يمكن لحفلات الزفاف أن تكون حقل ألغام من التقاليد، المحرمات، والجدات اللواتي لا يوافقن على الجوانب الحديثة في حفل زفافك. اختيار مكان لتسجيل هدايا حفل الزفاف صعب جداً لا سيما من جانب تقاليد حفل الزفاف، ويمكن أن يشعر الزوجان بالتردد قليلا حول ما يجب إضافته إلى لائحة الهدايا، في حين أن البعض الآخر من الأزواج يشعرون بالذنب لوضع اللائحة بالأساس. إذا كنت غير متأكدة من آداب تسجيل مكان الهدايا، هنا عدد قليل من النصائح التي ينبغي عليك فعلها وعدم فعلها لمساعدتك على الابتعاد عن أي زلة زفاف!

لا يجب على الإطلاق أن:

تسرفي. استخدمي اثنين أو ثلاثة من المحلات المفضلة لديك لتسجليها على قائمة هدايا حفل الزفاف.

 تستخدمي فقط المتاجر المحلية والمتخصصة. فكري في الضيوف الذين يسكنون خارج البلاد، واشملي متجر وطني واحد على الأقل موجود على شبكة الإنترنت.

تستخفي بالأساسيات. صانع الآيس كريم يبدو آلة ممتعة، ولكن هل ستقومي باستخدامه؟

ترسلي رسائل شكر عبر البريد الإلكتروني أو عبر الهاتف.

تغلقي فترة تسجيل الهدايا في وقت مبكر. اتركي المجال مفتوحا لبضعة أسابيع بعد حفل الزفاف، أو عند العودة من شهر العسل، لأولئك الضيوف الذين قد يتأخرون في اعطائك الهدية.

تشعري بالذنب. إذا كنت لا ترغبين في وضع قائمة لتسجيل الهدايا، لست مضطرة لفعل ذلك.

يجب أن:

تخلقي قائمة قبل التسجيل. انظري إلى ما لديك، ما تريدين، وما ترغبين في الحصول عليه.

تقومي بالتسجيل في الوقت المناسب. أربعة إلى ستة أشهر قبل حفل الزفاف هو إشعار بما فيه الكفاية لضيوفك، إذا كانوا يريدون أن يشتروا لك هدية.

تضيفي إلى اللائحة أغراض تقليدية وغير تقليدية.

تتأكدي من أنك تغطين مجموعة واسعة من الأسعار، لتناسب جميع الميزانيات.

تضيفي إلى القائمة عدد هدايا أكثر مما تحتاجين إليه، ليكون هناك مجموعة متنوعة من الخيارات للاختيار من بينها، تشمل مجموعات وعناصر فردية.

تراجعي السجل الخاص بك كل بضعة أسابيع، ثم بشكل أكثر انتظامي كلما قرب موعد حفل الزفاف، بحيث يمكنك إضافة المزيد من الأفكار للهدايا إذا لزم الأمر.

تكتبي رسائل شكر في أقرب وقت ممكن والحصول على مساعدة العريس.

يعتبر اختيار الإضاءة المناسبة للمنزل عملية بحاجة الى دقة، لان الإضاة هي العنصر الاساسي التي تعكس ديكور المنزل والتفاصيل الدقيقة. فاختيار الإضاءة إما أن يكون بشكل صحيح وجذاب وإما أن يكون خطئ ومثير للاشمئزاز.

ولإعتماد إضاءة ملائمة يجب أن نعرف أولا ما هو طبيعة تصميم سقف المنزل، هل هو من النوع الكلاسيكي الذي يحتوي على الكثير من الزخارف والنقوشات، أم هو من النوع المودرن الحديث الذي يتميز بالبساطة في التصميم والانسيابية. هذا ويؤثر نوع وطبيعة الأثاث، طلاء الجدران في معايير اختيار الإضاءة.

وهناك نوعان من الإضاءة، الإضاءة المباشرة والإضاءة غير المباشرة التي تهتم بإضاءة المكان المطلوب ، ويوفر هذا النوع من الإضاءة ديكورا مميزا لإنارة جوانب السقف. ولكن إنتبه فعندما تختار إضاءة للمنزل ملائمة يجب عليك استخدام الإضاءة المباشرة وهي النوع الأنسب إنما عليك تحديد المكان الذي تريد إضاءته.

