المقادير :

• كيلوغرام سمك
• حبات جزر متوسطة الحجم مقطعة دوائر أو شرائح
• حبات بطاطسا متوسطة الحجم مقطعة دوائر أو شرائح
• حبات طماطم مقطعة دوائر
• 1 حبة فلفل أحمر حلو مقطعة دوائر
• 1 حبة فلفل أخضر حلو مقطعة دوائر
• 1 ليمونة مقطعة دوائر
• 1 كوب زيتون أخضر مخلل

مقادير تتبيلة السمك:

• ½ كوب شاي من زيت الزيتون
• 1 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس
• 1 ملعقة كبيرة من مركز الطماطم
• ملح، فلفل أسود، كمون مطحون
• 3 ملاعق كبيرة من البقدونس مفروم
• 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة مفرومة
• 1 عصير ليمونة واحدة

طريقة التحضير :

• بعد غسل السمك جيدا، ضعيهم جانبا لكي تجف من الماء، ثم قومي بتحضير التتبيلة؛ في وعاء عميق ضعي الزيت، الثوم، مركز الطماطم، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، عصير الليمون، الكزبرة والبقدونس إخلطي هذه المكونات جيدا حتى تندمج مع بعضها. احضري السمكة وقومي بوضع فتحات بواسطة السكين عليها من كلا الجهتين، ثم ضعيها في التتبيلة وقومي بتتبيلها جيدا من الداخل والخارج.
• حمي الفرن على درجة حرارة 180 واتركيه يسخن.
• احضري الصينية التي ستدخل إلى الفرن، ادهنيها بالزيت ورُصِّي فيها الخضار، ضعي أولى الجزر، ثم البطاطا والفلفل الأحمر والاخضر.
• أزيلي السمكة من التتبيلة وضعيها في الصينية (فوق الخضار)، ثم وزيعي دوائر الطماطم والزيتون ودوائر الليمون. في تتبيلة السمك المتبقية أضيفي إليها نصف كوب من الماء ووزعيها على السمكة والخضار. ضعي الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.
• قومي بتقديم صينية السمك مع الخضار مزينة بشرائح الليمون.

الف صحة!

لقد حصلنا على كل المعلومات التي قد لا يخبروك عنها في المستشفى بعد الولادة!

بالتأكيد، كل هذه الكتب والصفوف التحضيرية تهيؤك للأشياء الرئيسية التي ستمرين بها: المخاض والولادة، الليالي الطويلة التي لا يمكن تجنبها، وبطبيعة الحال، الرضاعة على مدار الساعة. ولكن ماذا عن الأنين والتعطيس المستمر؟ قبل أن تقلقي حيال هذه الأمور وتهرعي إلى الهاتف لاستدعاء طبيب الأطفال، لدينا المعلومات اللازمة لهذه الأشياء الفظيعة، ولكنها طبيعية تماما. وسوف تكتشفيها قريبا في طفلك الحديث الولادة.

صدر الطفل المتضخم:

هل تتذكرين تلك الهرمونات المجنونة التي كنت تعاني منها أثناء فترة الحمل؟ (كيف يمكنك أن تنسي!؟) في الواقع، هذه الهرمونات قد أثرت على طفلك أيضا. ولسوء الحظ، واحدة من الآثار الجانبية للعيش في بطنك لمدة تسعة أشهر هي الصدر المتضخم عند طفلك. تعرض الطفل لهرموناتك يمكن في الكثير من الأحيان أن يطوّر نسيج الثدي، لأن الهرمونات تأخذ بعض الوقت لتزول. ولكن لا تقلقي، انها عموما تتلاشى بعد بعض الوقت لتختفي.

أصوات الأنين الغريبة:

إذا كنت تتوقعين القليل من الهديل واحيانا الصراخ البسيط عند طفلك، فكري مرة أخرى! الأطفال يضجون كثيراً. هناك الشخير، الأنين، وجميع أنواع الأصوات المضحكة الأخرى التي ستسمعيها من طفلك. ولكن، سبب كل تلك الأصوات الغريبة هو الممرات الأنفية لطفلك. انها ضيقة جدا في مرحلة الولادة، مما يؤدي لحصر المخاط الذي يخلق بعض المؤثرات الصوتية. إذا كنت تستمعين الى سيمفونية من الأصوات في الآونة الأخيرة، قد تحتاجين فقط لتنظيف أنف طفلك جيداً باستخدام بخاخ الأنف.

