لدى مغسل السيارات Cruisers أمام Northridge Costco ، الاختيار ليس بهذه البساطة بين الغسيل ، الشمع ، أو تدفق السائل في المبرد. مر بأبراج زرقاء في محل بيع الهدايا للدفع ، وهناك المزيج المعتاد من بطاقات المعايدة ، وكراسي التدليك ، ومعطرات الجو. ولكن يوجد أيضًا مطعمًا مخفيًا يُسمى Lilian’s Bread & Sweets ، وهو مخبز ومقهى يقدم بعضًا من أفضل المأكولات الفلبينية في فالي منذ عام 2015.

أطلقت ليليان ماسايا من مانيلا أعمالها التجارية داخل طرادات كروز مع علامة “DINER” فضية على المدخل تشير إلى أن أي شخص يخدم الطعام هنا. ربما كان تناول العشاء البائد أمرًا ممتعًا ، ولكنه لم يكن قريبًا من النكهة التي يقدمها ماسايا من صندوق المخابز أو صناديق الفولاذ غير القابل للصدأ في مكتبها في turo-turo (نقطة نقطة في التاغالوغ).

من الناحية الفنية ، يحتوي مطعم ليليان على قائمة مطبوعة على الحائط ، ولكن بدلا من التأيد به اختر الطبق الي يبدو شهياً وسيشرح لك الشخص الذي يقف خلف المضاد بكل سرور.

معظم الناس يلتقطون الطعام ويذهبون ، ولكن من الممكن التقاط صينية أو الجلوس على طاولة أو كشك رمادي مع اللون الأخضر الفاتح والخطوط الوردية. اللوحات تملأ الغرفة ، والأعلام الأمريكية الكبيرة تتدلى تحت السقوف العالية. الإعداد هو تقديراً غريباً ومذهلاً للطعام والغذاء في لوس أنجلوس.

تعتبر مجموعات تاطعام التي تتراوح أسعارها بين 4.99 و 8.99 دولارًا ، هي أفضل طريقة لتذوق أطعمة ليليان المريحة. أي شيء متوفر أيضًا حسب الطلب ، يتراوح من 2.50 دولارًا لطبق صغير من الخضار أو الدجاج إلى 10 دولارات للحصول على طبق كبير من اللحم البقري.

تصنع ماسايا روابط longanaisa اللاصقة والمشبعة بالدهون في أماكن العمل وتمزجها مع الأرز أو البيضة المقلية. بيكول اكسبريس ، المسمى حسب منطقة مليئة بالجزر الواقعة جنوب شرق مانيلا ، هو عبارة عن طبق لحم مطهو ​​مع حليب جوز الهند و jalapeños الذي يبدو رائعاً.

أصبحت أطباق مثل pancit و longanisa جزءً في لوس أنجلوس بفضل المطاعم مثل LASA و RiceBar.

مونغو هو عبارة عن حساء مونج فولى سميكة متبل جيدا مطبوخ مع لحم “كراب” مرن وهو على ما يبدو واحد من الأطباق المفضلة الفلبينية الشهيرة للملاكمة مانى باكوياو. الحبة الصفراء هي متعددة الاستعمالات لدرجة أنها تستخدم حتى في الحلويات. تنص أيضًا قائمة اللسان الخدّقي على أن “B” في taglog “bistek tagalog” تعني “لحم البقر ، مطهو ببطء.

دجاج امباناداس (1.99 دولار) هي قشاري ممزوجة بالبيض مملوءة بالدجاج الممزوج والخضروات (خاصة الجزر المفروم) والزبيب. كان امبادادا واحد ملء بشكل مدهش وحلوة إلى حد ما ، مما يعني أي شخص يتطلع إلى محاولة المزيد من الغذاء هنا يجب أن يظهر ضبط النفس عند طلبها.

هويا عبارة عن معجنات غير متبلدة ، وابن عم كعكة القمر التي يبدو أنه ظهر في مقاطعة فوجيان في الصين تأتي كقباب مغسولة بالبيض على صواني بواسطة سجل ليليان ، مليئة بخيار من مكعبات أو مونغو (فول مونج حلو) أو بابوي (الفول السوداني اللذيذ والبصل) .

بوضوح ، وجدت Lilian’s Bread & Sweets جمهورًا. خلال كلا الوجبتين ، كان لدى Masaya تدفق مستمر من العملاء. وتعتزم أيضًا فتح موقع ثانٍ في نورث هيلز عند زاوية شارع نوردهوف وشارع سيبولفيدا ، الذي سيبدأ العمل به في مايو المقبل مع غرفة طعام أكبر.

الصنبور المتسرب هو مصدر إزعاج قد تواجهه على الأرجح في مرحلة ما. حتى القطرات البطيئة تؤدي إلى ارتفاع فواتير المياه ، وإهدار المياه ، واحتمال تلف المياه. علاوة على ذلك ، فإن صوت التقطير المتقطع يكفي لدفع أي شخص فوق الحافة. لحسن الحظ ، إصلاح صنبور متسرّب هو مهمة بسيطة نسبيًا يمكنك إكمالها دون الحاجة إلى الاتصال بالسباك.

الأسباب المحتملة لتسرّب حنفية صنبور:

أختام وحلقات مهترئة

تراكم على غسالات وأجزاء صمام

تآكل مقعد الصمام

قطع فضفاضة

من خلال تفكيك الصنبور ، يمكنك تحديد المشكلة وإجراء الإصلاح الضروري. اتبع هذه الخطوات البسيطة لوقف التنقيط المزعج والحفاظ على صنبور الخاص بك من التسرب.

المواد اللازمة لإصلاح صنبور

لتقليل مقدار الوقت المستغرق لإكمال المشروع ، تأكد من جمع كل الأدوات والمواد المطلوبة قبل البدء. يجب أن يستغرق المشروع ما يقرب من ساعة حتى يكتمل. المواد اللازمة لإصلاح صنبور المتسرب ما يلي:

مفتاح براغي قابل للتعديل

مفك مسطح الرأس

مزلق

خل أبيض

تجوب منصة

قطع غيار

لا تحتاج إلى استدعاء سباك لإصلاح صنبور متسرّب. حتى عديمي الخبرة ، يمكن أن يتعاملوا مع هذا المشروع وتوفير حزمة من المال في هذه العملية. معظم الناس لديهم بالفعل الأدوات اللازمة لإصلاح منازلهم.

الخطوات التالية تقودك خلال العملية من البداية إلى النهاية.

أغلق الماء

قم دائمًا بإيقاف تشغيل الماء قبل البدء في إصلاح صنبور الحنفيات. إذا تخطيت هذه الخطوة وحاولت تفكيك الصنبور ، فقد ينتهي الأمر بمطبخ أو حمام مغمور بالمياه. حدد موقع صمامات الإغلاق أسفل الحوض لإيقاف المياه إلى المباراة.

