أحيا النجم الإماراتي حسين الجسمي، أول حفل غنائي له في العام 2017، يوم السادس من يناير الجاري في إمارة الشارقة، بمناسبة إفتتاح الدورة الرابعة لمهرجان الشارقة للموسيقى العالمية، وشاركه الحفل النجمة المصرية شيرين عبد الوهاب في أول لقاء غنائي بينهما.

وفي سياقٍ آخر، كان الجسمي قد إستقبل العام الجديد، برفقة جمهور العاصمة الإماراتية أبوظبي، واختتم الحفل الغنائي بجزيرة المارية الذي شاركه به الفنانين محمد عساف ومحمد حماقي، مقدماً مجموعة متنوعة من أغنياته وسط تفاعل الجماهير الحاضرة.

المقادير :

• 1 كوب أرز طويل الحبة
• 1 كوب عدس
• 1 كوب مكعبات جزر
• 1 كوب بازلاء
• 1 كوب ذرة معلبة
• 1 ملعقة كبيرة زبدة
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملح وفلفل أسوف
• رشة زعتر
• ½ مكعب مرق الدجاج
• أوراق خس وشرائح الطماطم للتزيين

طريقة التحضير :

• قومي بسلق الرز والعدس في قدرين منفصلين في ماء مملح لمدة 20 دقيقة أو المدة الكافية التي ينضج فيها العدس والأرز.
• في مقلاة ضعي الزيت، مكعبات الجزر، البازيلاء، الملح، الفلفل الأسود ومكعب المرق، ضعي المقلاة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
• بعد أن تنضج الخضار أضيفي الأرز المسلوق، العدس، الذرة والزبدة، اخلطي جيدا حتى تندمج جميع المكونات ثم أطفئي النار وأضيفي رشة زعتر.
• في طبق للتقديم، ضعي أوراق الخس واسكبي سلطة الأرز مع العدس وزيني الطبق بشرائح الطماطم، وقدمي السلطة ساخنة أو باردة.

الف صحة!

في حين أن الحمل والولادة هي وظيفة الوالدة، إلا أنه هناك عدد من الطرق التي يستطيع الوالد المساعدة بها. وخمن ماذا؟ ستستمع بوقتك أكثر على هذا النحو. فبعد كل شيء، كلاكما مسؤولان عن البدء في هذه الرحلة!

تبين الأبحاث أن الأمهات الجدد ستعشن تجربة الحمل بشكل أفضل عموماً عندما يشارك الآباء بالنشاط. عليك أيها الوالد تأدية الدور المساند، والاستمتاع بالتجربة أكثر ما سيعطيها بعض الإغاثة وستشعر أنها محل تقدير كبير، وذلك من خلال إرسال الرسالة أنك ستكون شريكاً يمكن الاعتماد عليه في رعاية الأطفال -وليس مجرد شريك بالاسم. إليك طريقتين قد تحدثان فرقاً والتي ستلاحظهما شريكتك وتقدّرهما أيضاً.

1. عليك الاستماع والتكلم:

إن الحمل والولادة هما عبئاً كبيراً وبخاصة للنساء اللواتي يخضن هذه التجربة للمرة الأولى. لذا عليك التأكد أن شريكة حياتك تعلم أنها تستطيع البوح لك بما يزعجها حول كل تلك التغييرات التي تحدث معها، أصغيرة كانت أم كبيرة: فربما يراودها القلق حول إجراء مقبل، أو حول تصرّفاتها كوالدة، أو حتى الانزعاج من قدميها المنتفخة. قد تعتقد أن كل ما يدور في ذهنها هو أمر مزعج أو غير منطقي. احتفظ بهذه الأفكار لنفسك. لا تقل لزوجتك “عليك التوقف عن القلق” أو “هدئي أعصابك”، بل استمع إليها وقدم لها مساعدتك في العثور على المعلومات، وابقَ جنباً إلى جنب خلال زياراتها عند الطبيب. أخرج معها في فترة ما بعد الظهر لمجرد الحصول على بعض المتعة. وبما أنكما فريق، لا تبخل على تقاسم المخاوف الخاصة بك أيضاً. تذكر، أنه من الطبيعي تماماً أن تتغير بعض الأمور عن المُعتاد: تشاركا الهموم والأشياء الخاصة بكما وستجري الأمور بطريقة أكثر سلاسة لكلاكما.

