تعتبر الطماطم غذاء مثالي للبشرة وتناولها يوفر الحماية من أشعة الشمس الطبيعية و يحافظ على شباب البشرة ويحميها. تعد الطماطم غنية بالليكوبين ،  مضاد للأكسدة قوي جدا ويوفر العديد من الفوائد للجلد ، بما في ذلك حماية من الأشعة فوق البنفسجية والحماية من سرطان الجلد وتأخير عملية الشيخوخة ، كما انها تعمل على علاج البشرة الدهنية والتخلص من حب الشباب.

يمكن اللجوء الى استخدام أقنعة طبيعية من الطماطم لعلاج عدد من مشاكل البشرة الجمالية وحمايتها ، من خلال تطبيق هذه الماسكات بإنتظام .

اليك أهم 5 ماسك الطماطم لتفتيح البشرة :

• ماسك علاج حب الشباب

تحتوي الطماطم على حامض الساليسيليك ، الفعال في علاج حب الشباب ، وعلى حمض الصفصاف ، الذي يساعد على تجفيف حب الشباب . يساعد طبيعة الدواء القابض الموجود في الطماطم على امتصاص الزيت الزائد من الجلد.

كل ما عليك القيام به هو تطبيق هريس الطماطم على الوجه وتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، بعد ذلك يمكنك الشطف بالماء الفاتر . كرري هذه العملية 2 أو 3 مرات في اليوم.

• ماسك غلق المسامات

تسهل المسام الكبيرة وصول التراب والأوساخ لعمق البشرة وذلك يزيد فرص العيوب والشوائب ومشاكل حب الشباب. تعمل الطماطم على شد البشرة وتقليص المسام، تساعد في تخفيف البقع الداكنة والحصول على بشرة شابة ومشرقة

كل ما عليك القيام به هو مزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع قطرات من عصير الليمون. قومي بتنظيف وجهك جيدا واستخدمي كرة من القطن لتطبيق هذا الخليط على بشرتك وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي بالماء البارد. كرري هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

• ماسك حماية الوجه من الاشعة الفوق البنفسجية

تعد الطماطم فعالة في علاج اسمرار البشرة وتفتيح لونها ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الليكوبين ، الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة

اخلطي هريس حبتين من الطماطم مع نصف كوب من اللبن وطبقي الخليط على مناطق حروق الشمس واتركيه لمدة 15 دقيقة . كرري هذه العملية مرة في اليوم للحصول على نتيجة مثالية.

• ماسك التخلص من عيوب الوجه

تسبب العيوب والبقع الداكنة بتغيير لون الجلد مما يشوه الإطلالة. تعتبر هذه المشكلة الجمالية شائعة على الوجه لأنه معرض للعوامل البيئية والأشعة فوق البنفسجية . لذا ، يمكنك التخلص من العيوب بسهولة بالمنزل من خلال استخدام الطماطم، فهي فعالة جدا في علاج انسداد المسام وتفتيح البشرة.

كل ما عليك فعله هو خلط 2 ملعقة صغيرة من لب الطماطم مع ملعقة صغيرة من كل من دقيق الشوفان والزبادي. دلكي وجهك بلطف بواسطة المزيج واتركيه لمدة 20 دقيقة ، من بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد . طبقي هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

• ماسك تبيض البشرة

تعتبر الطماطم عنصر تبييض فعال للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد محتواها العالي من الفيتامين C في إنتاج الكولاجين في الجلد ، ويحمي الخلايا من تلف الجذور الحرة .

كل ما عليك فعله لتبييض بشرتك هو مزج 3 ملاعق كبيرة من عصير الطماطم مع ملاعق كبيرة من كريم الحليب و ملعقة كبيرة من عصير الليمون . قومي بتطبيق هذا الماسك على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ، من بعدها اغسليه بالماء البارد .

كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة بعد فترة قصيرة.

تحظى الفنانة اللبنانية نانسي عجرم بشهرة جماهيرية ضخمة ولا مثيل لها ، ليس فقط في لبنان ، بل في الوطن العربي ككل . تمكنت النجمة نانسي عجرم من طبع إسمها على الساحة الفنية ، من خلال مسيرتها الطويلة في الغناء وإحياء الحفلات الضخمة حول العالم.

بالإضافة الى شهرتها الفنية ، تحظى نانسي عجرم بإستقطاب كبير للقيام بالحملات الإعلانية للعديد من العلامات التجارية المهمة وهي ضمن لجنة تحكيم العديد من البرامج الفنية مثل أرب ايدول وذا فويس كيدز ، كما انها زوجة محبة لزوجها ووالدة حنونة ، ولديها طفلتين ، فهي بالإضافة الى نجوميتها الكبيرة ، تلعب دور الزوجة والام المثالية لعائلتها.

ليست أعمالها الفنية وحدها التي تنال إعجاب الجميع من الدول العربية كافّة ، بل أمومتها هي محطّ الأنظار أيضاً . وتعد هذه النجمة من بين الفنانات القليلات اللّواتي استطعن التنسيق بين حيتهن العائلية والعملية معًا ، فيبدو ان الأمومة مهمة كثيرًا بالنسبة لها وهي من أساس حياتها ، وهذا ما يبدو واضحًا من الصور التي تنشرها على مواقع التواصل الاجتماعي مع زوجها وطفلتيها ميلا وإيلا ، وهي تعرف بلقب “الأم الحنونة”.

اليك أمور مفاجئة لا تعرفها عن نانسي عجرم كوالدة :

• تسافر برفقة زوجها وابنتيها في معظم الأوقات : مهما كانت الأعمال والحفلات الغنائية كثيفة و مستمرّة ، هذا لا يمنع نانسي من الإستراحة وقضاء أجمل وأمتع الأوقات مع عائلتها . كما انها تسافر في معظم الأقات مع ابنتيها ميلا وإيلا لمختلف البلدان للتسلية.
• تحضّر الطعام في الأعياد والمناسبات : صرّحت نانسي عجرم في إحدى المقابلات أنّها تحرص على تحضير الطعام خلال الأعياد والمناسبات والإحتفلات مع عائلتها في المنزل.
  