بدلا من ذلك ، يمكنك إيقاف إمدادات المياه الرئيسية للمنزل بأكمله. قم بتشغيل الصنبور للتحقق من إيقاف الماء وتخفيف الضغط عن الخطوط. غطّي المصفاة بسدادة لتجنب فقدان أي أجزاء صغيرة أسفل الحفرة.

إزالة مقابض الحنفية

استخدم مفك مسطح الرأس لإزالة مقابض الديكور من الصنبور. استخدم مفك البراغي فيليبس لإزالة البراغي التي تثبت المقابض في مكانها. في حالة تآكل المسامير أو أجزاء المقبض الأخرى أو إزالتها ، استخدم WD-40 لتليين الأجزاء وتخفيفها. اضبط الأجزاء جانباً وأذكر ملاحظة إلى أين يذهبون وكيفية إعادة تثبيتها.

تفقد أجزاء الحنفية

استخدم مفتاح الربط لفك جوزة التعبئة وكشف الجذع. يمكنك بعد ذلك أن تطور أو تنفصل عن صمام الصمام. فحص الجوز التعبئة والجذع لعلامات التراكم أو التآكل. بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من الحلقة O والغسالة في مقعد الصمام للتأكد من أنها في حالة جيدة أيضًا. قم بتنظيف الأجزاء حسب الحاجة لإزالة أي تراكم أو رواسب ، ثم اضبطها على الجانب.

تنظيف الصمامات

مع إزالة جميع الأجزاء من الصنبور ، يمكنك فحص الصمامات. هناك على الأرجح كمية معقولة من المعادن أو غيرها من تراكمات البناء.

صب الخل الأبيض على المناطق المصابة والسماح لكل شيء للنقع لعدة دقائق. هذا يساعد على حل الودائع لتسهيل إزالتها. استخدم لوح التنظيف لتنظيف الأسطح. أزل السدادة من البالوعة وصب المياه النظيفة فوق الصمامات لغسل الأوساخ والفضلات.

اجمع الحنفية مرة أخرى

أعد وضع الصنبور معًا في ترتيب عكسي للترتيب الذي اتبعته عند تفريقه. إذا كانت أي من الأجزاء متآكلة بشكل مفرط أو تالفة ، تأكد من استبدالها بأجزاء جديدة. ﻗﻢ ﺑﺈﻋﺎدة إﻣﺪاد اﻟﻤﻴﺎﻩ ﺛﻢ ﻓﺤﺺ اﻟﺼﻨﺒﻮر ﻟﻠﺘﺴﺮب.

تعرف متى تستبدل الصنبور

كما هو الحال مع أي شيء آخر ، تتدهور الحنفيات مع التقدم في السن وتحتاج إلى استبدالها عاجلاً أم آجلاً. إذا كان الصنبور الذي تعمل به قديمًا ، فقد يكون الوقت قد حان لاستبداله بصنبور جديد.

الجميع يريد الوقوع في الحب. منذ أن كنا صغارًا ، نتعرض للحكايات الخيالية والكوميدية الرومانسية التي تجعل الحب يبدو سهلًا جدًا – ولكن في كثير من الأحيان ، يتجاهلون سرد القصة عما يحدث بعد وقوعك في غرام شخص يقع او لا يقع في حبك هو أيضاً.

الحقيقة القاسية هي أن العلاقات صعبة. الوقوع في الحب هو الجزء السهل – إنه يبقى في الحب وهذا هو الجزء الصعب. إليك ما نحتاج جميعًا إلى معرفته عن كيفية الوقوع في الحب بطريقة تتمتع بقدرة أكبر دائمًا.

1. لا تقع في الحب

الوقوع في الحب هو من ممارسات سنين ال1980 القديمة. إذا كنت تريد حقاً تجربة الحب الحقيقي ، قم بالمشي في العلاقة مع عينيك مغلقتين وقلبك مفتوح مثل نجم البحر. بينما تستعر الهرمونات الخاصة بك ، حافظ على عقل مفتوح. تحسس طريقك خلال الرحلة. وكن صادقًا مع نفسك ومع شريكك. إذا احتفظت بكل التفاصيل بنسبة 100٪ من البداية ، فستظل في حالة حب عندما يختفي الضباب من نظاراتك ذات الألوان الوردية.

2. شارك الأمور التي تشعر بها

إذا كنت تحب شخصًا ما ، أخبره أنك تحبه. إبقاء هذا الحب لنفسك سيجعلك ضائعاً أكثر.

3. لا تتوقع شيئا

حبك لشخص ما ليس حول كم يمكن أن يحبك في المقابل. إذا كنت تحب شخصًا حقًا وحقاً … فستحبه على أية حال ، حتى لو لم يحبك هو أيضاً في المقابل.

4. خصص بعض المساحة

لا يمكنك أن تحب شخصًا تمامًا إذا لم تكن هناك مساحة. إذا كانت هناك قصة تحتاج إلى فكها ، فقم بفكها. الحب توسعي ، يحتاج إلى مساحة كبيرة للنمو.

5. اعطي هذا الحب وهذا الشخص كل ما لديك

الحب في منتصف الطريق يؤدي فقط إلى الوفاء الباهت. إذا كنت تريد حقا أن تشعر بالحب ، يجب أن تعطي كل ما لديك ، كل شيء! التمسك بحبك سيخلق التوتر ، لك ولشخص آخر. اترك كل شيء في الخارج ، هذا هو المكان الذي يحدث السحر فيه.

6. لا تخف من ان تكن ناقصا

الحب فوضوي. يضايق الناس ويخيب الآمال ، لكن الأمر بخير لأن الحب مرن. كما انه ملتوٍ وغريب جدا. الكمال هو الأسطورة ، ولكن النقص هو معين. تماشى مع الامر.

7. لا تنظر إلى الوراء

الماضي خلفك. وهذا يعني أنه وراء شريكك أيضًا. ما حدث ، حدث. كان هناك عشاق جاءوا قبلك ، تقبل هذا الأمر ولا تحاول ان تشعر بالغيرة من أشخاصٍ لم يعودوا موجودين في حياة شريكك. المقارنة تعمل فقط في الحساب.

8. أعد تعريف كلمة إلى الأبد

في بعض الأحيان تعني عبارة إلى الأبد اليوم. في حين أن التخطيط لمستقبل حبك أمر رائع ، فإن الجمال الحقيقي للحب يحدث دائمًا هنا والآن.

9. أدرك ان الحب هو بالفعل

الحب هو مختبري. إنها ليست الكلمة ، إنها الفعل. الحب يبدو وكأنه شيء لأن الحب يشبه شيء ما. ومن المفترض أن أعرب عنه. مهما كانت اللغة المحببة التي يستجيب لها حبيبك. افعل أكثر من ذلك ، فلن تشعر بالأسف.

