المقادير:
طريقة التحضير:
الف صحة!
نقدم لك حلولا لألغازك اليومية…
فستان متعدد المناسبات:
اختاري فستانا يمكنك ان ترتديه إلى مناسبات رسمية وبالوقت ذاته يمكنك ارتداؤه إلى حفلة عفوية نابضة بالحياة.
قميص لديه نمط مخطط:
هذا النوع من القميص يساعد على إعطائك مظهرا أنيقا ومرتبا. إن كان القميص مصنوع من نسيج ثقيل، ستحصلين على لمسة إضافة من الرقي.
أقراط ذهبية:
سواء إن كانت ١٤ قيراط من الذهب أو مجرد مغطسة بالذهب، الامر يعود لك. فقط احصلي على زوج من الأقراط تستطيعين أن ترتديها عندما تذهبين إلى مكان العمل أو عند الذهاب بنزهة أنيقة في عطلة نهاية الأسبوع.
سترة كحلية اللون:
اللون الكحلي أقل حزنا من اللون الأسود، ولكنه على قدم المساواة في الاغراء. هذا سيكون المظهر الذي سيحولك من مظهرعفوي في يوم الجمعة إلى مظهر عطلة نهاية الأسبوع..
قميص أبيض هش:
لا شيء يقول “حاولت اليوم” مثل بلوزة بيضاء نظيفة. حتى لو كنت في الواقع لم تحاولي أن تبدي أنيقة!
جينز مستقيم الساق:
توقع مصممو الأزياء ان موضة الجينز النحيل سيختفي عام ٢٠١٧، لذلك استبدليه بجينز مستقيم الساق.
ستجدين أنه يمكنك ارتداءه مع أحذية الكاحل، الكعب العالي، أو الصنادل عندما تفتر درجات الحرارة مجدداً.
حقيبة عمل شخصية:
قد يكون أول ميل لك أن تختاري حقيبة يد سوداء اللون. ولكن دعونا أن نكون واقعيين: انها حقيبة مملة. حقيبة باللون الأخضر ممتعة أكثر، ولا تزال تتناغم مع كل الملابس في خزانة ثيابك.
سروال كحلي اللون:
اخرجي من هوسك بالسراويل السوداء، واحصلي على سروال كحلي اللون!
حذاء أبيض اللون:
الحذاء الأبيض هو أكثر نوع حذاء شائع لهذا العام في عالم الموضة. إنه قد يصبح من الأحذية الضرورية!
كعب ليس عالي:
قد يبدو الكعب العالي ظريف، ولكن يمنعك عن السير جيداً. لذلك اختاري كعب من شأنه أن يطوّل ساقيك دون أن يشلك بالكامل.
من الحلو إلى الهادئ، هنا طرق لإضافة هذه الملحقات الزخرفية إلى ديكور منزلك!
نصف المتعة في تزيين بيوتنا هي باللمسات الزخرفية مثل الكريات الصغيرة أو البوم بوم، فهي تحيي فينا روح طفولي يساعدنا على التغلب على الضغوطات لتقربنا من الأمل. هذا هو السبب الذي يجعل الكريات الصغيرة تسير جنبا إلى جنب مع الألوان الممتعة. ولكن، إذا كان تفكيرك شاسع، انه من السهل تصور الكريات في تطبيق ناضج أكثر وسط الألوان المحايدة. تابع القراءة للتعرف على طرق لاستخدام البوم بوم في ديكور المنزل.
توقع مجموعة من الباحثين أن هناك قارة جديدة ستشكل خلال الـ 250 مليون سنة المقبلة وستحمل اسم “أماسيا”.
ويشير الباحثون إلى أنه سيحدث التصاق بين أميركا الشمالية والجنوبية وبذلك يختفي البحر الكارييبي وسيزول المحيط المتجمد الشمالي عندما تلتحم الأميركيتان بالقارة الآسيوية، بحسب محاكاة جديدة للباحثين لما سيحدث للأرض خلال الـ 250 مليون سنة المقبلة.
وأوضح الباحثون من جامعة ييل الأميركية والوكالة اليابانية للتكنولوجيا وعلوم الأرض والبحر أن تشكّل قارة “أماسيا” العملاقة سيحدث بسبب حركة الصفائح التكتونية tectonic plates للأرض، وتلك الصفائح الضخمة للقشرة الأرضية التي انجرف بعضها حيال بعض بشكل متفاوت خلال ملايين السنين.
