لا تحب سقف منزلك؟ أنت لست الوحيد العالق مع سقف غير مرغوب فيه. هناك العديد من الخيارات للمضي قدما واصلاح الأمر، ولكن ليست كل الحلول تتمتع بنفس القدر من الفعالية أو المساواة. لمساعدتك في تحديد كيفية معالجة مشكلتك، هنا بعض الطرق لإصلاح سقف منزلك.

سقف متعرج  لديه بعض المزايا، فهو يقلل من العيوب الموجودة على السقف. ولكن، تعتبر السقوف المقشرة مظهرا قبيحا للعين، خصوصا مع الطلب المعاصر ل “سقوف نظيفة ومالسة”. بالإضافة، إنها يمكن أن تجمع الغبار وتكون من الصعب تنظيفها أو إعادة طلائها. وهذا يعني أنها لن تبدو جميلة أبداً مع مرور السنوات.

ولكن لا تقلق، لدينا بعض الحلول لهذه المشكلة:

قشط السقف:

الخبر السار هو أنك يمكن أن تتخلص من السقف المقشر للوصول إلى سطح السقف الأصلي باستخدام عملية تعرف عادة ببساطة بعبارة “كشط السقف”. اختصاصي عادة يقوم بهذه العملية لأنها يمكن أن تكون مكلفة بعض الشيء. انها عملية صعبة وفوضوية، وبالتالي ترفع تكلفتها. حتى في أفضل الحالات، السقف سيحتاج إلى بعض التجانس والترقيع لخلق منتج نهائي واضح، الأمر الذي يجعل هذه المهمة معقدة وصعبة نسبيا.

استبدال السقف:

واحدة من أبسط البدائل للكشط هي إزالة واستبدال السقف. بدلا من ذلك، يمكنك أن تضع طبقة جديدة من السقف فوق الطبقة القديمة. انخفاض السقف غالبا يكون ضئيلا للغاية، فهذه الطريقة يمكن أن تغلف السقف القديم بدلا من إزالته بالكامل، الشيء الذي سيخفف من تأخير حل القضية.

بناء سقف خشبي:

إن كنت لا تحب طلاء السقف أو تركيب سقف تقليدي، حاول بناء سقف خشبي. إنها فكرة رائعة للحصول على غرفة دافئة ومريحة. اصنع تناقض في الألوان باستخدام مفروشات أو اكسسوارات بيضاء اللون. هذا النهج يعمل جيداً مع الديكور الريفي الذي يتمتع بلمسة رقيقة في مساحة حديثة.

التنمر هو واحد من تلك القضايا التي لا يفهمها أحد تماما إلا إذا اختبره في المدرسة. بالنسبة لمعظمنا، المرة الأولى التي نفهم حقا معنى التنمر هي في المدرسة.

البلطجة تغيرك في أكثر من طريقة. إليك بعض الأشياء التي الناس لا يفهمها إلا إذا كانوا يتعرضون للتخويف في المدرسة:

1. الكلمات تستطيع أن تجرح الشخص أكثر من أي نوع سلاح. الكلمات تؤثر بالطفل وتؤذيه. وفي بعض الأحيان، تؤدي به إلى الانتحار.
2. يمكن أن تعاقب إن دافعت عن نفسك. بهذه الطريقة، الحياة المدرسية تمثل الحياة الحقيقية. في المدرسة الثانوية، سترى ضحايا البلطجة يغضبون ويضربون الذين يسخرون منهم. من الذي يكون في ورطة؟ الضحية! هذا هو السبب الذي يمحي فكرة عدم التسامح: الذي يقوم بالبلطجة يلعب دور الضحية. والأسوأ من ذلك هو أن الشخص الساخر يعي هذا الأمر ويستغله.
3. من بعد التعرض للتنمر، يمكن أن تكون مضطرب عقلياً لفترة طويلة. البلطجة التي تواجهها في المدرسة يمكن أن تؤدي إلى قائمة طويلة من القرارات السيئة والعلاقات السيئة في حياتك. قد لا تزال تشعر أن الناس يكرهوك. هذا قد يجعلك حتى ترفض حضور إجتماع أصدقاء المدرسة الثانوية.
4. التنمر يجعلك لا تثق بالآخرين. إن كنت تعرضت للبلطجة بسبب مظهرك ونوع ثيابك، قد تبقى هذه الفكرة عالقة في ذهنك. سوف تجد من السهل مجرد تجنب التحدث مع الناس.
5. الشخصيات السلطوية يمكن أن تسخر من الأطفال أيضاً. المعلمون أو المدراء يمكن أن يقوموا بتخويف الطلاب وكرههم مما يؤثر على أداءهم في المدرسة.
6. خبرات البلطجة في الكثير من الأحيان تجعلك أكثر مبدعا. معظم الفنانين الذين نعرفهم عانوا من التنمر. صدفة؟ لا نعتقد ذلك!
7. هناك أسباب تدل على أنك هدف جيد للتنمر. يقوم شخص بالتنمر على آخر لأنه يريد السيطرة عليه، يريد تجنب التنمر المصوب عليه، يريد أن يقوم بشيء يستحق اللوم في المجتمع، ويريد طريقة للتعامل مع تغيرات جديدة في الحياة.

 هل هذا عدل؟ لا، ولكن هذا مجرى الامور، وفي بعض الأحيان، يمكن معرفة سبب التنمر أن يساعد على حل المشكلة!

برج الحمل:

تقدّم أفضل ما عندك على الصعيد الفكري والفني والإبداعي، وتفيض تعبيراً عن نفسك كتابة وقولاً وإخراجاً وتمثيلاً أو غير ذلك.

برج الثور:

تهتم بقضايا فكرية وثقافية وروحية وفلسفية، وتلتقي ربما بفريق أجنبي لغرض وهدف. تخدمك شراكة ما في الانتصار على معوقات مهنية. إحذر من الغيرة والتملكية والصدام مع الحبيب.

برج الجوزاء:

حاذرْ من عرقلة ما وكُنْ منتبها جدا، أجّلْ أي اتصال أو احتفال أو مناسبة حتى تتحسّن الظروف.

برج السرطان:

الفترة ما زالت دقيقة وتحذّر من الأخطاء، فعطارد الذي يلتقي أورانوس في برج الحمل يحذّر من ورطة ما، أو من قرار عام ينعكس عليك وعلى أعمالك، أو من تطوّر جديد يطرأ على مشاريعك.

برج الأسد:

اذا كنت ترغب في النجاح و في تحقيق شيء ذو قيمة ، فحان الوقت أن تتحالف مع الآخرين، قد يكونوا أقرباء أو أصدقاء أو زملاء في العمل. لا تدع الفرصة تفوتك . يجب عليك الانتفاع من هذه الفرصة و بذل مجهود. من المحتمل أن تنقلب عليك الأمور التي لم تحسمها بعد عندما لا تتواجد الفرص السانحة والظروف المبشرة المتاحة الآن.

برج العذراء:

حاولْ أن تبتعد عن أجواء الصراعات. قد تتعرّض للانتقاد أو تصدمك حقيقة ما أو يطرأ ما يغيّر بعض الإيجابيات السابقة إلى سلبيات.

برج الميزان:

يغمرك المحيط العائلي بالحنان والإهتمام وتعيش دفئاً. قد يحتاجون إلى حضورك واهتمامك أيضاً. تنتهي من قديم وتبدأ جديداً.

برج العقرب:

إبتعدْ عن الضوء، لا تجازف بشيء ولا تبدأ جديداً. قد يعود عنصر من الماضي للتحكّم ببعض تصرّفاتك، أو قد تدفع ثمن خطأ قديم.

برج القوس:

تقوم بدور قيادي لكن القيادة أيضاً تعني خدمة الآخرين والإهتمام بمصالحهم. يحمل هذا الأسبوع كذلك وعودا أو سفرا مناسبا لأعمالك.