• لا تفوّت الإحتفال بأعياد ميلاد ابنتيهما : لا يمرّ عام إلاّ وتحتفل الفنانة بعيد ميلاد ابنتيها إيلا وميلا ، ويبدو هذا واضحاً من خلال الصور التي تنشرها كلّ سنة على مواقع التواصل الإجتماعي . كما تقوم النجمة بالمستحيل لإسعاد طفلتيها وتحضر لهما حفل عيد ميلاد كبير بحضور كل افراد العائلة والاصدقاء ومنسّقة الألعاب أيضا.
• تخصّص الوقت لإبنتيها في المساء : تؤكد نانسي ان أجمل شعور في العالم بالنسبة لها هو الجلوس مع الأطفال بعد يوم شاق ومتعب ، وهو أمر تسعد كثيرًا القيام به بعد إحياء حفل والقيام بمختلف الأعمال المرهقة خلال يومها . كما تحرص على قضاء بعض الوقت المخصص مع ابنتيها ميلا وإيلا فقط لوحدهم.
• ابنتاها ترافقانها بمعظم حفلاتها : ترافق ميلا وإيلا والدتهما نانسي عجرم سواء في الحفلات الغنائية أو في البرامج التلفزيونية ، وذلك لتشجيعها.
• إحساس الأمومة ينتقل للآخرين : حفزها حبّها العميق لطفلتيها أكثر لحبّ جميع الأطفال . وقد تمكنت هذه النجمة أن تقدّم المساعدة الى الصغار ودعمهم ومنحهم العطف والحنان ، من خلال عناق أو ابتسامة . كسبت النجمة بهذه الطريقة حبّ الأطفال لها كما انها قامت بتحضير ألبوم خاص للصغار.
• تقضي أوقات مرحة مع عائلتها : تعيش نانسي عجرم برفقة عائلتها لحظات المرح، الجنون والضحكة العالية . أمّا صور السيلفي من السناب شات فلا تفارقها وابنتيها . هذه الصور والفيديوهات كفيلة بنقل هذه الأجواء الجمالية التي تجمع النجمة عجرم طفلتيها.
  
• تخاف على إيلا وميلا كثيرا : تخاف نانسي عجرم كثيرًا على ابنتيها وتقلق كثيرًا عليهما ، هذا ما صرحته بإحدى المقابلات التلفزيونية لها.

بمجرد رؤية الأم المستقبلية الخطين الورديين على اختبار الحمل المنزلي ، تبدأ بعض الأمهات بإتخاذ إجراءات صحية ووقائية قصوى من أجل الحفاظ على الحمل،  ومرور هذه الفترة والولادة على خير وبشكل طبيعي كليًا.

من الطبيعي أن يتغيّر تكوين جسم الحامل خلال هذه الفترة وقد تشعر بضرورة الحاجة الى رعاية صحية خاصة ولكن هذا لا يعني أن تبقى في الفراشوتبتعد عن كل حركة وعمل ونشاط.

يوجد أعراض حمل طبيعية عديدة والتي يجب أن تعرفها كل إمرأة حامل لكي تتمكن من أن تعيش هذه الفترة بكل سلام وراحة بال وتفكير . كما عليها أن تتأكد أن هذه الأعراض هي طبيعية وتعيشها كل حامل.

الحمل عملية فسيولوجية

لا يختلف تعامل الجسم خلال الحمل بالظروف العادية عن التعامل مع العمليات الحيوية العادية كالتنفس والهضم . فجسم المرأة مهيأ للمرور بالحمل ونمو الجنين برحم الأم.

يتعامل الجسم خلال هذه الفترة مع زيادة احتياجاته الى الكثير من العناصر الغذائية كحمض الفوليك ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، الكالسيوم والحديد بالأشهر التالية. يمكن توفير هذه الاحتياجات توفيرها بسهولة عن طريق الغذاء الصحي والمتوازن، ويمكن استهلاك المكملات الغذائية ، في حال وجود نقص في هذه العناصر.

هل تعتبر أعراض الحمل أعراضًا مرضية؟

لا تعتبر الأعراض المصاحبة للحمل في مختلف مراحله أعراضًا مرضية بأي شكلٍ من الأشكال، فالشعور بالغثيان أو القيء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وأيضًا الإحساس بزيادة ضربات القلب أو الشعور بالإجهاد هي أعراض فسيولوجية ناتجة أساسًا من اختلاف مستويات الهرمونات الجنسية في جسم المرأة والمصاحبة للحمل. وبالرغم من أن أعراضًا مثل الغثيان أو القيء قد تكون مرهقة جدًّا للأم، فإنها لا يمكن اعتبارها أعراضًا مرضية إلا إذا خرجت عن نطاقها الطبيعي.

مثال:

من الطبيعي الشعور بالغثيان أو التقيؤ لدى الاستيقاظ من النوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من فترة الحمل ، لكن ان كان التقيؤ مستمرًا طوال اليوم ، فعندئذٍ يتم التعامل مع هذه الحالة على أنها حالة مرضية وتحتاج إلى العلاج اللازم والمتابعة.

يعتبر الثلث الثاني من الحمل فترةً هادئةً نسبيًا ، في حين تتميز الأشهر الثلاث الأخيرة بأعراض واضحة مثل آلام الظهر والنهجان والإحساس بالثقل والإمساك وزيادة التبول ، والتي تعتبر أعراض متوقعة لا تستدعي الى القلق أو الانزعاج منها.

ما النشاطات المسموحة للحامل بمزاولتها؟

في حالات الحمل الطبيعية وحيث لا تعاني المراة من أي مضاعفات ، لا يوجد حد للنشاط البدني الذي يمكن مزاولته ، فتعتمد قدرة الحامل على ممارسة النشاطات المتنوعة على حالتها الصحية ولياقتها البدنية.  وتعد ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل ، مثل المشي أو السباحة أو حتى ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة ، من التوصيات العامة بالنسبة للحامل بهدف مرور بهذه المرحلة دون أي مضاعفات والاستعداد الى الولادة بسلام.

بالإضافة الى ذلك ، يعتبر ممارسة الحامل للرياضة عامل وقائيّ من أعراض الحمل غير المرغوب بها ، مثل الشعور بالإجهاد والإمساك وحتى احتمالية حدوث بعض المضاعفات الأخرى مثل سكر الحمل ، تسمم الحمل أو اللجوء الى الولادة القيصرية.

عزيزتي الأم، إن الحمل لا يعني أنكِ مريضة أو مقعدة، حتى في وجود أعراض الحمل الطبيعية، وتعتبر ممارستك لحياتك اليومية بصورة طبيعية أحد العوامل التي تساعدكِ على مرور فترة الحمل بسلام. فلا تتركي نفسكِ للكسل أو الاستسلام للخوف على صحة حملك بالركون إلى الراحة، ما لم تكن هذه تعليمات طبيبك المعالج في حالات وجود ظروف صحية خاصة تحيط بكِ أو بحملك.

توصلت دراسة حديثة إلى أن إضافة حليب كامل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى إلى نظامك الغذائي قد يحميك من السكتات الدماغية.

الباحثون من جامعة تكساس ، الذين نشروا النتائج التي توصلوا إليها في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، وجدوا أن تناول أو شرب منتجات كاملة الدسم مثل الحليب واللبن والجبن والزبدة لم تقصر الحياة عند البالغين البالغين من العمر 65 سنة فما فوق. وبشكل أكثر تحديدا ، وجد التقرير أنه لا توجد صلة بين دهون الألبان وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

“بالإضافة إلى عدم المساهمة في الموت ، تشير النتائج إلى أن أحد الأحماض الدهنية الموجودة في منتجات الألبان قد يقلل من خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة من السكتة الدماغية” ، قالت مؤلفة الدراسة مارسيا أوتو في بيان.

النتائج

وباستخدام إطار زمني مدته 22 عاما ، نظر الباحثون في كيفية ارتباط المؤشرات الحيوية للأحماض الدهنية في دهون الألبان بأمراض القلب. ذكرت التلغراف أن الدراسة شملت 3000 شخص بالغ يبلغون من العمر 65 عامًا وأكثر والذين لديهم مستويات دم تم قياسها لثلاثة أحماض دهنية مختلفة موجودة في منتجات الألبان.

