لا يتمتع نجوم هوليوود بحياة ساحرة مثالية ومليئة بالسعادة والفرح كما نراهم دائمًا على الشاشة وكما يظهرون على التلفاز وعلى مواقع التواصل الاجتماعي . على الأقل ، ليسوا جميعًا هكذا.

نجوم هوليوود هم أشخاص مثلنا يواجهون صعوبات خطيرة في الحياة وأحداثًا صادمة ، بعضها يكون بمثابة إلهام لنا . لذلك قد اخترنا لكم 5 قصص حياة مأسوية لنجوم من هوليوود اخترناهم ممّن عانوا في فترة من حياتهم :

تشارليز ثيرون

عانت الممثلة الأفريقية – الأمريكية تشارليز ثيرون Charlize Theron كابوسًا في طفولتها ، خلال نشأتها بالمجتمع الزراعي بجنوب أفريقيا ، فقد كان والدها يعاني من مرض نفسي ويسيء معاملتها نفسيًّا وجسديًّا ، هي ووالدتها . بعد مرور عام من مشاهدتها لوالدتها وهي تطلق النار على والدها بموقف دفاع عن النفس ، غادرت تشارليز ، البالغة من العمر 15 عامًا آنذاك البلاد إلى ميلانو وحيث بدأت بتقديم عروض الأزياء . في عمر الثامنة عشر ، تمكنت من الوصول إلى هوليوود والبدء بمجال التمثيل والنجاح على الشاشة الكبيرة ، وهي لم تملك في وقتها سوى 400 دولار.

جاك نيكلسون

لم يعلم الممثل جاك نيكلسون Jack Nicholson أنّ شقيقته جون كانت بالحقيقة والدته ، إلّا حتى بلغ من العمر 37 عامًا . فقد ربى جاك جداه وكأنه ابنهما ، لأنّ جون لم ترغب وهي أم عزباء أن تضيّع فرصتها بالنجاح في هوليوود . توفيت جون بعد إصابتها بمرض السرطان عام 1963 . بعد مرور أكثر من عشر سنوات على وفاتها ، كشفت مجلة تايم Time عن هذه الحقيقة وحيث أفاد الممثل الشهير إنه صُدم من تلك الحقيقة لكنه شعر براحة كبيرة.

ريهانا

من المحزن ، أن ينشأ الفرد من دون أن يعرف كل شيء عن والديه . وكان يوجد العديد من الأشياء التي لم تكن تعلمها المغنية ريهانا Rihanna من باربادوس ، عن والدها رونالد . في سن 15 عامًا ، علمت ريهانا أن والدها كان لديه أكثر من علاقة غرامية مع النساء لتكتشف من بعدها انه لديها أخوة من نساء غير والدتها ، ثم بدأ أشقاؤها وشقيقاتها بالظهور ، ابتداءًا من كاندي ثم  واخيرًا شقيقها جيمي.

أوبرا وينفري

لم تكن نشأة مقدمة البرامج الأمريكية أوبرا وينفري  Oprah winfrey في المسيسيبي سنة 1954 سهلة على الإطلاق ، تحديدًا بكنف والدتها المراهقة العزباء وحيث ربتها جدتها في السنوات الأولى من حياتها . كانت أوبرا وينفري فقيرة للغاية لدرجة انها كانت مضطرة ان ترتدي ملابس مصنوعة من أكياس البطاطا وحيث كان الأطفال يهزأون منها . انتقلت والدة أوبرا إلى الشمال ، خارج ميلووكي ، لتبحث عن فرص حياة وعمل أفضل ، وقد أمضت النجمة معظم حياة طفولتها مع أمها وأشقائها.

ديمي مور

كانت والدة الممثلة الأمريكية ديمي مور Demi Moore تعاني من مرض نفسي ومدمنة على تناول الكحول وأيضًا مجرد مراهقة عندما أنجبت ديمي . بالكاد كان زوج والدتها يحتفظ بعمله نتيجة إدمانه على الكحول. كما عانت الممثلة من إضطرارها للعيش بمواجهة العنف الجسدي المستمر من قبل والديها وحيث اضطرت إلى تغيير مكان سكنها أكثر من 15 مرة . عام 1980 انتحر زوج والدتها وقد اضطرت ديمي إلى ترك المدرسة بعمر الـ16 واتجهت إلى هوليوود ، وحيث حصلت على فرصتها للنجاح في مجال عرض الأزياء والتمثيل ، بعد نشر صور لها عارية بمجلة Oui.

z

يتمتع الليمون بفوائد صحية وجمالية عديدة ، فبالإضافة الى أنه غني بالفيتامين C ويعد منشط جيد للكبد ، فهو يعرف بفوائده الكثيرة للبشرة ، إذ إنه يجدد شبابها ويعزز صحتها ويعتبر قابض لمسام البشرة ، وللشعر ، حيث يعمل على تعزيز نموه واطالته وتقوية الجذور ومنع تساقط الشعر.

يحتوي زيت الليمون على عناصر طبيعية فعالة ومفيدة لصحة ونضارة البشرة كما يتمتع بالعديد من المنافع للبشرة ، تعرفي على أبرزها:

• يساهم زيت الليمون في تغذية الجلد ، إذ إنّه يرطّبه ويخفّف من ظهور حب الشباب .
• يحد من تلف الأنسجة الجلدية والخلايا ، نتيجة نشاط مضادات الأكسدة لزيت الليمون.
• يتمتع زيت الليمون بتأثير كبير على مكافحة علامات الشيخوخة.
• يحارب مشاكل الجلد مثل البثور والجروح ولدغات الحشرات والسيلوليت والبشرة الدهنيةوالعدوى الفيروسية مثل القروح والثآليل.
• يعد مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تمنع بدورها ضرر الجذور الحرة.
• يساهم زيت الليمون في مرونة الجلد واضافة الحيوية والنعومة لمنع تكوّن التجاعيد والحد من الشوائب في الجلد.
• يساهم في إنعاش البشرة ويعيد النضارة إليها ويخلصها من الشوائب والبثور والحبوب والرؤوس السوداء.

من اجل الاستفادة من فوائد زيت الليمون العديدة للبشرة ينصح بتطبيقه على الجلد وتركه لمدة ساعة على الأقل ثم غسل البشرة كالمعتاد ومن بعدها شطف البشرة بالماء.

خلطة زيت الليمون لترطيب وتنقية البشرة من مختلف الشوائب

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة زيت ليمون
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخلط زيت الليمون مع زيت الزيتون جيدًا.
2. يطبق المزيج على البشرة مع التدليك ويترك لمدة 30 دقيقة.
3. تغسل البشرة جيدًا بالماء.

بعد تطبيق هذه الخلطة ينصح الإبتعاد عن التعرض الى اشعة الشمس مباشرة ، لتفادي ظهور البقع الداكنة ، لذلك من الأفضل تطبيقه قبل النوم . للحصول على وجه حيوي ومشرق وخالي من الشوائب والبقع الداكنة ، يمكنك أيضاً تطبيق زيت الليمون لوحده ليلاً على الوجه مع تدليك البشرة بأصابع اليد في شكل دائري.

خلطة زيت الليمون وزيت شجرة الشاي وزيت اللافندر

المكونات:

• 30 قطرة من زيت الليمون
• 30 قطرة من زيت شجرة الشاي
• 30 قطرة من زيت اللافندر
• 3 ملعقة صغيرة عسل
• 2 ملعقة صغيرة لبن زبادي

طريقة التحضير والإستخدام:

1. يوضع زيت الليمون في زجاجة وتغطى بقطارة اخرى.
2. يضاف زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر للزجاجة.
3. يخلط المزيح جيدًا لتمتزج الزيوت.
4. في وعاء ، يخلط العسل مع الزبادي جيدًا.
5. يضاف 5 قطرات من مزيج الزيت إلى الوعاء وتخلط المكونات جيدًا لمدة 30 ثانية.
6. تدلك البشرة جيدًا بالمزيج مع التشديد على المناطق التي تحتوي على البثور و ندوب حب الشباب ، مع الحرص على تجنب منطقة حول العينين والشفتين.
   

