تقدمت النجمة Sia باوراق الطلاق الرسمية من زوجها ايريك أنديرس لانغ.
وأرجعت النجمة البالغة من العمر 41 عاماً،أوردت في أوراق الطلاق أن السبب “اختلافات غير قابلة للمساومة”.
يذكر أن الثنائي كان قد تزوج في أغسطس 2014 وليس لديهما اولاد.
عندما يحدث شيء سيئ، عندما نمرض أو نواجه خيبات الأمل الكبيرة أو خسارة كبيرة، فمن الطبيعي أن نحتاج إلى شخص ما ليكون بجانبنا. شخص ما يستمع إلينا أو لتمضية الوقت معاً وتذكيرنا بأن الحياة ستستمر. وبعبارة أخرى، صديقاً حقيقياً.
فمن هو الصديق الذي نحتاج اليه في هذه المحنة؟ طبعا الصديق الحقيقي:
هل تبدو بشرتك جافة مع المكياج؟ هل مللت من شراء المنتجات التى لا تتناسب مع بشرتك؟ ماذا عن كريم الاساس او foundation الخاص بك؟ هل يظهرك كالدمية البيضاء ام بالفعل يبرز جمال بشرتك؟
كلها اسئلة قد تدور في ذهن العديد من النساء بل ويعانين منها ايضا، لذلك هناك عدة عوامل عليك معرفتها قبل شراء كريم الاساس:
1- ما هو نوع كريم الاساس الذي يلائمك: كريم او سائل او بودرة ؟
نوع بشرتك يوضح الكثير، فمثلا البشرة الدهنية تحتاج الى كريم اساس خالي من الزيوت. لذلك، ننصحك باستخدام كريم الاساس على هيئة بودرة او كريم اساس سائل خال من الزيوت، بينما البشرة الجافة مثلا تحتاج الى كريم اساس يحتوي على الزيوت والمواد المرطبة. لذا، ننصحك باستخدام كريم اساس سائل مرطب او كريم اساس كريمي مرطب.
اذا كنت تمتلكين بشرة مختلطة ننصحك باستخدام كريم الاساس على هيئة بودرة لانه يناسب المنطقة الدهنية لديك في حالة تمتعك ببشرة دهنية وعادية معا ، اما اذا كان باقي وجهك جاف مع فيمكنك استخدام كريم الاساس السائل وخال من الزيوت .
أما اذا كانت بشرتك عادية فانت لست بحاجة الى كريم اساس خال من الزيوت ولا تحتاجين أيضا الى كريم اساس يحتوي على مواد مرطبة، اختاري كريم اساس لبشرتك العادية وننصحك بوضع كريم مرطب قبل استخدام لكريم الاساس فى كل مرة.
2- حددي نوعية التركيبة: هل تحتاجين الى كريم اساس ثقيل من اجل تغطية عيوب البشرة ام انك تمتلكين بشرة صافية وتحتاجين الى كريم اساس خفيف؟
عليك أن تعلمي أن كريم الاساس الثقيل والسميك لا يصلح للاستخدام اليومي ولا يمنحك مظهر طبيعي استخدميه فى السهرات المسائية.
3- وجه خالي من المكياج:
حينما تذهبين لشراء كريم اساس جديد عليك ان تذهبي بوجه خالي من المكياج ، يمكنك وضع احمر للشفاه وتحديد حاجبيك مع مرطب لبشرة وجهك ، فكيف ستجربين كريم اساس الجديد وانت تضعين القديم؟
4- درجة اللون:
قومي بتجربة الدرجات القريبة من لون بشرتك، فمثلا قومي باختيار كريم اساس افتح درجة واحدة عن لونك مع مراعاة اللون الغالب على بشرتك، فهناك الوان وردية وهناك الوان صفراء ، الالوان الصفراء غالبا تناسب كل النساء بينما الالوان الوردية تناسب النساء البيضاوات .
واخيرا، ليس عليكِ وضع كريم الاساس بشكل يومي، فالمظهر الطبيعي افضل كثيرا عليك فقط العناية ببشرتك ومعرفة الروتين اليومي للمحافظة عليها.
خلال أشهر الحمل وبعد الولادة تلاحظ المرأة تغيرات كثيرة وخاصة على صعيد مظهرها الخارجي، ذلك لأن نقص الحديد الذي ينتج من الولادة يؤدي الى أعراض جانبية ترهق المرأة في الأسبوع الأول بعد وضعها لطفلها.
