الزنجبيل هو عنصر مشترك في المطبخ الآسيوي والهندي. ومع ذلك، فقد تم استخدامه للخصائص الطبية لعدة قرون في مختلف الثقافات.

الزنجبيل لديه تاريخ طويل من الاستخدام الذي يساعد على التخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، فقدان الشهية، الغثيان من الحركة، والألم.

الجذر أو الجذمور تحت الأرض لنبات الزنجبيل يمكن أن يستهلك بشكل طازج، مسحوق، مجفف كتوابل، زيت، أو عصير.

الفوائد الصحية الناتجة من الزنجبيل:

تناول الفواكه والخضروات بجميع أنواعها لطالما ارتبطت مع انخفاض مخاطر العديد من الظروف الصحية. وأشارت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل الزنجبيل يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، السكري، أمراض القلب، والوفيات عموما وفي الوقت نفسه يعزز البشرة الصحية والشعر، يزيد الطاقة، ويخفض الوزن عموما.

1. يسهل للجهاز الهضمي:

من المعروف أن مركبات الفينول في الزنجبيل تساعد في تخفيف تهيج الجهاز الهضمي، تحفز إنتاج اللعاب، وتقمع تقلصات المعدة وحركة الأطعمة والسوائل في الجهاز الهضمي.

2. يعالج الغثيان:

مضغ الزنجبيل بتركيبته الخام أو شرب شاي الزنجبيل هو العلاج الشائع للغثيان أثناء علاج السرطان.

النساء الحوامل اللواتي يعانين من الغثيان في وقت الصباح يمكن أن يستخدمن بأمان الزنجبيل لتخفيف الغثيان والتقيؤ، غالبا في شكل حلوى الزنجبيل.

خلال الطقس البارد، شرب شاي الزنجبيل هو وسيلة جيدة للحفاظ على الدفء. إنه معرق، مما يعني أنه يعزز التعرق، ويعمل على تدفئة الجسم من الداخل. على هذا النحو، وفي الأوقات الباردة، شاي الزنجبيل مفيد بشكل عظيم.

3. يحد من الألم:

وجدت دراسة أجريت في جامعة جورجيا أن مكملات الزنجبيل التي تؤخذ يوميا تخفف من آلام العضلات الناتجة من ممارسة النشاط البدني.

كما تم العثور على أن الزنجبيل يحد من أعراض عسر الطمث (ألم شديد خلال الدورة الشهرية). النساء اللواتي أخذن كبسولات الزنجبيل شعرن بتحسنات في أعراض الألم.

4. يخفف من الالتهاب:

قد استخدم الزنجبيل لعدة قرون لتخفيف الالتهابات ولعلاجها. ووجدت الدراسة أن مكملات جذر الزنجبيل تخفف من علامات التهاب القولون في غضون شهر فقط. وأوضح الباحثون في الدراسة أنه من خلال تخفيف الالتهاب، خطر الاصابة بسرطان القولون من المرجح أن ينخفض أيضا. وقد أظهر أن الزنجبيل أيضا يعلاج الالتهابات المتعلقة بالتهاب المفاصل.

أصبحت الخيانة من أكثر الأمور الشائعة في العلاقات، إذ كل يوم نسمع خبر من هنا وخبر من هناك عن إنفصال أحب الاشخاص الى قلبنا عن بعضهم البعض.

فالخيانة هي المدمر الاساسي للعلاقات التي تزعزع ثقة الشخص بنفسه في الدرجة الأولى وبمحيطه في الدرجة الثانية.وللأسف، أصبح التستر عن الخيانة صعب للغاية.

وتلعب الابراج والتوقعات الفلكية دورا في العلاقات بحيث ان الكثير من الأاشخاص يعتمدون على هذه التوقعات في حياتهم اليومية.

وبما أن العام 2016 شارف على الإنتهاء، ها هي توقعات الأبراج التي ستتعرض للخيانة ونكسة عاطفية في العام 2017.

برج الثور:

سنة 2016 لم تكن سنة سهلة على مولودة برج الثور خصوصا على الصعيد العاطفي، وهذا ما على وشك أن يتغير عام 2017 خصوصاً مع توقعات بتعرفك الى شريك مناسب لك ودخولك في علاقة عاطفية جدية.