تعرفي على فوائد زيت الليمون للشعر:

• يساعد على تعزيز اطالة الشعر بصورة صحية.
• يقوي زيت الليمون الشعر وجذوره ويمنع تساقطه.
• يمنح الشعر اللمعان والحيوية ويخلصه من القشرة بالإضافة الى انه يخلص فروة الرأس من الالتهابات.

للإستفادة من فوائد زيت الليمون للشعر ، فكل ما عليك فعله هو دهن الشعر بهذا الزيت وتركه لمدة ساعتين ، بعدها يغسل الشعر جيداً بالشامبو وستحصلين على نتيجة مرضية. للتخلص من القشرة في الشعر ، فعليك دهن الشعر وفروة الرأس بزيت الليمون وتركه منقوع لمدة ثلاث ساعات قبل الإستحمام.

قم بتخزين قضبان الشوكولاتة الخاصة بك بين حوالي 60 و 65 درجة فهرنهايت (حوالي 16-18 درجة مئوية). سوف تقوم الحرارة بابعاد الرائحة ثم النكهة. في أقصى الحدود ، ستحصل على ذوبان يمكن أن يدمر النسيج إلى جانب إزعاج أي فن تم تشكيله في الشريط. يمكن أيضًا أن يتطور ازهار الدهون على شكل سطح ضارب إلى اللون الأبيض على سطح القضبان ، على الرغم من أن المظهر المزعج لن يؤثر عليك على الإطلاق. قد تكون الشوكولاتة بلوميد ذات نسيج رقيق ، لكن الأهم من ذلك ، أن التفتح هو مؤشر على ضعف التخزين. ما يجب القيام به مع شريط مزهر ضبابي؟ فقط تذوقه وانظر نادرًا ما تريد رميها بعيدًا. إذا كان يبدو أنه دون المستوى ، ولكن لا يزال صالح للأكل ، يمكن استخدامه للخبز ، وضع في دقيق الشوفان الخاص بك أو انهار على الحلوى.

1. قم بتخزين الشوكولاتة في مكان جاف. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون الرطوبة النسبية أقل من 50 ٪. يمكن للرطوبة الزائدة أن تتكثف على القضيب وتضع السكر على السطح. إن إزهار السكر ، مثل ازهار الدهون ، لن يؤذيك ويزعج ببساطة النسيج. مرة أخرى ، أعطها طعمًا لتحديد مصيرها – تناولها ، امزجها أو ارميها.
   
2. الحفاظ على الشوكولاته من أشعة الشمس المباشرة. ليس فقط أنها سوف تسخن الشوكولاتة ، ولكن أشعة الشمس سوف تؤدي أيضًا إلى تدهور النكهات.
3. تجنب الروائح القوية. لا تحافظ على الشوكولاتة في ثلاجتك إلى جانب الثوم والكيمتشي. الشوكولاتة تمتص الروائح القوية مثل الإسفنج. احتفظ أيضًا بالبارات ذات النكهة مثل النعناع أو القهوة أو شوكولاتة Theo’s Chai Tea في صندوق منفصل بعيدًا عن الشوكولاتة العادية وكل شيء سيذوق كما ينبغي.
4. لا خوف من تواريخ الإنقضاء. وإليك سرًا مربكًا صغيرًا في صناعة الشيكولاتة: فقد وضعوا “أفضل من خلال” التواريخ على القضبان لأن قوانين التعبئة والتغليف تنص على أنهم مضطرون لذلك ، ولكن التواريخ تكون عشوائية نوعًا ما. بعض صانعي الشوكولاتة في حيرة من تاريخ استخدام ، لذلك هم أساسا نسخ الرجل الآخر. الطعام يحتاج إلى رطوبة لنمو البكتيريا والسيئة. تحتوي الشيكولاتة على نسبة رطوبة قليلة جداً ، وترتبط معظم الرطوبة الموجودة فيها بالسكر. لذلك ، لا تذهب الشوكولا إلى “سيئة” ، بمعنى أنها يمكن أن تمرضك عندما تصبح قديمة. هل السكر في وعاء السكر الخاص بك يذهب سيئة؟ لا ، ما يحدث هو أن الدهون الموجودة في زبدة الكاكاو تتحلل تحت تأثير الحرارة والضوء والأكسجين الذي يسبب النكهات لتتطور.
5. إبقاء الشوكولاته بعيدا عن متناول الكلاب. بالنسبة لبعض الكلاب ، تعمل الشوكولاتة كمنبه قوي ويمكن أن يصاب بأزمة قلبية. سوف يعتمد رد الفعل على الكلب وكم يأكلون. إذا كان لديك Chocolate Lab يأكل شريط الشوكولاتة ، فاتصل بطبيبك البيطري واسأل ما يجب عليك فعله بعد ذلك. لا داعي للذعر. قد يكون على ما يرام – ذلك يعتمد على الكلب.
6. قم بتخزين الشوكولاتة في أكياس محكمة الإغلاق في الطابق السفلي الجاف من البراد. هذه هي الطريقة التي أحفظ بها معظم الشوكولاته الشخصية. ضع القضبان في أكياس الفريزر ذات نوعية جيدة والضغط على الهواء قبل الختم. ثم ضع كل ذلك في صندوق نظيف أو معزول. يجب عليك وضع النعناع وغيرها من الشوكولاتة المفضلة بقوة في صندوقها المختوم أو مبرد منفصل تمامًا. تأكد من عدم وجود روائح في المبرد أو شراء مبرد جديد لهذا الغرض. يجب أن يكون القبو جافًا بشكل معقول – استخدم مزيل الرطوبة إذا لزم الأمر وإبقاء الشيكولاتة محكمة الإغلاق. لا الطابق السفلي؟ الجزء السفلي من خزانة هو الخيار الأفضل التالي طالما أنه لا يصبح شديد الحرارة. خزانتك حار جدا؟ النظر في نصائح 8-10 أدناه.
7. استثمر في مبرد النبيذ – هذا خيار أكثر كلفة ، ولكن يسمح لك بالتحكم في درجة الحرارة بشكل أفضل. معظم مبردات النبيذ سيكون لها ضبط لدرجة الحرارة ، لذلك يمكنك الحصول عليها في نطاق 60-65 درجة فهرنهايت. يمكنك تخزين النبيذ والشوكولاتة معًا ، ولكن تأكد من أن الوحدة نظيفة وجافة. لف القضبان كما في تلميح
   
8. الاستثمار في ثلاجة صغيرة وتكريسها للشوكولاته. ضعها على أدفأ درجات الحرارة (يمكنك التحقق من وجود ثلاجة ترمومتر). يبقيه نظيفة ولف الأشرطة كما في تلميح 7.
9. لفه جيدا للثلاجة. إذا كنت قد أتيت إلى هذا الحد ويجب عليك أن تصر على وضع الشوكولاتة في الثلاجة مع بقية طعامك ، سأقول موافق ، مع بعض الشروط. ضع القضبان في أكياس الفريزر ، واشتمل على منشفة ورقية ، واضغط على الهواء بالكامل. ضع الحقائب في صناديق تخزين الطعام مغلقة بإحكام. كما هو الحال من قبل ، افصل القضبان ذات النكهة القوية مثل النعناع مع صندوقها الخاص. عندما يحين وقت تناول بعض الشيكولاتة ، أخرج الحقيبة التي تحتاجها فقط واسمح لها بالدفء لمدة ساعة أو أكثر قبل فتح الحقيبة. هذا سوف يمنع الرطوبة من التكثيف على الشوكولاته.

