كان عام 2016 غنيا بالانفصالات في نجوم الصف الأول هوليوود، إذ شهد الكثير من الانفصالات، كان أهمّها انفصال الثنائي براد بيت وأنجلينا جولي.

وهذه لائحة بأهمّ انفصالات المشاهير التي حصلت في عام 2016:

Gerard Butler & Morgan Brown: في شهر نوفمبر، انفصل النجم العالمي جيرارد بتلر عن حبيبته مورجان براون، التي ارتبط بها في مايو عام 2014، لأنه يستطيع مقاومة تهافت الفتيات عليه.

Jason Walsh & Hilary Duff: في شهر نوفمبر، وبعد علاقة قصيرة لم تتعدَّ الشهرين فقط، انفصلت النجمة العالمية هيلاري داف عن حبيبها جايسون وولش، بسبب جدول أعمالهما وتطلّعاتهما المستقبلية المختلفة.

Evanna Lynch & Robbie Jarvis: في شهر نوفمبر، انفصلت نجمة أفلام هاري بوتر الشهيرة، إيفانا لينش عن حبيبها روبي جارفيز، بعد أكثر من 9 أعوام على ارتباطهما.

The Weeknd & Bella Hadid: في شهر نوفمبر، وبعد عام ونصف العام من علاقة حبّ مميزة جمعت الثنائي، انفصلا بسبب انشغال كلّ منهما بعمله.

Naomi Watts & Liev Schreiber: في شهر سبتمبر، وبعد علاقة استمرّت 11 عاماً، انفصلت النجمة ناعومي واتس عن حبيبها الممثل ليف شريبر، واتفقا على أن يبقيا صديقين.

Casper Smart & Jennifer Lopez: في شهر أغسطس، انفصلت النجمة العالمية جينيفر لوبيز انفصلت عن حبيبها الراقص كاسبر سمارت، بعد علاقة استمرت 5 أعوام؛ وذلك بعد خيانته لها.

Bella Thorne & Gregg Sulkin: في شهر أغسطس، وبعد مرور أكثر من عام ونصف العام على علاقة الحبّ التي جمعتهما، انفصلت النجمة بيلا ثورن عن حبيبها النجم غريغ سولكن، بسبب جدول أعمالهما.

Lindsay Lohan & Egor Tarabasov: في شهر أغسطس، وبعد علاقة قصيرة، انفصلت النجمة العالمية ليندسي لوهان عن خطيبها الروسي آغور ترابسكوف، بعد تسريب صور وفيديو يظهران تعرّضها للضرب على يده أثناء إجازتهما في جزيرة ميكونوس اليونانية.

Ricky Alvarez & Ariana Grande: في شهر يوليو، انفصلت النجمة العاليمة اريانا غراندي عن حبيبها، عضو فرقتها، الراقص ريكي ألفاريز.

Lady Gaga & Taylor Kinney: في شهر يوليو، انفصلت النجمة العالمية ليدي غاغا عن خطيبها تايلور كيني بعد علاقة استمرّت لأكثر من 5 أعوام.

Diane Kruger & Joshua Jackson: في شهر يوليو، و بعد أكثر من 10 أعوام على علاقة تميّزت بالحب، انفصلت عارضة الأزياء ديان كروغر عن زوجها الممثل جاشوا جاكسون.

Lisa Marie Presley & Michael Lockwood: في شهر يونيو، وبعد مضي أكثر من 10 أعوام على زواجهما، انفصلت النجمة الأمريكية ليزا ماري بريسلي عن زوجها الموسيقي الأمريكي مايكل لوكوود.

Nicolas Cage & Alice Kim: في شهر يونيو، انفصل النجم العالمي نيكولاس كايدج عن زوجته أليس كيم بعد زواج دام 12 عاماً.

Iggy Azalea & Nick Young: في شهر يونيو، انفصلت النجمة إيغي أزاليا عن خطيبها، لاعب كرة السلة، نيك يونغ بعد علاقة استمرّت 3 أعوام، بسبب خيانته لها.