وفي ما يلي قواعد يجب الالتزام بها عندما تختار الإضاءة للمنزل، وهي:

يجب أن تكون الإنارة كافية حتى لا تعطي إضاءة قليلة وضعيفة فتسبب إرهاق العين، ولا تكون إضاءة كثيرة فتعطي توهج وتؤذي العين.

يجب أن يكون كشاف الضوء في المكان الواحد من نفس طراز المصباح الكهربائي، فلا نستخدم لمبة صفراء مع كشاف يعطي إضاءة بيضاء.

يجب مراعاة أماكن الأثاث المنزلي عند وضع وحدات الإنارة حيث يمكنك تجنب حدوث الظل وتشوه الإنارة.

فالنسبة لغرف النوم، ينصح باستخدام الإضاءة الخفية أو التجويفية. اما في ما يتعلق بإنارة الحمامات والمطابخ، فيفضل استخدام الإضاءة المباشرة والكشافات ذات الحماية ضد العوامل الجوية كالحرارة والبخار والمياه.

وللشرفات الخارجية معايير خاصة للإضاءة، إذ يفضل استخدام الكشافات ذات الإنارة غير المباشرة والتي توضع على الحائط بحيث تكون غير معرضة لكثرة الاهتزازات وتعطي شكل ديكور مبهج.

وأخيرا، بالنسبة لغرف الاستقبال فانه يفضل وضع نجفة في منتصف السقف ويتم استخدام بعض الإضاءة على الحائط بالتنسيق مع الأثاث المنزلي.

يتبع الأشخاص الراغبون في إنقاص وزنهم قاعدة تنص على ضرورة تجنب تناول الطعام في المساء؛ لأنّ ذلك يزيد الوزن. غير أنّ العامل الحاسم هو مقدار الطاقة الذي يحصل عليها الإنسان على مدار اليوم بأكمله. ومن يتناول كميات كبيرة من الطعام في النهار ثم يظل جائعاً طوال المساء، لا يختلف معدل الطاقة لديه عمن قام بتوزيع طعامه على مدار اليوم.

ينبغي للأشخاص الملتزمين بنظام الحمية عدم الوثوق تماما بأنه يمكنهم إنقاص وزنهم من خلال الاستغناء فقط عن تناول وجبة العشاء،: “لكن من المهم ألا يزيد حجم السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم على مدار اليوم عما يقوم بحرقه”.

ويوصى  الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم بتدوين نظامهم الغذائي على دفتر على مدار أسبوع كامل، بحيث يسجّلون فيه الوجبات الأساسية والوجبات البينية كالبسكويت وكل ما يتناولونه في هذا الأسبوع.

وعن فائدة ذلك: “هذا الدفتر يتيح تحديد مصدر السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان والمصادر التي يمكن الاستغناء عنها”، موضحة أنّه خلال إتباع هذا النظام، يُمكن الاستغناء عن تناول المشروبات المحلاة بالسكر مثل الكولا وعصير التفاح؛ إذ يحتوي لتر واحد من عصير التفاح على ما يزيد عن 400 كيلو كالوري. وهذه الكمية لا تُسهم في إشباع الإنسان ويمكن الاستغناء عنها تماماً.

هناك قاعدة غذائية تؤكد على ضرورة عدم تناول أي شيء قبل النوم بساعتين، لافتةً إلى أن هذه القاعدة غير مؤكدة أيضاً. فعلى الرغم من قلة حرق الجسم للطاقة أثناء النوم، إلا أنه إذا استيقظ الإنسان في الصباح وبدأ في ممارسة الأنشطة الحركية المعتادة، فسرعان ما يحرق الجسم السعرات الحرارية المخزنة من المساء إلا أن تناول الطعام في وقت متأخر يؤثر على عملية الهضم ويحول دون التمتع بنوم هادئ.