10. احترم الأخر

الشيء الوحيد الأكثر أهمية من الحب هو الاحترام. تتمتع العلاقات المبنية على أساس الاحترام بمعدلات نجاح أكبر بكثير. لأن الحب يمكن أن يكون متقلبًا ، فإنه يتشظى ويتضاءل باستمرار. ثق بي ، الاحترام أكثر تناسقاً.

على الرغم من أننا جميعًا قد جربنا فوائد الصديق الحقيقي في مرحلة ما من حياتنا ، وفي بعض الأحيان بمسؤوليات أكثر من اللازم ، فإننا نميل إلى نسيانها. لذلك دعونا نتجول في حارة الذاكرة مرة أخرى ونذكر أهمية وجود صديق حقيقي في حياتنا.

1. الصديق الحقيقي يشارك العواطف بصدق

هناك العديد من المشاعر والأحاسيس التي يصعب كشفها أمام أفراد العائلة. لتحرير قلبنا من العواطف الثقيلة من المهم التحدث إلى شخص يمكن أن يفهمنا. في مواقف صعبة ، يعمل صديق حقيقي مثل المعالج. يمكن الحكم علينا من قبل الزوج أو الزوجة أو الزملاء أو الأقارب ولكن الأصدقاء الحقيقيين لا يحكمون علينا ، وبالتالي فإن مهمة فتح قلبنا تصبح أسهل.

2. الصديق الحقيقي هو مستمع عظيم

الصديق الحقيقي مستعد دائمًا للاستماع إلى كل ما نريد قوله. حتى لو كان الشيء ذلك الخبر يتكرر مراراً وتكراراً ، فإنه سوف يستمع بصبر. أسوأ شيء يمكن أن يحدث لأي شخص هو البقاء معزولا. وجود صديق جيد من حولنا يستمع بهدوء ومن ثم يعطي تأكيدًا على أن مثل هذا الوضع سيمر قريبًا سيجعل الحياة جميلة. مثل هذا الصديق هو هدية لا تقدر بثمن.

3. الصديق الحقيقي لا يدعي بأمور غير موجودة

لا نحتاج إلى التظاهر أمام أصدقائنا. الإخفاء أو الخجل ليسا في قاموس أحد الأصدقاء ، يمكننا ببساطة أن نكون وحدنا الحقيقيين. لا يؤدي اللباس الجميل أو السيارة الفاخرة إلى الغيرة. لا يشترط علينا الخروج معه حتى يشعر بتحقق الصداقة بيننا ، بل انه من الممكن ان يكتفب بأمسية في غرفة المعيشة حيث نقوم بالدردشة عن بعض الأمور المهمة وغير المهمة. الشيء الوحيد الذي يهم هو شركة كل منهما.

4. الصديق الحقيقي يتواصل مع الآخر من خلال الصمت

لا نحتاج إلى التحدث في كل مرة نكون فيها بصحبة صديق حقيقي ، ولكن تعبيراتنا كافية. على الرغم من أن التواصل هو جزء لا يتجزأ من الصداقة ، إلا أن الصداقة الحقيقية هي مجرد التآلف في بعض الأحيان. إن كونك في صحبة ذلك الشخص يعطي راحة كبيرة.

5. الصديق الحقيقي يحترمك

يحترم أحد الأصدقاء الحقيقيين مشاعر الآخرين وأفكارهم ، ولا يتردد في قول “لا” عندما يُطلب منك إظهار المسار الصحيح. لكن كل ذلك يتم في محيط الاحترام من خلال الأفعال والكلمات. يبني الاحترام المتبادل بين الأصدقاء الحقيقيين علاقة جديرة بالثقة والداعمة.

استنتاج:

يمكننا جميعًا أن نعتز بشركة صديقنا مدى الحياة ، حتى لو لم تكن معنا اليوم. على الرغم من ذلك ، سنبقى على اتصال مع بعضنا البعض. نشعر بالرضا عندما تكون جميع أجزاء العلاقة متوازنة. لذلك لا تدع مقصورة “صديقك” تصبح فارغة. اذهب ابحث في الفيسبوك أو Whatsapp قائمة الأصدقاء … صديقك الحقيقي هو مجرد مكالمة بعيدا!

سيتم سرقة ملايين المنازل هذا العام. في ما يلي كيفية التأكد من أن منزلك ليس واحد منها:

• الباب الأمامي

قد يبدو هذا واضحا جدا ليكون صحيحاً ، ولكن ما يقرب من نصف اللصوص يدخلون من الباب الأمامي. لماذا ا؟ انه من السهل الوصول اليها! ويعترف واحد من كل أربعة من مالكي المنازل بأنهم يتركونون الباب الأمامي غير مقفل والنصف الآخر يفعل ذلك من حين لآخر ، وفقا لدراسة أجرتها مؤسسة تأمين أميريكية. بالنظر إلى أن غالبية عمليات السطو تحدث بين الساعة 10 صباحاً والساعة 3 مساءً ، فإن طرق الباب الأمامي يسمح للصوص بالتظاهر وكأنهم بائعين أو أشخاص يقومون بالتوصيل أثناء التحقق من مقبض الباب بشكل سري. لذا ، هذا واضح ، لكننا سنقوله مرة أخرى: اقفل بابك!

• القمامة

إن ترك علبة جهاز التلفزيون عالي الدقة الجديد أو علبة وحدة التحكم في الألعاب المتقدمة على الرصيف هو الإعلان عن حقيقة أن هذه العناصر موجودة في منزلك. وحيث أن الإلكترونيات هي الشيء الثاني الذي يذهب إليه اللصوص (المال هو رقم واحد) ، فإن هذا يجعل من منزلك هدفاً جذاباً للغاية ، وفقاً للدراسة. لذلك ، قم بشراء قاطع صناديق رخيص واستثمر ب30 ثانية التي تحتاجها لكسر الصناديق الكبيرة وتجمعها معًا حتى لا يمكن رؤية علاماتها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رجل القمامة سوف يشكرك!

• صحتك

تتحول الأدوية ، وخاصة مسكنات الألم التي تصرف بوصفة طبية ، إلى واحدة من أكثر المواد التي تسرق ، وفقًا لأحدث بيانات مكتب التحقيقات الفيدرالي. يعرف كل من اللصوص والمدمنين المحترفين أن الأشخاص المسنين أو المصابين بأمراض مزمنة غالباً ما يكون لديهم الكثير من الأشياء الجيدة المتناثرة. لذلك إذا كنت في هذه الظروف ، فقد يكون من المفيد اتخاذ احتياطات إضافية (مثل تثبيت نظام أمن منزلي جيد) لجعل منزلك هدفاً أقل جاذبية.