برج الجدي:

تسمع كلمات حب أو تلاحظ ذلك في نظرات أحد القريبين منك. نظّمْ أمورك بهدوء وأنجز ما عليك من أعمال وواجبات.

برج الدلو:

تفكّر بالتحرّر وبرفع المحاذير، ترفض الخط الواحد وتفتّش عن التنوّع، تستقلّ برأيك أو تستقيل، إنتبه من أجواء دقيقة جدا ومتوتّرة.

برج الحوت:

إذا كنت بصدد دعوى قانونية فقد تساندك الأفلاك، وتحمل إليك بعض الدعم المعنوي والسياسي من قبل بعض السلطات.

هل ضقت ذرعا من الكيلوغرامات الزائدة؟ هل ترغبين بإستعادة نحافتك أو على الأقل قوامك الجميل بشكل فعال؟ إليك بعض النصائح لخسارة 10 كيلوغرامات من دون انزعاج أو تفكير.

 1- تمتعي بمعنويات عالية:

الحوافز هي 70% من النظام الغذائي، عند الحاجة، بإمكانك أن تطلب من صديقتك أو من شريكك أن يلعب دور الموجّه والمراقب. كذلك بإمكانك اتباع حمية ضمن مجموعة فالمشاركة والعمل الجماعي يحثّان على المثابرة.

 2- خذي وقتك:

إن خسارة الوزن لا تحدث خلال أسبوع أو أشهر أو شهرين، يجب أن تأخذي وقتك لتخسري الـ10 كيلوغرامات التي عقدت العزم على إزالتها. لقد حان الوقت لأن تتبعي نظاما غذائيا متوازنا وإلّا لن تحققي مبتغاك. إزالة كيلوغرام واحد في الأسبوع هو أقصى ما يمكن خسارته إجمالاً. ولا تنسي أن خسارة الوزن بسرعة يؤدي في أغلبية الأحيان إلى إعادة اكتسابه بسرعة.

 3- راجعي اختصاصية تغذية:

10 كيلوغرامات رقم كبير ولكنه ليس بمستحيل، ولخسارة هذا الوزن بشكل دائم ومن دون أن تعرضي نفسك لأي خطر  صحي، يفضل اللجوء إلى اختصاصية في المجال فبإمكانها مساعدتك على الصعيد الغذائي وإنما أيضا على الصعيد المعنوي..

 4- ودّعي السكاكر والحلويات واللحوم المبرّدة:

ليس هذا بسرّ، فالنحافة تشترط الابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو السكرية. ولكن انتبهي، فذلك لا يعني قطع الدهون بشكل نهائي. وفي الواقع، فإن كل طعام أو عائلة أطعمة تمدّ الجسم بالمغذيات الدقيقة الأساسية، بما فيها الموادّ الدهنية والسكر. وبالتالي، لا بأس بإضافة ملعقة زيت صغيرة إلى صحن السلطة.

 5- أكثري من تناول السمك:

السمك صديقك المثالي إذا كنت تتبعين حمية غذائية، فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة كما أنه غنيّ بالأوميغا 3. تناوليه مع الخضار وأمامك خيار واسع مثل السلمون والتونة وغير ذلك الكثير. ولكن  ابتعدي عن السمك المغطّى بالكعك والمقلي.

6- مارسي الرياضة:

النشاط البدني هو أهم وأصعب ما في الأمر. يمكنك صعود الدرج أو المشي والركض والسباحة مع حلول الصيف.  نوصي بساعتين أو ثلاثة من الرياضة في الأسبوع.

 7- لا تفوّتي أي وجبة أساسية:

عند البدء بنظام غذائي جديد، نميل إلى حرمان نفسنا اعتقاداً منّا أن بهذه الطريقة نخسر الوزن بشكل أسرع. ولكن تفويت الوجبات أكبر خطأ يرتكب، فذلك يحثّ على تناول المزيد من الوجبات الخفيفة.

 8- انتبهي للمشروبات الغازية:

قد تبدو المشروبات الغازية غير ضارة ولكنها غنية بالسكر. ولذلك حدّي من استهلاكك لها إذا كنت ترغبين في معدة مسطّحة. بإمكانك تناول الشروبات القليلة السكر (لايت) إنما باعتدال.