إلا أنك ستكون معرضا لاكتشاف بعض الاسرار الخطرة والتي قد تؤثر الى حد كبير على مسار العلاقة، ومن بينها اكتشافك لخيانة سابقة أو حالية.

برج الجوزاء:

إذا كنت من مواليد برج الجوزاء، فأنت للأسف عرضة للخيانة أو لصدمة عاطفية، علما أنك قد تعاني من مشكلة الإنفصال. وبالتالي، فإن سنة 2017 لن تكون سنة السعادة العاطفية بالنسبة لك، إنما ستكون سنة جيدة على الاصعدة الاخرى من حياتك وبالتالي تحلي بالأمل وروح التفاؤل.

برج العذراء:

للأسف، إن مولود برج العذراء الذي تبحث دائماً عن الكمال والمثاليات خصوصا في العلاقة العاطفية سيكون معرضا لسلسلة من خيبات الأمل العاطفية والتي قد تكون منها التعرض للخيانة.

المهم على مولودة كل برج أن تكون قادرة على تحمل خيبات الأمل وعدم وضع التوقعات الكبيرة على الأشخاص والشركاء الخطأ، لأن الحبيب المناسب سيثبت جدارته بحبك وطاقتك له.

إذا كنت تبحثين عن ملء حقائبك وخزانتك بأفضل أزياء الموسم، لقد وصلت إلى الدليل المفصل الذي سيجاوب عن كل أسئلتك! اليوم سنخبرك عن صيحات الموضة الضرورية التي يجب أن تكون موجودة في خزانتك! فصل الشتاء لن يكون جميل دون الأوشحة، الأحذية، والصوف الدافىء!

تابعي القراءة لمعرفة المزيد عن هذه الصيحات لموسم الشتاء…

1. المخمل:

هذا هو واحد من أكثر الصيحات شيوعاً والذي يجتاح بقوة عالم الموضة. هذا الموسم، أضيفي إلى خزانتك ثياب واكسسوارات ناعمة ومخملية. من الأحذية إلى الفساتين والاكسسوارات، أنت ستريدين شراءها كلها!

2. طبقات من البلوزات:

الطريقة المفضلة لكي تبقي دافئة بمظهر جميل خلال الأشهر الباردة هي من خلال ارتداء طبقات من البلوزات. السر لهذا المظهر هو البدء في ارتداء البلوزة الخفيفة بالأول – بهذه الطريقة إنه من السهل إزالة البلوزات واحدة تلوى الأخرى إذا كنت تشعرين بالحر. إن كنت تريدين مظهر شيك، لا تنسي أن ترتدي معطف باستيل اللون فوق الطبقات من البلوزات لإضافة الحياة إلى مظهرك الشتوي.

3. معاطف باستيل اللون:

لون الباستيل كان شائعاً لموسم الصيف، ولكنه أثبت أنه لون مناسب لفصل الشتاء أيضاً! المعطف الباستيل اللون سيضفي الحياة إلى مظهرك.

4. القبعات الدافئة والشيك:

هذه الصيحة في عالم الموضة هي من أجمل الصيحات لفصل الشتاء لأنها دافئة للغاية. هناك الكثير من التصميمات الرائعة المزينة بشكل أنيق هذا الموسم! لا يمكنك أن تخطئي عندما تشترين قبعة صوفية. حاربي البرد والصقيع بهذه القبعات الجميلة والملونة!

5. السروال الجلد:

أضيفي القليل من الجرأة إلى خزانة ملابسك الشتوية. السراويل الجلدية ترفع على الفور مستوى مظهرك، ويمكن بسهولة أن ترتديها من الصباح حتى المساء. ارتدي مع السروال سترتك الجلدية المفضلة لديك أو بلوزة واسعة، حسب مزاجك!

6. الأوشحة الثقيلة:

لأنه من غير المقبول تماما أن ترتدي بطانية، وشاح ثقيل هو الحل الأفضل. اربطيه حول عنقك أو ضعيه حول كتفيك مثل الشال. لديك خيارات لا حصر لها لارتدائها!

أطلق النّجوم العرب هذا العام، العديد من الأغنيات التي انتشرت بسرعة هائلة بين الجمهور واكتسحت الأسواق وكافّة مواقع التواصل الإجتماعي ونالت المراتب الأولى.