ويستند الباحثون إلى نظرية تسمى “Orthoversion”وهي نظرية تتعلق بانجراف القارات بعضها عن بعض عقب تفكك احدى القارات العملاقة ولكنها تصبح محاصرة داخل نطاق انضواء بين الشمال والجنوب (north–south band of subduction) حيث تنحدر إحدى الصفائح دون الأخرى، ويعرف ذلك النطاق الآن باسم “حزام النار” الواقع حول المحيط الهادي، حيث ستتكون القارة العملاقة الجديدة.
وقد تكونت آخر قارة عملاقة وتدعى قارة بانجيا (Pangaea) والتي تعني باللغة اليونانية كل الأراضي، قبل نحو 300 مليون عام وكانت تتوسطها القارة الأفريقية، ومن ثم بدأت تتفكك لتنتج عنها القارات السبع الموجودة اليوم فضلا عن ظهور المحيط الأطلسي بعد حوالي مليون عام.
من منا لا يعشق الشوكولا ويستمتع بطعمها اللذيد، فالشوكولا من بين أكثر أصناف الأطعمة شعبية في العالم. ولعشاق الشوكولا يمكنهم الاستمتاع بأجود أصنافها، بزيارة المدن الأكثر شهرة في إنتاجها وتصنيعها، والتي تعد بمثابة وجهات سياحية لكل محبيها.
اليك أشهر المدن:
فايلاجويوسا، إسبانيا
فالور هو أفضل اسم يمكن أن تسمع به في إسبانيا، وفي الدول التي يتم تصديرها إليها. فايلاجويوسا هي أحد أجمل المدن الساحلية في إسبانيا، حيث تنعكس المنازل الملونة في البحر ما يجعلها موائمة لاسمها الذي يعني البلدة البهيجة. بالإضافة لجمالها، فإن فايلاجويوسا أحد أقدم مصنعي ومنتجي الشوكولا في البلاد.
كولون، ألمانيا
كولون هي أحد أكبر منتجي الشوكولا في ألمانيا، شركة شوكولا “Stollwerck”، كما للشركة فروع في سويسرا والولايات المتحدة.
كاليفورنيا، الولايات المتحدة
تعد مقر شوكولا غيرردلي والتي تأسست على يد منتج إيطالي، وكذلك شوكولا شارفين بيرجر.
نيويورك، الولايات المتحدة
في نيويورك بإمكانك أن تجد شوكولا جاك توريس والتي تعد الأفضل في المدينة. كذلك، “Chocolate Bar”، وشوكولا لي-لاسيتش أوكولاتيس إنك، وشوكولا “MarieBelle”لكن ما يجعل جاك توريس هي الأفضل أنها تقدم أفكارا إبداعية متجددة باستمرار. السر في هذه الشوكولا أنها تمزج نكهات مختلفة، والتي قد تبدو غريبة في البداية.
هيرشي، الولايات المتحدة
تقع مدينة هيرشي في الولايات المتحدة، وهي أحد أكثر الأماكن شغفا بالشوكولا. المنتج الرئيسي للشوكولا هيرشي، هو ذات الاسم المستخدم منذ عام 1906 حين تم تغيير اسم المدينة الذي كان “ديري تشارش”. للتمتع بشوكولا هيرشي يمكن زيارة هيرشي شوكوليت وورلد، أو زيارة متحف هيرشي الذي يعد أحد أكثر مناطق الجذب السياحي في الولايات المتحدة. وتعد شركة هيرشي أحد أكبر منتجي الشوكولا في أميركا الشمالية.
زيورخ، سويسرا
تعرف سويسرا على نطاق واسع إنتاجها لأجود أنواع الشوكولا في العالم، وهي أحد أفضل الأماكن لعشاق الشوكولا، والأكثر استهلاكا لها على مستوى العالم. وتعد شركة ليندت أكبر شركات البلاد التي تحاول تلبية استهلاك الشوكولا في سويسرا. ومن بين أفضل الشركات المصنعة للشوكولافي سويسرا، Treuscher، وكالير – نستله.
تان ليرميتاج، فرنسا
عبر الشركة الفرنسية العملاقة لإنتاج الشوكولا فالرونا، تعد مدينة تان ليرميتاج أحد أهم منتجي الشوكولا في العالم. تأسست هذه الشركة في القرن العشرين، ما يمنحها خبرة طويلة وعميقة في إنتاج الشوكولا.