التعطيس المستمر:

لا تنسي أن طفلك هو جديد في هذا العالم وكل ما فيه، وبالنتيجة، انه حساس للغاية لأشياء كثيرة أنت لديك مناعة عليها. لذلك، إن كان طفلك يعطس بشكل مستمر وليس مريضا، انه ربما يحاول إبعاد أي جزيئات صغيرة خارجية التي دخلت إلى ممراته الأنفية. النظر إلى الضوء سيكون شيئاً تعديلياً، لذلك إذا كنت تأخذين طفلك إلى الخارج في يوم مشمس ومشرق، انه سيعطس بسبب الشمس وليس بسبب الحساسية.

لا حياة من دون صديق نشاركه همومنا ويساعدنا في الخروج من مشاكلنا، وما هذا القول المأثور “الصديق وقت الضيق” سوى خير دليل على أهمية الصداقة.

يختلف مفهوم الصداقة من شخص الى آخر، فمنهم من يعقد صداقات فقط على أساس المصلحة والغاية الشخصية ومنهم من يولي الصداقة مكانة خاصة في حياته ويعدها من أولوياته.

لكن الصداقة بين الشباب تختلف عن الصداقة بين الفتيات، ذلك لأن الفتاة دائما بحاجة الى من تأخذ برأيه حول موضوع معين، فتجد في الصديقة المقربة شقيقة ثانية للإتكال عليها فتستشريها في شتى الأمور وخاصة العاطفية ذلك لأنه من المعلوم أن الفتاة تنقل خبراتها وتجاربها الى صديقاتها.

إلا ان مشاركة الصديقة بأخبارك العاطفية ليس من الامور السهلة على الإطلاق، لأن نصيحة منها يمكن أن تهدم علاقتك بشريكك أو أن ترفعها الى مرتبة أعلى. فمشاركتك لها بأخبارك العاطفية سيف ذو حدين عليك الإنتباه..

وفي هذا السياق، أشار محللون وخبراء في العلاقات الإجتماعية الى أن إخبار صديقتك المقربة عن مشاكلك الخاصة مع شريكك قد يكون من أسوأ الافعال التي ترتكبينها بحق حياتك العاطفية، ذلك لأنه في هذه الحالات تختلط المفاهيم ما بين الواقع والأحاسيس لتغيب الموضوعية عن الموضوع الأساسي وتختلف بالتالي نظرتك لمشكلتك مع الشاب المرتبطة به الى حد تدهور العلاقة بينكما.

ذلك لأن معاناة صديقتك من بعض المشاكل العائلية أو العاطفية سيدفعها ولو عن غير قصد الى وضع نفسها في حالتك، وإعطائك بعض النصائح الخاطئة فيما يتعلق بمصلحتك العاطفية ما يعرضك بالتالي للإنفصال عن شريكك.

لذلك، إحذري ان تشاركي مشاكلك العاطفية مع صديقاتك مهما كنت مقربة منهن بل على العكس عليك أن تحادثي شريكك وتصارحيه في كل الأمور التي تزعجك لإيجاد الحلول اللازمة لها. إنها أفضل طريقة لحل خلافاتك العاطفية مع شريك حياتك وليس لإنهاء ما يربطك به من جراء نصيحة من هنا وقول من هناك.

لم يعد الحصول على وظيفة مناسبة بالأمر السهل في عصرنا الحالي لأسباب عدة، لذا بات التفكير في ترك الوظيفة الحالية مهما كانت غير ملائمة أمراً بغاية الصعوبة على أي شخص.

فإذا كنت من هؤلاء الذين يفكرون بشكل جاد في تغيير وظيفتهم، بسبب رتابة العمل أو اقتناعهم بعدم ملائمته لهم أو غير ذلك من الأسباب، لكنك لا تزال مشوش الفكر وغير قادر على اتخاذ القرار المناسب، فعليك بالتدقيق في بعض المؤشرات والتي ستقودك إلى القرار الصحيح.

وإليك فيما يلي مجموعة من المؤشرات التي تنذركم بضرورة تغيير وظيفتكم الحالية، وفق ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعنيّ بالصحة، وهي كالآتي:

1- عطلة نهاية الأسبوع:

انتظار عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر من المؤشرات الأساسية لضرورة ترك عملك، فإذا كنت تجد صعوبة يومياً في الذهاب إلى العمل، فلا بد إذاً من التغيير.