2. عليك مساعدتها:

في مرحلة الحمل، تكون المرأة مرهقة للغاية، وضعيفة عاطفياً. لذا ساعدها أكثر مما تفعله عادة في الأعمال المنزلية، كمسح الأرضية، أو ترتيب السرير. عليك التفكير بطرق أخرى لتخفيف العبء عنها (وادخل إلى قلبها لتصرّفك مثل الأبطال): إذا كنت تستصعب الأعمال المنزلية، يمكن تسديد بعض الأموال النقدية الإضافية، والنظر في التعاقد مع مدبرة منزل خلال الحمل وحتى بعد الأشهر القليلة الأولى بعد إنجاب الطفل. وبكل الوسائل، لا تنسى أنها امرأة: قل لها أنها تبدو جميلة عندما تغادر في الصباح، وعانقها بحنية، أو قدّم لها تدليكاً للكتف أو القدمين. ولا تنسَ بتاتاً أن تقدّم لها: الشوكولاتة!

إن ممارسة الرياضة البدنية ليست مهمة فقط لصحة الجسم بل هي تساعد في إبقاء الدماغ حاد ومتيقظ.

الدماغ لا يختلف عن بقية العضلات في جسمك -فإما تقوم باستخدامها أو تفقدها. يمكنك الاستفادة من الصالة الرياضية لتحفيز نمو خلايا العضلات، تماما كما تتبع برنامج اللياقة الذهنية لزيادة الاتصالات في الدماغ. ولكنه يمكنك فعلاً الحصول على دماغ أقوى وأصفى عن طريق ارتداء الأحذية الرياضية والذهاب إلى الصالة الرياضية. فوائد ممارسة الرياضة البدنية، وخصوصا التمارين اللياقة الرياضية، لها آثار إيجابية في وظيفة الدماغ على جبهات متعددة، بدءً من المستوى الجزيئي إلى المستوى السلوكي. وفقاً لدراسة علمية حديثة، إذا قمت بممارسة الرياضة لفترة وجيزة أي لمدة 20 دقيقة تسهل معالجة المعلومات في ذهنك وتعزز وظائف الذاكرة.

تستطيع بممارسة الرياضة مكافحة التدهور المعرفي، وفقاً لنتائج دراسة جديدة. وكبار السن الذين قاموا بكميات عالية من النشاط البدني المعتدل أو القوي واجهوا أقل مخاطر ضعف الإدراك بنسبة 36٪، وكذلك كان يملكون ذاكرة أفضل، من أولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

ففي دراسة حديثة، جهز الباحثون 6400 شخص تزيد أعمارهم عن 65 عاماً مع تعقب النشاط لمدة أسبوع. كما قاموا بتقييم القدرات المعرفية لدى الناس من خلال سلسلة من المهام. بعد ثلاث سنوات، كان الناس الذين فعلوا مستويات معتدلة أو قوية من النشاط البدني أقل احتمالا للتعرض إلى مشاكل في الإدراك بشكل ملحوظ من أولئك الذين لم يمارسوا أي نشاط بدني أو حتى مارسوا النشاط البدني الخفيف.

ويضيف التقرير الأخير ان الأدلة العلمية أن النشاط البدني مرتبط بصحة الدماغ الأفضل. وقد تبين أن ممارسة التمرينات الرياضية تحسن تدفق الدم إلى الدماغ، والتي يمكن أن تحفز نمو أوعية دموية وخلايا جديدة. وقد تبين أيضاً أنها تخفض مخاطر تعرض الشخص إلى أمراض مزمنة مثل السكري والسمنة، والتي يمكن أن تؤثر سلباً في صحة الدماغ مع مرور الوقت. كما وجدت دراسة أخرى حديثة أن ممارسة قد تبطئ عملية الشيخوخة في الدماغ حتى عشر سنوات.

أولاُ، إليك النصيحة الأفضل التي يجب أن تعرفها كلّ فتاة:

تقول العديد من النساء إنهن يبذلن جهدهن ولكنهن لا يمكنهن إنجاح علاقاتهن بتاتاً. ويقول عدد قليل من النساء الأخريات أنهن لا يملكن أي فكرة عن الأسباب التي أدت إلى أن تصبح العلاقة سيئة. ولكن في الواقع، كلّ منا يعرف ما يتعين علينا القيام به لإصلاح العلاقة في أي وقت كان!

لكننا نقوم بالمماطلة، ونفترض أن بذل الجهد لا يستحق العناء، أو أننا أنانيين جداً لذلك لا نتقبل فكرة التنازل. إذا كنت تريدين حقاً أن تنجح علاقتك، أبقي فقط نصيحة واحدة في ذهنك، ألا وهي ثقي بغرائزك.