كل عروس تريد أن تبدو بمطلق الجمال في يومها الكبير. عندما تبدين جميلة، تشعرين بأنك بحالة جيدة، وثقتك بنفسك وسعادتك بالطبع هما أهم العوامل في يوم زفافك. في الكثير من الأحيان، هذا يعني البدء في اتباع نظام غذائي وممارسة تمارين رياضية. هذه ثلاثة أشياء ينبغي اتباعها في نظامك الغذائي:
سوف نتحدث عن طرق تساعدك للحصول على لياقة بدنية جيدة لحفل زفافك:
إدارة نظامك الغذائي – الحصول على جميع العناصر الغذائية المناسبة والحد من السعرات الحرارية الغير ضرورية.
التمارين الرياضية التي تسرع نبضات القلب وتحرك الأوية الدموية.
التمارين الرياضية التي تحرق الدهون وتنمي العضلات.
السماح لجسمك أن يرتاح ويشفي من بعد التمارين الرياضية الشاقة.
الحمية الغذائية:
في الكثير من الأحيان، إننا نميل إلى تناول الطعام بشكل سيئ لأننا ببساطة لا نعرف حقا ماذا، وبأي كميات، يجب أن نتناول الطعام. إنها دائماً فكرة عظيمة أن تستشيري أخصائية تغذية لتضع لك خطة أكل تناسبك، فهي تأخذ بعين الاعتبار ما تريدين تناوله وما لا تحبيه في الأكل لاستكمال برنامج التمرين.
التغييرات البسيطة في النظام الغذائي لها تأثير كبير!
التغييرات الجذرية في النظام الغذائي الخاص بك ليست صعبة فقط على جسمك، بل صعبة على عقلك أيضاً. إذا كنت معتادة على أكل غير صحي، سوف تجدين من المستحيل تقريبا إلى “تغيري طرقك” الغذائية بين عشية وضحاها. لذلك، اسمحي لإجراء بعض التغييرات البسيطة التي يمكن أن تدرج في نظامك الغذائي الحالي، على سبيل المثال:
تناولي الأطعمة القليلة الدسم – خاصة منتجات الألبان. العديد من هذه المنتجات سوف تكون موجودة في قسم الحمية في متجر البقالة.
تناولي الأطعمة الطبيعية والكاملة – الفواكه، الخضار، الخبر، والحبوب الكاملة.
ابقي بعيدة عن أي شيء يحتوي على المواد الحافظة – هذه المواد الكيميائية هي غير طبيعية للجسم، وإذا لا يمكن تقسيمها، سيتم تخزينها في الخلايا الدهنية.
كشف الفنان المصري عمرو دياب عن عودته لعالم السينما من خلال فيلم جديد من المقرر أن يعرض في موسم عيد الأضحى المقبل.
وقام المنتج المصري تامر مرسي بنشر صورة تجمعه بعمرو دياب عبر صفحته الخاصة على انستغرام معلقا “إن شاء الله، فيلم العيد الكبير 2017”.
ويعقد مرسي جلسات عمل مع دياب والمؤلف محمد حفظي، والمخرج هادي الباجوري لوضع الملامح العامة للفيلم المقرر ترجمته إلى لغات عدة عند طرحه بدور العرض، واختيار باقي الأبطال.
والجدير ذكره أن فيلم “ضحك ولعب وجد وحب” الذي عرض تم إطلاقه في عام 1993، كان آخر أفلام عمرو دياب حيث شارك في بطولته كل من يسرا وعمر الشريف.
دورة الصيحات قد تكون غريبة بعض الشيء: في البداية تكون صيحة في غاية الرواج، ثم تبدو غير مثيرة للاهتمام على الإطلاق لتشهد بعد أعوام عودة قوية، ولكن بنسخ أكثر عصرية وحيوية. هذا ما يحصل نوعاً ما مع الصيحات الأساسية من التسعينيات وأغلبها من عام 1997.
فهل تعلمين أن 6 من أبرز الصيحات التي برزت عام 1997 تصل إلينا مرة جديدة بعد في 2017؟ اليك في ما يلي ابرزها:
قلائد الـChokers :
القلائد التي تلتف حول الرقبة بطريقة ضيقة كانت في كل مكان منذ بضعة أشهر وللعام الجديد سنراها مرصعة أكانت على شكل حلي أم مجوهرات. ولكن ما قد تجهلينه هو أن هذه القلائد كانت الأكثر شعبية في النصف الأخير من التسعينيات وخصوصا في صفوف أيقونات الموضة.
