتفاع الطلب على الديكورات الصديقة للبيئة والمستدامة. بعض المنتجات الأساسية التي يمكنك شراؤها مصنوعة من الألياف الطبيعية تشمل السجاد والأثاث والأشياء الزخرفية. يمكنك الاستثمار في الأرائك المصنوعة من القطن والستائر وأغطية المائدة والعديد من أنواع التنجيد الأخرى المصنوعة من الألياف الطبيعية.

2. المواضيع البحرية

إذا كنت من أصحاب الديكور المنزلي الشغوف ، فإن الألوان الزرقاء والبيضاء والرمادية هي تصميمات ملونة لا يمكنك مقاومتها. ستضيف سمات الألوان هذه بسهولة عناصر عاكسة إلى منزلك. يمكنك الاستمرار وتفكيك لوحة الألوان باستخدام مواد طبيعية تعطي مظهرًا بحريًا لمنزلك. الألوان الرمادية والأزرق والأبيض هي ألوان رائعة لإدخال المواد الطبيعية في مشروع التصميم الداخلي الخاص بك.

3. الخشب في غرفة المعيشة الخاصة بك

تعد إضافة الخشب إلى غرفة المعيشة طريقة رائعة لمنح منزلك مظهرًا جذابًا وأنيقًا. سيضيف الخشب أيضًا الدفء إلى غرفة المعيشة الخاصة بك وجاذبية بصرية مغرية. يمكنك إضافة الخشب إلى الحائط الخاص بك وسقف منزلك. استمر وأضف الخشب الذي يحتضن الأنماط الصناعية والريفية التي تضيف مظهرًا أنيقًا إلى الداخل.

4. أعط الفرصة الخضراء

هناك ألوان جريئة يمكنك اختيارها وتغيير شكل منزلك. لكن تجربة الظلال الخضراء في غرفة المعيشة الخاصة بك سيغير الكمال العام حول الديكورات المنزلية الملونة. على سبيل المثال ، يمكنك تضمين نمط متوسطي ساحر في غرفة المعيشة الخاصة بك يمتزج جيدًا مع الجدران الخضراء المزخرفة. إذا كنت تحب مظهرًا منغمًا جوهريًا ، يمكنك اختيار غرفة معيشة خضراء زمردية.

5. إضافة الفن

يمكن أن تؤدي إضافة مجموعة فنية نابضة بالحياة إلى تغيير المظهر الداخلي لمنزلك بالكامل. ومع ذلك ، انتقل إلى التصميم الفني الذي يحكي قصة وسيعزز الديكور الداخلي الخاص بك. يجب أن يجلب الديكور الجداري الذي تختاره الحياة إلى غرفة المعيشة الخاصة بك. استمر وشنق الفن التجريدي ، أو أنشئ جدار معرض للصور الفوتوغرافية ، أو علق المرايا التي تعكس الضوء الذي تحتاجه غرفة المعيشة الخاصة بك. لن تستنزف حساباتك المصرفية من خلال إجراء مشروع إعادة تصميم داخلي للمنزل. من خلال الميزانية المناسبة ، ابتكر طريقة أنيقة لتحسين مظهر غرفة المعيشة الخاصة بك باتباع اتجاهات غرفة المعيشة المذكورة أعلاه لعام 2020. ومع ذلك ، يجب عليك معرفة ما إذا كان يمكنك القيام بذلك بنفسك أو طلب المساعدة المهنية.

مع دخولنا الصيف الأول من هذا العصر الجديد للأوبئة ، بدأ تخفيف هش لقيود السفر. هذا الشهر ، ستعيد دول الاتحاد الأوروبي فتح حدودها الداخلية ، وتخطط للسماح بالسفر من خارج الكتلة في وقت ما في يوليو. بدأت سنغافورة والصين بالسماح بالسفر الأساسي بينهما ، ولكن فقط للمسافرين الذين ثبتت نتائجهم السلبية لفيروس التاجي ، واستخدموا تطبيق تتبع جهات الاتصال ، ولم ينحرفوا عن خط سيرهم. ستسمح أيسلندا للسياح ، لكنها تخطط لاختبارهم بحثًا عن الفيروس في المطار.

مع عدم اليقين والخوف المعلقين على السفر ، لا أحد يعرف مدى السرعة التي ستتعافى بها السياحة والسفر في العمل ، وما إذا كنا سنستمر في السفر بنفس القدر ، وكيف ستبدو تجربة السفر بمجرد وضع تدابير الأمن الصحي الجديدة. هناك شيء واحد مؤكد: حتى ذلك الحين ، سيكون هناك العديد من الإجازات الملغاة ، ورحلات العمل ، وعطلات نهاية الأسبوع ، وجمع شمل الأسرة.

للنظر إلى ما بعد الصيف ومساعدتنا على التفكير في الكيفية التي سيغير بها الوباء الطريقة التي نسافر بها بشكل دائم ، طلبت فورين بوليسي من سبعة خبراء بارزين النظر في كرات الكريستال الخاصة بهم.

الانهيار في السفر سيجلب تغييرات طويلة الأجل

مثلما تترك البطالة الجماعية ندوبًا لا تُمحى في أسواق العمل ، فإن انهيار السفر العالمي الحالي سيجلب تغييرات طويلة الأجل في أنماط الحركة الدولية لكل من الأعمال والمتعة.