2- الافتقار إلى الحماس:

إذا فقدت فجأة حماسك في تأدية عملك، عليك إعادة التفكير واستشارة أخصائي للوصول إلى طبيعة العمل المناسبة لك، فأحيانا يرى الآخرون مواهب لدينا لا نكتشفها نحن في أنفسنا.

3- عمل لا قيمة له:

عندما يساورك الشعور بأن العمل الشاق الذي تقوم به لا قيمة له سوى الأجر الذي تتقاضاه مقابل إنجازه، إذا فقد حان الوقت لاتخاذ القرار بتركه.

4- عدم التطور المهني:

إذا لم ترتق في عملك لفترة طويلة، ولم يتغير مسماك الوظيفي لسنوات، فعليك بالبحث عن وظيفة جديدة تحقق لك الترقي في حياتك المهنية.

5- التوتر الشديد:

إذا كنت من الذين يصابون بالتوتر الشديد لمجرد التفكير في الدوام، ويجدون صعوبة بالغة في الذهاب إلى العمل، فعليك إذاً بتغيير وظيفتك الحالية.

6- الاكتئاب من العمل:

عندما يساورك الشعور بالضيق والاكتئاب من العمل وعدم الاكتراث بتطوير العمل، فهذا يعد دليلاً آخر على ضرورة تغيير وظيفتك.

7- التهرب من الاجتماعات:

إذا بدأت تفقد الاهتمام بحضور اجتماعات فريق العمل الخاص بك فهذا أيضاً يعد أحد المؤشرات الهامة على ضرورة تركك وظيفتك الحالية.

عندما تملكين صديقة مقرّبة، هناك احتمالات أن تحبا الأشياء نفسها، من الملابس والأفلام إلى وسائل التسلية. ولكن ماذا يحدث إذا أحببتما الشخص ذاته؟ في حين أنه يمكن أن يكون مزعجاً ومحطّماً إذا أعجب هذا الشاب بصديقتك، وقد يكون مصدر إحراج وغير مريح إذا أُعجب ذلك الشاب بك. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من وطأة هذا الوضع الصعب.

• كوني صادقة عن الوضع: قد يكون ذلك مخيفاً أو حتى مرعباً، ولكن عليك التكلم بصراحة ووضوح عن أفكارك ومشاعرك. إذا كنت حقاً ترغب بعلاقة مع هذا الفتى، فأخبريها. وإذا لمح لك أو أخبرك أنه لديه مشاعر متبادلة، فأخبريها. قد يزعج ذلك الأمر صديقتك المقرّبة في البداية، لكنها سوف تشعر بشكل أسوأ إذا شعرت أنك كذبت عليها أو تركتها في الظلام.

وهذا أمر مهم جداً وخصوصاً إذا كنت تتشاركين كل شيء مع صديقتك المقرّبة. إذا بدأت علاقة مع هذا الرجل سراً، ستشعر تلقائيا بالكره أو الاستياء من ذلك، وقد تجرحين حقاً مشاعرها.

• ضعي نفسك مكانها: حين تعجبين بشخص ما والشعور متبادل، فستشعرين وكأنك تحلّقين فوق الغيوم. ومع ذلك، حاولي تصور أو تذكر الشعور الذي قد يراودك عندما لا تكون المشاعر متبادلة. ادركي أن صديقك قد تشعر بالحزن والألم الشديدين، واحرصي على عدم الشماتة أو إخبارها عن مدى سعادتك التامة.

عندما تكونين برفقتها، تذكري أنه لا بأس أن تتحدثي عن الشاب الذي يعجبك، ولكن لا تدعي ذلك يكون الموضوع الوحيد الذي تتحدثان عنه. إذا كانت صديقتك قد تألمت، قد يُصبح موضوع ذلك الشاب موضوعاً حساساً.

• قولي لها عما تنوين القيام به: عليك أن تقرر ذلك قبل الخوض في المحادثة. يعود القرار لك تماماً بشأن كيفية المضي قدماً في هذه الحالة. يمكنك أن تقولي لها أنك تحبين هذا الفتى حقاً، وأنك تريدين مواعدته، ولكنك لن تمضي قدماً بالعلاقة إلا إذا حصلت على مباركتها. بدلاً من ذلك، يمكنك أن تقولي لها أنك تخططين لمواصلة علاقتك به، وأنك ترغبين في دعمها.