ومن التغيرات التي تظهر على المرأة بعد الولادة:
تساقط الشعر بكثافة: خلال فترة ما بعد الولادة، قد يتساقط شعرك بكثرة بمعدّل 100 خصلة شعر في اليوم! ولكن لا تقلقي، فسرعان ما سيستعيد شعرك نموّه الطبيعي.
لون بشرة باهت: خلال فترة ما بعد الولادة قد يصبح لون بشرتك باهتاً بعد أن كان وردياً، نضرأً ومتوهّجاً خلال فترة الحمل. كما أنّ بشرتك قد تصبح جافة ولكن لا تقلقي هذه العوارض قد تختفي في غضون أسابيع.
تضخّم الثديين: ستلاحظين أن ثدييك أصبحا أكبر بفضل تخزينها لحليب الرضاعة، كما أنّهما قد تتعرّضا للتشققات المزعجة.
ترهلّ البطن: سيبقى بطنك منتقخاً لفترة تقارب الستة أسابيع وبعدها قد يتعرّض بطنك بعد الولادة للترهّل. كما قد تظهر علامات التشقق، لذلك ننصحك بممارسة التمارين الرياضية بإستمرار لإسترجاع رشاقتك.
أوجاع الظهر: من الطبيعي أن تشعري خلال فترة الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة بأوجاع في الظهر. ولكن إن إستمرّ الوجع لفترة أطول، ننصحك بإستشارة الطبيب المختصّ.
الإمساك: من الطبيعي أن تتعرّض الأمّ الجديدة للإمساك بعد الولادة. ولكن يحبّذ في هذه الحالة أن أن تتبعي نظاماً غذائياً سليماً لمحاربة هذه المشكلة.
تأخر الدورة الشهرية: قد تتأخّر الدورة الشهرية بعد الولادة، خاصة إن كنت ترضعين مولودك الجديد. كما وأنّك قد تشعرين ببعض الآلام المهبلية.
الدوالي: المرأة تصبح معرّضة أكثر لظهور الدوالي بعد فترة الولادة. لذلك، ننصحك بالمشي لتنشيط الدورة الدموية وتجنّب هذه المشكلة.
التعرّق: خلال الفترة الأولى ما بعد الولادة، أنت معرّضة للتعرّق أكثر من أي وقت مضى!
المقادير:
طريقة التحضير:
الف صحة!
الوقوع في الحب هو الشيء الذي يحدث في معظم الأحيان بشكل غير متوقع، ولكن كما هو الحال دائما، إنه شيء يحدث بسلاسة ورغبة مما يؤدي إلى التقرب من شخص جديد في حياتك.
مهما طال الزمن الذي مضيته مع حبيبك أو الوقت الذي تعرفيه فيه، هناك عدد قليل من الأشياء التي حقا يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار قبل الزواج، لأنه كما نعلم جميعا، عندما تتزوجين، بعض الأشياء تتغير.
التعافي من القلب المكسور:
أي شخص يدخل على الزواج مع شخص وهو لا يزال مغرماً بحبيبه السابق، أو لم يعافى بشكل صحيح من علاقة سابقة، شخص مقدر للفشل. لا أحد يستحق أن يعطى هذا النوع من الحب من قبل الشخص الذي يكرس كل ما لديه من حب وإخلاص. لذلك، أولا، تأكدي من أنك عشت بتجربة القلب المنكسر وتخطيتها. وثانياً، تأكدي من عدم وجود حبايب آخرين عالقين في ماضيك لكي تؤكدي أنهم لن يقفوا بينك وبين زوجك المستقبلي في يوم حفل زفافكما.
حب النفس:
أنت تعلمين أنك تحبين نفسك أو على الأقل تحاولين فعل ذلك إذا كنت تستطيعين أن تقضي بعض الوقت وحدك، من دون وجود أي شخص آخر معك. قدرتك على الشعور بالكمال وأنت وحدك هي عنصر هام في قدرتك على أن تكوني الزوجة المناسبة. عندما يتزوح شخص لا يعلم كيف يحب نفسه، يعرض الكثير من السلوكيات الغير مرغوب فيها والتي قد لا يكون حتى على علم بوجودها. والكثير من هذه السلوكيات تنبع من حالة مزمنة أو متكررة من السخط. عندما تحبين نفسك، أنت كاملة، وليست في حاجة إلى شيء. واحدة من أكثر الصفات التي يمكن أن تصد أي شخص آخر هي التصرف بطريقة ملحّة عاطفيا.