تأمل شركات الطيران والشركات في “فقاعات السفر” الناشئة – مجموعات صغيرة من الدول التي تعيد فتح الحدود فيما بينها فقط – و “الممرات الخضراء” للمسافرين الذين تم فحصهم مسبقًا ، مثل أولئك الذين لديهم أجسام مضادة تظهر مناعة ضد COVID-19 ، ستسمح بإعادة الفتح التدريجي . ويأملون أيضًا في استئناف السفر العادي تقريبًا في العام المقبل. والأرجح أن نظامًا جديدًا من المناطق الآمنة المتشابكة سيعمل في المستقبل المنظور ، أو على الأقل حتى يتم نشر اللقاح على نطاق واسع. سيصبح السفر طبيعيًا بشكل أسرع في المناطق الآمنة التي تعاملت بشكل جيد مع COVID-19 ، مثل بين كوريا الجنوبية والصين ، أو بين ألمانيا واليونان. لكن في البلدان النامية الفقيرة التي تكافح من أجل السيطرة على الوباء ، مثل الهند أو إندونيسيا ، سيكون أي انتعاش بطيئا بشكل مؤلم.

كل هذا سيغير هيكل السفر العالمي في المستقبل. سيختار الكثيرون عدم التحرك على الإطلاق ، وخاصة كبار السن. سوف يلتزم السياح الذين يجربون مواقع جديدة في مناطقهم الآمنة أو بلدانهم بالعادات الجديدة. ستقوم البلدان ذات السجلات الوبائية القوية بنشرها كاستراتيجيات تسويق سياحية – اكتشف تايوان! سيكون الشيء نفسه صحيحًا بالنسبة للأعمال التجارية ، حيث ستؤدي سهولة السفر والشعور الجديد بالمصير المشترك داخل كل منطقة آمنة إلى إعادة هيكلة الاستثمار وفقًا للخطوط الوبائية.

لقد دفعنا الوباء إلى التقدم سريعًا نحو المستقبل

على مدار الشهر الماضي ، قضيت وقتًا مع عدد من الرؤساء التنفيذيين أكثر مما كنت سأقابله خلال عام. لقد كانوا مرتاحين ومشاركين ويقظين. يمكننا تبادل الأفكار حول أفكارهم لإعادة ابتكار شركاتهم دون الحاجة إلى حراس البوابة أو الرافضين لإفساد المناقشات. كانت هذه المحادثات الأكثر إنتاجية التي أجريتها مع المديرين التنفيذيين من المستوى C – وكما كنت قد خمنت ، تم ذلك كله من الراحة في منازلنا.ستنتقل اجتماعات العمل والإجازات العائلية والأنشطة الترفيهية بشكل متزايد إلى عوالم افتراضية.

قبل شهرين ، كان من غير المتصور الاجتماع عبر Skype أو Zoom ؛ الآن هو القاعدة. لقد دفعنا الوباء إلى التقدم بسرعة عشر سنوات في المستقبل وليس هناك عودة إلى الوراء. هذه هي الطريقة التي ستبقى بها الكثير من اتصالات الأعمال.

أنت تحب شريكك ، وتريدان تجنب فيروس التاجي. لذا فأنت تعزل نفسك في المنزل. بعد عدة أسابيع ، قد تجد أن كل هذا العمل الإضافي الساحق. كيف تحافظ على الانسجام ولا تدفع بعضهم البعض إلى الجنون؟

حتى الأزواج الملتزمين يمكن أن يبدأوا في الشعور بالخمول ويفقدون الشعور بالوقت ، ويسألون أنفسهم ، ما هو اليوم؟ يمكن أن يسبب الإحساس بالرتابة تنميلًا في المشاعر ، وهو جزء من التعامل مع الكثير من عدم اليقين في العالم الآن. على الرغم من أن العلاقات يمكن أن تقدم العزاء ، من المهم أن يتحمل كل شخص المسؤولية عن صحة الفرد ورفاهه.

حافظ على الرعاية الذاتية والروتين

الرعاية الذاتية ضرورية. مع تغيير جدول الجميع ، من المهم إنشاء والحفاظ على نوع من الروتين. ويوصي بالالتزام بساعات النوم المنتظمة ، والاستيقاظ في الوقت المحدد ، وجعل السرير وارتداء الملابس كل يوم. من المهم أيضًا تناول الأطعمة المغذية.

فواصل المواعيد ، مثل فيديو اليوغا في منتصف النهار أو جلسة الوساطة ، يمكن أن تفكك اليوم وتساعد الشركاء على البقاء على الأرض.

اجعل يوم العمل محدودًا

بالنسبة للأزواج الذين يعملون في المنزل ، من المفيد وضع حدود بين ساعات العمل والوقت الذي يقضونه معًا. إن القلق الناجم عن الوباء قد يغري بعض الناس بخسارة أنفسهم في العمل ، ولا سيما الأشخاص الذين يستثمرون الكثير من هويتهم الشخصية في مهنهم. قد يفوتون الروتين والاجتماعات والهيكل الذي يتماشى مع ذلك .