في زمن باتت المصلحة العنوان الرئيسي لإنشاء اي علاقة، اصبحت الثقة شبه معدومة بين الناس وعملة نادرة.

فتطور وسائل الإتصالات جعل من الجفى والخيانة أسهل طريقة لإنهاء أي علاقة مهما مر عليها من سنوات. لذلك، باتت الصداقة الحقيقية شبه موجودة لا بل نبحث عنها بين الأقنعة.

وتعتبر الصديقة الحقيقية من اقرب الناس الى قلبك، ولكن ليست كل من تقربت منك تستحق صفة “الصديقة المقربة” بل على العكس عليك أن تراقبي تصرفاتها معك ومع غيرك لتحكمي على علاقتك معها وبالتالي لمنحها الثقة.

في ما يلي، مجموعة من المؤشرات (الصفات) التي تساعدك في منح الثقة لصديقة وبالتالي إعتبارها صديقة مقربة.

• منذ ان التقيتما معا تفاهمتما بسرعة وشعرت أنها ستصبح صديقتك في وقت قصير.
• تفهمك من كلمة ولا يتطلب ذلك وقتا لكي تفسري لها عن موضوع ما بل على العكس تملك سرعة البديهة في فهمك.
• تدافع عنك خلال تواجدك أو غيابك ولا تقبل أن تسمع عنك اي حديث لا يليق بك.
• لم يحدث بينكما أي خلاف بسبب شاب، بل على العكس تفضل أن تحتفظ بصداقتك مهما كان الثمن فهي لا تحتمل أن تراك حزينة .
• إذا رأت تسريحة شعرك أو فستانك لا يناسبك، تقول لك لأنها تحب أن تكوني في أحسن صورة.
• يمكنك الاتصال بها في أي وقت فإنها موجودة لتسمعك ولا تتذمر أبدا.
• لا تخرج معك فقط عندما لا تجد صديقة أخرى تخرج معها .
• لا تكلمك فقط لتطلب منك خدمة أو مساعدة .
• يمكن أن تلغي كل ي كل إرتباط أو موعد لتكون بجانبك إذا شعرت أنك لست بخير.

إذا كان لديك مخزن لمجموعة من إطارات السيارات القديمة، التي لم تعد تصلح للاستخدام من جديد، وترغبين بالتخلص منها لأنها تشغل الكثير من الحيز في مخزنك، فهناك العديد من الأفكار للتخلص منها.

ولكن مهلا، لا تتسرعي بل يمكنك أن تعيدي استغلالها لتتحول الى عنصر هام في ديكور منزلك.

وهناك طرق متنوعة ومبتكرة؛ للاستفادة من إطاراتك القديمة، وإعادة استخدامها بطريقة مفيدة.

يمكنك استخدام إطارات السيارة القديمة في صنع طاولة تضفي على المنزل لمسة جمالية.

أو يمكنك صنع أريكة للحيوانات الأليفة تضعي بداخلها وسادة مصنوعة من القطن حتي يستطيع النوم عليها.

هذا ويعشق الأطفال اللعب بالسيارات، لذا يمكنك الحفاظ على هذه الألعاب لتجديد ديكور منزلك، كل ما عليك القيام به هو تعليق الإطار على الحائط داخل غرف الأطفال ووضع بداخلها العاب الأطفال.

الى ذلك، تكثر المناسبات التي فيها يزورك الأقارب والاصحاب، ولإضفاء أجواء مميزة على جلساتكم لذا يمكنك تعليق إطار السيارة القديمة ووضع داخله مجموعة من الأزهار ما يحول الغرفة أو شرفة المنزل الى مكان مميز.

أنت بحاجة إلى العناية ببشرتك لكي تبدو نضرة وحيوية طوال الوقت، وتتلخص العناية بالبشرة إلى التعود على ممارسة عادات جيدة ومفيدة. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في حماية بشرتك من سرطان الجلد، تشقق البشرة، الجفاف… وأكثر من ذلك..