Demi Lovato & Wilmer Valderrama: في شهر يونيو، وبعد علاقة عاطفية مميزة، استمرّت لأكثر من 6 أعوام، انفصلت النجمة الشهيرة ديمي لوفاتو عن حبيبها ويلمر فيلديراما.

Amber Heard & Johnny Depp: في شهر مايو، وبعد عام على الزواج، أقدمت النجمة أمبر هيرد على التقدّم بطلب انفصال عن زوجها النجم جوني ديب، بسبب تعنيفه لها.

Henry Cavill & Tara King: في شهر مايو، انفصل النجم البريطاني الشهير هنري كافل عن حبيبته تارا كينغ بعد أقلّ من عام على علاقتهما.

Paris Hilton & Thomas Gross: في شهر أبريل، وبعد علاقة استمرت لعام فقط، انفصلت النجمة الشهيرة باريس هيلتون وحبيبها المليونير السويسري توماس غروس.

Kirsten Dunst & Garrett Hedlund: في شهر أبريل، انفصلت النجمة كريستن دانست عن حبيبها الممثل غاريت هيدلاند، بعد علاقة استمرّت أكثر من 4 أعوام.

Drew Barrymore & Will Kopelman: في شهر أبريل، انفصلت الممثلة الشهيرة درو باريمور عن زوجها ويل كوبلمان، بعد زواج استمرّ 4 أعوام.

Taylor Swift: كان عام 2016 حافلاً بالانفصالات مع النجمة تايلور سويفت، إذ انفصلت عن حبيبها منسّق الأغاني الإسكتلندي كاليفن هاريس Calvin Harris، في شهر يونيو، بعد علاقة دامت 15 شهراً، فارتبطت بالممثل توم هيدليستون Tom Hiddleston لـ3 أشهر فقط، ثم انفصلت في سبتمبر.

متى كانت آخر مرة قرأت فيها كتاب، أو مقال بمجلة كبيرة؟ هل جعلت من عادتك اليومية قراءة التغريدات وتحديثات الفيسبوك، أو التوجيهات على علبة دقيق الشوفان الفورية الخاصة بك؟ إذا كنت واحداً من عدد لا يحصى من الناس الذين لم يجعلوا من القراءة بانتظام عادة لهم، قد تكون في حالة خسارة شديدة: القراءة لديها عدد كبير من الفوائد، ويتم سرد فقط بعض الفوائد لها أدناه.

1. التحفيز العقلي

أظهرت الدراسات أن البقاء في حالة تحفيز عقلي يمكن أن يبطئ تقدم (أو ربما حتى منع) مرض الزهايمر والخرف، لأن الحفاظ على الدماغ النشط والفعال يمنعه من فقدان السلطة. تماماً مثل أي عضلة أخرى في الجسم، يتطلب الدماغ ممارسة لإبقائه قوياً وصحياً، وبالتالي فإن عبارة “استخدمه أو اخسره” مُناسبة تماماً خصوصاً عندما يتعلق الأمر في دماغك. كما تبين أن القيام بالألغاز وممارسة الألعاب مثل الشطرنج قد تكون مفيدة في التحفيز المعرفي.

2. الحد من الإجهاد

بغض النظر عن مقدار الإجهاد الذي تواجهه في العمل، والعلاقات الشخصية، أو غيرها من القضايا التي لا تعد ولا تحصى والتي تواجهها في الحياة اليومية، بإمكانك فقط الانزلاق بعيداً عن مشاكلك عندما تضيع نفسك في قراءة قصة كبيرة. فالرواية المسرودة بشكل جيد يمكن أن تنقلك إلى عوالم أخرى، في حين أن المقال الذي سيصرف انتباهك ويبقيك في اللحظة الراهنة، ويسمح للتوترات بالابتعاد ويسمح لك بالاسترخاء.

3. زيادة المعرفة

كل ما تقرأه يملئ رأسك بمعلومات جديدة ومفيدة، وأنت لا تعرف متى قد تكون مفيدة لك. عندما تملك المعرفة الوافرة، ستكون مجهزاً تجهيزاً أفضل لمواجهة أي تحد قد تواجهه في أي وقت كان.