احذر من تعاطي المخدرات وإساءة استخدامها

يمكن أن يؤدي الإجهاد المتزايد إلى تفاقم العادات مثل التدخين أو تعاطي المخدرات ، بما في ذلك شرب المزيد من الكحول. الكثير من الكحول يمكن أن يمهد الطريق للتفاعلات غير الصحية. أن الأشخاص الذين يتعافون من اضطرابات تعاطي المخدرات قد يحتاجون إلى أن يكونوا متيقظين بشكل خاص ، لأن البقاء في المنزل دون اجتماعات الدعم الشخصية يمكن أن يزيد من خطر الانتكاس.

اخرجا معا

إن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق معًا يمكن أن تكون طريقة قوية لتقليل التوتر وتقوية الروابط الإيجابية. بالنسبة للأزواج الذين اعتادوا قضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية ، قد يتطلب الأمر بعض التغييرات لمواكبة اللياقة البدنية وممارسة الرياضة عندما لا تتمكن من ممارسة التمارين على الآلات أو حضور دروس مباشرة.

اعملوا معًا لإبقاء الأطفال مشغولين

الأطفال الذين يتم عزلهم في المنزل أثناء الوباء يخلقون بُعدًا كاملاً آخر للترابط الأسري ، جنبًا إلى جنب مع الضغط الشديد ، خاصة عندما يحاول أحد الوالدين أو كليهما العمل من المنزل. قد يكون من المستحيل تمامًا القيام بالعمل ، وحضور اجتماعات الفيديو ، ومساعدة الأطفال في دروس المدرسة المنزلية ، والتعامل بمحبة مع عواطفهم وسلوكياتهم.

يجب على الأزواج التخطيط لأيام الأطفال مقدمًا عند الإمكان ، والتأكد من أن كل شريك يأخذ فترة زمنية متساوية لإبقاء الأطفال مشغولين ومرضين.

لا تعتمد على الجنس المذهل

البقاء في المنزل للمساعدة في احتواء جائحة فيروسي خطير ليس عطلة رومانسية بالضبط. يجب على الأزواج تعديل توقعاتهم حول العلاقة الحميمة الجنسية. الناس مشتتون ، وهناك ضبابية بين العمل والحياة المنزلية. الإجهاد حقيقي للغاية ، خاصة إذا كان أحد الأشخاص أو كليهما يتعامل مع أطفال في المنزل ، أو مخاوف مالية ، أو فقدان وظيفة ، أو مرض يؤثر على صديق أو فرد من العائلة. هذه المخاوف ، إلى جانب عدم اليقين العام حول ما سيحدث بعد ذلك ، يمكن أن تتداخل مع الرغبة الجنسية .

مع الأطفال خاصة الأطفال الصغار يمكن أن يكون كل شيء معركة. يعرف كل والد كيف يمكن أن يتحول شيء صغير وبسيط بسرعة إلى مشكلة عندما لا يرغب طفلك في التعاون. يتعلم الوالد الذكي كيفية اختيار هذه المعارك واختيارها ، ومعرفة متى يتمسك بقوة ومتى يعطي القليل. أنت دائمًا تريد ما هو الأفضل لطفلك ، ولكن في بعض الأحيان ما هو الأفضل ليس بالضرورة ما يريد الطفل سماعه.

بالنسبة لبعض الأطفال ، تعد مهمة تنظيف أسنانهم واحدة من تلك الأشياء التي يمكن أن تصبح صراعًا. حتى إذا فعلت كل ما في وسعك لجعله ممتعًا ومريحًا للطفل ، فقد لا يكون في مزاج جيد من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن نظافة الفم مهمة للأشخاص من جميع الأعمار ، لذا فإن إيجاد طريقة للقيام بذلك بشكل منتظم هو في مصلحة طفلك.

لذا ، لماذا من المهم للأطفال تنظيف أسنانهم؟ دعونا نلقي نظرة على بعض النقاط الرئيسية.

الانطلاق إلى بداية جيدة

عندما تكون الأسنان جديدة ، تكون نظيفة. من الواضح ، عندما ينتقلون لأول مرة إلى الفم ، أنهم لم يتعرضوا بعد لأشياء مثل السكر والمواد الضارة الأخرى. إذا كان بإمكانك إنشاء روتين موثوق لفرش الأسنان مع أطفالك منذ البداية ، فسوف تمنحهم فرصة جيدة للحفاظ على صحة الفم لسنوات قادمة. لا يمكنك حماية الأسنان من كل شيء سيحدث في طريقها خلال الحياة ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوة كبيرة في الاتجاه الصحيح بالفرشاة بانتظام.

جزء من روتين مفيد لوقت النوم

في مقدمة هذه المقالة ، تحدثنا عن كيف يمكن لأي شيء أن يتحول إلى معركة مع طفل. هذا صحيح بشكل خاص مع وقت النوم. إذا كنت أحد الوالدين ، فربما ترتجف من ذكر معارك وقت النوم ، لأنها يمكن أن تكون أصعب جزء من اليوم للعديد من العائلات. يريد طفلك الصغير الاستمرار في اللعب وتريد فقط الحصول على قسط من الراحة. في حين أنه قد لا تكون هناك طريقة مؤكدة لإصلاح كآبة وقت النوم ، إلا أن إنشاء روتين ثابت يساعد الكثير من الأطفال.