الأمر بهذه البساطة، فإذا كنت تشعرين بوجود خطب ما، فعلى الأرجح هذا صحيح وهناك خطأ بالتأكيد. قومي بالتواصل مع الشريك وابذلي المزيد من الجهد. قد تكون العلاقة فاشلة لأسباب عديدة، ولكن دائماً تقريباً، تقوم العلاقة بالركود لأنك وحبيبك بدأتما تعتبران العلاقة أمراً مفروغاً منه.

1. العبي معه: إن المرح هو الشيء الوحيد الذي يجعل العلاقة سعيدة وأكثر تماسكاً. فقط لأنك قطعت سن طفولتك لا يعني ذلك أنه يجب عليك أن تتصرّفين كالراشدين طوال الوقت!
2. يتأثر الرجال بسهولة من قبل رجال آخرين في محيطهم أو في حياتهم: إذا كان أصدقائه وغيرهم من الرجال يعتقدون أنك الفتاة المثالية، بالتالي سيقع في حبك أكثر وأكثر، وسيتجنب الابتعاد عنك.
3. ليس كل الرجال يفهمون فن الفروسية، والإيماءات الرومانسية والرومانسية بحد ذاتها: بدلاً من التخلي عنه، أريه طريقة التصرّف المثالية بالقدوة، وسيتعلم بالتالي كيفية التعامل معك باحترام ومحبة.
4. عليك الاستماع إلى وجهة نظره الجدال معه أو منعه من التكلّم: إنها أسهل طريقة لمنع الغضب من التصاعد. ولا يكون التنازل سواء!
5. لا يمكنك تغيير شخص لا يريد أن يتغير: ساعدي شريكك في فهمك بطريقة أفضل وساعديه في التعلم عن طريق القدوة. ولكن إذا لم يكن يرغب في التغيّر من أجلك، إذاً أنت بحاجة الى شخص آخر سيحبك وسيجدك مثالية كما أنت.

يعتقد كثيرون أن تطبيق المراسلة الفورية “واتساب” أكثر أماناً من غيره، بالنظر إلى استخدام الحساب وفق رقم هاتفي محدد، لكنه قد يتحول إلى منفذ خطير للقرصنة الإلكترونية رغم ذلك.

وذكرت صحيفة “إندبندنت” البريطانية أن قراصنة إلكترونيين يستخدمون التطبيق في إرسال فيروسات على الهواتف، لأجل الوصول إلى ما فيها من بيانات مثل البطاقات البنكية والبريد الإلكتروني.

ويستغل القراصنة في الهند أسماء مؤسسات أمنية وقضائية كبرى حتى يوهموا الضحايا بأنهم يتلقون إشعارات مهمة.

وبحسب ما نقلت “إندياز إيكونوميك تايمز”، فإنه يكفي أن يفتح مستخدم واتساب ملفات مشبوهة أرسلت إليه حتى تصبح معلوماته متاحة للقراصنة بشكل كامل.

ويوصي الخبراء بعدم فتح الملفات التي لا تبدو ذات قيمة، حتى وإن كان المرسل صديقاً للمتلقي، على اعتبار أن الفيروسات قد تنتقل في بعض الأحيان بين الهواتف بشكل تلقائي.

وأدرج واتساب تحويل الملفات ضمن ميزاته قبل فترة، لكن الخطوة التي هدفت إلى تسهيل التواصل لم تخل من مخاطر، فملفات من قبيل “إكسيل” و”بي دي إف” يمكن اتخاذها معبراً سهلاً للفيروسات.

وتستهدف الفيروسات الشائعة حالياً الهواتف الذكية التي تعمل بنظام “أندرويد”، أما هواتف “آيفون” فما تزال بمأمن من الخطر.

يختلف مفهوم الحب من شخص الى آخر، فكل واحد لديه نظرة خاصة به من ناحية العلاقة بين الرجل والمرأة. وفي هذا السياق، أثبتت الدراسات أن دماغ الرجل وطريقة تعامله مع الحب يختلف كليا عن المرأة.

وإذا كنت تبحثين عن هذا الإختلاف في تصرفات الشاب في العلاقة معك، اليك الفرق بين حب الرجل وحب المرأة:

1- التعبير عن الحب:

الحب بالنسبة للرجل هو أن يعيش قصة تبدأ تفاصيلها بعلاقة حميمية وتنتهي بنفس الأمر الذي بدأت منه. فالتعبير عن مشاعره وأحاسيسه يكون من هذا المنظار. أما المرأة فهي عكس الرجل كليا، إذ يمكنها ان تشعر بالحب من دون أن تمر بالمراحل التي يمر عبرها الرجل بحيث تكتفي بعبارات الحب والإعجاب من دون العلاقة الحميمة.