بالإضافة إلى ذلك، إليك بعض الغذاء للفكر: إن وجدت نفسك يوماً في ظروف صعبة، تذكر أنه على الرغم من أنك قد تخسر أي شيء آخر، وظيفتك، ممتلكاتك، والمال، ولا يمكن للمعرفة الصحية أن تؤخذ منك يوماً.

4. تحسين الذاكرة

عند قراءة كتاب، عليك أن تتذكر مجموعة متنوعة من الشخصيات، وخلفياتهم، والطموحات، والتاريخ، والفروق الدقيقة، فضلاً عن العديد من القصص الثانوية التي تنسج طريقها في كل كتاب. إن الأدمغة هي أشياء رائعة وكل ذاكرة جديدة تقوم بإنشائها تقيم نقاط اشتباك عصبية جديدة (مسارات الدماغ) وتعزز تلك القائمة، التي تساعد في استدعاء الذاكرة على المدى القصير وكذلك الاستقرار المزاجي. كم ذلك رائع؟

العناية بالبشرة: تهدئة البشرة الدهنية..

يتم التعرف على البشرة الدهنية عن طريق وجود فائض من الزيوت (المصطلح التقني الزهم) على الوجهه. بعض الناس من ذوي البشرة الدهنية يبدأ بإحساس دهني على البشرة بضع ساعات فقط بعد الغسيل. يقول دكتور فان دايك “يحس ذوي البشرة الدهنية جداً بالحاجة إلى غسيل وجههم بين الفترة من الظهر و الخامسة بعد الظهر. لأن تدفق زيوت البشرة يزيد خلال اليوم”.  يمكن أن تكون البشرة الدهنية سمة موروثة، ولكن يمكن أن تكون أيضاً بسبب سن البلوغ، والتي تسبب الغدد الدهنية إلى زيادة نشاطها. يمكن ايضاً ان تشعري بزيادة زيوت الوجه في المنطقة علي شكل حرف T  على الوجة “وهي المنطقة بين الحاجبين والأنف وما حولها” بسبب كل تلك الغدد الدهنية بمقدمة الرأس، الأنف والذقن.

ذوو البشرة الدهنية بصفة عامة لا يحتاجون إلى مرطبات عادية، ولكن مستحضرات الوقاية من الشمس لا تزال ضرورية للحد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. يرجح الدكتور فان دايك إختيار مستحضر خال من الزيوت للوقاية من الشمس، نوع تم تركيبة وصنعة خصيصا للوجه ويكون أقل عرضة للتسبب في الرؤوس السوداء وسد المسام. يقول دكتور فان دايك “هناك الكثير من مستحضرات الوقاية من الشمس خالية من الزيوت، إذهبي لمتجر مستحضرات التجميل او الصيدلية، إقرأي ما هو مكتوب على العبوات، وقومي بتجربة العينات من أنواع مختلفة. ليس هناك عذر لعدم إستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس بعد الآن.”

العناية بالبشرة: تلطيف البشرة الجافة

من ناحية أخرى فإن البشرة الجافة تعاني من نقص المرطبات الطبيعية – هناك قليل من الزيت ليكون بمثابة حاجز سطحي للإبقاء على رطوبة البشرة. ذوي البشرة الجافة يشعرون بشد حول بشرة وجوههم، وبشرتهم عادة ما تكون متهيجة. والتقشير هو مظهر آخر من مظاهر البشرة الجافة، ولكنها ليست دائماً علامة على البشرة الجافة. يقول دكتور دايك “يمكن أن تعاني بشرتك من القشور ولكنها ليست جافة”. في بعض الأحيان، يمكن أن تصبح البشرة الجافة بشدة حاكة ومؤلمة، مما يؤدي إلى حالة تسمى الأكزيما.

للعناية بالبشرة الجافة، إستخدمي مطهرات لطيفة خالية من الصابون، وترطيب كاف. قد تكون هناك حاجة إلى تطبيق ثاني من المرطب خلال النهار.