“تمشيا مع النتائج السابقة ، تسلط نتائجنا الضوء على الحاجة إلى إعادة النظر في التوجيهات الغذائية الحالية على جميع منتجات الألبان الغنية بالدهون ، والتي هي مصادر غنية بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. هذه هي ضرورية للصحة ليس فقط خلال فترة الطفولة ولكن طوال الحياة ، ولا سيما في سنوات لاحقة عندما يكون نقص التغذية وظروف مثل هشاشة العظام أكثر شيوعًا “، تابع أوتو في التقرير.

لكن اختصاصي التغذية المسجل شاهزادي ديفي من تورنتو يقول إنه لا ينبغي لنا أن نثبت وجود مادة غذائية واحدة عندما ننظر إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ككل.

“نحن بحاجة إلى منع أنفسنا من تقديم توصيات حول الغذاء على أساس نظريات حول مغذٍ واحد في الغذاء” ، كما تقول جلوبال نيوز. “نمطك الغذائي ونمط حياتك ككل ، يؤثران على مخاطر القلب والأوعية الدموية والصحة العامة”.

وتضيف أن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن نوعًا من الدهون في الألبان قد يقلل من خطر الموت من السكتة الدماغية ، ولكنه ليس قاطعًا أو قويًا بما يكفي لإخبار الكنديين بأن يشربوا الحليب الكامل الدسم كل يوم.

“في رأيي ، الدهون المشبعة الموجودة في الحليب ومنتجات الألبان ليست السبب في الأمراض القلبية الوعائية ، لأنه لا يوجد سبب واحد لأمراض القلب والأوعية الدموية” ، كما تقول. “ما نعرفه هو أن النظام الغذائي المنخفض في الدهون المشبعة يرتبط بطول العمر والحيوية. هذا لا يعني أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة لا يمكن أن يؤدي إلى هذه النتائج ، لكننا ببساطة لا نملك أدلة قوية كافية لإثبات ذلك.

وتضيف ما يعرف الخبراء أن الأطعمة المرتبطة بخطر أقل للأمراض المزمنة هي منخفضة الدهون المشبعة.

“وإذا لم يكن ذلك مقنعا بما فيه الكفاية ، فإن السكان الأكثر صحة في العالم لا يحصلون على كمية كبيرة من الدهون المشبعة. والآن لا يعني هذا أنه لا ينبغي عليك تناول أي منتجات ألبان كاملة الدسم ، بل يتعلق الأمر بالاعتدال والتوازن والاستمتاع بنظام غذائي يعتمد على النباتات في الغالب “.

فوائد الدهون

الدهون هي العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسادنا.

“إنه مكون من جدران الخلايا لدينا ، وهناك حاجة أيضا لامتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الألف A و D و E و K”. “تساعد الدهون على زيادة الامتلاء وتشكل وسادة واقية لأعضائك.”

لكن عندما يُطلب من الناس تقليل كمية الدهون التي يستهلكونها ، فإنهم عادة ما يتحولون إلى الكربوهيدرات المكررة. “إن تناول الكربوهيدرات المكررة ، على أساس منتظم ، بدلاً من الدهون المشبعة ، يخفض الكوليسترول الحميد” الجيد “ويزيد من مستويات الدهون الثلاثية. هذا أمر سيئ لصحتك القلبية الوعائية. “

قد يفضلون أيضًا المنتجات التي تحمل اسم “قليل الدسم”

“بدلاً من اعتماد نظام غذائي قليل الدسم ، من المهم التركيز على تناول دهون صحية مفيدة من المكسرات والبذور وزيت الزيتون أو الأفوكادو وتجنب الدهون الضارة” ، تشرح. “إن أسوأ أنواع الدهون هي الدهون غير المشبعة – هذه المخاطر تزيد من خطر المرض ، حتى عندما تؤكل بكميات صغيرة. توجد الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة في المقام الأول في الأغذية المصنعة المصنوعة من الدهون غير المشبعة من الزيوت المهدرجة جزئيا “.

يشتهر الشوفان بقيمته الغذائية الكبيرة ، فهو يحتوي على العديد من العناصر الصحية التي يحتاجها الجسم ، مثل المعادن والبروتينات والفيتامينات . يساعد الشوفان على الشعور بالشبع ويمكن ادراجه في النظام الغذائي الصحي والحمية الغذائية.

لذلك نقدم لك كيفية تحضير 4 وصفات بالشوفان :

• شوربة الشوفان بالخضار

المقادير:

• ¼ كوب شوفان، منقوع
• 2 كوب ماء
• 1 بصلة، مفرومة
• 2 فص ثوم، مفروم
• ¼ كوب جزر، مبشور
• ¼ كوب ذرة
• ¼ كوب بسلة
• ¼ كوب كوسة، مبشور
• 1 ملعقة كبيرة حليب بودرة
• 1 مكعب مرقة خضار
• ¼ ملعقة هيل، مطحون
• ¼ ملعقة قرنفل، مطحون
• 2 ملعقة كبيرة زيت
• 4 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم
• ملح
• فلفل أسود

طريقة التحضير:

1. في قدر، يقلي البصل في الزيت ليذبل ثم يضاف الثوم.
2. يضاف الجزر والكوسة وتحرك المكونات جيدًا.
3. يضاف اللبن والشوفان و الماء مع التحريك.
4. يتبل المزيج البهارات والملح ويضاف المرق ويترك الخليط على النار حتى ينضج.
5. تضاف الذرة ويقلب المزيج.
6. تصب الشوربة في أطباق التقديم وتزين بالبقدونس وتقدم.

• كريب مالح بالشوفان

المقادير:

• ½1 كوب دقيق شوفان مطحون
• ½ كوب دقيق أبيض
• 1 كوب حليب
• 3 بياض بيض
• 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• رشة فانيليا

للحشوة:

• 1 كوب جبن فيتا
• ½ كوب جبن موتزاريلا
• ½ كوب زيتون مخلي

طريقة التحضير:

1. يسخن الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
2. يخفق الشوفان مع الدقيق والحليب والعسل والبيض والفانيليا والبيكنج بودر بالخلاط الكهربائي.
3. يترك الخليط جانبًا لمدة ساعة.
4. يصب المزيج في مقلاة غير لاصقة ومدهونة بالزيت.
5. يرفع الكريب المشوي من المقلاة ويترك جانبًا.
6. يحشى الكريب بالجبن ويلف على شكل مثلثات.
7. يوضع الكريب في صينية الفرن المدهونة بالزيت ويشوى في الفرن حتى ينضج.