وفي هذا السّياق، قام موقع “يوتيوب” العالمي مؤخراً بالإعلان عن أكثر الأعمال الغنائيّة التي حازت على أعلى نسبة مشاهدة في عام 2016، نستعرضها على الشكل التالي:

تصدرت أغنية الفنّان سعد المجرد “ماشي ساهل” التي فاق عدد مشاهداتها التسعين مليون، قائمة الأغاني الأكثر مشاهدة في العالم العربي لهذه السّنة.

أما المرتبة الثانية فإحتلتها أغينة مغربيّة أيضاً وهي “تسونامي” للفنان أحمد شوقي بعد أكثر 60 مليون مشاهد.

في المرتبة الثالثة حلت أغنية “مافي أحد” للفنان حمد قطان التي حقّقت 60 مليون مشاهدة من قبل محبيه ومتتبعيه.

هذا وتفوقت مشتركة “ذا فويس كيذز” جويرية حمدي واحالت المرتبة الرابعة بأغنية “قال جاني بعد يومين” التي أدّتها على مسرح البرنامج التي وصلت مشاهدتها الى 58 مليون. بينما جاءت أغنية الفنان ماجد المهندس “أخ قلبي” في المرتبة الخامسة، بعد أن حصلت على 52 ملبون مشاهدة.

أما في المرتبة السّادسة كانت لأغنية “مال الزين” للفنانين عمر ورجاء بلمير، وحقّقت 48 مليون مشاهدة ، أمّا الفنّان ماجد العيسى فنالت أغنيته “بربس” المرتبة السّابعة التي وصل عدد مشاهديها الى 36 مليون.

الفنّان السوري حسين الدّيك ورد اسمه في القائمة أيضاً بعدما احتلّ المرتبة الثامنة بفيديو كليب أغنيته “محلاكي” الذي شاهده 26 مليون مشترك.

الدرجة التّاسعة كانت للفرقة الموسيقيّة فناير بأغنية “شايب” وذلك بعد حصولها على 20 مليون مشاهدة، ومسكها ختام في الدرجة العاشرة مع الفنّانة دنيا سمير غانم التي شاهد أغنيتها “هيبتا” 18 مليون مشترك.

هل كنت تعلمين أن بإمكانك اللجوء إلى الخضار والتوابل وحتى الفيتامينات لمساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية من دون بذل أي مجهود جسدي؟ أضيفي الرياضة إلى هذه المأكولات واحصلي على مفعول كالسحر.

تعرفي في ما يلي إلى نصائح الخبراء حول التغذية والرشاقة:

• تناول الفلفل والبروكلي والملفوف والقرنبيط مثالي للحفاظ على جسم نحيف، فهذه الخضار لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، وستتمكنين بالتالي من السيطرة على جوعك وحرق الدهون والسكر في الجسم أو حتى الحؤول دون تخزينها.
• ابدئي نهارك ببعض تمارين التمدد لتنشيط الجسم، فمتى اعتدت القيام بذلك ستحرقين كل صباح 40 سعرة حرارية في 5 دقائق.
• يسرع الفيتامين ج عملية الأيض ويمنع تخزين السكر والدهون وهو بالتالي فعال جدًا في الحفاظ على الرشاقة. حاولي أيضًا كل صباح شرب عصير الحامض مع قليل من الماء قبل 30 دقيقة من الإفطار لمساعدتك على إنقاص الوزن، ولا تنسي تناول كل أنواع الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامين ج كالكيوي والفراولة والبروكلي والبقدونس والسبانخ إلخ.
• الكالسيوم والماغنيسيوم هما أيضًا من أسرار النحافة.
• لمدة 3 أسابيع، اشربي المتة بعد الانتهاء من وجبة الطعام وأضيفي إليها زيت البرتقال المر والسكر الخالي من السعرات الحرارية.
• تذكري أن المشي وركوب الدراجة والسباحة هي من الحلول التي تضمن لك الوصول إلى هدفك. مارسي إذًا كل من هذه الرياضات مرة في الأسبوع لمدة ساعة وستدهشك النتيجة.
• قومي بنشاطات في الهواء الطلق قدر الإمكان، فاخرجي مثلاً إلى الحديقة وقومي بأعمال البستنة لتحرقي 400 سعرة حرارية.
• أضيفي الزنجبيل إلى المأكولات كافة فهو يرفع حرارة الجسم ويحفز عملية الأيض. يمكنك أيضًا أن تضيفي الزنجبيل إلى الشاي أو إلى العصير المؤلف من الخيار والأناناس.
• ضاعفي السرعة في نشاطاتك اليومية، عند صعود الدرج أو المشي مثلاً.
• أضيفي كمية صغيرة من الكركم إلى أطباق الخضار والحساء واليخنات فهو يساعد على التخلص من الدهون.

