هنا بعض العادات الجمالية الجيدة والسيئة التي يمكنك ان تتعلميها:

1. ظهور البثور

برزت بثرة مزعجة على وجهك؟ لا يهم كم من مرة تقول لك أمك أن لا تلمسيها، إنها تحدق بك! إذا حاولت أن تفقعيها، ستظهر ثلاث بثور أخرى! هذه العادة عادة لا يمكن لأحد أن يهرب منها. ولكن، من الافضل أن لا تلمسي البثور على وجهك!

2. روتين للعناية بالبشرة ليلاً

دائما اخلدي إلى النوم مع وجه نظيف. في يومياتك خلال الأسبوع، من الطبيعي أن تضعي طبقة سميكة من المكياج على وجهك، لذلك انه من المهم جداً إزالة المكياج وتطهير الوجه في نهاية اليوم. لروتينك الليلي، أزيلي المكياج أو أي شيء موضوع على بشرتك. ثم، طهري وجهك باستخدام منتجات محددة: هذا يجعلك تشعرين بنقاوة وارتياح. ثم، استخدمي زيت الأرغان الغير معطر على وجهك لتجنب تدمر بشرتك.

3. تمارين رياضية جيدة تبني الثقة بالنفس

غوصي في أي تمارين لها علاقة بتدريب القوة، مثل الأوزان الخفيفة أو أوزان الكاحل بالإضافة إلى التمارين التي تستخدم وزن الجسم. قومي بتمارين تضعيفية واستخدمي الأوزان الخفيفة. هذا النوع من الازدواجية في التمارين فعال للغاية. عندما تدمجين الأوزان الخفيفة في التمارين، انك تبنين المزيد من العضلات، وبالتالي تحرقين المزيد من السعرات الحرارية حتى عندما تستريحين، وسوف تشعرين أنه لديك الثقة بالنفس لأنك تشعرين بالقوة.

4. الأظافر التي تستحق المزيد من الاعتناء والحب

اهتمي بأظافرك ورطبيها باستخدام زيت الزيتون، زيت الأركان، أو زيت جوز الهند. استخدامه على البشرة المتصلبة حول الأظافر يبقيها رطبة. أنت تستخدمين يديك لكل شيء، لذلك لا تنسي أظافرك!

5. الانغماس في علاجات البشرة بين الحين والآخر

اذهبي لتجميل وجهك. المهنيون يعرفون ما يجب القيام به، وخصوصا عندما تصبرين ولا تقومين بفقع البثور الموجودة على وجهك. اذهبي إلى هذه العلاجات مرة واحدة كل شهر.

6. كل شيء أقل هو أكثر

عندما تذهبين إلى الكلية، مكان العمل، أو غداء مع صديقتك، لا تضعي الكثير من المكياج: ضعي طبقة خفيفة من الماسكارا، كريم مرطب للوجه، وأحمر شفاه شفاف اللون. حافظي على مظهر بسيط.

سوف تشعرين بالثقة في النفس أكثر عند وضع الحد الأدنى من المكياج  لأن الجمال الحقيقي يأتي من الداخل. كل ما يمكنك القيام به لنفسك هو الرعاية.

يعتبر إختيار الوجهة المناسبة لقضاء شهر العسل من أصعب الأمور وأدقها على الإطلاق، ذلك لانها تتطلب إجراء العديد من الابحاث التي تتعلق بالوجهة المناسبة للفصل.

وكثير من الاشخاص يسألون أصدقاءهم المتزوجين عن وجهات شهر العسل لمساعدتهم في الإختيار، ولكن اصبحت وسائل التوصل الإجتماعي في أيامنا هذه تلعب دورا كبيرا في توفير أدق المعلومات والصور التي تتلعق بوجهات السفر.

وفي ما يلي، قائمة بأهم المدن التي إستقطبت المتزوجين لقضاء شهر عسل لا ينس فيها بعد أن وقع إختيارهم عليها من خلال تطبيق “إنستغرام”:

1- روما

تصدرت هذه العاصمة قمة المدن الأكثر جذبا للمتزوجين حديثا في شهر العسل. وبالفعل لهذه المدينة سحرها الخاص في كل زواية من زواياها و كل معلم من معالمها ترسم في الذاكرة أروع الصور.