التعرف على العائلة المستقبلية والأصدقاء:
من خلال اللقاء والتفاعل مع أصدقائك وأسرتك المستقبلية، سوف تتعلمين كثيراً. وبملاحظة كيف يتفاعل حبيبك معهم، ستتعلمين أكثر. في حين يمكن للأصدقاء أن يتواجدوا بشكل مؤقت، الأسرة نادرا ما تختفي من حياتك. لا تنسي أنك تتزوجين الأسرة بأكملها، وليس الشخص فقط. ليس بالضرورة أن تحبي كل الأسرة (هذا يساعد)، ولكن يجب عليك أن تكوني قادرة على الحصول على رضاهم وتكوني مرتاحة مع الطريقة التي يتفاعل زوجك بها معهم.
إن الهدف من السفر هو واضح: ألا وهو الاستمتاع بالرحلة. قد تظنين أن توضيب الأمتعة هو أمر سهل، ولكن ليته كان كذلك.
إذا كنت تعانين صعوبة في توضيب الأمتعة، بإمكانك اتباع النصائح التالية، لتسهيل العملية عليك!
إذا كنت تستخدمين ثمانية منتجات مختلفة لترويض شعر المجعّد، لا تصطحبي كافة منتجات التجميل معك عند السفر عبر أنحاء العالم. ثقي بنا –ستبدين رائعة في صور العطلة الخاصة بك، حتى لو استخدمت القارورة التي تحتوي الشامبو والمكيف لبضع ليال. إذا كنت مستعدّة لخوض مغامرة كبيرة في مغادرة المنزل واستكشاف وجهة غريبة، بإمكانك أيضاً التعامل مع ترك بعض منتجات الشعر لأسبوع.
أهم النصائح:
إذا كنت تقيمين في فندق من سلسلة كبيرة، من شأنها توفير توفر المستلزمات المجانية، فقومي باستخدامها! لا تجلبي 24 قارورة من الواقي الشمسي والشامبو والبلسم إلى الفندق ومن ثم أخذ الأشياء من الفندق إلى المنزل. إذا كنت لا تستخدمينها في الرحلة، فعلى الأرجح لن تستخدمينها بتاتاً في المنزل.
تُعتبر الملابس الجزء الأكبر من الحقائب لمعظم المسافرين، والحد من عددها قد يخفف العبء عليهم بشكل ملحوظ. لا أحد يريد أن نفد من الملابس الداخلية النظيفة في وسط الغابة المطيرة البرازيلية، ولكن من الممكن إيجاد توازن مريح بين ارتداء نفس الجينز وتي شيرت في الرحلة بأكملها وتغيير الزي ثلاث مرات كل يوم كالمشاهير.
أهم النصائح:
إذا كنت تريد الذهاب في رحلة لمدة سبعة أيام مثلاً، أمضي أسبوعاً قبل المغادرة في اتباع كل ما ترتدينه. اكتبي قائمة، لمعرفة العناصر التي يمكن الاستغناء عنها.
اصطحبي معك ملابس بألوان محايدة يمكنك مزجها، والأحذية التي يمكن ارتداؤها مع عدة ملابس فقط.
تحققي من طقس وجهتك قبل المُغادرة، واحزمي أمتعتك وفقاً لذلك. إذا تغير الطقس، يمكنك دائما شراء سترة أو معطف والاحتفاظ به كتذكار.
اعتبريها قاعدة عامة -إذا كنت لا تستطيعين تخيل العيش من دون خاتم الزواج أو عقد جدتك الباهظة الثمن، فمن الأفضل عدم اصطحابه معك في الرحلة، حيث يُعتبر السياح الأهداف المشتركة للصوص وحيث قد تضيع الأمتعة في العبور.
أهم النصائح:
إذا كان من البدّ حزم مجوهراتك، أبقيها في الفندق آمنة إلا في المناسبات الخاصة مثل العشاء في أحد المطاعم الراقية.
إن سياسات معظم الفنادق لا تغطي المجوهرات إذا فقدت أو سرقت أثناء السفر، لذلك قد تحتاجين إلى شراء بوليصة تأمين منفصلة.
ضعي الأشياء الثمينة التي تشترينها أثناء رحلتك في حقيبتك الخاصة. فكما نعلم جميعاً، قد تختفي الحقائب أحياناً في الثقب الأسود الغامض من الأمتعة المفقودة.
استعد خلال هذا العام لرؤية كسوف للشمس مذهل واقتراب مذنب من الأرض واقتراب الكواكب من بعضها.