المخمل:
بعد أن كان جلد الغزال في الصدارة في المواسم الماضية، ها هي الأقمشة المخملية الرائجة في التسعينيات تستعيد مكانتها بقوة وقد رأيناها في الملابس على اختلافها والأكسسوارات من أحذية وحقائب والأكسسوارات.
كعوب المنصة:
من منا لا تتذكر أحذية Spice Girls بكعوب المنصة العريضة للغاية التي درجت في عام 1997 وهي الأكثر شعبية بتصاميم خيالية راهنا وقد بدأت بمواكبتها أغلب النجمات العربيات والعالميات.
فساتين الأكمام القصيرة:
صيحة الموسم الحالي هي الأكمام القصيرة التي رأيناها على الكثير من النجمات على السجادة الحمراء وتعود صيحتها أساسا الى عام 1997.
الياقات الشفافة:
نرى هذه الياقات من الشيفون الشفاف في كل مكان، وإذ قد تعتقدين أنها صيحة حديثة وفي غاية العصرية الإثارة، إلا أنها في الحقيقة من أواخر التسعينيات!
الأكتاف المنسدلة:
نعم، الصيحة التي نراها في كل مكان اليوم وقد عجت مختلف مشاهد الموضة بها في الآونة الأخيرة والتي ستستمر في حكم صيحات الموضة في العام الجديد.
المقادير:
طريقة التحضير:
الف صحة!
المقادير: أكياس شاي مستعملة
الطريقة: ضعي أكياس الشاي في الماء الدافئ وضعيها على شفتيك وقومي بالضغط عليها لمدة ثلاث دقائق.
المقادير: فازلين أو زبده الكاكاو +فرشة أسنان
الطريقة: قومي بدهن الشفاه بالفازلين أو زبده الكاكاو ليلا وعندما تستيقظين قومي بفركها بلطف بالفرشاة أو فوطه.
المقادير: عسل ومعجون أسنان
الطريقة: قومي بمزج العسل مع المعجون، وادعكي بها الأسنان تستخدم هذه الطريقة 3 مرات يوميا لمدة أسبوع.
المقادير: حليب بودرة وليمونة
الطريقة: ضعي الخليط في الإبط إلى أن يجف ثم قومي بتقشيره بيديك.
المقادير: زيت زيتون وليمون
الطريقة: قومي بمزج زيت الزيتون مع الليمون وضعيه على رقبتك كقناع.
المقادير: مقدار نصف فنجان من: (ليمون + غلسرين )+ ربع فنجان زيت لوز
الطريقة: قومي بمزج الخليط السابق وضعيه على المنطقة ثم قومي بفركه قليلا ثم اشطفيه بالماء.
المقادير: ملعقة خميرة وقليل من الماء الدافئ وكوب من الحليب مع قليل من العسل للتحلية
الطريقة: تذوب الخميرة في الماء الدافئ ثم يسخن الحليب إلى الدرجة التي تفضلين تناوله بها ويصب على الخميرة المذوبة في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب على الريق صباحا قبل الآكل استمري على اخذ هذه الوصفة لمدة أسبوع على الأقل.
المقادير: ثلج
الطريقة: قومي بتمرير قطعة الثلج على المنطقة كل صباح.
المقادير: شرائح خيار مثلجة
الطريقة: قومي بوضع شرائح الخيار المثلجة فوق العين لمده 3 دقائق تستخدم هذه الخلطة يوميا كل أسبوع.
المقادير: قشر بطاطس
الطريقة: قومي بوضع قشر البطاطس على الجفون وتحت العينين لمده 5 دقائق ثم قومي بتقطيع التفاحة على شكل دائرة وضعيها فوق العينين لمده 20 دقيقة ثم قومي بغسل الوجه بالماء البارد.
براغ، عاصمة جمهورية التشيك، تشتهر بجمالها. إنها مكان سحري مليء بالممرات المرصوفة بالحصى، الأبراج الذهبية، والقلاع الكبيرة.
إليك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل السفر الى براغ:
هل تعرف كل من هذه الممرات الخلابة التي تشتهر بها براغ؟ انها بمثابة جحيم إن تنقلت فيها وانت منتعلة الكعب العالي. إنه من الممكن، بالتأكيد، ولكن الأمر لا يستحق كل هذا العناء. لمصلحتك الشخصية، اتركي الكعب العالي في المنزل. الأمر لا يستحق كاحلين مكسورين.
لماذا تزور براغ؟ تاريخها وحده يكفي ليكون السبب الرئيسي. الأراضي التشيكية صاخبة ولكن رائعة، ويمكن رؤية التاريخ الموجود في العمارة ذاتها من العاصمة الرائعة في هذه البلاد.