• نوافذك

تعتبر نوافذ الدخول من المستوى الأول هي ثاني أكثر نقاط الدخول شيوعًا بالنسبة إلى اللصوص ، بعد الباب الأمامي. وهذا لأنه من السهل نسبيًا فتح نافذة ، وفقًا لشركة تقوم بتقييم أنظمة أمن المنازل وتصنيفها. وحتى الأشخاص الذين يجتهدون في إغلاق أبوابهم ، غالبًا ما يتركوا نافذة متصدعة ، خاصة في الطقس الدافئ. لحسن الحظ ، يعد هذا إصلاحًا سهلاً باستخدام انحشار النوافذ والذي يسمح فقط بدفع الجزء بضع بوصات.

• حالتك الاجتماعية

قم بتكوين صداقات مع أولئك الذين يعيشون حولك ، أو على الأقل أحد معارفك المألوفين ، حيث أن الجيران الفضوليين يمكن أن يكونوا أفضل حلفاء لك في الدفاع عن المنزل. لا تريد أن تخبر الجميع عندما تكون خارج المدينة (لا سيما على الإنترنت) ولكنك تريد أن تخبر خططك لجيرانك وبرنامج مراقبة الجوار الخاص بك ، إذا كان لديك برنامج ، حتى يتمكنوا من التطلع إلى سلوك غريب أو أشخاص لا يعرفونهم. والأفضل من ذلك ، اطلب منهم أن يأتوا لإلتثاط البريد الخاص بك والصحف ، وأن يطفئوا الأنوار أثناء رحلتك.

• صور عطلتك

أربعون في المئة من الناس يعترفون بنشر صورهم في البلدان التي يزورونها خلال رحلتهم بعيداً عن المنزل. وفي حين أن وضع صور عطلتك على الإنترنت قد يعطيك الكثير من الإعجابات ، فإنه يخبر أصدقائك ومعارفك بأنك بعيدًا عن المنزل ، مما يجعل منزلك هدفًا أساسيًا لأي شخص لديه نوايا سيئة أو مجرد نزعة انتهازية. بدلاً من ذلك ، تأكد من أن ملفاتك الشخصية على الشبكات الاجتماعية ليست عامة ، وانتظر لنشر صور شخصية جميلة على الشاطئ حتى تصل إلى المنزل.

يعتبر إمساك اليدين ، او اللمس من أكثر الأمور الرومنسية في العلاقة. ولكن لك طريقة إمساك اليدين معنى! فما التفسير وراء طريق إمساك شريكك ليدك؟

• عندما يمسك يدك بأصابعه بشكل رخو

هذا في الواقع لفتة جميلة من شريك حياتك. يحدث هذا النوع من القبضة عادة في وضع اجتماعي حيث سيكون من الغريب بالنسبة لكما أن يظهرا عاطفتك العامة ، لذلك هذه هي طريقة عرضه لك ، وبقية الناس ، أنه قد حصل لك.

في وضع اجتماعي ، بطريقة ما هي نوع من لفتة حلوة لأنها تقول ، “أريد أن يرى الناس أننا نمسك بأيدي بعض. لا أحتاج إلى قبضة قوية في الوقت الحالي ، لكنني أريد أن أشير للناس بأنك ملكي.”

• عندما يلف كلا من يديه حول يدك

من الناحية العلمية ، كلما لمسنا بعضنا البعض ، كلما زاد إنتاج الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين هو المادة الكيميائية التي تجعلنا نشعر أن هذا الأمان الدافئ والضبابي ينعم بشعور رائع.

عقد اليدين هو الخطوة الأولى نحو تجربة شعور الترابط مع شخص آخر. وكلما زادت إرادة شريك بالتقاط يدك ، كلما زاد شعوره الرائع الذي يرغب في تجربته معك. عندما يكون لديك شخص يريد أن يلمس يدك بالاتصال الكامل بالجلد ، مثل المشبك الكامل أو الإمساك المضاعف ، فعليًا ما يحاولون فعله هو الحصول على المزيد من هذا الأوكسيتوسين الذي هو رغبة في العمق.

هذا الشخص يحبك كثيرا.

• عندما تمشيا جنبًا إلى جنب وتلامس يديكما بعضها ، ولكنه لا يمسك يدك.

انتم الاثنين تسيران جنباً إلى جنب ، بينما ترفرف يديكما أحيانًا ضد بعضها البعض ، لكنك لا تمسكا بالضرورة يد بعضكما. الامرأة تفضل التفاعل وجهاً لوجه. من ناحية أخرى ، تلاحظ أن المشي جنباً إلى جنب هو في الواقع لطيف جداً بالنسبة للرجل. ولكن يمكن أن تكون علامة على انط وضعت في زاوية الصداقة.

• عندما يمسك بيدك مع باحكام

كما يمكنك أن تتخيل ، فإن الرجل الذي يحمل يدك بقبضة قوية ومثبتة هو في الواقع تأكيد لهيمنته عليك. خاصة في بداية العلاقة. إذا كنت تشعر بأن يدك يضغط عليها بشدة من قبل شريكك في بداية علاقتك ، فهذه إيماءة سائدة للغاية. إذا كان شخص ما يضغط بشدة أكثر من مجرد طمأنة الأخر بأنك موجود بجانبه فهذا مؤشر على انك تريد ان تكون مسيطراً ، وتريد أن تكون مهيمناً.

• عندما يمسك يدك مع نوع من قبضة واهية

قد تبدو هذه الأداة اليدوية وكأنها قبضة عادية ، لكنها في الواقع جميلة. مثل الأصابع التي تلامس بشكلٍ فضفاض ، عادةً ما تحدث في مكان عام حيث لا تريدان ان يراكم الناس في هذه الوضعية الحميمة او الرومنسية. انها طريقته في القول “أنا أعلم أنك هناك.” إنها أيضا أسلوبه الدقيق في “امتلاكك” وإظهار العالم الخارجي أنك له.

• عندما يمسك يدك بالكامل ويدخل أصابعه بأصابعك

وكما ذكرنا من قبل ، فإن إمساك اليدين يطلق الأوكسيتوسين إلى عقلك ، مما يعززالروابط بينك وبين شريكك. كلما حاولت يدك ويد شريكك الامساك ببغضهما ، كلما كان السند الذي يبحث عنه أكثر عمقًا.

في هذه القبضة ، يده تمسك يدك بالكامل ، من النخيل إلى أطراف الأصابع. هذا يشير إلى أنه يحاول حرفيا الحصول على المزيد من الأوكسيتوسين وتطوير علاقة أعمق معك. هذا الرجل لا يعبث. يريد العلاقة الحقيقية معك.

أيا كان سبب التعرق الزائد ، يمكن أن يكون هذا الأمر محرجا. إذا كنتِ تجدين نفسك محمومةً قليلاً هذا الصيف ، جربي هذه النصائح لتبدين باردة ، بغض النظر عما قد تشعرين به!