الخريف هو الموسم الذي يركز فيه الجميع على العودة إلى روتينهم وتحقيق أهدافهم. لماذا لا تستفيد من هذه الحقيقة للسفر على ميزانية منخفضة؟

• برشلونة ، اسبانيا

يستمر الطقس الدافئ (الذي يمكن أن يصل إلى 80 درجة في سبتمبر) في الانخفاض في هذه المدينة الكاتالونية. انخفضت أسعار الرحلات الجوية مقارنة ببقية العام ، بينما يمثل شهر نوفمبر أكثر الشهور بأسعار معقولة في أسعار الفنادق ليلاً (أقل بنسبة 45٪ تقريبًا مقارنة بشهر أغسطس ، وفقًا لموقع Booking.com) ، لذلك يعد هذا هو الوقت المثالي لتجربة العمارة التي صممها المهندس المعماري غاودي. الحدائق العامة ، وتاباس هذه المدينة معروفة.

أشياء للقيام بها: توجه إلى لعبة كرة القدم FC Barcelona. مهرجان النبيذ و Cava ومهرجان Sitges السينمائي على حد سواء في سبتمبر. ومهرجان الجاز الدولي في أكتوبر. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكون مناطق الجذب السياحي مثل Sagrada Familia و Gaudi Park أقل ازدحامًا في هذا الوقت من العام.

• باريس ، فرنسا

نقطة ساخنة أوروبية أخرى في الصيف هي باريس ، ولكن يمكنك الحصول على أسعار معقولة وطقس مريح خلال موسم الخريف في المدينة. أسعار تذاكر الطيران تنخفض في باريس أقل بنحو ثلاثة في المئة عن العام الماضي.

الأشياء التي يمكن ممارستها: يشهد شهر سبتمبر وأكتوبر ونوفمبر بداية العديد من عروض ومعارض باريس ، فضلاً عن فعاليات سنوية مثل مهرجان Grape Harvest في مونتمارتر ومعرض FIAC الفني في أكتوبر.

• تايلاند

تقريبا كل شخص لديه تايلاند على قائمة الأماكن التي يريد زيارتها ، وهذا الخريف هو الوقت المثالي للذهاب. لقد رأيت العديد من شركات الطيران مع مبيعات تذاكر الطيران إلى بانكوك في الأسابيع القليلة الماضية ، وهذا سبب وجيه لرصد الأسعار إذا كنت تحلم دائمًا بشأن قضاء العطلات في تايلاند. ستستفيد من سعر صرف مواتٍ على أرض الواقع. وفقا ل Booking.com ، متوسط ​​أسعار الفنادق الليلية هي 44 في المئة أرخص في أكتوبر على جزيرة فاي فاي من أعلى متوسط ​​سعر وجد في يناير كانون الثاني.

أشياء للقيام بها: تقدم G Adventures 15٪ خصم على رحلات مختارة لجنوب شرق آسيا ، مقابل توفير يصل إلى 680 دولار للمغادرين في هذا الخريف. وهذا يجعل مصاريف تايلاند اليومية تصل فقط الى 65 دولارا في اليوم الواحد.

• أيرلندا

مثل العديد من المدن الأوروبية الأخرى في هذه القائمة ، تشهد جزيرة الزمرد عدد أقل من الحشود في مدنها خلال الخريف ، مما يجعل مشاهدها السياحية أكثر متعة. ووفقًا لـ Skyscanner ، فإن أسعار رحلات الطيران ذهابًا وإيابًا في خريف عام 2018 تزيد عن 100 دولار مقارنةً بالساعات الأخرى ، مما يمنحك المزيد من الحوافز لحجز رحلة إلى أيرلندا قبل نهاية العام. ومع الطرق السريعة الجديدة التي تربط بين أفضل المدن في أيرلندا ، من السهل عبور أكثر من مدينة أيرلندية واحدة من قائمة المجموعة في رحلة واحدة.

الأشياء التي يمكنك القيام بها: تحقق من رحلة كونتيكي في أيرلندا ، وهي رحلة استغرقت ثمانية أيام بسعر 1615 دولارًا في أكتوبر و 1435 دولارًا في نوفمبر – أي أقل من 180 دولارًا يوميًا بما في ذلك الوجبات وأماكن الإقامة. تسافر الرحلة إلى الأماكن الشهيرة مثل دبلن وكورك وجالواي ، وتستمر إلى بلفاست في المملكة المتحدة.

• كولومبيا

هذه النقطة الساخنة في أمريكا الجنوبية هي صفقة رائعة في هذا الخريف. بين ميديلين العصرية ، بوغوتا النابضة بالحياة ، أو كارتاخينا الساحلية ، من الصعب اختيار مدينة واحدة فقط لزيارتها.

الأشياء التي يمكنك القيام بها: سعره 1750 دولارًا للشخص الواحد ، Intrepid Travel (يُطلق عليها اسمًا مثاليًا) استكشف كولومبيا أسعار المغامرة لمدة 10 أيام إلى أقل من 100 دولار في اليوم. ستضرب جميع النقاط التي لا تريد أن تفوتك ، بما في ذلك سانتا مارتا وحديقة تايرونا الوطنية. علاوة إضافية: يمكنك الاستفادة من تخفيضات الشركة التي تبلغ 15 بالمائة على رحلاتها في أمريكا الجنوبية والوسطى ، مما يجعل الرحلة أكثر سهولة في هذا الخريف.

• ليفربول ، إنجلترا

منزل البيتلز والعاصمة الثقافية لإنجلترا ، وموقع التراث العالمي لليونسكو ، هناك الكثير للقيام به في ليفربول ، وخاصة على الميزانية.

الأشياء التي يمكنك القيام بها: تحقق من الجانب الثقافي للمدينة في متحف ليفربول (الدخول مجانًا من الساعة 10 صباحًا إلى 5 مساءً) – وهي حقيقة ممتعة ، فهي أول متحف وطني في العالم ، وقد كانت أكبر متحف في بريطانيا لأكثر من قرن. تايت ليفربول هو متحف آخر للدخول الحر وموطن لمجموعات فنية تاريخية ومعارض خاصة مثل افتتاح معرض فيرناند ليجيه في خريف هذا العام.

عندما تفكر في ارتداء الجينز الضيق ، من المحتمل أن تأتي الأحذية ذات الكعب العالي إلى الذهن كخيار ملحق تقليدي. ولكن إذا لم تكن من المعجبين الكبار ، فلدينا أخبار رائعة لك. يمكن أن تبدو الجينز الضيقة رائعة وأنيقة تمامًا الآن عند إقرانها بالأحذية المستقيمة المناسبة. لذا إذا كنت تفضل عدم القيام بموازنة في الكعب المرتفع عندما تريد أن ترتدي الجينز الخاص بك ، استلهم من معرضنا على طراز الشوارع. نعرض لك كيف ترتدي بعض النساء الأكثر أناقة في عالم الموضة الأحذية المسطحة العصرية مع الجينز الضيق ، حتى تتمكن من تحقيق هذا المظهر العصري الحديث والأنيق ، أينما يأخذك يومك.

أحذية بيضاء

الأحذية البيضاء هي موضة ضخمة وهي مصنوعة على الاطلاق لارتدائها مع الجينز. طريقة واحدة لطيفة لارتدائها هو مع طول الجينز اقتصاص ، لاظهار قطعة من الجلد بين هيم السراويل الخاصة بك والأحذية. اختيار حذاء مسطح أو منخفض الكعب ، والذي يبدو فائق الحداثة ، وهو قابل للمشي لجميع مهامك ونزهاتك.

حذاء رفيع لدى الأصابيع

عندما تريد أن تبرز من الحشد في الجينز الضيق ، فكر في التأثير المألوف لربط الجينز الضيق مع أحذية جلدية مستوحاة من الملابس الرجالية. يضيف المتسكعون الجلديون المستوحون من الملابس الرجالية سحرًا عصريًا يلبس الصبي إلى ملابسك النهارية وأكثر راحة من الأحذية ذات الكعب العالي للتجول. يعتبر Black خيارًا كلاسيكيًا للمتسكعين ، كما هو الحال في أحذية Jimmy Choo المصورة هنا ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على نمط الأحذية هذا المتوفر في المتاجر وعلى الإنترنت بمجموعة متنوعة من الألوان والقوام.