2- النسيان:

يتخطى الرجل العلاقات في وقت قصير إذ إن أقصى مدة للخروج من العلاقة أسبوعين ليس أكثر مقارنة مع المرأة التي تحتاج لوقت أطول إذ تعيش على الذكريات وتوجه إنتقاداتها اللاذعة الى كل رجل. لذلك،  نجدها حذرة عند الإقبال على أي علاقة أخرى.

3- الجنس:

تحتاج المرأة الى الحنان والمداعبة قبل ممارسة العلاقة الحميمة أما الرجل فلا يكترث لهذه الأمور بقدر ما يعير الإهتمام للعلاقة الجنسية والإحساس. فالأداء الجنسي هو العنصر الأهم في الحياة الزوجية بالنسبة للرجل بينما تنهمك المرأة في الظهور بأبهى حلة.

وفي الختام، على كل رجل وإمرأة أن يعتبرا الحب بمثابة تبادل للمشاعر والأحاسيس، مع ضرورة إيجاد التفاهم والتقارب في الأفكار لبناء علاقة سليمة ومتينة أساسها الثقة والإحترام وليس فقط تأمين المصلحة الشخصية.

تتغير موضة الحواجب من سنةٍ الى أخرى، فمرة الرفيعة ومرة العريضة، فكثافة الحواجب تساعدك على تشكيل الرسم الذي يتناسب مع وجهك وحاجبيك، وللحفاظ على كثافة الحاجبين تحتاجين الى القليل من الخلطات المغذية والمكثفة للحواجب، سنعطيك بعض النصائح التي تساعد على كثافة الحواجب:

• هنالك بعض الفيتامينات التي تحفّز على إعادة نمو الشعر الذي لم يعد ينمو بسبب تلف جذوره وهذه الفيتامينات هي C و A و B3، هذه المغذيات ستساعد حتماً في عملية اعادة النمو لأنّها تزيد البروتيينات في الجسم فيما يعتبر الشعر مادّة مؤلفة بشكل كامل من البروتيين.
• استخدمي زيت اللوز الحلو، فخبراء التجميل ينصحون باستخدامه وذلك بوضعه في عبوة ماسكارا قديمة بعد تنظيفها جيداً بالماء الساخن وتمريرها على الحواجب يومياً قبل النوم مما يساعد على تكثيفهم.
• جربي زيت الزيتون فهو مادّةٌ طبيعيةٌ مفيدةٌ في كثيرٍ من العلاجات ومنها علاج نمو الشعر، وهو مفيدٌ لتسريع نمو شعر الرأس أيضاً؛ ضعيه على قطنةٍ ثمّ دلكّي بها المنطقة التي تعملين عليها وخصوصاً قبل النوم.
• استعملي زيت الخروع Castor oil فهو يجعل الشعر ينمو بسرعةٍ ويقوّيه أيضاً ويجعله أمتن، لذا لا تتردّدي في وضع البعض منه على رموشك بعد تنظيفها من أثار الماسكارا.

طبّقي هذه العلاجات كلّ ليلةٍ قبل النوم وستحصلين على نتيجةٍ واضحةٍ خلال أسابيع، وقد تتفاجأين إضافةً إلى نمو الشعر بالحصول على حاجبين مشرقين، لكن انتبهي من وضع المواد على مناطق أخرى من الوجه قد يسبّب نمو الشعر فيها مشكلةً.

واظبي على استخدام الخلطات المكثفة للحواجب ولاتبخلي على نفسك باستخدامها، واحصلي على جواجب اكثف وأجمل.

قررت النجمة العالمية أديل إقامة حفل زفافها من حبيبها رجل الأعمال سيمون كونيسكي في بريطانيا بدلاً من الولايات المتحدة الأميركية، حتى يستطيع أفراد عائلتها حضوره، حسبما جاء في موقع “ديلي ميل”.

وأوضح مصدر مقرب من النجمة أنها مرتبطة بعائلتها كثيرا وتريد أن يكونوا بجوارها في الزفاف.

لذلك أجلت إقامة الحفل الذي كان من المقرر أن يقام في ديسمبر الماضي، مشيرا إلى أن حفل الزفاف سيكون قريبا ولكنها لم تحدد المكان والوقت حتى اليوم.