الصداقة هي كنز لا يُفنى، وهي لا تفرّق في العمر أو الجنس. بإمكانك الحصول على صديق من الجنس الآخر الذي قد تكون رفقته ممتعة، ولكن عندما يحين وقت عيد ميلاده أو حدث آخر، يكون هذا أصعب قرار تتخذينه بحياتك، ووضع قائمة بالهدايا قد يكون أمراً مجهداً عليك.

على الأرجح أنك تريدين إعطائه شيئاً من شأنه أن يبين له أنك تهتمين لأمره، ولكن تقلقين حول اعطائه شيء قد لا يحبه. والأسوأ من ذلك، قد تكون قلقة من إعطائه شيء يجعلك تبدين أنك مهتمة حقاً لأمره، أي من ناحية أنك واقعة في حبه. لا تقلقي -فعن طريق اختيار الهدية المناسبة (والخالية تماماً من الرومانسية)، وتجنب الأخطاء الشائعة، ستكونين قادرة على وضع ابتسامة عريضة على وجه صديقك.

اجلبي له شيئاً يلبي اهتماماته. وبما أن هذا الشخص هو صديقاً مقرّبك لك، عليك على الأرجح أن تملكي فكرة جيدة عن هواياته واهتماماته. فإن جلبت لصديقك هدية تعكس هذه الاهتمامات، أو الأفضل من ذلك، هدية تساعده في أداء هوايته بشكل أفضل، هو دائماً قراراً آمناً. وعادة ما سيتلقى هذه الأنواع من الهدايا بحرارة – فمن ناحية تكونين قد أعطيته شيئاً يحبه وسيستخدمه فعلياً، ومن ناحية أخرى سيبين له ذلك أيضاً أنك قد وضعت وقتاً التفكير في الهدية.

إذا لم تكوني متأكدة من الأشياء التي يحبها صديقك، فبإمكانك أن تسألي فرداً من عائلته في مساعدتك في تنقية هدية له. كما بإمكان هذا الشخص أن يصطحبك برحلة إلى منزله لتلقي نظرة على غرفته. وعلى سبيل المثال، إذا رأيت كومة من مجلات النينتندو، هناك إمكانية كبيرة من يحب الألعاب الإلكترونية، لذلك بإمكانك جلب لعبة جديدة أو بعض تذكارات النينتندو. وإذا كنت رأيت ملصق ميتاليكا على جدار مكتبه، هناك إمكانية كبيرة من أنه من محبي الفرق الموسيقية، لذلك سيكون شريط فيديو لحفل موسيقي أو بعض البضائع التابعة لفرقته المفضلّة خياراً صواب.

كما بإمكانك جلب هدية مسلية أو مضحكة له إذا كان يملك روح الدعابة كالأفلام الكوميدية والتسجيلات للحفلات الكوميدية، أو تي شيرت مكتوب عليها شعارات مضحكة، والألعاب القديمة، أو أشياء أنت متأكدة من أنه يكرهها (مثل قميص لمنافسه المفضل في الفرق الرياضية)، والأشياء التي خرجت عن الموضة (مثل نظارات شمسية قبيحة)، وما إلى ذلك…

ونحن نمضي في الحياة، لدينا الفرصة للتعرف على مجموعة متنوعة من الأشخاص المختلفين. البعض يصبحون معارف نبتسم لهم ونسلم عليهم في حين نراهم ولا نفكر بهم ثانية بعد الخروج من الباب. ولكن القليل من هؤلاء الناس نضعهم في دائرتنا الشخصية، ونصبح أصدقاء معهم.

هناك أنواع مختلفة من الأصدقاء، ومع ذلك، عادة يستغرق بعض الوقت لتحديد ما إذا كان الشخص الذي نتمتع بقضاء الوقت معه هو صديق بالفعل أم لا. بالتأكيد، انه شيء رائع أن نتعرف على أشخاص جدد، وقد نتمتع حقا بالوقت الذي نمضيه سوياً مع مجموعة معينة من الأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع، ولكن ما هو شعورنا عندما نكون معهم؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الصفات الحسنة لدى الأصدقاء المدهشين.