الصداقة كلمة تحمل الكثير من المعاني ، فهي  من أسمى العلاقات التي يقيمها الإنسان في حياته لما تحمله في طياتها الحب، الوفاء، الثقة والولاء.

وإذا كنت تبحث عن تعابير في الصداقة لكي تشاركها مع أصدقائك اليك هذه اللأئحة بالأقاويل الماثورة التي تعبر عن هذا الموضوع:

• الصّداقه شجرة بذورها الوفاء وأغصانها الأمل وأوراقها السّعادة.
• الصّداقة هي طاقة لا يمكن للإنسان العيش من دونها، هي مُتنفّس حيث يجد المرء منا كلّ راحته في التّعبير عن رأيه بكلّ طلاقة ومن دون أن يشعر بأنّه مقيّد.
• قراءة أحزانك من وجهك هي طريق البدء لصداقة مثاليّة ودائمة.
• لا تمشي ورائي فأنا لست قائد، ولا تمشي أمامي، فأنا لا أتبع أحد فقط كن بجانبي، كن صديقي.
• الصّديق الحقيقيّ هو الذي يؤثرك على نفسه، ويتمنّى لك الخير دائماً.
• الصديق يتواضع مع صديقه ولا يتكبر عليه.
• الصّداقة تبدأ عندما تشعر أنّك صادق مع الآخر وبدون أقنعة.
• يمكننا التخلّص من صديق بكلمة واحدة، لكن ألف كلمة لا تكفي لإكتسابه.
• لو كان الإنسان يستطيع أن يخترق تفكير الآخرين، فأعتقد أنّ الصداقة ستذوب كما يذوب الثلج تحت أشعّة الشمس.
• جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامة و الأجمل منها أن تنتهي بابتسامة.
• إذا كنت تملك أصدقاء إذاً انت غني.
• عندما ترتفع سيعرف أصدقائك من انت ولكن عندما تسقط ستعرف انت من أصدقائك.
• الصداقة كالصِحّة لا تعرفٌ قيمتها إلا إذا خسرتها.
• الأصدقاء الحقيقيين قد لا يتحدثون مع بعضهم يومياً، لكن تذكروا أن قلوبهم مُتصلة ببعضِها.
• الأصدقاء في بورصة الحياة هم النقد الذهبي أما الفقير فمن لا صديق له.
• الصداقة الحقيقة ليست تعارفاً بين أشخاص وحفظ أسماء وابتسامات وزيارات وروايات يتبادلها الأفراد فيما بينهم.

حالة الرأس الوارب قد أصبحت أكثر شيوعا خلال العقود القليلة الماضية. اكتشفي ما هي الأسباب وراء الرأس الوارب عند الأطفال.

قد لا تكوني قد سمعت بحالة الرأس الوارب، ولكن يمكن أن تكوني قد سمعت بالوربات الخفيفة المتلازمة مع الرأس المسطح. عبارة “الرأس الوارب” تعني مجرد “رأس مسطح”.

 انه مصطلح يستخدم لوصف شكل الرأس المشوه للرضيع، وعلى الرغم من أن الحالة تبدو مثيرة للقلق، انها عادة تكون غير خطيرة. في الواقع، بمجرد أن يبدأ الطفل بالجلوس، الرأس الوارب غالبا يختفي من تلقاء نفسه في غضون أشهر. هناك ثلاثة أنواع من الرأس الوارب التي يجب أن تعرفيها:

الرأس الوارب بشكل وضعي

هذا هو النوع الأكثر شيوعا من حالة الرأس الوارب، وكما يوحي الاسم، تتطور من وضعية رأس الطفل. الرضيع يميل إلى النوم مع رأسه موضوع إما على جنب اليسار أو جنب اليمين. لأن جمجمة الطفل لينة للغاية، الضغط الخفيف المتواصل، مثل وضع الرأس مرارا وتكرارا في فراش السريرعلى نفس الجنب، يمكن أن يعطي رأس الطفل شكل غير متوازن.