• الشوفان بالحليب والمكسرات

المقادير:

• ½ كوب شوفان
• ½ 1 كوب ماء
• ½ كوب حليب
• 1 ملعقة كبيرة جوز، مكسر
• 1 ملعقة كبيرة بندق، مكسر
• 1 ملعقة كبيرة فول سوداني، مكسر
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• ¼ ملعقة صغيرة قرفة
• فواكه مجففة

طريقة التحضير:

1. يغلى الماء على نار متوسطة.
2. يضاف الشوفان الى الماء ويترك على النار لمدة 5 دقائق.
3. يضفى الشوفان من الماء.
4. تضاف المكسرات والفواكه المجففة.
5. يضاف الحليب والعسل والقرفة وتحرك المكونات جيدًا على نار هادئة.
   

• بان كيك الشوفان والفواكه

المقادير:

• 200 غ شوفان
• 700 ميليلتر لبن
• 3 بيضة، مخفوقة
• 70 غ دقيق
• 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• ملح
• 1 ملعقة صغيرة زيت

للتزيين:

• فراولة أو مربى فراولة

طريقة التحضير:

1. في طبق ، يوضع الشوفان ويضاف اليه اللبن.
2. يترك المزيج في الثلاجة طوال الليل.
3. يخلط البيض مع الدقيق والملح والبيكنج بودر والزيت.
4. يسخن الزيت في صينية على نار مرتفعة.
5. يوضع خليط البان كيك في الصينية.
6. توضع الصينية على النار ، عندما تبدأ الفقاعات بالظهور يقلب البان كيك الى الجهة الثانية ويترك حتى ينضج.
7. يقدم البان كيك الى جانب الفراولة الطازجة المقطعة أو مربى الفراولة.
   

• جرانولا الفواكه

المقادير:

• 225 غ شوفان
• 25 غ لوز، مقطع
• 3 ملعقة صغيرة زنجبيل
• 150 غ عسل
• 4 ملعقة صغيرة زبدة
• 150 غ فواكه مجففة ، مقطعة
• ملح

طريقة التحضير:

1. يسخن الفرن على حرارة 200 مئوية.
2. في وعاء ، يخلط الشوفان مع اللوز جيدًا.
3. في وعاء آخر، يخلط العسل مع الزبدة والزنجبيل والملح.
4. يضاف مزيج العسل على مزيج الشوفان ويقلب جيدًا.
5. يفرد الخليط في صينية ، وتدخل الى الفرن لمدة 20 دقيقة.
6. تخرج الصينية من الفرن وتزين بالفواكه المجففة.
7. تترك الجرانولا حتى تبرد ثم تقطع وتقدم.
   

نمو الشعر يمكن أن يكون بطيئا. بالإضافة إلى حقيقة أنه يستغرق إلى الأبد في النمو ، يجب عليك التأكد من قص حوافه مراراً للحفاظ على صحة شعرك. أنت تتساءل عما إذا كانت هناك علاجات يمكن أن تساعد في تسريع العملية ، لكن علاجات الصالون باهظة الثمن ولا يبدو أنها تظهر نتائج دائمة بسبب المواد الكيميائية الموجودة فيها. ولكن سيكون من دواعي سرورنا معرفة أن هناك علاجات محلية الصنع ومقاييس يمكنك اتخاذها لتسريع عملية نمو الشعر. واحد من هذه العلاجات هو استخدام بذور الكتان لنمو الشعر.

هلام استقامة الشعر محلي الصنع هو وسيلة سهلة وخالية من التكلفة للحصول على شعر مستقيم دون الحرارة والتنعيم الكيميائي. إنها طريقة طبيعية وصحية للحصول على شعر مستقيم.

هذا هلام استقامة الشعر محلي الصنع يغذي الشعر مع الفيتامينات الطبيعية المغذية والبروتينات والمعادن وغيرها من المواد الغذائية الصحية التي هي مفيدة لنمو الشعر الصحي وللشعر على التوالي حريري. على الرغم من أنها لا تعطي شعرا مستقيما ، إلا أن استخدامه على أساس أسبوعي لأكثر من شهر ينتج عنه شعر كثيف وسميك للغاية.

كيف يعمل جل استقامة الشعر هذا ؟

يحتوي هذا الجل الطبيعي لاستقامة الشعر على مستخلصات بذور الكتان المسؤولة عن نمو الشعر الصحي وتنعيمه. بذور الكتان هي مصدر غني بالبروتين الكامل ، وهناك حاجة للبروتينات لضمان النعومة المثلى ، لتحديث الجفاف وإصلاح الشعر التالف. وبصرف النظر عن أن بذور الكتان تحتوي أيضا على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين E التي تغذي بريب الشعرات بعمق ، والشعر الناعم وتدعم نمو الشعر القوي. عصير الليمون يمنع قشرة الرأس ويعطي لمعان طبيعي للشعر. يمنع زيت الخروع تكسير بشرة وإعادة بناء الشعر التالف. يوفر جل العسل والصبار التكييف العميق ، ويروض جذور الشعر إلى الحافة ، ويمنع التجعد ويترك الشعر ناعمًا ومستقيمًا بشكل طبيعي.

كيفية إعداد جل استقامة الشعر هذا في المنزل:

المكونات التي ستحتاج اليها:

بذور الكتان

جل الألوة فيرا

زيت الخروع

عصير الليمون

عسل

طريقة تحضير جل استقامة وتنعيم الشعر في المنزل

1. اغلي كوب من الماء الساخن ثم اضف 3 ملاعق صغيرة من بذور الكتان.
2. دعه يغلي على نار منخفضة لمدة 2 دقيقة أو حتى تظهر الفقاعات.
3. قم بإخراجها من الحرارة واتركها تبرد قليلاً.
4. الآن اضف بقية المكونات – 2 ملعقة كبيرة من الألوة فيرا هلام ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، 2 ملعقة صغيرة من زيت الخروع و 2 ملعقة صغيرة من العسل.
5. تحريك جميع المكونات جيدا. أصبح جل استقامة الشعر الطبيعي الخاص بك جاهز.

اتجاهات استخدام جل استقامة الشعر:

1. قسّم شعرك إلى أقسام صغيرة متساوية.
2. رطب شعرك بالماء الفاتر لفتح بصيلات الشعر.
3. خذ كمية من هذا الجل و ضعه بسلاسة على الشعر الرطب.
4. قم بتغطية كل خصلة من شعرك باستخدام هذا الجل المستقيم ، بدءًا من الجذور وحتى طرف الشعر.
5. باستخدام أصابعك سحب كل جزء من شعرك على التوالي وتركه لمدة 30 دقيقة.
6. غسل شعرك تماما بالماء البارد تليها مكيف معتدل.
7. لا تنشف شعرك بالمنشفة. مشطه مرة واحدة واترك ليجف.
8. شعرك يبدو ناعم وسلس ومرتب بشكل رائع.
   

باستخدام هذا الجل لاستقامة الشعر لمدة شهر ينتج في الشعر الطبيعي على نحو سلس ومستقيم.

ملاحظة – لاستخدامه كمصل استقامة الشعر محلي الصنع ، مجرد خلط 4 ملاعق كبيرة. من هلام بذور الكتان مع 2 ملعقة شاي من جل الألوة فيرا و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ثم تطبق برفق على الشعر الجاف ، المجعد. لست بحاجة إلى شطف الشعر.

يستمر العباقرة الإبداعية في جميع أنحاء البلاد في اختراع مجموعات نكهة الآيس كريم الغريبة لإغرائنا أو صدمنا.