القدرة على الاصغاء:

الصديق الحقيقي يركز بالكامل عليك ويصغي إلى كل ما تريد قوله. إذا كنت بحاجة إلى التحدث عن مشاكلك الشخصية، الصديق الحقيقي سوف يصمت ويصغي إلى كل حديثك. إذا كنت بحاجة إلى نصيحة، سوف يستمع إليك، يكرر مرة أخرى كل النقاط الرئيسية لضمان حصوله على جميع المعلومات اللازمة، ومن ثم سيعطيك بعض النصائح والمؤشرات التي قد تساعدك. سواء إن كنت حزين، معجب، أو فقط بحاجة إلى اذن صاغية، يمكنك أن تكون على يقين من أنه عندما تتحدث إليه، سوف يسمع كلامك.

الصدق / الإخلاص:

إذا أحد معارفك مستاء منك (قلت له شيء سيء أو تصرفت بشكل غير لائق)، من المحتمل أن يتظاهر أمامك أن لا شيء قد حدث أبدا ثم يتحدث عنك بالسوء عند شخص آخر وراء ظهرك. الصديق الحقيقي سيضوي على سلوكك ويعلمك أنك قد أذيته / زعجته / أو هاجمته لأن علاقته بك مهمة بالنسبة إليه، وانه يريد التأكد من أن جميع العقبات قد حلت. أحد معارفك قد يتظاهر بأن كل شيء على ما يرام ومن ثم يئن عنك لأي شخص سيستمع ولا يهتم أن يضمن أن كل شيء على ما يرام. يمكنه استبدالك، وإذا لم تكن علاقتك معه سليمة، فمن المحتمل أن يمضي وقته مع شخص آخر ويتخلى عنك.

القبول الكامل

الصديق الحقيقي يحبك ويقبلك بالضبط كما أنت، ولا يهمه إذا كنت ترتدي ثياب غريبة وجوارب مقلمة أو تأكل الكثير من الطعام. انه يقبلك كما أنت!

بالنسبة للكثيرين منا، دائماً نسعى للحصول على بشرة مثالية. لقد جربنا كل شيء، من الكريمات إلى الأمصال وخلطات الوجه – للحصول على بشرة متوهجة، لعلاج البقع الجلدية، وللتخفيف من الدوائر تحت العين. إذا ما هي الخطوة التالية؟ النظر في قضية كل من مخاوف بشرتنا لكي نتمكن من معالجتها.

هذه بعض المكملات الغذائية التي يبغي عليك إضافتها إلى نظامك الغذائي لاستهداف مشاكلك الجمالية التي تقلقك لكي تحصلي على أفضل بشرة، شعر، وأظافر!

لتفتيح لون بشرتك:

يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الأطعمة التي هي غنية بالمواد المضادة للأكسدة. وتشمل هذه الأطعمة الخضار الورقية الخضراء، العنب البري، العليق، وحتى الشوكولاته الداكنة. المواد المضادة للاكسدة تساعد على تقليل وإصلاح الأضرار التي لحقت بخلايا الجلد، وبالتالي فإنها يمكن أن تفتح لون البشرة، تخفف من الندبات والتجاعيد، وتحد من البقع السوداء. بالإضافة، الشاي الأخضر، ريسفيراترول، الفيتامين سي، الفيتامين إي، البيتا كاروتين، والزنك يمكن أن يستخدموا كمضادات للاكسدة لتحقيق بشرة صحية.

للتخفيف من الدوائر تحت العين:

السبب الغذائي الأكثر شيوعا الذي يسبب الدوائر تحت العين هو نقص في مصادر الحديد، لذلك يجب إضافة مصادر غنية بالحديد إلى نظامك الغذائي أو أخذ حبوب من الحديد، ولكن يجب اللجوء إلى فحص دم قبل اتخاذ أي من هذه الحبوب.