المقادير :

• بيضتين
• موزة ناضجة بشكل جيد
• كوب ونصف طحين
• كوب حليب
• نصف كوب زبدة
• ملعقتين عسل
• ملعقة صغيرة خميرة
• القليل من الملح

طريقة التحضير :

• قومي بنخل الطحين مع الخميرة واتركيه جانبا.
• قومي بتقشير الموزة وإهريسيها جيداً بواسطة الشوكة.
• أضيفي للموزة البيضتين والملح وإخلطي حتى يمتزج البيض مع الموز، بعدها أضيفي الزبدة والحليب وإخلطي مرة أخرى.
• بعد ذلك، أضيفي العسل والطحين المنخول مع الخميرة وإخلطي جيدا. أتركي هذا الخليط جانبا لمدة 10 دقائق.
• سخني مقلاة مضادة للإلتصاق وضعي فيها كمية من الخليط بشكل دائري، وأتركي الفطيرة حتى تنضج من الجهة الأولى ثم إقلبيها بلطف الى الجهة الثانية. وإستمري بنفس الطريقة حتى تنهي خبز كل الفطائر.
• قدمي فطائر البان كيك مع العسل وزييني الطبق بدوائر الموز.

الف صحة!

صدمت الفنانة مريم حسين جمهورها حيث كشفت عبر صفحتها الرسمية لها على أحد مواقع التواصل الاجتماعي عن انفصالها النهائي عن زوجها عارض الأزياء فيصل الفيصل، إلى درجة أنهم ظنوا أن الخبر مزحة وليس حقيقة.

ولم يمض على زواج مريم حسين وفيصل الفيصل سوى اشهر معدودة، وكانا ينتظران مولودهما الاول.

وأثار خبر طلاقهما موجة من التعليقات على وسائل التواصل خصوصا أنهما بديا منسجمين جدا ولم تظهر أي خلافات بينهما إلى العلن، وكانت احتفلت مريم في الـ 12 من الشهر الحالي بعيد ميلاد زوجها فيصل الفيصل وشركت متابعيها بفيديو يصور الاحتفال.

هذا، وأكد الفيصل الخبر بعدما حيث شارك صورة له ولمريم من خلال حسابه على على أحد مواقع التواصل الاجتماعي وعلق عليها: “اعلن انفصالي رسمياً من مريم حسين وبشكل كامل ولأسباب خاصة، واتمنى لها التوفيق في حياتها”.

كما شارك فيديو أوضح فيه أسباب الطلاق وقال فيه :”أدري إنو الخبر مزعج وأدري إنو في ناس كتيرة زعلت وأدري إنو في ناس كتير طلعو بمتابعين من الموضوع دة، ومو بس كدة تخيلو إنو في ناس باركت لي وتخيلو كمان في ناس ما سمعت صوتها من اربع سنوات سمعت صوتها امس، ومو بس كدة في ناس طلعت من سجونها الله يتوب علينا وفي ناس تزوجت الله يباركلهم، والكلام اللي طالع عني إني خنت مريم مع الروسية ومع السورية، مريم حسين إنسانة تظل في العين وفوق الراس وأكن لها كل الاحترام والتقدير ..الأشياء اللي انتشرت في السوشال ميديا للناس ما كان مفروض انها تطلع للناس كانت غلطة من مريم علشان الناس اللي قاعدة تطلع اشاعات ما في سبب صرحنا بيه بالانفصال انا مالي صلاح كيف تعامل الناس في السوشال ميديا ولكن المرة بيني وبينها وهي خلوقة ومحترمة وما رح قول الخطأ مشترك الخطأ كان مني وأنا أعترف بخطئي وأنا اللي أعلنت ممكن لأني ما أستاهل إنسانة زي دي الله يوفقها واللي بيسألوني إذا في أمل للرجعة، الأمل عند الله الله يكتبلها الخير إن كان معايا أو بدوني، والموضوع الثاني أي شيء بيطلع مني في السوشيال ميديا لا يمثل أهلي ولا دولتي يمثلني أنا بس”.