• الحد من التعرض للشمس

من المؤكد أنك سمعت بتلك النصيحة مرات عدة، وهناك سبب وجيه لتكرار ذلك. الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تسبب العديد من أنواع التلف للجلد، ومنها:

• سرطان الجلد
• التجاعيد
• النمش
• بقع التقدم في السن
• الأورام الحمدية

إستخدام منتجات العناية بالبشرة التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الضارة من الشمس هي واحدة من أفضل الطرق للمساعدة على إبقاء بشرتك شابة ونضرة.

ايضاً يجب إستخدام المستحضرات الواقية من أشعة الشمس الضارة والأشعة فوق البنفسجية كل يوم، وإستخدامها بإنتظام كلما كنت في الهواء الطلق ومعرضة للشمس لفترات طويلة.

حاولي تغطية أجزاء أكثر من جسدك من خلال إرتداء ملابس ذات أكمام طويلة وسراويل والقبعات العريضة لكي تحمي أكبر قدر ممكن من بشرتك من أشعة الشمس

حاولي البقاء داخل اماكن بعيداً عن أشعة الشمس سواء داخل منزلك أو مكان عملك عندما تكون الشمس على أشدها، وعادة ما يكون ذلك بين العاشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر من كل يوم.

ضعي في إعتبارك أن سرائر الشمس الإصطناعية هي ضارة تماماً مثل أشعة الشمس المباشرة، لأنها أيضاً تنبعث منها أشعة فوق بنفسجية ضارة تماماً كالتي تنبعث من الشمس.

• البقاء على بشرتك رطبة دوماً

الحفاظ على بشرتك رطبة أمر ضروري، البشرة الرطبة تحتفظ بليونتها وتمنع تشقق الجلد والتقشر. إشربي الكثير من الماء. هذا هو المفتاح الأساسي لبشرة رطبة. إستخدمي الكريم المرطب المناسب لبشرتك أو غسول مناسب لنوع بشرتك وأستخدمية مباشرة بعد تجفيف بشرتك بعد الإستحمام، تجنبي المنتجات التي تزيل الزيوت الطبيعية، إستحمي بماء دافئ وليس ساخن، قد يبدو ذلك غير متوقع ولكن كثرة التعرض للماء اثناء الإستحمام يتسبب في جفاف بشرتك. لذا حاولي تقليص عدد مرات الإستحمام.

للتخلّص من السعرات الحرارية الإضافية لا بدّ من القيام ببعض الخطوات البسيطة التي تبدأ باتباع

نظام غذائي والقيام بالتمارين الرياضية بانتظام. فممارسة الرياضة مرتين أو ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع تؤدي إلى التخلص من 300 سعرة حرارية يومياً، ما يساوي معدّل 2800 سعرة حرارية أسبوعياً.

إليك بعض النصائح فيما يتعلق بتناول الأطعمة:

1. استبدلي ½ كوب غرانولا ( يحتوي على 260 سعرة حرارية) بـ ¾ كوب من الحبوب الكاملة (110 سعرات حرارية).
2. بدلاً من تناول عبوتين من البيرة العادية (حوالي 300 سعرة حرارية بالإجمال)، تناولي نوعينمن المشروبات الخفيفة (حوالي 200 سعرة حرارية).
3. أتريدين زيادة نكهة إلى السلطة؟ أضيفي ملعقتين من الحمص (حوالي 70 سعرة حرارية) مع الليمون والتوابل، بدل إضافة ملعقتين من زيت الزيتون (نحو 240 سعرة حرارية).
4. إضافة ملعقة واحدة من المايونيز إلى سندويتش الدجاج تضفي نحو 100 سعرة حرارية، لذا استبدلي المايونيز بملعقة كبيرة من الخردل الذي يضفي نكهة رائعة ويوفر سعرات حرارية.
5. تقاسمي المأكولات الدسمة أو الحلويات مع أصدقائك لكي لا تكتسبي 300 سعرة حرارية إضافية.
6. استبدلي اللحوم القاسية باللحم المفروم لتوفري حوالي 145 سعرة حرارية بالحصة.
7. اطلبي البرغر مع البصل المشوي أو الفطر (حوالي 20 سعرة حرارية لكل منهما) بدلاً من جبنة تشيدر (التي تحتوي عادة على حوالي 120 سعرة حرارية للقطعة واحدة)
8. لا تضيفي الفواكه المجففة مثل الخوخ إلى السلطة (200 سعرة حرارية) واستبدليها بشرائح من التفاح (حوالي 80 سعرة حرارية) أو بـ3حبات خوخ (90 سعرة حرارية).
9. استمتعي بتناول البيتزا بالخضار (السبانخ والبروكولي والفطر) بدل البيبروني الذي لا يحتوي على أي خصائص غذائية ما يخفف السعرات الحرارية من 300 إلى 200 سعرة حسب كمية الجبن والزيت والعجين.
10. قطعتان من الجبن الكلاسيكي تضيفان نحو 200 سعرة حرارية إلى السندويتش. لذا استبدلي الجبنة بـ ¼ حبة افوكادو(حوالي 45 سعرة حرارية)، أو بملعقة واحدة من المايونيز قليل  الدسم (حوالي 25 سعرة حرارية).
11. اختاري الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة (حوالي 80 سعرة حرارية).
12. استبدلي المشروبات السكرية (تحتوي على 125 سعرة حرارية وعلى السكر) أو المشروبات الرياضية واستغني عن السكر الزائد.