2-  باريس

احتلت العاصمة الفرنسية باريس المرتبة الثانية، والمتوقع أن تأتي في مراتب متقدّمة لرومانسيتها وجمالها فضلا عن أسواقها وتاريخها لتكون وجهة مثالية لشهر العسل.  فإن كنتما تحلمان بزيارة هذه المدينة الرائعة، استغلا فرصة شهر العسل وزورا باريس واستمتعا بجمالها وأسواقها والتقطا أروع الصور مع برج إيفل وفي متحف اللوفر.

3-  أمستردام

هذه العاصمة الهولندية التي تلتف بسحر غامض، ستفتح شهيتك للذهاب بمجرد رؤيتك لصورها فمن الرحلات الرومانسية التي تجوب قنواتها الملتفة إلى التنزه في المتنزّهات الفردوسية ستحظين بلحظات خالدة لا تُنسى. وتحتل امستردام المرتبة الثالثة على اللائحة من مزيجها المتفرد للعراقة مع الحداثة.

4- البندقية

تنافس مدينة البندقية باريس على رومانسية لتحتل المرتبة الرابعة. فالجولة الرومنسية على متن زوارق البندقية ستمنحك أكثر المشاهد الطبيعية جاذبية و سحرا للمدينة.

5-  برشلونة

إحتلت هذه المدينة المرتبة الخامسة في  قائمة المدن الأكثر جذباً لشهر العسل، إذ تعتبر من أكثر المدن حداثة في العالم. وللاساجاراد فاميليا النصيب الأكثر شهرة في برشلونة بالإضافة إلى نافورة مونتجويك الساحرة التي ستكون من أكثر الأماكن التي ستزورانها رومانسية، حيث توفر للمتزوجين فرصة ستشاهدان عرضا من الماء والأضواء الملونة مع الموسيقى الكلاسيكية في أجواء من الرومانسية.

صيحة الأكمام الفضفاضة ما زالت مستمرة للعام الجديد، إذ إن ستايل هذه الأكمام قادر على إضفاء الانتعاش والاثارة على أي إطلالة إخترتها.

وتحولت الأكمام قطعة لافتة في جميع الإطلالات الأنيقة وهي تأتي بأشكال وستايلات مختلفة لتضيف الى لوكك التألق. لكن هناك الكثير من الطرق التي تساعدك لإعتماد هذه الصيحة من الأكمام ذات الثنيات الى تلك ذات الثغرات وذات الكشاكش، إليك في ما يلي بعض الافكار.

الأكمام المنتفخة: إن كنت من ذوات الشخصية القوية فإن الاكمام الواسعة هي خيارك الامثل.  نسّقيها مع حقيبة كتف وقبعة لافتة لتلفتي الانتباه أينما ذهبت.

الأكمام الشفافة من الشيفون: خذي صيحة الشفافية الى أبعاد جديدة مع موديلات البلايز بأكمام من الشيفون وسروال جينز عصري وكعب متوسط وحقيبة تلتف حول الجس.

الكم ذو الكشاكش: هذه الطريقة الأكثر انوثة ونعومة لمواكبة هذه الصيحة لتعكسي شخصيتك الناعمة وأناقتك التي لا تقاوم من خلال هذه الصيحة على شكل معطف أو سترة ذات كمّين على شكل كشاكش هندسية على سبيل المثال.

 الأكمام ذات الثغرات: اختاري التوبات ذات الثغرات المفتوحة على أعلى الذراعين ونسقيها مع سراويل الجينز القصيرة والأحذية بطول الكاحل لتكوني مصدر إلهام للأناقة.

 الأكمام الأحادية: هذه التصاميم تأتي بأكمام في غاية الأنوثة وأغلبها منسدلة، فبعد أن كانت الأكمام المنسدلة عن الأكتاف هي الأكثر رواجا، ستحل مكانها صيحة الكم الواحد في الموسم الجديد بستايلات آسرة وبوسعك ارتداؤها بمثالية إذا ما نسقتها مع أكسسوارات فاخرة وكلاسيكية أنيقة! إنها طريقة بسيطة لتبدي في غاية الشياكة.