أحذية رياضية ملونة

أحذية رياضية تذهب جنبا إلى جنب مع الجينز الضيق مثل زبدة الفول السوداني والهلام. يعد العدائون الأكثر أناقة اليوم خيارًا رائعًا عندما تريد إضافة بعض الحافة إلى ملابسك ، أو إضفاء مظهر أكثر هدوءًا خلال النهار. حذاء رياضي بنمط جميل ، أو بألوان الباستيل أو الألوان الزاهية ، هو أمر لا بد منه في خزانة الملابس الخاصة بك – سوف يفاجأ بمدى سحب هذه الأحذية مع ملابسك في النهار والنهار ، بما في ذلك الفساتين. نحن نحب كيف يمكن للأحذية المصممة المظهر (تلك التي تظهر في الصورة هي الشيء الحقيقي ، من قبل Gucci) أن تضيف جرعة مبهجة من نهاية الأسبوع.

فلاتس فروية

أضف لمسة من الأناقة إلى ملابسك في ملابس الجينز الضيقة عند ارتدائها مع حذاء متعطل بالفرو. يضيف هذا الحذاء جوًا مريحًا للبنطلون الشارع في الجينز الضيق ، ويحافظ على راحة يدك الفائقة ، سواء أكنت ترتدي حذاءًا كاملًا مع بطانة من الفرو ، أو شريحة طرية كما هي موضحة هنا. لا تنقذ هذه الأحذية snuggly للطقس برودة ، إما. تتناغم الفانيلات الرائعة بشكل مدهش مع الفساتين الصيفية البوهيمية ، لذا ارتديها مع بلوزة الفلاحين البيضاء أو الجينز. يمكنك أيضا ارتداء هذه الأحذية المسطحة المريحة لتخفيف الزي الصبي من سترة جلدية للدراجات النارية والجينز.

حذاء سنيكرز

الأحذية الرياضية من طراز Flatform هي شيء الآن ، ونحن نحب الطريقة التي يمكن أن توفرها لك هذه الأحذية غير الرسمية ذات الطول الباهت لنفس الارتفاع المطوَّل للساق مثل المضخات ذات الكعب العالي ، مع سهولة ارتداءها في جميع أنحاء المدينة طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي هذه الأحذية الرياضية المبهجة بمجموعة متنوعة من الألوان والأنماط ، مما يمنحك ترقية فورية لملابس الجينز النهارية ، سواء كنت ترتديها للتسوق أو الخروج في موعد غير رسمي.

في عالم مثالي ، سيكون لدينا جميعًا مصممين عالميين لنجعل مساحاتنا تزين الراحة والرفاهية والرقي. للأسف ، الواقع يمكن أن يعض ، ومحافظنا تجف. لحسن الحظ ، هناك طرق للحصول على مظهر مخصص راقي دون كسر ميزانيتك. لا تحتاج إلى أن تكون باهظة الثمن أيضًا. من خلال بعض التعديلات البسيطة وتقنيات التصميم الإستراتيجي ، يمكنك إنشاء مساحة تبدو وكأنها ملكي على قدم المساواة.

حدث مع الزهور

أنت لا تحتاج إلى ترتيب ضخم خارق للمحفظة لإضافة ترف إلى مساحتك. يمكن أن تكون باقة بسيطة من متجر البقالة هي كل ما تحتاجه لإضافة المزيد من الرقي. الى جانب ذلك ، كل شيء عن كيفية ترتيب الزهور وما زهرية تقوم بترتيبها. أولا ، فصل باقة من نوع الجذع ثم إنشاء عدة ترتيبات صغيرة لتنتشر في جميع أنحاء منزلك.

أضف بعض الوسائد

ستجعل الأريكة ، ووسائد القذف ، والكرسي ، والستائر ، كلها في نفس القوام والنسيج ، من المؤكد تقريبا أن تسقط مساحتك. استبدل الوسائد اللطيفة لمجموعة متنوعة من القوام والأحجام لإضافة البعد بسهولة. حتى إذا كنت تكره الألوان ، فإن مجرد إضافة عدد قليل من الأشكال التي تمثل اختلافًا طفيفًا في الألوان المحايدة التي لديك بالفعل ، سوف يؤدي إلى ازدهار المساحة.

اخدع العين مع الستائر

المنازل لديها السقوف العالية وغمرت لحسن الحظ مع الضوء الطبيعي. خدع العين واحصل على المظهر من خلال تعليق الستائر والعتاد على أعلى مستوى وقريب من السقف – ليس مباشرة فوق إطار النافذة. سيؤدي ذلك إلى رسم العين وإعطاء مظهر مساحة أكبر.

إزالة العناصر غير الضرورية

الفوضى هي بالتأكيد غير أنيقة. إنه شيء واحد أن يكون لديك رف كتب بشكل رائع أو عباءة ، ولكن الكثير من الأشياء يمكن أن تبدو رخيصة وفوضوية. قم بتفريغ الملحقات الخاصة بك وتحرير الأشياء التي قمت بجمعها إلى تلك المفضلة القليلة فقط للحصول على مظهر يشبه المرتفع والكلاسيكي.

اطلي الغرف بلون طازج

لا شيء يعبر عن طاقة شخصية ومخصصة أكثر من الجدران الملونة تماما. شمر عن سواعدك وأخرج بكرات الدهان من مكان التخزين للحصول على مظهر أقل. إن طلاء غرفة أو حائط واحد في منزلك أمر بسيط تعد بأن يكون لها تأثير كبير في أي مساحة. لا يوجد شيء يشبه التأثير التحويلي للجدران البيضاء الناعمة أو الخزانات الرمادية. إذا كنت بحاجة إلى بعض المؤشرات ، فإليك اختيار لون الطلاء المناسب لكل غرفة.

خذ الوقت لتناسب كل منطقة

تركز معظم المساحات المزينة بشكل احترافي على فن تصفيف السطح. بمجرد أن تقوم بتحرير ملحقاتك الزخرفية إلى المفضلة ، تأكد من ترتيبها بطريقة عاطفية. هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك تطبيقها لترتيب طاولة القهوة الخاصة بك ، والباب الخاص بك ، والمقاعد الداخلية.

لا تنسى السجادة

ارسي أثاثك بسجادة. فهي لا تجمع كل شيء معًا فحسب ، بل تضع أيضًا الأساس وتمهد الطريق لبقية الغرفة. تضيف سجادة المنطقة الدفء والملمس واللون الذي تمس الحاجة إليه ، وكلما كبرت السجادة (والمزيد من ترتيب أثاثك الذي يمكنك تضمينه بشكل مريح) ، ستظهر بشكل أكثر جمالية وفاخرة.

أضف مصباح

احصل على مظهر شخصي من خلال تغيير الظل القياسي الذي يأتي مع مصباحك للحصول على خيار مختلف. وسيساعد ذلك في إضافة البعد وإضفاء مظهر مميز على مصباح متجر كبير الحجم. هناك الكثير من الخيارات بأسعار معقولة للغاية – فالفتيات اللواتي يخسرنها أكثر من هذا الظل المعلق بـ 5 دولارات. كما أنها طريقة رائعة للشراء في الاتجاه الصغير دون أن تنفق مثل هذا الغطاء المصنوع من زجاج ايكيا الذي يتيح لك الاستفادة من جنون اللون البني الداكن مقابل 25 دولارًا فقط.