قد لا تعرف أبدا من أين الحب قد يأتي – يمكن أن يتسلل عليك خلسة!

قد تقع بحب شخص لا تعرفه من قبل أو قد تجد نفسك غير قادر على التوقف عن التفكير بزميل في مكان عملك الجديد. الحب لا ينبت دائما في أماكن منطقية!

برأينا، أفضل نوع من الحب غير المتوقع هو عندما تنظر حولك يوما ما وتدرك أنك تقع في حب صديقك المفضل! الوقوع في الحب مع صديقك المفضل قد يكون أفضل ما يعادل الرومانسية.

إذا كنت متشككا حول فوائد علاقة رومانسية مع صديقك المفضل، هنا بعض الأسباب التي تفسر لماذا الوقوع في الحب مع صديقك المفضل يمكن أن يؤدي إلى شيء مميز للغاية!

1. إنه يفهمك ويعرفك:

إنه يفهمك ١٠٠٪. لا ينبغي عليك الإدعاء بأنك شخص آخر. يمكنك أن تكون نفسك وتتصرف بغرابة: إنه يحبك لأنك كذلك!

2. يمكنك مشاركة كل شيء معه:

الأشياء العاطفية جميلة، ولكن تقاسم الأشياء مع صديق أمر مميز للغاية. الأفلام التي تحبها، المطاعم المفضلة لديك، صوتك الغنائي وأنت تغني الكاريوكي… إنك تعرف أنه سوف يقدر ويشارك كل الأشياء المجنونة التي تجعلك تبتسم.

3. ليس من الضروري أن تقلق حول ماضيه:

لأنك تعرف بالفعل كل شيء عنه! إذا كنتما أصدقاء من البداية، إنك بالتأكيد قد سمعت عن قصص الحب الفاشلة التي عاشها – لقد ضحكت عليها، عزيته في حينها – حتى كنت قادرا على تجربة ماضيه من دون أن تشعر وكأنك تتعرض للتهديد العاطفي.

4. إنه يعطي أفضل هدايا في مناسبة عيد ميلادك:

هذا صحيح! لن تحصل على بطاقات معايدة سخيفة بعد اليوم! صديقك يعرف ما تحب فعلا وما تكرهه، وعندما يتعلق الأمر في شراء هدية لك، انه يعرف ماذا يجب أن يقدم بالفعل.

5. لن يتوجب عليك تعريفه على جميع الأشخاص في حياتك:

هذه من أجمل الفوائد للوقوع في الحب مع صديقك المفضل. لن يتوجب عليك شرح خلفية حياتك الدرامية الملتوية حول علاقاتك العائلية والاجتماعية مع أصدقائك الآخرين. لقد تعرف على هذه الخلفيات مسبقاً!

 يعد كل من التغذية، النوم، التعامل مع التوتر أشياء هامة للغاية من أجل تحقيق سنة دراسية ناجحة.

إليك بعض التكتيكات  تم إثباتها علميا والتي تضمن أن يكون لطفلك أساس قوي من أجل الاستفادة بأكبر قدر من كل يوم داخل الفصول الدراسية:

1- الاستغراق الذهني قد يساعد الطلاب على التعلم

حين قامت مَدرسة ضعيفة المستوى بتعليم طلابها التأمل التجاوزي، قلت معدلات إيقاف الطلاب وعقابهم، بينما ارتفع متوسط درجات الطلاب ومستوى الحضور.

2- الواجبات المنزلية مرهقة

جميعنا نعلم أن الفروض المنولية تسبب الخلافات العائلية وتترك الوالدين منهمكان طوال الوقت ويرددان عبارة “أين الدرس؟” الأمر الذي يؤثر بطريقة سلبي على نفسية الطالب والأبوين معا.

3-  مساعدة الوالد لابنه من أسوأ الأمور

بينت إحدى الدراسات أن الآباء المصابين بما يسمى الخوف من الرياضيات، الذين حاولوا مساعدة أبنائهم بشكل متكرر، قد تسببوا في إيذاء أبنائهم عن طريق نقل القلق لهم.