• نكهة الحار

الفلفل الحار الأحمر خلفية من الطبيعة ، الفلفل الحار هو النوع الأكثر تفضيلا من المكونات في التوابل من الأطعمة التايلاندية.

من أين يمكن الحصول عليه: آيس كريم صوني محلي الصنع ، أنجير ، ولاية كارولينا الشمالية

ما في داخله: قاعدة الآيس كريم ، الصلصات الحارة ، و pequín ، habanero ، والفلفل الحار التايلاندية (أصحاب المحلات يطلب منك التوقيع على تنازل قبل أن تأكل هذا!).

• نكهة: الإفطار

نسيج الفطائر الطازجة مع شراب القيقب والعسل.

من أين يمكن الحصول عليه: الآيس كريم محلية الصنع ماكس & مينا ، كوينز ، نيويورك

ما يوجد به: آيس كريم Maple-walnut ، فطيرة وقطعة توست فرنسية ، سكر الحلويات

• النكهة: Akutaq

من أين تحصل عليه: في جميع أنحاء ألاسكا

ما يوجد فيه: دهن حيواني ، توت ، سكر ، وسمك مسلوق

• نكهة: جراد البحر

من أين يمكن الحصول عليه: Ben & Bill’s Chocolate Emporium، Bar Harbor، Maine

ما يوجد فيه: آيس كريم بنكهة الزبدة مع قطع من سرطان البحر.

• نكهة: لحم الخنزير المقدد أزمة

أين يمكن الحصول عليه: متجر الآيس كريم ، شاطئ ريهوبوث ، ولاية ديلاوير

ما يوجد فيه: قاعدة “كريمة الآيس كريم” المصنوعة من السكر البني والفانيلا مع إضافة ملح البحر ، قطع من لحم الخنزير المقدد ، وشراب القيقب الدوامات

• النكهة: شوكولا مكسيكية

من أين تحصل عليه: مقهى باسكال ، سانتا في ، نيو مكسيكو

ما يوجد به: آيس كريم شوكولاته ، كاهللا ، رقائق فلفل تشيلي ، قرفة ، لوز ، وقهوة سريعة التحضير

نكهة: بانكوك الفول السوداني

من أين يمكن الحصول عليه: Jeni’s Splendid Ice Creams، Columbus and Cleveland، Ohio، Nashville، Tennessee، Chicago، Illinois and six other cities in the United States.

ما يوجد فيه: زبدة الفول السوداني المحمص والآيس كريم العسل من البرية ، وجوز الهند الطازج المحمص ، وفلفل الكايين. شهدت جني العديد من التجار في السوق الشمالي في كولومبوس ، أوهايو يتجادلون حول من لديه أفضل لوحة تايلاندية ، مما ألهمها لجعل هذه النكهة من الآيس كريم التايلاندي. لا تفوّت تقاليد الآيس كريم العظيمة العشرة من جميع أنحاء العالم.

• نكهة: movie night 2

من أين تحصل عليه: Ice & Vice ، نيويورك ، نيويورك

ما يوجد فيه: الفشار بالزبدة ، الشوكولاته المملحة ، الزبيب الكراميل

• نكهة: Bagel

من أين يمكن الحصول عليه: Little Baby’s Ice Cream، Philadelphia، Pennsylvania، Washington، DC، and Baltimore، Maryland

ما يوجد به: كل شيء يحتوي على الكعك المغطى بالآيس كريم ، مع مزيد من النكهات مع كل قطع الخبز ، وقطع البصل المجففة ، ومسحوق الثوم ، ومسحوق البصل ، والملح كوشير ، وبذور السمسم ، وبذور الخشخاش

• نكهة: جبنة شيدر

من أين يمكن الحصول عليه: il laboratorio del gelato، New York، New York

ما يوجد به: جبنة شيدر غرافتون بيضاء حادة للغاية مذابة في قاعدة كريم.

• نكهة: توتي فروتي

من أين يمكن الحصول عليه: Leopold’s Ice Cream، Savannah، Georgia

ما في ذلك: آيس كريم روم مع فاكهة مسكرة وجوز البقوليات المحمص في جورجيا

• النكهة: بلسمج فيج وماسكاربوني

أين يمكن الحصول عليه: COOLHAUS Awesome Ice Cream، Culver City and Pasadena، California، and Dallas، Texas

ما هو الشيئ: آيس كريم دسم معكرونة من الماسكربون مع تين كاليفورنيا مزجج بلصمي ، ودوار بلسمي.

• النكهة: حليب الحبوب

من أين يمكن الحصول عليه: مخبز بار الحليب ، نيويورك ، نيويورك ، واشنطن العاصمة ، تورونتو ، كندا ولاس فيغاس ، نيفادا

ما في ذلك: مصنوع من الحليب ، ورقائق الذرة ، والسكر البني ، ورشة من الملح.

• نكهة: اولد باى كراميل

أين يمكن الحصول عليه: The Charmery ، بالتيمور ، ميريلاند

ما يوجد بها: قاعدة كراميل مصنوعة يدويًا مع رشها من توابل Old Bay. بعد ذلك ، لا تفوّت أفضل محلات الآيس كريم في كل ولاية.

يعطي الحمام إنطباعاً قوياً للضيوف عن مدى إهتمامنا بمنزلنا. لذلك إذا كنت من محبي التجديد والإنتعاش ، اليك هذه الطرق التي يمكنك من خلالها ان تحصل على حمام يبث إحساس طازج ونظيف.

1. روّض الفوضى الخاصة بك: لنبدأ بشيء بسيط لن يكلفك شيئًا. إذا كنت قد تركت نحو آلاف الزجاجات الفارغة من منتجات الشعر تتراكم على مر السنين ، فحان الوقت لإزالتها الآن.
   
2. اجلب بعض الروائح الطازجة: طريقة أخرى رخيصة وسهلة لتعطيك كل جوّ من الإنتعاش هي مبادلة تلك العطور القديمة التي كنت تستخدمها لشيء يليق بالموسم الحالي أكثر.
3. بدل البياضات الخاصة بك: مجموعة جديدة من المناشف بطريقة أو بأخرى لديها قدرة مذهلة على إضافة أي تغيير في الحمام. إختر ألواناً لطيفة وبسيطة أو تمسك بتلك المحايدة مع بعض بياض مشرق.
4. قم بتبديل ستارة الدش: هذه الترقية فائقة بأسعار معقولة ويمكن أن تحدث فرقا كبيرا في مساحتك الخاصة. هناك طن من الخيارات العصرية مقابل أقل من 50 دولار ، لذلك ليس لديك أي سبب لعدم الحصول على ستارة حمام جديدة. أوه ، وإذا كنت على استعداد لامتصاص أكثر من ذلك بقليل ، قم بتداول حلقات ستارة الدوش الأساسية هذه للحصول على شيء أكثر إثارة.
5. إضافة تخزين: إذا افترضنا أنك أخذت وقتًا لإزالة كل الأشياء التي لم تعد بحاجة اليها ، أضف بعض سلال التخزين ، والأرفف ، ووحدات فوق المرحاض (نعم ، إنها عدد قليل من الوحدات غير البشعة) لإبقاء الفوضى في مكانها ، أو على الأقل المساعدة في إخفاءها ينظف عميقا. الذهاب لقطع لطيفة محايدة يمكن الانتقال بسهولة بين المواسم وديكور حديث لتوفير المال.
   