شراء مجموعات مطابقة للأساسيات الخاصة بك

على الرغم من أننا نوصي بتجنب المجموعات عندما يتعلق الأمر بالأثاث ، فلا شيء يبدو أكثر تميزًا ، وأنيق ، وأنيق من مجموعة من الحاويات المطابقة على منضدة صغيرة أو منضدة مطبخ. استخدام الصابون السائل في موزع ونقل قطن قطن من صندوق إلى حاوية منسقة يرفع المظهر بالكامل.

يعتبر الثلث الأول من الحمل المرحلة الأخطر والأهم في هذه الرحلة الرائعة، فهذه المرحلة هي التي تحدد باقي مسار الحمل بما يتعلق بمدى سلامته وخطورته. لا تتمكن أغلبية السيدات من معرفة خبر الحمل إلا بعد مرور الشهر الأول وعدم حصول الدورة الشهرية على الأغلب.

تختلف فترة الثلث الأول من الحمل من إمرأة إلى أخرى ، فيوجد من تتمتع بالصحة والحيوية خلال هذه الفترة بينما تعاني أخريات من التعب والإرهاق . بالتأكيد تعاني كل حامل من مشاكل شائعة وتقلبات وتغيرات عديدة ، ومن الضروري معرفة ما هي أشهر المشكلات في أول الحمل وكيفية التعامل معها.

كيف تتعاملين مع أشهر المشكلات في أول الحمل؟

1. الغثيان الصباحي

يعتبر الغثيان الصباحي من أشهر أعراض الحمل خلال فترة الثلث الاول من الحمل ، يحدث هذا العارض نتيجة تأثير هرمونات الحمل على الجسم ، لكن تختلف نسبته من سيدة إلى أخرى . تشعر الحامل بالرغبة بالقيء والغثيان بكثرة وافتقاد الشهية لتناول الطعام خلال هذه المرحلة.

تكمن خطورة زيادة الغثيان عن الحد الطبيعي بأن كثرة التقيؤ تصيب الحامل بنقص السوائل من الجسم ، مما يؤدي لزيادة تركيز البول ويرفع من احتمالية الإصابة بالتهابات المثانة. يجب على الحامل ان تحرص على استهلاك كميات كبيرة من الماء خلال اليوم لتعويض هذا النقص بالسوائل.

2. الشعور بآلام الثديين والانتفاخ

يعد شعور المراة الحامل بآلام الثديين من العلامات المبكرة التي تشكو منها عدد كبير من النساء في بدايات مرحلة الحمل ، بحيث يبدأ إفراز الهرمونات ابتداءا من كيس الحمل اثناء أيام الحمل الأولى . تعمل هذه الهرمونات بدورها على تحسين نمو الغدد اللبنية في الثديين وزيادة حجمهما لإعدادهما لعملية الرضاعة الطبيعية.

3. الإفرازات المهبلية

تعرف الإفرازات المهبلية على انها أمر طبيعي جدا في بداية الحمل ، إلا إنها من الممكن أن تشير لحدوث التهاب بالجهاز التناسلي، أيضًا ببعض الأحيان فهي تمثل دلالة مهمة على وجود عيوب خلقية وامراض بالمشيمة، بالتالي لا يمكنها القيام بدورها الفعلي بإمداد الجنين بالتغذية الضرورية لنموه.

يجب على الحامل استشارة الطبيب المعالج، خاصةً إذا صاحب الإفرازات وجود ألم أو حكة في المهبل.

4. آلام الساق وتورم القدمين

يسبب الحمل حصول احتباس كميات من المياه في الجسم ، وذلك نتيجة لتغيّر الدورة الدموية بالجسم بالإضافة الى تأثير الهرمونات ، مما يؤدي الى حدوث تورم القدمين أو الساقين . في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى أن حدوث هذا الأمر بإحدى القدمين أو الساقين فقط دون الأخرى أو حدوث تورم بشكل مفاجئ ، ينذر باحتمالية وجود مشاكل تستدعي التدخل الطبي.

5. مشكلات الجهاز الهضمي

تعاني أغلبية النساء الحوامل من تأثير الحمل على الجهاز الهضمي ، مما يسبب بعدد من الأمور مثل الإمساك أو حرقة المعدة ، يعود السبب وراء ذلك إلى التغيير الذي يحدث بالهرمونات وخاصة هرمونيّ الأستروجين والبروجستيرون.

يرجع سبب الإصابة بالحرقة خلال فترة الحمل إلى تغير الهرمونات ، التي تسبب بدورها ارتخاء العضلة الموجودة بين المعدة و المريء ، أما سبب الإمساك الرئيسي فيعود إلى صغر حجم المعدة بالتدريج مع زيادة حجم الرحم ، مما يؤدي لحدوث إعاقة حركة الأمعاء.

أهم النصائح لمرور الثلث الأول من الحمل بسلام:

• تناول حمض الفوليك.
• الابتعاد عن تناول أي عقاقير وادوية دون استشارة الطبيب.
• اتباع نظام غذائي صحي وسليم، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة.
• الإكثار من تناول الخضار و الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف.
• ارتداء الأحذية المريحة والطبية التي تريح القدم.
• المتابعة مع الطبيب بشكل دوري والقيام بالإجراءات والفحوصات اللازمة.

في السنوات الأخيرة، عرف ماء جوز الهند على انه مشروب عصري للغاية لذيذ ومنعش ، كما انه يتمتع بفوائد صحية عديدة مذهلة . ماء جوز الهند هو السائل داخل جوز الهند ، هو يساعد على تغذية الفاكهة، فكلما زاد نضج الثمرة كلما قلت كمية الماء فيها وزادت كمية اللب.

يختلف ماء جوز الهند كليًا عن حليب جوز الهند ، حيث يتم إنتاج هذا الأخير عن طريق استحلاب لب جوز الهند المبشور . يحتوي ماء جوز الهند على عدد كبير من المركبات النباتية والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بمنافع صحية لا تعد وتحصى ، ويعتبر من المشروبات الطبيعية اللذيذة التي لا تحتوي على السكر والمحليات الصناعية والملوّنات.

يتم إنتاج ماء جوز الهند طبيعيًا في ثمرة الفاكهة وهو يحتوي على 94٪ من الماء والقليل من الدهون . ومن أهم فوائد ماء جوز الهند هو انه مشروب رياضي طبيعي ، مصدر غني بالبوتاسيوم ، منخفض السعرات الحرارية ، مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم ،مصدر غني بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والعديد غيرها.

يعد ماء جوز الهند مصدر مهم للعديد من العناصر الغذائية:

• 1 كوب واحد ماء جوز الهند يحتوي على 46 سعرة حرارية.
• الكربوهيدرات: 9 غرام.
• الألياف: 3 غرام.
• البروتين: 2 غرام.
• الماء: 227.98 غرام.
• السكريات: 6.26 غرام.
• البوتاسيوم: 600 ملغرام.
• المغنيسيوم: 60 ملغرام.
• الصوديوم: 252 ملغرام.
• الكالسيوم: 58 ملغرام.
• الفسفور: 48 ملغرام.
• الحديد: 0.70 ملغرام.
• الفيتامين C: 5.8 ملغرام.

تعرفوا على أبرز فوائد ماء جوز الهند الصحية :

خصائص المضادة للأكسدة

أظهرت الأبحاث الحديثة أن ماء جوز الهند غني بمضادات الأكسدة، الضروري لصحة الجسم والأعضاء والخلايا وأيضًا المهمة لجمال ونضارة وشباب البشرة.

فوائد ضد مرض السكري

أظهرت عدد من الأبحاث أن مياه جوز الهند بإمكانها أن تخفض مستويات السكر بالدم وتحسّن علامات صحية أخرى . بالإضافة إلى ذلك ،تعد مياه جوز الهند مصدر جيد للمغنيسيوم ، الذي ثبت أنه يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويقلل مستوى السكر بالدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2.

يساعد في منع حصوات الكلى

تعتبر عملية شرب كميات كافية من السوائل عملية مهمة للوقاية من حصى الكلى . على الرغم من أن الماء هو خيار رائع والخيار الاول ، إلا أن ماء جوز الهند قد يكون حتى أفضل من الماء العادي.