تلك الأسنان الأولى تبقى لفترة

قد يكون من المغري التفكير في أن رعاية أسنان طفلك ليست مهمة بشكل خاص لأنها ليست دائمة. لا ترتكب هذا الخطأ. في حين أنه من الصحيح أن أسنان الأطفال سيتم استبدالها في مرحلة ما ، إلا أنه لا يزال أمامهم سنوات من العمل للقيام بها ويجب الاعتناء بهمفيهذا الوقت. قد تستمر بعض أسنان الطفل لمدة عشر سنوات قبل استبدالها ، مما يعني أنه من المهم تنظيفها بانتظام منذ البداية. إذا تم إهمال السن ، فإنه يمكن أن يواجه مشاكل بسهولة قبل أن يتم استبداله بسن بالغ.

إنشاء نمط من النظافة العامة

بالإضافة إلى أهمية نظافة الفم ، من المحتمل أن يتعلم أطفالك أهمية النظافة الشخصية الشاملة من خلال عادة تنظيف الأسنان العادية. هناك العديد من مهام العناية الشخصية التي يمكن التعامل معها كل يوم بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة ، مثل غسل اليدين أو الاستحمام أو الاستحمام ، وما إلى ذلك. منكم بمرور السنين.

هناك أيضًا شيء يمكن قوله هنا لفوائد تعلم المسؤولية الشخصية من خلال النظافة. في البداية ، تحتاج إلى القيام بكل شيء من أجل أطفالك ، ولكن هذا يتغير بسرعة مع نموهم. نظرًا لأن المزيد والمزيد من المسؤوليات تنتقل إليهم ، يجب أن تكون متأكدًا من استعدادهم للاستمرار من حيث توقفت. إن تعليمهم أهمية العناية بجسمهم هو طريقة واحدة يمكنك من خلالها مساعدتهم على تعلم العناية بحياتهم على طول الطريق. في حين أن معظم الآباء لا يريدون أن يروا أطفالهم يكبرون بسرعة كبيرة ، هناك أيضًا فخر كبير بمشاهدتهم وهم يعتنون بأنفسهم بنجاح.

منذ عام 2001 ، أصدرت Google تقارير سنوية شاملة لجميع عمليات البحث الأكثر شيوعًا. أرخت مجلة Vogue Runway صعودا وهبوطا لكل تقرير منذ عام 2016 ، مع التركيز بشكل خاص على ماركات الأزياء والمصممين التي قامت Google بقياسها. في ذلك الوقت رأينا ارتفاع الاهتمام بمصممي المشاهير ، والحنين إلى الماضي ، وميغان ماركل ، وغوتشي . هذا العام ، لا توجد مثل هذه البيانات.

لأول مرة في التاريخ الحديث ، اختارت Google عدم تأريخ عالم الأزياء الراقية في تقريرها لعام 2019. بدلاً من أهم العلامات التجارية أو المصممين الأكثر بحثًا عنها ، قدمت Google تصنيفات لأسلوب المشاهير وأفكار الزي ومظهر المشاهير من الإناث. عالم الموضة الذي رسمته أفضل بيانات Google هو عالم تتمحور حول الإنترنت بالكامل تقريبًا ، حيث تهيمن الاتجاهات الناشئة عن الميمات والتطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي على كل مخطط. شاهد أكثر مصممي المشاهير شهرة في Google ، Billie Eilish ، أو عمليات البحث المدوية لفتيات VSCO ، والفتيات الإلكترونيات ، والفتيات الناعمات – جميع الاتجاهات الشائعة على TikTok و Instagram وغيرها من المنصات الاجتماعية – للحصول على دليل على أن جماليات الإنترنت أصبحت الجماليات السائدة في عصرنا.

بالطبع ليس من المستغرب أن تكون جوجل نقطة الصفر للاتجاهات الفيروسية. سيبحث المهووسون بالإنترنت عن الموضة على الإنترنت. فكر بالعكس: العملاء ذوو الذوق الحرفي القائم على الحرف ليسوا على الأرجح Googling “How to The Row” ، بل يصلون إلى أحدث متجر للمصممين في لندن. ومع ذلك ، فإن افتقار عملاق البحث إلى أي بيانات حول الأزياء الفاخرة تظهر أنه في عصر مهووس بالصور ، كلما كان المنتج أكثر صدمة وفيروسية ، كلما كان أكثر نجاحًا.

تم رسم صورة مماثلة في تقارير Lyst الفصلية الشائعة التي تظهر أن عادات المتسوقين الفخمة تتشكل بشكل كبير من خلال ثقافة الإنترنت. يسيطر المشاهير وسجادهم الأحمر على بيانات Lyst أيضًا ، مع Timothée Chalamet و Lizzo و Eilish وأسلوبهم الفيروسي المسمى كمفضلة لمحبي الموضة. وبالمثل ، فإن المنتجات الأكثر بحثًا عنها ، وفقًا لـ Lyst ، هي تلك المنتجات التي تتمتع بقدرة عالية على meme ، مثل حقيبة Jacquemus’s Le Chiquito الدقيقة وزوج من شورتات طباعة الأخطبوط يرتديها Jeff Bezos. هل هذه هي نهاية الانتقائية دون اتصال بالإنترنت كما نعرفها؟ ربما لا ، لكن الأرقام لا تكذب. بينما نتجه إلى عقد جديد ، يبدو أن حركات الموضة العظيمة التالية ستبدأ عبر الإنترنت.