• تخطي مسحوق البودرة: يمكن أن يؤدي التنغيم المتلألئ بالمسحوق إلى ظهور مظهر طباشيري يبالغ فقط في الخطوط الدقيقة والتجاعيد. استخدم الورق النشاف بدلاً من ذلك لامتصاص الزيت الزائد دون خلط الماكياج.
  
• بردي نفسك قبل تطبيق المكياج: هل تطبقين الماكياج عند خروجك من الدش؟ من الأفضل الانتظار لمدة 10 دقائق على الأقل حتى يبرد جسمك. إن وضع الماكياج على الجلد الدافئ يجعل الجلد يمتص المكونات بسهولة أكبر ، مما قد يتسبب في ظهور الحبوب في وقت لاحق ، ومن المرجح أن يؤدي إلى مظهر أقل مصقولًا. انتظر حتى يصبح الجلد باردًا تمامًا. إذا كنت في عجلة من أمرك ، دفق وجهك بالماء البارد عدة مرات قبل بدء روتين الماكياج الخاص بك.
• احملي رذاذ الوجه معك دائماً: إذا كنت مسافرًا وتجد صعوبة في تحديث مكياجك ، فخذي ضبابًا للوجه معك. طالما أنه يوفر رشاشًا ناعمًا ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى تبريد بشرتك ، مما يجعل ماكياجك يدوم لفترة أطول.
• استخدمي البرايمر: يصنع البرايمر للمساعدة في التشبث بالجلد لفترة أطول قليلا. يمكن أن يقلل أيضا تألق في وقت لاحق من اليوم. ضعيه قبل وضع الأساس ، ولكن بعد وضع مرطبك. تأكدي من أن المنتج الذي تستخدمينه خالٍ من الزيوت.
• تجنبي الأسس الثقيلة: الأسس الثقيلة ذات التغطية الكاملة هي أكثر عرضة للإذابة والانزلاق على الجلد المتعرق الساخن. في الأشهر الأكثر دفئًا ، يمكنك تحويله إلى منتج أخف وخالي من الزيوت ولن يكون ثقيلاً على بشرتك.
  
• انتقلي من مساحيق إلى الكريمات: يمكن للمساحيق أن تتكدس في الحرارة ، وهذا غير جذاب للغاية. خلال فصل الصيف ، إذا كنت تلاحظ التكدس ، فانتقل الى المنتجات ذات النسيج الكريمي. استخدمي براعم جفن إذا وجدت ماكياج عينك لا يثبت.
• استخدمي المنتجات المقاومة للماء: الماسكارا التي تكون مقاومة للماء هي أكثر قدرة على تحمل تعرق الصيف. تستمر أيضًا أدوات تنظيف العيون السائلة لفترة أطول من أقلام الرصاص عندما تكون أغطيتك رطبة.
• تجنبي الألوان الداكنة: إذا كنت ستخرجين في الشمس ، ابتعدي عن العيون المبتذلة ، والحمرة الداكنة ، وما شابه. هذه قاسية نوعًا ما في شمس الصيف المشرقة ، ومن المرجح أيضًا أن تكون ملحوظة إذا تقطرت أو تلطخت. ابحثي عن ألوان أكثر نعومة ، خاصة للعيون.
• اشربي: إن إبقاء جسمك بارداً من الداخل إلى الخارج هو أفضل طريقة للحفاظ على جفاف بشرتك. احملي معك زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ ، واشربيها بكثرة. أضيفي الثلج كثيرًا للحفاظ على البرودة. هذا يمكن أيضا أن يضاعف كمبرد للرقبة والوجه!
• استخدمي منتجات أقل: الكثير من المكياج في شمس الصيف الحارة يمكن أن يجعلك تبدين غير طبيعي. إذا كنت تخرجين في الحرارة ، التزمي بالضروريات. أخفي البقع الداكنة والدوائر اللاصقة ، قومي بتنعيم وجهك باستحالة ، فكري في كريم BB خفيف أو كريم الأساس ، وضعي القليل من البرونزر على الخدين والأنف والذقن. انهي مع الماسكارا المقاومة للماء وجلد العيون كريم خفيف ، وانت على ما يرام.
  

أخذ إحطياطات لمنع تعرّق الماكياج يمكن أن يكون من الصعب تحقيقه! لماذا لا نحاول التخليّ عن الماكياج تماماً؟

سواء إن كنتِ ترغبين في الحمل في توأم أو لا تفضلين ذلك وحتى إنك تخافين من مجرد سماع هذه الكلمة ، من المحتمل أن ترزقي بتوأم بالفعل ، بما أن نسبة النساء التي تحملن في توأم تزيد كل سنة عن التي قبلها.

فهل تعلمين أن واحدة أو إثنتين من بين كل 30 إمرأة حامل  ، تحمل في طفلين أو أكثر ؟ هذه حقيقة تجهلها أغلبية النساء ، بالإضافة الى ذلك ، يوجد علامات تدل على أنك حامل في توأم والتي تساعدك على التأكد من صحة هذا الأمر حتى قبل زيارة الطبيب.

لذلك نقدم لك أبرز علامات تدل على أنك حامل في توأم :

• نسبة هرمون الحمل

في بعض الأحيان تكون زيادة نسبة هرمون الحمل بجسم السيدة الحامل دليلًا على حملها في توأم . على الرغم من ذلك ، يطلب الطبيب القيام بالأشعة فوق السمعية حتى يتأكد من صحة هذا الأمر .

• غثيان الصباح والقيء

تعاني الكثير من النساء الحوامل من غثيان الصباح أثناء الحمل ، وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الحمل ، لكن في بعض الاحيان بحال الحمل في توأم ، تزيد نسبة الغثيان الصباحي وحتى انها تبدأ مبكرًا عن الحمل بطفل واحد.

• الإرهاق الزائد

تشعر الحامل بإرهاق في كل حالات الحمل ، لكن الحمل بتوأم يستنزف الجسم أكثر وحتى انه يزيد من الشعور بالإرهاق.

• اكتساب الوزن وحجم البطن

تكتسب الحامل في توأم ما يقرب من 3 كيلوغرام خلال فترة النصف الأول من الحمل ، وذلك يكون بكمية أكثر من الحامل بطفل واحد ، التي يزيد وزنها بمعدل 1 – 2 كيلوغرام خلال النصف الأول من الحمل.

• الشعور المبكر بحركة الجنين

تشعر المراة الحامل في توأم بحركة قوية ومبكرة ، مثل الركل والضرب وذلك خلال فترة أواخر النصف الثاني من الحمل . بعكس النساء الحوامل الأخريات ، حيث يبدأ الشعور بحركة الجنين خلال النصف الثالث من الحمل . بالإضافة الى ذلك ، تشعر الحامل في توأم بحركات في أجزاء مختلفة من بطنها بالوقت نفسه.