يدعم صحة القلب

يعد شرب ماء جوز الهند بإنتظام مفيد جدًا للحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

يقلل من ضغط الدم

يعتر هذا الماء مشروبًا رائعًا للمحفاظة على ضغط الدم تحت السيطرة،  حيث أفادت إحدى الدراسات الحديثة ان ماء جوز الهند مهم جدًا للنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم . وحيث شهدت الداراسات نسبة 71% من التحسينات الهامة بضغط الدم الانقباضي لدى الأشخاص الذي استهلكوا كمية جيدة من ماء جوز الهند ضمن فترة محددة.

يجدد الطاقة أثناء التمارين الرياضية

يعرف ماء جوز الهند انه مفيد بعد التمرين لفترات طويلة ويعد المشروب المشروب المثالي لاستعادة الترطيب في الجسم كما انه يجدد الطاقة المفقودة أثناء ممارسة التمارين الرياضية .

مصدر لذيذ من الماء

يتمتع ماء جوز الهند بمذاق حلو قليلاً مع نكهة جوز الهند منعشة والتي يعشقها الجميع . كما انه مشروب طبيعي صحي ومغذي ومنخفض نسبيًا بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات.

لطالما أكدت المكونات الطبيعية قدرتها الفعالة على تجديد جمال البشرة والشعر والحفاظ على إشراقها ونضارتها وحيويتها ، حيث تحتوي هذه المكونات على خصائص مفيدة جداً للجلد والمسام ، تساهم بجعلها نضرة وشابة وخالية من الشوائب.

لذلك، تواظب النساء السعوديات على استعمال المكونات الطبيعية على بشرتهن بانتظام ، هذا ما يفسر توهج البشرة وملمسها الرطب والناعم . لذا ، سنعرفك على أبرز هذه المكونات التي تستخدمها المرأة السعودية من اجل المحافظة على شباب بشرتها وتعزيز نضارتها ، فمن بين أهم هذه المكونات الكركم ، الزنجبيل ، الصبار ، إكليل الجبل والشاي الأخضر.

الكركم للتخلص من البثور

يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد الجمالية والصحية للبشرة ، حيث انه يحتوي على مضادات البكتيريا والالتهابات ، الامر الذي يجعله علاج فعال للبثور وحب الشباب وإزالة الخلايا الميتة . كما ، يساهم الكركم بالحصول على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد ويعالج مشاكل البشرة الدهنية والجافة.

وصفة الكركم

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة كركم
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة حليب أو لبن الزبادي

طريقة التحضير والإستخدام:

1. في وعاء ، يضاف الكركم ثم العسل والحليب.
2. تخلط الكمونات جيدا مع بعضها للحصول على عجينة متماسكة القوام.
3. يغسل الوجه بالماء النظيف ويزال كل آثار المكياج.
4. يطبق قناع الكركم على الوجه بأكمله مع التشديد على المناطق الداكنة والهالات السوداء.
5. يترك القناع على البشرة حتى يجف لمدة 20 دقيقة.
6. يغسل الوجه كالمعتاد ثم يشطف بالماء البارد.
7. تكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.

الزنجبيل لشد البشرة

يعمل الزنجبيل على الحفاظ على مادة الكولاجين بالبشرة ، المادة المسؤولة عن مرونة الجلد والحفاظ على شبابه ، الأمر الذي يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة . بالإضافة الى ذلك ، يساهم الزنجبيل في تطهير البشرة من السموم ، فيحد من ظهور الحب والبثور كما انه يكافح السموم التي تتعرض لها البشرة.

قناع الزنجبيل

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل
• 1 ملقعة صغيرة سكر ابيض او اسمر
• قطرات زيت زيتون
• ¼ ملقعة كبيرة قشور ليمون مبروش

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخلط السكر مع زيت الزيتون ثم يضاف مسحوق الزنجبيل وقشور الليمون المبروش.
2. يطبق قناع الزنجبيل على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة.
3. يغسل الوجه جيدا بالماء البارد.
   

جل الصبار لتنظيف البشرة وترطيبها

يتمتع جل الصبار بخصائص مفيدة في تنظيف البشرة من العمق وترطيبها، لذا تستخدم السيدات السعوديات جل الصبار كغسول ومرطب للبشرة، بالإضافة الى ذلك فهو يجدد خلايا البشرة ويحد الاحمرار والتهيج ويعمل على معالجة آثار حب الشباب والندوب. كما يساعد هذا المكون الطبيعي بالحد من ظهور التجاعيد.

إكليل الجبل لتفتيح البشرة

يعد إكليل الجبل مكون طبيعي مثالي لجميع أنواع البشرة، فهو يعمل على تنظيفها وتنقيتها من الشوائب وكافة الأتربة العالقة عليها. يشتمل إكليل الجبل على الكالسيوم والفيتامين B6 والحديد، عناصر تساعد على شد الجلد وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة. كما يساهم هذا المكون في تفتيح لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة والتصبغات.

الشاي الأخضر لتأخير ظهور علامات الشيخوخة

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة علامات الشيخوخة وتمنح البشرة المرونة والحيوية والنعومة، بالإضافة الى ذلك يغذي الشاي البشرة ويعيد إليها الإشراق واللمعان ويقضي على حب الشباب والبثور ويعالج مشاكل العينين الجمالية وإجهادهما.

ماذا يخبئ لك برجك في شهر أكتوبر 2018؟ ما هو حظك هذا الشهر؟ تعرف على توقعات الأبراج لشهر أكتوبر 2018:

برج الحمل

على الصعيد المهني، تغير في وضعك المادي للأفضل هذا الشهر، حيث تنال ثمرة جهدك وتنال مكافأة مالية تسهم بتحسين وضعك المادي كما انك تنجز أعمالاً وتفرح بنتائجها وتشهد أيام حافلة بالمتغيرات وفرصاً مفاجئة.

على الصعيد العاطفي، قد تصاب بصدمة في حياتك العاطفية ثم تعرف سلاماً لم تشهده منذ فترة وهذا يقودك للتفكير المنطقي من اجل تحسين حياتك العاطفية، استعمل الدبلوماسية في علاقتك العاطفية ولن تكون الا سعيد ومرتاح وستشهد حياتك العاطفية الاستقرار.

برج الثور

على الصعيد المهني، يطرح عليك العديد من المشاريع المستقبلية، فلا تستعجل في التوقيع إلا بعد دراسة العقد جيدا كما انك تتحكم في الأوضاع والظروف المادية الصعبة وتتخذ خطوات لتغير أسلوب عملك وتضع منهجًا جديدًا، فكر جيدًا بوسائل الانتصار.

على الصعيد العاطفي، قد تعقد صداقات جديدة وتبحث بها عن حب حقيقي ولكن لن تجد حب متبادل وإنما سوف تعيش فترات رومانسية وأحلاما خيالية وتكون على موعد مع خبر عاطفي فتشعر انك تحلق بعالم مختلف فيه السعادة.

برج الجوزاء

على الصعيد المهني، يبدأ حظ جيد ويكون أمامك عدة فرص لتأمين مستقبلك والحصول على مرتبة أفضل، قد تحقق نجاح بأمكنة وتتحرر من القيود الضاغطة وتحسم بعض الأمور الهامة وتتنصر على بعض الحواجز وتعمل على تحسين واقعك المهني.

على الصعيد العاطفي، تعيش علاقة عاطفية جديدة هذا الشهر، تنسيك فشل علاقتك السابقة وقد تعيش متعة الحب الى طريق الارتباط وحيث ستشهد ازدهار ونجاح في علاقتك باتجاه الاستقرار ومن الممكن أن تتفق مع الحبيب على الارتباط.