لتغذية الشعر والأظافر:

الشعر والأظافر هم أنسجة غير ضرورية في الجسم، وهذا يعني أنه إذا إنخفضت مستويات الفيتامين في الجسم، سوف تستخدم أولاً الأنسجة الأخرى “الأساسية” مثل أنسجة القلب والدماغ. وخير مثال على ذلك هو مع الحديد: الحديد يستخدم خلايا الدم الحمراء لتنقل الأوكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. عندما تكون مستويات الحديد منخفضة في الجسم، سيتم استخدامها بشكل تفضيلي من قبل خلايا الدم الحمراء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشعر أو الحصول على أظافر رقيقة وهشة. لنمو شعر صحي، يجب أخذ الفيتامينات بي (مثل حمض الفوليك والبيوتين)، الفيتامينات دي، الزنك، وزيوت الأوميغا 3 لنمو شعر وأظافر جيد وصحي.

تصدرت نجمة تلفزيون الواقع كلوي كارداشيان غلاف مجلة Health في عددها الجديد، وتحدثت عن حياتها الشخصية وعن تجربتها في خسارة الوزن الزائد كي تظل بصحة جيدة وجسد رشيق.

وكشفت النجمة البالغة 32 عاما أن مدربها الخاص وعائلتها وصديق العائلة غونار بيترسون نصحوها بأن تزور اختصاصية تغذية.

وكشفت عن الحمية التي اتبعتها فقالت للمجلة في مقابلة: توقفت عن شرب الصودا، وخسرت 11 باونداً والآن أشرب فقط الحليب الخالي من الدسم، أحب الجبن وهذا أمر مزعج ولكني إذا أردت أن أخسر الوزن بسرعة يجب علي أن أتوقف عن تناول منتجات الحليب ولا أتناول الكربوهيدرات بعد الثالثة بعد الظهر، أما كيم فهي تأكل أي شيء تريده وأنا في داخلي وكأني أقول لها :”أكرهك”..ممازحة.

يذكر أن كلوي تواعد حاليا لاعب كرة السلة الأميركية تريستان ثومبسون وهي سعيدة بكل ما وصلت إليه حتى الآن.

اختارت دار Longchamp الفرنسية لصناعة الإكسسوارات أن تقدّم مجموعة من الحقائب الخاصة بإطلالتك في نهاية هذا العام.

وقد حملت هذه المجموعة اسم Strass واتخذت شكل حقائب يد وحقائب تتدلى من الكتف، يمكن تنسيقها مع ثوب سهرة أو بدلة “توكسيدو” فتضيف عليها لمسات من الترف، الابتكار، والأناقة.

تتزيّن جميع هذه الحقائب بعلامة Longchamp الأيقونية، وهي قفل مصنوع من خشب البامبو أضافت عليه حبّات كريستال Swarovski لمسات من البريق.

وقد تضمّنت هذه المجموعة حقائب “كلاتش” Clutch مستطيلة مصنوعة من قماش الكانفا الأسود، أو الجلد الذهبي، أو الفرو الأبيض.

هذا بالإضافة إلى حقائب “باوتش” Pouch يمكن حملها على الكتف وتم صنعها من الكانفا، والجلد والفرو أيضاً. تعرّفوا هذه الحقائب المثالية لاحتفالات نهاية العام فيما يلي.

جرب هذه الأفكار التصميمية لخلق محور رائع وعملي في غرفة المعيشة.

تعتبر طاولة القهوة النقطة المحورية في غرفة المعيشة الخاصة بك، اظهر ذوقك التصميمي وضع أسلوبا متماسكا لمساحة الغرفة. استخدم هذه النصائح كمصدر إلهام لعرض كنوزك وكتبك إلى أكبر قدر من التأثير!

1. أنشىء شبكة بصرية. عن طريق ترتيب الأغراض بشكل شبكة، سوف تقوم بإنشاء مظهر متناغم، وخاصة إذا كان التصميم يعكس ديكور مساحة الجلوس. فرّق الشكليات من خلال وضع مزهرية بنسيج متناقض وارتفاع في وسط الطاولة.

إنه من السهل والعملي إنشاء شبكة متناغمة باستخدام الكتب. ومع ذلك، لإضافة المزيد من التشويق، اختار مجموعة أغراض متنوعة من المواد التي هي مصنوعة منها، مثل الخشب، الزجاج، النسيج، والحجر.