قصر الرأس

هذا النوع من الرأس الوارب يحدث عندما ينام الطفل ووجهه مصوب إلى الأعلى، وهو ينظر نحو السقف، وبالتالي فإن الجمجمة تتسطح على الجزء الخلفي بدلا من على جانبي الرأس. بالفعل، الفرق الوحيد بين الرأس الوارب بشكل وضعي وقصر الرأس هو المكان الذي يحدث فيه التسطح، على أساس وضعية الطفل وهو ينام.

تزورق الرأس

إنها حالة أقل شيوعا من غير الحالات ولكنها الأكثر خطورة. يحدث تزورق الرأس نتيجة عيب خلقي عندما تقترب المفاصل بين عظام جمجمة الطفل من بعضها البعض قبل الأوان، وتمنع النمو الطبيعي. عندما يولد الطفل، يتكون الجزء العلوي من جمجمته من خمسة عظام. في الفراغات ما بين العظام، هناك أنسجة لينة مطاطية توسع عندما ينمو الدماغ. في حالة تزورق الرأس، العظام تنمو في جميع أنحاء الأنسجة اللينة، تدمج العظام مع بعضها البعض، وتحد من نمو الجمجمة. الرأس يصبح ضيق جدا لأنه لا يمكن أن يتوسع من جانب إلى آخر.

 المقادير:

• 5 أكواب من الماء
• 1 مغلف من شوربة خلاصة الدجاج ماجي
• 1 حبة صغيرة الحجم من الجز٬ مقطّعة إلى مكعبات
• 1 ½ كوب من البازيلا المعلبة
• 400 غ من القريدس المقشّر والمقطّع
• ¼ كوب من الكريما السائلة
• ملعقة طعام من عصير الحامض

طريقة التحضير:

• يوضع الماء، مغّلف شوربة خلاصة الدجاج ماجي، الجزر والبازيلا في قدرٍ كبير وتُغلى المكونات مع التحريك المستمر وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق، ثم تُمزج المكوّنات بواسطة الخلاط الكهربائي أو الخلاطة اليدويّة وتُهرس الشوربة ثم تُصفّى.
• تُسكب الشوربة مجدداً في قدٍ نظيفة ويُضاف إليها القريدس وتُترك المكونات على نار خفيفة لمدة 4 إلى 5 دقائق أو إلى أن تنضح حبات القريدس ثم تُضاف إليها الكريما وعصير الحامض.
• تُحرّك الشوربة وتُقدّم ساخنة.

الف صحة!

يقع الكثير من الأشخاص في أخطاء غير متوقعة خاصة في ما يتعلق بديكور المنزل وإختيار الأثاث المناسب. لذل، نلاحظ ان عددا كبيرا يقوم بتصفح الإنترنت لمعرفة كل ما هو جديد في عالم ديكور المنزل.

ولكن هذا الأمر يعرضهم الى الوقوع في الكثير من الأخطاء، ذلك لأن التصاميم على الإنترنت لا تناسب مع المنزل ومساحته.

ولكي لا تتجنبوا هذه المشكلة، اليكم لائحة بالأخطاء الشائعة في الديكور:

الإضاءة:

من أهم الأمور التي تدخل في الديكور الإضاءة، كيف لا وهي التي تربط بين كل غرف المنزل وتربط بين أنواع الأثاث المختلفة. فإختيار الإضاءة غير المناسبة يمكن أن يغير الجو العام للمنزل ما ينعكس بطريقة سلبية على المفروشات. لذلك لا بد من التدقيق في إختيار الإضاءة المناسبة للمكان.

الألوان:

تلعب الألوان دورا مهما في المنزل، لذا يجب اختيار الألوان المناسبة والمتناسقة مع بعضها البعض. فالوان طلاء الجدران يجب أن تتناسب ألوانها مع ألوان الأثاث المتواجد، إ       ذ من المعلوم ان الألوان تؤثر على المزاج ونفسية الشخص، فيجب التأكد من صحة الألوان المختارة وتنسيقها.