برج السرطان

على الصعيد المهني، يلمع أمامك وميض أمل وتحل أزمة مادية وتجد العون من احد الأصدقاء وهذا يجعل لديك الاستعداد النفسي والعملي وتنطلق بقوة من اجل تحقيق هدف هام أهملته منذ فترة، فكر جديًا بمستقبلك فالاختيار السليم سيوصلك إلى الهدف.

على الصعيد العاطفي، تنضج مشاعرك وتزداد خبرتك وهذا ينعكس على تفكيرك العاطفي وقد تكون أمامك فرصة للارتباط وتجعلك تستقر، فلا تضيعها وانس الحب القديم لتتمكن من العيش بتجربة رومانسية مع الشريك الجديد مليئة بالحب والسعادة.

برج الأسد

على الصعيد المهني، يقف الحظ الى جانبك ليحسّن وضعك المالي والمهني وتلعب الصدفة دور إيجابي بقلب الأمور لصالحك، لكن توخى الحذر وابتعد عن المغامرات واحذر بعض الأشخاص الذين يضعون العراقيل أمام أهدافك.

على الصعيد العاطفي، تكون أنت والحبيب بمستوى من التفاهم والاهتمام والمشاعر وكل ما ينقصكما هو الإرتباط والذي يمكن تحقيقه والعيش بعلاقة مستقرة عاطفيا وتفاهم متبادل.

برج العذراء

على الصعيد المهني، صعود تدريجي حيث يرافقك الحظ، وأمامك تجارب جديدة وقناعات تنتقل إليها. تبدأ أحوالك المادية بالازدهار وربما أمامك سفر تستفيد منه بتأمين مستقبل مهني أفضل. اتخذ ما يمليه عليك عقلك من دون التأثر بالآخرين، وتأكد أن الأمور ستسير لمصلحتك ان كنت على مستوى التحدي.

على الصعيد العاطفي، ستمر بفترة حساسة بها أوقات ساحرة ومغامرات عاطفية وتعيش بفرح وستندمج فكريا وعاطفيا مع شخص وتشعر نحوه بالاحترام والإعجاب وربما يتطور إلى الحب.

برج الميزان

على الصعيد المهني، تلقى النتائج الجيدة لأعمالك وتهيئ الأسس المتينة لبناء مستقبلك على أسس جديدة كما تجد أمامك فرصة للحصول على أمر مادي، استعمل خبرتك وذكائك فلا تيأس ولا تدع الوقت يمر وأنت عاجز وابذل الجهد اللازم لتحقيق هدفك.

على الصعيد العاطفي، أمامك ارتباط عاطفي يستقر على علاقة جدية، وقد تقدم على علاقة جدية تغيّر ظروفك وسوف تتأكد من تردد الحبيب برغبته بالارتباط، ضع الحل أمامك إذا أردت لعلاقتك النجاح وعيش الحب الحقيقي.

برج العقرب

على الصعيد المهني، أمامك مفاجآت وأحداث كبيرة، يمنحك الحظ أيام استثنائية التي تحقق تحسن في واقعك المادي. على الرغم من أن هذا الشهر يكون العمل فيه مرهق وشاق ولكن من الضروري أن تبذل الجهد اللازم لأنك سوف تحصد ثمرة تعبك وستحقق حلم قد كافحت من أجله.

على الصعيد العاطفي، ربما تبحث عن الحب الحقيقي وقد يعجبك شخص وتصادقه، كن جريئا واظهر مشاعرك له وسوف تجد أنه يبادلك الشعور نفسه وتعيش لحظات حب ومتعة ومن الممكن أن يفاجئك الحبيب برغبته بالارتباط لذا تعيش الاستقرار النفسي.

برج القوس

على الصعيد المهني، قد تعيش حالة الضياع وتكون دائم الانفعال ومتقلب المزاج لكن اطمأن فهناك فرص جديدة في طريقها إليك، لا تتوانى عن الاستفادة منها حيث يقف الحظ معك هذا الشهر، وسيزوّدك حدسك لأخذ قرارات هامة وستعرف تغييرات ولقاءات مهمة على الصعيد المهني.

على الصعيد العاطفي، ينتظر الحبيب منك أن تحسم أمرك وتقف معه لمواجهة اي اعتراضات بسبب ارتباطكما، خذ قرارك كي تعيش السعادة والفرح والاستقرار العاطفي وتنجح في ترسيخ علاقة ناجحة ومتوازنة مع الحبيب تضعك على طريق الارتباط.

برج الجدي

على الصعيد المهني، قد تكتشف أن علاقاتك المهنية تحتاج لوضع إستراتيجية جديدة للأيام المقبلة، ربما تفكر بتغير اتجاهاتك وقد تتخذ خطوة حاسمة وتكثر نشاطك في مجال العمل، كي تصل إلى الهدف الذي تطمح له.

على الصعيد العاطفي، لديك مواعيد حب جديدة حيث تستمتع بالحب والرومانسية وتض الحلول لكل الصعوبات أمام ارتباطك بالحبيب الجديد ويقف الحظ معكما ويزداد الحب ويصل إلى مرحلة العشق من أجل تكوين عائلة سعيدة.

برج الدلو

على الصعيد المهني، ترى بعض العراقيل والقصص المفاجئة، لكن تحصل تحولات نحو الأفضل، وتكون على موعد غير منتظر مع الحظ، حيث انك تشهد مفاجأة مهنية سارة وتشهد انتشاراً كبيراً لعملك كما قد توقع على عقد عمل مذهل.

على الصعيد العاطفي، ستشهد فرصاً عاطفية ومغامرات وسوف تكون اجمل الفترات حيث تكون أمام لقاء عاطفي يجعلك تعيش الأحلام التي تنقلك لبحر من الحب، علاقة تعطيك القدرة على التخطيط الجدي لمستقبلك العاطفي مع الشريك .

برج الحوت

على الصعيد المهني، تجد تغييرًا في حياتك المهنية وتتلقى الدعم لمخططاتك وتجد تطور كبير بحياتك المهنية وتحصل على فرصة مهمة وتنتصر على بعض العراقيل وتعمل على تحسين وضعك وتقترب من تحقيق أهدافك.

على الصعيد العاطفي، سوف تزول العقبات التي اعترضت ارتباطك بالحبيب وتبدأ بتأمين مستلزمات الارتباط وتكون في قمة الراحة النفسية والعاطفية، فتعيش الحب الرومانسي والعشق الرائع.

للأسف ، عندما تكون في علاقة لفترة طويلة ، يمكن أن تحدث تشققات. في معظم الأحيان ، إنها طبيعة بشرية فقط. لا يمكن لأي شخص أن يتفق على كل الأشياء ، وربما يكون حبك قويًا ، فقد تكون وجهات نظرك مختلفة جدًا. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب إصلاح الشقوق التي تظهر. وبغض النظر عن الوضع ، ينتهي بك الأمر إلى استجواب مشاعرك وأسبابك للبقاء في العلاقة. قد يقول الكثيرون: “إذا كنت تشكك في علاقتك ، فمن الواضح أن الأمر قد انتهى.” ولكنني شخصياً ، لا أوافق. أعتقد أنه من السّليم أن نتساءل عن اختياراتك في أسلوب حياتك وعواطفك ، لأنك ستجادل حول من سيفعل ذلك. إن حقيقة استجوابك للأمور بدلاً من مجرد تركها دون تردد تتحدث عن الأحجام في حد ذاتها. قد يتسبب استياءك أو غضبك في عرقلة الحب الذي لا يزال لديك لهذا الشخص.

إليك 8 أشياء يجب أن تفكر بها قبل إنهاء العلاقة.