• أسلوب المشاهير
• أسلوب بيلي ايليش
• أسلوب أودري هيبورن
• أريانا غراندي ستايل
• أسلوب كايلي جينر
• أمل كلوني
• أسلوب الشيعة لبيوف
• أسلوب كام نيوتن
• تبدو الإناث المشاهير
• ملابس تانا مونغو كواتشيلا
• ملابس سيرينا ويليامز
• ملابس كاردي بي جرامي
• الزي الأصفر كاردي ب
• ملابس جوزي كانسيكو
  
• ملابس إيفانكا ترامب
• الزي كيلي كلاركسون على الصوت
• الزي كاتي بيري أورسولا
• الزي تشكيل بيونسي
• ملابس ليندسي فون
• أفكار الزي
• الزي فتاة E
• الزي E-boy
• الزي فتاة ناعمة
• زي السائق السراويل
• الزي فتاة VSCO
• الزي ديكييس
• الزي الجينز الأبيض
• الزي فيلا
• الزي البطل
• الزي السراويل الجلدية
• موضة
• نمط المخيم
• أسلوب E-girl
• أسلوب E-boy
• أسلوب Steampunk
• أسلوب المتناثرة
• لدينا بطاقات مكتوب عليها اشهر السنه
• أسلوب Yankii
• نمط عتيق
• VSCO أسلوب فتاة
• ايمو ستايل
  

اما في 2018 فعمليات البحث عن الأزياء الأكثر شيوعاً كانت:

1. أزياء 1980s
2. أسلوب الجرونج
3. أزياء التسعينات
4. أزياء 2000s
5. ميغان ماركل
6. أزياء رجالية
7. أزياء المتناثرة
8. أسلوب محب
9. كيت ميدلتون

في معظم الأماكن ، ليس الجو حارًا فحسب في الصيف ، بل رطبًا أيضًا. من المهم التأكد من بقاء نظامك رطبًا في الصيف. وتناول الفاكهة الصيفية من أسهل الطرق لفعل الشيء نفسه. توفر الفاكهة الصيفية دفعة فورية من الطاقة وتساعد على تقليل التعب والإرهاق ، وهو أمر يعاني منه الكثير منا خلال موسم الصيف. لذلك اليك الفاكهة التي لا بد من تناولها في هذا الموسم:

1. البطيخ

الصيف غير مكتمل بدون هذه الفاكهة الحمراء والعصيرية. هذه واحدة من أفضل ثمار التبريد التي يجب أن تتشوق فيها خلال موسم الصيف. البطيخ صحي ورخيص. إنه ليس مصدرًا رائعًا للمياه فحسب ، بل هو أيضًا فيتامين أ وج. فيتامين أ يعزز المناعة وهو جيد للعيون. كما يعزز فيتامين ج المناعة. يحتوي البطيخ أيضًا على فيتامين ب 6 والبوتاسيوم. يحافظ البوتاسيوم على توازن الماء في الجسم بينما يحسن فيتامين ب 6 المناعة. يمنع البوتاسيوم أيضًا تقلصات العضلات ويحافظ على صحة قلبك.

2. مانجو

هناك الكثير من الناس الذين يحبون الصيف فقط بسبب المانجو. المانجو ، على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية ، هي مصدر غني بالمغذيات. هناك أسباب لماذا يُعرف المانجو باسم “ملك الفواكه”. هذه الفاكهة غنية بالألياف وتحتوي على ما يصل إلى 20 من المعادن والفيتامينات. تساعد الألياف في عملية الهضم وتساعدك على الشبع. المانجو غنية بفيتامين أ وج ، وكذلك البوتاسيوم. أيضا ، زياكسانثين ، صبغة موجودة في المانجو ، تحمي العيون عن طريق تصفية الأشعة الزرقاء الضارة.

3. البابايا

ثمرة رائعة أخرى يمكنك تناولها خلال الصيف هي البابايا. يمكنك تناول هذه الفاكهة المجففة أو الناضجة أو غير الناضجة. يحتوي البابايا على مواد مغذية مثل فيتامين أ وج ، وحمض الفوليك ، والعديد من المواد الكيميائية النباتية. تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على غراء ، وهو مركب جيد لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ ، وهو أمر شائع خلال الصيف. البابايا هي أيضًا مصدر جيد لبيتا كاروتين. يمنع تلف الجلد ويقلل الالتهاب. يحتوي البابايا أيضًا على كمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة ويساعد على منع السرطان وأمراض القلب الخطيرة. إنه خيار رائع لشخص يتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن .

4. الجوافة

الجوافة هي فاكهة صيفية أخرى يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي لفقدان الوزن. كثير من الناس لا يحبون الجوافة لأنها قاسية وتأتي مع البذور. إذا كنت واحدًا منهم ، فاعلم أن هناك أسبابًا كثيرة لتحب هذه الفاكهة. الجوافة رائعة لمرضى السكري . يساعد على الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم والأنسولين. يحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والبوتاسيوم. الجوافة الواحدة في اليوم يمكن أن تحسن التمثيل الغذائي والبشرة والبصر والصحة العقلية. يمكنك أيضًا تناول الجوافة لتقليل تقلصات الدورة الشهرية .

5. الفراولة

تستخدم الفراولة منذ الأزل. تم استخدامها لعلاج العديد من الحالات الصحية عن طريق صنع المقويات. تم استخدام الفراولة لمشاكل الجلد وتبييض الأسنان ومشاكل في الجهاز الهضمي. يرجع لونها الزاهي إلى مركبات الفلافونويد والمغذيات النباتية. الفراولة غنية أيضًا بالألياف وفيتامين ج والمنغنيز. ستحصل أيضًا على كمية كبيرة من حمض الفوليك والبوتاسيوم في الفراولة. كيرسيتين ، وهو فلافونويد موجود في الفراولة ، له فوائد مضادة للالتهابات. يمكن الحفاظ على مشاكل الجلد والصحة المرتبطة بالصيف عن طريق تناول الفراولة.

مع استمرار انتشار الفيروس التاجي في الأخبار ، أحاطت مجموعة من الأكاذيب بالموضوع. في هذه الميزة الخاصة ، نتناول بعض هذه الأساطير ونظريات المؤامرة. ظهرت مجموعة متنaوعة من الأساطير حول الفيروس التاجي الجديد.

انتشر الفيروس التاجي الجديد ، المعروف الآن باسم SARS-CoV-2 ، من ووهان ، الصين ، إلى كل قارة على وجه الأرض باستثناء القارة القطبية الجنوبية. قامت منظمة الصحة العالمية (WHO) بتغيير تصنيفها رسميًا للوضع من حالة طوارئ صحية عامة ذات أهمية دولية إلى جائحة في 11 مارس 2020. كان الفيروس مسؤولاً عن ملايين الإصابات على مستوى العالم ، مما تسبب في مئات الآلاف من الوفيات. الولايات المتحدة هي الدولة الأكثر تضررا.

كما هو الحال دائمًا ، عندما تبدأ كلمة “جائحة” بالظهور في العناوين الرئيسية ، يصبح الناس خائفين – ومع الخوف يأتي التضليل والشائعات. هنا ، سنقوم بتشريح بعض الأساطير الأكثر شيوعًا التي يتم تداولها حاليًا على وسائل التواصل الاجتماعي وما بعدها.

1. رش الكلور أو الكحول على الجلد يقتل الفيروسات في الجسم

يمكن أن يسبب تطبيق الكحول أو الكلور على الجسم ضررًا ، خاصة إذا دخل العين أو الفم. على الرغم من أنه يمكن للأشخاص استخدام هذه المواد الكيميائية لتطهير الأسطح ، إلا أنه لا ينبغي استخدامها على الجلد.

2. فقط كبار السن والشباب هم في خطر

يمكن أن يصيب ال COVID-19 ، مثل الفيروسات التاجية الأخرى ، الأشخاص من أي عمر. ومع ذلك ، فإن كبار السن والأفراد الذين يعانون من حالات صحية موجودة مسبقًا ، مثل مرض السكري أو الربو ، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض شديد.

3. لا يمكن للأطفال الحصول على COVID-19

يمكن لجميع الفئات العمرية ان تصاب بالCOVID-19. حتى الآن ، كانت معظم الحالات عند البالغين ، ولكن الأطفال ليسوا محصنين. في الواقع ، تشير الأدلة الأولية إلى أن الأطفال من المحتمل أن يصابوا به ، ولكن أعراضهم تميل إلى أن تكون أقل حدة.

في 15 مايو 2020 ، أصدرت منظمة الصحة العالمية تعليقًا حول حالة التهابية تؤثر على الأطفال والمراهقين ، والتي قد تكون لها روابط مع COVID-19.

الحالة ، تسمى الحالة الالتهابية المتعددة الأنظمة ، لها ميزات مشابهة لمرض كاواساكي ومتلازمة الصدمة السامة.

لا يعرف العلماء حاليًا سوى القليل عن هذه الحالة ، لكن الأبحاث التي أجريت في مايو 2020 تشير إلى أنها نادرة ، “ربما تؤثر على ما لا يزيد عن 1 من كل 1000 طفل يتعرض لل COVID-19.

4. COVID-19 يشبه الأنفلونزا

يتسبب ال COVID-19في الإصابة بمرض يشبه أعراض الأنفلونزا ، مثل الأوجاع والحمى والسعال. وبالمثل ، يمكن أن يكون كل من COVID-19 والإنفلونزا خفيفًا أو شديدًا أو مميتًا في حالات نادرة. يمكن أن يؤدي كلاهما أيضًا إلى الالتهاب الرئوي. ومع ذلك ، فإن المظهر العام لـ COVID-19 أكثر خطورة. أبلغت بلدان مختلفة عن معدلات وفيات مختلفة ، ويبدو أن معدل وفيات الحالات في الولايات المتحدة يبلغ حوالي 6 ٪.