الأثاث الأكبر حجما:

 من الأخطاء الكبيرة التي يقع بها الكثيرين هو عدم إدراك النسبة والتناسب بين حجم الأثاث وبين حجم الغرف في المنزل. لذلك يقع في مشكلة تهدر الكثير من الأموال نتيجة لعدم تناسب حجم الشقة مع حجم المفورشات، فلا بد من معرفة حجم الغرف وحجم الأثاث الذي سيوضع به.

صور الجدران:

احرص على معرفة النسبة والتناسب في وضع الصور على الجدران، بحيث تكون مناسبة، فلا تضع صورا ذات أحجام كبيرة على حائط صغير مثلا. هذا ويجب الإنتباه الى أن تكون  الصورة في منتصف الحائط مناسبة لمستوى النظر.

المرآة:

لا تنسى استخدام بعض المرايات في أرجاء منزلك التي تعمل على زيادة اتساع المنزل وخاصة في الممرات بين الغرف. وأيضا إذا كنت تمتلك غرفة ضيقة ضع مرآة على الحائط وستجد أنها أصبحت أكثر إتساعا.

الأزواج يكتبون عهود الزفاف الخاصة بهم بدلا من قراءة تلك التي قد تكررت لعدة قرون، وبصراحة، لقد فقدت معناها في مواجهة ارتفاع معدل الطلاق.

من خلال كتابة العهود التي هي فريدة من نوعها وتصف ماذا يعني الزواج بالنسبة لك، سوف تشوق ضيوفك خلال حفل الزفاف، وسوف يحبونك أكثر لذلك!

كل ما تريد التعبير عنه في الوعود، هنا بعض النصائح لمساعدتك على قولها بطريقة مثالية:

1. تأكد من أنك على نفس الموجة:

يجب أن تتحدث عن ما تريد أن تقوله بطريقة صريحة مع زوجتك قبل البدء في الكتابة. بهذه الطريقة، إنك لا خلق تحفة فنية لمدة عشر دقائق وأنت تعد السماء والأرض بأشعار رومنسية وأدبية في حين أن شريك حياتك يتفوه بمجموعة مضحكة من النكات والأخبار الممتعة عن علاقتكما معاً.

فقط تأكد من أنك على نفس الموجة مع شريك حياتك بخصوص الطول والمحور العام للعهود.

2. شاهد بعض العهود على شبكة الانترنت:

لا تشاهدها فقط من أجل المتعة – تحقق من الأشياء الحسنة والأشياء الغلط! دوّن الملاحظات، تعلم من أخطاء الآخرين، واكتشف الأفكار التي كنت قد لم تفكر فيها من قبل.

3. اشمل لمسات شخصية:

إضافة القليل من الفكاهة في العهود الخاصة بك تبقي الضيوف مهتمين في ما تريد قوله. لا تتمادى في الكلام ولا تهين أحد! ولكن اجعل الضيوف يشاركون معك بالضحك، وأضف الحياة إلى حفل زفافك!

4. اكتب كل شيء، ومن ثم حرّر:

أفضل طريقة للحصول على كل شيء تريد أن تقوله هو بمجرد الكتابة دون التفكير بالفعل. من الممكن أن يكون لديك نسخة مؤلفة من عشر صفحات. لا تقلق بشأن ذلك! بمجرد الانتهاء من الكتابة الأولية، عد إلى قراءتها من جديد وحرّر. يمكنك أن تشطب كل شيء متكرر، الأشياء التي ليست ذات أهمية، والأشياء التي ليس لها معنى. ثم يمكنك تصحيح اللغة وتقصير العهود للوصول إلى الطول المناسب.

5. تمرّن عليها بصوت عال:

لأنك ستقول العهود بصوت عال، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لقراءتها بصوت عال قبل يومك الكبير. مارس قراءتها بصوت عال وانظر في اللهجة والمعنى لهذه العهود. كن معبراً.