4- التطبيقات تساعد على جعل الواجب أسهل

غالباً ما يشعر الآباء والأمهات بالقلق من أن التكنولوجيا قد تتداخل مع قدرة الطفل على إنهاء الواجبات المنزلية، ولكن بإمكان بعض أدوات التكنولوجيا الجديدة مساعدة الطلاب على تأدية واجباتهم بشكل أسرع.

5- طعام الكافيتريا مفيد

يعتقد كثير من الآباء أنهم من دون شك يفعلون الأفضل لأطفالهم، عن طريق إجبارهم على جلب طعام الغداء من المنزل بدلاً من تناول وجبات الغداء التي تُقدم في المدرسة. ولكن الدراسات الحديثة تثبت بوضوح أنهم مخطئون، خاصة إذا كان طفلك يتناول خضرواته إذ إن هذا الأمر لم يؤد لدفع الأطفال لاختيار الفاكهة أو الخضروات كجزء من برنامج غداء المدرسة إلى المزيد من استهلاك الفواكه والخضروات.

6- أحيانا ما يتوجب على الطفل المريض أن يذهب للمدرسة

جميعنا نعلم أن هناك أوقاتا تحتم على الطفل الذي لا يشعر بالنشاط الكامل أن يحمل حقيبته ويذهب للمدرسة.

تعترف كل فتاة أن أحمر الشفاه هو أسرع وأسهل وسيلة للحصول على لوك رقيق وجميل بالصباح والمساء، لكن تقع الكثيرات فى حيرة عند اختيار أحمر الشفاه المناسب، ولا تعلم إن كان اختيارها سيحقق لها اللوك الذي تريده أم لا.

لذا، تعرفي معنا على أهم أنواع أحمر الشفاه المتوافرة بالأسواق والطريقة المثلى لتطبيق كل منها.

1-  أحمر الشفاه الشفاف:

يحتوى أحمر الشفاه الشفاف على صبغة لونية قليلة، تمنح شفتيك لونا خفيفا أقرب للطبيعي. ويمكن استخدم هذا القلم بدلا من مرطب الشفاه لأنه عادة ما يتكون من عناصر مرطبة للشفاه، فهو بمثابة بلسم ملون للشفاه.

يتناسب هذا النوع من أقلام الشفاه، مع السيدات اللواتي يفضلن البساطة والهدوء في وضع المكياج، حيث إنه يعطي الشفاه بريقا لونيا خفيفا بعيداً على اللمعان الزائد لملمع الشفاه أو الألوان القوية والصريحة.

2- أحمر شفاه الكريمي

أحمر الشفاه الكريمي يعطي شفتيك تغطية لونية تامة مع مسحة خفيفة من اللمعان أو البريق. ويتميز بأنه يحتوى على نسبة مرتقعة من الصبغة وألوانه غنية وقوية وملمسه كريمي ناعم. ويفضل تطبيقه، بعد تحديد إطار الشفاه بقلم جاف، حيث إن تركيبته الملساء تجعله قابلا للسيلان. يُنصح كذلك بوضع كريم تأسيس أو بودرة على الشفاه قبل وضع اللون ليبقى على الشفاه لفترة طويلة.

ولوضع أحمر الشفاه الكريمي بطريقة مثالية، تُستخدم فرشاة شفاه رفيعة، مدببة الرأس ونبدأ بتلوين منتصف الشفاه ثم سحب الفرشاة تدريجياً للأطراف.

3- أحمر الشفاه المطفي

خالي تماما من اللمعان والبريق الذي تتميز به الأنواع الأخري، كما أن ملمسه كريمي خفيف ويبقى على الشفاه لفترة طويلة، ويعطي الشفاه الكبيرة مظهرا انحف خاصة مع الألوان الزاهية والداكنة. ومن عيوبه أنه تصعب إزالته ويسبب الجفاف للشفاه مع كثرة استخدامه، لذا ينصح بترطيب الشفاه قبل وضع اللون.