• زيادة حجم الرحم

يزيد حجم البطن والرحم بشكل أكبر وأسرع من العادة في حال وجود أكثر من جنين ، يستمر هذا الأمر إلى قرب نهاية الحمل بطريقة تعيق حركة الأم وتؤثر على القدمين والحوض كما تزيد من الضغط على المثانة ، بالتالي تحتاج الى الذهاب إلى الحمام بكثرة ، كما يزيد ضغط الأجنة على المعدة ، مما يزيد من حموضة المعدة.

• سماع دقات قلب أكثر من جنين

يُمكن للطبيب المختص أن يسمع دقات قلب أكثر من جنين عند الكشف على المراة الحامل ، لكن قد يصعب هذا الأمر لأن القلبين قد يدقان بالوقت نفسه وأيضًا مع تداخل دقات قلب الأم.

نصائح تساعدك على تعزيز فرص حملك في توأم :

• يوجد بعض الأمور التي تزيد من احتمال حمل بعض النساء بتوأم ، ومن بينها عمر المراة وتاريخ العائلة بما يتعلق بالحمل وأدوية الخصوبة ومؤشر كتلة الجسم.
• وجود دائرتين بمنتصف رأس الطفل الأول والتي تحدد اتجاه إنبات الشعر.
• في النهاية ، قد تشعر الأم المستقبلية بكل ما سبق ، ولكن لا يجزم الطبيب الحمل في توأم إلا بعد اجراء فحص الأشعة فوق الصوتية ، بحيث يتسنى له حينها رؤية عدد الأجنة في الرحم.

يعتبر الأرز من أكثر الأطعمة المستخدمة والتي يحبها جميع أفراد العائلة وتدخل في عدد لا يحصى من الوصفات . لكن هل تعلم انه يمكنك حفظ الأرز المطبوخ؟

ما هي مدّة حفظ الأرز المطبوخ وغير المطبوخ؟ سؤال يطرحه على نفسه عدد كبير من الطهاة وربات البيوت . تعتمد مدة حفظ  الأرز على عدّة عوامل منها ومن بينها نوعية الأرز وظروف التخزين.

مدّة صلاحية الأرز غير المطبوخ

إنّ كافة أنواع الأرز غير المطبوخ لديها فترة صلاحية غير مُحدّدة . التحدّي الرئيسي هو إبقاء حبات الأرز خالية من الغبار والأتربة والحشرات والملوثات الأخرى.

لا يملك الأرز الأبيض البسمتي وغيره مدّة صلاحية محدّدة في حال كانت خالية من الملوثات . وذلك بعكس الأرز البني بفضل محتواه المرتفع من الزيت ، فبالتالي لا يبقى محفوظ لفترة طويلة.

إتبع النصائح التالية لدى تخزين الأرز غير المطبوخ:

• من أجل إطالة عمر الأرز ، عليك تخزينه في منطقة جافة وباردة ؛ وذلك بعد فتح الكيس أو العلبة الموضوع فيها ، ووضع الأرز غير المطبوخ بوعاء محكم الإغلاق أو يمكن تركه بالعلبة الأصلية أو الكيس.
• للمزيد من الحماية من الحشرات و الغبار والملوثات الأخرى ، يمكن تخزين الأرز غير المطبوخ بالثلاجة أو الفريزر . ضع الأرز بوعاء محكم الإغلاق أو أتركه في العلبة أو الكيس وضعه في كيس محكم الإغلاق.

لمعرفة إن كان الأرز غير المطبوخ قد أصبح سيئاً ، فيصبح موجود فيه حشرات أو ملوّثات أخرى وحيث عليك رميه على الفور.

مدّة صلاحية الأرز المطبوخ

1. الأرز الأبيض : مدة التخزين في الخزانة غير محددة ، في الثلاجة غير محددة وفي الفريزر غير محددة.
2. الأرز البسمتي : مدة التخزين في الخزانة غير محددة ، في الثلاجة غير محددة وفي الفريزر غير محددة
3. الأرز الأسمر : مدة التخزين في الخزانة من 3 إلى 6 أشهر ، في الثلاجة من 6 إلى 12 شهر وفي الفريزر من 12 إلى 18 شهر.

إتبع النصائح التالية لدى تخزين الأرز المطبوخ :

الأرز المطبوخ:

إنّ مدّة صلاحية الأرز المطبوخ على أنواعه هي على الشكل التالي :

• في الثلاجة : 4 إلى 6 أيام.
• في الفريزر : 6 أشهر.
  

لإطالة عمر الأرز المطبوخ ينصح وضعه في الثلاجة بحاويات محكمة الإغلاق.

تنمو البكتيريا بسرعة في الأرز المطبوخ على درجات حرارة تتراوح بين 4 و60 درجة مئوية . يجب التخلص من الأرز على الفور بعد تركه لمدة ساعتين على درجة حرارة الغرفة.

لإطالة عمر الأرز المطبوخ ينصح تجميده في الفريزر . ضع الأرز بحاويات محكمة الإغلاق أو أكياس للفريزر.

إنّ أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الأرز المطبوخ قد أصبح سيئاً هي شمّ رائحة الأرز أو تفقد شكله. تجاهل الأرز وتخلص منه إذا كانت رائحته أو مظهره غريبين.

كيفية إعادة تسخين الأرز المطبوخ؟

• على نار الغاز : في قدر ، ضع ملعقتين كبيرتين مياه لكلّ كوب أرز مطبوخ . قم بتغطية القدر وسخّنه لـ5 دقائق على درجة حرارة عالية.
• في الميكرويف : بوعاء مقاوم للحرارة ، ضع ملعقتين كبيرتين مياه لكلّ كوب أرز مطبوخ . أدخل الوعاء إلى الميكرويف على حرارة عالية واتركه بمدة دقيقة ليتّم تسخينه .
• لإعادة تسخين الأرز المُجمّد: يدخل الأرز إلى الميكرويف لمدة دقيقتين على حرارة عالية.

يصنّع الجسم كل يوم جلد وعضلات وعظام وهو يحرك خلايا الدم الحمراء، التي تنقل المواد الغذائية والأكسجين لأماكن بعيدة، كما يرسل الجسم الإشارات العصبية الى الدماغ ومسارات الجسم، كما يكوّن الموصلات الكيميائية التي تنتقل من عضو لآخر، حاملة معها التعليمات التي تساعد الحياة.

لفعل كل هذه الأمور، يحتاج الجسم إلى 30 فيتامين ومعدن ومكون غذائي، التي لا يستطيع تصنيعها بنفسه بكميات كافية، فيحتاج بالتالي الى الحصول على هذه العناصر من الطعام أو المكملات الغذائية.