كشفت خدمة التراسل الفيديوي سناب شات عن تحديث جديد يهدف إلى تحسين كيفية اكتشاف الأصدقاء والناشرين والمجموعات والقصص بالنسبة لمستخدمي تطبيقها المحمول على نظامي أندرويد وآي أو إس، حيث يظهر لمستخدمي أندرويد شريط البحث المتواجد في الجزء العلوي من التطبيق.

وعملت الخدمة على معالجة إحدى أكثر المشاكل إلحاحا بالنسبة للمستخدمين وهي عملية الحصول على متابعين، وذلك عبر طرحها لميزة البحث العالمي، والتي توفر للمستخدمين وسيلة سهلة للعثور على متابعين جدد أو مساعدتهم في العثور ما يرغبون بمتابعته.

وتسهل ميزة البحث العالمي وتسرع من تجربة المستخدم الذي يشعر بصعوبة من ناحية التعامل مع العدد غير القليل من الخيارات المتاحة بالفعل ضمن التطبيق مثل إرسال الرسائل إلى الأصدقاء أو النشر على الحساب أو إضافة الفلاتر والملصقات ومشاهدة قصص الناشرين.

ويعتبر استخدام شريط البحث غير معقدا، حيث يمكن كتابة اسم المستخدم الذي يحتاج للعثور على مزيد من المعلومات حوله، وتظهر بطاقة يمكن الضغط عليها للدردشة بشكل مباشر مع الأشخاص الذين ظهروا ضمن نتائج البحث، كما تظهر بطاقة أخرى لرؤية قصصهم بوضعية ملء الشاشة أو الضغط بشكل مستمر على البطاقة لعرض معلومات الحساب الشخصي.

ويؤثر وجود شريط البحث على مشاركة الناشرين والعلامات التجارية والمشاهير ولا سيما في مجال اكتشاف المتابعين النشطين.

وأدخلت المنصة تحديثات أخرى جديدة مثل إمكانية الوصول إلى الملف التعريفي للمستخدم من أي مكان ضمن سناب شات باستخدام رمز Bitmoji التعبيري الشخصي، وذلك بعد استحواذ سناب شات في الصيف الماضي على الشركة التي تقف خلف هذه الرموز التعبيرية الكرتونية.

من المعلوم جدا ان معرفة متى يحدث التبويض يسهل عليك حدوث الحملف .بعد التبويض، تستطيع البويضة البقاء حية لمدة تصل الى 24 ساعة ، لذلك فإنه من المهم وجود عدد جيد من الحيوانات المنوية في هذا التوقيت.

وإليك في ما يلي، كيف يمكنك تحديد موعد التبويض .

1- موعد التبويض:

تستمر الدورة الشهرية للمرأة يوما في المتوسط ، بداية من أول يوم من الحيض ، إذا إستنادا لنموذج الدورة الشهرية التي تستمر 28 يوما فإن التبويض يحدث تقريبا قبل 14 يوما من بدء الدورة التالية. ولكن تختلف كل امرأة عن الأخرى وتحديد الموعد الفعلي للتبويض لا يمكن أن يتم حسابه دائما حسب هذا التقدير المتوسط .

2- إحسبي موعد تقديري للتبويض

إن طول الدورة الشهرية يختلف من إمرأة لأخرى ، بعض النساء تحدث لهم دورة عادية تستمر 28 يوما بينما قد تقصر أو تطول عند الأخريات:

• إذا كانت دورتك 28 يوما، فالتبويض يجب أن يحدث في اليوم الرابع عشر بعد اليوم الأول لحدوث الحيض.
• لو كانت أطول أي 32 يوم على سبيل المثال، فالتبويض سوف يحدث في اليوم الثامن عشر بعد اليوم الأول لحدوث الحيض .
• إذا كانت دورتك تختلف من شهر لأخر، سيزيد ذلك من صعوبة تحديد موعد حدوث التبويض بدقة.

هناك طرق أخرى غير حساب الأيام يمكن أن تساعد على تحديد موعد التبويض :

• درجة الحرارة:

عادة ما تتراوح درجة حراراتك بين 36 و 36.5 درجة منذ اليوم الأول للحيض و حتى موعد التبويض، وبعد ذلك ترتفع قليلا إلى حوالي 37 أو 37.2 درجة وتبقى ثابتة حتى حدوث الحيض التالي .