2. نوّع بارتفعات الأغراض الموضوعة على طاولة القهوة. اختار أغراض مختلفة الارتفعات لخلق الاهتمام العمودي وللسماح للعين أن تتحرك صعودا ونزولا. كن على حذر من الأشياء الطويلة، فهي يمكن أن تحد من وجهة نظرك لأشخاص آخرين، التلفزيون، النافذة، أو المشهد في الهواء الطلق.
3. ضاعف عدد الطاولات. في بعض الأحيان، يمكن لطاولة قهوة واحدة أن تفقد النظر لتبدو تصميم فقير للغاية. بالإضافة، يمكن أن تبدو بعيدة جدا للوصول إليها من أريكة أو كرسي. وضع طاولتين على الأقل هو الحل الأمثل.
4. اتبع قاعدة الأثلاث. الأعداد الفردية من العناصر المطابقة هي قاعدة تصميمية كلاسيكية. هذا يعمل بشكل جيد عند إعادة تصميم طاولة القهوة. الأزواج يمكن أن تكون أحيانا متناظرة جدا في ترتيب صغير.
5. ضع صينية على الطاولة. الصواني هي الطريقة المثلى لخلق النظام على سطح الطاولة. عن طريق جمع الأشياء المتباينة في طبق صغير، تسترخيها بصريا لتخلق تجمع جذاب.
6. اعرض حديقة صغيرة. هذا العرض المذهل لحديقة صغيرة يضيف الحياة، اللون والطاقة إلى الغرفة. ولكن، اترك مساحة صغيرة على الطاولة لوضع كوب أو الكتاب.

النبتة التي لديها ورق كثيف هي خيار عظيم، لانه من السهل جداً الاعتناء بها.  عند اختيار نباتات متنوعة ولكن تشبه بعضها البعض، سوف تقوم بإنشاء تصميم هادىء ومنظم.

الرمان من بين أصح الفواكه على وجه الأرض! انها تحتوي على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة، لا مثيل لها في الأطعمة الأخرى. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن لدى الرمان فوائد لا تصدق لجسمك، ويمكن أن يقلل من خطر الاصابة بجميع أنواع الأمراض.

الرمان شجيرة تنتج فاكهة حمراء. يصنف بفئة التوت، وحجم الرمان حوالي ٥-١٢ سم في القطر. لونه أحمر، وشكله يبدو وكأنه نوع من التفاح الأحمر مع جذع على شكل زهرة. جلد الرمان سميك وغير صالح للأكل، ولكن هناك المئات من البذور اللذيذة داخله. البذور هي ما يأكله الناس، إما طبيعياً أو معصوراً ليصبح عصير الرمان.

هنا بعض الفوائد الصحية للرمان:

1. الرمان يحتوي على اثنين من المركبات النباتية ذات الخصائص الطبية القوية. هناك نوعان من المواد الفريدة من نوعها في الرمان والتي هي مسؤولة عن معظم الفوائد الصحية: البونيكالاجنز والبونيسيك.

البونيكالاجنز مواد مضاد للاكسدة قوي للغاية وهو موجود في عصير وقشر الرمان. انه قوي جدا لدرجة أن عصير الرمان قد وجدت لديه ثلاث مرات مضادات الأكسدة مقارنة بالنبيذ الأحمر والشاي الأخضر.

حمض البونيسيك معروف أيضاً باسم زيت بذور الرمان، وهو الحمض الدهني الرئيسي في بذور الرمان. انه نوع من حمض اللينوليك المترافق مع آثار بيولوجية قوية.

2. الرمان لديه تأثيرات عظيمة مضادة للالتهاب. الالتهاب المزمن هو من بين الدوافع الرئيسية للعديد من الأمراض القاتلة. ويشمل ذلك أمراض القلب، السرطان، السكري، الالزهايمر، والبدانة. الرمان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات القوية، والتي تتوسط فيها إلى حد كبير خصائص مضادة للأكسدة. وقد أظهرت دراسات أن الرمان يمكن أن يقلل من التهابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى سرطان الثدي وخلايا سرطان القولون.
3. الرمان يخفض من مستوى ضغط الدم في الجسم. ضغط الدم المرتفع هو واحد من المحركات الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وأظهرت دراسة أنه من بعد أن احتسى الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ١٥٠ مل من عصير الرمان يومياً لمدة أسبوعين، لاحظوا أن ضغط الدم انخفض كثيراً. وقد وجدت دراسات أخرى تأثيرات مشابهة، وخاصة بالنسبة إلى ضغط الدم الانقباضي.