وبحسب تقرير نشره موقع “ناشونال جيوغرافيك”، هناك عدة أحداث فلكية رائعة تستحق أن تؤشر عليها في تقويمك للعام 2017، نذكر منها:
11 فبراير: ظهور مذنب في السماء
في النصف الأول من شهر فبراير، قد يحصل مراقبو السماء على فرصة لمشاهدة مذنب يعرج نحو الأرض، إذ إنه بعد أن يدور حول الشمس في ديسمبر 2016 فإن “المذنب 45 بي/هوندا-مركوس-باجدوساكوفا” سوف يستدير عائداً إلى خارج المجموعة الشمسية.
26 فبراير: كسوف “حلقة النار”
إن أصحاب الحظ من مراقبي السماء على طول الممر الضيق بنصف الكرة الجنوبي سيكون متاحاً لهم الحصول على رؤية كسوف الشمس على شكل “حلقة النار”، وهو ما يعرف أيضاً بالـ”كسوف الحلقي”.
ويقع هذا الحدث المذهل عندما يكون قرص القمر أصغر من أن يغطي الشمس بالكامل، ومن ثم فإنه يترك حلقة من أشعة الشمس في جميع أنحاء الجانب المعتم من القمر.
29 مارس: المثلث عطارد والمريخ والقمر
بعد غروب الشمس، يجب على مراقبي النجوم النظر نحو الجانب الغربي من السماء لرؤية القمر على شكل هلال يكوّن مثلثاً سماوياً يثير الإعجاب، فعطارد في أدناه من ناحية اليمين ويعلوهما المريخ بلونه المحمر.
والذي يجعل هذا الحدث جديراً بالمشاهدة أنه فضلاً عن المنظر الجميل، فإن هذا التكوين يساعد المشاهدين على رؤية عطارد في قمة تألقه وارتفاعه في سماواتنا.
10 أبريل: القمر يلتقي كوكب المشتري
يقترن المشتري الرائع طوال العام مع السنبلة النجمة الرائدة في كوكبة العذراء، ولكن في أبريل يمثل مناسبة غير عادية بالمرة، لأن المشتري، باعتباره أكبر كوكب في المجموعة الشمسية، سيقترن بالقمر المكتمل.
وفي تلك الليلة، سوف يرتفعان معاً في الشرق بعد لحظات من غروب الشمس.
21 أغسطس: الكسوف الكلي الأكبر
سيكون العام 2017 مذهلاً خاصة للمشاهدين في أميركا الشمالية، وذلك لأن الشمس سوف تخضع لأكبر ظاهرة اختفاء سماوية منذ العام 1979.
ففي أغسطس سيحدث كسوف كلي للشمس يتحرك عبر الولايات المتحدة من الساحل للساحل، ليغير الأجواء خلال النهار إلى غسق داكن لبضع دقائق على طول ممر ضيق من ولاية أوريغون إلى ولاية ساوث كارولينا.
13 نوفمبر: الزهرة تنضم للمشتري
اثنان من ألمع الأجرام السماوية الزهرة والمشتري، سيلتقيان عن قرب فجر يوم 13 نوفمبر. وهذا اللقاء سيكون وثيقا بحيث لا يفصلهما إلا مساحة قمر نصف مضيء.
13 ديسمبر: وضوح نيازك الـ”جيمينيد”
تبلغ نيازك الـ”جيمينيد” ذروة نشاطها في ليلة 13 ديسمبر، حيث يتاح للمشاهدين في الأميركتين رؤيتها بوضوح، نظراً لأن معدلات حدوثها تتراوح بين 60 و120 شهاباً في الساعة.
وفيما يتعلّق أكثر بعاداتك الغذائية:
كل فتاة صغيرة تحلم بمستقبلها، مع العديد من الرؤى التي تتخيل فيها حفل زفاف بالغ الأهمية مع أمير رائع ومذهل. فتعيش في روعة القصص الخيالية على صفحات الكتب والحكايات التي تروى لها من قبل الشيوخ. ثم، تفيق الفتاة الصغيرة لتكتشف أنه في حين أن تلك الرؤى ما زالت هناك، إن الحياة تجعلها أكثر واقعية.
الإعداد هو المفتاح لتتحضري للزواج بشكل صحيح، كما قد لا تأتي الفرصة مرة أخرى. والجميع يعرف أن الإحصاءات حزينة في يومنا هذا بالنسبة إلى معدلات نجاح الزواجات المتعاقبة.
قبل أن يطلب يدك للزواج:
قومي بتشخيص مشاعرك. هذا يعني أن تكوني صادقة مع نفسك حول ما تشعرين به. هل هو إعجاب، حب، أو شهوة؟ يمكن لللإعجاب والشهوة أن يظهرا لك أنهما حب، طالما أن الشغف موجود. عندما يخف الشغف، وسوف يخف من دون شك، الحب سيكون الوحيد الذي سيصمد.