يكون وقت التبويض قبل زيادة الحرارة مباشرة، لذلك فإنك ستعرفين موعد التبويض في الشهر الأول بعد حدوثه بالمحافظة على تتبع درجة حراراتك لعدة أشهر يمكنك تحديد المتوسط و تقدير موعد التبويض للدورة القادمة.

• مخاط عنق الرحم:

السائل الذي يخرج من عنق الرحم، ويمكنك استخدامه لمساعدتك على تحديد متى يحدث التبويض، فبعد الدورة يكون أبيض وكريمي ويكون صلبا في لحظة التبويض يصبح أكثر سيولة وقابل للتمدد تماماً مثل بياض البيض.

المقادير:

• 4 اسماك

• 5 ملاعق بطاطا مهروسة

• 1 كوب كريمة خفق

• 1 ملعقة كبيرة زبدة

• 6 ملاعق كبيرة جبنة

• 4 بصلات مفرومة

• 1 علبة فطر

• 1 ملعقة كبيرة مايونيز

• ½ ملعقة صغيرة ملح

• ½ ملعقة صغيرة فلفل اسود

طريقة التحضير:

• يحمر البصل بالزبدة ثم نضيف البصل والملح والفلفل الاسود ويخلط مع البطاطا والمايونيز والجبنة.

• نضيف كريمة الخفق، ونرص شرائح السمك في الصينية.

• نصب الخليط على اطراف السمك ونغطيه بالمايونيز.

• يخبز في فرن محمى حتى ينضج السمك.

الف صحة!

عبّرت الفنانة إليسا عن فرحتها الكبيرة لوصول عدد متابعيها على احد مواقع التواصل الإجتماعي، الى 11 مليون متابع.

وعلّقت إليسا على هذا الأمر، حيث كتبت: “ماذا عن الإحتفال الليلة بـ 11M متابع؟ انتم تعرفون دائماً كيف تقودون أليس كذلك؟”.

يُذكر أن إليسا تسلّمت جائزتها التكريمية في مهرجان ضيافة في دبي، والذي أقيم الأسبوع الماضي، وعبرت عن سعادتها بالمشاركة في هذا المهرجان وقالت إنها تتسلم جائزتها من بلدها الثاني لأنها تعتبر دبي بلدها مثل بيروت، وتتمنى أن يظل الإبداع اللبناني موجوداً في كل مكان.

معظم الناس يقررون أن يتطوعوا في الخارج بسبب الرغبة الشديدة في مساعدة الآخرين أو الفضول في الطريقة التي تعمل بها المجتمعات الأخرى.

قرار التطوع في المكسيك يعلمك أشياء لا تصدقها عن نفسك، المكسيك، والعالم ككل. من هذه التجربة الواحدة، سوف تتعلم الكثير من الدروس في الحياة التي ستبقى معك بعد فترة طويلة من العودة إلى ديارك.

1. المساهمات الصغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير:

كمتطوع في المكسيك، أنت لا تتوقع أن تغير العالم. لكن، سرعان ما تدرك أن مساهمة صغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الناس هناك.

2. يمكن للجميع أن يتعلم كيفية التكيف مع الوضع الراهن:

لا تتوقع أن تتواجد في نفس الظروف التي لديك في المنزل. ما لا تقدره في بلدك قد لا يكون موجود في البلد الذي تتطوع فيه. خدمة الإنترنت لا تكون متاحة دائما، وعندما تكون متاحة، يمكن أن تكون بطيئة للغاية، الأمر الذي سيجعل من الصعب جدا البقاء على تواصل مع عائلتك وأصدقائك. أيضا، المنتجات في العديد من المحلات التجارية لا يتم عرض أسعارها، لذلك من اليوم الأول لك في المكسيك، يجب أن تعرف كيفية التفاوض بكل شيء. هذا، على الرغم من أنه مرهق، سوف يساعد على بناء تقنياتك في التفاوض لتصبح جزءا من روتينك اليومي في نهاية المطاف.