6. تحديث الحصائر في الحمام: سجادة الحمام القديمة؟ اغسل وتبرع بالقديمة واذهب لشيء أكثر لافتاً للنظر من ذلك بقليل. هناك الكثير من حصائر الحمام المرحة في هذه الأيام!
7. أدخل بعض المساحات الخضراء: يمكن لهذه الطريقة أن تكون الأفضل في تحويل حمامك الى مساحة أكثر إنعاشاً. ولكن قبل ان تشتري النباتات الجديدة تأمد من الأنواع التي يمكن ان تتعايش مع الرطوبة والضوء الخافت (إذا كان هذا الحال في حمامك).
8. علق بعض اللوحات الفنية: إن تعليق اللوحات الفنية على الجدران يجعل حمامك مكان أكثر رقي (بغض النظر عن الغرض الأساسي للحمام). أضف مطبوعات مؤطرة بأسعار معقولة أو قطع أخرى لا تتأثر بشكل كبير بالرطوبة هنا وهناك.
9. استبدل المرآة بتصميم جديد: إذا كان لديك أي مساحة متبقية في الميزانية – على سبيل المثال 50 دولار – 150 دولارًا إضافية – يجب أن يكون هذا على قائمة الترقيات. إن ازالة مرآة قديمة و قبيحة مقابل شيء أكثر حداثة وعصرية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
10. تثبيت تركيبات قديمة جديدة أو تحديثها: قد تكون التركيبات الجديدة الأمر الثاني بعد المرايا الجديدة. أتحدث عن تركيبات الإضاءة وتركيبات المياه. إذا كان شراء الأضواء والصنابير الجديدة أكثر من ميزانيتك ، فكر في إعادة طلاء المصابيح الحالية بدلاً من ذلك. يمكنك في الواقع رسمها بسهولة باستخدام طلاء رش معدني مقاوم للصدأ.
    
11. أضف لمسة من الطلاء الطازج: قد يكون هذا شيئاً تطبقه على باقي غرف بيتك ، ولكن اللوحة هي دائمًا خيارًا رائعًا لعملية تغيير الميزانية. اطلي الخزائن ، والجدار ، وغيّر لون الجص في البلاط – الخيارات لا حصر لها ، ولأنها مساحة أصغر ، لن تضطر إلى شراء الكثير من الطلاء!

إذا نظرت إلى المرآة من قبل واعتقدت أن أنفك يبدو كبيراً جدًا ، فاعلم أنك لست الوحيد الذي يشعر كذلك. بينما لا يمكنك تغيير شكل أنفك ، يمكنك استخدام الماكياج لتغيير مظهره مؤقتًا. نعم ، يمكنك أن تجعل أنفك يبدو أصغر من خلال استخدام فرشك وخلاطاتك بخبرة لتحديد الخطوط. ابق متابعاً لتعلم كيفية جعل أنفك أصغر حجمًا وبعض الحيل الإضافية لتغيير شكل أنفك باستخدام الماكياج فقط. وبالطبع ، نعتقد أن أنفك يبدو رائعًا سواء قررت تحديده أم لا!

كيف تصغر أنفك؟

تريد أن تجعل أنفك يبدو أصغر؟ اتبع هذه النصائح للقيام بذلك مؤقتا.

الخطوة رقم 1: الإعداد. قبل البدء في تحديد الخطوط ، قم بإنشاء قاعدة باستخدام كريم الأساس وخافي العيوب المفضل لديك.

الخطوة رقم 2: تظليل. يمكنك المساعدة في إعادة تشكيل مظهر أنفك مع تسليط الضوء الساطع. باستخدام أداة تمييز دسم ليست شديدة البساطة ، ارسم خطًا مباشرةً أسفل مركز أنفك. جرب خفة لوريال باريس ماجيك لومي هايلايتنج المخففة لتحقيق الإضاءة المثالية. متوفر بثلاثة ألوان ، اختر اللون الذي يناسب لون بشرتك لإضفاء لمسة خفية. فقط قم بتحويل المنتج من خلال أداة الفرشاة وضع خطًا ثابتًا على الجسر ، ثم امزجه باستخدام أطراف أصابعك.

الخطوة # 3: كونتور. ابدأ بلون كريم (للحفاظ على القوام متناسق) ، و امزج الألوان المتعددة مع بعضها البعض لإنشاء لون مخصص. باستخدام فرشاة رفيعة ، ضع خطًا على جانبي أنفك. وكلما اقتربت أكثر من بعض ، تضع الخطوط ، وسيبدو أنحف أنفك. مع ذلك ، تأكد من الاحتفاظ ببعض المسافة بين خطوطك. كنت سعيدًا بعملك ، استخدم خلاط كونتور لوريال باريس إنفاليبل كونديست كوندور لترتد وتخلط الخطوط. الإسفنج الناعم يمكن أن يساعد في تنعيم الكفاف والحفاظ عليه من النظر إليه.

الخطوة # 4: التثبيت مع مسحوق. لإضافة الجاذبية ، إضافة مسحوق على قمة الكريمات. مع لوح كونتور لوريال باريس إنفيلبل برو ، قم بتنظيف الظلال الفاتحة على جسر أنفك وامزجي اللون الداكن على جانبي أنفك. يمكن للمسحوق أن يساعد في الحفاظ على المكياج في مكانه وكذلك تحديد الشكل الذي قمت بإنشائه.

الخطوة # 5: الاستمرار في الخدين والمعابد. لماذا نتوقف عند ترهيب أنفك؟ أفضل طريقة لخلق التوازن هي استخدام نفس المنتجات والألوان للتظليل في أماكن أخرى. تبدأ من خلال تحديد الخطوط جبهتك وعظام الخد. اتبع مع إضاءة ، مضيفا فوق عظام الخد الخاصة بك وقوس كيوبيد للمساعدة في إعطاء بشرتك وهج.

كيف تجعل أنفك يبدو أقصر؟

قد يبدو هذا جنونًا ، لكن يمكنك تقصير مظهر أنفك مع بودرة محيطية صغيرة. استخدمي فرشاة خافي العيوب لوضع المسحوق على طرف أنفك ، واذهب حول منحنيات أنفك. يمكن أن يساعد تعتيم نهاية أنفك على زيادة البصر بصريا لمظهر أقصر.

كيف تجعلين أنفك يبدو أطول؟

على الجانب الآخر ، إذا كنت تريد أن يبدو أنفك أطول ، فهذا ممكن أيضًا. بدلا من سواد طرف الأنف ، إضافة تسليط الضوء. التمسك بمسحوق غير لامع أو احصل على خيار مع وميض ، مثل L’Oréal Paris True Match ™ Lumi Powder Glow Illuminator. باستخدام فرشاة المزج ، قم بتفريغ المسحوق على أنفك كما لو كان يتخللها.