قد تتذكرين صيحة الأظافر الزجاجية لأنها كسحت تطبيق انستغرام العام الماضي. حسناً، تعرفي على عبقرية كوريا الجنوبية فنانة الأظافر التي تستحق كل هذا الاعجاب بعملها!

من الصعب أن نصدق أنها بدأت في هذه المصلحة منذ ١٥ عاما، ولكن مع قوة تطبيق انستغرام وتصاميمها الساحقة على شبكة الإنترنت، والتي تشمل أيضا الأظافر الفضائية، الأظافر الملونة والأظافر الملصوق عليها اكسسوارات. هذه الفنانة تسحق عالم الجمال، ظفراً بعد ظفر!

“منذ أن كنت صغيرة، كنت أريد أن أفعل شيئا يتعلق بالجمال، لذلك توسلت والدي”، تخبرنا الفنانة. “أنا بدأت لأول مرة تعلم فن الماكياج، ولكن بعد ذلك عبرت إلى فن الأظافر…”

منذ أول تصميم لها (كان شريط ثلاثي الأبعاد)، قالت انها دفعت باستمرار حدودها مع مهارات فن الأظافر. وبصرف النظر عن الإلهام الذي حصلت عليه من الإصلاحيين والمهوسين بالجمال، الدقة التي تضعها في كل تصميم على الأظافر الصغيرة هي خيالية.

ومن الواضح لم تذهب موهبتها دون أن يلاحظها أحد. على أرضها الأم ووسط جماهيرها، قالت الفنانة انها عملت مع الجميع في عالم البوب والدراما، ولديها أتباعها المخلصين الذين يزوروها في صالون الأظافر. حتى يقال أن فيكتوريا بيكهام مشجعة لتصاميمها!

ولكن عندما تنظرين إلى تصاميمها الشاسعة، لا يمكنك أن لا تتساءلي من أين تأتي لها الأفكار، الإلهام الحرفي موجود في جميع الأجواء حولها.

“لا أفكر بالضرورة في أشياء محددة للحصول على مصدر إلهام لي، ولكن أنا أميل إلى اختيار التصاميم التي يصعب التعبير عنها على الأظافر”، تقول الفنانة. “أنا دائما أفكر كيف ستبدو هذه الأفكار على الأظافر”. أظافر الالماس هي أحدث مثال واضح لموهبتها.

“أنا أستمتع بالعمل مع كل من [المصممين] وأشعر بالفخر جدا عندما تتاح لي الفرصة للعمل معهم”، تقول الفنانة. واضافت “لكن فيما بينهم، ليس هناك الكثير يعتقدون أن فن الأظافر هو مهم حقا.”

“من وجهة نظري، تقع الأظافر حيث انها الأكثر وضوحا لعينيك”، تقول. “مع القليل من الرعاية، تكسبين الثقة – مثل ارتداء الكعب العالي أو أحمر الشفاه.”

قد يكون الفرنسيون المقيمون الأكثر أناقة في العالم. من الأوشحة التي يرتدونها المعقودة بشكل مثالي تماماً إلى الحلويات الحساسة التي تمتع الحواس، كما لو ربط الفرنسيون الرقي باسمهم. وبطبيعة الحال، يمتد التصميم الفرنسي الراقي إلى الديكور الداخلي، وكذلك، نحن نعتقد أننا تمكنا من التنقيب عن هذه الأسرار. اتبع هذه النصائح لتعطي منزلك لمسة من الأناقة الباريسية.

1. لا تكمل التزيين

خلافاً على ما يقوله المصممون الداخليون، في منزل راق في بيفرلي هيلز، إن المنزل الفرنسي لا يكون مبالغاً في تصميمه بتاتاً. هناك دائما عنصر من عدم الاكتمال، سواء كان ذلك على لحاف من الكتان المجعد أو صورة كلاسيكية مع الطلاء المتصدّع.

2. احظ على لحظة من المجد!