3. العمل الجماعي ضروري:

سوف تحتاج إلى العمل كفريق واحد، وسوف تدرك أنك سوف تحتاج إلى مساعدة الآخرين لتحقيق النجاح. ما هو أفضل شيء حول هذا الموضوع؟ ربما إكمال العمل التطوعي كجزء من فريق متعدد الثقافات. سوف تتعرف على ثقافات مختلفة، وسوف تتعلم الكثير من زملائك المتطوعين.

كمتطوع في المكسيك، سوف تكون جزءا من فريق في مرحلة ما، سواء إن كان ذلك في فريق محلي أو فريق مع متطوعين آخرين، كل ذلك يعتمد على المشروع الذي انت فيه. من المحتمل ان تعيش مع متطوعين آخرين أيضا، وهذا سوف يساعدك كثيرا، ليس فقط مع المهارات اللغوية، ولكن أيضا مع المهارات الاجتماعية.

إذا أردت أن يكون لديك صديق يهتم بك وتهتم به، فأنت بالفعل صديق رائع. إنها فكرة متداولة ايضاً، ألا تعرف تحديداً ما عليك قوله أو فعله لتظهر لشخص ما أنك تهتم لأمره. هناك بعض الأمور العملية التي يمكنك عملها لتظهر اهتمامك بصديق ومنها:

الإستماع. من المهم عدم الإستخفاف بأهمية الإستماع، ولكن بعض الأوقات يكون من الصعب تنفيذه. أفضل طريقة للإستماع هي أن تحاول فهم الموقف من وجهة نظر صديقك. إذا كنت تهدف الى فعل ذلك، ستجد نفسك بطريقة طبيعية بدأت بسؤال كل الأسئلة الصحيحة وسيقدرون وجود شخصاً يهتم لإحساسهم وما يمرون به فعلاً. ليس عليك أن يكن لديك كل الأجوبة، وليس عليك الإفتراض أن صديقك يحتاج إلى نصيحة – ربما يريدون فقط التحدث ليمكنهم فهم ما عليهم فعله بأنفسهم.

اسأله عما يحتاج إليه. إذا كنت قلقاً بشأن شخص ما وتريد أن تكون موجوداً من أجله، فقط اسأله عما يريده-بتلك الطريقة ستتمكن من معرفة كيف يمكن مساعدته خلال الاوقات العصيبة، وبذلك يمكنك أن تكون بجانبه وأكثر فائدة له.

الإيحاءات الجسدية. الابتسامات والأحضان  طرق ممتازة للإظهار لأصدقائك أنهم ليسوا وحيدين، وأنك موجود من أجلهم، وبأنهم مهمين بالنسبة اليك.

إبق على إتصال. حتى وإن لم تكونوا على مقربة من بعضكم، بذل أي جهد للبقاء علي إتصال عبر فيسبوك، البريد الإلكتروني، الرسائل النصية والإتصالات الهاتفية سيظهر لصديقك أنك موجود من أجله.

أخبرهم بما تشعر به. ليس عليك تضخيم الأمر طوال الوقت ولكن بعض الاوقات هناك لحظات عند إخبار أحد ما بما تشعر به سيحسون بأهميتهم بالنسبة إليك من خلال كلامك، يمكن ذلك أن يحدث فارقاً كبير لما يشعره شخص ما.

إعرف الحقائق. إذا كان يعاني صديقك من حالة طبية، أو مشكلة عقلية، من الطرق الجيدة لإظهار دعمك هي أن تتعلم عما يعانون منه. الإهتمام بما يمرون به يظهر لهم أنك تهتم لأمرهم، وبأنك ستظل معهم مهما كان ما يحدث معهم.

القيام بالمهمة الصعبة. إذا كنت تعتقد أن هناك خطر ما على سلامتهم الخاصة، يتوجب عليك التصرف بدون إنتظار موافقتهم علي المساعدة. قد يكون ذلك خياراً صعباً خصوصاً عندما تكن قلقاً حيال رد فعلهم. ولكن تذكر أنك تقوم بذلك لأنك تهتم لأمرهم ولا تريد لهم التعرض للأذى.

يتطلب تحضير الزفاف لكثير من الوقت والجهد لكي يتم تنسيق جميع الأمور على مستوى عال يليق بالعرسان أولا وبالمدعوين لمشاركتهم بهذه الفرحة ثانيا.