من المؤكد أن حلم كل امرأة هو الاعتناء ببشرتها والحصول على بشرة نضرة وجذابة، ولتحقيق هذا الحلم، لا بد لها من الاعتناء اليومي  الابتعاد عن كل ما قد يتسبب لها في جعل بشرتها شاحبة، مجهدة وتعاني من البثور.

فالعناية المنزلية مهمة جدا للبشرة، لأنها حتما ستمكنك من الحصول على ما تحلمين به، ولأننا دائما نقدم لك وصفات مفيدة لبشرتك فما رأيك في بعض الوصفات الطبيعية والمفيدة لبشرتك.

إذا كانت بشرة وجهك شاحبة وكأنها محروقة:

• خذي نصف ملعقة صغيرة من الارز المسحوق والناعم
• خذي نصف ملعقة صغيرة من الفول المسحوق والناعم
• خذي نصف ملعقة صغيرة من العدس المسحوق والناعم
• خذي ملعقة كبيرة من الحابة المسحوقة والناعمة
• ثم اضيفي القدر الكافي من ماء الورد وعصير الحامض، ضعي المزيج على وجهك لمدة ربع ساعة ثم أزيليه بالماء الفاتر.

أما إذا كنت ترغبين بتغذية بشرتك:

• امزجي ملعقة صغيرة من الجبنة مع نصف ملعقة من العسل الأبيض وقليل من الحليب، ضعي المزيج على وجهك لمدة ربع ساعة ثم أزيليه بالماء الفاتر.

ماسك لنضارة البشرة :

• قومي بسلق تفاحة في كمية من الحليب، اهرسيها بعد ذلك، ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة، اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وامسحيه بماء الورد.

ماسك لتبييض البشرة:

• تقومين فيه بتقشير البطاطا وسلقها، اخلطيها بعد ذلك مع القليل من الحليب إلى أن تصبح كالكريما، بعدها يمكنك وضعها على وجهك اتركيها إلى أن تجف، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

يبحث الكثير من الناس خلال سفرهم عن الترفيه والتسلية ، فبعض الاشخاص يهدفون الى المرح والتسلية خلال جولتهم السياحية فيبحثون عن افضل الاماكن الترفيهية.

وفي حال كنت تخطط للقيام برحلة الى احدى الدول الاوروبية، اليك افضل الاماكن للترفيه التي يجب عليك زيارتها والإستمتاع بوقتك.

1- برشلونة في اسبانيا

تعتبر من اجمل المدن الاوروبية واكثرها شهرة على الخارطة السياحية القارية، اذ تتميز بالكثير من المرافق السياحية التي تأسر الانفاس وتجذب السياح اليها من كل أنحاء العالم، منها المرافئ حيث يمكنك الاستمتاع بالتنقل في المياه وتأمل معالم المدينة الرائعة. بالاضافة الى الملاعب الكبيرة التي يمكن للسياح الاستمتاع بمتابعة مباريات كثيرة فيها. كما وتحتوي على منتجعات سياحية مميزة.

2- ايوس في اليونان

هذه الجزيرة  في اليونان من اجمل الوجهات السياحية الترفيهية في اوروبا، خصوصاً وأنها تتحول في فصل الصيف الى افضل المساحات الكبيرة الشاسعة للاحتفال وتنظيم المهرجانات الصيفية الممتعة والمسلية.