فقط في السنوات ال ١٠٠ الماضية، كانت المنطقة قد شهدت ثلاث قوى مسيطرة مختلفة – الهابسبورغ، النازيين، والحزب الشيوعي – قبل إعلان الاستقلال بنجاح في عام ١٩٨٩. وفي عام ١٩٩٣، تقسمت تشيكوسلوفاكيا لتصبح جمهورية التشيك وسلوفاكيا. التاريخ التشيكي يعود إلى ما قبل القرن العشرين.
بالنسبة للشعب التشيكي، البيرة هي أكثر من مجرد مشروب – هي جزء من التراث الوطني. قد تسمع أن في جمهورية التشيك، زجاجة من البيرة أرخص من زجاجة من المياه، وهذا صحيح! البيرة رخيصة، وفيرة، وعالية الجودة.
عملية إعادة التدوير تشجع جداً في براغ. وإنها تطبق بسهولة باستخدام صناديق هائلة ملونة لإعادة التدوير، منتشرة في شتى أنحاء المدينة. هناك صناديق منفصلة للزجاج، البلاستيك، الورق، وحاويات المشروبات، وانها عادة تكون في غضون بضعة أمتار من بعضها البعض، لذلك لن تكون أبدا بعيدا من محطة إعادة التدوير.
اللغة التشيكية لفظية للغاية – خلافا للغة الإنجليزية – وجميلة جدا. الأهم من ذلك (ومثل أي لغة)، تعلم كيفية التحدث باللغة التشيكية يمكن أن يعطيك بعض الأفكار المثيرة للاهتمام في ثقافة معقدة ومثيرة للشعب التشيكي.
بالطبع لا تريد طفلك أن يكذب، وأنت تأدبه عندما يفعل ذلك. ولكن، ماذا عن أكاذيبك أنت؟ هل يكذب الأهل على أطفالهم؟ هل الأطفال يكذبون؟ لماذا نكذب كثيرا عندما يكون قول الحقيقة أفضل لنا؟
النزاهة هي عملية، وتطوير النزاهة عملية مستمرة ليس فقط للأطفال، ولكن للكبار أيضا.
هنا بعض الأسباب التي تجعل طفلك يكذب:
لإخفاء الشعور بالذنب وتجنب العقاب.
لتجنب السخرية، الرفض، أو الإحراج.
لإقناع الآخرين للقبول أو الموافقة على شيء معين.
للتهرب من المتاعب.
لإلقاء اللوم على شخص آخر متورط في مشكلة.
لأنه خائف من العقاب الذي سيحصل عليه إن أقر أنه مذنب.
لأنه يجامل أو يفاخر.
لجعل الآخرين يحبونه.
لأنه لا يستطيع أن يتذكر ما هي الحقيقة.
لأنه لا يريد أن يتحمل المسؤولية.
لأنه يعتقد أنه لن يكمش بالجرم المشهود.
لجعل حياته تبدو وكأنها أكثر مثيرة للاهتمام.
لتضخيم مصداقيته ونفوذه.
لتجنب المواجهة والصراع.
لجعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم.
للحصول على الاهتمام عندما يشعر بأنه مستبعد.
للاستفادة من الناس أو الحالات الأخرى.
لحماية الآخرين.
للتغطية على كذبة أخرى قالها سابقا.
لأنها أصبحت عادة.
بعض الأطفال يشعرون أن الكذب شيء خاطىء، والبعض الآخر يواجه صعوبة في تحديد مفهوم الكذب لأنهم مرتبكون حول الرسائل التي يحصلون عليها من أهلهم. إن كان الأهل يكذب على الأطفال، فمن الطبيعي أن يكذب الطفل على أهله تلقائياً لأنه يظن أنه تصرف صائب.
ما هو الكذب؟
تذكر أن تميز بين الكذب، التي هي نية مستمرة تقصد أن تخدع، والتمني. معظم الأطفال الصغار لديهم خيال حيوي، ولا يمكن أن يفكروا بطرق مجردة.
صب شبكة واسعة من اللوم غالبا يكون أمر شائع جدا عند الأطفال الصغار. أم في صف الأبوة شاركت أنه عندما سألت ابنتها البالغة من العمر ثلاث سنوات إذا تبولت في سروالها لأنه كان رطب، قالت الطفلة: “لا، أنا أعرف كيف أدخل إلى الحمام، ولكن سروالي رطب نفسه!”