ويعتبر موضوع تحديد قائمة الأطعمة في حفل الزفاف من أكثر الأمور الدقيقة التي يجب الإنتباه إليها خلال التحضير لمراسم حفل الزفاف. فليست كل أصناف الطعام قابلة لأن تكون على طولة الأكل بل على العكس هناك مجموعة محددة من الطعام التي تناسب هذه المناسبة.

وفي هذا السياق، نورد لكم قائمة بالأطعمة التي يفضل تجنب تقديمها في العرس لحماية فستان العروس أولاً والمحافظة على رقي وجمال المناسبة في الوقت نفسه.

1- المعكرونة:

من منا لا يحب الطعام الإيطالي اللذيذ والسباغيتي بخاصة؟ فعلى الرغم من طعمها الرائع إلا أن أكبر مشكلة في تقديم السباغيتي ليلة زفافك هو مزيجها الذي يحتوي على صلصة الطمامم حيث يمكن أن تلطخي به فستانك الأبيض الجميل أثناء تناولك أو أن يسكب بالخطأ شخص آخر الطعام على ثوبك.

2- الثوم:

رغم مذاقه اللذيذ على الأطعمة، إلا أنه ينصح بتجنبه في طعام حفل الزفاف بسبب الرائحة التي تبقى في الفم والتي يصعب التخلص منها، والإحراج الذي تسببه الرائحة أثناء تحدثك وتعاملك مع الضيوف. حافظي على نظافة فمك وجاذبيتك وابتعدي عن الثوم والأطعمة الأخرى التي تساهم بروائح الفم الكريهة.

3- البوظة:

لا يوجد ألذ من البوظة لتكسري بها حدة الحرارة وتستمتعي بالطعم البارد والرائع أثناء الصيف. لكن البوظة تبقى فكرة خاطئة لإدراجها ضمن قائمة أطعمة حفلات الزفاف الصيفية. فجميعنا يعلم أنها تذوب بسرعة لذا لا داعي للمخاطرة بتلطيخ ثوب زفافك و ثياب مدعويك أثناء تناول البوظة بشهية.

4- أجنحة الدجاج:

صحيح أنها من أكثر الطعمة المستحبة عند الضيوف، إلا أن مشكلتها أنها مليئة بالتوابل والصلصة، فمن جهة قد لا ترغبين أن يتحول عرسك الى حفل “باربكيو” حيث الجميع يتناول صنفا واحدا باستخدام أصابعهم، ومن جهة ثانية تتجنبين خطر إفساد الثوب بالصلصات.

لقد سمعنا بعض الشائعات حول هاتف السامسونغ غالاكسي اس ٨. يمكن أن يتمتع بميزات جديدة كشاشة كبيرة وعدم وجود مقبس للسماعات.

ولكن تقريرا جديدا من بلومبرغ يقول أن هناك تغييرات أكبر بكثير تحضّر لتظهر بالناموذج الجديد لدى هاتف السامسونغ. هاتف الغالاكسي اس ٨ سيتخلى عن الزر الأمامي الرئيسي للحصول على واجهة مصممة لتكون شاشة بالكامل.

وقد أعلنت شركة بلومبرغ أن الزر الامامي الرئيسي سيصبح زرا افتراضيا موجود داخل الشاشة الكريستال.

لا يضم التقرير أي تفاصيل أخرى حول مواصفات الهاتف الجديد، ولكن قد أعلن أن الهاتف قد يصدر في شهر آذار أو نيسان من عام ٢٠١٧. ربما يعود ذلك إلى اجراءات اختبارية صارمة تحدث قبل اصدار الهاتف لتجنب مشكلة مماثلة مثل مشكلة هاتف السامسونغ نوت ٧.

أصدر التقرير أيضاً العديد من الشائعات التي تخص شركة أبل، فهاتف الآي فون القادم سيأتي مماثلاً لهاتف السامسونغ الجديد: تصميم واجهة مؤلفة من شاشة بأكملها.