فوائد الفيتامينات وكيف يمكنك الحصول عليها من خلال الأطعمة والتي يطلق عليها اسم المغذيات الدقيقة ، ولكن التقصير بالحصول على هذه الكميات الصغيرة يسبب الأمراض المختلفة

اليك فوائد الفيتامينات وكيف يمكنك الحصول عليها من خلال الأطعمة :

الفيتامين  B6

يساعد الفيتامين  B6على تقليل مستويات هوموسيستايين، يقلل خطر الغصابة بأمراض القلب، يساعد بتكوين خلايا الدم الحمراء كما يؤثر على نظام المناعة والقدرات الذهنية.

يمكن الحصول على هذا الفتيامين من اللحوم والبقول والتوفو والأسماك والدواجن ومنتجات الصويا والبطاطس والفواكه مثل الموز والبطيخ.

الفيتامين  B12

يساعد الفيتامين  B12على تقليل مستويات هوموسيستايين في الجسم، يساعد بتكوين خلايا جديدة وتكسير بعض الأحماض الأمينية والدهنية، يحمي الخلايا العصبية ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء.

يمكن الحصول عليه من اللحوم والدواجن واللبن والأسماك والجبن والبيض والحبوب بالفتامين ولبن الصويا.

الفيتامين  D

يساعد الفيتامين D في الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفسفور بالدم، يقوي العظام، يعمل على تكوين الأسنان والعظام.

يمكن الحصول على هذا الفتيامين من اللبن والمرجرين والأسماك الدهنية والحبوب المزودة بالفيتامين.

حمض الفوليك

يعمل حمض الفوليك أي الفيتامين B9 على تكوين الخلايا الجديدة، يقي من العيوب الخلقية في الدماغ والحبل الشوكي بالنسبة للحامل، يمكن أن يقلل مستويات هوموسيستايين، يقلل خطر سرطان القولون وسرطان الثدي.

يمكن الحصول على حمض الفوليك عبر تناول الحبوب التي تزودنا بالفيتامين والسبانج والأسبارجس والكرنب والبقول وعصير البرتقال وعصير البندورة.

الفيتامين C

يعمل الفيتامين C على القضاء على الجذور الحرة في الجسم، يساعد على امتصاص الحديد، يقوي نظام المناعة، يكافح الانفلونزا ونزلات البرد، يعزز صحة العيون، يخفض الكوليسترول ويقي من أمراض السرطان.

يمكن الحصول على هذا الفيتامين عبر استهلاك الفواكه الحمضية على أنواعها والبروكلي والفلفل الرومي والخضار الورقية والبطاطس ومشتقات الألبان.

الفيتامين E

يعمل كمضاد قوي للأكسدة، يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يقي من مرض الرتوج، يُقاوم الجذور الحرة في الجسم، يُساعد على مقاومة بعض الأمراض مثل أمراض القلب ومرض السرطان ويُساهم في إصلاح الخلايا التالفة.

يمكن الحصول على هذا العنصر من ضراوات الخضراء والأفوكادو والمكسرات والزيوت النباتية والأسماك وبذور القمح والمأكولات البحرية.

الفيتامين K

يقي هذا الفيتامين من النزيف، يقوي العظام ويحميها، يحسن الذاكرة، يسعد على تكوين العظام، يخفض ضغط الدم ويقي من الإصابة بالسرطان.

يمكن الحصول على الفيتامين K من خلال استهلاك الخضار الخضراءو منتجات الألبان والزيتون والكرفس والخيار والأسماك واللحوم  وانواع من الفواكه مثل الخوخ والتوت والتين والرمان والعنب.

الفيتامين A

يلعب الفيتامين A دوراً هاماً في الكثير من عمليات الجسم، فهو يحافظ على على رؤية صحية، يحسن صحة الوظائف العصبية، يحافظ على البشرة صحية، يكافح الجذور الحرة، يعزز صحة العظام والأسنان، يقوي نظام المناعة ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد والأنسجة الهيكلية والأغشية المخاطية.

يمكن الحصول على هذا العنصر عبر استهلاك البيض والحليب وكبدة الحيوانات والجزر والخضروات الصفراء والبرتقالية والخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ وغيرها.

يبدو أن عالم الديكور واسع جدًا ، بحيث تتعدّد به التفاصيل والصيحات والأثاث والأفكار التي تضفي على المساحة غنى وفخامة وأناق وعصرية. يتطلب المنزل المترف ذوقاً رفيعاً ، هذا من شيم النجوم الشهيرين الذين يحرصون على إبراز الأناقة في ديكور مساحاتهم الداخلية الخاصة، كما في مظهرهم الخارجي.

نقدم لكم مجموعة ديكورات مترفة في صالونات النجوم :

ديفيد وفيكتوريا بيكهام

في منزل الثنائي ديفيد وفيكتوريا بيكهام الذي يقع في مقاطعة جلوسيسترشاير في المملكة المتحدة ، يهيمن الطراز الكلاسيكي بلمسات فرنسية على الصالون. تتعدّد نقاط الجذب في الصالون ومن أبرزها نجد الجدران المزدانة بالنقوش المنسجمة مع الخطوط على ديكور السقف الأبيض، وتتدلّى ثريا محمّلة بحبات الكريستال والشموع المتلألئة . بالإضافة الى ذلك ، تسيطر ألوان الباستيل الهادئة على قطع الأثاث.

عارضة الأزياء الأمريكية سيندي كروفورد

تضمّ مساحة قسم الاستقبال بمنزل عارضة الأزياء سيندي كروفورد الشهيرة ، الواقع في مدينة ماليبو في مقاطعة لوس أنجلوس ، صالون كبير وفخم وغرفة الطعام . بإحدى الزوايا، خصصت النجمة ركن مترف يضمّ أريكة ممتدة على شكل حرف L ، ومقعدين يغطيهما قماش برتقالي اللون ، مما يضفي لمسة حيوية على المساحة.

الممثل جوني ديب

يحلو وجود الأثاث الكلاسيكي في قصر الممثل جوني ديبالشهي عالميًا المتمركز في منطقة نافشيلد في ولاية تينيسي . تغلب الألوان الفاتحة في الصالون على العناصر المرتفعة فوق أرضيّة خشبية التي تعتبر مكسوة بسجّادة عجمية باللون الأحمر ، وتتكئ عدد من الكراسي المتعددة الألوان والأشكال المقسمة إلى مجموعات ، من أجل الفصل بين جلسات عدّة.

بالإضافة الى ذلك ، تمتدّ النوافذ من الأرض إلى السقف في الصالون وتحجبها ستائر كلاسيكيّة بنيّة وبيج . لا تغب التحف الفنية الفخمة واللوحات الضخمة عن هذه المساحة.