يتطلب التحضير للزفاف الكثير من الجهود والوقت من أجل تنسيق كل الأمور والإستعداد لهذا اليوم الكبير. لهذا السبب نرى جميع المقدمين على الزواج منشغلين بأدق التفاصيل لتكون ليلة مثالية خالية من الأخطاء أو المشاكل التي من الممكن أن تفسد فرحتهم.

وككل المناسبات التي تسير وفقا لجدول معين وإتيكيت خاصة، فإن للأعراس حصة في ما يختص بالإتيكيت، دعونا نتعرف اليها في ما يلي:

1- دعوات الزفاف:  من أهم الأمور في التحضير للزفاف والتي تتطلب وقتا كافيا إذ يجب أن تُرسل قبل الزفاف بفترة كافية حوالي شهر ونص من تاريخ الزفاف، ويجب أن تتضمن كل كل التفاصيل التي تتعلق بالدعوة. وينبغي على المدعو أن يقوم بتأكيد حضوره أو الاعتذار عنه قبل موعد الزفاف بنحو 15 يومًا، حتى يتسنى لمنظمي الحفل ترتيب المقاعد وجلوس المدعوين.

2- تقسيم المدعوين: بعد أن يعرف العروسان عدد الأشخاص الذين سيحضرون زفافهم ننتقل الى مرحلة تقسيم المدعوين.ومن الإتيكيت أن يجلس الأهل في أقرب الطاولات إلى العروسين، ويحيط بهم لأقارب ثم الأصدقاء المقربون والشخصيات المهمة. هذا وننصحكم بإعداد أرقام للطاولات وإرفاق كل رقم في بطاقة الدعوة حتى يعلم كل شخص مكانه من دون ارتباك.

3- استقبال المدعوين: من بروتوكولات حفلات الزفاف أن يستقبل أهل العروسين المدعوين ويصطفون أمام القاعة المقام بها الحفل، ومن الإتيكيت أن يكون أهل العروس في المقدمة وأهل العريس بعدهم في استقبال المدعوين.

4- حضور المدعوين: يجب أن يتواجد المدعوين قبل الحفل بعشرين أو ثلاثين دقيقة، تجنبًا للتأخير، حيث من غير اللائق التأخر عن مناسبة كهذه. هذا ويجب ارتداء الملابس المناسبة ويفضل الابتعاد عن الجينز حيث من المتعارف عليه في إتيكيت حفلات الزفاف الحضور بملابس سواريه للسيدات أو ببدلة رسمية للرجال ويفضل الابتعاد عن الألوان الفاتحة.

5- احرص على ابتسامتك: من إتيكيت حفلات الزواج الحرص على الابتسامة وعدم مضايقة أحد أو إبداء الانزعاج مهم حصل معك، لأنك أنت حاضر لمشاركة الفرحة مع  العروسين وليس لإفسادها.

المقادير :

• 1 علبة تونة
• 1 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
• 1 حبة بصل مفرومة
• 3 حبات طماطم مقطعة مكعبات
• 3 ملاعق زيت زيتون
• 1 ملعقة طعام خردل
• 1 ملعقة طعام كزبرة خضراء مفرومة
• 1 كوب زيتون أخضر أو أسود مقطع دوائر
• رشة ملح وفلفل أسود
• مايونيز
• قطع خبز

طريقة التحضير :

• تصفى التونة من الزيت وتوضع في وعاء، يضاف إليها البصل، الطماطم، الزيتون، الخردل، الزيت، الكزبرة الخضراء، الملح والفلفل الأسود ويحرك الخليط جيدا. ثم تضاف قطع الأفوكادو ويقلب الخليط قليلا لكي لا تهرس.
• تدهن قطع الخبز بالمايونيز ويغطى بكمية مناسبة من خلطة التونة.
• يقدم ساندويتش التونة مع الأفوكادو بارد.

الف صحة!