1. هل الأشياء الجيدة تفوق السيئة؟ عندما تكون في حالة غضب ، فأنت تفكر بطريقة سلبية. فكّر في الأوقات الجيدة التي شاركتها. إذا كان هناك عدد قليل نسبيًا ، كيف يعكس ذلك حالة علاقتك؟
2. هل يمكنك تخيل نفسك بدون هذا الشخص؟ بالتأكيد ، لا تعرف ما الذي سيحدث بعد الانفصال ، وستشعر بالضياع في البداية. ولكن هل يمكنك أن تتخيل نفسك خلال أشهر الآتية الا تكون مع هذا الشخص؟ القيام بالأشياء اليومية التي ستقوم بها معًا بمفردك؟ إذا لم يكن كذلك ، فربما يكون هناك سبب لذلك.
3. كيف يجعلك تشعر عن نفسك؟ هل يعطونك الثقة؟ أو هل تشعر أنك فقدت الثقة طوال العلاقة؟
4. هل كل منكما بذل جهد متساو في علاقتك؟ يجب أن تتكون العلاقة من الجهد المبذول من كلا الجانبين. يستحق كلا الطرفين الشعور بالحب والاحترام. إذا وجدت نفسك باستمرار ولا تتلقى أبدًا ، فمن الواضح أنه لا يوجد احترام متبادل.
5. يمكن أن تتغير؟ ربما فعلوا شيئًا أدى إلى كسر ثقتك بنفسك وتركك تشعر بالأذى. في حين أن الآخرين قد يخبروك بالمغادرة ، فالأمر يرجع إليك ما تفعله ، لا أحد آخر. ولكن من المهم أن تعرف أنه بإمكانهم تغيير طرقهم. إذا لم تكن كذلك ، فأنت تهيئ نفسك لسقوط آخر.
6. هل تريد نفس الأشياء؟ قد لا يبدو ذلك صفقة كبيرة في البداية ، ولكن إذا أخبروك بأشياء مثل أنهم لا يريدون الانتقال إلى مكان معين ، فلا ترى أنهم يريدون عائلة أو يشعرون أنهم لا يريدون الزواج أبداً ، دون يغضب عندما يحافظ على تلك العقلية في السنوات القادمة. كثيرا ما يتم وضع مثل هذه القرارات الكبيرة في حجر.
7. هل تشعر بالحرية عندما تكون معه؟ هل تشعر أنك قادر على التحدث بحرية دون الدخول في جدال؟ أو هل تشعر أنك لا تستطيع أن تقول أو تفعل أشياء معينة في حال كان يؤثر على ذلك الشخص؟ بالطبع ، أشياء مثل الخيانة هي قضية منفصلة ، إلا إذا كنت في علاقة مفتوحة. لكنني أتحدث معكم عن المشكلات مع الأصدقاء ، أو الغضب من أدنى شيء تقوله أو جعلك تخاف من التحدث بعقلك. يجب أن لا تشعر أبدًا بأنك تحت الإغلاق من قبل شخص تحبه وتثق به.
8. هل تثق بهم؟ هذا هو حقا أن يكون كل شيء وتنتهي. إذا وجدت نفسك باستمرار تستجوب أفعالهم أو تتساءل عما يفعلونه عندما لا يكونوا معك ، فأنت بحاجة إلى التساؤل عن ماهية هذه النقطة مع هذا الشخص. هل ترغب في قضاء أيامك في الشعور بالتوتر؟ هل تحتاج إلى أن تسأل نفسك بعد الآن؟

يصادف تاريخ 10 سبتمبر كاليوم العالمي لمنع الانتحار ، هذا اليوم الذي خصّصته الأمم المتّحدة كمساحة للنقاش من اجل الموجوعين حول العالم الذين ينهون حياتهم انتحاراً . بحسب تقارير الأمم المتّحدة يتوفى شخص كل 40 ثانية انتحاراً وحيث يعد هذا السبب هو ثاني مسبب للموت بالفئة العمرية ما بين سن 15 و29 سنة.

وبحسب التقرير ، يعد مرض الاكتئاب واعتلال الصحّة النفسيّة أهم أسباب الانتحار ، ثم يأتي بعدها عدم التمكن من تحمّل ضغوط الحياة والعوامل المادية.

وبعد خبر محاولة انتحار الممثلة نادين الراسي المفاجئ في الوسط الإعلامي والفني، فهي ليست الفنانة الأولى التي تحاول الانتحار وتضع حدًا لحياتها في لحظة يأس. اليك قصص نجوم أنهوا حياتهم انتحارًا:

سعاد حسني

لا يزال انتحار الممثلة المصرية سعاد حسني، عام 2001 لغزاً محيّراً حتى اليوم ، بين تأكيد تقرير الشرطة البريطانيّة وزميلتها بالسكن أنّها انتحرت، وبين رفض اسرتها هذا الأمر والتأكيد أنّها قتلت من لأنّ بحوزتها ذكريات تفضح المسؤولين الكبار.

قصّة سعاد حسني شغلت العالم العربي منذ حوالي 17 عاماً ولم حتى الآن لم تكتب لها نهاية.

داني بسترس

بالتأكيد قد نسي عدد كبير من الأشخاص قصة انتحار الراقصة اللبنانية داني بسترس خلال العام 1998 بطلقة من المسدس ، أنهت بها حياتها بعد اصايتها باكتئاب حاد منذ رحيل ابنها الوحيد غرقا، حتى قدّمت الفنانة إليسا قصّتها بفيديو كليب “عكس اللي شايفينها” الجديد، واستعادت لقطات من قصّة حياتها حيث كانت تبدو سعيدة من الخارج، وفي داخلها ألم شديد لتقرّر، وهي تتحضّر لحفلاتها الجديد، أن تنهي حياتها انتحاراً.

مارلين مونرو

مضى أكثر من نصف قرن على رحيل الفنانة مارلين مونرو، ولا يزال اسمها حتى اليوم يتصدّر قائمة النجوم الذين قضوا انتحاراً. كانت مارلين مونرو واحدة من أجمل نساء العالم، وتشع تألقاً ونجومية في عمر الـ36 ،  وحيث صدم خبر موتها العالم بأكمله، ونسجت حوله العديد من الشائعات، فيوجد من أكّد أنها توفيت بجرعة زائدة من المهدئات وأخبار أخرى تفيد حول عملية اغتيال من قبل المخابرات الأميركية للتخلص من النجمة الشابة.

وقد ساهم في تعزيز نظرية الانتحار مارلين مونرو إصابتها باكتئاب حاد وتاريخ عائلتها المرضي الطويل بالأمراض العصبية.

روبن ويليامز

الممثل روبن ويليامز هو الذي أضحك الملايين حول العالم، وجد عام 2014 منتحراً بشقّته. عانى النجم العالمي من من الإدمان على الكحول واكتئاب حاد ومشاكل مالية بالإضافة الى بداية مرض باركنسون ، لذلك قرر بذروة يأسه أن يضع حد لحياته ، فقام بقطع شريان يده اليسرى بسكّين صغير إلا أنّ هذه العملية لم تنجح، فقام من بعدها بشنق نفسه بحزام لفه حول عنقه وقد وجده مساعده وهو قد فارق الحياة وملطخ بالدماء،بحسب تقرير الطبيب الشرعي.

داليدا

رحلت الفنانة العالمية وحملت سرّها معها، على الرغم من حياة النجومية والبذخ التي عاشتها ، فقد قرّرت النجمة عام 1987 أن تضع حداً لحياتها، بواسطة جرعة زائدة من الأقراص المهدئة وقد تركت رسالة انتحار كتبت بها “سامحوني الحياة لم تعد تحتمل “.

كانت الفنانة قد عانت الكثير من الصدمات العاطفية ، وأقصاها كان انتحار اثنين من عشاقها ، ومن بينهما فنان إيطالي أحبته ودعمته ، لكنه فشل بتحقيق النجومية لذلك انتحر بمسدس. كانت داليدا هي من اكتشفت جثة حبيبها ، ما أوقعها بصدمة نفسية عنيفة ، ومن بعدها بسنوات حيث تجاوزت حزنها وارتبطت برجل ثاني، الذي انتحر هو الآخر.