وعلى نقيض تلك الزينات غير المُكتملة، إن بعض المنازل الفرنسية تختضن أيضاً لمسة من الإسراف في التزيين، مثل الستائر الحريرية المثيرة التي تلامس الأرضية. إذا لم تكن الستائر تناسب طريقتك في التزيين، فإمكانك وضع مرآة ذهبية كبيرة الحجم تلامس السقف بطريقة راقية.

3. الخزائن الخشبية

لا تشبه الخزائن الفرنسية بتاتاً الخزائن الأمريكية، من ناحية الوسع والشكل. النسخة الفرنسية للخزانة هي خزانة خشبية صغيرة، أي قطعة تخزين تملك الجوارير، والأرفة، و/أو قضيب لتعليق الملابس عليه. أضف خزانة خشبية إلى غرفة النوم الخاصة بك لوضعع الملابس الخاصة بك بها أو أضف إحداها إلى حمامك لتخزين البياضات والمناشف.

4. أضف لمسة براقة

إن التصميم الداخلي الفرنسي نادراً ما يكون براقاً، لكنه غالباً ما يحتوي على القليل من التألق في الأثاث على الطراز القديم أو الثريا الفرنسية العتيقة، كلما كانت قديمة، كلما كانت أفضل. والفكرة هي بجعل مظهر السقف أصلياً، مثل تصاميم منزل في عهد نابوليون.

5. اختر مغطس الاستحمام المعتق

يشتهر الشعب الفرنسي بأنهم يستحمون بسرعة ملحوظة، فمفهوم الحفاظ على المياه ليس جديدا بالنسبة إليهم. ولكن بإمكانك الاستجمام في حوض عميق، فالفرنسيين هم خبراء في الاسترخاء، أيضاً. أضف حوضاً خزفياً أنيقاً إلى المرحاض الذي سيجعل الماء البارد حتى تبدو مغرية.

المرضى النفسيون لا يهتمون لك أو لأي شخص آخر. يهمهم نفسهم فقط.

علينا أن نتعلم من أنفسنا والآخرين من خلال تجارب علاقاتنا الحميمة. ماذا لو تجربة مؤلمة تركت وراءها ندوبا نفسية تتطلب العلاج أو التدخل المهني؟

هذا هو الواقع بالنسبة للكثيرين الذين وجدوا أنفسهم في علاقة حب حميمة مع مريض نفسي.

المرض العقلي هو اضطراب في الشخصية متصل بمهام خاطئة محددة في الدماغ. بالإضافة، المرض العقلي هو كتلة متأصلة بعمق في السمات الشخصية والسلوكيات. وتعكس الأعراض اضطراب عاطفي، مع أساس وراثي قوي. يمكن تشخيص الحالة في ما يقرب من الواحد إلى الاثنين في المئة من سكان العالم، وهي موجودة في كلا الجنسين بشكل متفاوت.

وبصرف النظر عن المشاكل مثل الحد الأدنى من التعاطف، العداء، التلاعب، والغضب، هنا بعض العوامل الإضافية التي تعيق علاقات الحب الآمنة مع مريض نفسي:

1. عدم القدرة على التواصل مع الشريك الآخر:

في بداية علاقاته الحميمة، المريض النفسي يكون عادة متحمس ويتحفز من قبل الشريك الجديد. هذه الحالة يمكن بسهولة أن تعتقد وكأنها ترابط ورعاية عميقة للشريك. ولكن لسوء الحظ، هذا يميل إلى أن يكون مرحلة يحركها الدوبامين، هرمون الحب الرومانسي، الذي يمكن أن يشعر وكأنه انجذاب مدمن. عندما يتلاشى هذا الشيء، اهتمامه بالشريك سوف يتلاشى أيضاً.

2. عدم القدرة على تقديم اعتذار حقيقي:

المرض العقلي هو اضطراب يعيق القدرة على الشعور بالذنب والندم. بسبب الوظائف الخاطئة للدماغ، هناك ميل إلى الانخراط في سلوك غير أخلاقي. عندما يجرح شخصا ما أو يسبب الضرر، عادة لن يقدم اعتذارا. إذا حاول تقديم اعتذار، فإنه نادرا يتألف من بضع كلمات ويحاول أن يتهرب من الأمر.