الشعور بالوحدة يمكن أن يحدث لأي شخص، حتى لشخص يتمتع بالكثير من الأصدقاء. عندما تكون وحيدا، أنت تطالب بوجود تواصل عميق مع شخص ما، غالبا ما يكون صديق أو شريك رومانسي. المعنى الحقيقي للوحدة لا يتمحور حول عدد من الأشخاص الذين تعرفهم، ولكن يتمحور حول كيفية وجود الأشخاص المناسبين في دائرتك الشخصية.

الذي يجعل شخص واحد يشعر بالوحدة (قضاء الوقت منفرداً، الخلوة في أيام العطل) قد يبدو وقتاً ممتعاً لشخص آخر. لذلك، عند التعريف عن مفهوم الوحدة، تحتاج إلى الوصول أيضا للسبب الذي يجعل الشخص يشعر بهذه الطريقة، لأنها ليست مجرد “خلوة”. الوحدة تضرب عندما لا تشعر أن لديك أي شخص يهتم لأمرك.

كيف تعرف إن كنت وحيداً؟

نحن جميعاً يمكن أن نشعر بنوبات قصيرة من الوحدة في أوقات مشتركة خلال العام. قضاء يوم عيد الحب منفرداً غالبا يجعك تشعر قليلا بالحزن والعزلة، على سبيل المثال. ولكن هذه نوبات عادة تمر مرة واحدة (مثل عطلة) وتعود لتستئنف روتينك العادي.

يخيم الشعور بالوحدة الحقيقية، على الرغم من أنها يمكن أن تؤثر على كل شخص بشكل مختلف، وتشمل بعض العلامات الشائعة:

السلوك السلبي تجاه العلاقات بشكل عام (يمكنك أن تبدأ بكره الأزواج السعداء أو الأشخاص الذين لديهم الكثير من الأصدقاء).

الشعور بالحزن من عدم وجود أصدقاء.

الشعور وكأنك لم تعد تنتمي إلى مجموعة من الأصدقاء.

الشعور بأنه لا يتم قبولك في العالم.

الشعور كما لو كنت “مختلف جدا” ليكون لديك أصدقاء.

إذا كنت غير راضي بشكل عام عن الكمية وطبيعة علاقاتك الشخصية، قد تشعر بالوحدة.

الخطوة الأولى في قهر الوحدة هي الخروج من منزلك. لا تنعزل، حتى لو لم يكن لديك أصدقاء في الوقت الحالي. ثم، اعترف بشعورك بالوحدة وتعهد بالعمل من خلاله. اعلم أن الوحدة ليست دائمة، على الرغم من أنه قد يستغرق بعض الوقت لتغيير حالتك بالكامل.

حتى خطوات صغيرة في التقاء ناس جدد والتفاعل مع الآخرين يمكن أن يساعدك على تخطي المحنة. تطوع. التحق بالنادي الرياضي. اقبل دعوات قد تصلك. كل هذه هي خطوات لتكوين صداقات وللتخلص من الشعور بالوحدة إلى الأبد!

اطلع على بعض الأفكار التي يمكن أن تحسن الجهة التصميمية والجهة العملية للدرج المؤدي إلى شرفة منزلك.

اجعل الدرج الأمامي للشرفة جزء من تجربة دخول ضيوفك، وليس فقط وسيلة لفتح الباب الأمامي لمنزلك. فيما يلي بعض الأفكار التي يمكن أن تعتمدها لخلق تصميم رائع لشرفة منزلك.

1. ابحث عن التوازن:

حجم الدرج والمواد المستخدم يساعدان في العثور على التوازن اللازم لشرفة منزلك. تبنى الدرج الواسع في وسط المنزل لتحقيق التوازن بين موقف السيارات والشرفة.

للدرج، اختار المادة البلاستيكية لأنها لا تتطلب الكثير من الصيانة. يجب أن يكون الدرج متوازي أيضاً مع الشرفات والطوابق على كلا الجانبين من أمام المنزل لإظهار أسلوب موحد.

2. اخلق ترابط مع المناظر الطبيعية:

اعمل على تحويل الدرج الصغير من استثمار مادي إلى ترحيب معنوي جميل ومريح. المصافحة باليد غالبا تكون أول تجربة لقاء بين شخص وآخر؛ والدرج هو أول خطوات صغيرة تكون أول تجربة لمسية للمنزل. وتماما كما المصافحة غالبا تكون أساس أحكامنا عن شخص للسنوات قادمة، الخطوات الأولى نحو المنزل يجب أن تخلق انطباع دائم يذكر لمدى بعيد من الوقت في المستقبل.