نشرت نجمة تلفزيون الواقع والعارضة الأميركية كلوي كارداشيان، شقيقة كيم كارداشيان رسالة تعاطف مع حلب عبر حسابها على مواقع التواصل الإجتماعي، وقالت “ليس هناك كلمات يمكن أن تصف الحزن الذي أشعر به، بسبب ما يحدث للناس في حلب”.

وأضافت كلوي أنها شاهدت خلال الأيام الماضية مجموعة من الأخبار استطاعت أن تفهم بشكل بسيط ما يجري في المدينة السورية “شاهدتُ أباً يحمل طفلتيه المقتولتين، وطفلاً آخر يتشبث بجثة أبيه المقتول، متوسلاً إليه ألا يتركه وحيداً”.

وأضافت “هؤلاء الناس لا يختلفون عنَّا، ما يحدث هناك حقيقي، إن الأطفال هناك يستحقون العيش بأمان، ولا بد لهذا العنف والعذاب أن يتوقف”.

وأرفقت كلوي رسالتها بعرض طرق يمكن من خلالها مساعدة الأهالي هناك: “من خلال دعم فرق الخوذ البيضاء، وهي فرق الدفاع المدني التي تساعد الجرحى والمرضى داخل المدن المحاصرة، والتبرع لهم من خلال موقعهم الرسمي. أو بدعم منظمة “أطباء بلا حدود” الذين يقدمون المساعدات الطبية للمحتاجين أو من خلال دعم لجنة الإنقاذ الدولية التي تساعد الأطفال والعائلات المتضررة من الحرب”.

واحدة من المغامرات الأكثر إثارة والتي ممكن أن تغير حياتك هي رحلة شهر عسل تأخذها لزيارة بلد آخر، إن كانت ثقافة البلد الجديد مماثلة إلى وطنك أو مختلفة إلى حد كبير. للعرسان الجدد الذين يسافران إلى الخارج على نطاق واسع ومتكرر، إنه من السهل نسبيا معرفة كيفية حزم الحقيبة والبروتوكول العام للرحلات البحرية. إن لم تكن تسافر بكثرة، هذه بعض الأشياء التي ينبغي عليك أن تتذكرها عند السفر لشهر العسل:

1. احصل على كل التفاصيل أولاً:

اعتمادا على المكان الذي تريد الذهاب إليه، إنه من المهم جداً أن تقوم ببحوثك المنزلية! اعرف تفاصيل تتعلق باللباس، التحيات المناسبة، ولغة الجسد. في العديد من البلدان الأخرى، يجب أن تكون المسافرات على علم بكل التفاصيل، في الأخص اللباس. إذا كنت تريد قضاء شهر العسل في إحدى الدول من دون مواجهة أي مشاكل، هذا سيكون من أهم مسؤولياتك.

عندما تختار وجهة السفر، يجب أن تغطي هذه الأولويات الأخرى:

2. أمّن نفسك:

عند السفر دوليا، انظر في شأن التأمين على ذاتك. انه سوف يغطي لك رحلة ملغاة غير مخطط لها، وهو ذات قيمة مع الرحلات الدولية التي تكلف أكثر. انه سوف يغطي مسائل أخرى أيضا، وهذا يتوقف بالضبط على السياسة المعتمدة. إذا كان لديك تأمين طبي، اتصل بمزود الخدمة لاكتشاف ما إذا كان سيتم تغطيتها عند السفر دوليا أم لا.

3. انسخ كل شيء:

قبل مغادرتك، تأكد من الحصول على نسخ من جميع الوثائق التي تخصك، بما في ذلك جواز السفر، بطاقة الصعود إلى الطائرة، بطاقات الائتمان، الوصفات الطبية، وجميع المعلومات الخاصة بك للتأمين الطبي. إذا كان لديك قسائم للسفر، انسخها. إذا كان ذلك ممكنا، اجعل الترتيبات اللازمة لإضافة صورة لبطاقات الائتمان التي ستأخذها معك، حيث سيسهل ذلك تحديدها إن ضاعت.

4. اهتم بالأمور المالية:

سوف تحتاج إلى معرفة معدل التحويل في المكان الذي سوف تذهب إليه، بين الدولار الأمريكي والعملة النقدية المستخدمة في وجهتك. لا تفترض أن بطاقات الائتمان الخاصة بك ستقبل في المكان الذي أنت ذاهب إليه – استكشف الأمر أولاً.