كيف تجعل أنفك يبدو أسمك؟

إذا كنت تبحث عن حيل لتنحيف الأنف ، فمن الصعب أن نتخيل أن هناك أشخاصًا يحاولون جعل جسر أنفهم يبدو أكثر سمكا. لكنه يحدث تماما! إذا كنت تريد أن يظهر أنفك أكثر جوهرية ، فكل ما يتطلبه الأمر هو إجراء تعديل بسيط على الخطوات المذكورة أعلاه. كل ما عليك هو وضع خطوط الكفاف الخاص بك بشكل منفصل واملأ الفراغ بقلم التمييز. كلما كبرت مساحة الضوء في مركز أنفك ، كلما كان حجمها أكبر.

الحب هو شيء غريب ويبحث عنه معظم الناس. يبدو أن النساء معرّضات بشكل خاص للإحساس بالحاجة إلى البحث عن شخص ما. لا استطيع ان اقول لكم كم مرة لقد كنت في صحبة صديق وموضوع حاجتهم لشريك الحياة قد جاء في سياق المحادثة. غالبًا ما تظهر الحاجة بسبب اليأس والإيذاء من الحب أساساً. هل تريد أن تعرف السبب في أنه يبدو شائعًا جدًا أن يجد الأشخاص شريكًا عندما لا يبحثون عنه؟ استمر في القراءة لبضع نقاط حول الموضوع:

• توقف عن تقييم كل شخص باعتباره الشريك المحتمل.

لدي صديقة تتحدث باستمرار عن الرغبة في الاستقرار مع رجل. في كل مرة أتحدث معها ، يبدو أنها تقيِّم كل رجل تواجهه كزوج محتمل. في النهاية ، كان علي أن أخبرها: “آمل أنك لا تخرجين مع الرجال بهذه الروح التي تظهر اليائس.” وجهة نظري هي أن الرجل يمكن أن يشعر بيأس الامرأة ، ولا أحد يريد أن يشعر بأنه يجرى تقييمه كشريك حياة محتمل ، وخاصة في أول موعد.

• يأتي اليأس كدليل على الضعف.

يمكن أن يحدث اليأس والاحتياج كعلامات ضعف وضعف احترام الذات ، والتي يمكن أن تهدأ شرارة قبل أن تبدأ. عندما يكون الشخص يائسا للعثور على رفيقه ، قد لا يدرك أن المحادثات مع الآخرين قد تكون شفافة جدا في وقت قريب جدا. ليس عليك أن تخبر قصة حياتك وتفاصيلك الشخصية في المرة الأولى التي تلتقي فيها بشخص ما. جزء من جاذبية شخص ما هو غموضه.

• عندما تتوقف عن البحث عن الحب ، يظهر.

عندما التقيت أنا وزوجي ، لم أكن أبحث عن شريك ، ناهيك عن زوج. لم أتخل عن هذا الاحتمال ، لكنني كنت في نقطة في حياتي حيث لم يكن هذا هو محور اهتمامي. لأنني كنت أركز على ملاحقاتي الخاصة في ذلك الوقت ، كان الرجال يخرجون من أي مكان يطلبون مني الخروج في المواعيد.

عندما لا تبحث عن شخص ما ليحبك ، فهذا يعني أن الناس يميلون إلى الظهور. حقيقة بسيطة من التركيز على المساعي الأخرى يعطي جو من الثقة للآخرين. التركيز على نمو حياتك لا يجعلك شخصًا أفضل فحسب ، بل يجعلك أيضًا شريك حياة محتملاً أفضل. هذا شيء ينضح من شخصية الشخص ويعطي هذه الثقة الجذابة.

• عدم اجبار الحب هو أكبر مكافأة.

إن الوقوع في الحب من خلال “القدر” وعدم إجبار الشخص على التطابق بين شخصين هو أمر أكثر جدوى ودوامًا من محاولة العثور على شريك. إن السماح للشخص المناسب في حياتك من خلال الصدفة يكون أقل استنفادًا من رؤية كل شخص يحتمل أن يكون “الشخص” بالنسبة لك. السماح للحب بالعثور عليك سيشعر بتوتر أقل ويشبه المطابقة في الجنة ، بدلاً من شيء مزيف ومفتكر.

• لا تفقد موضوعيتك

يمكن أن يؤدي البحث المستمر عن الحب إلى تقليل قدرتك على أن تكون موضوعيًا حول الأشخاص الذين تلتقي بهم. إذا تلاشت هذه الموضوعية ، فكيف يمكنك أن تعرف من هو مناسب لك في علاقة؟ بعد فترة من الزمن ، يبدو أن كل شخص يناسبك لأنك تريده أن يكون ، ليس لأنه هو المناسب. لقد رأيت نساء يرتكبن هذا الخطأ ويفقدن قدرتهن على إصدار أحكام سليمة ومتماسكة حول شخصية الآخرين.

هل تشعر بأنك تريد الإلتقاء بشريك الآن؟

تعرف مدونات الموضة على انهن من بين أيقونات الموضة والأزياء والجمال الشهيرات على تطبيق إنستقرام خاصةً ، واللواتي تقدمن نصائح في الموضة والجمال وكيفية مواكبة التطور والحداثة في هذين المجالين ، من خلال خبراتهن الشخصية وذوقهن الرفيع ، الذي جعل منهن محور جذب من قبل كافة النساء العربيات وواسائل التواصل وحتى المجلات الإلكترونية.

تركت دلال الدوب ، المدونة الكويتية للجمال والموضة ، بصمة في عالم الأزياء الخليجية من خلال طريقة اعتمادها للحجاب وأزيائها الأنيقة واللافتة للنظر ، حتى أصبحت مثال يحتذى به من العديد من الفتيات العربيات ، لإعتماد الأزياء اليومية والتعرف على خطوط الموضة والمكياج الجديدة.

تتمتع دلال الدوب بطابع فريد من نوعه في اختيار وتنسيق الملابس مع الحجاب ، وهذا ما جعلها نقطة جذب للعديد . نجد هذه المدونة طوال الوقت تجمع بين الألوان الجريئة والتصاميم الراقية والقصات الفضفاضة والعصرية التي تحقق الاحتشام المطلوب في دول الخليج العربي . كما ان خبرة دلال في مجال التجميل والمكياج هي كبيرة أيضًا ، وقد جعلتها تحصد ملايين المتابعين على صفحتها الشخصية على تطبيق انستقرام.

بمتابعتنا المستمرة لأحدث إطلالات وتنسيقات وأزياء و حجاب المدونة دلال الدوب ، وجدنا أنه من خلال أسلوبها المميز والأنيق هذا نستطيع أن نستخرج قواعد الموضة الأساسية ، والتي لا يجب أن تستغني عنها المرأة المحجبة.

لذا ، نقدّم لك خمس قواعد للحجاب من مدونة الموضة دلال الدوب :

لا تخشي اختيار الألوان الجريئة ، كونك سيدة محجبة لا يعني ذلك حصر اختياراتك من الملابس بدائرة الألوان الداكنة فقط ، فلطالما تعطيك الألوان الزاهية والجريئة رونق خاص ، يمكنه أن يميزك عن غيرك من المحجبات.