3. وجود نرجسية بشكل ملاحظ:

بالنسبة للذي يعاني من مرض عقلي، هو بطبيعته يكون نرجسي بشكل لا يصدق. انه لا يحتاج أو يهتم لموافقة الآخرين. أي رغبة لديه من أجل السيطرة أو العبادة مرتبطة بمشاعر التفوق، الأمان، والاستقرار.

حفلات الزفاف معروفة بأنها باهظة الثمن، ومن أول الأشياء التي يتفاديها الزوجان في محاولة لتوفير المال هو أجار منظم الزفاف. ولكن للكثير من الأزواج، منظم الأعراس يمكن أن يكون أهم عنصر من العرس كله!

لا تتسرع جداً في قرارك لتفادي منظم الزفاف. انظر في هذه الأسباب الرئيسية التي تدل على أن مخطط الزفاف حقا يستحق أجاره، لذا ابحث في اماكن اخرى للتوفير من ميزانيتك:

1. لست مضطرا لكي تكون مسؤولاً:

حفل الزفاف من المرجح أن يكون واحد من أكثر الأمور المجهدة في حياتك. مخطط الزفاف يمكن أن يدير ويرفع الأحمال الثقيلة ليعطيك المشورة والدعم للتعامل مع البعض من ديناميات الأسرة التي من المؤكد أن تظهر في يوم حفل الزفاف. سوف تشعر أنك أقل متوتر وستكون قادر على التمتع بأفضل يوم من حياتك!

2. سوف توفر الوقت:

إجراء المقابلات والتعاقد وإدارة الموردين ليست مجرد عملية مرهقة – انها تستغرق وقتا طويلا أيضاً. منظم العرس سيقيم الاجتماعات، سيطرح الأسئلة الصحيحة، وسينصحك بالتعاقد مع أفضل الموردين لضمان التنفيذ السلس في يوم الزفاف.

سوف توفر الوقت لكي تركز على الاحتفال مع عائلتك أو التعامل مع العمل وغيره من التزامات.

3. سوف تحصل على مشورة عظيمة:

منظم العرس سوف يعطيك الإجابة على جميع أسئلتك، وسيضمن أن يكون لديك حفل الزفاف الذي تريدينه وراحة البال التي تحتاجين إليها. والمخطط يمكن ايضا ان يقدم لك نصيحة غظيمة على كيفية ابقاء الامور سلسة، مثل أخذ صور الزفاف في حين الضيوف يتناولون الطعام أو عندما الزوجان يقطعان الكعكة.

عندما تستعين بمنظم ماهر، سوف تكون قادرا على تجنب التأخيرات والمواقف المحرجة التي تنتقص من جمال حفل الزفاف.

4. سوف توفر المال:

بالتأكيد، سوف تقوم بدفع مبلغ لمنظم العرس لوقته وخبرته، ولكن في نهاية المطاف سوف توفر الكثير من الاموال بفضل نصائح عظيمة وكفاءة موجودة عند منظم العرس.

لتتمتعي بالعديد من الفوائد الصحية اعتمدي نظاما غذائيا متنوعا وملونا، واعلمي انه كلما كانت الوان الخضار والفاكهة متنوعة كلما كان ذلك افضل لصحتك، فما هي الوان الصحة التي يجب اضافتها الى طبقك؟

الاخضر: تعد الخضار المُورقة، الكيوي والافوكادو مصادر مهمة لمادة اللوتيين التي تقي من الاصابة بإعتام عدسة العين، وتساهم مادة الاندول الموجودة في الخضار، كالملفوف، القنبيط والبروكولي في الحد من خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي والبروستات. كذلك تحتوي الخضار المورقة على الحديد والفولات اللذين يخففان من خطر ظهور العيوب الخلقية عند الجنين اذا كانت المراة حامل.