الفنانة بيونسيه

على الرغم من أن صالون النجمة بيونسيه يغلب عليه اللون المحايد ، فيتلألأ اللون البيج الكريمي على أثاث الصالون ، بمنزل الفنانة العالمية الذي يقع في مدينة بيفرلي هيلز . يمتاز هذا الصالون بمساحة فسيحة مفتوحة على جلسة في الخارج ، موضوع فيها مقاعد جلد مريحة ، حيث تستقبل بيونسيه أصدقاءها ، لكي ينعموا بإطلالة بانوراميّة على المدينة.

الفنانة ماريا كاري

في شقّة النجمة ماريا كاري ، الواقعة في مدينة نيويورك ، يُظهر اختيارها لقطع الأثاث وتوزيعها بشكل مدروس وتدل على ذوقها الرفيع . في الصالون ، تبرز أريكة فخمة تمتدّ على شكل زاوية، تنتشر الأكسسوارات على الطاولات الجانبيّة وتلك التي تتوسّط الجلسة . كما تنتشر الإنارة بواسطة الأباجورات ووحدات الإنارة الجانبية المثبتة على الجدران والشمعدانات.

الممثلة درو باريمور

تحتل الألوان الدافئة في داخل منزل درو باريمور الواقع في ولاية كاليفورنيا ، ويضم الصالون أريكة ومقعداً اللون الأبيض، وطاولة منخفضة ذات سطح يكسوه القماش. يتصدّر هذه المساحة موقد ، تعلوه لوحة فنية محاطة بإطار خشبي أنيق. زينت الممثلة الشهيرة أرضية الغرفة الخشب بسجاد مخطّط بالأبيض والبني.

تومي هيلفجر

يطغى الطابع الكلاسيكيّ الفخم على ديكور قصر مصمم الأزياء العالمي تومي هيلفجر، الذي يقع في منطقة بحيرة تاهو. تفترش قطع السجّاد العجميّ صالة الإستقبال وتضم جلسات عدّة منفصلة بأعمدة من الخشب، التي تتفرّع من الجدران حتى تُضفي فخامة على المساحة.

في الصالون، تنسدل ثريا فخمة من السقف وتتعدّد اللوحات الفنية الضخمة وتضفي اكسسوارات الكريستال لمسة من الفخامة والرقي، لتُبرز تفاصيل هذا القصر. كما تحتلّ آلة البيانو المزيّنة بنقوش ذهبيّة مكان بارز في إحدى الزوايا في هذه الغرفة.

يراود عدد كبير من النساء سؤال كيف تعرف نوع بشرتها ، حتى تحسن انتقاء العناية المناسبة لها والكريم المرطب المثالي لنوعيتها . أمر طبيعيي أن تتدرج ألوان بشرة الأشخاص وتختلف بين شخص وآخر ، ويعود ذلك إلى مادة الميلانين الموجودة في البشرة ، والتي تختلف نسبة تركيزها من شخص لأخر .

تعتبر مادة الميلانين المسؤولة عن لون الجلد ، كلما زاد تركيز لون هذه المادة كلما أصبح لون البشرة داكنًا أكثر . في حين كلما أصبح تركيز هذه المادة أقل كلما أصبحت البشرة فاتحة أو باردة اللون.

على مرّ السنوات ، أثبت خبراء الجلد أهمية الترطيب للبشرة وللعناية بصحتها ونضارتها . لكن مع ذلك فيشكل انتقاء المرطب المناسب لنوع بشرتك كل الفرق . تختلف احتياجات البشرة الى العناية الخاصة بها حسب ان كانت جافة ، دهنية أو مختلطة ، الأمر الذي يعني الضرورة الى استخدام كريم مرطب غني بالعناصر اللازمة لنوعية بشرتك وفقًا لطبيعتها.

وللإجابة عن سؤال أغلبية النساء ، كيف أعرف نوع بشرتي؟ فنقدم لك الجواب وأيضًا نوعية المرطب المناسب لنوعها . فإكتشفي معنا كيف تختارين المرطب المناسب لك بحسب نوع بشرتك:

البشرة العادية

تعرف البشرة العادية على انها البشرة التي ليست بجافة أو دهنية ، وعلى الرغم من ذلك فهي تحتاج الى الترطيب المناسب . ان كنت تتمتعين ببشرة عادية ، فعليك اختيار أنواع المرطبات الغنية بتركيبة لطيفة وخفيفة على بشرة وجهك ، والتي يمكنكِ تطبيقها في النهار أو الليل.

البشرة الدهنية

إن كنتِ صاحبة بشرة دهنية ، فمن المفضل أن تنتقي كريمًا مرطبًا بتركيبة غنية و كثيفة بكل العناصر الغذائية اللازمة . بالإضافة الى ذلك ، أنت بحاجة الى اختيار المرطبات الخالية من الزيوت والتي تضم قاعدة مائية ، من أجل المحافظة على حيوية و نضارة بشرتك.

البشرة الجافة

إذا كنتِ تعانين من مشكلة خشونة الكعبين في فصل الشتاء ومن تشققات الشفاه بإستمرار ، فأنت اذًا تتمتعين ببشرة جافة ، وبحاجة الى عناية خاصة . في هذه الحالة ، أنت بحاجة لإنتقاء كريم مرطب غني بالزيوت العطرية الطبيعية ، التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق . فعليك اختيار كريم بتركيبة غنية بالعناصر المرطبة واعادة تطبيقه عدة مرات في اليوم ، بهدف الوقاية من جفاف البشرة ، خصوصًا خلال ظروف الطقس القاسية.

البشرة المختلطة

تم تسمية هذا النوع من البشرة بإسم البشرة المختلطة ، نتيجة لجمعها بين خصائص البشرة الجافة والبشرة الدهنية بآن واحد . ان كنتِ صاحبة البشرة المختلطة فأنت تملكين عند منطقة الـT-zone  الدهنية أي الجبهة و الأنف والذقن ، مع جفاف باقي بشرة وجهك ، هكذا يمكنك معرفة ان كنت تنضمين الى هذه الفئة .  عليك انتقاء كريم مناسب بقاعدة مائية ، حتى يساعدك على ترطيب الأماكن الجافة بالجلد ، وذلك دون أن يترك آثار دهنيّ لزج عند منطقة الـ T-zone.

البشرة الحساسة

تعد البشرة الحساسة هي الأكثر عرضة الى احمرار الجلد وتهيجه بسبب استخدام أي من المنتجات والمسحضرات غير المناسبة له . لذا ، عليكِ توخي الحذر الشديد لدى اختيار المرطب المناسب لك. عليك انتقاء أنواع كريم المطرب الغنية بالعناصر المهدئة للبشرة والمخصصة للبشرة الحساسة . بالإضافة الى ذلك ، أنت بحاجة للتخلي عن أي روائح صناعية ومواد حافظة صناعية.

كيف اعرف نوع بشرتي؟ فالآن أصبح الجواب والحل معك ، لتتمكني من اختيار نوعية الكريم المرطب المناسب لك.