تعرفي على حبيبك جيداً. البشر يتغيرون دائما، ولكن هناك لدى الأشخاص بعض العناصر التي تبقى متسقة إلى حد ما خلال الحياة. في الوقت الذي لا يمكنك التنبؤ عن تأثير المستقبل عليه بأي قدر من الدقة، ستعرفين القليل من التفاصيل المهمة.
اعرفي نقاط ضعفه. وهو يجب أن يعرف نقاط ضعفك أنت أيضا.
بماذا يستمتع؟ وهذا يشمل هواياته، طموحاته، وموقفه حول السفر.
هل هو أب صالح؟ سواء من الناحية البيولوجية أو بسبب وجود تواصل مستمر في حياته مع أطفال من علاقة سابقة. في حال وجود طفل، هل يمكنك دعمه باستمرار لرعاية هذا الطفل؟ هل لديه التزامات لدعم الطفل؟ اعرفي بالضبط ما هي.
السياسة. ليس من الضروري أن تتوافقي مع آرائه، إلا إذا كان الأمر حاسما لأي منكما.
ما أسلوبه عند المشاجرة؟ ويشمل ذلك المصالحة من بعدها والطريقة التي تتواصلان مع بعضكما البعض. هل يستطيع أن يعترف بأنه ارتكب خطأ؟ هل يستطيع مناقشة الخلافات بهدوء؟
السيطرة مقابل القبول. لا تتزوجي رجل مسيطر، واعرفي أنك لن تكوني سعيدة في محاولة السيطرة عليه. الشيء الرئيسي الذي يقوم به الشخص المسيطر هو الكذب.
المقادير :
طريقة التحضير :
ألف صحة!
صيحات الموضة التي ستظهر خلال هذا العام الجاري هي:
الخطوط. نمط الخطوط هو ما يعادل القميص الأبيض الذي كان يستخدم بكثرة في الماضي. لقد رأينا هذه الصيحة في الموسمين الماضيين، وسوف تستمر في المضي قدما.
الأحذية الرياضية. سوف تستمر صيحة الأحذية الرياضية لتكون شعبية أكثر في العام القادم. بسبب تعدد استعمالاتها، لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير منها. البريق، نمط النمر، والساتان للأحذية الرياضية تحسن مظهر زيك وتعطيك سبب لشراء أحذية متعددة.
كان هناك موضوع مستوحى فنيا عبر المدارج: طباعة الرسم على الثياب! طباعة الرسم أو الأنماط هي مراجع فنية قوية ستزدهر في عام ٢٠١٧.
صيحات الموضة التي سوف تختفي في السنة القادمة هي:
الكورسيهات. كانت الكورسيهات اللحظة الضخمة للعام الفائت، ولكن لسنا متأكدين أن هناك مصممين واصلوا هذه الصيحة على مدارج عام ٢٠١٧ لأن الصحف جميعها لم تغطيها.
الدنيم. تغيير كبير قادم في عالم الدنيم. قد ساد بنطال الجينز الضيق لفترة طويلة ولكننا نتوقع تحولا نحو أساليب الدنيم المتباينة في أساليب قديمة.
فستان الملابس الداخلية. هناك تفسير عذب لاتجاهات حلوة ورومانسية من عام ٢٠١٦. وقد انتقل مظهر مضيئة الخزامى الغير متماثلة لتصبح أكثر وضوحا. تطور المظهر اللين للملابس الداخلية ليصبح له تفاصيل قوية وفعالة مع مشدات. المخمل الرومانسي واللوكس المتعارف من أيام الماضي قد تم تحديثه الآن مع هذا الزي السهل ارتداؤه.
الكعب العالي. الكعب العالي الذي يتمتع بطول ٤-٥ بوصة أم أعلى هو اتجاه شهدناه يختفي بسرعة. النساء في الوقت الحاضر يبحثن عن الراحة والعملية في أحذيتهن (ويقيمن الاستثمار في الأحذية التي هي على حد سواء أنيقة ومريحة بما فيه الكفاية للمشي أو التجول فيه). وهذا هو السبب الذي أدى إلى زيادة الطلب على الأحذية الرياضية وانخفاض الطلب على الكعب العالي.
الأحذية الرياضية الكلاسيكية. نحن بدأنا نرى أن أحذية الرياضية الكلاسيكية النظيفة ليست مثيرة مثلما كانت من قبل. الصيحة الآن تتمحور حول أحذية رياضية تم تزيينها برموز تعبيرية أو شعارات مرسومة عليها.