على الرغم من أن العلماء لا يزالون يعملون على تحديد معدل الوفيات بالضبط ، إلا أنه من المرجح أن يكون أعلى عدة مرات من معدل الإنفلونزا الموسمية.

5. يموت كل من لديه COVID-19

هذا البيان غير صحيح. كما ذكرنا أعلاه ، فإن COVID-19 مميت فقط لنسبة صغيرة من الناس. في تقرير حديث ، خلص المركز الصيني لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن 80.9 ٪ من حالات COVID-19 كانت خفيفة. تشير منظمة الصحة العالمية أيضًا إلى أن حوالي 80٪ من الأشخاص سيعانون من شكل خفيف نسبيًا من المرض ، والذي لن يتطلب علاجًا متخصصًا في المستشفى.

قد تشمل الأعراض الخفيفة الحمى والسعال والتهاب الحلق والتعب وضيق التنفس.

يتكيف العالم مع الوضع الطبيعي لأقنعة الوجه – وإليك كيف يمكن لروتين جمالك أيضًا. على الرغم من أن وضع الماكياج في الوقت الحالي قد يبدو غير ضروري لبعض الناس ، إلا أنه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في خلق شعور طبيعي والتنقل في هذه الظروف الساحقة. بالنسبة للعمال الأساسيين والأشخاص الذين بدأوا في الاندماج مرة أخرى في المجتمع ، فإن تعديل روتين جمالك لدمج قطعة ضخمة من القماش تغطي نصف وجهك يمكن أن يشكل تحديًا جديدًا.

1- ابدأ بمرطب مرطب للوجه

بسبب الاحتكاك المستحث ، يمكن أن يؤدي ارتداء قناع الوجه لفترات طويلة إلى تهيج الجلد. لمواجهة هذا ، استخدمي مرطبًا أثقل قبل أن تبدأ روتين المكياج الخاص بك لإنشاء حاجز وتجنب الغضب. سيشكل ذلك زلة حتى لا تهيج حواف القناع بشرتك طوال اليوم.

2- استخدام أساس خفيف غير زؤاني

الواقي من الشمس أمر لا بد منه ، لكنك ستحتاج إلى الحفاظ على مكياج وجهك خفيفًا قدر الإمكان لأن الأساس يمكن أن يتلطخ وينتقل إلى قناع الوجه. يوصى باستخدام كريم BB خفيف الوزن مع عامل حماية SPF.
بعد ذلك ، أخفي فقط عند الحاجة ، مع إيلاء اهتمام خاص مباشرة تحت العين في الجزء الأكثر تجويفًا من تجويف العين. استخدمي كونسيلر خفيف ولكن قابل للبناء واضغطي التركيبة على الجلد للحصول على تأثير طبيعي أكثر.

3- ضعي برايمر و بودرة لضبط كريم الأساس

برايمر جيد ومسحوق يمكن أن يحمي مكياجك من التلطيخ تحت قناع الوجه طوال اليوم.

4- اجعل عينيك تبرز باستخدام ظلال العيون اللامعة والتظليل

إذا كنت تريد أن يكون لمكياجك التأثير الكامل ، فإن المفتاح هو رفع العينين ، خاصة وأن فمك مغطى. لفت الانتباه إلى العين باستخدام ظل لامع سهل التطبيق ، مثل لمعان العين. هذا يجذب الضوء ويجف إلى النهاية المعدنية بحيث ينتقل الانتباه على الفور إلى العينين.

5- لا تهمل حواجبك

يمكن أن تبرز الحواجب غير المبررة ، أكثر من ذلك ، عندما يتم تغطية نصف وجهك. خصص بضع دقائق لتزيين حواجبك لتأمين مظهر أكثر تماسكًا. بعد نتف الشعر الشارد ، يوضع الحواجب والهلام في مكانه باستخدام جل حواجب ملون ثم يملأ أي بقع متفرقة بقلم حواجب.

6- قم بتجعيد رموشك وضعي القليل من طبقات الماسكارا

الكحل الثقيل هو طريقة سريعة لإغلاق عينيك. الهدف هو فتح عينيك عند ارتداء قناع الوجه ، لذلك ينصح فناني الماكياج بتخطي البطانة بالكامل واختيار الماسكارا بدلاً من ذلك. احرصي دائمًا على تجعيد رموشك. ثم ضع عدة طبقات من الماسكارا السوداء الداكنة. احرصي على بناء خط الرموش وجذر الرموش. سيعطي هذا تعريف العينين ويفتحهما دون ارتداء محدد العيون.

7- ضع بلسم الشفاه بدلاً من أحمر الشفاه

اختاري البلسم بدلًا من أحمر الشفاه للحفاظ على شفتيك رطبتين. الاحتكاك ضد قناع الوجه مزعج للغاية ، مما يؤدي إلى لعق الشفاه المستمر ، مما قد يؤدي إلى تلف حاجز البشرة. استخدام مرطب للشفاه يحتوي على مرطبات وعوامل انسداد ، مثل زبدة الشيا ، يوفر حاجزًا وقائيًا لمنع الشفاه من الجفاف أثناء قناع وجهك.