إذا كنت تريد الشعور بالمتانة الخالدة، ابدأ قصة صداقتك مع الخطوات الأولى التي تشكل الدرج إلى المنزل!

3. انظر في التكلفة:

إذا كنت تواجه تحديا يخص الدرج المؤدي إلى منزلك، انظر في بقية التصميم الخارجي لمنزلك. هل لديك منزل بسيط وحديث؟ إذا كان الأمر كذلك، اختار شيء بسيط أكثر ولكن لديه قيمة تصميمة مثل الخطوط النظيفة. هل بيتك أكبر حجماً وقديم؟ إذا كان الأمر كذلك، انظر في تصميم أكثر مزخرفة وزخرفي، مثل الخطوات الممهدة أو الدرابزين الحديدي.

4. اجعل مزيج من المواد المستخدمة.

إذا كان لديك أكثر من منطقة واحدة في حديقتك تحتاج إلى درج، فكر باستخدام مزيج من المواد المختلفة لكل درج.

5. اخلق ممر يؤدي إلى باب منزلك.

اخلق درج الشرفة الأمامية بطريقة تأخذ فيها الضيوف من موقف السيارات إلى الباب الأمامي.

يريد الجميع التحلّي بالجاذبية من وقت إلى آخر عند ارتداء الملابس. إن كنت تتبعين ذلك المسار، فعليك اتباع القوانين التالية، اعرفي كيفية انتقاء الملابس ونظمي خزانتك، واتبعي السلوك المُناسب، وعندها ستغيرين المعايير أينما ذهبت.

• اجمعي بين الملابس اليومية وقطع الأكثر إثارةً: يتعلّق خلق التوازن بين الملابس المثيرة واليومية بمعرفة كيفية المزج بين طول الملابس وأسلوبها، وما يناسب جسدك. يمكنك ارتداء الملابس الواسعة مع شيء ضيق لإضافة القليل من الجاذبية، أو يمكنك اظهار ساقيك عبر ارتداء تنورة مثيرة بينما ترتدين قبعة أكثر تواضعاً.
• اظهري شكل جسمك: ارتداء الملابس المناسبة هو المفتاح لتعزيز الجاذبية الخاصة بك. لا تخفي شكل جسدك بالملابس الفضفاضة، ولكن لا تحشري جسمك بالملابس الضيقة للغاية. كل شخص لديه أصول فريدة خاصة بها، فاختاري الملابس الأنسب لك.
• العثور على المقاس الصحيح: ارتداء الملابس الكبيرة جداً أو الصغيرة جداً، نادراً ما يكون جذاباً. إذا كنت غير متأكدة من مقاسك السليم، اطلبي من البائع المساعدة عندشراء الملابس الجديدة لخزانة ملابسك الجذابة.
• اتركي شيئا للمخيلة: هناك فكرة خاطئة مفادها أن عندما ترتدين الملابس الجريئة، تبدين أكثر جاذبية. ارتدي الملابس التي تظهر شكل جسمك ولكن اتركي بعضاً منه للمخيلة.
• ارتدي المزيد من الأحمر: تأثير الأحمر هو حقيقي جداً، وثبت ذلك مراراً وتكراراً في الدراسات. عرف الباحثون أن هناك العديد من العوامل البيولوجية التي تجعل فعلاً النساء تبدو أكثر جاذبية للرجال عندما يرتدين اللون الأحمر وأن النساء ينظرون إلى الرجال على أنهم المهيمنين عندما ارتدائهم الأحمر.
• تخلصي من ملابسك القديمة والمملة: إذا كنت ترتدين الملابس القديمة لسنوات، تجديد خزانتك هي الوسيلة المثالية لإضافة بعض الجاذبية لملابسك. تخلصي من الملابس التي لا تشعرك بأنك عظيمة واستبدليها بقطع جديدة جذابة.
• تصفحي مدونات الأزياء والمجلات لإلهامك: عند تغيير خزانة ملابسك، قد تحتاجين إلى بعض التوجيه في الاتجاه الصحيح. يمكنك تصفح مدونات الأزياء الالكترونية والمجلات لمساعدتك في العثور على المظهر الجذاب يومياً التي تريدينه ولتعلمك كيفية ارتداء الملابس الجذابة المثالية التي تليق بك معاً.