إذا كانت التقارير صحيحة، فإن أياً من هذه الهواتف سيكون الأول بهذه الميزة في التصميم. هاتف اكسيا اومي مي ميكس يتمتع بحواف رقيقة في الواجهة، مع الكاميرا الأمامية موجودة في أسفل الشاشة، ومكبر الصوت مستبدل بجهاز واحد أكبر. بالإضافة، هاتف اكوس كريستال شارب كان لديه تصميم مماثل في عام ٢٠١٤.

حتى لو هذه الهواتف لديها مظهر مستقبلي، إن هناك البعض من القضايا الغريبة مثل الوضعية الحرجة للكاميرا الأمامية ولمسات الشاشة الغير مرغوب بها. إذا شركة أبل وسامسونج يمكن أن تتوصلا إلى حلول أفضل لهذه المشاكل، قد نحصل في نهاية المطاف على تطور جديد ومثير حقا في سوق الهواتف الذكية.

أعلنت شركة سامسونغ عن هاتفها الجديد غالاكسي اس ٨ في شهر تشرين الثاني من العام الفائت. المعلومات الوحيدة الرسمية التي تخص الهاتف الجديد هي عن ميزة المساعد الرقمي الجديد من مختبرات فيف – شركة الذكاء الاصطناعي التي مؤسسوها هم الذين بنوا سيري في هاتف الآي فون والذين تم اكتسابهم من قبل شركة سامسونج في شهر تشرين الاول.

يزداد بكاء الطفل في بداية عمره، وفي الكثير من الأحيان لا تعرف الأم السبب خاصة بعد ارضاعه، فتكثر التكهنات حول الأسباب التي تتعدد ما بين الغازات أو المغص وغيرها.

وإذا كان طفلك يعاني من البكاء وأنت لا تفهمين السبب اليك في ما يلي تعريف المغص، اسبابه وطرق الوقاية منه:

أولا إن المغص ليس مرضا ولا يسبب ضررا للطفل، وعادة ما يقل أو ينتهى بعد أربعة أشهر من عمر الطفل.

أما في ما يتعلق بالسبب فهو غير معروف، فبعض الخبراء يظنون أن سببه يرجع إلى عدة أشياء منها عدم نضج الجهاز الهضمي للرضيع أو الحساسية وغيرها من الأسباب المحتملة.

وفي ما يتعلق بأعراض المغص فهي:

• البكاء بصوت عال لمدة 3 ساعات أو أكثر، ولمدة 3 أيام فى الأسبوع أو أكثر، ويتكرر ذلك لمدة 3 أسابيع أو أكثر.
• يزداد البكاء بعد الرضعات وقبل التبرز.

هذا ويمكنك التفريق بين الغازات والمغص عن طريق إذا كان طفلك يعاني من المغص، فستجديه أثناء بكائه يثني ساقيه إلى بطنه ويحمر وجهه، أما إذا كان طفلك يعاني من الغازات، فستجديه يبكي أثناء مرور الغازات لبضع ثواني ويهدأ بعدها، ولكن لاحظي أن الغازات قد يصاحبها وجود مغص.

لذا، فإذا كان طفلك لم يعاني من المغص قبل ذلك، ورأيت عليه الأعراض السابقة، ينبغي عليك الذهاب للطبيب للتأكد من أن طفلك يعاني بالفعل من المغص. أما إذا كان المغص يصاحبه ارتفاع في درجة حرارة طفلك أو قئ أو إسهال أو إمساك فهذا يستدعي زيارة فورية للطبيب.

وإذا كنت تبحثين عن علاج للمغص فنقول لك أن لا علاج له ، ولكن توجد بعض الأدوية التي تخفف من حدته والتي يصفها لك الطبيب طبعا.

اتبعي هذه النصائح للتخفيف من نوبات  المغص لدى طفلك:

• ارضعي طفلك فى الوضع الصحيح للرضاعة، وذلك بأن يكون طفلك في وضع النصف جالس لتقليل ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة.
• ارضعي طفلك كميات قليلة بشكل متكرر أكثر، عن طريق وضع طفلك على كل ثدي مدة لا تزيد عن 7 أو 10 دقائق فقط.
• تجنبي الإكثار من الكافيين في نظامك الغذائي إذا كنتِ ترضعين طفلك طبيعيا.
• أثناء بكاء طفلك لفي بطنه، فقد يساعده ذلك على تقليل المغص.