8- جرب الرموش الصناعية

نظرًا لأن العديد من الأشخاص الذين يحصلون على ملحقات رمش لم يتمكنوا من الحصول على اللمسات أثناء إغلاق الصالونات ، فمن المتوقع أن تشهد طفرة في الرموش الصناعية.
لجعل التطبيق نسيمًا ، تأكد من الانتظار لمدة 15 ثانية على الأقل بعد تطبيق غراء الرموش قبل وضع الزور على خط الرموش. ابدئي باستخدام القليل من الرموش الطبيعية. حتى إذا كنت تعتقد أنها صغيرة جدًا بالنسبة لك ، استخدمي مجموعة صغيرة جدًا من الرموش الفردية.

وإذا كان لديك صديقة كان من الممكن ان تتزوج قريباً وتمر الآن بالضغوط وعدم اليقين بشأن تأجيل خطط الزفاف والمحور منها وإلغائها ، فيجب أن تتساءل كيف يمكنك المساعدة. للأسف ، في هذا الوقت عندما نريد أن نركض إلى الأصدقاء ، نحتضن ونقدم كتفًا للبكاء عليه – علينا أن نقطع المسافة الاجتماعية. هل تريد إرسالها إلى السبا؟ هذا غير وارد أيضا.

إذا كنتِ وصيفة الشرف أو أحد أفراد الأسرة أو مجرد صديق مدروس تبحثين عن طرق لتهدئة العروس في حياتك ، فلدينا بعض الأفكار حول كيفية ابتهاج فتاتك المفضل.

1. أرسل لها الزهور

في حين أن متاجر الزهور قد تكون مغلقة مؤقتًا ، هناك الكثير من باعة الزهور الذين يتلقون الطلبات عبر الهاتف وعبر الإنترنت لإجراء الترتيبات وتقديم توصيل بدون اتصال. لست متأكدًا من كيفية العثور على شخص ما في منطقتك؟ ابحث عن “مدينتك + بائع الزهور” على Instagram للعثور على الكثير من مصممي الزهور المستقلين. ربما يقدم بائع زهور الزفاف الخاص بعروسك خدمات ويمكنك تنسيق باقة مماثلة لزهور زفافها المخطط لها – والتي ستكون اللمسة المدروسة في نهاية المطاف!

2. علاج في منتجع صحي في المنزل

لقد كنت دائمًا مؤيدًا ضخمًا لمنتجعات المياه المعدنية – وما هو أفضل وقت لمساعدة صديقك في التخلص من كل هذا التوتر والضغط؟ تسوق في سيفورا ، الأمازون ، عقيدة ، أنثروبولوجي (لديهم قسم جمال رائع من المستغرب) أو حتى و Etsy لإنشاء حزمة الرعاية سبا مليئة أقنعة الوجه ، تقشير الجسم ، زيوت الجسم ، الكريمات ، بكرات اليشم و أملاح الاستحمام مباشرة على بابها . (لا تنس أن تطلب طقمك الخاص و Facetime مع بعضكما باستخدام أقنعة.

3. أرسل لها رداء زفاف رائع (والعمل من المنزل)

نحن نحب أردية الزفاف! إذا كان هناك قطعة من ملابس الزفاف المفيدة حاليًا فهي ملابس تنحيف. دع أحلام زفاف أحلام اليقظة في أحلام زفافها تأتي برداء حريري رائع يمكنها استخدامه للاستعداد في يوم زفافها. من خلال القيام بذلك ، يمكنك دعم الشركات الصغيرة في وقت الحاجة هذا!

4. إرسال بطاقات وخطابات جماعية ومخططين

تحقق من قسم التعاطف (أو الفكاهة ، للحصول على نهج أخف) في Papersource ، اجمع قبيلة العروس معًا لإرسال مجموعة من البطاقات الفردية في وقت واحد (من الجيد أن تشعر وكأننا “جميعًا في هذا الأمر معًا”). ثم ، قد تقدم هدية لأحد هؤلاء المخططين والمنظمين الجدد والرائعين إذا عادت إلى لوحة الرسم في عملية التخطيط لحفل الزفاف.

5. اكتشف أي ملحق كانت تفكر في شرائه …

ربما خطط الزفاف الجديدة أو الودائع المفقودة تعني أن صديقتك المفضلة لم تعد قادرة على تحمل أو تبرير هذا الزوج الرائع من الأقراط أو الكعب أو التاج أو السوار الذي كانت تحبه. إذا كنت تستطيع تحملها بنفسك ، فربما تفاجئ فتاتك بتلك القطعة من خزانة الملابس التي تعتقد أنها لم تعد في البطاقات. (لدينا الكثير من مصممي الاكسسوار والحجاب الرائع للتسوق من هنا ).

6. ساعدها في الاتصال بالبائعين

إذا كنت ترغب حقًا في حفر كعبيك في (وتقبل عروسك المساعدة الإضافية) فلماذا لا تعرض الاتصال ببعض بائعي الزفاف إذا كانت تفكر في اختيار موعد زفاف جديد. حتى مجرد التحقق من عدد قليل من الناس للاتصال والتنسيق معهم من المرجح أن يكون لها وزن كبير على كتفيها.