لذا فلكل هواة الحفلات على البحر، لا بد من التوجه الى ايوس اليونانية للاستمتاع بهذه الاوقات الرائعة المسلية.

3- برلين في المانيا

تعد العاصمة الالمانية من اجمل الوجهات الترفيهية في القارة الأوروربية، وتتميز بالمرافق السياحية التي توفر العديد من النشاطات السياحية الرائعة التي يشارك بها السياح ويستمتعون بوقتهم فيها. هذا ولا يشعر السائح أبدا بالملل بسبب المهرجانات الشعبية والحفلات الموسيقية الكبيرة التي تعم مختلف ارجاء المدينة.

4- أمستردام في هولندا

تعد هذه المدينة الاوروبية من المدن الهادئة نسبياً بحيث لا توفر الحياة الصاخبة على غرار المدن الاخرى، ولكنها توفر نشاطات ممتعة ومسلية في ارجائها، كالجولة المخصصة للسياح على الدراجات الهوائية أو الرحلات في البواخر في مياهها الهادئة نسبياً، بالاضافة الى الاستمتاع بتناول القهوة او الطعام في احد المقاهي او المطاعم الهادئة المشرفة على البحر.

هيمن طفل بريطاني على الرأي العام في بلاده، بعد أن هزّ وجدان الناس ومشاعرهم برسالة غارقة في الحب، بعث بها إلى والده المتوفي، لكن اللافت في الحادثة أن الطفل اليتيم، الذي لا يزال غير معروف، وتبحث عنه وسائل الإعلام في بريطانيا، ربط رسالته ببالون وأطلقه في الهواء، لتتلقفها الصحف المحلية سريعاً وتجعل منها قضية رأي عام.

وحصلت العديد من الصحف المحلية في بريطانيا على صورة للرسالة التي كتبها الطفل اليتيم في اليوم الأول من شهر  ديسمبر الحالي، وهو الوقت الذي تبدأ فيه الاستعدادات للاحتفال بأعياد الميلاد ورأس السنة، حيث يعبر الطفل ببراءة كبيرة عن حبه لوالديه وحاجته الماسة لأن يكونا معه.

وعثر رجل يُدعى، ستيوارت ماكول، على الرسالة بعد أن سقطت في أحد الحقول بمدينة “دونفيرملين” في اسكتلندا، التي تبعد عن لندن نحو 700 كيلومتر شمالاً، وأمضى مدة طويلة يبحث فيها عن حضانة الأطفال التي يتواجد فيها كاتب الرسالة ليقدم له الهدايا التي طلبها من والده في الرسالة، لكنه لم يتمكن من الوصول إليه، فلجأ إلى وسائل الإعلام التي لم تصل إلى الطفل هي الأخرى.

وبحسب مضمون الرسالة فإن الطفل يُبلغ والده بأنه يقيم حالياً في حضانة للأطفال، لأن أمه أيضاً مريضة ولم تعد قادرة على رعايته، لافتاً في حديثه لوالده المتوفي إلى أنه يفتقده ويحتاجه مع اقتراب عيد الميلاد.

ويقول الطفل: “مرحباً أبي، أكتب إليك هذه الرسالة الآن لأقول لك فقط إنني أفتقدك، وأقول لك بعض الأخبار أيضاً. أنا متأكد بأنك تعرف أنني الآن في حضانة لأن أمي مريضة، وأذني مغلقة منذ يوم الاثنين الماضي. وغداً سنغادر”.

وأضاف الطفل في رسالته: “أنا حقاً أفتقدك وأفتقد المدرسة، أنا أعرف أنك الآن في الجنة فوق، لكن هل أنت في أمان؟”.

وتابع: “قبل أن أذهب، إليك قائمة بأحلامي وقائمة بالأشياء التي أحتاجها في عيد الميلاد، أما حلمي فهو أن تكتب لي رسالة وتضعها أسفل المخدة التي أنام عليها ليلاً، أما حاجياتي للعيد فهي: حذاء، زينة، شبكة مرمى، كرة قدم، وملابس لاعبي ريال مدريد”.

واشترى الرجل الذي عثر على الرسالة قائمة الحاجيات التي طلبها الطفل وأمضى عدة أيام في البحث عنه، ليقدمها له كهدية قبل أن يلجأ إلى الصحافة، في محاولة للوصول إلى الطفل قبل حلول عيد الميلاد في الخامس والعشرين من ديسمبر الحالي.