ورغم أن أحمر الشفاه المطفي يعطي لوك مميزا ساحرا للشفاه، إلا أنه قد يتكتل على الشفاه ويبرز القشور الموجودة بها فى حالة إهمال العناية بها، لذلك يجب مراعاة تقشير الشفاه وترطيبها أولا بأول لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة عليها والحفاظ على الملمس الناعم للشفاه.

4- أحمر الشفاه اللامع

يكون مزودا ببريق يعكس الضوء ويجعل الشفاه لامعة متلألئة كما انه يمنحها مظهرا جذابا خاصة في المناسبات الليلة أو السهرات. يفضل عدم استخدامه مع الشفاه المتشققة أو المليئة بالقشور إلا بعد تقشيرها وترطيبها لأن الملمع الموجود به يبرز هذه العيوب.

5- ملمع الشفاه

ملمع الشفاه قائم بنسبة كبيرة على الزيت والشمع ويحتوي على ضبغة لونية خفيفة جدا ويستخدم لإعطاء الشفاه بريقا لامعا ومظهرا ممتلئا، وهو وسيلة رائعة للفتيات أصحاب الشفاه الصغيرة لإبراز شفاهن بحجم أكبر.

إذا كنت ترغب في تخفيف وزنك وبعيدا عن إتباع حمية غذائية إتبع هذه النصائح:

1- تحضير وجبات الطعام مسبقا: هذا الأمر يجعلك تطهين الأكل الصحي، لأنك حين تشعرين بالجوع لا يعود لديك الصبر لانتظار تحضير الطعام فتأكلين ما يظهر أمامك.

2- لا تتخطى أي وجبة: كل وجبة مهمة، وتلعب دورا في عملية الأيض.

3- الطبخ الصحي بدلا من القلي: يمكنك أن تشوي اللحم، الخضار، وحتّى أن تسلقها. فتمنع الدهون من دخول جسمك.

4- لا تتسوق وأنت جائعة: الجوع يجعلك تشتري أمورا كثيرة وغير صحية، عادة ما تكون مليئة بالسكر والدهون وغنية بالسعرات الحرارية.

5- شرب الكثير من الماء: يساعد الماء على زيادة معدّل الأيض، حرق الدهون وخفض الشهية. لذا إشرب على الأقل 8 أكواب من الماء كل يوم.

6- إمشي قليلا قبل تناول الطعام: هذا الأمر يساعد على إعطاء دفعة قوية للأيض، كما أنه يحرق السعرات الحرارية ويشدّ الجسم.

7- استعمل الأطباق الصغيرة: بدلا من تناول الطعام في أطباق كبيرة تناوليه في طبق أصغر ما يعطيك شعورا بالاكتفاء.

8- شرب الشاي الأخضر: يساعد على تعزيز فقدان الوزن بالإضافة إلى أنّه يحرق الدهون.

9- اكتب ما تأكل: عند كتابة الأطعمة التي تأكلها، يمكنك تحليل النظام الغذائي الخاص بك وإجراء تغييرات حسب الحاجة.

10- مضغ علكة خالية من السكر: هذا الأمر يساعدك على تقليل شهيتك.

11- الفواكه والخضار في كل الأوقات: الفواكه والخضار الطازجة هي وجبات خفيفة صحية وتشعرك بالشبع.

12- التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة هي جزء مهم من نمط حياة صحي، وطبعًا لها دور مهم في فقدان الوزن.

13- إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي: الألياف يمكن أن تساعد على تعزيز فقدان الوزن، وزيادة معدل التمثيل الغذائي.

14- أكل خبز القمح الكامل: الحبوب الكاملة هي صحية أكثر من الخبز الأبيض.

15- لا تأكل بعد الساعة السابعة: بعد هذه الوقت لن تقوم بأي نشاط بدني لذلك فمن المنطقي ألاّ تأكل في هذا الوقت.

16-  صور نفسك: الصور تساعدك على معرفة التقدم الذي أحرزته الأمر الذي يحفزك أكثر.