البرتقالي والاصفر: الجزر، البطاطا الحلوة، الدراق والمانغا تستمد ألوانها من مركبات الكاروتينويد كالألفا والبيتا كاروتين، وعندما تستهلكين هذه المركبات، فإنها تتحوّل في جسمك الى الفيتامين A، الذي يعتبر أساسياَ للحفاظ على صحة بشرتك ونظرك ومناعتك. كذلك تعتبر هذه الخضار والفواكه غنية بالفيتامين C، الذي يتوفر في الحمضيات.

الاحمر والزهري: ثمة مكونان أساسيان في هذه المجموعة، هما: الليكوبين والأنتوسيانين، وتتمتع المادة الاولى الموجودة في الطماطم والغريب فروت والبطيخ الاحمر والغوافا، بخصائص مقاومة لمرض السرطان. اما مادة الأنتوسيانين الموجودة في الفراولة والتوت والعنب الاحمر والشمندر والبصل الاحمر، فتساهم في الحد من الاصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والتهاب المفاصل.

الازرق والبنفسجي: احرصي على تناول الخضار والفاكهة الزرقاء والبنفسجية، لأنها تحتوي ايضا على مادة الأنتوسيانين التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات، وتشير بعض الأبحاث الى ان هذه المادة تتركز في المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتعلم في الدماغ.

الابيض: قد تجدين ان الخضار والفاكهة البيضاء باهتة اللون، ولكن اعلمي أنها غنية بالعناصر الغذائية، إذ يعتبر الموز والبطاطا مصدرين مهمين للبوتاسيوم المسؤول عن عمل العضلات. كما ويتمتع البصل والثوم والكرّاث بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات.

قدّم المصمم اللبناني، إيلي صعب، أخيراً مجموعته من الأزياء الجاهزة الخاصة بما قبل خريف 2017.

وتضمّنت هذه المجموعة حوالى 50 إطلالة جمعت بين الطابع الفيكتوري وموضة ثمانينيات القرن الماضي بأسلوب عصري، يناسب متطلبات المرأة التي تبحث عن التميّز بأناقتها.

الدانتيل، والجلد، والحرير والمخمل خامات فاخرة اختلطت فيما بينها بأسلوب إيلي صعب، لتتحوّل إلى أثواب قصيرة أو طويلة، جامبسوت، وبنطلونات ضيّقة أو واسعة الأرجل.

وقد حضر اللون الأسود في معظم إطلالات هذه المجموعة، حيث خيّم بسحره على مجموعة من أثواب الكوكتيل القصيرة، والفساتين الطويلة، وجاكيتات الجلد، والجامبسوت العصري. كما اختلط الأسود في إطلالات أخرى مع فخامة الأخضر الزمردي، ورقّة الأزرق السماوي، وإشراق الفضّي.

ورافقت معظم الإطلالات أحزمة حدّدت الخصور النحيلة وتزيّنت ببكلات على شكل قلب. وقد لفتتنا بعض الإطلالات المستوحاة من طراز الأزياء الرياضية ببنطلوناتها المزمومة عند أسفل الساق وجاكيتاتها المزيّنة بسحّاب طويل، ولكن تمّ تنفيذها بأقمشة الدانتيل والمخمل الفاخرة. ولفتتنا أيضاً الحرفية العالية والأسلوب المبتكر في تقديم الدانتيل الذي يُعتبر من الخامات الكلاسيكية وكيفيّة اختلاطه بأسلوب مميّز مع الخامات الأخرى المستعملة.

تعرّفوا معنا الى أجمل إطلالاتها لما قبل الخريف المقبل فيما يلي:

ان كنتم تبحثون عن الوجهة السياحية المناسبة لاستقبال العام 2017 الجديد بطريقة رائعة ومميزة، ما عليكم سوى الاطلاع على هذه الدول التي تحتفل برأس السنة بالكثير من الابداع والاتقان. تعرفوا في هذه المجموعة من الصور على ابرز وجهات سياحية تشهد اروع احتفالات لرأس السنة.