اللمسة الشبابية مطلوبة في إطلالتك ، فلا لا تخلو أزياء دلال الدوب من هذه اللمسة وهي ما تجعلها أكثر جاذبية ولفتا للانتباه والأنظار . لا تعطيك النقوش المرحة والكرتونية مظهر طفوليّ كما تعتقدين ، بل سوف تضفي عليك مظهر شبابي وذلك إلى جنب تنسيقها مع قطع الملابس الزاهية اللون.

لا داعي للحيرة عند اختيار الحجاب ، فالحجاب المحايد اللون هو المفضل لدى المدونة الشهيرة دلال دوب ، فهي تنجح في تنسيق الحجاب المحايد مع ألوان قطع الملابس أيا كانت . في حال كنت من المبتدئات بارتداء الحجاب ، ولم تتعلمي فن تنسيق ألوانه مع إطلالتك ، فلا تترددي باقتناء عدد من الطرح ذي ألوان محايدة ، مثل تدرجات الأبيض أو البيج وحيث عليك تنسيقها مع ملابسك تمامًا على طريقة دلال الدوب.

الإكسسوار اللافت والجريء هو عامل مهم في إطلالتك ، فلا تستغني عن إضافة إكسسوار ، فإنه سيكسب الحجاب المزيد من الأناقة والرقي . كما يمكنك انتعال حذاء مميز مع حقيبة كبيرة الحجم بلون زاهي ومشرق . يمكنك اعتماد سكارف يلتف حول العنق أو قلادة بتصميم مبتكر . لا تتردد المدونة المحجبة دلال الدوب بإضافة بديل واحد على الأقل من هذه البدائل لدى تنسيق أزيائها.

اعتماد الأزياء الفضفاضة بأناقة يعد فن يمكن اتقانه وليس أمرا صعبًا على الإطلاق كما تظنين ، فيوجد بعض اللمسات البسيطة التي يمكن أن تضفيها على إطلالتك من أجل ضمان الحصول على إطلالة أنيقة ومحتشمة بالوقت عينه . على طريقة دلال الدوب ، يمكنك استخدام الأحزمة لتحديد الخصر مع البلوزات الفضفافة ة، كما يمكن تحقيق توازن بين الملابس القطع باختيار أحدهمم فقط بتصميم فضفاض.

الأفوكادو هي أشياء صعبة  الفهم أحياناً. أنها تجعلك تنتظر حتى تقرر أن تنضج ، ثم تتحول بسرعة الى بقعة سوداء غير قابلة للحفظ وحتى للأكل ، فينتهي بها المطاف في سلّة المهملات. انها أيضا ليست رخيصة. لذا عندما تشتري كمية من الأفوكادو ، فأنت تريد حقاً أن تستفيد من هذه الكمية القيّمة من خلال تخزينها بشكل صحيح. على المدى الطويل ، هناك طريقتان فقط للحفاظ عليها.

بالنسبة للجزء الأكبر ، لا تنضج الأفوكادو على الشجرة. هذه أخبار جيدة اذ انك تستطيع ان تشتريها وتتركها في البيت وقتاً أطول من الفواكهة الأخرى التي تكون قد نضجت فعلاً عند شرائها. من الأفضل التخطيط للمستقبل وشراء الأفوكادو قبل يوم أو يومين من الموعد الذي تخطط لاستخدامه ، بحيث يكون لديها الوقت الكافي لتنضج بشكل صحيح.

فاكهة الأفوكادو غنية وصحية ، وهي متوفرة على مدار السنة ولذيذة في كل شيء ، بدءًا من السلطات والبرغر وصولًا إلى الجواكامولي المفضل لدى الجميع. في السوبر ماركت ، ابحث عن الأفوكادو بجلد ثابت وبدون بقع ناعمة. عندما تكون في المنزل ، اتبع هذه الخطوات البسيطة للاستمتاع بقطع الأفوكادو التي إشتريتها لمدة أطول:

التخزين:

الأهم من ذلك ، لا تبرد الأفوكادو الخاص بك ، على الأقل ليس في البداية. بمجرد انتقاؤها من الشجرة ، تقوم الأفوكادو ، مثلها مثل الموز ، بإنتاج الإيثيلين ، الذي يطلق عملية النضج. درجة الحرارة المثلى لهذه الفاكهة هي 68 درجة فهرنهايت او 20 درجة مئوية. يجب أن ينضج الأفوكادو الطازج في ظل هذه الظروف في غضون ثلاثة إلى ستة أيام. عندما تنضج ، يجب أن الأفوكادو تسفر بلطف إلى الضغط ، ولكن لا تكون اسفنجية.

إذا كنت ترغب في تسريع عملية النضج ، ضع الأفوكادو في كيس ورقي. هذا يركز غاز الإيثيلين. إذا قمت بإضافة ثمار أخرى ، مثل الموز والتفاح ، فسوف تنضج جميعها بسرعة أكبر معًا.

التبريد:

بمجرد أن تصبح الأفوكادو ناضجة ، يمكنك الاحتفاظ بها في تلك الحالة لفترة أطول عن طريق وضعها في الثلاجة. في حين أن هذا لن يوقف عملية النضج تماما ، فإنه سيؤخر ذلك إلى حد كبير. وبالمثل ، إذا كان لديك الكثير من الأفوكادو وترغب في أن تنضج في أوقات مختلفة ، يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى قبل يومين قبل أن ترغب في ان تنضج.

قطع الأفوكادو تتأكسد بسرعة وتتحول الى لون بني. في حين أن هذا لا يؤثر على إمكانية تناول الفاكهة ، إلا أنه غير مثير جمالياً. لحفظ قطع الأفوكادو ، قم بتفريش الأماكن المكشوفة بعصير الليمون ، وقم بتغطيته باللف اللاصق ، وضعه في الثلاجة. تساعد حموضة عصير الليمون على إيقاف الأكسدة ، مثلما تحد من كمية الأكسجين التي تتلامس معها.

التجميد:

بالنسبة للتخزين طويل الأجل ، يعد التجميد الطريقة الفعالة الوحيدة. يوصي المركز الوطني للحفاظ على الأغذية المنزلية (NCHFP) بهرس الأفوكادو الناضجة في بوريه لتجميدها. لا تجمد الأفوكادو الكاملة أو المقطعة. للحصول على أفضل النتائج ، أضف ملعقة طعام من عصير الليمون إلى كل اثنين من الأفوكادو للحفاظ على اللون.

التخليل:

طريقة أخرى لتمديد فترة حياة الأفوكادو هي في شكل مخلل سريع. يمكن أن تخلل الأفوكادو مكعبات في محلول ملحي بسيط الخل ، أو لا تتردد في إضافة بعض التوابل إلى هذا المزيج. سوف تحتفظ الأفوكادو المخلل في الثلاجة ، طالما أنها تبقى مغمورة ، لمدة تصل إلى أسبوعين. سوف يتلاشى اللون مع مرور الوقت. لا يوصى بهذا المخلل للتعليب.