المقادير:

• ¾ كوب من الدقيق الكامل
• كوب من الشوفان الملفوف
• ½ كوب من لبّ جوز الهند
• ¼ كوب من السكر الأسمر
• 1 ½ ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر
• 150غ من الزبدة غير المملحة
• ملعقة طعام من القطر

مقادير الحشوة:

• علبة من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم
• ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة
• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيلالمطحون
• 30 غ من الشوكولا الداكنة

طريقة التحضير:

• يُمزج الدقيق مع رقائق الشوفان والسكر الأسمر والبايكنغ باودر في وعاء دائري.
• تُذوّب الزبدة مع القطر ويُحرّك المزيج مع المكوّنات الجافّة.
• يُرصّ المزيج في صينية مسطّحة ومغطّاة بورق الخبز ويُخبز في فرن محمّى على حرارة 180 درجة حتى يصبح متماسكاً ويتحوّل لونه إلى ذهبي فاتح.
• تُحضّر الحشوة عبر مزج حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم مع الزبدة والزنجبيل المطحون في مقلاة ذات قاعدة ثقيلة. يُطهى المزيج على حرارة معتدلة ويُحرّك باستمرار لمدّة 4 إلى 6 دقائق حتى يصبح سميكاً وذهبياً.
• يُدهن مزيج الكاراميل بتجانس على القاعدة المطهوّة. عندما يبرد، يُسكب ببطء وتجانس مع الشوكولا المذوّبة. يُبرّد حتى تجهز الشوكولا قبل قصّه بسكّين ساخن.

الف صحة!

كل علاقة عاطفية فيها شد وجذب، فلكل طرف فيها  نتيجة طريقة تفكير  خاصة به وطريقة تعبيره. فبعض الأمور التي يراها الرجل طبيعية هي مختلفة بالنسبة الى المرأة وقادرة على جعل المرأة تنفجر من الغضب.

وفي ما يلي، تصرفات تثير غضب شريكة حياتك من دون أن تدري:

1- تغيير المحطة التلفزيونية:

يحدث هذا الأمر عندما تكون الزوجة تستعد لمشاهدة مسلسلها المفضل، وفجأة يأتي الزوج ويغير المحطة لمتابعة مباراة لكرة القدم. صورة تتكرر في الكثير من البيوت وربما يراها الرجل طبيعية، إلا أنها من أكثر الأمور إثارة لغضب المرأة.

2- السروال الرياضي:

يحلم الكثيرون بلحظة الوصول للمنزل بعد يوم متعب، لتغيير ملابس العمل وارتداء السراويل المنزلية المريحة وهو أمر تتفهمه المرأة، إلا أن هذا لا يعني أنها لا تغضب عندما ترى زوجها يوميا بملابس المنزل فهي تنتظر أن يهتم بمظهره داخل البيت.

3- تركها بمفردها وسط عائلتك:

تعتبر المناسبات العائلية فرصة لمقابلة أقارب وأصدقاء لا تسمح ظروف الحياة اليومية بمقابلتهم، لكن هذا لا يعني أن تترك زوجتك بمجرد دخول مكان الحفل وتبدأ في أحاديث لا تنتهي مع أقاربك من دون أن تهتم بها. هذا الأمر سيجعل منها تغضب!

4- عدم احترام حميتها الغذائية:

قد يرى الرجل أنه من الطبيعي أن يعود للمنزل ببيتزا ضخمة ويبدأ في تناولها باستمتاع، لكن هذا الأمر يعطي المرأة شعورا بعدم احترام زوجها لها، خاصة إن كان يعرف أنها تتبع حمية غذائية قاسية.

5- النظر إلى مفاتن النساء:

 يمكن للمرأة أن تتسامح في نظرة عابرة، لكن الرجل الذي لا يبعد عينه عن مفاتن النساء وهو يتكلم معهن، يجعل المرأة تقترب من درجة الانفجار من شدة الغضب.

6- الاهتمام الزائد بالهاتف:

عندما يحظى الرجل بميزة اصطحاب امرأة للعشاء، فمن غير اللائق تماما أن ينشغل طوال الوقت بالهاتف لمتابعة الرسائل النصية مع أصدقائه، فهو أمر يشعر المرأة بأن الهاتف أهم منها بالنسبة للرجل.

شن أندروس جورجيو، قريب النجم البريطاني الراحل جورج مايكل (53 عاماً)، هجوماً على حبيبه اللبناني، فادي فواز، على حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”.

وفي التفاصيل، أنّ جورجيو أعرب عن انعدام ثقته بفواز وعن غضبه من الأكاذيب التي يسمعها قائلاً إنّ مصفف الشعر اللبناني تصرّف بغرابة بعدما عثر على المغني جثة في منزله، في إشارة إلى التغريدة التي تحدّث فيها عن رغبة المغني في الموت.

جورجيو تساءل في منشوره عن سبب نوم فواز في سيارته ليلة الميلاد بدلا من قضائها مع مايكل، كاشفا أنّ مصفف الشعر اللبناني لم يكن يقضي أيامه مع النجم البريطاني وأنّ الإثنين لم يتشاركا المنزل نفسه كما تردد.

يذكر أن حبيبا سابقا لمايكل أكد أنّ النجم أمضى ليلى حمراء معه وأدمن على الأدوية المضادة للاكتئاب ومشروب كوكا كولا الغازي.

كل شخص لديه تصور ومواصفات عن شريك حياته الذي يفتش عنه، هذه المواصفات تختلف بين الرجل والمرأة فلك واحد منهما طريقة تفكير معينة خاصة في ما يتعلق بطريقة جذب الطرف الآخر اليه.

لكن الرجال يتفقون على أن جمال المرأة ومظهرها هما العنصران الأساسيان اللذان يلفتان إنتباه الرجل اليها من النظرة الأولى. إلا أن هناك عوامل أخرى تدفع الرجل الى الانجذاب الى المرأة، نوردها في ما يلي:

الجسم:

لا يعتبر الرجل المرأة النحيفة إمرأة جذابة كما أنه لا يفضل السمينة، بل ينجذب الى صاحبة الجسم الرياضي المشدود الذي يتسم باللياقة البدنية.

الساقان الطويلتان:

يفضل معظم الرجال السيقان الطويلة التي تضفي جمالا على قوام المرأة ومشيتها. لذا، فإن معظم الرجال ينظرون إلى النساء اللواتي ينتعلن الكعوب العالية لأنها تضفي على ساقي المرأة مظهرا ناضجا وجذابا.

العيون الجذّابة:

يعتبر الرجل أن المرأة التي تملك العينين الواسعتين جذّابة للغاية. كما للجسد لغة فأيضا للعيون لغة خاصة بها التي تتحدث عن إعجاب الرجل بالمرأة.

الشعر الطويل:

 إذا أرادت المرأة أن تجذب إنتباه الرجل فعليها أن تترك شعرها طويلا ومنسدلا، فهو دليل على الصحة والجسد المعافى، وهو مؤشر قوي يعكس جاذبية عالية للنرأة الحسية.

المرأة المـستـقلة:

وهي عكس “الدلوعة” أو الاتكالية، لا تنتظر الرجل ليلبي مطالبها بل تعتمد على نفسها دائمان وهي كذلك امرأة منطلقة تحب السفر والتعرف على أشخاص جدد.

الجميلة المغرية:

المرأة الجذابة غير المتكلفة في جمالها، والتي لا تلجأ إلى التصنع فيه.

الذكية:

من الأمور التي تجذب الرجل الذكاء، فالمرأة الذكية تشعر الرجل بحبها من دون أن تفصح له بذلك، بحيث تبقي الرجل في حالة ترقب وتحفز مستمر.

الحبيبة الصديقة:

الرجل بحاجة الى من يستمع إليه متى يكون في حاجة إلى ذلك، فالزوجة الصديقة عليها ان تكون في الوقت نفسه حبيبة لشريك حياتها وطفلته المدللة في غرفة النوم.